Tất cả các môn thể thao có sử dụng đòn tấn công ở vùng đầu đều cần đến nón bảo hộ khi tập luyện. Nón bảo hộ có nhiều chức năng, nhưng chức năng quan trọng nhất, đó chính là bảo vệ võ sĩ hạn chế được các chấn thương xảy ra trong quá trình thi đấu nghiệp dư và khi tập luyện.
Mỗi môn võ sẽ có những nón bảo hộ riêng. Dưới đây là những hướng dẫn cơ bản để các bạn chọn nón bảo hộ cho môn Muay Thái.
Tiêu chí thoải mái và phù hợp
Khi sử dụng trang thiết bị bảo hộ, sự thoải mái và phù hợp là rất cần thiết. Một chiếc nón bảo hộ quá lỏng lẻo sẽ khiến nó dễ bị tuột hoặc sai lệch vị trí gây phiền hà khi tập luyện hoặc thi đấu. Ngược lại, một chiếc nón bảo hộ quá chật sẽ khiến bạn cảm thấy vô cùng khó chịu, mất đi sự thoải mái.
Vì vậy, khi chọn nón bảo hộ, cần quan tâm đến tiêu chí thoải mái để chọn cho mình được một chiếc nón vừa khít và phù hợp nhất, thậm chí ngoài kích thước ra thì bạn cần quan tâm đến cả trọng lượng của nón bảo hộ để không ảnh hưởng đến hiệu suất thi đấu và tập luyện Muay Thái.
Tiêu chí tầm nhìn
Tầm nhìn khi đội mũ bảo hộ phụ thuộc vào lớp đệm dày khu vực bảo vệ má và trán. Nếu lớp đệm khu vực này quá dày, sẽ làm hạn chế tầm nhìn của bạn, và hiển nhiên những cú đấm hay những cú đá, cú đánh chỏ trong Muay Thái khi bạn không nhìn thấy sẽ là những đòn tấn công nguy hiểm nhất.
Vì vậy, hãy chọn những chiếc nón bảo hộ có độ dày vừa phải, đủ để bảo vệ bạn hạn chế các chấn thương và không làm hạn chế tầm nhìn của bạn từ các góc độ khác nhau, khi bạn mang nó.
Khả năng bảo vệ
Khả năng bảo vệ rõ ràng là một trong những vấn đề thiết yếu nhất mà bạn nên cân nhắc khi chọn nón bảo hộ. Mỗi chiếc nón bảo hộ thường được thiết kế với phạm vi bảo hộ ở 4 vùng: trán, má, cằm, vùng sau và hai bên đầu. Tùy vào mỗi vùng cần bảo vệ, mà nón bảo hộ sẽ được thiết kế lớp đệm dày hay mỏng khác nhau.
Một số nón bảo hộ có cả lớp lưới kim loại để bảo vệ mũi, nhưng hầu như loại này rất ít được ưa chuộng vì nó rất rườm rà.
Vì vậy, với tiêu chí phạm vi bảo vệ, các bạn nên chọn những nón bảo hộ có phạm vi bảo hộ tốt và không ảnh hưởng đến tầm nhìn là đạt yêu cầu.
Chất lượng chuyên môn
Nón bảo hộ cho từng môn được thiết kế riêng, bởi vậy nón dùng cho võ sĩ Muay Thái sẽ khác hoàn toàn với nón bảo hộ dùng cho võ sĩ Boxing hoặc MMA. Cụ thể, nón bảo hộ dùng trong Muay Thái mỏng hơn nón bảo hộ trong boxing, để phù hợp cho động tác Clinch (ôm vật).
Chất lượng và giá cả
"Tiền nào của nấy", tùy thuộc vào thương hiệu mà bạn lựa chọn mà chất lượng sẽ khác nhau, nếu bạn chọn một chiếc nón bảo hộ với giá tiền "rẻ rách" thì y rằng bạn sẽ nhận về một sản phẩm kém chất lượng, không đạt tiêu chuẩn.
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều thương hiệu nón bảo hộ, trong đó, nón bảo hộ Muay Thái thường phổ biến với các thương hiệu Thái Lan như: Twins, Fairtex, Yokkao;
hoặc một vài thương hiệu khác như BN (Trung Quốc, giá chỉ vài trăm), Winning (nhãn hiệu đắt tiền với giá tầm 2,7 triệu/ nón bảo hộ).
Tùy vào điều kiện kinh tế của bạn mà chọn một chiếc nón bảo hộ phù hợp, nhưng đừng bao giờ nghĩ rằng nó sẽ bảo vệ bạn hoàn toàn, mà chỉ là hạn chế chấn thương trong tập luyện và thi đấu. Tại Thái Lan, hầu như các võ sĩ không trang bị nón bảo hộ khi tập, vì họ thường kiểm soát lực đánh rất tốt khi đấu tập, và bài tập Clinch rất nhiều nên việc mang nón bảo hộ là cồng kềnh đối với họ. Nhưng ở Việt Nam, nhất là đối với các bạn mới tập luyện việc kiểm soát đòn là chưa thuần thục nên cần trang bị nón bảo hộ để hạn chế chấn
thương xảy ra.
Dựa vào các tiêu chí nêu trên, mong rằng các bạn có thể lựa chọn cho mình một chiếc nón bảo hộ ưng ý và phù hợp nhất.
Muay Thái và Kickboxing đều là sản phẩm của người châu Á, nhưng dường như khán giả Việt Nam đã bỏ bê món quà trời cho ấy suốt thời gian qua.
Nếu bạn từng biết đến sự quan trọng của võ sĩ, của huấn luyện viên, của chủ phòng tập thì bạn cũng nên biết đến vai trò của người quảng bá khi bạn có ý định đến Thái Lan thi đấu hoặc dẫn võ sĩ đến đây thi đấu.
Sinh ra vào ngày 22 tháng 10 năm 1983 tại tỉnh Phitsanulok miền bắc Thái Lan. Saiyok đã bắt đầu luyện tập quyền Thái và quyền Anh từ lúc 11 tuổi tại phòng tập Sor Riendek.
Bình luận
Bằng việc đánh bại đương kim vô địch Carlos Alcaraz tại Monte Carlo và thể hiện sự điềm tĩnh lạ kỳ trước áp lực, tay vợt 24 tuổi không chỉ nâng tầm chuyên môn, mà còn khẳng định giá trị của một "thương hiệu" chiến thắng bền vững.
Cuộc đối đầu kinh điển giữa Malaysia và Indonesia luôn là tâm điểm của cầu lông thế giới, không chỉ bởi yếu tố chuyên môn mà còn ở giá trị thương hiệu và tầm ảnh hưởng tâm lý.
Bằng cách tập trung vào thế mạnh nội dung đôi và quản trị nhân sự thực dụng, Hàn Quốc đang cho thấy một mô hình tối ưu hóa nguồn lực đầy thú vị, mang lại những bài học giá trị cho các nền cầu lông đang phát triển.
Không chỉ là một cuộc đấu chuyên môn, đây còn là bài toán về quản trị "chất xám" trong thể thao đỉnh cao và cách các nền cầu lông hàng đầu Đông Nam Á như Indonesia và Malaysia đang tái cấu trúc sức mạnh để đối đầu với sự trỗi dậy của Hàn Quốc.
Ban Cấp phép Liên đoàn Bóng đá Việt Nam siết chặt tiêu chí mùa 2026/27, khẳng định CLB không đạt chuẩn sẽ bị loại khỏi V.League và các giải của Liên đoàn Bóng đá châu Á.
Trong kinh tế thể thao, việc nhường sân chơi cho các tài năng trẻ tích lũy kinh nghiệm không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe cho các trụ cột, mà còn là cách tối ưu hóa "tài sản" con người cho những mục tiêu lớn hơn như Sudirman Cup.
Thi đấu thiếu người từ rất sớm, U17 Lào không thể tạo nên bất ngờ trước U17 Malaysia và chấp nhận thất bại 0-3 ở bán kết U17 Đông Nam Á 2026.
HLV Chu Đình Nghiêm sẽ không gia hạn hợp đồng với CLB Hải Phòng sau mùa giải 2025/26. Chiến lược gia giàu kinh nghiệm được cho là đang hướng tới một bến đỗ mới giàu tiềm lực, trong đó Ninh Bình nổi lên như ứng viên sáng giá.
Đương kim vô địch SEA Games 33 Alexandra Eala được đánh giá nhỉnh hơn một chút để vượt qua Anastasia Pavlyuchenkova, người từng vào bán kết nhưng đang sa sút phong độ.
Để thực sự hóa thân thành một "ngôi sao thương hiệu" có sức nặng toàn cầu tại Madrid Open 2026, tay vợt 20 tuổi người Philippines cần tối ưu hóa 4 mắt xích cốt lõi trong lối chơi – một bài học về quản trị năng lực mà mọi vận động viên đỉnh cao đều có thể tham chiếu.
Trước thềm Madrid Open, Maribel Nadal - em gái huyền thoại Rafael Nadal - đã dành những lời "có cánh" cho Alex Eala, minh chứng cho sức hút khổng lồ của tay vợt Philippines trên bản đồ WTA Tour.
Thay vì chỉ tập trung vào bảng tổng sắp, hai đại diện của châu Phi đang tận dụng đấu trường đỉnh cao này như một đòn bẩy để tích lũy kinh nghiệm, truyền cảm hứng cho thế hệ trẻ và nâng cao vị thế của cả một châu lục trên bản đồ cầu lông thế giới.
Truyền thông Pháp nhận định đội tuyển nam Trung Quốc đang bước vào kỳ thế giới 2026 với nhiều dấu hỏi về sức mạnh. Khi khoảng cách trình độ dần bị thu hẹp, Pháp và Nhật Bản nổi lên như những ứng viên đủ khả năng tạo nên cú sốc tại London.
Chuẩn bị đúng cách trước ngày thi đấu không chỉ giúp bạn tránh những sai sót đáng tiếc mà còn giữ được sự tập trung tối đa trên sân. Dưới đây là checklist những vật dụng cần có trong túi thi đấu pickleball mà bất kỳ tay vợt nào cũng nên lưu ý.
Trong bối cảnh các đối thủ lớn như Djokovic và Alcaraz vắng mặt, tay vợt 24 tuổi đang tận dụng Madrid như một "phòng thí nghiệm" chiến thuật để đạt phong độ cực đại cho Roland Garros – mảnh ghép cuối cùng còn thiếu trong bộ sưu tập Grand Slam của anh.
Một phát biểu tưởng như đơn giản về việc thu phí sân pickleball đã mở ra cuộc tranh luận lớn tại Florida. Khi nguồn thu thuế bị cắt giảm, chính quyền địa phương có thể buộc phải “thắt lưng buộc bụng”, kéo theo hàng loạt hệ lụy cho đời sống người dân.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U17 Lào vs U17 Malaysia thuộc U17 Đông Nam Á 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U17 Lào vs U17 Malaysia lúc 15h30 ngày 22/4.
Diễn đàn Sports Investment Forum 2026 một lần nữa cho thấy tham vọng rõ rệt của Saudi Arabia trong việc định vị thể thao – đặc biệt là Esports – như một trụ cột chiến lược trong nền kinh tế hậu dầu mỏ.
Sự đối đầu giữa kinh nghiệm dày dạn của huyền thoại 45 tuổi và sức trẻ của đối thủ 20 tuổi không chỉ là một trận đấu chuyên môn, mà còn là minh chứng cho sự chuyển giao thế hệ và cách các giải đấu WTA 1000 khai thác hình ảnh vận động viên để thu hút khán giả toàn cầu.
Sự xuất hiện của anh em Lebrun tại lễ khánh thành nhà thi đấu mang tên họ đã biến Lesneven thành tâm điểm bóng bàn Pháp. Không chỉ là sự kiện vinh danh, đây còn là dấu mốc cho tham vọng đưa môn thể thao này lan tỏa mạnh mẽ hơn trong cộng đồng.
Chỉ còn 50 ngày nữa là giải đấu khai mạc, FIFA sẽ mở đợt bán vé mới cho World Cup 2026 vào thứ Tư. Vé sẽ được bán theo nguyên tắc ai đến trước được phục vụ trước.
Theo chia sẻ từ nhà sản xuất Sebastian “Kuno” Grudholt, tình yêu với Dota 2 của đội ngũ đã trở thành nền tảng để BLAST xây dựng mô hình giải đấu mới, cân bằng giữa sáng tạo, trải nghiệm khán giả và bài toán chi phí.
Không chỉ là cuộc đua về tốc độ, chặng 18 từ Phan Thiết đi Vũng Tàu (22/4) còn là bài toán về chiến lược nhân sự và giá trị thương mại của các đội đua.
Sự trở lại của Ascent hứa hẹn sẽ làm xáo trộn meta thi đấu, đồng thời mở ra cơ hội cho những đội có khả năng thích nghi nhanh – yếu tố luôn mang tính quyết định ở các giải đấu đỉnh cao của Valorant.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Madrid Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Madrid Open năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Giải vô địch đồng đội nam nữ hỗn hợp quốc gia năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông vô địch đồng đội nam nữ hỗn hợp quốc gia năm 2026 mới nhất.
Đội hình Swarm–Storm là bài reroll 1 vàng cực kỳ dễ chơi, tập trung nâng cấp sớm các tướng giá rẻ như Bel’Veth, Caitlyn, Rek’Sai và Briar lên 3 sao.
Khi cánh cửa đội tuyển khép lại, các cựu vô địch của bóng bàn thế giới buộc phải tìm con đường riêng để tiếp tục gắn bó với đỉnh cao.
Lễ hội Văn hóa Game Hàn Quốc (Game Culture Festival) sẽ lần đầu tiên tổ chức tại Busan và diễn ra song song với G-Star 2026 – sự kiện game lớn nhất nước này.
Manchester City đang băng băng tiến đến ngôi vương Premier League khi hành quân tới Turf Moor để đối đầu với một Burnley đang ngấp nghé bờ vực xuống hạng.
HLV Hansi Flick quyết tâm tung đội hình mạnh nhất tiếp đón Celta Vigo tại Camp Nou nhằm củng cố ngôi đầu La Liga và tạo đà tâm lý thuận lợi trước thềm El Clasico.
Với nhu cầu đào tạo ngày càng tăng, con đường theo nghề HLV đang mở ra rõ ràng hơn bao giờ hết – từ các chứng chỉ quốc tế đến cơ hội xây dựng nguồn thu bền vững.
Một kịch bản hy hữu đã xảy ra tại giải Vô địch quốc gia Qatar (Qatar Stars League), nơi mà ranh giới giữa vinh quang và sự chờ đợi bị xóa nhòa bởi một quyết định hành chính.
Sau những chiến thắng quan trọng trước Chelsea và Arsenal, Man City đang hướng tới mục tiêu chiếm ngôi đầu bảng Premier League trong chuyến làm khách Burnley.
Một tình huống hiếm thấy vừa xảy ra trong trận chung kết Cúp Hà Lan khi trọng tài Danny Makkelie bất ngờ cho dừng trận đấu để nghe điện thoại di động.
Đè bẹp Portsmouth với tỷ số 5-1, đoàn quân của HLV Frank Lampard đã khẳng định vị thế tân vương của giải Championship, đánh dấu sự trở lại Ngoại hạng Anh sau 25 năm chờ đợi.
Sau thất bại muối mặt 0-3 trước Brighton, HLV Liam Rosenior đã dùng những từ ngữ nặng nề như "không thể bào chữa" và "thiếu chuyên nghiệp" để chỉ trích thái độ thi đấu của các cầu thủ Chelsea.
Dù lập siêu phẩm nhân đôi cách biệt cho Real Madrid, Vinicius Junior vẫn phải hứng chịu cơn thịnh nộ từ khán đài Bernabeu trước khi thực hiện cử chỉ tạ lỗi đầy hối lỗi.
Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2026 hôm nay. Link xem trực tuyến chặng 18 Cúp truyền hình TPHCM 2026 có lộ trình từ Phan Thiết (Lâm Đồng) đến Vũng Tàu (TPHCM), cự ly dài 166 km.
Bị dẫn trước 2 bàn ngay tại San Siro, Inter Milan đã tạo nên màn lật kèo không tưởng để giành vé vào chung kết Coppa Italia trong những phút cuối nghẹt thở.