Các tân binh của giải bóng rổ NBA dù sao vẫn đứng trong đội ngũ 450 cầu thủ đỉnh nhất thế giới. Họ tất nhiên cũng có lịch trình sinh hoạt khác biệt so với người thường.
Sốc với môi trường mới
Theo kinh nghiệm của một huấn luyện viên có nhiều năm kinh nghiệm quan sát các trận đấu mùa hè, lối chơi thể chất là điều chỉnh lớn nhất mà tân binh phải làm trong năm đầu.
Khả năng tỳ người, giữ thăng bằng, thực hiện các cú ném dưới rổ được bảo vệ bởi toàn các quái vật của giải bóng rổ NBA, hầu hết trong số tân binh đều chưa có trải nghiệm này khi thi đấu ở cấp đại học.

Ngoài ra, tốc độ chơi cũng là điều mới mẻ đối với họ, thời gian cầm bóng 24 giây sẽ trôi qua cực nhanh với mật độ luân chuyển bóng khủng khiếp. Điều này có thể gây khó khăn đặc biệt cho các hậu vệ cầm bóng trẻ tuổi.
Ví dụ trong một giải đấu mùa hè cách đây vài năm từng có một hậu vệ vòng đầu tại NBA Draft xuất thân từ một trường đại học rất danh tiếng, chỉ có điều anh vẫn chưa hiểu được về vấn đề tốc độ chơi ở đẳng cấp khác. Sau trận đấu đầu tiên của mình, anh đã có tới 13 lần mất bóng trong vòng 30 phút.
Học cách để luân chuyển trái bóng thật nhanh vào các khu vực ghi điểm trong 6 giây đầu rồi sau đó giảm tốc độ để thực hiện các bài tấn công cố định là một kỹ năng khó để các hậu vệ trẻ thuần thục. Họ nên biết rằng việc chơi bóng ở các tốc độ khác nhau rất quan trọng để thành công trong bóng rổ chuyên nghiệp.
Còn đối với các big man trẻ tuổi, chắc chắn cần cần nhấn mạnh vào huấn luyện thể chất thêm nữa. Khi đặt chân vào giải bóng rổ nhà nghề Mỹ, hầu hết các những cầu thủ trẻ chơi vòng trong sẽ nhận ra một điều rằng ngay cả các hậu vệ hay tiền vệ tại đây cũng đều sở hữu thể chất sức mạnh tốt hơn họ.
Việc chiếm vị trí vòng trong, duy trì thể lực và sự tỉnh táo, hoặc đơn giản là giữ được bóng trong các pha cướp bóng theo kiểu hổ rình mồi của các hậu vệ vòng ngoài, hết thảy hẳn sẽ gây sốc cho nhiều tân binh.
Sau giải đấu mùa hè
Vào cuối các giải đấu mùa hè, các cầu thủ và huấn luyện viên lúc này đều hiểu rõ hơn về những khía cạnh nào mà cầu thủ cần cải thiện. Thông thường, mỗi đội bóng đều cho phép các tân binh được nghỉ ngơi 1 tuần sau khi kết thúc giải đấu mùa hè.

Tuy nhiên, khoảng thời gian này không hẳn để thư giãn mà mỗi cầu thủ đều phải có ý thức vạch vẽ ra lộ trình căn chỉnh ưu nhược của bản thân, sắp xếp các nơi chỗ tập, xin tư vấn dinh dưỡng và chuẩn bị tâm lý. Quá trình này được cho là tự túc và phía đội bóng không can thiệp quá nhiều.
Sau đó, tân binh sẽ bắt đầu tham gia vào 8 tuần tập luyện tại các trại tập huấn. Ngoài ra, phòng gym là nơi bầu bạn hàng ngày để giúp tăng cường nhiều yếu tố thể chất.
Lịch trình sẽ bao gồm 3 tiếng mỗi ngày, 5 ngày/tuần suốt trong vòng 2 tháng. Việc cày ải tại đây sẽ giúp các cầu thủ có thêm sức bật, tốc độ, sức tỳ đè và khả năng giữ thăng bằng.
Kỳ tập trung tháng 8
Những công việc nói trên mới chỉ là phần tự túc của mỗi cầu thủ. Cho tới đầu tháng 8, các tân binh phải có trách nhiệm báo cáo lại quá trình cải thiện của họ về đội bóng chủ quản.
Thời điểm này, các huấn luyện viên thể lực, chuyên gia tư vấn dinh dưỡng và các huấn luyện viên khác của đội bóng NBA mới chính thức bắt tay vào công việc.
Đối với những người đã có sự chuẩn bị tốt thì các trợ lý đội bóng sẽ khá nhàn nhã về công việc. Đây thực chất lại là thời điểm mà các cầu thủ có thể thư giãn một chút vì họ được tập trung chính vào việc chơi bóng.
Và cũng phải lưu ý, việc có mối quan hệ tốt với các trợ lý huấn luyện viên là điều tối quan trọng mà những tân binh phải ghi nhớ. HLV trưởng sẽ quan sát toàn cục nhưng người giao tiếp nhiều với các cầu thủ lại là các trợ lý HLV.
Họ sẽ trở thành cây cầu chung chuyển phản ánh và đánh giá cầu thủ tới ban đầu não chiến thuật của đội bóng. Nhưng quan trọng hơn, các trợ lý là người am hiểu nhất về điều kiện thể trạng của mỗi cầu thủ để lập ra kế hoạch phát triển riêng.

Đối với hầu hết các đội, tân binh phải xuất hiện trên sân 30-45 phút trước khi mỗi buổi tập tháng 8 bắt đầu. Lần này, họ phải thể hiện được thành quả tập luyện của mình bằng hiệu quả thi đấu trên sân. Về bản chất, các bài tập giao đấu được coi như trò chơi quen thuộc của họ.
Những tân binh có thể lên kế hoạch tập luyện theo các hình thức 1vs1, 2vs2 và 3vs3 trong thời gian tập trung ban đầu. Các huấn luyện viên phụ trách sẽ phải làm việc với các tân binh trong 5 lần tập huấn. Họ quan sát và xem thêm băng ghi hình để nghiên cứu về những điểm mạnh yếu cần khắc phục trong tương lai của các cầu thủ.
Vào mùa giải
Khi mùa giải diễn ra, tân binh sẽ được khuyến khích liên tục, vì sự thất vọng có thể dễ dàng chiếm lấn tâm trí họ. Rõ ràng, ngoài việc đảm bảo về việc đầy đủ điều kiện thể chất, những lính mới cũng phải mang tinh thần tốt khi tham gia vào mỗi tối thi đấu. Tất cả còn được cảnh báo về nguy cơ chấn thương và tâm lý ứng phó khi gặp tình huống tồi tệ.
Do đó, các HLVsẽ phải thiết kế các bài luyện tập có ý nghĩa thiết thực và hấp dẫn. Mặc dù các trường đại học đều có cho mình những chương trình huấn luyện kỳ lạ, nhưng hiếm thứ trong số đó có thể so sánh với cấp độ NBA.
Giải đấu khắc nghiệt nhất hành tinh cũng có nhiều HLV nghĩ ra chế độ rèn luyện toàn diện với thêm cả các bài yoga hay thiền để các cầu thủ đạt được tâm lý vững vàng. Những tài năng trẻ buộc phải làm bản thân mạnh hơn nếu muốn trụ lại lâu dài tại giải đấu.
Tập luyện trước trận đấu thường được thực hiện 3 giờ trước mỗi trận, việc này trở nên rất quan trọng. Hầu hết các đội bóng NBA đều có một quan sát viên chuyên nghiệp, hình thức như đại diện cho các cầu thủ.
Người làm công việc này sẽ có nhiệm vụ tham dự các buổi tập luyện sớm để quan sát và đánh giá xem một cầu thủ có đủ khả năng ra sân hay không. Ý kiến báo cáo lại cho HLV sẽ được dùng cân nhắc cho việc sắp xếp nhân sự cho trận đấu.
Tân binh và các cầu thủ trẻ thường được quan sát và đánh giá cả về đạo đức làm việc, năng lượng, kỹ năng và cách họ phản ứng với huấn luyện viên, trọng tài.
Các đội bóng NBA luôn chú ý tới thương hiệu của họ, trong khi hành động của cầu thủ trong và ngoài sân đều có thể lan truyền chóng mặt khiến tạo ra hiệu ứng ảnh hưởng khác nhau lên tập thể tổ chức.

Do đó, thậm chí thái độ của cầu thủ trên băng ghế dự bị trong suốt trận đấu cũng được theo dõi kỹ lưỡng. Họ phải cho thấy sự nhiệt tình, cùng tham gia hòa đồng trong thời gian nghỉ và luôn luôn chú tâm vào diễn biến trên sân.
Họ nên theo dõi và lắng nghe lời của các lãnh đạo kỳ cựu trong nhóm, cũng như dành sự quan tâm tới các tin tức về đội bóng trên các phương tiện truyền thông. Đó đều là những thói quen giúp hình thành nên ý thức chuyên nghiệp.
Đối với nhiều tân binh, có vẻ như mùa giải đầu tiên sẽ không bao giờ kết thúc. Với họ, sẽ là 82 trận đấu ở regular season, chưa kể có thêm các trận đấu tại NBA Playoff, với lịch di chuyển tập luyện quay cuồng bởi các chuyến bay muộn, xe bus sớm, tập luyện trước trận đấu, tập định kỳ, luyện tập bổ sung và tập luyện kiểm soát cân nặng.
Ngoài ra, lí tưởng công việc cũng cần phải liên tục được nhồi vào đầu tân binh. Đây là công việc của họ, và nó là một trong những điều tuyệt vời nhất khi chỉ có 450 cầu thủ đỉnh nhất thế giới có cơ may này. Trong bóng rổ, bước sang năm thứ 2 thôi, những cầu thủ NBA đều được coi như tập hợp gồm toàn siêu nhân.
(Hết)
Không phải cựu cầu thủ V.League Han Young-kuk mà cựu cầu thủ ĐTQG Hàn Quốc mới là trợ lý của HLV Park Hang Seo, người đang theo dõi trận derby bóng đá TP.HCM.
Webthethao xin gửi tới quý độc giả thông tin mới nhất ở các CLB hàng đầu Man Utd, Man City, Chelsea, Arsenal, Liverpool, Real, Barca, PSG, ... trong ngày 5/10.
Trong trận đầu tiên sau khi nhận giải Cầu thủ xuất sắc nhất miền Đông tháng 2, LeBron James tiếp tục phong độ cực cao trước đối thủ yêu thích Atlanta Hawks.
Pha lập công của anh đã mang về chiến thắng tối thiểu cho đội nhà trong cuộc tiếp đón XSKT. Cần Thơ.
Lịch thi đấu - truyền hình trực tiếp các môn thể thao ngày 19/02
Bình luận
Bạn cần để bình luận.
Brazil đánh bại Nhật Bản 2-1 nhờ bàn thắng ở phút 90+6 của Gabriel Martinelli, qua đó ghi dấu màn lội ngược dòng thứ 11 trong lịch sử các kỳ World Cup.
Video bàn thắng của tiền đạo dự bị Gabriel Martinelli giúp Brazil đánh bại Nhật Bản ở phút bù giờ, qua đó giành quyền vào vòng vòng 1/8 World Cup 2026.
Bị Nhật Bản dẫn trước sau hiệp một, Brazil lội ngược dòng nghẹt thở với các pha lập công của Casemiro và Martinelli để giành vé vào vòng 1/8 World Cup.
Video bàn thắng quý giá của Casemiro bằng cú đánh đầu cận thành giúp Brazil gỡ hoà 1-1 trước Nhật Bản ở vòng 1/16 World Cup 2026.
VIDEO bàn thắng của tiền vệ Kaishu Sano sau pha phản công ở phút 29 đưa Nhật Bản bất ngờ dẫn trước Brazil ở vòng 1/16 World Cup 2026.
Cuộc đối đầu giữa Hà Lan và Ma-rốc trên sân Gillette hứa hẹn là một trong những trận đấu hấp dẫn nhất vòng 1/16 World Cup 2026. Hai đội đều vượt qua vòng bảng với thành tích bất bại và có lối chơi giàu bản sắc, khiến màn so tài này được dự báo sẽ diễn ra cân bằng, quyết liệt.
Từ "máy quét" tuyến giữa đến người hùng ghi bàn vào lưới Brazil, Kaishu Sano đang chứng minh anh là mắt xích toàn diện bậc nhất của tuyển Nhật Bản.
Đừng để thất bại 1-2 trước Ecuador đánh lừa, "cỗ xe tăng" Đức nhiều khả năng sẽ trở lại hình ảnh hủy diệt khi chạm trán Paraguay ở vòng 32 đội sáng mai.
Hà Lan quyết tâm chấm dứt chuỗi hơn 3 năm không thắng các đội tuyển thuộc Top 25 FIFA khi đối đầu Ma-rốc ở vòng knock-out World Cup 2026.
Rạng sáng mai 30/6 tới tại Houston Stadium, Nhật Bản sẽ bước vào trận chiến chống lại Brazil ở vòng 32 đội. Đây không đơn thuần là một trận đấu loại trực tiếp; đó là đỉnh cao của dự án kéo dài gần 4 thập kỷ, nơi những người học trò xứ Mặt trời mọc sẵn sàng bước ra khỏi bóng bối của người thầy vĩ đại nhất lịch sử bóng đá.
Chỉ ít giờ trước trận gặp Nhật Bản ở vòng 32 đội World Cup 2026, Vinicius đã bật khóc khi nhắc về bà ngoại, đồng thời khẳng định quyết tâm đưa Brazil chinh phục chức vô địch.
Siêu máy tính của Opta phân tích chuyên sâu phong độ, chiến thuật và tỷ lệ lên ngôi của 5 ứng viên sáng giá nhất sau khi vòng bảng World Cup 2026 khép lại
Bước ra từ hệ thống bóng đá học đường và được nhào nặn bởi cựu danh thủ Robin van Persie, tiền đạo Ayase Ueda là niềm hy vọng số một của Nhật Bản trước Brazil.
Brazil được đánh giá nhỉnh hơn, nhưng đại diện châu Á, tuyển Nhật Bản với phong độ ấn tượng hứa hẹn sẽ khiến Selecao trải qua 90 phút không dễ dàng...
Neymar nhiều khả năng tiếp tục ngồi dự bị trước Nhật Bản, nhưng với 9 bàn thắng vào lưới đối thủ này, anh vẫn là quân bài có thể định đoạt trận đấu.
Vòng bảng World Cup 2026 không chỉ cống hiến những cuộc rượt đuổi tỷ số nghẹt thở mà còn là sàn diễn của những siêu phẩm đi vào lịch sử dưới sự hỗ trợ của các thông số công nghệ tối tân.
Dựa trên sơ đồ phân nhánh cùng mô hình dự báo xác suất chuyên sâu, bức tranh toàn cảnh từ vòng 32 đội đến trận chung kết World Cup 2026 đang dần hé lộ.
Ngay sau Giải vô địch U18 Đông Nam Á, các cô gái đội U18 Việt Nam tiếp tục bước vào thử thách lớn hơn tại Giải bóng chuyền nữ U18 châu Á cũng ở Thái Lan.
Với quỹ thưởng kỷ lục gần 900 triệu USD, mỗi chiến thắng ở giai đoạn loại trực tiếp có thể giúp các đội tuyển bỏ túi số tiền hậu hĩnh.
Nhận định bóng đá trận Hà Lan vs Ma-rốc, 08h00 ngày 30/07. Phân tích tỷ lệ, dự đoán kết quả trận Hà Lan vs Ma-rốc hôm nay chính xác nhất.
Nhận định bóng đá trận Đức vs Paraguay, 03h30 ngày 30/06. Phân tích tỷ lệ, dự đoán kết quả trận Đức vs Paraguay hôm nay chính xác nhất.
Nhận định bóng đá trận Brazil vs Nhật Bản, 0h00 ngày 30/07. Phân tích tỷ lệ, dự đoán kết quả trận Brazil vs Nhật Bản hôm nay chính xác nhất.
Dù không giành chức vô địch sau thất bại ở chung kết, U18 Việt Nam vẫn có 3 VĐV lọt vào đội hình xuất sắc nhất Giải bóng chuyền U18 vô địch Đông Nam Á.
Đội trưởng Brazil Marquinhos cho rằng phát biểu của tiền đạo Nhật Bản Kento Shiogai là dấu hiệu của sự kiêu ngạo và Selecao sẽ đáp trả trên sân...
Cập nhật lịch thi đấu vòng loại trực tiếp World Cup 2026 hôm nay mới nhất. Xem ltđ, lịch trực tiếp World Cup năm 2026 theo giờ Việt Nam chính xác.
Không thể giúp Hàn Quốc vượt qua vòng bảng World Cup 2026 như kỳ vọng, HLV Hong Myung Bo đã chính thức từ chức, đồng thời nhận toàn bộ trách nhiệm về chiến dịch đáng thất vọng của đội tuyển xứ kim chi.
Từng mất cả cha lẫn mẹ trong hơn một năm, Stephen Eustaquio vượt qua bi kịch để ghi bàn lịch sử, đưa Canada lần đầu vào vòng 1/8 World Cup.
Đằng sau chiến thắng mang ý nghĩa lịch sử của bóng đá Canadalà sự trở lại của Alphonso Davies, tinh thần không bỏ cuộc và một cột mốc mới của bóng đá Canada.
VIDEO bàn thắng quý giá của Eustaquio ở phút bù giờ thứ hai đã giúp đội đồng chủ nhà Canada đánh bại Nam Phi và giành quyền vào vòng 1/8 World Cup 2026.
Kết quả phân nhánh vòng knock-out World Cup 2026 đưa Bồ Đào Nha và Argentina vào hai nhánh khác nhau, mở ra cơ hội để Ronaldo và Messi đối đầu ở trận chung kết trong mơ.
Sau rất nhiều nghi ngại về kỳ World Cup 48 đội đầu tiên trong lịch sử, FIFA cho thấy hoàn toàn đúng khi thắng lớn trên mọi phương diện dù giải mới hết vòng bảng.
U18 Việt Nam đã không thể tạo nên bất ngờ trước chủ nhà U18 Thái Lan trong trận chung kết Giải bóng chuyền U18 vô địch Đông Nam Á - Princess Cup 2026.
Chiến thắng 10-0 của Thái Sơn Bắc và màn vùi dập Hà Nội 6-1 của Thái Sơn Nam TP.HCM giúp cuộc đua vô địch Giải Futsal HDBank VĐQG 2026 thêm phần hấp dẫn.
Vòng bảng World Cup 2026 khép lại với những cơn mưa bàn thắng cùng hàng loạt kỷ lục vĩ đại được thiết lập bởi cả các lão tướng lẫn những tài năng trẻ.
Với nhiều ứng viên còn nguyên cơ hội tiến sâu, cuộc đua Vua phá lưới World Cup 2026 được dự báo chỉ có thể ngã ngũ sau trận chung kết.
Vòng bảng World Cup 2026 chứng kiến nhiều ngôi sao trẻ và cả gương mặt ít tên tuổi bùng nổ, tạo dấu ấn mạnh mẽ cả về thống kê lẫn ảnh hưởng chiến thuật.
Cập nhật link trực tiếp trận chung kết bóng chuyền U18 Vô địch Đông Nam Á: Việt Nam vs Thái Lan, diễn ra lúc 19h15 ngày 28/6.
Link xem trực tiếp trận futsal Luxury Hạ Long vs Thái Sơn Bắc thuộc giải futsal HDBank VĐQG 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Luxury Hạ Long vs Thái Sơn Bắc lúc 17h00 ngày 28/6.
Đây sẽ là lần đầu tiên cả Nam Phi lẫn Canada góp mặt ở vòng loại trực tiếp tại VCK World Cup. Một trong 2 đội sẽ chinh phục cột mốc lịch sử mới nếu giành chiến thắng.
Dù chỉ mới 14 tuổi và vẫn đang là học sinh cấp 2, Quách Thị Hoài Ân đang khiến người hâm mộ bóng chuyền Việt Nam phải nhắc đến mình như một trong những libero xuất sắc nhất tại Giải U18 vô địch Đông Nam Á - Princess Cup 2026.