Sải những bước dài cuối cùng đầy tự tin khi cán đích tại LDR Half Marathon 2017, ít ai biết rằng Trần Nam phải chống chọi với bệnh thoát vị đĩa đệm trong một thời gian dài. Anh đã theo đuổi mơ ước chinh phục cự ly half marathon bất chấp nhiều lần thất bại và phải bắt đầu tập chạy trở lại từ con số 0.
Trong khi nhiều người chạy 21km rất dễ dàng thì vẫn có những VĐV đã phải rất cố gắng, vượt qua bao trở ngại để hoàn thành được cự ly ở mức "trung bình" đối với giới chạy bộ đường dài.
Trần Nam là một trong những VĐV đặc biệt như vậy. Anh là thành viên của Hội những người thích chạy đường dài (Long Distance Runners - LDR) gần 3 năm song phải đến tận giải LDR Half Marathon lần thứ 2, anh mới chinh phục thành công cự ly 21km.
Ở nhóm LDR, rất nhiều thành viên chỉ sau 3 tháng gia nhập đã có thể chinh phục 1 vòng Hồ Tây (khoảng 15km) hay cự ly half marathon khá dễ dàng nhưng với anh Nam, đó là một hành trình gian nan, nhiều thử thách.
Nguyên do sự chậm tiến của Trần Nam xuất phát từ căn bệnh thoát vị đĩa đệm khiến anh không thể chạy được nhiều dù anh rất thích chạy bộ.
“Cuối cùng thì tôi cũng đã hoàn thành mục tiêu chạy Half Marathon, dù chậm hơn 2 năm so với kế hoạch ban đầu. Mục tiêu quá nhỏ nhoi với mọi thành viên trong nhóm LDR. Nhìn lại, những người bạn cùng xuất phát điểm tham gia tập chạy với tôi trước đây đã hoàn thành marathon 42km từ lâu, thậm chí còn hoàn thành cả full Ironman 140.6 nên thành tích tôi đạt được chẳng có gì đáng kể. Thế nhưng, đối với tôi cả là sự cố gắng”, anh Nam mở đầu câu chuyện.
"Trước khi vào hội LDR, tôi được rủ rê nhưng tôi thấy mình không hợp với môn chạy. Mặc khác, do tôi vốn bị bệnh thoát vị đĩa đệm và thiểu xương, thoái hóa cột sống nên tôi nghĩ mình không chạy được. Chỉ vì đọc bài chia sẻ của một admin của LDR, tôi đã chạy thử và không ngờ hóa ra tôi cũng chạy được”.
Cũng như người mới bắt đầu, anh Nam tập chạy 5km, rồi 10km cũng khá dễ dàng và hoàn thành một giải chạy ở cự ly 10km. Tuy nhiên, anh bị chấn thương khi tập chạy đến mốc 19km. Sau một thời gian dài chữa trị, anh Nam buộc phải tập chạy lại gần như từ con số 0.
“Tôi bắt đầu rơi vào vòng luẩn quẩn chạy, bị đau, chữa, chạy cự li hơn 10km bị tái phát lại đau, lại chữa. Tôi thử đủ các cách, xoa bóp, bấm huyệt, uống thuốc. Tôi tham gia vào nhóm những người bị bệnh cột sống để hỏi cách chữa làm thế nào để chạy được half marathon. Mọi người tưởng tôi nói đùa. Trong nhóm đấy, họ chỉ lo không đi bộ được nên khi biết tôi mặc dù đau vẫn chạy 10km đều hoài nghi tôi vì người mắc bệnh này rất mong manh. Có người chỉ ngồi đứng dậy mà bị thoát vị, có người hắt xì hơi cũng bị thoát vị, bản thân tôi có lần ra khỏi taxi cũng bị thoát vị”, anh Nam kể lại hành trình chinh phục half marathon của mình.
Không có cách gì giúp được, anh Nam chuyển sang tập khí công. Thày dạy khí công Himalaya dù rằng rất tin tưởng vào phương pháp của mình nhưng cũng khuyên học viên của mình từ bỏ ý định chạy half marathon. Anh Nam tiếp tục chuyển sang tập bơi sải để bổ trợ và thử nhiều cách khác để thử nghiệm. Thế nhưng ánh sáng vẫn chưa le lói ở cuối đường hầm.
Ở giải LDR Half Marathon lần đầu tiên, VĐV sinh năm 1977 này dù áp dụng chiến thuật run-walk (chạy kết hợp với đi bộ) nhưng đến km thứ 14, triệu chứng đau lưng buộc anh phải bỏ cuộc, chấp nhận DNF (Did Not Finish - Không hoàn thành). Ngay hôm sau đó, anh Nam lập tức phải gọi người đến nhà chữa trị.
Không nản chí, anh Nam vẫn quyết định đăng ký giải Hạ Long Marathon 2016 (cự ly 21km) từ sớm để quyết tâm chinh phục thử thách cho bằng được. Nhưng số phận như trêu ngươi, anh Nam lại bị đau chỉ trước ngày giải diễn ra 2 tuần và đành bỏ bib (số báo danh dành cho các VĐV chạy - PV).
“Tôi tiếp tục thử mua thuốc về uống, có đỡ nhưng không hết đau. Lúc đấy, tôi đã bi quan thực sự và chấp nhận rằng mình có lẽ không hợp với môn chạy. Tôi đã bỏ tham gia LDR trên Facebook vì nghĩ sẽ không chạy nữa nhưng rồi khi biết LDR lại tổ chức giải chạy, tôi đã quyết định bỏ hết các giải khác, chỉ tập trung vào giải LDR Half Marathon để quyết tâm nếu phá được mốc 21km thì sẽ phải làm điều đó ở giải của LDR”.
Trước giải 6 tuần, anh Nam vẫn chỉ rón rén chạy được 3km. Với một bản kế hoạch tập luyện được soạn bởi một người bạn, quãng đường dài nhất mà anh tập chạy được là 14km.
“Đêm hôm trước giải, tôi không ngủ được vì lo lắng không biết mai có chạy được không hay là lại phải bỏ cuộc như năm trước. Nhưng vì biết thời gian cut-off là 4 giờ đồng hồ nên tôi quyết dù có đau cũng phải đi bộ về đích”, anh Nam kể.
Xem clip các VĐV chạy cự ly 21km LDR Half Marathon xuất phát:
Đến lúc cuộc đua bắt đầu xuất phát, anh Nam cũng như nhiều VĐV khác quên sạch nỗi lo lắng vì không khí rất náo nhiệt của hàng trăm VĐV 21km chạy cùng. Sự hưng phấn khiến anh chạy nhanh hơn so với lúc tập. Qua km thứ 15, anh bắt đầu chạy chậm dần do 2 năm rồi canh hưa chạy lại khoảng cách dài như thế.
“Tôi bắt đầu có triệu chứng hit the wall (trạng thái kiệt sức, không thể chạy được - PV) và lo lắng liệu có bỏ chạy không. Lúc ấy, pacer (người dẫn tốc độ - PV) 2h40 vượt qua tôi và hỏi han. Pacer dặn tôi rất kỹ tôi nhớ uống nước, uống điện giải và ăn chuối. Tôi bám theo pacer để vào vòng đua cuối cùng”.
Khi cách đích 3km, anh Nam đành phải đi bộ vì chân đau. Cứ thấy đỡ, anh lại tranh thủ chạy vượt lên người đi bộ phía trước. Rất may mắn, lưng anh không có dấu hiệu “biểu tình” khi tiến gần đến vạch đích.
“Khi nghe các bạn tình nguyện viên hô lên, tôi như lấy lại được sức và guồng chân ngày càng nhanh. Bao nhiêu đau đớn mệt mỏi bay sạch. Nỗi lo lắng phải đi bộ về đích không còn mà thay vào đó, tôi vẫn đủ sức rút đích hoành tráng. Tôi vẫn nhớ khi về đích, trọng tài kiêm MC, kiêm cổ động viên còn nhắc nhở tôi đây là chạy 21 km chứ chưa phải 42 km để kiềm chế cơn hưng phấn của tôi”.
Sau hơn 2 năm, VĐV đặc biệt này mới hoàn thành giấc mơ nhỏ của riêng mình là chinh phục 21km tại giải LDR Half Marathon bất chấp bệnh thoát vị đĩa đệm luôn gây khó dễ.
Lúc này, anh đã bắt đầu nghĩ đến việc chinh phục full marathon. Với anh, dù phải mất thêm vài năm thì đó cũng không phải là trở ngại lớn. Anh chỉ cần biết có những giải chạy như vậy để tiếp tục nuôi dưỡng nguồn cảm hứng cho những bước chạy sắp tới.
LDR Half Marathon 2017 là giải chạy bán marathon có qui mô nhất từ trước đến nay ở Hà Nội nói riêng và miền Bắc nói chung. Giải chạy phi lợi nhuận này do Hội những người thích chạy đường dài (Long Distance Runners - LDR) tổ chức. LDR là hội chạy lớn với hơn 3 năm hoạt động và thu hút hơn 6000 thành viên trên mạng xã hội Facebook.
BTC giải chạy gồm các thành viên nòng cốt của LDR, vốn là những người yêu chạy bộ đường dài và có rất nhiều kinh nghiệm tham gia các giải chạy lớn ở trong nước và quốc tế. Chính vì vậy, LDR Half Marathon 2017 mang dáng dấp của một giải chạy quốc tế với chuẩn mực rất cao. Lần đầu tiên ở Việt Nam, một giải chạy bộ có pacer, người dẫn tốc độ giúp VĐV hoàn thành thời gian mục tiêu.
.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs Augsburg thuộc vòng 11 Bundesliga 2024/25 vào lúc 2h30 ngày 23/11.
Chuyên gia của tờ Le Parisien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSG vs Toulouse thuộc vòng 12 Ligue 1 2024/25 vào lúc 3h00 ngày 23/11.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG 2024, trận đấu ngày 22/11 vào lúc 13h30 giữa XSKT Vĩnh Long vs Lavie Long An.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Nottingham thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Bất chấp có quãng thời gian dài thất bại ở Nhật và cũng chỉ đá tại giải hạng Nhất QG nhưng Công Phượng đang làm sống dậy các khán đài vốn bị nguội lạnh ở sân chơi lớn thứ 2 của bóng đá Việt Nam.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leicester vs Chelsea thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Gia Đình TFT mùa 13 có gì đáng chú ý? Hãy cùng tìm hiểu về một trong những đội hình mới lạ và mạnh nhất của Đấu Trường Chân Lý mùa giải mới.
Cập nhật tin chuyển nhượng LOL 20/11: Gen.G công bố hợp đồng mới của Chovy và Ruler, DPLus KIA và Hanwha Life Esports hoàn tất đội hình 2025.
Mới chỉ cách đây hơn 1 tháng, Quế Ngọc Hải còn là đội trưởng đội tuyển Việt Nam ở trận giao hữu với Ấn Độ trên sân Thiên Trường. Thế nhưng, một tháng qua là mây đen vần vũ với trung vệ xứ Nghệ.
Lịch thi đấu, trực tiếp China Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông China Masters năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp FELET Vietnam International Series năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất.
Cập nhật bảng xếp hạng giải bóng chuyền nam vô địch quốc gia 2024 mới nhất với sự góp mặt của 9 CLB hàng đầu Việt Nam.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG 2024, trận đấu ngày 21/11 vào lúc 17h giữa Sanest Khánh Hoà vs Thể Công.
Đội tuyển Việt Nam sẽ có ba trận đấu giao hữu với các CLB của Hàn Quốc trong chuyến tập huấn chuẩn bị cho AFF Cup 2024.
Sự cố bất ngờ trước UFC 310 khiến giải đấu buộc phải chứng kiến hai tay đấm bất bại: Shavkat Rakhmonov và Ian Garry buộc phải mất đi những con số hoàn hảo.
Tái Chế chính thứ trở lại trong Đấu Trường Chân lý mùa 13 với diện mạo mới. Hãy cùng tìm hiểu về đội hình Tái Chế mạnh nhất meta hiện tại.
Nadal chính thức khép lại sự nghiệp thi đấu lẫy lừng tại Davis Cup Finals. Ở trận đơn cuối cùng, Nadal thất bại trước Botic van de Zandschulp của Hà Lan.
Danh sách chính thức các VĐV của 9 CLB bóng chuyền nam tham dự giải Vô địch quốc gia 2024 cúp Hoá chất Đức Giang tại Bà Rịa Vũng Tàu.
Chinh Phục TFT mùa 13 có gì đáng chú ý? Cùng tìm hiểu vệ Hệ Tộc đang được rất nhiều game thủ chú ý trong Đấu Trường Chân Lý mùa 13.
Trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất.
Một tháng vừa qua là quãng thời gian đầy sóng gió với cựu đội trưởng ĐTQG Việt Nam Quế Ngọc Hải.
Kết quả bóng đá futsal nữ Đông Nam Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 mới nhất.
Giải cầu lông quốc tế FELET Vietnam International Series 2024 khởi tranh từ ngày 19 đến 24/11 tại Nhà thi đấu TDTT tỉnh Ninh Bình.
Gerardo Martino đã nộp đơn từ chức và có một cái tên sắp xuất hiện để thay thế ông ở Inter Miami, vốn rất thân thuộc với Lionel Messi.
Siêu Xẻng luôn là vật phẩm nhận được sự quan tâm lớn của các kỳ thủ cờ nhân phẩm. Sau đây là chi tiết cách ghép Siêu Xẻng mùa 13.
Chảo Vàng là trang bị mới xuất hiện ở Đấu Trường Chân Lý, sẽ có nhiều thay đổi ở TFT 14.23. Sau đây là chi tiết cách ghép trong DTCL mùa 13
Cập nhật tin chuyển nhượng LOL 20/11: Tổng hợp những thông tin xung quanh thương vụ Zeus rời T1 để gia nhập Hanwha Life Esports.
Những con số không phản ánh nên sức hấp dẫn của màn trình diễn là lý do lớn nhất để chủ tịch UFC Dana White vẫn tin tưởng vào Michael Chandler.
Tổ trọng tài trận Thanh Hóa vs Đà Nẵng thuộc vòng 9 V.League 2024/25 đưa ra quyết định gây tranh cãi ở tình huống đá 11m của chủ nhà.
Bảng xếp hạng bóng đá V.League 2024/25 vòng 9 hôm nay mới nhất. Webthethao.vn cập nhật BXH V.League 2024/25 mới nhất.
Kết quả bóng đá vòng 9 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.
Dù thất bại nặng nề trước Thái Lan nhưng futsal nữ Việt Nam vẫn có cơ hội đòi nợ đối thủ ở chung kết giải Đông Nam Á 2024.
Công Phượng cho rằng, những cầu thủ được gọi lên đội tuyển Việt Nam dự AFF Cup 2024 là những người tốt nhất.
Bảng xếp hạng bóng đá hạng Nhất QG 2024/25 hôm nay. Webthethao.vn cập nhật BXH giải hạng Nhất QG 2024/25 mới nhất.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền nam VĐQG 2024 diễn ra từ ngày 21/11 tới 1/12 tại Bà Rịa - Vũng Tàu với 9 CLB tham dự.
Viettel Marathon 2024 sẵn sàng tiến vào chặng 2 tại Hà Nội ngày 1/12, sau mở màn ở Luang Prabang (Lào) và trước lúc hoàn thành tại Angkor Wat Metfone (Campuchia).
Viettel Marathon 2024 chặng Hà Nội, Việt Nam diễn ra ngày 1-12 tới đây sẽ chứng kiến màn tranh tài thú vị giữa kỷ lục gia Hoàng Nguyên Thanh và "máy chạy không tuổi" Muhaizar Mohamad.
CLB Quảng Nam chỉ ra ba sai lầm từ đội ngũ trọng tài ảnh hưởng đến kết quả của đội bóng này ở V.League 2024/25 và phải “cầu cứu” đến sự VFF, VPF.
Cảnh Binh TFT mùa 13 có gì đáng chú ý? Nếu bạn là một người chơi yêu thích sự nguy hiểm thì Cảnh Binh chính là tộc/hệ cần thiết dành cho bạn.
Jinxx sẽ là gương mặt đại diện cho Nổi Loạn; cô ấy còn đóng vai trò làm tướng 5 vàng của tộc/hệ này và lần này cô ấy sẽ tung ra toàn bộ kho vũ khí của mình.