Cự ly chạy 70-100km tại VMM 2016: cực khó nhưng không bất khả thi

chủ nhật 28-8-2016 23:47:24 +07:00 0 bình luận
|
Lần đầu tiên giải chạy địa hình Vietnam Mountain Marathon (VMM) có đến 2 cự ly siêu marathon bao gồm 70km và 100km, thách thức cực lớn đối với bất kỳ VĐV nào.

Lần đầu tiên giải chạy địa hình Vietnam Mountain Marathon (VMM) có đến 2 cự ly siêu marathon bao gồm 70km và 100km, thách thức cực lớn đối với bất kỳ VĐV nào. Tuy nhiên, với sự tập luyện và chuẩn bị kỹ càng cùng với một chiến thuật hợp lý, các VĐV chạy địa hình giàu kinh nghiệm hoàn toàn có thể chinh phục hai thử thách "siêu khủng" này. 

Cự ly 70km:

Cung đường chạy cự ly 70 km: Topas Ecolodge - Sử Pán - thung lũng Mường Hoa qua Tả Van, Lao Chải, Cát Cát - Sín Chải - theo đường nhỏ lên Ô Quy Hồ - TL155 (đoạn Sa Pa đi Bản Xèo) - Bản Khoang - Tả Phìn - Má Tra - Cầu 32 (QL4D) - thung lũng Sâu Chua, Hang Đá (xã Hầu Thào) - Sử Pán 1 – dọc sườn núi Bạc - thôn Lếch - Topas Ecolodge.

70km là một cự ly rất khó, không dành cho những người non kinh nghiệm. Để có thể tự tin tham gia, bạn cần ít nhất đã từng hoàn thành cự ly chạy 42km tại VMM các năm trước hoặc cự ly tương đương ở một giải chạy địa hình khác.

Ký check-in ở chốt kiểm tra đầu tiên (checkpoint 1)
Ký khai báo ở chốt kiểm tra đầu tiên (CP1)

Các VĐV sẽ xuất phát từ sáng sớm nên bạn cần trang bị đèn pin tốt. Đoạn đường nhựa đầu tiên có độ dài 6km để bạn khởi động, làm nóng trước khi đi xuống thung lũng hẹp và sâu thuộc dãy Hoàng Liên Sơn.

 

Các VĐV chạy cự ly 70km và 100km ''lầm lũi'' chạy trong đêm tối. Ảnh: Tuấn Anh
Các VĐV chạy cự ly 70km và 100km "lầm lũi" chạy trong đêm tối. Ảnh: Tuấn Anh

 

Bạn không nên chạy quá nhanh trong những km đầu tiên này. Việc chạy cuốn theo các VĐV quốc tế chạy tốp đầu, những người vốn đã chinh chiến nhiều giải đấu trong khu vực, có thể khiến bạn hụt hơi sớm.

 

Mỗi năm 1 lần, bà con dân tộc trở dậy sớm xem các VĐV tham gia cuộc thi gian khổ bậc nhất (Ảnh: VMM)
Mỗi năm 1 lần, bà con dân tộc trở dậy sớm đón chờ các VĐV tham gia cuộc thi gian khổ bậc nhất Việt Nam (Ảnh: VMM)

Cự ly 70km có 3 chốt kiểm tra (check point - CP) có giới hạn thời gian: CP3, CP5 và CP6.

Tuy đoạn đường còn lại của CP1 chỉ có 4km nhưng bạn phải cẩn thận vì phải "mò mẫm" trong trời tối, chủ yếu dựa vào ánh sáng của đèn pin. Đây chưa phải là lúc để bạn phải vội vã. 

Khoảng thời gian để bạn hoàn thành CP đầu tiên trong khoảng 2 giờ đến 2 giờ 15 phút.

Sơ đồ cung đường đua 70km Vietnam Mountain Marathon
Sơ đồ cung đường đua 70km Vietnam Mountain Marathon

Vào một ngày đẹp trời, bạn sẽ may mắn được chứng kiến cảnh mặt trời mọc sau rặng núi, chiếu những tia nắng vàng đầu tiên xuống những thửa ruộng bậc thang khi chạy qua những chiếc cầu bắc qua suối. Cảm nhận vẻ đẹp vùng rừng núi Sapa từ đêm sang ngày chắc chắn là trải nghiệm rất đặc biệt.

 

Dòng suối mát sẽ giúp bạn ''tỉnh ngủ'' sau khi phải chạy từ sáng sớm
Dòng suối mát sẽ giúp bạn thêm tỉnh táo sau khi chạy thoát khỏi "bóng tối" ở những chặng đầu tiên (Ảnh: VMM)

Trên đường bạn sẽ bắt gặp con suối lớn chảy từ núi Fansipan. Bạn có thể dừng lại nghỉ ở dòng suối mát này để thư giãn trước khi bước tiếp hành trình dài.

Độ cao chênh lệch cự ly 70km Vietnam Mountain Marathon
Độ cao chênh lệch cự ly 70km Vietnam Mountain Marathon

Sau khi hoành thành chốt kiểm tra đầu tiên (CP1) cũng là lúc trời sáng. Đường đi "dễ thở" và nhìn rõ hơn. Khoảng thời gian để bạn hoàn thành CP2 từ 1 giờ 45 phút đến 2 giờ.

Ở CP2, bạn có thể mua thêm nước ngọt, đồ thực phẩm bổ sung ở quầy tạp hóa để mang theo vì xung quanh CP3 không có hàng tạp hóa nào, sẽ không có gì ngoài nước và chuối.

Đường đi đến CP3, dốc nhưng dễ đi (Ảnh: Thanh Phong)
Đường đi đến CP3, dốc nhưng dễ đi (Ảnh: Thanh Phong)

Để chắc chắn, bạn hãy hỏi đội ngũ giám sát của BTC tại bàn check-in về điểm kế tiếp để lên kế hoạch mang đồ thực phẩm hợp lý sao cho không phải vác nặng.

Trong 30km đầu tiên, các VĐV sẽ hầu như chỉ có lên dốc và lên dốc nhưng đường không quá phức tạp với con dốc đều, dễ đi. 

Điểm chốt kiểm tra thứ 2
Các VĐV Việt Nam tại điểm chốt kiểm tra CP2 ở mùa giải 2015

Nếu bạn đã từng tham gia chạy VMM cự ly 42km thì đây là một lợi thế bởi bạn sẽ biết phải phân phối sức như thế nào để thể lực vẫn đảm bảo sau khi hoàn thành 30km đầu tiên. 

CP3 ở chốn ''đồng không mông quạnh''
CP3 ở chốn "đồng không mông quạnh", chỉ có nước và chuối (số lượng hạn chế)

Khoảng thời gian để bạn hoàn thành CP3 trong khoảng 1 giờ 45 phút đến 2 giờ. Nếu duy trì được khoảng thời gian chạy như webthethao gợi ý, bạn sẽ đến CP3 sớm hơn so với thời hạn cut-off khoảng 90 phút.

Đường đi từ checkpoint 2 đến checkpoint 3, các VĐV sẽ lội bùn, men theo bờ ruộng lúa như thế này
Đường đi từ checkpoint 2 đến checkpoint 3, các VĐV sẽ lội bùn, men theo bờ ruộng 

Tùy điều kiện thể lực và thời tiết, thời gian để bạn chạy xuyên rừng đến CP4 có thể mất 3 tiếng đồng hồ. Nếu trời mưa, đường rất trơn và khó đi nhanh nên bạn cần mang đôi giày chạy địa hình có khả năng bám bùn tốt.

Xung quanh CP4 có cửa hàng tạp hóa để nạp năng lượng
Xung quanh CP4 có cửa hàng tạp hóa để nạp năng lượng

Tại CP4, bạn nên nạp năng lượng đầy đủ cho bữa trưa tại các cửa hàng tạp hóa để lấy sức hoành thành nốt chặng đường còn lại.

Một đoạn đường từ CP4 đến CP5
Một đoạn đường từ CP4 đến CP5

Hãy sử dụng khoảng thời gian dư một cách khôn ngoan để đến CP5 trước 75 phút (đường đi từ CP4 đến CP5 khá dễ đi) và CP6 trước 45 phút (tối thiểu).

Khi đã vượt qua được chốt cut-off cuối cùng (CP6), áp lực về thời gian được gỡ bỏ. Phần còn lại là ý chí, quyết tâm của bạn kèm một chút may mắn.

Điểm thưởng:

VĐV hoàn thành 70km sẽ được cộng 4 điểm để xét tiêu chuẩn tham dự giải Ultra Trail du Mont-Blanc cũng như tính điểm trong hệ thống bảng xếp hạng thuộc hệ thống Asia Trail Master.

Lưu ý: VĐV phải trên 18 tuổi, có nhiều kinh nghiệm chạy, đã từng hoàn thành một ultra marathon từ 50km trở lên hoặc các giải đòi hỏi thể lực tương đương (như giải Ironman…)

Thông tin tham khảo:

Độ cao chênh lệch: 3000m

Đỉnh cao nhất: 1780m

Giờ xuất phát dự kiến: 4 giờ sáng

Vietnam Mountain Marathon 2015:

VĐV về sớm nhất: 8 giờ 42 phút

VĐV về muộn nhất 17 giờ 42 phút

Top 20: 11 giờ 14 phút trở lên

45/155 VĐV không hoàn thành, trong đó Việt Nam có 10 người với đủ mọi lứa tuổi từ U29 đến dưới 50. Tỉ lệ thất bại rất cao cho thấy cự ly này tiềm ẩn nhiều rủi ro.

Cự ly 100km:

Cự ly chạy 100km vượt núi lần đầu tiên xuất hiện ở Việt Nam được đánh giá tiêu chuẩn cực khó cả về độ dài lần độ phức tạp của địa hình. Cự ly này chắc chắn không dành cho các VĐV "tay mơ", những người chưa từng hoàn thành một cuộc thi chạy ultra marathon và không có bề dày tập luyện thường xuyên tính bằng nhiều năm. 

Để hoàn thành 100km này, các VĐV sẽ phải vượt qua mọi loại địa hình ở Sapa: trèo núi, vượt suối, băng rừng, chạy qua các thửa ruộng bậc thang, leo dốc... Cung đường chạy 100km được xây dựng dựa trên cung đường 70km ở mùa giải 2015 bằng việc cộng thêm 30km. 

Cự ly 100km có 5 chốt kiểm tra: CP103, CP3, CP5, CP6 và CP7

Sơ đồ cung đường đua 100km Vietnam Mountain Marathon
Sơ đồ cung đường đua 100km Vietnam Mountain Marathon

Các VĐV bắt buộc phải có đèn pin có khả năng chiếu sáng mạnh trong đêm tối với thời gian dài bởi họ phải chạy từ nửa đêm hôm trước đến tận...nửa đêm hôm sau.

Cung đường chạy của cự ly 100km: xuất phát từ Topas Ecolodge – ngã ba Sủ Pán – theo đường mòn xuống Bản Hồ - Nậm Toong – Nậm Kéng – Cầu Mỹ Sơn – rẽ trái gần Nậm Nhìu – Sín Chải A – Sin Chải B – Nậm Củm – Cầu Thanh Phú – theo đường mòn lên Topas Ecolodge); sau đó tiếp tục theo cung đường của cự ly 70km.

Độ cao chênh lệch cự ly 100km Vietnam Mountain Marathon
Độ cao chênh lệch của cự ly 100km Vietnam Mountain Marathon

Chính vì độ siêu khó này mà số lượng VĐV Việt Nam đăng ký tham gia chưa hết hai bàn tay vào thời điểm 1 tháng trước khi giải diễn ra.

Hầu hết đều là những gương mặt nổi bật trong giới chạy trail, đã từng tham dự giải VMM các năm trước và các giải chạy địa hình có qui mô nhỏ khác như Nguyễn Doãn Cường, Nguyễn Linh Chi. Đây là 2 VĐV nam và nữ người Việt có thành tích tốt nhất trong cự ly 70km ở mùa giải trước.

Thông tin tham khảo:

Cao độ: 4300m

Đỉnh cao nhất: 1780m

Giờ xuất phát dự kiến: 23 giờ (thứ 6)

Điểm thưởng:

Các VĐV hoàn thành cự ly 100km sẽ được cộng 5 điểm thưởng để tính điểm chuẩn tham dự giải chạy chạy địa hình danh giá nhất thế giới Ultra-Trail Mont-Blanc cũng như được tính điểm trong bảng xếp hạng của hệ thống giải Asia Trail Master.

Yêu cầu về đồ dùng trang thiết bị đối với cự ly 70km và 100km:

Mang nước tối thiểu 1,5 lít

Điện giải

Đồ thực phẩm bổ sung năng lượng bảo đảm nhu cầu cá nhân để hoàn thành cuộc thi.

Đèn pin (ít nhất có thể hoạt động 2 giờ đối với 70km, 7 giờ đối với 100km)

Pin dự phòng (đối với cự ly 100km)

Tiền lẻ

Còi

Tiền lẻ để mua nước uống và thực phẩm bổ sung dọc đường.

Điện thoại di động để liên lạc trong trường hợp cần thiết (Lưu ý: Sóng điện thoại của Viettel hiện tại hoạt định tương đối ổn định ở khu vực này hơn so với các mạng khác).

Áo mưa hoặc áo khoác chống nước giúp bạn giữ thân nhiệt tốt khi trời mưa

Đồ sơ cứu y tế cá nhân.

Khuyến khích VĐV mang theo đồng hồ GPS và biết cách sử dụng. Cung đường đua chính thức sẽ được công bố 1 tuần trước ngày diễn ra giải

(Để đảm bảo đúng yêu cầu của BTC, bạn nên đọc kỹ thông tin trên website chính thức của BTC Vietnam Mountain Marathon)

QUY ĐỊNH CHUNG

(Lược dịch)

VĐV phải hoàn thành quãng đường qui định của BTC (được đánh dấu rõ bằng những dải băng trên đường) bằng chân của mình.

Không được phép chạy đường tắt. Nếu bị lạc, VĐV cần phải quay lại điểm được BTC đánh dấu gần nhất để chạy lại từ đó.

Không vứt rác bừa bãi.

Checkpoint/Cut-off (Các chốt kiểm tra)

Khi đến chốt kiểm tra (check point - CP), VĐV phải ghi thời gian và ký vào biên bản.

Tại các điểm CP có chuối và nước để các VĐV bổ sung. Các đồ thực phẩm khác VĐV phải tự mang theo nhu cầu cá nhân.

VĐV phải tuân thủ hiệu lệnh của các thành viên giám sát VMM nếu vượt quá thời hạn cho phép.

Trợ giúp từ bên ngoài (nếu có) chỉ được phép diễn ra tại các điểm checkpoint.

Lưu ý: VĐV phải tự mang theo đồ sơ cứu y tế cá nhân.

Thời hạn tối đa để hoàn thành Half Marathon 21km: 8 giờ

Thời hạn tối đa để hoàn thành Marathon 42km: 15 giờ.

Thời hạn tối đa để hoàn thành Ultra Marathon 70km: 18 giờ

Thời hạn tối đa để hoàn thành Ultra Marathon 100km: 23 giờ

Cấp cứu/Dừng cuộc đua

Nếu bạn gặp bất cứ vấn đề gì hoặc cần sự trợ giúp về y tế trên đường, bạn phải liên lạc theo số điện thoại được in trên trên mặt sau số Bib. Hãy liên lạc với người dân địa phương gần nhất và nhờ họ trao đổi với thành viên của BTC nhanh nhất có thể. Người dân địa phương sẽ thông báo cho các thành viên của BTC biết vị trí chính xác của VĐV.

Nếu bạn bỏ cuộc, bạn phải thông báo cho đội ngũ giám sát của BTC biết và gọi đến số điện thoại được in trên mặt sau của Bib.

Đồ dùng, trang thiết bị

Các VĐV phải đeo số Bib (hay số báo danh) trên người ở vị trí dễ nhìn thấy nhất, phía trước, bên ngoài quần áo.

VĐV phải mang theo đồ dùng, trang thiết bị mà BTC đã qui định trong suốt thời gian diễn ra cuộc đua. BTC có quyền kiểm tra ngẫu nhiên trên đường đua để đảm bảo VĐV tuân thủ qui định.

VĐV có thể mang theo các thiết bị nghe nhạc kèm headphone nhưng cần chú ý quan sát xung quanh, đảm bảo an toàn. VĐV phải tắt nhạc khi đến CP để có thể nghe rõ hướng dẫn từ thành viên BTC và khi đi qua các con đường có phương tiện giao thông qua lại.

Nếu vi phạm một trong những điều trên, VĐV có thể bị phạt thời gian hoặc thậm chí bị loại.

BTC có toàn quyền quyết định về mức độ phạt và quyết định này là cuối cùng.

Yêu cầu chung về đồ dùng, trang thiết bị:

Khuyến nghị:

Kem chống nắng

Kính râm

Áo mưa, áo khoác chống nước

Gậy leo núi

Kem, bột chống chầy xước, phồng rộp.

(Để đảm bảo đúng yêu cầu của BTC, bạn nên đọc kỹ thông tin trên website chính thức của BTC Vietnam Mountain Marathon)

 

Bài liên quan
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
Võ sỹ bị bắn 5 viên đạn vào ngực ở đám tang vẫn giành đai WBC ấn tượng

Võ sỹ bị bắn 5 viên đạn vào ngực ở đám tang vẫn giành đai WBC ấn tượng

Nguyễn Y Vân 39 phút trước

Chưa đầy 2 năm sau khi bị gangster bắn... 5 viên đạn trúng ngực, Sam Abdulrahim đã đánh bại cả tử thần lẫn đối thủ trên sàn boxing để vừa giành đai WBC hạng cruiseweight đầy ấn tượng.

Dự đoán Lazio vs Juventus, 0h00 ngày 31/3, Serie A

Dự đoán Lazio vs Juventus, 0h00 ngày 31/3, Serie A

Hoàng Hà 56 phút trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 29 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Lazio vs Juventus.

Dự đoán Napoli vs Atalanta, 18h30 ngày 30/3, Serie A

Dự đoán Napoli vs Atalanta, 18h30 ngày 30/3, Serie A

Gia Bảo 2 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 29 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Napoli vs Atalanta.

Lịch thi đấu Miami Open 2024 mới nhất

Lịch thi đấu Miami Open 2024 mới nhất

Thành Hưng 2 giờ trước

Lịch thi đấu tennis Miami Open mới nhất. Giải quần vợt Miami Open 2024 là giải đấu tennis thuộc danh mục ATP Masters 1000 và WTA 1000 trong ATP Tour 2024 và WTA Tour 2024.

Dự đoán Brentford vs MU, 3h00 ngày 31/3, Ngoại hạng Anh

Dự đoán Brentford vs MU, 3h00 ngày 31/3, Ngoại hạng Anh

Hoàng Hà 5 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 29 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Brentford vs MU.

Dự đoán Tottenham vs Luton, 22h00 ngày 30/3, Ngoại hạng Anh

Dự đoán Tottenham vs Luton, 22h00 ngày 30/3, Ngoại hạng Anh

Hoàng Hà 5 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 29 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Tottenham vs Luton.

Lịch thi đấu CS2 PGL Major Copenhagen 2024

Lịch thi đấu CS2 PGL Major Copenhagen 2024

Thành Hưng 5 giờ trước

Cập nhật lịch thi đấu giải Major đầu tiên của CSGO 2: PGL Major Copenhagen 2024 do Valve tài trợ tại Coppenhagen, Đan Mạch.

Munich Open khiến "thần đồng" tennis Holger Rune phải mở rộng nhà để xe?

Munich Open khiến "thần đồng" tennis Holger Rune phải mở rộng nhà để xe?

Tiểu Phàm 5 giờ trước

Số 7 thế giới người Đan Mạch Holger Rune rất có duyên vô địch Munich Open và không bất ngờ nếu anh lại đăng quang ở giải đấu sắp diễn ra vào giữa tháng 4.

Lịch thi đấu Playoffs VCS Mùa Xuân 2024 mới nhất

Lịch thi đấu Playoffs VCS Mùa Xuân 2024 mới nhất

Thành Hưng 6 giờ trước

Vòng chung kết VCS Mùa Xuân 2024 sẽ có một số thay đổi về thể thức thi đấu cũng như số đội tuyển tham dự trong mùa giải năm nay.

Dự đoán Chelsea vs Burnley, 22h00 ngày 30/3, Ngoại hạng Anh

Dự đoán Chelsea vs Burnley, 22h00 ngày 30/3, Ngoại hạng Anh

Gia Bảo 7 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 29 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Chelsea vs Burnley.

Dự đoán Newcastle vs West Ham, 19h30 ngày 30/3, Ngoại hạng Anh

Dự đoán Newcastle vs West Ham, 19h30 ngày 30/3, Ngoại hạng Anh

Hoàng Hà 7 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 29 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Newcastle vs West Ham.

Sau 44 điểm, 44 FG và 1 cú game-winner: Dejounte Murray gọi tên cố huyền thoại Kobe Bryant

Sau 44 điểm, 44 FG và 1 cú game-winner: Dejounte Murray gọi tên cố huyền thoại Kobe Bryant

Việt Long 9 giờ trước

Dejounte Murray đã có một trận đấu "đậm chất Kobe Bryant" với 44 lần dứt điểm, một mình gồng gánh cả Atlanta Hawks trong chiến thắng trước đội đầu bảng Boston Celtics.

15 năm trôi qua kể từ lần đầu Messi sử dụng số 10 ở tuyển Argentina

15 năm trôi qua kể từ lần đầu Messi sử dụng số 10 ở tuyển Argentina

Hoàng Hà 11 giờ trước

Đó là trong chiến thắng 4-0 trước Venezuela năm 2009, Lionel Messi lần đầu tiên sử dụng áo số 10 mang tính biểu tượng ở đội tuyển Argentina.

Dự đoán Cadiz vs Granada, 3h00 ngày 30/3, La Liga

Dự đoán Cadiz vs Granada, 3h00 ngày 30/3, La Liga

Gia Bảo 12 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 28 La Liga, bao gồm cuộc đối đầu Cadiz vs Granada.

Park Hang Seo, Mano Polking và phản ứng trái ngược về “ghế nóng” tuyển Việt Nam

Park Hang Seo, Mano Polking và phản ứng trái ngược về “ghế nóng” tuyển Việt Nam

Huy Kha 12 giờ trước

Sau khi chia tay HLV Troussier, hai cái tên được thường xuyên nhắc đến cho chiếc “ghế nóng” ở đội tuyển Việt Nam là Park Hang Seo và Mano Polking.

4 HCV SEA Games ra mắt giải Kickboxing chuyên nghiệp đầu tiên ở Việt Nam

4 HCV SEA Games ra mắt giải Kickboxing chuyên nghiệp đầu tiên ở Việt Nam

Lâm Gia 15 giờ trước

Ngày 13/4 tới đây, sự kiện Kickboxing theo thể thức quốc tế Max Fighting Championship 26 (MAXFC 26) sẽ chính thức diễn ra tại khu nghỉ dưỡng The Grand Ho Tram Strip (Bà Rịa - Vũng Tàu).

Inter Miami chính thức có thêm cầu thủ đồng hương của Messi

Inter Miami chính thức có thêm cầu thủ đồng hương của Messi

Xuân Hoàng 15 giờ trước

Đội hình Inter Miami đã được tăng cường thêm Marcelo Weigandt, làm gia tăng số lượng các cầu thủ người Argentina ở đội bóng của Lionel Messi.

Di Maria có thể bắt kịp ai ở tuyển Argentina về ghi bàn trước khi chia tay?

Di Maria có thể bắt kịp ai ở tuyển Argentina về ghi bàn trước khi chia tay?

Hoàng Hà 16 giờ trước

Angel Di Maria có thể lọt vào Top 5 cầu thủ ghi bàn nhiều nhất lịch sử đội tuyển Argentina khi Copa America 2024 là giải đấu cuối cùng của anh.

Tuyển Tây Ban Nha gần như chốt danh sách dự Euro 2024

Tuyển Tây Ban Nha gần như chốt danh sách dự Euro 2024

Xuân Hoàng 16 giờ trước

Sau FIFA Day tháng 3, HLV Luis de la Fuente gần như đã chốt danh sách 23 cầu thủ của đội tuyển Tây Ban Nha tham dự Euro 2024.

Đội hình Inter Miami 2024: Danh sách, số áo cầu thủ chi tiết

Đội hình Inter Miami 2024: Danh sách, số áo cầu thủ chi tiết

Hoàng Hà 17 giờ trước

Đội hình cầu thủ Inter Miami 2024 mới nhất. Cập nhật danh sách đội hình, số áo cầu thủ CLB Inter Miami thi đấu mùa giải năm nay.

LMHT 14.7 LOL: Chi tiết bản cập nhật Liên Minh Huyền Thoại tháng 3/2024

LMHT 14.7 LOL: Chi tiết bản cập nhật Liên Minh Huyền Thoại tháng 3/2024

Thành Hưng 18 giờ trước

Liên Minh 14.7: Skarner rework chính thức ra mắt các game thủ LMHT với hình ảnh, cốt truyện cùng bộ kỹ năng hoàn toàn mới.

Lịch thi đấu cầu lông Spain Masters năm 2024 mới nhất ngày 29/03

Lịch thi đấu cầu lông Spain Masters năm 2024 mới nhất ngày 29/03

Tuyết Kỳ 21 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Spain Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Spain Masters năm 2024 mới nhất.

Hà Tĩnh cháy vé ngày khai mạc giải bóng chuyền nam VĐQG 2024

Hà Tĩnh cháy vé ngày khai mạc giải bóng chuyền nam VĐQG 2024

Quang Minh 22 giờ trước

Sức nóng của Hà Tĩnh được thể hiện qua lượng vé bán hết trong ngày khai mạc vòng I giải bóng chuyền nam VĐQG 2024 nơi đội chủ nhà ra sân thi đấu.

Bảng xếp hạng LPL Mùa Xuân 2024 mới nhất

Bảng xếp hạng LPL Mùa Xuân 2024 mới nhất

Thành Hưng 23 giờ trước

Bảng xếp hạng giải LPL Mùa Xuân 2024: Đội tuyển nào sẽ lên ngôi tại giải đấu lớn nhất của Liên Minh Huyền Thoại Trung Quốc?

Stephen Curry trải lòng về Draymond Green bị đuổi sớm: "Chẳng ai muốn tự thua như vậy cả"

Stephen Curry trải lòng về Draymond Green bị đuổi sớm: "Chẳng ai muốn tự thua như vậy cả"

Việt Long 1 ngày trước

Sau khoảng 3 tháng yên bình, Draymond Green lại bị đuổi sớm và đẩy Golden State vào thế khó. Rất may là Stephen Curry vẫn rực sáng để Warriors thắng trận.

Lê Ngọc Tú "Kobi" - Vị vua không ngai của VBA

Lê Ngọc Tú "Kobi" - Vị vua không ngai của VBA

1 ngày trước

Lê Ngọc Tú hiện là một trong những nội binh có khả năng ghi điểm xuất sắc nhất tại VBA, vị trí được cầu thủ đến từ TP.Hồ Chí Minh duy trì qua nhiều năm liền.

Nguyễn Thùy Linh tạm giữ suất hạt giống cầu lông đơn nữ của Olympic Paris 2024

Nguyễn Thùy Linh tạm giữ suất hạt giống cầu lông đơn nữ của Olympic Paris 2024

Tuyết Kỳ 1 ngày trước

Nguyễn Thùy Linh tiếp tục cuộc đua giành suất hạt giống môn cầu lông tại Olympic Paris 2024 nhờ thành tích thi đấu ở Spain Masters 2024.

Danh sách tuyển Argentina dự Copa America 2024 sẽ như thế nào?

Danh sách tuyển Argentina dự Copa America 2024 sẽ như thế nào?

Hoàng Hà 1 ngày trước

Chưa đầy 3 tháng trước giải đấu, truyền thông Argentina đã đưa ra dự đoán về danh sách đội tuyển Argentina tham dự Copa America 2024.

Futsal Việt Nam hòa đội bóng đến từ châu Đại dương

Futsal Việt Nam hòa đội bóng đến từ châu Đại dương

Vân Vân 1 ngày trước

Futsal Việt Nam có trận hòa trước New Zealand ở trận ra quân giải futsal quốc tế 2024 được tổ chức tại TPHCM.

Francis Ngannou bất ngờ tiết lộ lý do thất bại gây sốc, ê-kíp Anthony Joshua nổi giận

Francis Ngannou bất ngờ tiết lộ lý do thất bại gây sốc, ê-kíp Anthony Joshua nổi giận

Nguyễn Y Vân 1 ngày trước

Francis Ngannou vừa lý giải nguyên nhân thất bại trước Anthony Joshua khiến nhiều người sốc. Tuy nhiên, ê-kíp của tay đấm người Anh đã nổi giận phản pháo.

14 ngày sau chấn thương, bao giờ Messi trở lại thi đấu với Inter Miami?

14 ngày sau chấn thương, bao giờ Messi trở lại thi đấu với Inter Miami?

Gia Bảo 1 ngày trước

Lionel Messi vừa bình phục sau chấn thương gân kheo chân phải cách đây 14 ngày. Vậy bao giờ thì anh có thể trở lại thi đấu cùng Inter Miami?

TD Pool Master League 2024: "Bữa tiệc" pool đẳng cấp đã sẵn sàng

TD Pool Master League 2024: "Bữa tiệc" pool đẳng cấp đã sẵn sàng

1 ngày trước

Hôm nay ngày 28/3, 8 cơ thủ đã có mặt tại TD Billiards Club làm quen bàn thi đấu và sẵn sàng góp phần tạo nên một TD Pool Master League 2024 đẳng cấp.

Messi sẽ có đối thủ mới ở MLS là nhà vô địch thế giới

Messi sẽ có đối thủ mới ở MLS là nhà vô địch thế giới

Hoàng Hà 1 ngày trước

Lionel Messi sắp có một đối thủ ở MLS là nhà vô địch thế giới người Pháp sau khi sớm đạt thoả thuận với CLB Los Angeles FC.

PODCAST THE BREAKER: Nguyễn Anh Tuấn - Tkon đứng dậy sau những biến cố thế nào?

PODCAST THE BREAKER: Nguyễn Anh Tuấn - Tkon đứng dậy sau những biến cố thế nào?

1 ngày trước

Thi đấu chuyên nghiệp từ năm 13 tuổi, kèo tay trái “dị” nhất Việt Nam, hay kỉ lục 8 lần VĐQG, đó là những điều người hâm mộ thường nhắc đến khi nói về Nguyễn Anh Tuấn, hay quen thuộc hơn là Tkon. Đằng sau bảng thành tích đáng nể đó là những câu chuyện không phải ai cũng biết.

Số 1 thế giới Francisco Sanchez Ruiz chinh phục giải billiards FSR91 Nineball Open 2024 của chính anh?

Số 1 thế giới Francisco Sanchez Ruiz chinh phục giải billiards FSR91 Nineball Open 2024 của chính anh?

Du Yên 1 ngày trước

Vừa đấu xong Premier League Pool 2024, số 1 thế giới người Tây Ban Nha Francisco Sanchez Ruiz nhanh chóng trở lại quê nhà để đấu giải FSR91 Nineball Open 2024.

Lịch thi đấu Playoffs LPL Mùa Xuân 2024

Lịch thi đấu Playoffs LPL Mùa Xuân 2024

Thành Hưng 1 ngày trước

Cập nhật lịch thi đấu Playoffs LPL Mùa Xuân 2024 2 đội tuyển nào sẽ đại diện cho Liên Minh Huyền Thoại Trung Quốc đến với giải đấu MSI 2023?

"Không bất ngờ nếu Cory Sandhagen hạ được Umar Nurmagomedov"

"Không bất ngờ nếu Cory Sandhagen hạ được Umar Nurmagomedov"

Lâm Gia 1 ngày trước

Trước những nhiệm vụ đang liên tiếp chờ đợi mình, ĐKVĐ hạng gà UFC Sean O'Malley đã nhận định về hai đối thủ tiềm năng: Cory Sandhagen và Umar Nurmagomedov.

Ngôi sao 62 triệu euro của Chelsea chỉ chơi 32 phút và nghỉ... hết mùa giải

Ngôi sao 62 triệu euro của Chelsea chỉ chơi 32 phút và nghỉ... hết mùa giải

Hoàng Hà 1 ngày trước

Với nhiều kỳ vọng, Romeo Lavia không chuyển đến Liverpool vào mùa hè mà tới Chelsea. Tuy nhiên, mùa giải đầu tiên của anh ở London không thể tệ hơn.

Giải billiards Mosconi Cup 2024 có thay đổi lớn, Hanoi Open vẫn quyết định danh sách cơ thủ

Giải billiards Mosconi Cup 2024 có thay đổi lớn, Hanoi Open vẫn quyết định danh sách cơ thủ

Du Yên 1 ngày trước

Giải billiards Pool đồng đội nổi tiếng thế giới Mosconi Cup 2024 hứa hẹn hấp dẫn hơn sau những điều chỉnh đáng chú ý vừa được công bố.

Hot girl cầu lông Nguyễn Thùy Linh dễ dàng lấy điểm đến Olympic Paris 2024

Hot girl cầu lông Nguyễn Thùy Linh dễ dàng lấy điểm đến Olympic Paris 2024

Tuyết Kỳ 1 ngày trước

Vũ Thị Trang xuất sắc giành quyền đấu tứ kết của giải cầu lông Thailand International Challenge 2024, trong lúc Lê Đức Phát dừng cuộc chơi.

Xem thêm
Nhận định