Không phải ngẫu nhiên mà hầu hết các HLV trên thế giới đều nhận định rằng kiểm soát khoảng cách là nguyên tắc tối thượng trong MMA.
Khoảng cách là công cụ đơn giản, đa dụng nhưng hiệu quả nhất trong mọi môn võ thuật thể thao đối kháng. Nó cũng là đường dẫn tới ngai vàng và ngược lại là tử huyệt của rất nhiều võ sĩ ở mọi đẳng cấp khác nhau.

Khoảng cách là thứ công cụ đơn giản, đa dụng nhưng hiệu quả nhất trong mọi môn võ thuật thể thao đối kháng
Một trong những ví dụ gần đây nhất về tính đa dụng của việc kiểm soát khoảng cách trong MMA đó là cuộc đối đầu giữa Sean O'Malley và Andre Soukhamthath tại UFC 222.
O'Malley sử dụng khoảng cách như công cụ cho phòng thủ lẫn tấn công. Khả năng dồn ép cẩn thận kiếm cho anh rất nhiều cơ hội tống back kick vào bụng đối thủ, vừa xử lý gọn đẹp mọi ý đồ phản đòn.
O'Malley xử lý pha tấn công bằng một cách hết sức đơn giản.
Còn nhớ cách mà Conor McGregor đã làm cả thế giới kinh hoàng trong trận đấu với Jose Aldo?
Đó là một cú móc trái cực kỳ hiểm hóc - không phải chỉ ở góc độ mà còn ở khoảng cách. Aldo đã lao vào và dự kiến cho hai khả năng: McGregor đứng lại lãnh trọn đợt lao vào hoặc rút ra nhanh hơn cách Aldo tấn công.
Nhưng Conor McGregor cao tay hơn thế. Anh lùi rất chậm để chờ cú móc trái có đúng tầm đánh nó cần. Chỉ một cú đấm và ngôi vương đổi chủ!

Conor McGregor lùi rất chậm - chậm hơn nhịp lao vào của Aldo
Anderson Silva cũng thường xuyên sử dụng thủ thuật lùi tương tự để kiểm soát khoảng cách
Counter (phản đòn) là bộ kỹ năng quan trọng nhất của mỗi võ sĩ vì nó giải quyết được cùng lúc hai vấn đề phòng thủ và tấn công.
Nhưng khác với các tình huống đơn lẻ, một pha counter có thể diễn ra trong thời gian khá lâu (lên đến vài giây) và vị trí của hai võ sĩ trong suốt pha đòn đó thay đổi liên tục. Kiểm soát tốt khoảng cách cũng là cách để kiểm soát tốt pha counter và giữ cho mọi thứ đi đúng hướng của nó.
Counter chỉ thực sự là một cái bẫy chết người nếu như nó có yếu tố kiểm soát khoảng cách.
Phải chăng Conor McGregor đang là võ sĩ counter và kiểm soát khoảng cách tốt nhất hiện nay của UFC?
Khoảng cách là cái bẫy thể lực khủng khiếp
Hầu hết các pha đòn trong MMA đều khiến người chống trả mất nhiều sức lực hơn người chủ động ra đòn. Tốc độ và kỹ năng đáng sợ của giới võ sĩ chuyên nghiệp cũng khiến cho những đòn đỡ - gạt thường thấy trong các môn võ cổ điển trở nên khó sử dụng.
Tuy vậy, chỉ cần đơn giản bước ra khỏi tầm với của đối thủ, bạn hoàn toàn chẳng cần quan tâm thêm về việc anh ta đùng đòn gì, lực bao nhiêu và góc độ như thế nào.
Kiểm soát tốt khoảng cách sẽ khiến đối thủ tự bào mòn thể lực của chính mình trong những pha tấn công vô ích.

Sải tay dài, khéo léo và một chút "chơi không được sạch", Jon Jones từng là bài toán khoảng cách khó xử lý nhất ở hạng Light Heavyweight UFC
Một trong những chiêu trò đáng sợ khác của bẫy khoảng cách đó là nhử đối thủ tung những cú heavy blow rồi bất ngờ lùi ra.
Điều này khiến đối thủ mất đà về phía trước khi đòn đánh uy lực lại không tìm được điểm đến, dẫn tới sơ hở và bị counter dễ dàng. Một trong những võ sĩ MMA đầu tiên thực hiện thủ thuật này chính là Antonio Rogerio Nogueira - người đã "bẫy" rất nhiều cái tên sừng sỏ vào ma trận khoảng cách, trong đó có cả huyền thoại Dan Henderson.
Dan Henderson chỉ có thể "bơi sải" sau khi bị Noguiera gài vào bẫy khoảng cách
Bình luận
Khi nhiều huyền thoại tuyển Pháp chạm mốc 100 trận ở tuổi ngoài 30 thì Kylian Mbappe làm điều đó theo cách đi ngược với logic.
Argentina đứng trước cơ hội sớm giành ngôi đầu bảng J, nhưng Áo với phong độ ổn định và khả năng tận dụng tình huống cố định hứa hẹn tạo ra thử thách đáng kể.
Sau hat-trick ở trận mở màn, Lionel Messi vẫn đứng trước cơ hội phá thêm nhiều cột mốc kỷ lục lịch sử tại World Cup khi Argentina gặp Áo lúc 00h00 đêm nay.
Mohamed Salah tỏa sáng rực rỡ giúp Ai Cập ngược dòng hạ New Zealand 3-1, mang về chiến thắng lịch sử đầu tiên tại đấu trường World Cup sau 92 năm chờ đợi.
Bảng xếp hạng World Cup 2026 luôn thu hút sự chú ý đặc biệt. BXH World Cup 2026 mới nhất sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây.
Danh sách các chân sút "cùn" nhất World Cup 2026 có tên Arda Guler và Son Heung-min, nhưng người dẫn đầu là cái tên còn kỳ cựu hơn thế.
Tây Ban Nha đã ở rất gần vòng 32 đội. Nhưng cuộc đua ngôi đầu bảng H chưa ngã ngũ khi Cape Verde về lý thuyết vẫn còn cơ hội tiếp tục gây sốc.
Sau khi cầm hòa Tây Ban Nha, Cape Verde tiếp tục gây địa chấn tại World Cup 2026 với trận hòa 2-2 trước Uruguay, qua đó rộng cửa vào vòng knock-out.
Đang nắm lợi thế trước Uruguay, Cape Verde bất ngờ nhận bàn thua từ một tình huống hy hữu khi Telmo Arcanjo bị chuột rút, tạo nên bước ngoặt tại World Cup 2026.
Lượt về Giải Futsal HDBank VĐQG 2026 khởi tranh với những chiến thắng thuyết phục của Thái Sơn Nam TP.HCM và Sahako ở vòng 8.
Sau hai trận đầu tại World Cup 2026, Tây Ban Nha chỉ được hưởng đúng 3 quả phạt nhưng điều khó tin hơn là cả 3 tình huống ấy đều khiến đối thủ phải nhận thẻ vàng.
Lamine Yamal ghi bàn đầu tiên tại World Cup, mở màn cho chiến thắng tưng bừng của Tây Ban Nha trước Saudi Arabia và khép lại chuỗi 299 phút tịt ngòi.
Chỉ ít ngày sau màn trình diễn tệ nhất sự nghiệp ở World Cup, Mikel Oyarzabal bùng nổ với cú đúp và một kiến tạo để đưa Tây Ban Nha vào lịch sử.
Cùng sở hữu một lịch sử chưa từng nếm mùi chiến thắng tại đấu trường World Cup, cả New Zealand và Ai Cập đều đang hạ quyết tâm giành trọn 3 điểm trong cuộc đọ sức mang tính bước ngoặt tại Bảng G.
Bàn thắng vào lưới Saudi Arabia giúp Lamine Yamal đi vào lịch sử World Cup khi sánh ngang Pele và vượt cột mốc từng được Mbappe thiết lập.
Cape Verde đang là hiện tượng thú vị của bảng H sau trận hòa gây sốc trước Tây Ban Nha. Cuộc đối đầu với Uruguay sẽ là bài kiểm tra tiếp theo cho tham vọng của đại diện châu Phi.
Trận đại chiến Bỉ - Iran tại bảng G hứa hẹn mang đến màn tranh tài kịch tính khi kết quả trận đấu mở màn của cả 2 đội tuyển đều không như mong muốn
Trong khi các nhà vô địch quốc tế như Nguyễn Đức Yến Sinh, Lê Thị Ngọc Huệ tiếp tục duy trì phong độ ổn định để đi tiếp, Á quân SEA Games Phùng Kiện Tường thất bại bất ngờ.
Nguyễn Như Lê hạ một loạt nhà vô địch để giành danh hiệu carom 1 băng quốc gia ở vòng chung kết Giải billiards các CLB toàn quốc 2026.
Hàng loạt ca chấn thương bên cánh phải khiến Carlo Ancelotti liên tục phải thay đổi kế hoạch và buộc Brazil bước vào giai đoạn quyết định với đội hình chắp vá.
Profile cầu thủ ĐT Tây Ban Nha dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây.
Đội tuyển nữ Canada đã có chiến thắng đầy khó khăn trước Bulgaria với tỷ số 3-1 trong ngày ngôi sao Kiera Van Ryk cán mốc 1.000 điểm tại Volleyball Nations League 2026.
Profile cầu thủ ĐT Saudi Arabia dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây.
Chỉ một tuần sau khi AVC Women's Cup 2026 khép lại với chức vô địch thuộc về Hàn Quốc, bầu không khí sôi động tiếp tục khi AVC Men’s Volleyball Cup 2026 chính thức khởi tranh tại Ahmedabad, Ấn Độ.
HLV Hajime Moriyasu giải thích quyết định đưa Daichi Kamada lên đá tiền đạo ảo, nước đi giúp Nhật Bản thắng đậm Tunisia và mở ra thêm phương án tấn công.
Link xem trực tiếp trận futsal Trẻ TPHCM vs Sahako thuộc giải futsal HDBank VĐQG 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Trẻ TPHCM vs Sahako lúc 19h00 ngày 21/6.
Đội tuyển nữ Mỹ tiếp tục cho thấy phong độ cực kỳ ấn tượng tại Volleyball Nations League 2026 khi đánh bại nhà đương kim vô địch Ý với tỷ số cách biệt 3-0.
Báo chí Thụy Điển đồng loạt chỉ trích màn trình diễn của đội nhà trước Hà Lan, đồng thời dành sự chú ý đặc biệt cho sức mạnh của Brian Brobbey.
Đội tuyển nữ Serbia cuối cùng cũng tìm lại được niềm vui chiến thắng tại Volleyball Nations League 2026 trong ngày Kurtagic tỏa sáng...
Ayase Ueda không chỉ nhận danh hiệu Cầu thủ xuất sắc nhất, mà còn đi vào lịch sử khi Nhật Bản thắng Tunisia 4-0 tại bảng F World Cup 2026.
Tây Ban Nha bước vào lượt trận thứ hai bảng H với áp lực phải thắng sau cú sảy chân trước Cape Verde, trong khi Saudi Arabia nuôi hy vọng tạo thêm bất ngờ.
Link xem trực tiếp trận futsal Luxury Hạ Long vs Thái Sơn Nam thuộc giải futsal HDBank VĐQG 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Luxury Hạ Long vs Thái Sơn Nam lúc 14h00 ngày 21/6.
Eloy Room đã có tới 15 pha cứu thua trước Ecuador, một trong những thống kê ấn tượng nhất lịch sử World Cup hiện đại và chỉ còn cách kỷ lục của Tim Howard năm 2014 đúng 1 lần cản phá.
Miguel Almiron đã lên tiếng sau khi trở thành cầu thủ đầu tiên trong lịch sử World Cup nhận thẻ đỏ vì hành vi che miệng khi tranh cãi với đối thủ.
Curaçao có quyền tự hào khi giành điểm đầu tiên trong lịch sử World Cup nhờ màn trình diễn xuất sắc của thủ môn Eloy Room.
Ecuador đã bỏ lỡ cơ hội lớn để tiến gần hơn tới vòng knock-out World Cup 2026 khi bị Curaçao cầm hòa 0-0 trong trận đấu thuộc lượt trận thứ hai bảng E diễn ra tại Kansas City.
Cú đúp của siêu dự bị Deniz Undav đã giúp tuyển Đức ngược dòng hạ Bờ Biển Ngà 2-1, qua đó chính thức giành vé vào vòng knock-out World Cup 2026.
Kết quả bóng đá futsal HDBank VĐQG 2026 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá futsal HDBank VĐQG 2026 mới nhất.
Bị Bờ Biển Ngà dẫn trước và chơi bế tắc trong phần lớn thời gian, tuyển Đức vẫn giành chiến thắng 2-1 nhờ cú đúp muộn của Deniz Undav.
Vào sân từ ghế dự bị khi Đức bị dẫn trước, Deniz Undav lập cú đúp cuối trận, giúp đội nhà ngược dòng thắng Bờ Biển Ngà 2-1 đầy kịch tính.