Google đã tổ chức các lớp học Brazilian Jiu-jitsu trong nội bộ công ty, còn LinkedIn ghi danh nhân viên vào những lớp Muay Thái. Lý do nào đã khiến hai siêu công ty trên lựa chọn võ thuật để rèn luyện sức khỏe cho nhân viên của họ?
Tại Thung lũng Silicon - “thánh địa” của dân công nghệ, các nhân viên của Google đôi khi phải làm việc đến 16 tiếng đồng hồ mỗi ngày trong suốt vài tháng liền.
Bù lại, đãi ngộ cho các nhân viên Google thuộc vào hàng bậc nhất thế giới: họ có những kỳ nghỉ xa hoa, những bữa tiệc linh đình, không gian làm việc thoải mái, được sử dụng phòng gym ngay tại công ty.
Ở một địa chỉ khác của Thung lũng Silicon, LinkedIn cũng là một trong những công ty nổi danh với chế độ đãi ngộ nhân viên. LinkedIn chịu trách nhiệm chi phí khám nha sĩ, tiền xăng xe, thậm chí đến phí chăm sóc xe của nhân viên, LinkedIn cũng chi trả giùm họ.
Điểm chung của cả Google lẫn LinkedIn là việc cả hai công ty bắt đầu tổ chức các lớp học võ thuật miễn phí cho nhân viên ngay tại công ty. Lựa chọn của Google là Brazilian Jiu-jitsu (BJJ), trong khi LinkedIn có cả những lớp BJJ lẫn các lớp Muay Thái.
Lý do nào đã khiến hai công ty khổng lồ trên lựa chọn võ thuật làm phương án rèn luyện sức khỏe cho các nhân viên của họ?
1. Để nhân viên học cách tự vệ
Tự vệ vốn luôn là một trong những mục đích chủ đạo của việc học võ. Với khối lượng công việc tại văn phòng, các nhân viên sẽ không có quá nhiều quỹ thời gian cho những môn võ đòi hỏi thời gian dài để rèn luyện. Do đó, Muay Thái và BJJ sẽ là những lựa chọn hàng đầu cho các nhân viên văn phòng học võ tự vệ.
Nhờ những kỹ thuật khóa, bẻ khớp phụ thuộc nhiều vào sự nhanh nhẹn, khéo léo hơn là sức mạnh, BJJ cho phép các học viên nhỏ con có thể đối phó với những đối thủ cao to hơn mình.
Trong khi đó, Muay Thái dạy các học viên không chỉ sử dụng những cú đấm, cú đá, mà còn sử dụng cả chỏ và gối với những đòn thế cương mãnh, linh hoạt để hạ gục đối thủ theo cách nhanh nhất.
2. Thực hiện một chương trình rèn luyện thân thể khỏe mạnh
Công việc tại Google và LinkedIn không hề nhẹ nhàng. Việc ngồi hàng giờ trong văn phòng chắc chắn để lại những hậu quả đáng lo cho sức khỏe nhân viên, bao gồm béo phì, xương khớp và các chứng bệnh văn phòng khác.
Tập võ là một phương án không tệ để các nhân viên văn phòng giữ dáng và có một cơ thể khỏe mạnh. Muay Thái có thể đốt đến 1000 calories mỗi giờ - tương đương hơn hai tiếng đồng hồ chạy bộ hay 10 tiếng đồng hồ đi bộ.
Bản thân việc học Muay hay BJJ cũng rất hào hứng, điều này sẽ khiến các nhân viên thư giãn hơn và không cảm thấy quá mệt mỏi, dù đã tiêu hao rất nhiều năng lượng sau buổi tập.
3. Giảm căng thẳng sau giờ làm
Áp lực sau những giờ làm việc căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến tâm lý của nhân viên, gián tiếp kéo thấp hiệu quả công việc.
Theo nhiều nghiên cứu khoa học, để "xả stress" sau giờ làm, không gì tốt hơn tập luyện thể thao. Nhiều đề tài khoa học đã chứng minh các bài tập võ khiến nhân viên văn phòng giảm stress rất hiệu quả.
Các nhân viên LinkedIn tập Armbar từ thế mount:
Việc tung ra những cú đấm, cú đá hay tập luyện kỹ thuật trên thảm giúp tiêu hao năng lượng, khiến các học viên có một giấc ngủ sâu hơn, được nghỉ ngơi triệt để hơn sau mỗi buổi tập. Đồng thời, quá trình vận động sẽ thúc đẩy cơ thể giải phóng một loại "hormone hạnh phúc" tên Endorphin, có tác dụng giảm đau và khiến các triệu chứng trầm cảm nhẹ bớt.
4. Xây dựng mối quan hệ tốt hơn giữa các nhân viên
Do tính chất công việc, Google và LinkedIn yêu cầu các nhân viên phải hoạt động nhóm rất nhiều. Việc giao tiếp giữa các thành viên trong công ty là tiền đề cho việc xây dựng và tổ chức nhóm hiệu quả.
Trong một lớp học võ, mỗi học viên sẽ không thể hoạt động đơn lẻ. Họ cần đồng đội để đối luyện, để giúp nhau giữ đích đấm, hỗ trợ lẫn nhau trong quá trình tập luyện và kéo nhau đi tập trong những ngày khó khăn.
Việc giao tiếp với những người bạn mới cũng được thực hiện dễ dàng hơn giữa những thành viên trong cùng một lớp võ.
Bình luận
Cập nhật Link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG Nhật Bản: Okayama Seagulls vs Victorina Himeji trận lượt về diễn ra vào lúc 12h05 ngày 8/3.
Sau giải All England kịch tính, đội tuyển cầu lông Indonesia tiếp tục hành trình tại Swiss Open 2026 với lực lượng "khủng" gồm 16 đại diện. Trong bối cảnh tình hình địa chính trị thế giới làm gián đoạn các chuyến bay, hành trình đến Thụy Sĩ lần này không chỉ là thử thách về chuyên môn.
Không chỉ đến Indian Wells 2026 với mục tiêu chinh phục danh hiệu, Novak Djokovic còn chính thức ra mắt dòng sản phẩm phục hồi công nghệ cao hợp tác cùng Incrediwear.
Khởi đầu mùa giải mạnh mẽ, số 9 thế giới Elina Svitolina đang tìm kiếm chiến thắng nhanh chóng trước Laura Siegemund.
Không chỉ gây chú ý bằng chiến thắng thuyết phục 7-5, 6-2 trước Jiménez Kasintseva, cựu số 1 thế giới Naomi Osaka còn khiến giới mộ điệu "ngả mũ" trước bộ trang phục mang cảm hứng báo đốm độc bản của Nike tại Indian Wells 2026.
Sau chuỗi thua kỷ lục, AC Milan đã đảo ngược tình thế trước Inter nhờ sự tỏa sáng rực rỡ từ những "người hùng thầm lặng" như Gabbia, Abraham hay Luka Jovic.
Hoàng thân Johor Tunku Ismail Sultan Ibrahim thách thức những người chỉ trích, khẳng định sẵn sàng gặp trực tiếp CĐV để tranh luận về bê bối cầu thủ gốc gác của bóng đá Malaysia sau phán quyết của Tòa án Trọng tài Thể thao (CAS).
Tại giải quần vợt Indian Wells 2026, sự chú ý dành cho Emma Raducanu không chỉ nằm ở những cú trái tay, mà còn ở một bước ngoặt thương hiệu đầy táo bạo. Việc rời bỏ "ông lớn" Nike để trở thành tay vợt nữ duy nhất trong đội ngũ của Uniqlo đã mang lại cho Raducanu những đặc quyền chưa từng có.
Lamine Yamal vừa thiết lập kỷ lục cá nhân với 19 bàn thắng mùa này, giúp Barcelona đánh bại Athletic Bilbao và củng cố vững chắc ngôi đầu bảng La Liga.
Số 5 thế giới Jessica Pegula đang thăng hoa sau chức vô địch ở Dubai và khởi đầu mạnh mẽ cho năm 2026, sẵn sàng cho trận đấu dễ dàng với Donna Vekic.
Cuộc đua vô địch giữa Barcelona và Real Madrid vẫn diễn ra hết sức gay cấn khi đội bóng xứ Catalan duy trì khoảng cách 4 điểm bằng chiến thắng sít sao.
Số 7 thế giới Taylor Fritz hy vọng môi trường quen thuộc tại Indian Wells sẽ tạo nên bước ngoặt khi gặp đối thủ dưới cơ Jacob Fearnley.
Trong bối cảnh các tượng đài như Jonatan Christie hay Anthony Ginting sa sút phong độ, sự trỗi dậy của Alwi Farhan tại All England 2026 đang mở ra một chương mới cho cầu lông Indonesia.
Trận đấu tại vòng 5 FA Cup giữa Chelsea và Wrexham đã diễn ra theo một kịch bản không tưởng, nơi cảm xúc vỡ òa và những quyết định gây tranh cãi của VAR đã định đoạt kết quả cuối cùng.
Man City đã ghi tên mình vào vòng tứ kết FA Cup sau chiến thắng ngược dòng đầy kịch tính 3-1 ngay trên sân của Newcastle United.
Với pha lập công mới nhất vào lưới DC United giúp Inter Miami giành chiến thắng, Lionel Messi đã nâng tổng số bàn thắng trong sự nghiệp lên con số 899 sau 1.140 trận đấu.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông All England năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông All England năm 2026 mới nhất.
Cuộc đua giữa hai thực thể vĩ đại nhất lịch sử bóng đá đương đại, Lionel Messi và Cristiano Ronaldo, vẫn chưa hề có dấu hiệu hạ nhiệt dù cả hai đã rời xa châu Âu.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Indian Wells năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis BNP Paribas Open năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Singapore International Series năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Singapore International Series năm 2026 mới nhất.
Từ chức vô địch trẻ US Open 2022 đến hạt giống số 31 tại Indian Wells 2026, hành trình của Alexandra Eala không chỉ là câu chuyện về thứ hạng WTA. Ở tuổi 20, cô đang gánh vác sứ mệnh thay đổi định kiến về quần vợt tại Philippines và lan tỏa sức ảnh hưởng đến toàn khu vực Đông Nam Á.
gười hâm mộ bóng đá thế giới đang đổ dồn sự chú ý về Madrid, nơi siêu sao Cristiano Ronaldo đang tích cực điều trị chấn thương gân kheo chân trái.
Inter Miami đang cho thấy sức mạnh đáng gờm tại mùa giải MLS 2026 khi giành chiến thắng thuyết phục 2-1 trước đối thủ DC United ngay trên sân vận động M&T Bank.
Dừng bước tại vòng hai All England 2026 trước Koki Watanabe, tay vợt đơn nam cuối cùng của Malaysia - Leong Jun Hao - đã chính thức khép lại hành trình tại Birmingham. Tuy nhiên, đằng sau thất bại là một tư duy làm nghề chuyên nghiệp: gạt bỏ áp lực dư luận để kiên định với lộ trình riêng.
Số 10 thế giới Alexander Bublik mang phong độ mạnh mẽ của năm 2026 vào cuộc đối đầu với Vít Kopřiva tại Indian Wells.
Số 8 thế giới Mirra Andreeva nhiều khả năng sẽ khởi đầu hành trình bảo vệ danh hiệu bằng chiến thắng thuyết phục 3 set trắng trước Solana Sierra.
Khởi đầu mùa giải hoàn hảo của số 1 thế giới Carlos Alcaraz đang đối mặt với thử thách từ Grigor Dimitrov tại giải quần vợt Indian Wells 2026.
Số 6 thế giới Alex de Minaur và Sebastian Korda sẵn sàng cho cuộc đối đầu chất lượng cao tại giải quần vợt Indian Wells 2026.
Sau khi bỏ qua giải Dubai, số 2 thế giới Iga Swiatek chuẩn bị trở lại sân đấu với chiến thắng thuyết phục trước Kayla Day.
Số 3 thế giới Novak Djokovic trở lại Indian Wells với mong muốn tiếp tục đà thắng lợi từ Australian Open trước Kamil Majchrzak.
Với phong độ ấn tượng sau các danh hiệu tại WTA Finals và Australian Open, số 3 thế giới Elena Rybakina sẵn sàng loại Hailey Baptiste một cách dễ dàng.
Với 7 gương mặt mới toanh lọt vào tứ kết ngay lần đầu tham dự All England 2026, cầu lông Indonesia đang gửi một thông điệp mạnh mẽ về sự hồi sinh. Dưới sự dẫn dắt của Phó Chủ tịch PBSI Taufik Hidayat, những tay vợt trẻ như Alwi Farhan hay Rahmat Hidayat không chỉ mang đến làn gió mới về chuyên môn.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fulham vs Southampton thuộc vòng 5 FA Cup 2025/26.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa AC Milan vs Inter Milan thuộc vòng 28 Serie A - VĐQG Italia 2025/26.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bologna vs Verona thuộc vòng 28 Serie A - VĐQG Italia 2025/26.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Genoa vs AS Roma thuộc vòng 28 Serie A - VĐQG Italia 2025/26.
Sự hiện diện của LazyFeel giúp DRX tạo ra mối liên kết mạnh mẽ với cộng đồng người hâm mộ Việt Nam – một thị trường vốn đã theo dõi LCK rất sát sao.
Đến thời điểm hiện tại, cả LPL, Riot Games lẫn Top Esports vẫn chưa công bố bất kỳ án phạt chính thức nào đối với Yang “naiyou” Zi-Jian khi cuộc điều tra vẫn đang được tiến hành.
Möregårdh tin rằng việc học hỏi từ các tay vợt Trung Quốc sẽ giúp nâng cao trình độ của mình, đồng thời hy vọng những sự hợp tác xuyên quốc gia – như các cặp đôi mixed doubles khác hiệp hội – sẽ mang lại nhiều điều thú vị hơn cho môn thể thao này.
Tay vợt được mệnh danh là GOAT của làng pickleball, Ben Johns cho biết việc kết hợp nhiều kiểu giao bóng như drive, lob, slice hay topspin có thể khiến đối thủ rối nhịp và mở ra cơ hội ghi điểm ngay từ những pha bóng đầu tiên.