Điểm chung của Wrestling và Grappling là đều không sử dụng các kỹ thuật va chạm thuần túy như đấm, đá, chỏ, gối (trường phái Striking) mà sử dụng các kỹ thuật khống chế và gây tổn thương cơ thể khác.
Hiểu một cách cơ bản, Wrestling nghĩa là "vật" còn Grappling là "khóa siết". Tuy vậy, cách hiểu nôm na ấy không thể giúp khán giả nhìn nhận được tình huống đang xảy ra vốn đang sử dụng phong cách nào. Thay vào đó, hãy để ý đến các đặc điểm sau đây:
Lịch sử
Grappling và Wrestling đều xuất hiện từ rất sớm trong làng MMA, thậm chí còn đóng vai trò chủ chốt trong lịch sử võ tổng hợp. Từ thời cổ đại, các bộ môn võ tổng hợp như Pankration của người Hy Lạp đã có phần lớn kỹ thuật Wrestling, còn sự phát triển cực thịnh của Grappling ở Nam Mỹ (như Luta Livre, Brazillian Jiujitsu...) đã dẫn tới sự hình thành của Vale Tudo (võ tự do).

Wrestling là một phần quan trọng trong môn võ tổng hợp cổ đại của người Hy Lạp - Pankration
Ngay từ mùa giải UFC 1 (năm 1993), đã có sự xuất hiện của các võ sĩ hoàn toàn thuộc về trường phái Grappling hoặc Wrestling. Tuy vậy, Grappling là ông vua đầu tiên. Bằng những kỹ thuật của Brazilian Jiujitsu - vốn là một hệ kỹ thuật khá "độc quyền" vào thời điểm đó - Royce Gracie đánh bại hầu hết các đối thủ và trở thành nhà vô địch của 3 mùa UFC 1, 2, và 4.
Sau đó, thời hoàng kim của Grappling dần lụi tắt khi các võ sĩ bắt đầu biết crosstrain học hỏi kỹ thuật để khắc chế sự độc quyền lạ lẫm ở lĩnh vực địa chiến và hình thành nên thế hệ võ sĩ mang tính "tổng hợp" đầu tiên.

Royce Gracie - mốc son của thời hoàng kim Grappling trên sàn võ tổng hợp
Trong khi đó, Wrestling dù xuất hiện khá sớm nhưng mãi gần 10 năm sau mới bắt đầu thời đại đáng sợ nhất. Nếu như Grappling có đế chế riêng nhờ sự độc quyền kỹ thuật thì Wrestling lại không trở thành bá chủ nhờ kỹ thuật vật đơn thuần. Thay vào đó, các Wrestler lại được yêu thích nhờ cơ bắp tốt, khả năng đánh dồn ép liên tục với sự lỳ lợm khủng khiếp, hình thành "rơ" đánh tàn khốc mang chút xu hướng lai với Striking. Khoảng từ năm 2003 trở đi chính là thời kỳ các võ sĩ gắn mác Wrestling liên tục làm bá chủ với những ví dụ như Chuck Liddell, Dan Henderson, Randy Couture hay Tito Ortiz.
Mãi đến khoảng những năm 2010, các trường phái Striking - Wrestling - Grappling mới bắt đầu mất đi rào cản vô hình và hòa nhập vào trong các thế hệ võ sĩ mới - võ sĩ "võ tổng hợp".

Chuck Lidddel và Tito Ortiz - những người làm nên thời hoàng kim của những wrestler đội lốt striker
Mức độ sử dụng cơ bắp
Nguyên lý cơ bản của Grappling là hạn chế tối đa việc sử dụng cơ bắp để giữ sức, chiếm lợi thế trước các võ sĩ có thể hình tốt hơn. Dù các võ sĩ MMA chuyên nghiệp vẫn tập luyện thể lực ở mức độ tối đa nhưng nhìn chung kể cả các võ sĩ chuyên Grappling hiện tại cũng có lối đánh ít "lấy thịt đè người" hơn hẳn. Vì thế, hiện nay Grappling xuất hiện nhiều hơn ở những hạng cân nhỏ (từ Lightweight trở xuống). Demetrious Johnson, anh em nhà Diaz... là những ví dụ rõ ràng. Tuy vậy vẫn có một số lượng lớn võ sĩ Grappling thành danh ở hạng cân lớn hơn dù có kỹ thuật phần nhiều lai với Wrestling.

Dù hai trường phái có thể sử dụng ở mọi hạng cân nhưng dường như lối chơi của Grappling phù hợp với các hạng cân nhỏ hơn
Wrestling lại có sự cân bằng khá rõ ràng giữa hai yếu tố thể lực và kỹ thuật. Cần hiểu rằng trong MMA chuyên nghiệp không hề có chuyện "lấy sức đè kỹ thuật" một cách rõ ràng, nhưng thực tế rằng Wrestling sử dụng cơ bắp nhiều hơn Grappling. Đó cũng là lý do Wrestling xuất hiện nhiều hơn ở các hạng cân từ Welterweight trở lên. Tyron Woodley, Daniel Cormier, Ben Askren, Yoel Romero là những đại diện cho nhóm võ sĩ này.
Cơ chế gây tổn thương
Đây là phần khác biệt dễ nhìn thấy nhất giữa hai trường phái.
Grappling gây tổn thương cho võ sĩ bằng hai nhóm kỹ thuật khóa bẻ khớp xương và siết cổ. Trong khi đó, Wrestling hầu như chỉ có duy nhất một nhóm kỹ thuật thực sự gây "sát thương" đó là slam (đập đối thủ xuống sàn). Thay vào đó. Wrestling lại dùng kỹ năng vật như cách để kiểm soát tình huống, khống chế cơ thể và bào mòn sức đối thủ. Như vậy, Grappling là một dạng trường phái vừa có thể sử dụng tương đối độc lập, vừa hỗ trợ các chiến thuật khác trên sàn MMA, còn Wrestling lại đóng vai trò như một nền tảng chiến thuật.

Slam có lẽ là kỹ thuật gây sát thương rõ ràng duy nhất của Wrestling
Nền tảng xây dựng chiến thuật MMA
Từ sự khác biệt trong cơ chế gây tổn thương mà chiến thuật sử dụng Grappling và Wrestling trong võ tổng hợp rất khác nhau.
Các võ sĩ xuất thân Wrestling có thể hình dày, độ bền tốt và khả năng chống chịu striking tuyệt vời đến mức bất ngờ. Cũng bởi vì lẽ đó mà các Wrestler trong MMA thường nổi tiếng với lối chơi đè ép thế trận, đẩy nhanh nhịp độ trận đấu hay thậm chí nhiều người được biết đến như một striker thứ thiệt chứ không phải đô vật. Daniel Cormier là ví dụ gần đây nhất, còn Chuck Liddell có lẽ là một trong những người thuộc thế hệ "lai" wrestling - striking thành công đầu tiên.
Tuy vậy, cũng có một "thế lực" sử dụng wrestling theo chiều hướng thụ động hơn nhiều. Đó là các või sĩ sử dụng lợi thế vượt trội về thể chất và kỹ thuật vật để đóng băng trận đấu, tìm sơ hở hoặc ép đối thủ hụt hơi cho đến khi có được thêm lợi thế về sức bền mới bắt đầu tiến hành các chiến thuật mang tính dứt điểm trận đấu. Georges St-Pierre và Tyron Woodley là kiểu võ sĩ như vậy.

Đã từng một thời chính các wrestler như Dan Henderson lại cực kỳ được yêu thích tại UFC nhờ khả năng dùng lợi thế thể chất để kiến tạo lối chơi tấn công chủ động
Trong khi đó, các võ sĩ sử dụng Grappling lại có chiến thuật khá đa dạng. Một số chơi "tử thủ" và ép đối phương phải chơi ground fight (chẳng hạn như Demian Maia), trong khi một số ít khác lại chỉ dùng nó trong những tình huống "cấp cứu" khi ván bài striking thất bại (Anderson Silva, Jose Aldo, anh em nhà Diaz...), hoặc để khống chế một số tình huống nhất định.

Anderson Silva dùng khả năng kiểm soát của Grappling để chống đỡ pha "giã gạo" tàn khốc của Daniel Cormier
Nhìn chung, dù là trường phái nào khi được đưa vào võ tổng hợp đều có thể hình thành các lối đánh khác nhau: cống hiến cho khán giả hoặc bảo đảm sự an toàn cho diễn biến trận đấu và kiến tạo lợi thế một cách thực dụng, khiến cho khán giả thường nhầm lẫn giữa hai trường phái. Mặt khác, sự phát triển của võ tổng hợp hiện đại đã xóa nhòa ranh giới "trường phái", yêu cầu mỗi võ sĩ phải có khả năng chiến đấu tốt ở mọi trường hợp, thích nghi với mọi nhóm kỹ thuật khác nhau nên sự khác biệt giữa Wrestling và Grappling cũng không còn rõ ràng như trước đây.
Dù bạn đồng ý hay không, ý kiến của huyền thoại boxing Roy Jones Jr. về sự phát triển chóng mặt của MMA trên thị trường quốc tế cũng rất đáng chú ý.
Đã từ lâu, lồng bát giác đã là biểu tượng của UFC nói riêng và MMA nói chung. Thế nhưng, không phải fan MMA nào cũng biết sự thật về nó.
Được xem như bộ luật tiêu chuẩn đầu tiên của võ tổng hợp, Unified Rules là tiền đề cho sự phát triển MMA ở mọi đẳng cấp.
Bình luận
Dù đạt thỏa thuận trở thành GĐKT của Ajax từ năm 2026, Jordi Cruyff nhiều khả năng vẫn tiếp tục vai trò cố vấn kỹ thuật cho ĐTQG Indonesia với phạm vi công việc hạn chế.
Stephen Curry và Jimmy Butler kết hợp ghi 48 điểm giúp Golden State Warriors đánh bại Brooklyn Nets 120-107, chấm dứt chuỗi thắng của đối thủ và cải thiện thành tích sân khách.
Trong trận đấu “chốt sổ” mùa bóng 2025 đầy kịch tính của giải VNL2 (Serie A2), Catania đã giành chiến thắng nghẹt thở với tỷ số 3-2 sau tie-break trước đối thủ.
Terni Volley Academy vừa công bố những điều chỉnh quan trọng về nhân sự nhằm chuẩn bị cho giai đoạn tiếp theo của mùa giải Serie A3.
Hàng nghìn vận động viên đã tập trung tại khu vực Expo để nhận bộ racekit, chuẩn bị cho giải Bán marathon quốc tế Hà Nội 2026, sự kiện khởi đầu năm mới đầy ý nghĩa diễn ra vào ngày 1/1/2026.
Alexandre Pantoja nhận tin tích cực sau chấn thương tay tại UFC 323, không cần phẫu thuật và có thể trở lại lồng bát giác sớm hơn dự kiến trong năm 2026.
Trước thềm sinh nhật lần thứ 41, LeBron James tự tin khẳng định anh đang "đánh bại thời gian" với phong độ ấn tượng gần đây, dù tương lai sau mùa giải 2025-26 vẫn còn bỏ ngỏ.
Dù chỉ sát cánh cùng Rafael Leao vỏn vẹn 135 phút từ đầu mùa, Christian Pulisic vẫn đang gồng gánh hàng công Milan với hiệu suất ghi bàn cực khủng.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Guinea Xích đạo vs Algeria thuộc vòng bảng Cúp châu Phi 2025.
Trước mắt tay vợt người Nhật Bản là thử thách tại United Cup và mục tiêu bảo vệ điểm số tại Australian Open 2026. Liệu "bà mẹ một con" có thể tái lập kỳ tích như những năm 2019, 2021?
Sau hơn hai thập kỷ cống hiến với những cú trái tay một tay đầy mê hoặc, Stan Wawrinka đã chính thức lên tiếng về kế hoạch giải nghệ vào năm 2026.
Daniel Cormier hé lộ khả năng tái đấu Jon Jones trên sàn vật tự do RAF, đồng thời đánh giá cao Bo Nickal trước màn so tài với Yoel Romero tại RAF 5.
Nếu Pháp tiếp tục khẳng định vị thế cường quốc cầu lông, năm 2025 sẽ được nhớ đến như năm họ bắt đầu tin tưởng vào điều đó.
Luka Doncic và Giannis Antetokounmpo đang dẫn đầu cuộc bình chọn NBA All-Star 2026 sau đợt kiểm phiếu đầu tiên, hứa hẹn một đội hình Quốc tế cực mạnh với sự góp mặt của Nikola Jokic và Victor Wembanyama.
Năm 2025 chứng kiến một cuộc hoán đổi ngoạn mục trong trật tự quyền lực của bóng đá Ý. AS Roma mới chính là "ông vua" đích thực của Serie A, bỏ xa các đối thủ Inter Milan, Juventus.
Bước sang tuổi 38 và đối mặt với sự trỗi dậy mạnh mẽ của Carlos Alcaraz hay Jannik Sinner, Novak Djokovic mới đây đã có những chia sẻ thẳng thắn về kế hoạch giải nghệ.
Itas Trentino tiếp tục khẳng định vị thế của một trong những đội bóng hàng đầu SuperLega khi giành chiến thắng thuyết phục 3-0 trước Vero Volley Monza ở trận tứ kết Del Monte Coppa Italia.
Ban Kỷ luật LĐBĐ Việt Nam vừa ra quyết định xử phạt đối với một cầu thủ U19 TP.HCM vì hành vi bạo lực trên sân.
Cisterna Volley đang bước vào giai đoạn đặc biệt quan trọng của mùa giải SuperLega khi chuẩn bị cho chuyến làm khách trên sân của Grottazzolina.
Daniel Cormier khẳng định tiền từ hợp đồng bản quyền với Paramount CBS đã bắt đầu chảy xuống võ sĩ UFC, mở ra mô hình trả lương mới.
Việc bổ nhiệm Ong Kim Swee giám sát Chương trình Phát triển Bóng đá Quốc gia (NFDP) được kỳ vọng mở ra cải cách thực chất. Nhưng những dấu hiệu ban đầu lại khiến dư luận lo ngại đây chỉ là một cuộc cắt giảm chi phí khoác áo “tái cấu trúc”.
HLV Thawatchai Damrong-Ongtrakul thừa nhận bất ngờ khi U23 Thái Lan vắng tới 10 trụ cột tại VCK U23 châu Á 2026 do bận nghĩa vụ CLB, ảnh hưởng lớn tới kế hoạch chuyên môn.
CLB bóng chuyền nữ Hà Nội Tasco Auto đang cho thấy tham vọng rõ ràng ngay trong mùa giải đầu tiên góp mặt ở sân chơi cao nhất khi công bố việc ký kết tới 6 bản hợp đồng mới.
Nhà vô địch hạng nặng UFC Tom Aspinall xác nhận phải trải qua hai ca phẫu thuật mắt để khắc phục tổn thương do bị chọc mắt trong trận đấu tại UFC 321.
Sau chức vô địch đầy cảm xúc tại SEA Games 33, “ngọc nữ” của bóng chuyền Thái Lan Chatchu-On Moksri đã chính thức lên đường sang Nhật Bản để tham dự phần còn lại của mùa giải V.League.
Kết quả bốc thăm vòng knock-out Cúp C2 châu Á 2025/26 mang đến thuận lợi đáng kể cho CLB Công an Hà Nội khi họ chỉ phải đối đầu đại diện đến từ Singapore – Tampines Rovers.
Sau khi khép lại năm 2025, Jordan Larson, một trong những VĐV xuất sắc nhất trong lịch sử bóng chuyền nữ Mỹ, đã chính thức nói lời giã từ sự nghiệp thi đấu đỉnh cao.
Huyền thoại BJJ Roger Gracie cho rằng việc so sánh ai là GOAT grappling giữa các thế hệ là thiếu công bằng, bởi mỗi thời kỳ có bối cảnh, thách thức và hành trình riêng.
Ngay trong ngày khai màn nội dung Cờ chớp tại Giải vô địch Cờ nhanh & Cờ chớp thế giới 2025 diễn ra tại Doha, kỳ thủ Lương Phương Hạnh đã tạo nên một kỳ tích làm nức lòng người hâm mộ.
Henk Rogers – Nhà sáng lập The Tetris Company – lại cho rằng tựa game xếp hình kinh điển này mới thực sự là một môn esports “truyền thống”.
Với kỹ thuật phù hợp và thời điểm sử dụng hợp lý, cú drive có thể tạo ra áp lực mạnh mẽ, buộc đối thủ mắc lỗi và mang lại lợi thế quyết định trong trận đấu.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt United Cup năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis United Cup năm 2026 mới nhất.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa West Ham vs Brighton thuộc vòng 19 Ngoại hạng Anh 2025/26
Hiệp hội Esports Nhật Bản Care mới đây đã tổ chức một giải đấu Tekken 8 dành riêng cho người cao tuổi, và người lên ngôi vô địch là một tuyển thủ 92 tuổi.
Sau một năm 2025 đầy trắc trở, bóng đá Thái Lan chỉ tìm thấy niềm an ủi duy nhất từ chức vô địch U19 futsal Đông Nam Á. Danh hiệu giúp “Voi chiến” tránh khỏi cảnh trắng tay hoàn toàn ở cấp độ đội tuyển quốc gia.
Những bước đi này khẳng định vai trò tiên phong của USA Pickleball trong việc thiết lập tiêu chuẩn công nghệ và thiết bị cho tương lai của pickleball.
Ronaldo đã trở thành tỷ phú đô la trong năm 2025 chủ yếu nhờ hợp đồng béo bở với Al Nassr. Tuy nhiên, Ronaldo vẫn chỉ là "Cầu thủ giàu số 2 thế giới".
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa MU vs Wolves thuộc vòng 19 Ngoại hạng Anh 2025/26
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Aston Villa thuộc vòng 19 Ngoại hạng Anh 2025/26
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Nottingham vs Everton thuộc vòng 19 Ngoại hạng Anh 2025/26