Chuyên gia PVF tư vấn cách mang thực phẩm thiết yếu khi thi đấu xa nhà

thứ hai 21-3-2022 19:55:39 +07:00
0 bình luận
|

Bên cạnh mì gói, thường là “vật bất li thân” với các cầu thủ mỗi khi thi đấu ở xứ người, chuyên gia Nguyễn Ngọc Trâm Anh, Bộ phận Khoa học Thể thao Trung tâm đào tạo bóng đá trẻ PVF, tư vấn các thực phẩm thiết yếu, chứa đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho các cầu thủ trong trường hợp thi đấu xa nhà.

Những chuyến du đấu sân khách hay những đợt tập trung chuẩn bị mùa giải, thường là giai đoạn tập luyện cường độ cao của các cầu thủ. Việc chú trọng nạp dinh dưỡng trong ngày tập luyện là điều quan trọng, giúp cầu thủ cải thiện thể trạng, khả năng hồi phục của mình.

Bốn cầu thủ U23 Việt Nam được tăng cường di chuyển 7 tiếng từ TP. HCM sang Campuchia ở giải U23 Đông Nam Á 2022. Việc nạp năng lượng phù hợp sau chặng đường dài rất quan trọng với các cầu thủ.

Bên cạnh đó, có những trường hợp, đội bóng sẽ mất nhiều thời gian vào việc di chuyển, làm quen với khí hậu, môi trường mới. Ở giải U23 Đông Nam Á 2022 vào tháng 2, nhiều cầu thủ U23 Việt Nam được gọi bổ sung gấp phải di chuyển đường bộ từ Thành phố Hồ Chí Minh sang Phnom Penh (Campuchia), mất khoảng 7 tiếng đồng hồ. 

Ngoài ra, các cầu thủ còn thi đấu ở những nơi có thời tiết nắng nóng như Úc, UAE. Tất cả đều ít nhiều gặp trở ngại về thích ứng với thời tiết. Thậm chí, ở Việt Nam, các cầu thủ có thể rơi vào trường hợp thay đổi thời tiết, từ vùng nóng ẩm sang vùng lạnh.

Với những thời điểm như vậy, các cầu thủ thường cần những thực phẩm giúp nạp và bù đắp năng lượng, giảm mệt mỏi, tối ưu hiệu suất thi đấu, hồi phục. Chuyên gia Nguyễn Ngọc Trâm Anh, Bộ phận Khoa học Thể thao Trung tâm đào tạo bóng đá trẻ PVF tư vấn những thực phẩm tiện lợi, giúp các cầu thủ có thể mang theo khi thi đấu xa nhà.

Ngũ cốc ăn sáng

Ngũ cốc ăn sáng là một loại thực phẩm khô, được đóng gói cẩn thận và đảm bảo vệ sinh. Ngũ cốc là thực phẩm quen thuộc với tất cả mọi người, chứa thành phần chính là carbohydrate, protein, chất xơ và thường được bổ sung các loại vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, D, sắt, kẽm,… 

Thay vì mì gói, ngũ cốc sẽ bổ sung năng lượng hợp lý cho những bữa sáng hay bữa phụ trong ngày cho cầu thủ. Ngũ cốc có thể ăn kèm sữa, sữa chua, sữa hạt và hỗn hợp trái cây khô.

Thanh dinh dưỡng/thanh năng lượng

Một buổi tập luyện của cầu thủ không chỉ đốt calo mà còn khiến cơ thể bị thiếu hụt glycogen. Thanh dinh dưỡng hay thanh năng lượng thường chứa thành phần ngũ cốc, hạt và hoa quả, chất xơ,… giúp cung cấp nguồn năng lượng dồi dào và lành mạnh. 

Các loại hạt trong cùng một thanh như hạnh nhân, hạt điều, hạt óc chó,… giúp bổ sung chất béo không no và chất chống oxy hóa, giúp chống lại những gốc tự do trong cơ thể, tăng cường đề kháng cho cơ thể. 

Ngoài ra, một số thanh dinh dưỡng hoặc thanh năng lượng hiện nay có bổ sung protein. Điều này có lợi cho những cầu thủ đang có nhu cầu cải thiện khối lượng cơ bắp của mình.

Thức uống thể thao/điện giải

Thức uống thể thao, hay thức uống điện giải là đồ uống rất đỗi quan trọng và thiết yếu với cầu thủ ngay cả khi tập luyện tại sân nhà. Đối mặt với lượng vận động cao và nhiệt độ ngoài trời nắng nóng, trang bị những chai nước thể thao chứa carbohydrate và điện giải giúp cầu thủ nạp năng lượng nhanh chóng, bù nước hiệu quả trong khi tập luyện, tránh gây mệt mỏi và thiếu nước. 

Oresol/Viên sủi điện giải

Nếu như thức uống thể thao giúp cầu thủ nạp năng lượng nhanh và bù nước trong buổi tập, thì oresol hoặc viên sủi điện giải giúp cầu thủ cấp nước đều đặn trong ngày, có thể sử dụng khi cơ thể mất nước ngay cả những khi không có buổi tập. 

Sữa tươi

Sữa là một nguồn thực phẩm giàu protein, một hộp sữa tươi cung cấp khoảng 7–8 gam protein. Protein là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người, bao gồm cả phát triển và tăng trưởng thể chất, tái tạo các tổ chức trong cơ thể và là thành phần chính của kháng thể, thực hiện chức năng miễn dịch.

Sữa còn được mệnh danh là một protein “hoàn chỉnh”, có chứa đầy đủ 9 loại amino acid cần thiết cho cơ thể. Trong sữa và các sản phẩm từ sữa có chứa 2 loại protein, đó là casein và whey protein, đóng vai trò quan trọng trong sự tổng hợp protein cho cơ bắp, giúp phát triển và tái tạo cơ một cách tối ưu. Ngoài ra, kết hợp sữa cùng ngũ cốc ăn sáng cũng là một món ăn hoàn hảo về mặt dinh dưỡng, mang lại sự ngon miệng.

Whey Protein

Whey protein là cái tên rất thân quen trong giới thể thao, bổ sung whey protein là cách hiệu quả để tăng lượng protein vào chế độ ăn hàng ngày. Từ những hiệu quả đã được chứng minh, whey protein được khuyến khích sử dụng trong và sau khi tập luyện thể thao. Ở thời điểm này, sự tổng hợp Protein tại cơ bắp sẽ đạt mức cao nhất. 

Đặc biệt đối với cầu thủ đá bóng, protein cần được tiêu thụ ngay sau khi trận đấu kết thúc để cơ bắp có thể đạt khả năng hồi phục tốt nhất sau 90 phút “cháy” hết mình trên sân.

Do vậy, một giải đấu với lịch thi đấu dày đặc đòi hỏi việc phục hồi sau trận đấu phải được thực hiện thường xuyên và nghiêm túc.

Một vài gói hạt hỗn hợp

Một gói hỗn hợp hạt gồm hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ, hạt điều,… đều chứa các axit béo không no và giàu polyphenol, một chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do gây ra. 

Các loại hạt đều chứa hàm lượng chất xơ cao, giúp tăng cường sức khỏe đường ruột. Thời điểm thích hợp để “nhâm nhi” gói hạt hỗn hợp là bữa sáng, bữa phụ trong những buổi không có lịch tập, trong lúc di chuyển trên xe,…

Kẹo bạc hà menthol

Nhiệt độ nắng nóng là một trong những nhân tố khiến cơ thể dễ dẫn tới mệt mỏi và khó chịu với các cầu thủ. Ngoài những phương pháp hạ nhiệt như dùng khăn ướp đá, có một phương pháp đơn giản nữa có thể tạo cảm giác mát nhanh ở vùng mũi miệng, đó là sử dụng kẹo bạc hà chứa menthol. 

Cảm giác tươi mát khi sử dụng menthol là do sự liên quan của dây thần kinh sinh ba tới chức năng cảm nhận nhiệt độ. Do đó, việc sử dụng kẹo bạc hà chứa menthol cũng là một lựa chọn giúp cầu thủ hạ nhiệt tạm thời dưới thời tiết khắc nghiệt.

Bài liên quan

Đàn em Công Phượng tiếp tục tái ngộ chủ nhà U19 PVF ở bảng tử thần

Lá thăm may rủi đã đưa U19 PVF Hưng Yên nằm cùng bảng đấu với HAGL, Viettel và Long An. Đây được xem là bảng đấu tử thần của mùa giải năm nay.

Tư vấn của chuyên gia PVF về cách nạp năng lượng trước giờ thi đấu

V.League cùng các giải đấu đã, đang và sẽ diễn ra, Chuyên gia Nguyễn Ngọc Trâm Anh, Bộ phận Khoa học Thể thao Trung tâm đào tạo bóng đá trẻ PVF đưa ra tư vấn bổ ích ăn gì trước mỗi trận đấu để đảm bảo sức khỏe cho cầu thủ khi ra sân thi đấu.

Dinh dưỡng ngày Tết: Cầu thủ nên ăn uống như thế nào để duy trì phong độ?

Trở về gia đình với sự thoải mái về sinh hoạt và ăn uống, các cầu thủ có thể “quên” cách làm sao vừa ăn Tết ngon miệng nhưng vẫn đảm bảo các chế độ cần thiết để tránh bị giảm hay tăng cân. Chuyên gia Nguyễn Ngọc Trâm Anh, Bộ phận Khoa học Thể thao Trung tâm đào tạo bóng đá trẻ PVF đưa ra tư vấn bổ ích về dinh dưỡng thời điểm Tết Nguyên đán Nhâm Dần.

Webthethao.vn Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Bảng tổng sắp huy chương SEA Games 31 mới nhất hôm nay
Bảng tổng sắp huy chương SEA Games 31 mới nhất hôm nay Thành Hưng 35 phút trước

Bảng tổng sắp huy chương SEA Games 31 năm 2022 mới nhất. Cập nhật bảng xếp hạng huy chương Seagame 31 của đoàn thể thao Việt Nam chính xác nhanh nhất.

HLV U23 Thái Lan tái khẳng định U23 Indonesia mạnh hơn U23 Việt Nam
HLV U23 Thái Lan tái khẳng định U23 Indonesia mạnh hơn U23 Việt Nam Hồng Phượng 57 phút trước

Một ngày trước trận bán kết, HLV U23 Thái Lan quyết tâm đánh bại U23 Indonesia trong 90 phút thi đấu chính thức dù đánh giá đối thủ này cao hơn chủ nhà U23 Việt Nam.

Kết quả, tỷ số bóng đá nữ Việt Nam vs Myanmar hôm nay 18/5
Kết quả, tỷ số bóng đá nữ Việt Nam vs Myanmar hôm nay 18/5 Thành Hưng 1 giờ trước

Xem tỷ số, kết quả bóng đá nữ Việt Nam vs Myanmar hôm nay 18/5 ở bán kết SEA Games 31 cập nhật mới nhất.

Link xem trực tiếp nữ Thái Lan vs Philippines, 15h30 ngày 18/5
Link xem trực tiếp nữ Thái Lan vs Philippines, 15h30 ngày 18/5 Hồng Phượng 1 giờ trước

Trực tiếp bóng đá nữ Thái Lan vs Philippines hôm nay ở bán kết SEA Games 31. Cập nhật link xem trực tuyến trận nữ Thái Lan vs Philippines lúc 15h30 ngày 18/5.

Có thể bạn quan tâm
Bảng tổng sắp huy chương SEA Games 31 mới nhất hôm nay 35 phút trước SEA Games 31

Bảng tổng sắp huy chương SEA Games 31 năm 2022 mới nhất. Cập nhật bảng xếp hạng huy chương Seagame 31 của đoàn thể thao Việt Nam chính xác nhanh nhất.

HLV U23 Thái Lan tái khẳng định U23 Indonesia mạnh hơn U23 Việt Nam 57 phút trước SEA Games 31

Một ngày trước trận bán kết, HLV U23 Thái Lan quyết tâm đánh bại U23 Indonesia trong 90 phút thi đấu chính thức dù đánh giá đối thủ này cao hơn chủ nhà U23 Việt Nam.

Kết quả, tỷ số bóng đá nữ Việt Nam vs Myanmar hôm nay 18/5 1 giờ trước Trực tiếp SEA Games

Xem tỷ số, kết quả bóng đá nữ Việt Nam vs Myanmar hôm nay 18/5 ở bán kết SEA Games 31 cập nhật mới nhất.

Link xem trực tiếp nữ Thái Lan vs Philippines, 15h30 ngày 18/5 1 giờ trước Trực tiếp SEA Games

Trực tiếp bóng đá nữ Thái Lan vs Philippines hôm nay ở bán kết SEA Games 31. Cập nhật link xem trực tuyến trận nữ Thái Lan vs Philippines lúc 15h30 ngày 18/5.

Link xem trực tiếp futsal Việt Nam vs Myanmar, 16h ngày 18/5 1 giờ trước Trực tiếp SEA Games

Trực tiếp bóng đá futsal Việt Nam vs Myanmar hôm nay ở SEA Games 31. Cập nhật link xem bóng đá trực tuyến trận futsal Việt Nam và Myanmar lúc 16h ngày 18/5.

Bảng xếp hạng huy chương bóng rổ SEA Games 31 mới nhất 2 giờ trước Bóng rổ SEA Games

Bảng xếp hạng huy chương môn bóng rổ nam và nữ SEA Games 31. Cập nhật BXH bóng rổ 5x5, 3x3 SEA Games 31 năm 2022 tại Việt Nam.

VTV6 trực tiếp bóng đá nữ Việt Nam vs Myanmar hôm nay 18/5 2 giờ trước Trực tiếp SEA Games

Xem VTV6 tường thuật trực tiếp bóng đá Việt Nam hôm nay. Cập nhật link xem bóng đá trực tuyến trận nữ Việt Nam vs Myanmar ở bán kết SEA Games 31

Lịch thi đấu chung kết bóng đá SEA Games 31 mới nhất 2 giờ trước Bóng đá SEA Games

Lịch thi đấu chung kết bóng đá nam và nữ SEA Games 31. Cập nhật lịch trực tiếp chung kết môn bóng đá SEA Games năm 2022 tại Việt Nam mới nhất.

Trực tiếp Việt Nam vs Myanmar, môn bóng chuyền nam SEA Games 31 ngày 18/5 3 giờ trước Bóng chuyền SEA Games

Xem trực tiếp Việt Nam vs Myanmar hôm nay 18/5 môn bóng chuyền nam SEA Games 31 năm 2022. Link xem video trực tuyến bóng chuyền Việt Nam và Myanmar mới nhất.

HLV Shin Tae Yong: U23 Việt Nam và U23 Thái Lan mạnh nhất SEA Games 31 3 giờ trước SEA Games 31

HLV U23 Indonesia đã có những chia sẻ về các đội tuyển góp mặt tại vòng bán kết môn bóng đá nam SEA Games 31.

Kết quả bóng rổ SEA Games 31 hôm nay mới nhất: Chờ tin vui từ đội tuyển nữ Việt Nam 4 giờ trước Bóng rổ SEA Games

Kết quả môn bóng rổ nam và nữ SEA Games 31 hôm nay. Cập nhật KQ bóng rổ 3x3, 5x5 SEA Games năm 2022 tại Việt Nam.

Lịch thi đấu bóng chuyền SEA Games 31 hôm nay 18/5: Việt Nam vs Myanmar 5 giờ trước Bóng chuyền SEA Games

Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền SEA Games 31 hôm nay ngày 18/5 với tâm điểm là trận đấu giữa ĐT nam Việt Nam vs Myanmar.

Trực tiếp bóng chuyền SEA Games 31 hôm nay mới nhất 5 giờ trước Bóng chuyền SEA Games

Trực tiếp bóng chuyền nam và nữ SEA Games 31 tại Việt Nam hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến môn bóng chuyền SEA Games năm 2022 mới nhất.

Lịch thi đấu Boxing SEA Games 31 mới nhất 7 giờ trước SEA Games 31

Lịch thi đấu môn Boxing SEA Games 31 mới nhất. Cập nhật lịch trực tiếp Boxing SEA Games năm 2022 tại Việt Nam.

Trực tiếp Esports SEA Games 31 hôm nay mới nhất 7 giờ trước Trực tiếp SEA Games

Trực tiếp môn Esports SEA Games 31 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến các nội dung Tốc chiến và Free Fire,… môn Esports SEA Games năm 2022 tại Việt Nam mới nhất.

Đội hình ra sân dự kiến Frankfurt vs Rangers: Kevin Trap đấu Aaron Ramsey 7 giờ trước Bóng đá Quốc tế

Đội hình dự kiến trận Frankfurt vs Rangers diễn ra lúc 2h00 ngày 19/5, tại Europa League 2022. Xem danh sách cầu thủ ra sân trận đấu Frankfurt vs Rangers chính xác nhất.

Kết quả SEA Games 31 hôm nay 18/5: Thêm một ngày mưa vàng 7 giờ trước Kết quả SEA Games

Kết quả SEA Games 31 hôm nay ngày 18/5. Webthethao tổng hợp kết quả thi đấu các môn tại SEA Games 2022 mới nhất, cập nhật nhanh nhất.

Gần 300 chân chạy thu gom rác và khởi động adidas Run for the Oceans 2022 tại Cần Giờ 8 giờ trước Chạy

Tháng Chạy bộ vì đại dương (Run for the Oceans) năm 2022 tại Việt Nam được adidas khởi động thông qua sự kiện chạy và làm sạch bãi biển Cần Giờ. Sự kiện thu hút gần 300 người tham gia cùng lan tỏa thông điệp đầy ý nghĩa.

Trực tiếp bóng rổ SEA Games 31 hôm nay mới nhất 8 giờ trước Bóng rổ SEA Games

Trực tiếp môn bóng rổ nam và nữ SEA Games 31 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến bóng rổ 3x3, 5x5 SEA Games năm 2022 tại Việt Nam mới nhất.

Lịch thi đấu MSI 2022 mới nhất 8 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Xem lịch thi đấu giải MSI 2022. Cập nhật ltđ Mid Season Invitational - giải đấu lớn thứ hai của Liên Minh Huyền Thoại thế giới mới nhất.

Chung kết bóng đá SEA Games 31 tổ chức ở đâu, diễn ra khi nào? 8 giờ trước Bóng đá SEA Games

Cập nhật địa điểm, thời gian tổ chức các trận chung kết bóng đá nam, nữ SEA Games 31 nhanh chóng và chính xác tại Webthethao.

Đội trưởng Giang Văn Đức chia sẻ bài học sau trận thua Indonesia 8 giờ trước Bóng chuyền SEA Games

Đội trưởng của bóng chuyền nam Việt Nam đã nhìn nhận và có được bài học sau khi nhận thất bại 1-3 trước những nhà ĐKVĐ Indonesia.

Sau World Cup, nữ Việt Nam tiếp tục gieo sầu Myanmar ở SEA Games 31? 8 giờ trước SEA Games 31

Myanmar từng bị Việt Nam loại đau đớn ở VCK Asian Cup 2022 cũng là vòng loại World Cup 2023. Hai đội có dịp tái ngộ trong trận bán kết SEA Games 31.

Liverpool và Man City sẽ đá play-off nếu xảy ra tỷ số điên rồ nào? 9 giờ trước Bóng đá Anh

Cuộc đua vô địch gay cấn giữa Man City và Liverpool sẽ chính thức phải chờ đến ngày cuối cùng sau khi The Kop giành chiến thắng 2-1 trên sân Southampton.

Bật mí chiếc rào “độc nhất, vô nhị” nâng bước chân chạy bí ẩn Lê Tiến Long giành HCV SEA Games 31 10 giờ trước SEA Games 31

Đằng sau tấm HCV của chàng trai 21 tuổi Lê Tiến Long ở nội dung 3.000m vượt rào SEA Games 31 là câu chuyện khó tin về chiếc rào nâng bước chân chạy quê Hà Tĩnh này.

Liverpool tạo nên cuộc đua kịch tính nhờ “thần tài” Matip 10 giờ trước Bóng đá Anh

Joel Matip đã giúp Liverpool đánh bại Southampton, qua đó tạo nên cuộc đua vô địch kịch tính với Man City cho đến vòng cuối cùng.

Bơi Việt Nam tạo cột mốc lịch sử, Hoàng Quý Phước nhận xét bất ngờ về "bại tướng" Schooling 11 giờ trước SEA Games 31

Sau khi cùng đồng đội bơi Việt Nam đánh bại Joseph Schooling và đội bơi Singapore ở nội dung 4x200m tiếp sức tự do nam, Hoàng Quý Phước cảm thấy rất vui mừng với tấm HCV lịch sử ở SEA Games 31.

Vô địch PUBG Mobile cá nhân, Phan Văn Đông tạo nên kỳ tích với tấm HCV SEA Games 31 17 giờ trước Esports SEA Games

Một tấm HCV đầy bất ngờ, nhưng hết sức ý nghĩa của Phan Văn Đông "Vicoi", cậu em út trong đội hình D'Xavier khi em đã có những bước tiến ngoạn mục trong ngày thi đấu cuối cùng.

Hai nhà vô địch Nguyễn Thị Oanh, Nguyễn Thị Huyền được nhận bằng khen của Bộ VHTTDL 17 giờ trước SEA Games 31

Bộ trưởng Bộ Văn hóa Thể thao Du lịch (VHTTDL) Nguyễn Văn Hùng đã đến sân Mỹ Đình trao bằng khen cho hai nhà vô địch điền kinh Nguyễn Thị Oanh và Nguyễn Thị Huyền.

Kỷ lục quốc gia 17 năm của nội dung điền kinh nữ khó nhất SEA Games bị phá 18 giờ trước SEA Games 31

Nguyễn Linh Na không chỉ giành tấm HCV 7 môn phối hợp nữ, mà còn phá rất sâu kỷ lục quốc gia tổn tại 17 năm.

U23 Việt Nam thoải mái trước khi quyết đấu U23 Malaysia ở bán kết 18 giờ trước SEA Games 31

Thầy trò HLV Park Hang Seo đã trở lại tập luyện chuẩn bị cho trận bán kết với U23 Malaysia sau một ngày nghỉ ngơi hôm qua 16/5.

U23 Malaysia chỉ có duy nhất 1 buổi tập trước khi chạm trán U23 Việt Nam 19 giờ trước SEA Games 31

Có mặt ở Việt Trì, Phú Thọ quá muộn trong ngày 17/5, thế nên, kế hoạch tập luyện của U23 Malaysia cho trận bán kết với U23 Việt Nam đã không thể như mong đợi.

Người khổng lồ Hà Văn Hiếu và tấm HCV SEA Games cuối cùng trong sự nghiệp 19 giờ trước Võ thuật SEA Games

Kết lại hành trình 20 năm cống hiến cho Vật Việt Nam, người khổng lồ Hà Văn Hiếu hướng tới tấm huy chương Vàng SEA Games cuối cùng trong sự nghiệp trên sân nhà.

Cuộc chiến nhan sắc giữa các hoa khôi bóng chuyền Việt Nam và Thái Lan 19 giờ trước Bóng chuyền SEA Games

Ngoài cuộc chiến về chuyên môn, trận đấu giữa chủ nhà Việt Nam và những nhà ĐKVĐ Thái Lan còn là cuộc chiến về nhan sắc của cầu thủ hai đội.

Juzang tiếp tục rực sáng, ĐT Việt Nam ngược dòng nghẹt thở trước ĐT Singapore 19 giờ trước Bóng rổ SEA Games

Christian Juzang đã ghi đến 29 điểm, nhưng công lớn của chiến thắng hôm nay đến từ hàng thủ chơi quá xuất sắc của ĐT Việt Nam ở hiệp đấu cuối cùng.

Nhật ký SEA Games 31 | Số 11 | Vượt tâm lý, Quách Thị Lan giành tấm HCV cá nhân SEA Games đầu tiên 19 giờ trước SEA Games

Những câu chuyện thú vị bên lề, những màn tranh tài của các VĐV, những tin tức đặc sắc đều sẽ có trên bản tin Nhật ký SEA Games 31.Bản tin Nhật ký SEA Games 31 được phát sóng trên facebook và youtube của Webthethao.vn. Hãy cùng đón xem số thứ 11 của Nhật ký SEA Games 31 nhé!

Trương Thị Kim Tuyền cắt gần chục cân và nén đau giành tấm HCV Taekwondo SEA Games 20 giờ trước SEA Games 31

Võ sỹ từng dự Olympic Tokyo Trương Thị Kim Tuyền cuối cùng đã giành tấm HCV Taekwondo SEA Games sau nỗ lực cắt cân phi thường và phải nén đau thi đấu.

Kết quả tennis SEA Games mới nhất 17/5: Ngày của các đôi Việt Nam 20 giờ trước Các môn khác SEA Games

Ngày hôm nay 17/5 diễn ra các trận đấu vòng 1 đơn nữ, đôi nam và đôi nam nữ của môn quần vợt ở SEA Games 31 tại Cụm sân tennis Hanaka Paris Ocean Park.

Thất bại trước Thái Lan, bóng chuyền nữ Việt Nam vẫn nhận mưa lời khen 20 giờ trước Bóng chuyền SEA Games

Đội tuyển nữ Việt Nam đã có trận thi đấu thứ 3 với đối thủ Thái Lan. Mặc dù đã nỗ lực hết mình nhưng đội chủ nhà vẫn phải nhận thất bại trước đội bóng ĐKVĐ.

Giành HCV SEA Games lịch sử, các kình ngư vàng Việt Nam nhận được sự thán phục từ đối thủ 20 giờ trước SEA Games 31

Chiều 17/5, bất ngờ đã xảy ra ở nội dung bơi 4x200m tiếp sức tự do nam. Đội bơi của ĐT Việt Nam gồm Nguyễn Hữu Kim Sơn, Hoàng Quý Phước, Hưng Nguyên, Huy Hoàng đã vượt qua các đối thủ mạnh là Singapore, Malaysia để giành HCV và phá kỷ lục SEA Games.

Xem thêm