Công nghệ cao trong thể thao: Bí quyết giành huy chương Olympic
Công nghệ cao trong thể thao không còn là điều xa lạ. Cua-rơ Becky James hiểu rất rõ điều đó với đồng hồ đeo tay thông minh FitBit Blaze.
Nhờ đó, Becky James vừa trải qua một kỳ Olympic khá thành công. Ngay tại Thế vận hội đầu tiên trong sự nghiệp, cua-rơ 24 tuổi đã giành được 2 tấm HCB ở môn đua xe đạp lòng chảo. Một trong những nhân tố tạo nên thành công của Becky là chiếc đồng hồ thông minh FitBit Blaze.
Khi đeo FitBit Blaze, Becky sẽ liên tục theo dõi được nhịp tim để có được những đánh giá chính xác nhất về tình trạng sức khỏe: “Nếu nhịp tim của tôi nhanh và mạnh hơn sau một đêm, đó có thể là dấu hiệu của sự mệt mỏi hoặc tôi đã bị ốm. Nếu nhịp tim tiếp tục nhanh hơn 3-4 nhịp và có xu hướng tăng tiếp trong 2 ngày, tôi phải điều chỉnh lại việc tập luyện”.
Becky cũng sử dụng chiếc đồng hồ FitBit Blaze nhằm kiểm soát giấc ngủ trong 2 năm qua. Sau mỗi buổi tập, VĐV người xứ Wales thường ngủ từ 8-12 tiếng để phục hồi thể lực. Nhiều hoặc ít hơn thời gian trên đều không tốt cho Becky.
Ngoài ra, chiếc đồng hồ của Becky còn có chức năng đếm bước chân và đo lượng calo đã tiêu thụ. Trong khi nhiều VĐV khác sử dụng đặc điểm này để đảm bảo cơ thể vận động cường độ cao trong cả ngày ngày thì Becky ngược hẳn: Những thông tin từ chiếc đồng hồ giúp cô thực hiện chính xác giáo án tập luyện đã lên sẵn với khối lượng nặng nhẹ tùy thời điểm. Mục đích cuối cùng là đạt điểm rơi phong độ đúng giải đấu.
Vì vậy mà trước khi đến Rio 2016, Becky không luyện tập quá nhiều mà tập trung phục hồi thể lực: “Khi đến gần giải đấu, tôi thường giảm khối lượng những bài tập chạy. Đó là lúc bạn cần nghỉ ngơi để có phong độ cao nhất trước khi thi đấu”.
