Tư vấn chạy bộ

Các vận động viên tham dự Manulife Danang International Marathon 2019 có cơ hội ăn tối “load carb” sang chảnh trước giờ đua, cụ bà 91 lập hàng loạt kỷ lục chạy, runner thoát chết may mắn khi đang thả lỏng cơ thể sau buổi chạy dài…

Phùng Trọng Tú

Chạy bộ trong điều kiện thời tiết mưa bão, oi bức có thể dẫn đến tai nạn chết người. Bởi vậy các runner phải hết sức thận trọng.

Nhà báo Hoàng Lâm (Song An)

Những bài tập bổ trợ với tạ tay dưới đây có tác dụng giúp các runner tăng cường cơ bắp, sự dẻo dai để chạy nhanh hơn, khỏe hơn. Các chuyên gia khuyên bạn nên tập các động tác này 2-3 ngày trong tuần.

Nam Khánh

Điều kiện nóng khiến cơ thể bạn cần carbohydrate nhưng đó không phải là điều xấu.

Vũ Anh

Đau chân khi chạy là căn bệnh phổ biến nhất đối với các runner, trong đó đau cân gan bàn chân là một trong những triệu chứng phổ biến nhất. Cách nhận biết và khắc phục bệnh này thế nào?

Trần Hoàng Anh

Các runner sẽ có cơ hội tham dự một trong những giải chạy danh giá nhất thế giới New York Marathon nếu có thành tích tốt thông qua "phiên bản ảo" của cuộc đua.

Phan Ngọc Trung

Để có thể thoải mái chạy bộ trong những ngày nắng như đổ lửa, các runner có thể cân nhắc sử dụng những "đồ chơi" hấp dẫn và hiệu quả dưới đây.

Hân Lê

Hệ thống tim mạch của bạn sẽ được "trẻ hóa" không ngờ nếu bạn tự tin xỏ giày và hoàn thành cuộc đua marathon đầu tiên trong đời.

Đinh Khánh Tâm

Trước khi tìm kiếm phương pháp chạy bộ hiệu quả, có lẽ các runner nên nghĩ dần tới việc... tậu về một chú cún cưng.

Vương Văn Khôi

Không cần phải ăn "đào tiên", tất cả mọi người đều có thể "lão hóa ngược" nếu duy trì thói quen chạy bộ.

Võ Phương Hương

Khoa học chứng minh rằng, chạy bộ không hề "nhàm chán" hay "đáng ghét" như Chris Hemsworth hay một số VĐV nổi tiếng từng khẳng định.

Hoàng Quốc Trì

Chỉ sau 6 tháng chạy bộ thường xuyên, bản lĩnh đàn ông trong chúng ta sẽ được cải thiện đáng kể.

Hoàng Hà My