3 Lý do khiến kỹ thuật luôn được ưu tiên hơn sức mạnh trong Quyền Anh

HLV Quyền Anh trong thời gian đầu tập luyện sẽ luôn nhắc bạn "đánh chậm thôi, đánh nhẹ thôi, từ từ thôi" chỉ để có thể chỉnh kỹ thuật. Vì sao kỹ thuật lại được coi trọng như thế?

1. Có cả một hệ thống khoa học vật lý, sinh học nằm sau một cú đấm

Thay vì tập trung vào việc tung ra một cú đấm hết sức bình sinh, Quyền Anh bắt bạn phải đấm một cách khoa học. Những cú đấm trong Quyền Anh luôn mang nhiều yếu tố như gọn, nhanh, mạnh và khó đoán, khó đỡ, đánh lừa...

Chỉ một đòn đánh thôi đã phải đảm đương quá nhiều nhân tố để có thể bay trúng mặt đối thủ, thiếu bất kỳ yếu tố nào, cú đấm sẽ bị trượt, bị chống đỡ hoặc không hiệu quả. Đây chính là lý do đầu tiên khiến kỹ thuật quan trọng hơn sức mạnh.

Có cả một hệ thống khoa học vật lý, sinh học nằm sau một cú đấm

2. Những kỹ thuật này sẽ theo bạn suốt một đời võ sĩ

Đừng đơn giản nghĩ rằng bạn học 1 sẽ đấm 1, học 2 sẽ đấm 2. Cơ thể khi đã hình thành được thói quen sử dụng cả lực hông và vai để tung đòn thì bạn có thể biến tấu mọi đòn đánh mà vẫn có thể sử dụng được đầy đủ những lực hỗ trợ.

Quyền Anh đỉnh cao mang rất nhiều màu sắc. Chắc chắn bạn sẽ nhận ra rằng, rất hiếm võ sĩ đánh y xì như những kỹ thuật bạn đang tập. Thậm chí dạng võ sĩ giữ nguyên phong cách đánh thuần túy đặc trưng của Quyền Anh còn được phân loại riêng là "Textbook fighter".

Tuy nhiên, nếu để ý, bạn sẽ nhận ra rằng dù cho lối đánh đó có "dị" như thế nào, cú đấm đó có kỳ lạ ra sao, mọi yếu tố kỹ thuật như lực xoay vai, hông vào từng cú đánh vẫn cứ đến từ những kỹ thuật cơ bản.

3. Một cú đấm đúng kỹ thuật sẽ là một pha sử dụng thể lực hiệu quả

Lấy sức mạnh làm ví dụ: Để có một cú đấm mạnh, bạn phải kết hợp được chuyển động cơ thể vào cú đánh bao gồm lực vai và lực hông và chân.

Lãnh một cú đấm đúng kỹ thuật đồng nghĩa với việc bạn đã dồn được trọng lượng cơ thể vào trong một cú đấm. Như vậy, đòn đấm uy lực của bạn được hỗ trợ từ nhiều nhóm cơ khác nhau và trọng lượng của cơ thể.

Nền tảng thể lực của GGG phụ thuộc rất nhiều vào việc tiết kiệm đòn đánh của anh. GGG ít khi đánh trật, Một là trúng găng, hai là trúng đối thủ. Những cú đánh của GGG cũng không bao giờ đi quá xa, tránh việc tiêu tốn thể lực.

Với một cú đấm sai kỹ thuật, điển hình là một cú vung tay, bạn sẽ chỉ có được lực tay, cơ bắp duy nhất được sử dụng là tay và trọng lượng của cú đấm cũng chỉ là trọng lượng của cánh tay.

Như vậy nếu cú vung tay muốn có được sức mạnh của một cú đánh đúng kỹ thuật thì cơ vai đó phải gánh hết nhiệm vụ của vai, hông, chân và trọng lượng cơ thể. Nói cách khác, cánh tay phải chịu trách nhiệm cho mọi việc.

Đừng để đôi tay chịu trách nhiệm cho toàn bộ lực đấm

Cơ thể bạn giống như một công ty nơi mọi nhân viên đều phải làm việc của mình. Nếu để một nhân viên gánh quá nhiều nhiệm vụ khác nhau trong khi những nhân viên khác lại rảnh rỗi, năng suất của công ty sẽ đi xuống.

Tương tự, nếu để cơ tay chịu trách nhiệm cho toàn bộ cú đấm, cú đấm ấy sẽ không chỉ có sức mạnh kém hơn, mà chuyện bạn sớm hỏng tay cũng trở thành điều đương nhiên!