VĐV marathon càng trẻ, chạy nhanh càng có nguy cơ cao bị sốc nhiệt

Phúc Hải
thứ sáu 14-5-2021 8:55:38 +07:00 0 bình luận
|
Một kết quả thống kê từ Boston Marathon, giải chạy lớn nhất hành tinh, cho thấy một thực trạng đáng suy ngẫm ở những người chuyên chạy 42,195km…

Mùa hè đã đến với những ngày có nền nhiệt cao, thời gian nắng gắt kéo dài… trở thành cơn ác mộng cho những người luyện tập chạy marathon. Trong bối cảnh dịch COVID-19 đang hoành hành khiến các giải chạy tạm dừng thì nhu cầu được chạy đối với các VĐV ngày càng cao.

Sốc nhiệt hay các loại chấn thương liên quan đến nhiệt độ là vấn đề được nhắc đến nhiều nhất trong tập luyện và thi đấu ở thời điểm mùa có nền nhiệt độ cao. 

Sốc nhiệt là gì?

Theo các chuyên gia, sốc nhiệt được chia thành 2 nhóm: sốc nhiệt kinh điển và sốc nhiệt do gắng sức. Sốc nhiệt kinh điển (classic heatstroke) được cho hay xảy đến với người già, cơ thể suy nhược, trẻ em, người có bệnh tim mạch, bệnh thần kinh, hay các rối loạn nội tiết; hay tiếp xúc một cách thụ động với một môi trường có nhiệt độ cao trong nhiều giờ hoặc nhiều ngày.

Sốc nhiệt và chấn thương là những vấn đề thường xuyên gặp ở những người chạy marathon - Ảnh minh họa

Trong khi đó, sốc nhiệt do gắng sức (exertional heatstroke) hay gặp ở những người trẻ, khỏe mạnh với hệ điều hòa nhiệt độ bình thường; thường phơi nhiễm với nhiệt độ môi trường tăng cao và đồng thời do sự sinh nhiệt lúc tập thể dục, gắng sức quá độ…

Khi cơ thể đạt đến ngưỡng nhiệt độ quá cao sẽ khiến người bị sốc nhiệt có các triệu chứng như: hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, tim đập quá nhanh, dồn dập, đau đầu…

Đối tượng có nguy cơ cao sốc nhiệt

Tạp chí Journal of Medicine and Science in Sports and Exercise của Mỹ công bố một bản số liệu lấy từ Boston Marathon, giải chạy lớn và lâu đời nhất thế giới (124 năm), trong khoảng thời gian từ năm 2015 đến 2019, cho thấy: những VĐV ở độ tuổi trẻ, chạy với tốc cao có nhiều nguy cơ dính sốc nhiệt khi chạy 42,195km hơn.

Trong số 136.161 được theo dõi số liệu, người ta tìm ra được 50 trường hợp bị sốc nhiệt khi tham dự các mùa Boston Marathon trong khoảng thời gian trên, chiếm 0,5% tỷ lệ các can thiệp y tế đối với các VĐV tham dự giải này trong 4 năm đó.

Thống kê cho thấy người trẻ và chạy nhanh thường có nguy cơ sốc nhiệt nhiều hơn nhóm VĐV chạy marathon khác - Ảnh minh họa

Điều đáng chú ý là thời điểm tổ chức Boston Marathon ở Mỹ thường là tháng 4, có nền nhiệt độ chỉ khoảng 17-20 độ C. Căn cứ thêm các yếu tố về độ ẩm, gió, ánh nắng mặt trời…, người ta tìm ra những VĐV dưới 30 tuổi, chạy ở hai luồng xuất phát đầu tiên (do số lượng VĐV lớn, BTC giải phải xếp VĐV xuất phát theo luồng, căn cứ theo thành tích cá nhân của họ), tức những người có khả năng chạy nhanh, thì tỷ lệ dính sốc nhiệt cao hơn.

Kết quả này không chỉ ra rõ ràng được nguyên nhân vì sao các VĐV bị sốc nhiệt bởi những biểu hiện của sốc nhiệt còn tùy thuộc vào cơ địa, điều kiện sức khỏe của VĐV đó trong ngày đua. Nhưng qua thống kê thì có thể thấy: người trẻ và chạy nhanh thường có nguy cơ bị sốc nhiệt cao hơn nhóm VĐV cao tuổi và chạy chậm.

Điều này cho bạn gợi ý hữu ích rằng: hãy tập luyện và thi đấu theo đúng khả năng, tránh việc đặt mục tiêu quá cao, đẩy tốc độ chạy lên quá mức sức chịu đựng của cơ thể… để tránh sốc nhiệt và các loại chấn thương khác khi chạy marathon.

Bài liên quan
| Phúc Hải
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
Inter Miami và Messi đã biết được đối thủ ở Champions League Concacaf

Inter Miami và Messi đã biết được đối thủ ở Champions League Concacaf

Hoàng Hà 37 phút trước

Inter Miami của Messi đã biết được đối thủ ở màn khởi đầu của Champions League Concacaf (hay Concacaf Champions Cup), giải đấu cấp CLB lớn nhất khu vực.

Ngoại binh Thanh Hoá gia nhập giải bóng chuyền Indonesia cùng Thanh Thuý

Ngoại binh Thanh Hoá gia nhập giải bóng chuyền Indonesia cùng Thanh Thuý

Hải Mạc 1 giờ trước

Liu Yanhan ngoại binh vừa thi đấu cho Xi măng Long Sơn Thanh Hoá sẽ tiếp tục hành trình của mình tại Indonesia cùng Thanh Thuý.

Dự đoán Malaysia vs Đông Timor, 20h00 ngày 11/12, AFF Cup 2024

Dự đoán Malaysia vs Đông Timor, 20h00 ngày 11/12, AFF Cup 2024

Hoàng Thanh 1 giờ trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Malaysia vs Đông Timor thuộc vòng bảng AFF Cup 2024.

Dự đoán Singapore vs Campuchia, 18h00 ngày 11/12, AFF Cup 2024

Dự đoán Singapore vs Campuchia, 18h00 ngày 11/12, AFF Cup 2024

Gia Bảo 1 giờ trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Singapore vs Campuchia thuộc vòng bảng AFF Cup 2024.

Dự đoán Juventus vs Man City, 3h00 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Dự đoán Juventus vs Man City, 3h00 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Hoàng Thanh 1 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Juventus vs Man City thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Benfica vs Bologna, 3h00 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Dự đoán Benfica vs Bologna, 3h00 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Hoàng Thanh 1 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Benfica vs Bologna thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Fenerbahce vs Bilbao, 22h30 ngày 11/12, Europa League 2024/25

Dự đoán Fenerbahce vs Bilbao, 22h30 ngày 11/12, Europa League 2024/25

Hoàng Thanh 1 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fenerbahce vs Bilbao thuộc Europa League 2024/25.

Dự đoán AC Milan vs Crvena Zvezda, 3h00 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Dự đoán AC Milan vs Crvena Zvezda, 3h00 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Hoàng Việt 1 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa AC Milan vs Crvena Zvezda thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Atletico Madrid vs Slovan Bratislava, 0h45 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Dự đoán Atletico Madrid vs Slovan Bratislava, 0h45 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Hoàng Việt 1 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atletico Madrid vs Slovan Bratislava thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Stuttgart vs Young Boys, 3h00 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Dự đoán Stuttgart vs Young Boys, 3h00 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Gia Bảo 1 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Stuttgart vs Young Boys thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Feyenoord vs Sparta Praha, 3h00 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Dự đoán Feyenoord vs Sparta Praha, 3h00 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Gia Bảo 1 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Feyenoord vs Sparta Praha thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Lille vs Sturm Graz, 0h45 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Dự đoán Lille vs Sturm Graz, 0h45 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Hoàng Hà 1 giờ trước

Chuyên gia của tờ Le Parisien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lille vs Sturm Graz thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Dortmund vs Barcelona, 3h00 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Dự đoán Dortmund vs Barcelona, 3h00 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Hoàng Hà 1 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dortmund vs Barcelona thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Arsenal vs Monaco, 3h00 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Dự đoán Arsenal vs Monaco, 3h00 ngày 12/12, Champions League 2024/25

Gia Bảo 1 giờ trước

Chuyên gia của tờ Standard Evening đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Monaco thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Rangers vs Tottenham, 3h00 ngày 13/12, Europa League 2024/25

Dự đoán Rangers vs Tottenham, 3h00 ngày 13/12, Europa League 2024/25

Hoàng Thanh 2 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Rangers vs Tottenham thuộc Europa League 2024/25.

Dự đoán Ajax vs Lazio, 3h00 ngày 13/12, Europa League 2024/25

Dự đoán Ajax vs Lazio, 3h00 ngày 13/12, Europa League 2024/25

Hoàng Hà 2 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Ajax vs Lazio thuộc Europa League 2024/25 vào lúc 3h00 ngày 13/12.

Dự đoán Viktoria Plzen vs MU, 0h45 ngày 13/12, Europa League 2024/25

Dự đoán Viktoria Plzen vs MU, 0h45 ngày 13/12, Europa League 2024/25

Hoàng Việt 2 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Viktoria Plzen vs MU thuộc Europa League 2024/25.

Dự đoán AS Roma vs Sporting Braga, 0h45 ngày 13/12, Europa League 2024/25

Dự đoán AS Roma vs Sporting Braga, 0h45 ngày 13/12, Europa League 2024/25

Hoàng Thanh 2 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa AS Roma vs Sporting Braga thuộc Europa League 2024/25.

Dự đoán Astana vs Chelsea, 3h00 ngày 13/12, Conference League 2024/25

Dự đoán Astana vs Chelsea, 3h00 ngày 13/12, Conference League 2024/25

Gia Bảo 2 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Astana vs Chelsea thuộc Conference League 2024/25.

Khoảnh khắc Nguyễn Xuân Son hát quốc ca Việt Nam to, dõng dạc ở trận đấu với Lào

Khoảnh khắc Nguyễn Xuân Son hát quốc ca Việt Nam to, dõng dạc ở trận đấu với Lào

7 giờ trước

Nguyễn Xuân Son tạo thiện cảm khi hát quốc ca Việt Nam to, dõng dạc ở trận đấu với Lào thuộc AFF Cup 2024.

HLV Lào khen nức nở Việt Nam tiệm cận trình độ Nhật Bản, Hàn Quốc

HLV Lào khen nức nở Việt Nam tiệm cận trình độ Nhật Bản, Hàn Quốc

9 giờ trước

HLV Ha Hyeok Jun dành những lời có cánh đến đội tuyển Việt Nam sau khi Lào thất bại ở trận ra quân AFF Cup 2024.

Lịch thi đấu cầu lông World Tour Finals năm 2024 mới nhất ngày 12/12

Lịch thi đấu cầu lông World Tour Finals năm 2024 mới nhất ngày 12/12

Thuỳ Trân 9 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp World Tour Finals năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông World Tour Finals năm 2024 mới nhất.

Lịch thi đấu cầu lông Odisha Masters năm 2024 mới nhất ngày 12/12

Lịch thi đấu cầu lông Odisha Masters năm 2024 mới nhất ngày 12/12

Tuyết Kỳ 9 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp Odisha Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Odisha Masters năm 2024 mới nhất.

Giải thưởng Vận động viên xuất sắc nhất năm 2024 của Liên đoàn Cầu lông thế giới có gì mới

Giải thưởng Vận động viên xuất sắc nhất năm 2024 của Liên đoàn Cầu lông thế giới có gì mới

Mai Trinh 9 giờ trước

Những người đoạt giải thưởng Vận động viên xuất sắc nhất năm 2024 được Liên đoàn Cầu lông thế giới công bố tại Bữa tiệc tối của World Tour Finals 2024 vào thứ Hai ngày 9 tháng 12.

LMHT 14.24 LOL: Chi tiết bản cập nhật Liên Minh Huyền Thoại tháng 12/2024

LMHT 14.24 LOL: Chi tiết bản cập nhật Liên Minh Huyền Thoại tháng 12/2024

Thành Hưng 11 giờ trước

14.24 LMHT sẽ là bản cập nhật Tiền Mùa Giải 2025, với nhiều thay đổi lớn tác động tới meta của Liên Minh Huyền Thoại trong giai đoạn mùa giải mới sắp bắt đầu.

Bảo trì LOL hôm nay 11/12 đến mấy giờ?

Bảo trì LOL hôm nay 11/12 đến mấy giờ?

Thành Hưng 15 giờ trước

Bảo trì LMHT 11/12. Cập nhật thời gian bảo trì Liên Minh hôm nay, những thông tin về đợt bảo trì cập nhật phiên bản LMHT 14.24 và DTCL 14.24.

Dự đoán Leipzig vs Aston Villa, 3h00 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Dự đoán Leipzig vs Aston Villa, 3h00 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Hoàng Việt 19 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leipzig vs Aston Villa thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Shakhtar Donetsk vs Bayern Munich, 3h00 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Dự đoán Shakhtar Donetsk vs Bayern Munich, 3h00 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Hoàng Thanh 19 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Shakhtar Donetsk vs Bayern Munich thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Leverkusen vs Inter Milan, 3h00 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Dự đoán Leverkusen vs Inter Milan, 3h00 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Gia Bảo 19 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leverkusen vs Inter Milan thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Atalanta vs Real Madrid, 3h00 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Dự đoán Atalanta vs Real Madrid, 3h00 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Hoàng Thanh 19 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atalanta vs Real Madrid thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Dinamo Zagreb vs Celtic, 0h45 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Dự đoán Dinamo Zagreb vs Celtic, 0h45 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Gia Bảo 19 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dinamo Zagreb vs Celtic thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Girona vs Liverpool, 0h45 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Dự đoán Girona vs Liverpool, 0h45 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Hoàng Hà 19 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Girona vs Liverpool thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Brest vs PSV Eindhoven, 3h00 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Dự đoán Brest vs PSV Eindhoven, 3h00 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Hoàng Việt 19 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brest vs PSV Eindhoven thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Club Brugge vs Sporting Lisbon, 3h00 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Dự đoán Club Brugge vs Sporting Lisbon, 3h00 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Hoàng Thanh 19 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Club Brugge vs Sporting Lisbon thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Salzburg vs PSG, 3h00 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Dự đoán Salzburg vs PSG, 3h00 ngày 11/12, Champions League 2024/25

Hoàng Hà 19 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Salzburg vs PSG thuộc Champions League 2024/25.

Fight card sự kiện tái đấu đỉnh cao Tyson Fury vs Usyk 2 "có biến"

Fight card sự kiện tái đấu đỉnh cao Tyson Fury vs Usyk 2 "có biến"

Nguyễn Y Vân 20 giờ trước

Chưa đầy 2 tuần nữa sẽ diễn ra nhưng sự kiện tái đấu đỉnh cao Tyson Fury vs Usyk 2 vừa chứng kiến fight card "có biến" với sự thay đổi bất đắc dĩ.

Real Madrid quét sạch đội hình lý tưởng của FIFPRO 2024 với 6 cầu thủ

Real Madrid quét sạch đội hình lý tưởng của FIFPRO 2024 với 6 cầu thủ

Gia Bảo 1 ngày trước

Nhờ thành công ở mùa giải trước, Real Madrid đã chiếm thế áp đảo trong đội hình lý tưởng của FIFPRO 2024 với sự góp mặt của 6 cầu thủ.

DTCL 14.24 TFT: Chi tiết bản cập nhật Đấu Trường Chân Lý mới nhất tháng 12/2024

DTCL 14.24 TFT: Chi tiết bản cập nhật Đấu Trường Chân Lý mới nhất tháng 12/2024

Thành Hưng 1 ngày trước

Bản cập nhật 14.24 DTCL sẽ đem đến hàng loạt thay đổi đáng chú ý về meta Đấu Trường Chân Lý, tiêu biểu là chỉnh sửa về Cảnh Binh, Hoá Chủ và Phục Kích...

Mascherano và Inter Miami xác nhận đội hình tham dự MLS 2025

Mascherano và Inter Miami xác nhận đội hình tham dự MLS 2025

Gia Bảo 1 ngày trước

Inter Miami đang bắt đầu nỗ lực để có một khởi đầu tốt vào năm tới và tân HLV Javier Mascherano đã thực hiện những thay đổi trong đội hình.

Lịch thi đấu LION Championship 20: Ba trận tranh đai kịch tính

Lịch thi đấu LION Championship 20: Ba trận tranh đai kịch tính

Lâm Gia 1 ngày trước

LION Championship 20 - sự kiện cuối cùng trong năm của giải MMA lớn nhất Việt Nam sẽ chứng kiến ba trận tranh đai hứa hẹn vô cùng kịch tính.

Xem thêm
Nhận định

Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT

79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32669666

Hotline: 091 2075444

Email: info@vietcontent.com.vn

VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM

Điện thoại: 028 6651 2019

GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.

Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường

Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật

Báo giá quảng cáo: tải tại đây

Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444

Email: kinhdoanh@sport24h.com.vn

25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.