Nathan Adrian là một trong những “con gà đẻ trứng vàng” của tuyển bơi Mỹ và hiện là kình ngư số 1 ở các nội dung 50m và 100m bơi tự do. Tại Bắc Kinh 2008, Nathan Adrian tỏa sáng cùng với Michael Phelps và Ryan Lochte trong nội dung bơi tiếp sức tự do 4x100m.
Ở Olympic 2016, Nathan Adrian có sứ mệnh bảo vệ chiếc HCV bơi tự do 100m mà anh giành được tại London 2012. Ngoài ra anh cũng là ứng cử viên số 1 ở nội dung bơi tự do 50m.
Để duy trì phong độ tốt nhất, Nathan Andrian luôn phải theo chế độ tập luyện nghiêm túc với cường độ cao trong thời gian dài. Do vậy, chuyện tình cảm của chàng trai sinh năm 1988 này không hề đơn giản, vì một ngày của anh gói gọn trong “quy trình” ăn - tập - ngủ.

“Chuyện hẹn hò với một VĐV Olympic là vô cùng khó”, Nathan Adrian than thở: “Có quá nhiều điều người thường không thể hiểu, trừ khi họ cũng phải là những VĐV như chúng tôi. Chỉ có người biết cảm thông, chia sẻ mới có thể cùng nhau tiến đến mối quan hệ dài lâu được”.
Nathan Adrian tiết lộ anh vừa chia tay bạn gái và vẫn đang tìm một nửa thực sự của cuộc đời mình: “Tất nhiên, tôi mơ về người con gái yêu chân thành khiến tôi phải rung động, hoặc chính tôi là người tỏ rõ tình cảm chân thành của mình đối với cô ấy”.
Xem ra, chuyện yêu đương không xuôi chèo mát mái như phong độ của Nathan Adrian, bất chấp anh là con người của gia đình và giàu tình cảm.
Bởi khi trả lời phỏng vấn tạp chí Outside, Nathan Adrian còn chia sẻ một ngày hoàn hảo của anh là ngày được ở bên gia đình, bạn bè và được vầy nước cả ngày, nếu có thêm trượt tuyết nữa thì không còn gì bằng.
Ngoài giờ tập luyện, Nathan Adrian giải trí bằng serie phim truyền hình yêu thích "Trò chơi vương quyền" (Game of Thrones). Đối với Nathan Adrian, xem phim với bạn bè là cách giải tỏa stress, lấy lại cân bằng cuộc sống một cách tốt nhất sau những giờ tập luyện căng thẳng.
Nathan Adrian hiện đang giữ kỷ lục bơi tự do 50m của Mỹ với thành tích 21 giây 37 tại giải VĐTG 2015 ở Kazan (Nga).
Trái với vẻ ngoài mạnh mẽ trên đường đua xanh, Andrian là một người tình cảm, luôn hướng về gia đình. Anh tâm sự: “Gia đình tôi luôn yêu thương và ủng hộ tôi hết mực. Mẹ là người quan trọng nhất đối với tôi. Trong suốt thời gian đi học, bà luôn khuyến khích, động viên một cách khéo léo, không gây áp lực lên tôi". Nathan Adrian còn chịu ảnh hưởng từ 2 người anh và chị cũng là những VĐV bơi chuyên nghiệp khi tập bơi từ lúc 5 tuổi.
“Tôi may mắn là luôn có cảm giác kết quả tốt nhất tôi có được vẫn ở phía trước. Do vậy, tôi không mất thời gian để dừng lại suy tư, đặc biệt là bây giờ” - Nathan Adrian.
Sở hữu thân hình hoàn hảo "chuẩn men" của một VĐV bơi đẳng cấp Olympic, Nathan Andrian hiện là đại sứ của hãng đồ lót nam Tommy Hilfiger. Đối với nhiều người, để có một thân hình như vậy phải chật vật ăn kiêng. Nhưng với Andrian thì không mấy khó khăn.

“Tôi không có bí quyết ăn kiêng nào đặc biệt cả. Tôi không chú trọng vào số lượng mà là chất lượng. Tôi thường ăn những đồ ăn ít chất béo và hạn chế đồ có mỡ từ động vật. Tôi tìm và nạp chất béo từ thực vật”, Nathan Adrian chia sẻ. “Đường, carb là những thứ được ưu tiên 'nạp' trước, trong và sau khi tập luyện, nhưng tôi cố gắng dùng carb phức hợp nhiều hơn trong lúc không luyện tập”.
Carb phức hợp là carb tốt, dồi dào dưỡng chất như rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và các đồ thực phẩm làm từ chúng như yến mạch, pasta, bánh mì nguyên cám, thực vật có tinh bột như khoai tây, khoai lang, ngô, bí đỏ, các loại đậu...
Clip Nathan Adrian giành HCV bơi tự do 100m tại London 2012:
Một ngày tiêu biểu của Nathan Adrian khi vào giai đoạn luyện tập:
5 giờ sáng: Dậy, ăn bữa nhẹ gồm yến mạch có thể trộn thêm hoa quả.
6-7h45: Tập luyện.
Sau đó trở về nhà, ăn sáng rồi ngủ. Ăn thêm bữa nữa sau khi dậy.
12h30: Luyện tập thể lực trong phòng gym khoảng 1 giờ đồng hồ.
13h30-15h30: Luyện tập ở bể bơi, tùy yêu cầu cụ thể của HLV.
Sau đó, ăn thêm bữa nữa.
Tìm mọi cách phục hồi sau 1 ngày tập: Căng cơ, yoga, hay tắm nóng-lạnh.
Cuối ngày, ăn thêm bữa cuối cùng và đi ngủ. Chuẩn bị sẵn sàng cho ngày luyện tập mới.
Nathan Adrian được đặt tên riêng cho một con phố ở quê nhà Bremerton, Washington sau London 2012.
Một số cột mốc đáng chú ý của Nathan Adrian:
Beijing 2008: HCV bơi tiếp sức tự do 4x100m.
London 2012: HCV bơi tự do 100m, bơi hỗn hợp 4x100m; HCB 4x100m tự do.
VĐTG bơi tiếp sức tự do 4x100m (2009, 2015).
VĐTG bơi tiếp sức hỗn hợp 4x100m (2009, 2011, 2015).
Nathan Adrian sẽ thi đấu nội dung bơi 100m tự do vào ngày 09/08 và bơi tự do 50m sau đó hai ngày tại Olympic 2016.
Bình luận
Năm 2025 chứng kiến một cuộc hoán đổi ngoạn mục trong trật tự quyền lực của bóng đá Ý. AS Roma mới chính là "ông vua" đích thực của Serie A, bỏ xa các đối thủ Inter Milan, Juventus.
Bước sang tuổi 38 và đối mặt với sự trỗi dậy mạnh mẽ của Carlos Alcaraz hay Jannik Sinner, Novak Djokovic mới đây đã có những chia sẻ thẳng thắn về kế hoạch giải nghệ.
Itas Trentino tiếp tục khẳng định vị thế của một trong những đội bóng hàng đầu SuperLega khi giành chiến thắng thuyết phục 3-0 trước Vero Volley Monza ở trận tứ kết Del Monte Coppa Italia.
Ban Kỷ luật LĐBĐ Việt Nam vừa ra quyết định xử phạt đối với một cầu thủ U19 TP.HCM vì hành vi bạo lực trên sân.
Cisterna Volley đang bước vào giai đoạn đặc biệt quan trọng của mùa giải SuperLega khi chuẩn bị cho chuyến làm khách trên sân của Grottazzolina.
Daniel Cormier khẳng định tiền từ hợp đồng bản quyền với Paramount CBS đã bắt đầu chảy xuống võ sĩ UFC, mở ra mô hình trả lương mới.
Việc bổ nhiệm Ong Kim Swee giám sát Chương trình Phát triển Bóng đá Quốc gia (NFDP) được kỳ vọng mở ra cải cách thực chất. Nhưng những dấu hiệu ban đầu lại khiến dư luận lo ngại đây chỉ là một cuộc cắt giảm chi phí khoác áo “tái cấu trúc”.
HLV Thawatchai Damrong-Ongtrakul thừa nhận bất ngờ khi U23 Thái Lan vắng tới 10 trụ cột tại VCK U23 châu Á 2026 do bận nghĩa vụ CLB, ảnh hưởng lớn tới kế hoạch chuyên môn.
CLB bóng chuyền nữ Hà Nội Tasco Auto đang cho thấy tham vọng rõ ràng ngay trong mùa giải đầu tiên góp mặt ở sân chơi cao nhất khi công bố việc ký kết tới 6 bản hợp đồng mới.
Nhà vô địch hạng nặng UFC Tom Aspinall xác nhận phải trải qua hai ca phẫu thuật mắt để khắc phục tổn thương do bị chọc mắt trong trận đấu tại UFC 321.
Sau chức vô địch đầy cảm xúc tại SEA Games 33, “ngọc nữ” của bóng chuyền Thái Lan Chatchu-On Moksri đã chính thức lên đường sang Nhật Bản để tham dự phần còn lại của mùa giải V.League.
Kết quả bốc thăm vòng knock-out Cúp C2 châu Á 2025/26 mang đến thuận lợi đáng kể cho CLB Công an Hà Nội khi họ chỉ phải đối đầu đại diện đến từ Singapore – Tampines Rovers.
Sau khi khép lại năm 2025, Jordan Larson, một trong những VĐV xuất sắc nhất trong lịch sử bóng chuyền nữ Mỹ, đã chính thức nói lời giã từ sự nghiệp thi đấu đỉnh cao.
Huyền thoại BJJ Roger Gracie cho rằng việc so sánh ai là GOAT grappling giữa các thế hệ là thiếu công bằng, bởi mỗi thời kỳ có bối cảnh, thách thức và hành trình riêng.
Ngay trong ngày khai màn nội dung Cờ chớp tại Giải vô địch Cờ nhanh & Cờ chớp thế giới 2025 diễn ra tại Doha, kỳ thủ Lương Phương Hạnh đã tạo nên một kỳ tích làm nức lòng người hâm mộ.
Henk Rogers – Nhà sáng lập The Tetris Company – lại cho rằng tựa game xếp hình kinh điển này mới thực sự là một môn esports “truyền thống”.
Với kỹ thuật phù hợp và thời điểm sử dụng hợp lý, cú drive có thể tạo ra áp lực mạnh mẽ, buộc đối thủ mắc lỗi và mang lại lợi thế quyết định trong trận đấu.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt United Cup năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis United Cup năm 2026 mới nhất.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa West Ham vs Brighton thuộc vòng 19 Ngoại hạng Anh 2025/26
Hiệp hội Esports Nhật Bản Care mới đây đã tổ chức một giải đấu Tekken 8 dành riêng cho người cao tuổi, và người lên ngôi vô địch là một tuyển thủ 92 tuổi.
Sau một năm 2025 đầy trắc trở, bóng đá Thái Lan chỉ tìm thấy niềm an ủi duy nhất từ chức vô địch U19 futsal Đông Nam Á. Danh hiệu giúp “Voi chiến” tránh khỏi cảnh trắng tay hoàn toàn ở cấp độ đội tuyển quốc gia.
Những bước đi này khẳng định vai trò tiên phong của USA Pickleball trong việc thiết lập tiêu chuẩn công nghệ và thiết bị cho tương lai của pickleball.
Ronaldo đã trở thành tỷ phú đô la trong năm 2025 chủ yếu nhờ hợp đồng béo bở với Al Nassr. Tuy nhiên, Ronaldo vẫn chỉ là "Cầu thủ giàu số 2 thế giới".
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa MU vs Wolves thuộc vòng 19 Ngoại hạng Anh 2025/26
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Aston Villa thuộc vòng 19 Ngoại hạng Anh 2025/26
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Nottingham vs Everton thuộc vòng 19 Ngoại hạng Anh 2025/26
Cựu vô địch quyền Anh hạng nặng Anthony Joshua nhập viện trong tình trạng ổn định sau vụ tai nạn xe nghiêm trọng ở Nigeria khiến hai người bạn thân và cộng sự thiệt mạng.
Những nhà vô địch SEA Games như Nguyễn Trung Cường, Lê Tiến Long, Lương Đức Phước hay chân chạy vừa giành HCĐ marathon nữ ở SEA Games 33 Bùi Thu Hà đều sẽ sải bước trên đường chạy VIHM 2026 powered by Herbalife vào ngày 1-1 tới đây.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs Bournemouth thuộc vòng 19 Ngoại hạng Anh 2025/26
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Burnley vs Newcastle thuộc vòng 19 Ngoại hạng Anh 2025/26
Với dàn sao hàng đầu và những toan tính thứ hạng ngay từ đầu năm, WTT Champions Doha 2026 hứa hẹn sẽ mở màn mùa giải mới theo cách đầy kịch tính và hấp dẫn.
Dẫn trước tới những giây cuối cùng nhưng U19 futsal Việt Nam vẫn để U19 Malaysia gỡ hòa 2-2 khi đồng hồ chỉ còn 6 giây, trước khi thất bại 3-4 trên chấm luân lưu ở trận tranh hạng ba Giải futsal U19 Đông Nam Á 2025.
Tiền đạo Bùi Vĩ Hào bày tỏ niềm vui và sự tự tin khi được triệu tập trở lại, đứng trước cơ hội lần thứ hai liên tiếp góp mặt tại VCK U23 châu Á.
Sự xuất hiện của Anna Leigh Waters đã khiến mọi thước đo cũ trở nên lỗi thời. Cô đang tái định nghĩa khái niệm thống trị ở pickleball nữ chuyên nghiệp.
Giai đoạn chung kết Chinese Super League 2025 khép lại mà không tạo ra nhiều bất ngờ, khi cuộc đua vô địch nhanh chóng biến thành màn trình diễn một chiều của Shandong Weiqiao.
Bảng xếp hạng người xem eSports năm 2025 cho thấy các giải đấu khu vực đang dần chiếm ưu thế so với các giải đấu toàn cầu, với Hàn Quốc và Indonesia dẫn đầu xu hướng mới của thị trường.
Hình ảnh Lionel Messi tươi cười cầm trên tay chiếc áo đấu của Tristan Suarez – một câu lạc bộ đang thi đấu tại giải hạng dưới của Argentina – được lan truyền rộng rãi trên mạng xã hội.
Trong nỗ lực không ngừng để cải thiện chất lượng chuyên môn và sức hấp dẫn của bóng đá, FIFA đang nghiêm túc xem xét một cuộc cải cách mang tính lịch sử đối với luật việt vị.
Simone Giannelli đã khép lại năm 2025 theo cách không thể rực rỡ hơn khi được FIVB vinh danh là VĐV bóng chuyền xuất sắc thứ 3 thế giới.
Trong buổi tập thứ ba tại Qatar, U23 Việt Nam tập trung hoàn thiện các bài phối hợp tấn công và dứt điểm cầu môn, hướng tới trận ra quân tại VCK U23 châu Á 2026.