Nathan Adrian là một trong những “con gà đẻ trứng vàng” của tuyển bơi Mỹ và hiện là kình ngư số 1 ở các nội dung 50m và 100m bơi tự do. Tại Bắc Kinh 2008, Nathan Adrian tỏa sáng cùng với Michael Phelps và Ryan Lochte trong nội dung bơi tiếp sức tự do 4x100m.
Ở Olympic 2016, Nathan Adrian có sứ mệnh bảo vệ chiếc HCV bơi tự do 100m mà anh giành được tại London 2012. Ngoài ra anh cũng là ứng cử viên số 1 ở nội dung bơi tự do 50m.
Để duy trì phong độ tốt nhất, Nathan Andrian luôn phải theo chế độ tập luyện nghiêm túc với cường độ cao trong thời gian dài. Do vậy, chuyện tình cảm của chàng trai sinh năm 1988 này không hề đơn giản, vì một ngày của anh gói gọn trong “quy trình” ăn - tập - ngủ.

“Chuyện hẹn hò với một VĐV Olympic là vô cùng khó”, Nathan Adrian than thở: “Có quá nhiều điều người thường không thể hiểu, trừ khi họ cũng phải là những VĐV như chúng tôi. Chỉ có người biết cảm thông, chia sẻ mới có thể cùng nhau tiến đến mối quan hệ dài lâu được”.
Nathan Adrian tiết lộ anh vừa chia tay bạn gái và vẫn đang tìm một nửa thực sự của cuộc đời mình: “Tất nhiên, tôi mơ về người con gái yêu chân thành khiến tôi phải rung động, hoặc chính tôi là người tỏ rõ tình cảm chân thành của mình đối với cô ấy”.
Xem ra, chuyện yêu đương không xuôi chèo mát mái như phong độ của Nathan Adrian, bất chấp anh là con người của gia đình và giàu tình cảm.
Bởi khi trả lời phỏng vấn tạp chí Outside, Nathan Adrian còn chia sẻ một ngày hoàn hảo của anh là ngày được ở bên gia đình, bạn bè và được vầy nước cả ngày, nếu có thêm trượt tuyết nữa thì không còn gì bằng.
Ngoài giờ tập luyện, Nathan Adrian giải trí bằng serie phim truyền hình yêu thích "Trò chơi vương quyền" (Game of Thrones). Đối với Nathan Adrian, xem phim với bạn bè là cách giải tỏa stress, lấy lại cân bằng cuộc sống một cách tốt nhất sau những giờ tập luyện căng thẳng.
Nathan Adrian hiện đang giữ kỷ lục bơi tự do 50m của Mỹ với thành tích 21 giây 37 tại giải VĐTG 2015 ở Kazan (Nga).
Trái với vẻ ngoài mạnh mẽ trên đường đua xanh, Andrian là một người tình cảm, luôn hướng về gia đình. Anh tâm sự: “Gia đình tôi luôn yêu thương và ủng hộ tôi hết mực. Mẹ là người quan trọng nhất đối với tôi. Trong suốt thời gian đi học, bà luôn khuyến khích, động viên một cách khéo léo, không gây áp lực lên tôi". Nathan Adrian còn chịu ảnh hưởng từ 2 người anh và chị cũng là những VĐV bơi chuyên nghiệp khi tập bơi từ lúc 5 tuổi.
“Tôi may mắn là luôn có cảm giác kết quả tốt nhất tôi có được vẫn ở phía trước. Do vậy, tôi không mất thời gian để dừng lại suy tư, đặc biệt là bây giờ” - Nathan Adrian.
Sở hữu thân hình hoàn hảo "chuẩn men" của một VĐV bơi đẳng cấp Olympic, Nathan Andrian hiện là đại sứ của hãng đồ lót nam Tommy Hilfiger. Đối với nhiều người, để có một thân hình như vậy phải chật vật ăn kiêng. Nhưng với Andrian thì không mấy khó khăn.

“Tôi không có bí quyết ăn kiêng nào đặc biệt cả. Tôi không chú trọng vào số lượng mà là chất lượng. Tôi thường ăn những đồ ăn ít chất béo và hạn chế đồ có mỡ từ động vật. Tôi tìm và nạp chất béo từ thực vật”, Nathan Adrian chia sẻ. “Đường, carb là những thứ được ưu tiên 'nạp' trước, trong và sau khi tập luyện, nhưng tôi cố gắng dùng carb phức hợp nhiều hơn trong lúc không luyện tập”.
Carb phức hợp là carb tốt, dồi dào dưỡng chất như rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và các đồ thực phẩm làm từ chúng như yến mạch, pasta, bánh mì nguyên cám, thực vật có tinh bột như khoai tây, khoai lang, ngô, bí đỏ, các loại đậu...
Clip Nathan Adrian giành HCV bơi tự do 100m tại London 2012:
Một ngày tiêu biểu của Nathan Adrian khi vào giai đoạn luyện tập:
5 giờ sáng: Dậy, ăn bữa nhẹ gồm yến mạch có thể trộn thêm hoa quả.
6-7h45: Tập luyện.
Sau đó trở về nhà, ăn sáng rồi ngủ. Ăn thêm bữa nữa sau khi dậy.
12h30: Luyện tập thể lực trong phòng gym khoảng 1 giờ đồng hồ.
13h30-15h30: Luyện tập ở bể bơi, tùy yêu cầu cụ thể của HLV.
Sau đó, ăn thêm bữa nữa.
Tìm mọi cách phục hồi sau 1 ngày tập: Căng cơ, yoga, hay tắm nóng-lạnh.
Cuối ngày, ăn thêm bữa cuối cùng và đi ngủ. Chuẩn bị sẵn sàng cho ngày luyện tập mới.
Nathan Adrian được đặt tên riêng cho một con phố ở quê nhà Bremerton, Washington sau London 2012.
Một số cột mốc đáng chú ý của Nathan Adrian:
Beijing 2008: HCV bơi tiếp sức tự do 4x100m.
London 2012: HCV bơi tự do 100m, bơi hỗn hợp 4x100m; HCB 4x100m tự do.
VĐTG bơi tiếp sức tự do 4x100m (2009, 2015).
VĐTG bơi tiếp sức hỗn hợp 4x100m (2009, 2011, 2015).
Nathan Adrian sẽ thi đấu nội dung bơi 100m tự do vào ngày 09/08 và bơi tự do 50m sau đó hai ngày tại Olympic 2016.
Bình luận
Số 6 thế giới Amanda Anisimova hoàn toàn có thể tự tin giành chiến thắng thuyết phục trước Ajla Tomljanovic tại vòng 64 đơn nữ của giải quần vợt Miami Open 2026.
Khoa Ngô tiếp tục ghi dấu ấn với bàn thắng quyết định, trong khi Nguyễn Tiến Linh khiến người hâm mộ tiếc nuối với pha bỏ lỡ đáng tiếc, trong chiến thắng của CA TP.HCM tại Cúp Quốc gia 2025/26.
Thất bại này không chỉ để lại những tiếc nuối về chuyên môn, mà còn phản ánh sự khắc nghiệt của bài toán kinh tế thể thao, khi khoảng cách giữa chiến thắng và thất bại tại các giải Super 300 có thể chênh lệch hàng chục triệu đồng tiền thưởng và những điểm số tích lũy quan trọng.
Studio Berlin – trung tâm tổ chức LEC từ năm 2014 – vẫn sẽ giữ vai trò hạt nhân của giải đấu trong tương lai gần. Đây cũng là địa điểm tổ chức nhiều sự kiện lớn khác như VCT EMEA.
Sự kiện tại Hong Kong Polytechnic University không chỉ là buổi giao lưu đơn thuần, mà còn là cầu nối truyền cảm hứng giữa một huyền thoại thể thao và thế hệ trẻ.
Hậu vệ trẻ Đinh Quang Kiệt gây chú ý khi khẳng định sẵn sàng chơi ở mọi vị trí, kể cả tiền đạo, nhằm cạnh tranh suất trong màu áo U23 Việt Nam.
Mùa giải 2026 của LCK sẽ chính thức khởi tranh từ ngày 1/4 với trận đấu tâm điểm ngay ngày khai mạc: cuộc “đại chiến viễn thông” giữa T1 và KT Rolster.
Dù Lyon đã có một vài tín hiệu tích cực, nhưng những vấn đề mang tính hệ thống, đặc biệt ở giai đoạn đầu trận, vẫn chưa được giải quyết triệt để.
Sau khi trận Finalissima chính thức bị hủy bỏ, huấn luyện viên Luis de la Fuente đã công bố danh sách triệu tập đội tuyển Tây Ban Nha cho hai cuộc đối đầu sắp tới với Serbia tại Villarreal và Ai Cập tại Barcelona.
Số 9 thế giới Victoria Mboko tiếp tục gặt hái những chiến thắng ấn tượng trong năm 2026 và sẵn sàng đánh bại Anna Blinkova trong hai set trắng.
Giải quần vợt Miami Open 2026 đang chứng kiến một cuộc chuyển giao thế hệ mạnh mẽ khi các tài năng trẻ như Moise Kouame và Joao Fonseca liên tiếp tạo nên dấu ấn.
Hiện tại, FearX đang sở hữu hệ thống rõ ràng, cùng một mũi nhọn tấn công đạt phong độ cao, trong khi G2 vẫn phụ thuộc nhiều vào sự bùng nổ của các cá nhân.
Thất bại bất ngờ 1-6, 7-5, 6-3 của Iga Swiatek trước người đồng hương Magda Linette tại vòng 2 Miami Open 2026 không chỉ là một kết quả quần vợt đơn thuần. Việc nhà vô địch Grand Slam 6 lần bị loại sớm lần đầu tiên sau 5 năm đã phơi bày những thách thức về phong độ và áp lực duy trì giá trị thương hiệu ở đỉnh cao.
Quyết định đưa tuyển Malaysia sang Bangkok tập huấn trước trận gặp Việt Nam đang gây tranh cãi, khi nhiều ý kiến cho rằng đây là khoản chi không cần thiết trong bối cảnh đội đã hết cơ hội tại Asian Cup 2027.
Huấn luyện viên Gennaro Gattuso vừa chính thức công bố danh sách 28 cầu thủ chuẩn bị cho chiến dịch Play-off World Cup 2026.
Hậu vệ sinh năm 2007 Lê Minh Nhật đang nỗ lực ghi điểm trong màu áo U19 Việt Nam, đặt mục tiêu vượt qua sàng lọc để góp mặt ở danh sách chính thức.
Giai đoạn sau năm 2023 đánh dấu một "điểm rơi" lịch sử của kinh tế thể thao Việt Nam, khi tư duy quản lý chuyển mình mạnh mẽ từ mô hình bao cấp sang khai thác thương mại chuyên nghiệp.
Một kịch bản chuyển nhượng bom tấn vào mùa hè có thể đưa Kawhi Leonard đến Golden State Warriors, đánh dấu bước ngoặt tài chính mới cho cả hai đội bóng.
HLV Thomas Tuchel gây ngạc nhiên lớn khi công bố danh sách triệu tập danh sách đội tuyển Anh lên đến 35 cầu thủ cho hai trận giao hữu gặp Uruguay và Nhật Bản.
Sự trỗi dậy của những cặp đôi trẻ như Leo/Bagas hay Rachel/Febi không chỉ khẳng định vị thế của "cường quốc cầu lông", mà còn mở ra góc nhìn mới về cách xây dựng lực lượng kế thừa – một bài học giá trị cho các chiến lược đầu tư cầu lông chuyên nghiệp tại Việt Nam.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Miami Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Miami Open năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Orleans Masters năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Orleans Masters năm 2026 mới nhất.
Chứng minh bản lĩnh của nhà đương kim vô địch đơn nữ SEA Games 33, Alex Eala vừa tạo nên cú lội ngược dòng ngoạn mục trước Laura Siegemund để tiến vào vòng 32 Miami Open 2026.
VietinBank trong thời điểm đầy khó khăn đã vượt qua Hà Nội Tasco Auto với tỷ số 3-2 (25-22, 22-25, 11-25, 27-25, 15-11), qua đó giành tấm vé cuối cùng vào bán kết.
Hai ngày ghi 100 điểm vào rổ hai đối thủ là Houston Rockets và Miami Heat, Luka Doncic một lần nữa cho thấy vì sao anh là ngôi sao hàng đầu NBA thời điểm hiện tại.
Israel Adesanya tiết lộ cựu kình địch Robert Whittaker đã mang lại giá trị to lớn cho trại huấn luyện của anh trước thềm sự kiện UFC Seattle.
Cú ném chốt hạ của Victor Wembanyama không chỉ đưa Spurs trở lại vòng Playoffs sau 6 năm mà còn hé lộ tư duy thi đấu đáng sợ của siêu sao 22 tuổi này
Cập nhật Link trực tiếp cúp bóng chuyền Hoa Lư hôm nay 20/3, trận đấu giữa Biên Phòng vs Công An Tp.HCM diễn ra vào lúc 16h30.
Từ thất bại sát nút của Justin Hoh đến sự cố hy hữu về hành lý của Kang Khai Xing, hành trình tại Pháp không chỉ để lại nỗi tiếc nuối về chuyên môn, mà còn mở ra những góc nhìn thực tế về quản trị rủi ro trong kinh doanh thể thao chuyên nghiệp.
Thông tin gây sốc vừa được Liên đoàn bóng chuyền châu Á (AVC) công bố khi danh sách 8 CLB tham dự AVC Champions League 2026 không có sự xuất hiện của VTV Bình Điền Long An.
Nguyễn Đình Bắc sẽ vắng mặt trong chuyến làm khách của Công An Hà Nội trước Đà Nẵng tại vòng bù 13 V.League 2025/26 do án treo giò vì đủ thẻ phạt.
Màn trình diễn 60 điểm của Luka Doncic không chỉ tái hiện kỷ lục của Kobe Bryant mà còn đưa ngôi sao Los Angeles Lakers lên vị trí thứ 2 trong cuộc đua MVP.
Joe Rogan cảnh báo sức mạnh tài chính của Netflix có thể đe dọa thế độc quyền của UFC, đặc biệt khi các võ sĩ bắt đầu hết hạn hợp đồng để tìm bến đỗ mới.
Real Madrid đang trải qua một mùa giải đầy biến động, không chỉ bởi những cuộc đối đầu nảy lửa trên sân cỏ mà còn bởi cuộc chiến không hồi kết trong phòng y tế.
HLV Peter Cklamovski thừa nhận đội tuyển Malaysia rơi vào bi kịch hiếm có: không thua trên sân nhưng vẫn mất vé dự Asian Cup 2027 vì những án phạt liên quan đến sai phạm ngoài chuyên môn.
Dù HLV Carlo Ancelotti từng chia sẻ rằng đợt tập trung tháng 3 là thời điểm "cận kề" với danh sách chính thức cho World Cup, hành trình chọn lọc nhân sự của đội tuyển Brazil vẫn gặp không ít rào cản.
Cú ném chốt hạ của Victor Wembanyama giúp Spurs đoạt vé Playoffs, chấm dứt cơn khát từ 2019 và chuẩn bị đón nhận khoản doanh thu phòng vé khổng lồ.
Luka Doncic đã có một màn trình diễn đi vào lịch sử với 60 điểm, giúp LA Lakers đánh bại Miami Heat và nhận được những tiếng hô vang "MVP" từ khán giả đội khách.
Sau màn trình diễn 30 điểm chói sáng, Kevin Durant tin rằng "cỗ máy in tiền" LeBron James hoàn toàn có thể thi đấu đỉnh cao thêm 4 đến 5 năm nữa tại NBA.
Với phong độ ổn định và sự tự tin ngày càng lớn, Yu 'JunJia' Chun-Chia cùng JD Gaming đang đứng trước cơ hội tiến sâu tại First Stand 2026 – nơi họ không chỉ hướng tới chiến thắng, mà còn khẳng định vị thế của LPL trên đấu trường quốc tế.