Kể từ khi bước vào thế giới của các món ăn chay tịnh, cuộc sống của tay đua 4 lần vô địch F1 đã hoàn toàn thay đổi.
“Sau những quãng nghỉ mùa hè và mùa đông, điều đầu tiên tôi muốn trong buổi sáng là một chồng bánh kếp ngon lành. Còn gì tuyệt vời hơn việc bạn vẫn có thể thưởng thức bánh kếp mà không lo chuyện tăng cân. Với chế độ ăn kiêng hiện tại, tôi có thể hấp thụ nhiều carbs hơn mà không phải lo bất kỳ vấn đề gì”, Hamilton cho biết.
Tại sao tay đua người Anh lại chấp nhận bỏ qua các sản phẩm từ động vật – những thứ có thể cung cấp cho anh testosterone, chất đạm, sắt và vitamin hơn các thực phẩm khác?
Đã có những nghi vấn về sự thay đổi 360 độ trong khẩu phần ăn của Hamilton. Tuy nhiên, danh hiệu vô địch F1 lần thứ 4 trong sự nghiệp chính là câu trả lời đanh thép nhất cho mọi hoài nghi về phong độ của tay đua 32 tuổi này. Các bữa ăn chay tịnh giúp cho Hamilton cảm thấy vô cùng khoan khoái và khỏe mạnh về thể chất.
Hamilton bắt đầu ăn chay vào tháng 9 năm nay sau khi cảm thấy sự bất ổn về sức khỏe. Giờ đây, tay đua người Anh loại bỏ hoàn toàn những thực phẩm chế biến từ động vật, như thịt, hải sản, sữa, thậm chí là mật ong.
Mọi chuyện đều có lý do của nó. Hamilton quyết định tìm đến các món chay sau khi xem một bộ phim, tài liệu nói về ngành công nghiệp chế biến thịt và những tác hại tiềm ẩn của chúng đôi với môi trường và sức khỏe con người.
Những lợi ích từ các sản phẩm thực vật đã được chứng minh thông qua những nghiên cứu khoa học. Theo một công trình nghiên cứu của Hiệp hội những người ăn chay (Vegan Society), số lượng người ăn chay tại Vương quốc Anh tăng lên 3,6 lần trong vòng 10 năm qua, chính xác là 542,000 người từ 15 tuổi trở lên.
Câu chuyện VĐV thể thao ăn chay không còn là hiếm. Trên thực tế, trước Hamilton, những ngôi sao như chị em Venus và Serena Williams đã bắt đầu chế độ ăn chay của mình từ năm 2012. Xét rộng hơn, nhiều nhân vật tiếng tăm tại Hollywood như Jennifer Lopez, Ellen DeGeneres và Brad Pitt cũng bày tỏ sự yêu thích đặc biệt với các món chay tịnh.
Theo chuyên gia dinh dưỡng Tara Ostrowe, người từng làm việc với Lewis Hamilton, các VĐV đỉnh cao có thể hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng thông qua các bữa ăn chay.
“Đua xe đòi hỏi sự thử thách gắt gao cả về thể chất và tinh thần. Do vậy, Hanilton cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Ăn chay là một phương pháp lý tưởng giúp cho cậu ấy có thể đạt được phong độ cao nhất trong các cuộc đua”, bà Tara Ostrowe khẳng định.
Theo tiến sĩ Rob Child, người từng có nhiều năm kinh nghiệm khi làm việc với các đội đua F1 như McLaren và Ferrari, chế độ ăn chay có thể làm giảm testosterone tự do, một trong những hoóc-môn gây hung phấn, giúp cho các tay đua có thể cạnh tranh tốt hơn, thậm chí trong khoảng cách chỉ tính bằng phần trăm giây.
Tuy nhiên, đối với bà Ostrowe, chế độ ăn chay hoàn toàn khỏa lấp được những vấn đề trên bằng việc hấp thụ chất đạm có lợi cho sức khỏe.
“Nếu hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng và chất đạm có lợi cho sức khỏe, bạn sẽ không phải lo ngại về việc tăng cường lượng testosterone cần thết cho cơ thể”, bà Ostrowe cho biết. “Đối với một tay đua, việc có một trái tim khỏe mạnh là điều rất cần thiết. Do vậy, những món ăn chay tịnh như quả bơ, quả óc chó, hạt olive, hạt chia Mỹ hay hạt bí đỏ chính là sự lựa chọn hoàn hảo.”
Được biết, cứ sau 2 đến 4 tiếng đồng hồ, Lewis Hamilton phải nạp thêm năng lượng nhằm duy trì lượng đường trong máu ở mức ổn định. Điều này sẽ giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả, từ đó đảm bảo được cân nặng của mình bất chấp việc bài tiết ra nhiều mồ hôi trong quá trình thi đấu.
Quá trình ăn chay của Hamilton là một sự nỗ lực không ngừng nghỉ trong suốt 2 năm qua. Để có thể tận hưởng các món ăn thuần chay như thời điểm hiện tại, tay đua người anh loại bỏ thịt đỏ, sau đó là thịt trắng ra khỏi khẩu phần ăn của mình.
“Theo quan sát của tôi, các VĐV đỉnh cao đều có ít nhất một bữa chay tịnh trong một ngày. Dường như điều này đang trở thành một xu hướng. Tất nhiên, trong khẩu phần ăn của họ cũng có cá, sữa và trứng. Tuy nhiên, lượng hoa quả và rau đã được tăng lên một cách đáng kể”, bà Ostrowe khẳng định.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Alaves vs Sevilla thuộc vòng 6 La Liga 2024/25 vào lúc 2h00 ngày 21/9.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Cagliari vs Empoli thuộc vòng 5 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Verona vs Torino thuộc vòng 5 Serie A 2024/25.
Bóng chuyền Thể Công tiếp tục cho thấy mình là lò đào tạo trẻ chất lượng thế nào khi lên ngôi vô địch giải U23 Quốc Gia.
Dù thiếu vắng nhiều trụ cột, Barcelona được dự đoán sẽ giành chiến thắng trước đội chủ nhà Monaco ở trận đấu đầu tiên vòng bảng Champions League.
Tưởng chừng đã nắm được thắng lợi dễ dàng nhưng phải mất đến 5 set VTV Bình Điền Long An mới có thể giành chiến thắng trước Thái Nguyên.
Những thay đổi bất ngờ càng khiến hành trình nhắm tới suất tranh đai vô địch của Movsar Evloev ở UFC 307 càng thêm chông gai.
Arsenal với lực lượng đang sứt mẻ sẽ phải chạm trán nhà vô địch Europa League ngay trong trận đấu đầu tiên tại UEFA Champions League 2024/25.
Từng là tiền bối - hậu bối trên đội tuyển Anh, liệu những lời đồn đại về việc Daniel Dubois từng đánh bại Anthony Joshua là có thật?
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Chung Kết nội dung nam giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa Thể Công và Ninh Bình.
BTC giải bóng chuyền U23 Quốc Gia quyết định đổi lịch 2 trận đấu Chung Kết nam/nữ diễn ra muộn hơn so với dự kiến.
Siêu sao Los Angeles Lakers là LeBron James đã bất ngờ bị réo tên khi giới NBA nói lời chia tay với một nhân vật gạo cội và vô cùng đặc biệt.
Nguyễn Thùy Linh đã không thể vượt qua tay vợt người Nhật Aya Ohori hạng 9 thế giới ở vòng 2 đơn nữ của Victor China Open 2024.
Theo bảng xếp hạng FIFA mới nhất, tuyển Việt Nam tụt hạng, bị Thái Lan nới rộng khoảng cách cũng như Indonesia "phả hơi nóng" đằng sau với thăng tiến chóng mặt.
Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2024 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được cập nhật hôm nay chính xác.
Cập nhật link trực tiếp trận đấu Chung Kết nội dung nữ giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024, trận đấu giữa VTV Bình Điền Long An và Thái Nguyên.
Lịch thi đấu sự kiện boxing hấp dẫn nhất quý 3 năm nay, với tâm điểm là màn so găng Anthony Joshua vs Daniel Dubois cùng các trận undercard sẽ được cập nhật liên tục.
Vương Thiên Nhất từng nói: "Mỗi ván cờ với tôi luôn là một trận chiến, không bao giờ là dễ dàng để bạn có thể giành thắng lợi". Nhưng xem ra trong "ván cờ cuộc đời", anh đã có một "nước cờ" không thể cứu vãn.
Những ngày gần đây, cái tên Tiến Linh khiến NHM dậy sóng từ phong độ ấn tượng trên sân cỏ cho đến chương trình truyền hình thực tế “2 ngày, 1 đêm”.
Bản hợp đồng mới nhất của Los Angeles Lakers là một trung phong 24 tuổi có chiều cao ấn tượng và sải tay rất dài. Tuy nhiên bigman này từng có vấn đề về sức khoẻ.
Trận tranh đai hạng nặng IBF danh giá Anthony Joshua vs Daniel Dubois là tâm điểm boxing thế giới tháng này nên việc phân chia tiền bạc cho hai tay đấm cũng thu hút sự chú ý đặc biệt.
Sean O'Malley thất bại, nhưng phản ứng bất ngờ của người giờ đây đã là nhà cựu vô địch mới là thứ khiến khán giả nể phục.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông VICTOR China Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông VICTOR Trung Quốc mở rộng năm 2024 mới nhất.
Cập nhật kết quả, video Club Brugge và Borussia Dortmund, trận đấu thuộc khuôn khổ vòng bảng Champions League mùa giải 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Feyenoord vs Leverkusen ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Cập nhật kết quả, video Paris Saint-Germain và Girona, vòng bảng Champions League 2024/25 ngày 19/9: Chiến thắng đầy nhọc nhằn.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Monaco vs Barcelona ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atalanta vs Arsenal ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atletico Madrid vs RB Leipzig ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crvena Zvezda vs Benfica ở lượt trận đầu tiên Champions League 2024/25.
Cập nhật kết quả, video Manchester City và Inter Milan, trận đấu thuộc khuôn khổ vòng bảng Champions League mùa giải 2024/25.
Anthony Joshua phớt lờ viễn cảnh đấu "tập 3" với Oleksandr Usyk để dồn hết vốn liếng cho màn so găng đình đám với Daniel Dubois cuối tuần này vì kỷ lục đặc biệt.
Sau thất bại 2-3 ở trận Chung Kết năm ngoái, Thái Nguyên đã đòi lại món nợ trước BTL Thông Tin để lần thứ hai liên tiếp giành tấm vé vào trận Chung Kết U23 Quốc gia.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024 diễn ra từ ngày 8/9 tới 21/9 tại Bắc Kạn với 7 đội bóng nam và 10 đội bóng nữ tranh tài.
Sự trở lại của Rafaelson giúp Nam Định tìm lại chiến thắng trong chuyến làm khách đến Lee Man ở trận mở màn Cúp C2 châu Á 2024/25.
Cập nhật đội hình Man City vs Inter: Nhà đương kim vô địch ra quân với đội hình mạnh nhất; Đại diện nước Ý thiếu vắng trụ cột quan trọng.
Cập nhật kết quả giải bóng chuyền U23 Quốc gia 2024 diễn ra từ ngày 8/9 tới 21/9 tại Bắc Kạn với 7 đội bóng nam và 10 đội bóng nữ tranh tài.
Phát triển từ thể thao nghiệp dư sang mô hình chuyên nghiệp và xã hội hóa thật sự là việc nói dễ hơn làm, cho dù đã có vài mô hình thành công.
Lịch thi đấu cúp C1 - Champions League 2024/2025 đã được UEFA công bố. Dưới đây là lịch thi đấu của toàn bộ các trận giai đoạn giải đấu.
14.19 LOL sẽ là phiên bản cập nhật đánh dấu kỳ xếp hạng thứ 3 của mùa 14, với nhiều chỉnh sửa lớn dành cho các Tướng, trang bị và cả bảng ngọc.