Điểm chung của Wrestling và Grappling là đều không sử dụng các kỹ thuật va chạm thuần túy như đấm, đá, chỏ, gối (trường phái Striking) mà sử dụng các kỹ thuật khống chế và gây tổn thương cơ thể khác.
Hiểu một cách cơ bản, Wrestling nghĩa là "vật" còn Grappling là "khóa siết". Tuy vậy, cách hiểu nôm na ấy không thể giúp khán giả nhìn nhận được tình huống đang xảy ra vốn đang sử dụng phong cách nào. Thay vào đó, hãy để ý đến các đặc điểm sau đây:
Lịch sử
Grappling và Wrestling đều xuất hiện từ rất sớm trong làng MMA, thậm chí còn đóng vai trò chủ chốt trong lịch sử võ tổng hợp. Từ thời cổ đại, các bộ môn võ tổng hợp như Pankration của người Hy Lạp đã có phần lớn kỹ thuật Wrestling, còn sự phát triển cực thịnh của Grappling ở Nam Mỹ (như Luta Livre, Brazillian Jiujitsu...) đã dẫn tới sự hình thành của Vale Tudo (võ tự do).

Wrestling là một phần quan trọng trong môn võ tổng hợp cổ đại của người Hy Lạp - Pankration
Ngay từ mùa giải UFC 1 (năm 1993), đã có sự xuất hiện của các võ sĩ hoàn toàn thuộc về trường phái Grappling hoặc Wrestling. Tuy vậy, Grappling là ông vua đầu tiên. Bằng những kỹ thuật của Brazilian Jiujitsu - vốn là một hệ kỹ thuật khá "độc quyền" vào thời điểm đó - Royce Gracie đánh bại hầu hết các đối thủ và trở thành nhà vô địch của 3 mùa UFC 1, 2, và 4.
Sau đó, thời hoàng kim của Grappling dần lụi tắt khi các võ sĩ bắt đầu biết crosstrain học hỏi kỹ thuật để khắc chế sự độc quyền lạ lẫm ở lĩnh vực địa chiến và hình thành nên thế hệ võ sĩ mang tính "tổng hợp" đầu tiên.

Royce Gracie - mốc son của thời hoàng kim Grappling trên sàn võ tổng hợp
Trong khi đó, Wrestling dù xuất hiện khá sớm nhưng mãi gần 10 năm sau mới bắt đầu thời đại đáng sợ nhất. Nếu như Grappling có đế chế riêng nhờ sự độc quyền kỹ thuật thì Wrestling lại không trở thành bá chủ nhờ kỹ thuật vật đơn thuần. Thay vào đó, các Wrestler lại được yêu thích nhờ cơ bắp tốt, khả năng đánh dồn ép liên tục với sự lỳ lợm khủng khiếp, hình thành "rơ" đánh tàn khốc mang chút xu hướng lai với Striking. Khoảng từ năm 2003 trở đi chính là thời kỳ các võ sĩ gắn mác Wrestling liên tục làm bá chủ với những ví dụ như Chuck Liddell, Dan Henderson, Randy Couture hay Tito Ortiz.
Mãi đến khoảng những năm 2010, các trường phái Striking - Wrestling - Grappling mới bắt đầu mất đi rào cản vô hình và hòa nhập vào trong các thế hệ võ sĩ mới - võ sĩ "võ tổng hợp".

Chuck Lidddel và Tito Ortiz - những người làm nên thời hoàng kim của những wrestler đội lốt striker
Mức độ sử dụng cơ bắp
Nguyên lý cơ bản của Grappling là hạn chế tối đa việc sử dụng cơ bắp để giữ sức, chiếm lợi thế trước các võ sĩ có thể hình tốt hơn. Dù các võ sĩ MMA chuyên nghiệp vẫn tập luyện thể lực ở mức độ tối đa nhưng nhìn chung kể cả các võ sĩ chuyên Grappling hiện tại cũng có lối đánh ít "lấy thịt đè người" hơn hẳn. Vì thế, hiện nay Grappling xuất hiện nhiều hơn ở những hạng cân nhỏ (từ Lightweight trở xuống). Demetrious Johnson, anh em nhà Diaz... là những ví dụ rõ ràng. Tuy vậy vẫn có một số lượng lớn võ sĩ Grappling thành danh ở hạng cân lớn hơn dù có kỹ thuật phần nhiều lai với Wrestling.

Dù hai trường phái có thể sử dụng ở mọi hạng cân nhưng dường như lối chơi của Grappling phù hợp với các hạng cân nhỏ hơn
Wrestling lại có sự cân bằng khá rõ ràng giữa hai yếu tố thể lực và kỹ thuật. Cần hiểu rằng trong MMA chuyên nghiệp không hề có chuyện "lấy sức đè kỹ thuật" một cách rõ ràng, nhưng thực tế rằng Wrestling sử dụng cơ bắp nhiều hơn Grappling. Đó cũng là lý do Wrestling xuất hiện nhiều hơn ở các hạng cân từ Welterweight trở lên. Tyron Woodley, Daniel Cormier, Ben Askren, Yoel Romero là những đại diện cho nhóm võ sĩ này.
Cơ chế gây tổn thương
Đây là phần khác biệt dễ nhìn thấy nhất giữa hai trường phái.
Grappling gây tổn thương cho võ sĩ bằng hai nhóm kỹ thuật khóa bẻ khớp xương và siết cổ. Trong khi đó, Wrestling hầu như chỉ có duy nhất một nhóm kỹ thuật thực sự gây "sát thương" đó là slam (đập đối thủ xuống sàn). Thay vào đó. Wrestling lại dùng kỹ năng vật như cách để kiểm soát tình huống, khống chế cơ thể và bào mòn sức đối thủ. Như vậy, Grappling là một dạng trường phái vừa có thể sử dụng tương đối độc lập, vừa hỗ trợ các chiến thuật khác trên sàn MMA, còn Wrestling lại đóng vai trò như một nền tảng chiến thuật.

Slam có lẽ là kỹ thuật gây sát thương rõ ràng duy nhất của Wrestling
Nền tảng xây dựng chiến thuật MMA
Từ sự khác biệt trong cơ chế gây tổn thương mà chiến thuật sử dụng Grappling và Wrestling trong võ tổng hợp rất khác nhau.
Các võ sĩ xuất thân Wrestling có thể hình dày, độ bền tốt và khả năng chống chịu striking tuyệt vời đến mức bất ngờ. Cũng bởi vì lẽ đó mà các Wrestler trong MMA thường nổi tiếng với lối chơi đè ép thế trận, đẩy nhanh nhịp độ trận đấu hay thậm chí nhiều người được biết đến như một striker thứ thiệt chứ không phải đô vật. Daniel Cormier là ví dụ gần đây nhất, còn Chuck Liddell có lẽ là một trong những người thuộc thế hệ "lai" wrestling - striking thành công đầu tiên.
Tuy vậy, cũng có một "thế lực" sử dụng wrestling theo chiều hướng thụ động hơn nhiều. Đó là các või sĩ sử dụng lợi thế vượt trội về thể chất và kỹ thuật vật để đóng băng trận đấu, tìm sơ hở hoặc ép đối thủ hụt hơi cho đến khi có được thêm lợi thế về sức bền mới bắt đầu tiến hành các chiến thuật mang tính dứt điểm trận đấu. Georges St-Pierre và Tyron Woodley là kiểu võ sĩ như vậy.

Đã từng một thời chính các wrestler như Dan Henderson lại cực kỳ được yêu thích tại UFC nhờ khả năng dùng lợi thế thể chất để kiến tạo lối chơi tấn công chủ động
Trong khi đó, các võ sĩ sử dụng Grappling lại có chiến thuật khá đa dạng. Một số chơi "tử thủ" và ép đối phương phải chơi ground fight (chẳng hạn như Demian Maia), trong khi một số ít khác lại chỉ dùng nó trong những tình huống "cấp cứu" khi ván bài striking thất bại (Anderson Silva, Jose Aldo, anh em nhà Diaz...), hoặc để khống chế một số tình huống nhất định.

Anderson Silva dùng khả năng kiểm soát của Grappling để chống đỡ pha "giã gạo" tàn khốc của Daniel Cormier
Nhìn chung, dù là trường phái nào khi được đưa vào võ tổng hợp đều có thể hình thành các lối đánh khác nhau: cống hiến cho khán giả hoặc bảo đảm sự an toàn cho diễn biến trận đấu và kiến tạo lợi thế một cách thực dụng, khiến cho khán giả thường nhầm lẫn giữa hai trường phái. Mặt khác, sự phát triển của võ tổng hợp hiện đại đã xóa nhòa ranh giới "trường phái", yêu cầu mỗi võ sĩ phải có khả năng chiến đấu tốt ở mọi trường hợp, thích nghi với mọi nhóm kỹ thuật khác nhau nên sự khác biệt giữa Wrestling và Grappling cũng không còn rõ ràng như trước đây.
Dù bạn đồng ý hay không, ý kiến của huyền thoại boxing Roy Jones Jr. về sự phát triển chóng mặt của MMA trên thị trường quốc tế cũng rất đáng chú ý.
Đã từ lâu, lồng bát giác đã là biểu tượng của UFC nói riêng và MMA nói chung. Thế nhưng, không phải fan MMA nào cũng biết sự thật về nó.
Được xem như bộ luật tiêu chuẩn đầu tiên của võ tổng hợp, Unified Rules là tiền đề cho sự phát triển MMA ở mọi đẳng cấp.
Bình luận
Với sự bùng nổ về độ phổ biến gần đây, Pickleball thu hút nhiều người chơi mới hàng ngày. Tuy nhiên, nhiều người mới tham gia môn thể thao này thường mắc phải các lỗi kỹ thuật cơ bản khiến họ dễ dàng đánh mất điểm số trước đối thủ.
Ekaterina Alexandrova quyết tâm tránh một chuỗi trận không mấy ấn tượng ở Úc, và có nhiệm vụ hoàn toàn khả thi trước Jaqueline Cristian.
Thể thức bình chọn của Cúp Chiến thắng 2022 vừa tạo cơ hội cho người hâm mộ vừa đảm bảo tính chuyên môn cao độ qua một hội đồng bình chọn uy tín.
Âm thầm chèo lái rowing Việt Nam vượt sóng gió, HLV Lê Văn Quang đã 4 lần được đề cử Cúp Chiến thắng trong vòng một thập kỷ.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Newcastle vs Man City thuộc vòng bán kết League Cup 2025/26.
Ngay trước trận đấu cuối vòng bảng VCK U23 châu Á 2026, Chủ tịch VFF Trần Quốc Tuấn đã bất ngờ xuất hiện tại buổi tập của U23 Việt Nam.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSG vs Paris FC thuộc vòng 1/16 Cúp Quốc gia Pháp 2025/26.
Chuyên gia của Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa U23 Jordan vs U23 Kyrgyzstan thuộc vòng bảng giải vô địch U23 châu Á 2026.
Từ SEA Games 33 đến VCK U23 châu Á 2026, chấm 11m đang trở thành nỗi ám ảnh thật sự với U23 Thái Lan sau hàng loạt pha phạm lỗi thiếu kinh nghiệm.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Adelaide International năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Adelaide International năm 2026 mới nhất.
Paula Badosa đang trong giai đoạn hồi phục ban đầu nhưng sẽ lạc quan về trận tái đấu với Marie Bouzkova tại giải quần vợt Adelaide International 2026.
Lần đầu góp mặt ở chung kết WTT Champions của Zhu Yuling đã khép lại trọn vẹn nhất có thể – bằng chức vô địch, mở ra khởi đầu như mơ cho mùa giải 2026.
HLV Antonio Puche khẳng định chiến thắng trước Australia là cột mốc đặc biệt của bóng đá Trung Quốc tại đấu trường U23 châu Á.
Sau 798 ngày chờ đợi, “Sát thủ thầm lặng” đã trở lại đúng vị trí của mình – nhà vô địch, đồng thời gửi đi thông điệp mạnh mẽ cho mùa giải 2026.
Chỉ cần thắng U23 Trung Quốc, U23 Thái Lan sẽ chắc suất vào tứ kết U23 châu Á 2026. Tuy nhiên, khi chưa có nổi một chiến thắng, truyền thông Thái Lan vẫn hoài nghi: “Liệu điều này có khả thi?”.
Dù chỉ giành được 1 điểm trước Iraq, HLV Thawatchai Damrong-ongtrakul khẳng định U23 Thái Lan sẽ dốc toàn lực đánh bại U23 Trung Quốc để vào tứ kết U23 châu Á 2026.
Phong độ của Clara Tauson không mấy khả quan khi đối đầu với Ajla Tomljanovic tại giải quần vợt Adelaide International 2026.
Anna Kalinskaya sẵn sàng giành chiến thắng nhanh chóng trước Elena-Gabriela Ruse bất chấp khởi đầu mùa giải không mấy ấn tượng tại Brisbane.
Chuyên gia của Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa U23 Saudi Arabia vs U23 Việt Nam thuộc vòng bảng giải vô địch U23 châu Á 2026.
Raphinha đã trở thành cơn ác mộng thực sự đối với Real Madrid kể từ khi Hansi Flick dẫn dắt Barca, ghi 7 bàn sau 5 trận El Clásico gần nhất.
Trước lượt trận cuối bảng A VCK U23 châu Á 2026, AFC đưa ra ba thống kê thú vị, hứa hẹn làm tăng sức nóng cho cuộc đối đầu giữa U23 Việt Nam và U23 Saudi Arabia.
Trong một đêm mà Inter bỏ lỡ cơ hội bứt phá trong cuộc đua giành Scudetto, Scott McTominay - cựu tiền vệ MU - đã rực sáng để trở thành người hùng của Napoli.
Thất bại trước Brighton tại vòng 3 FA Cup không chỉ chấm dứt hy vọng giành danh hiệu cuối cùng của MU mà còn bóc trần một thực trạng rệu rã qua những con số thống kê đầy ám ảnh.
MU đã bị loại khỏi FA Cup, đồng nghĩa với việc chỉ chơi 40 trận mùa này. Họ bị loại khỏi cả hai giải đấu cúp quốc nội ngay từ vòng đầu tiên và khả năng vô địch Premier League gần như bằng không
Cơn khủng hoảng tại Old Trafford vừa chạm đến một cột mốc đáng quên mới khi MU bị Brighton loại khỏi vòng 3 FA Cup với thất bại 2-1 ngay trên sân nhà.
Với việc đánh bại Real Madrid để đoạt Siêu cúp Tây Ban Nha, Barcelona không chỉ mang về phòng truyền thống thêm một chiếc cúp mà còn bỏ túi một khoản tiền thưởng hậu hĩnh.
Victoria Mboko có chuyến thi đấu chính thức đầu tiên tại Úc trong khi Beatriz Haddad Maia đối mặt với trận đấu khó khăn đầu tiên sau gần 4 tháng.
Đội hình ra sân trận U23 Việt Nam vs U23 Saudi Arabia diễn ra lúc 23h30 ngày 12/1 thuộc VCK U23 châu Á 2026. Xem danh sách cầu thủ ra sân dự kiến trận U23 Việt Nam vs U23 Saudi Arabia.
Raphinha đã mở tỷ số và ấn định chiến thắng cho Barcelona, đội bóng chỉ còn 10 người sau khi De Jong bị truất quyền thi đấu trước Real Madrid.
Emma Navarro hướng đến chiến thắng đầu tiên của mùa giải sau thất bại ở Auckland khi đối đầu với Emerson Jones đang lên.
Chỉ cần thêm ít nhất 1 điểm trước U23 Saudi Arabia, U23 Việt Nam sẽ khép lại bảng A VCK U23 châu Á 2026 với vị trí số một, qua đó mở ra cánh cửa thuận lợi hơn ở vòng tứ kết.
Lịch thi đấu bóng đá VCK U23 châu Á 2026 ngày 12/1 mới nhất. Xem lịch trực tiếp VCK U23 châu Á 2026 ngày 12/1 chính xác nhất.
FC Online sẽ tiến hành bảo trì máy chủ từ 02:30 để cập nhật nhiều nội dung mới, trong đó nổi bật nhất là chỉ số mùa ICON TM.
Netflix ví dự án này như “tiếng còi khai cuộc” cho một hành trình dài hơi, với nhiều thông tin chi tiết hơn sẽ được công bố trong năm 2026 – đúng vào thời điểm World Cup diễn ra.
Tại bản cập nhật đầu năm 2026, ngoài việc nâng cấp dàn sao ICON TM và Prime, FC Online cũng sẽ đem đến cho các HLV bộ chỉ số ẩn vàng hoàn toàn mới.
Dù chưa có thông báo chính thức về việc bổ nhiệm các HLV mới như Tey Seu Bock, nhưng BAM đã khẳng định sẽ đánh giá lại mức lương cho các HLV nội dựa trên thành tích, đồng thời trao quyền tự quyết cho bộ ba quyền lực: Lee Chong Wei, Kenneth Jonassen và Rexy Mainaky.
Sai lầm non nớt của hàng phòng ngự suýt nữa đã đẩy U23 Thái Lan vào thế tuyệt vọng, nhưng sự vùng lên kịp thời ở cuối trận giúp họ giữ lại hy vọng đi tiếp tại VCK U23 châu Á 2026, qua đó chưa phải sớm “xách vali” về nước.
Khi pickleball tiếp tục khẳng định vị thế, việc phân bổ lại các sân công cộng đang trở thành tâm điểm tranh luận trong điều mà nhiều người gọi là “cuộc chiến lãnh địa".
Với Gabe Tardio, chặng đường phía trước không chỉ là sưu tập thêm huy chương, mà là lựa chọn một nền tảng có thể khuếch đại bản sắc, tầm ảnh hưởng và sức lan tỏa trong tương lai.
WTT Champions Doha 2026 tiếp tục chứng kiến những cú sốc lớn khi hạt giống số 1 Lin Shidong chính thức rời cuộc đua vô địch.