Nathan Adrian là một trong những “con gà đẻ trứng vàng” của tuyển bơi Mỹ và hiện là kình ngư số 1 ở các nội dung 50m và 100m bơi tự do. Tại Bắc Kinh 2008, Nathan Adrian tỏa sáng cùng với Michael Phelps và Ryan Lochte trong nội dung bơi tiếp sức tự do 4x100m.
Ở Olympic 2016, Nathan Adrian có sứ mệnh bảo vệ chiếc HCV bơi tự do 100m mà anh giành được tại London 2012. Ngoài ra anh cũng là ứng cử viên số 1 ở nội dung bơi tự do 50m.
Để duy trì phong độ tốt nhất, Nathan Andrian luôn phải theo chế độ tập luyện nghiêm túc với cường độ cao trong thời gian dài. Do vậy, chuyện tình cảm của chàng trai sinh năm 1988 này không hề đơn giản, vì một ngày của anh gói gọn trong “quy trình” ăn - tập - ngủ.

“Chuyện hẹn hò với một VĐV Olympic là vô cùng khó”, Nathan Adrian than thở: “Có quá nhiều điều người thường không thể hiểu, trừ khi họ cũng phải là những VĐV như chúng tôi. Chỉ có người biết cảm thông, chia sẻ mới có thể cùng nhau tiến đến mối quan hệ dài lâu được”.
Nathan Adrian tiết lộ anh vừa chia tay bạn gái và vẫn đang tìm một nửa thực sự của cuộc đời mình: “Tất nhiên, tôi mơ về người con gái yêu chân thành khiến tôi phải rung động, hoặc chính tôi là người tỏ rõ tình cảm chân thành của mình đối với cô ấy”.
Xem ra, chuyện yêu đương không xuôi chèo mát mái như phong độ của Nathan Adrian, bất chấp anh là con người của gia đình và giàu tình cảm.
Bởi khi trả lời phỏng vấn tạp chí Outside, Nathan Adrian còn chia sẻ một ngày hoàn hảo của anh là ngày được ở bên gia đình, bạn bè và được vầy nước cả ngày, nếu có thêm trượt tuyết nữa thì không còn gì bằng.
Ngoài giờ tập luyện, Nathan Adrian giải trí bằng serie phim truyền hình yêu thích "Trò chơi vương quyền" (Game of Thrones). Đối với Nathan Adrian, xem phim với bạn bè là cách giải tỏa stress, lấy lại cân bằng cuộc sống một cách tốt nhất sau những giờ tập luyện căng thẳng.
Nathan Adrian hiện đang giữ kỷ lục bơi tự do 50m của Mỹ với thành tích 21 giây 37 tại giải VĐTG 2015 ở Kazan (Nga).
Trái với vẻ ngoài mạnh mẽ trên đường đua xanh, Andrian là một người tình cảm, luôn hướng về gia đình. Anh tâm sự: “Gia đình tôi luôn yêu thương và ủng hộ tôi hết mực. Mẹ là người quan trọng nhất đối với tôi. Trong suốt thời gian đi học, bà luôn khuyến khích, động viên một cách khéo léo, không gây áp lực lên tôi". Nathan Adrian còn chịu ảnh hưởng từ 2 người anh và chị cũng là những VĐV bơi chuyên nghiệp khi tập bơi từ lúc 5 tuổi.
“Tôi may mắn là luôn có cảm giác kết quả tốt nhất tôi có được vẫn ở phía trước. Do vậy, tôi không mất thời gian để dừng lại suy tư, đặc biệt là bây giờ” - Nathan Adrian.
Sở hữu thân hình hoàn hảo "chuẩn men" của một VĐV bơi đẳng cấp Olympic, Nathan Andrian hiện là đại sứ của hãng đồ lót nam Tommy Hilfiger. Đối với nhiều người, để có một thân hình như vậy phải chật vật ăn kiêng. Nhưng với Andrian thì không mấy khó khăn.

“Tôi không có bí quyết ăn kiêng nào đặc biệt cả. Tôi không chú trọng vào số lượng mà là chất lượng. Tôi thường ăn những đồ ăn ít chất béo và hạn chế đồ có mỡ từ động vật. Tôi tìm và nạp chất béo từ thực vật”, Nathan Adrian chia sẻ. “Đường, carb là những thứ được ưu tiên 'nạp' trước, trong và sau khi tập luyện, nhưng tôi cố gắng dùng carb phức hợp nhiều hơn trong lúc không luyện tập”.
Carb phức hợp là carb tốt, dồi dào dưỡng chất như rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và các đồ thực phẩm làm từ chúng như yến mạch, pasta, bánh mì nguyên cám, thực vật có tinh bột như khoai tây, khoai lang, ngô, bí đỏ, các loại đậu...
Clip Nathan Adrian giành HCV bơi tự do 100m tại London 2012:
Một ngày tiêu biểu của Nathan Adrian khi vào giai đoạn luyện tập:
5 giờ sáng: Dậy, ăn bữa nhẹ gồm yến mạch có thể trộn thêm hoa quả.
6-7h45: Tập luyện.
Sau đó trở về nhà, ăn sáng rồi ngủ. Ăn thêm bữa nữa sau khi dậy.
12h30: Luyện tập thể lực trong phòng gym khoảng 1 giờ đồng hồ.
13h30-15h30: Luyện tập ở bể bơi, tùy yêu cầu cụ thể của HLV.
Sau đó, ăn thêm bữa nữa.
Tìm mọi cách phục hồi sau 1 ngày tập: Căng cơ, yoga, hay tắm nóng-lạnh.
Cuối ngày, ăn thêm bữa cuối cùng và đi ngủ. Chuẩn bị sẵn sàng cho ngày luyện tập mới.
Nathan Adrian được đặt tên riêng cho một con phố ở quê nhà Bremerton, Washington sau London 2012.
Một số cột mốc đáng chú ý của Nathan Adrian:
Beijing 2008: HCV bơi tiếp sức tự do 4x100m.
London 2012: HCV bơi tự do 100m, bơi hỗn hợp 4x100m; HCB 4x100m tự do.
VĐTG bơi tiếp sức tự do 4x100m (2009, 2015).
VĐTG bơi tiếp sức hỗn hợp 4x100m (2009, 2011, 2015).
Nathan Adrian sẽ thi đấu nội dung bơi 100m tự do vào ngày 09/08 và bơi tự do 50m sau đó hai ngày tại Olympic 2016.
Bình luận
Vượt qua áp lực từ đối thủ lì lợm Jérémy Bury, cơ thủ số 1 Việt Nam Trần Quyết Chiến đã trực tiếp mang về tấm vé vào vòng Tứ kết Giải vô địch thế giới Carom 3 băng đồng đội 2026.
Giải billiard vô địch thế giới carom 3 băng đồng đội lần thứ 38 năm 2026 khởi tranh từ 18h00 ngày 26/02. Đại diện Việt Nam là Trần Quyết Chiến và Nguyễn Trần Thanh Tự.
Vượt qua chấn thương gân kheo ngay giữa trận đấu, Tallon Griekspoor đã tạo nên cú sốc tại Dubai khi đánh bại cựu số 5 thế giới Andrey Rublev sau hai set đấu nghẹt thở.
Dù có khởi đầu ấn tượng với chiến thắng cách biệt ở set 1, đôi nữ Phạm Thị Khánh và Phạm Thị Diệu Ly đã không thể vượt qua các tay vợt Nhật Bản tại tứ kết Singapore International 2026.
Lịch thi đấu, trực tiếp Billiards Giải vô địch thế giới 3 băng đồng đội lần thứ 38 năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải Billiards Giải vô địch thế giới 3 băng đồng đội lần thứ 38 năm 2025 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Singapore International Challenge năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Singapore International Challenge năm 2026 mới nhất.
FVPL Spring 2026 đánh dấu hàng loạt điều chỉnh quan trọng trong luật thi đấu nhằm hướng tới một mùa giải hoàn thiện hơn, công bằng hơn và nâng cao chất lượng chuyên môn.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông German Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Đức mở rộng năm 2026 mới nhất.
Chiều cao trung bình 1,60m khiến tuyển nữ Việt Nam đứng thứ hai từ dưới lên tại VCK Asian Cup 2026 theo thống kê của AFC.
Cập nhật lịch thi đấu bóng đá Asian Cup 2026 của đội tuyển nữ Việt Nam hôm nay mới nhất. Xem lịch thi đấu, lịch trực tiếp của đội tuyển nữ Việt Nam chính xác trên Webthethao.
Trận "Der Klassiker" tại vòng 24 Bundesliga không chỉ mang ý nghĩa sống còn đối với cuộc đua vô địch mà còn là sân khấu để hai "cỗ máy ghi bàn" hàng đầu thế giới hiện nay: Serhou Guirassy và Harry Kane phân tài cao thấp.
Thành tích đối đầu vượt trội giúp Frances Tiafoe chiếm ưu thế trong trận bán kết giải quần vợt Abierto Mexicano Telcel 2026 với tay vợt Việt kiều Mỹ Brandon Nakashima.
Ban kỷ luật Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) quyết định xử phạt HAGL 10 triệu đồng do ra sân muộn so với thời gian quy định tại vòng 13 V.League 2025/26.
Số 7 thế giới Jasmine Paolini đặt mục tiêu giành chức vô địch, khi Katie Boulter đang có phong độ cao thách thức hạt giống số 1 của giải quần vợt Merida Open 2026.
Dortmund đang đứng trước cơ hội thu hẹp khoảng cách với ngôi đầu bảng xuống còn 5 điểm khi tiếp đón Bayern Munich tại Signal Iduna Park trong trận "Der Klassiker" thuộc vòng 24 Bundesliga.
Đêm nay, mọi ánh nhìn của thế giới bóng đá sẽ đổ dồn về Signal Iduna Park, nơi diễn ra trận "Der Klassiker" giữa Borussia Dortmund và Bayern Munich ở vòng 24.
Ngay sau khi các cặp đấu vòng 1/8 được xác định, siêu máy tính đã đưa ra bảng dự đoán cơ hội vô địch Champions League với những con số rất gây tranh cãi.
Tâm điểm chính là cuộc đối đầu giữa Real Madrid và Manchester City, nơi hai ứng cử viên vô địch phải thi đấu theo một "lộ trình ngắn" đầy khắc nghiệt.
Trước thềm Thomas Cup 2026 tại Đan Mạch, đội tuyển cầu lông Malaysia đang đối mặt với bài toán phong độ của các tay vợt trẻ sau chuỗi thất bại tại Đức và Singapore.
Dù không thể đi tiếp, nhưng màn trình diễn của HCĐ đơn nữ SEA Games 33 đã để lại nhiều bài học về bản lĩnh và giá trị của việc kiên trì theo đuổi mục tiêu trên bản đồ cầu lông quốc tế.
Với sự thay đổi mang tính đột phá về cả cấu trúc giải đấu lẫn cơ chế tiền thưởng, Đấu Trường Danh Vọng Mùa Xuân 2026 hứa hẹn sẽ là một "cú hích" cực đại, khẳng định vị thế của Việt Nam trên bản đồ Liên Quân Mobile thế giới.
Không chỉ là một cặp đôi ngoài đời, Hugo Calderano và Bruna Takahashi đang tạo nên mô hình chiến thuật mới cho bóng bàn thế giới. Sự kết hợp giữa hỏa lực trung – xa bàn và kiểm soát cự ly gần giúp họ phá vỡ thế độc tôn lâu nay của các cặp đôi châu Á.
Thành tích này không chỉ củng cố vị thế của cô gái từng giành HCĐ SEA Games, mà còn là bước chạy đà hoàn hảo cho giải đấu "Grand Slam thứ 5" tại California sắp tới.
Dừng bước sớm tại vòng 2 German Open 2026, nhà vô địch Olympic Apriyani Rahayu và đồng đội mới Lanny Mayasari đang đối mặt với những thử thách lớn trong việc tìm kiếm sự ổn định.
Đây không chỉ là một trận thắng thông thường, mà còn là cơ hội để Daniil Medvedev lần đầu tiên trong sự nghiệp bảo vệ thành công một danh hiệu vô địch – điều mà anh chưa từng làm được dù đã sở hữu tới 22 chiếc cúp lớn nhỏ.
Trong lượt trận thứ 2 vòng bảng giải Billiards 3C đồng đội thế giới ngày 27/2, kết quả hòa 1-1 trước đội tuyển Đức giúp Việt Nam giữ vững vị trí nhì bảng B và tràn đầy cơ hội đi tiếp trước khi đối đầu với đội tuyển Pháp.
Trước sự bùng nổ của môn Padel, chính quyền Jakarta đã phải ra lệnh đóng cửa hàng loạt sân chơi không phép và siết chặt giờ hoạt động vì những khiếu nại về tiếng ồn.
Sau thời gian dài ấp ủ, huyền thoại Lee Chong Wei đã chính thức công bố giải đấu Lee Chong Wei Cup (LCW). Khác với dự đoán về một sân chơi cho các ngôi sao chuyên nghiệp, "đứa con tinh thần" của cựu số 1 thế giới lại tập trung hoàn toàn vào lứa tuổi từ 13 đến 17.
Sau sự cố đập vợt đầy tranh cãi của Coco Gauff, giải ATX Open (Texas) đã chính thức ra mắt "phòng xả giận" đầu tiên dành cho các tay vợt. Đây là nỗ lực nhằm bảo vệ quyền riêng tư và giúp các ngôi sao giải tỏa áp lực tâm lý khủng khiếp sau những thất bại mà không lo bị ống kính máy quay soi xét.
Phong độ đỉnh cao của cựu số 5 thế giới Andrey Rublev tại Trung Đông giúp anh chiếm ưu thế ở bán kết Dubai khi gặp Tallon Griekspoor vừa bất ngờ loại số 10 thế giới Alexander Bublik.
Dưới sự bảo trợ của tổ chức phi lợi nhuận Habits of Waste, nhóm học sinh tại Pacific Palisades vừa hướng tới Kỷ lục Guinness, vừa vận động các thành phố như Beverly Hills, Malibu và Los Angeles ban hành quy định bắt buộc tái chế bóng thể thao tennis và pickleball.
Thất bại 0-3 của Hashimoto Honoka trước Wang Yidi và chiến thắng 3-0 của Chen Yi trước chính Hashimoto tại Singapore Smash cho thấy một bức tranh lớn hơn: sự tái cấu trúc cách đội tuyển Trung Quốc xử lý hệ cắt bóng Nhật Bản.
Số 11 thế giới Daniil Medvedev được đánh giá có lợi thế trong trận bán kết hạng nặng tại Dubai, khi đụng độ số 8 thế giới Felix Auger-Aliassime.
Với 6 câu lạc bộ góp mặt tại vòng 1/8 Champions League, bóng đá Anh đang đứng trước cơ hội lớn nhưng lộ trình tiến vào chung kết lại có sự phân hóa rất rõ rệt.
Real Madrid và Man City tái đấu tại vòng 1/8 Champions League. Đây là năm thứ 5 liên tiếp hai gã khổng lồ đối đầu, tạo nên mối duyên nợ đầy kịch tính.
Lễ bốc thăm vòng đấu loại trực tiếp Champions League mùa giải 2025/26 đã mang đến những cặp đấu đỉnh cao, trong đó Real Madrid một lần nữa đụng độ Man City.
Với sự bổ sung của Liên Minh Huyền Thoại, Esports Nations Cup 2026 hoàn thiện cấu trúc 16 bộ môn, quy tụ 32 đội tuyển quốc gia và áp dụng hệ thống phân tầng ba giai đoạn gồm Play-in, Vòng bảng và Playoffs.
Tay vợt số 1 Indonesia Janice Tjen vừa chính thức có tên trong danh sách tham dự Indian Wells 2026 – giải WTA 1000 danh giá bậc nhất thế giới. Đây là bước tiến quan trọng của quần vợt Đông Nam Á.
Trong ngày thi đấu 27/2, cặp đôi Phạm Thị Khánh và Phạm Thị Diệu Ly đã tạo nên một cuộc lội ngược dòng khó tin trước đối thủ Đài Bắc Trung Hoa, giúp cầu lông Việt Nam tiếp tục nuôi hy vọng giành huy chương ở Singapore International 2026.
Từ vị thế "vua đấu cúp", Jose Mourinho đang đối mặt lời nguyền nghiệt ngã khi trải qua hơn 10 năm không biết mùi chiến thắng tại vòng loại trực tiếp Champions League.