Webthethao.vn
Tất cả chủ đề

Khỏe đẹp

16 bài viết·2.4K thảo luận·Cập nhật 5 phút trước

Bài viết về chủ đề này

Khắc phục sự mệt mỏi, ì trệ sau Tết

Khắc phục sự mệt mỏi, ì trệ sau Tết

Sau kỳ nghỉ Tết dài ngày là một loạt những nỗi lo về cân nặng sức khoẻ, như:Tăng/giảm cân, mệt mỏi, đau đầu, căng cơ… Tại sao vậy? Làm thế nào để “tút” lại nhan sắc và sức khoẻ?

Phong VânPhong Vân

Video bài tập... nữ hoàng cho phụ nữ

Video bài tập... nữ hoàng cho phụ nữ

Trong khi squats (gánh tạ với thanh đòn trên vai) được gọi là bài tập vua, thì deadlift được gọi là bài tập nữ hoàng, bởi tính hiệu quả và số lượng các nhóm cơ tham gia bài tập này: Cơ lưng dưới, cơ cẳng tay, bắp chuối, mông, đùi trước, đùi sau, mông, lưng giữa, cầu vai.

Triệu VânTriệu Vân