Nathan Adrian là một trong những “con gà đẻ trứng vàng” của tuyển bơi Mỹ và hiện là kình ngư số 1 ở các nội dung 50m và 100m bơi tự do. Tại Bắc Kinh 2008, Nathan Adrian tỏa sáng cùng với Michael Phelps và Ryan Lochte trong nội dung bơi tiếp sức tự do 4x100m.
Ở Olympic 2016, Nathan Adrian có sứ mệnh bảo vệ chiếc HCV bơi tự do 100m mà anh giành được tại London 2012. Ngoài ra anh cũng là ứng cử viên số 1 ở nội dung bơi tự do 50m.
Để duy trì phong độ tốt nhất, Nathan Andrian luôn phải theo chế độ tập luyện nghiêm túc với cường độ cao trong thời gian dài. Do vậy, chuyện tình cảm của chàng trai sinh năm 1988 này không hề đơn giản, vì một ngày của anh gói gọn trong “quy trình” ăn - tập - ngủ.

“Chuyện hẹn hò với một VĐV Olympic là vô cùng khó”, Nathan Adrian than thở: “Có quá nhiều điều người thường không thể hiểu, trừ khi họ cũng phải là những VĐV như chúng tôi. Chỉ có người biết cảm thông, chia sẻ mới có thể cùng nhau tiến đến mối quan hệ dài lâu được”.
Nathan Adrian tiết lộ anh vừa chia tay bạn gái và vẫn đang tìm một nửa thực sự của cuộc đời mình: “Tất nhiên, tôi mơ về người con gái yêu chân thành khiến tôi phải rung động, hoặc chính tôi là người tỏ rõ tình cảm chân thành của mình đối với cô ấy”.
Xem ra, chuyện yêu đương không xuôi chèo mát mái như phong độ của Nathan Adrian, bất chấp anh là con người của gia đình và giàu tình cảm.
Bởi khi trả lời phỏng vấn tạp chí Outside, Nathan Adrian còn chia sẻ một ngày hoàn hảo của anh là ngày được ở bên gia đình, bạn bè và được vầy nước cả ngày, nếu có thêm trượt tuyết nữa thì không còn gì bằng.
Ngoài giờ tập luyện, Nathan Adrian giải trí bằng serie phim truyền hình yêu thích "Trò chơi vương quyền" (Game of Thrones). Đối với Nathan Adrian, xem phim với bạn bè là cách giải tỏa stress, lấy lại cân bằng cuộc sống một cách tốt nhất sau những giờ tập luyện căng thẳng.
Nathan Adrian hiện đang giữ kỷ lục bơi tự do 50m của Mỹ với thành tích 21 giây 37 tại giải VĐTG 2015 ở Kazan (Nga).
Trái với vẻ ngoài mạnh mẽ trên đường đua xanh, Andrian là một người tình cảm, luôn hướng về gia đình. Anh tâm sự: “Gia đình tôi luôn yêu thương và ủng hộ tôi hết mực. Mẹ là người quan trọng nhất đối với tôi. Trong suốt thời gian đi học, bà luôn khuyến khích, động viên một cách khéo léo, không gây áp lực lên tôi". Nathan Adrian còn chịu ảnh hưởng từ 2 người anh và chị cũng là những VĐV bơi chuyên nghiệp khi tập bơi từ lúc 5 tuổi.
“Tôi may mắn là luôn có cảm giác kết quả tốt nhất tôi có được vẫn ở phía trước. Do vậy, tôi không mất thời gian để dừng lại suy tư, đặc biệt là bây giờ” - Nathan Adrian.
Sở hữu thân hình hoàn hảo "chuẩn men" của một VĐV bơi đẳng cấp Olympic, Nathan Andrian hiện là đại sứ của hãng đồ lót nam Tommy Hilfiger. Đối với nhiều người, để có một thân hình như vậy phải chật vật ăn kiêng. Nhưng với Andrian thì không mấy khó khăn.

“Tôi không có bí quyết ăn kiêng nào đặc biệt cả. Tôi không chú trọng vào số lượng mà là chất lượng. Tôi thường ăn những đồ ăn ít chất béo và hạn chế đồ có mỡ từ động vật. Tôi tìm và nạp chất béo từ thực vật”, Nathan Adrian chia sẻ. “Đường, carb là những thứ được ưu tiên 'nạp' trước, trong và sau khi tập luyện, nhưng tôi cố gắng dùng carb phức hợp nhiều hơn trong lúc không luyện tập”.
Carb phức hợp là carb tốt, dồi dào dưỡng chất như rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và các đồ thực phẩm làm từ chúng như yến mạch, pasta, bánh mì nguyên cám, thực vật có tinh bột như khoai tây, khoai lang, ngô, bí đỏ, các loại đậu...
Clip Nathan Adrian giành HCV bơi tự do 100m tại London 2012:
Một ngày tiêu biểu của Nathan Adrian khi vào giai đoạn luyện tập:
5 giờ sáng: Dậy, ăn bữa nhẹ gồm yến mạch có thể trộn thêm hoa quả.
6-7h45: Tập luyện.
Sau đó trở về nhà, ăn sáng rồi ngủ. Ăn thêm bữa nữa sau khi dậy.
12h30: Luyện tập thể lực trong phòng gym khoảng 1 giờ đồng hồ.
13h30-15h30: Luyện tập ở bể bơi, tùy yêu cầu cụ thể của HLV.
Sau đó, ăn thêm bữa nữa.
Tìm mọi cách phục hồi sau 1 ngày tập: Căng cơ, yoga, hay tắm nóng-lạnh.
Cuối ngày, ăn thêm bữa cuối cùng và đi ngủ. Chuẩn bị sẵn sàng cho ngày luyện tập mới.
Nathan Adrian được đặt tên riêng cho một con phố ở quê nhà Bremerton, Washington sau London 2012.
Một số cột mốc đáng chú ý của Nathan Adrian:
Beijing 2008: HCV bơi tiếp sức tự do 4x100m.
London 2012: HCV bơi tự do 100m, bơi hỗn hợp 4x100m; HCB 4x100m tự do.
VĐTG bơi tiếp sức tự do 4x100m (2009, 2015).
VĐTG bơi tiếp sức hỗn hợp 4x100m (2009, 2011, 2015).
Nathan Adrian sẽ thi đấu nội dung bơi 100m tự do vào ngày 09/08 và bơi tự do 50m sau đó hai ngày tại Olympic 2016.
Bình luận
Sau 24 năm vắng bóng ở sân chơi lớn, Đội tuyển Thổ Nhĩ Kỳ đang hướng tới World Cup 2026 với quyết tâm tìm lại vị thế của một thế lực giàu truyền thống tại châu Âu.
Thu nhập của giới trọng tài tại Ý được cấu thành từ mức lương cứng hàng năm và thù lao trực tiếp theo từng lần ra sân dựa trên bảng điểm đánh giá năng lực chuyên môn.
Một đoạn video ghi lại cuộc trò chuyện riêng tư giữa Riyad Mahrez và huyền thoại Rio Ferdinand, làm dấy lên những nghi vấn về việc Al Nassr được ưu ái.
Kết quả bóng đá vòng 21 V.League 2025/26 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2025/26 mới nhất.
U17 Việt Nam chính thức chốt danh sách 23 cầu thủ tham dự VCK U17 châu Á 2026, hướng tới mục tiêu cạnh tranh vé dự U17 World Cup.
Tại Hội nghị FIFA diễn ra ở Vancouver, đại diện của 211 liên đoàn thành viên đã nhất trí thông báo những con số tài chính gây choáng váng cho chu kỳ 2023-2026, đánh dấu một cột mốc lịch sử về lợi nhuận.
Giữa bối cảnh căng thẳng địa chính trị leo thang, sự xuất hiện của đội tuyển Iran tại ngày hội bóng đá lớn nhất hành tinh năm 2026 bất ngờ trở thành tâm điểm của những tranh cãi ngoại giao nảy lửa.
Một quyết định đầy kịch tính từ phòng VAR tại City Ground đã giúp Nottingham Forest giành lợi thế mong manh trước Aston Villa ở bán kết Europa League.
Vòng bán kết Europa Conference League chứng kiến một khoảnh khắc đáng nhớ khi ngôi sao của Crystal Palace xô đổ kỷ lục giải đấu trên sân Shakhtar Donetsk.
Số 3 thế giới Alexander Zverev đặt mục tiêu tiến sâu hơn nữa tại Madrid sau thất bại ở Munich, trong khi Flavio Cobolli tìm cách lặp lại chiến thắng bất ngờ.
Đáng chú ý, một tỷ lệ tương đương (30%) các tổ chức để trống hoàn toàn vùng ngực áo, không có logo, khẩu hiệu hay nhận diện đội tuyển. Xu hướng để trống này rõ rệt nhất tại khu vực Americas.
Cựu tuyển thủ Cheng Jingqi cho rằng Wang Chuqin đã hoàn tất quá trình chuyển mình từ một tay vợt chủ lực sang vai trò thủ lĩnh thực thụ của đội tuyển bóng bàn nam Trung Quốc.
Bước vào kỳ World Cup thứ 11 liên tiếp, đội tuyển Hàn Quốc không chỉ mang đến Bắc Mỹ tinh thần "quật khởi" đặc trưng, mà còn là một thế hệ vàng đang ở độ chín sự nghiệp.
Với việc Gen.G đã chắc suất, cuộc đua giành 2 tấm vé còn lại sẽ trở nên kịch tính hơn bao giờ hết, đặc biệt là khi các đội tuyển như T1, Hanwha Life hay Dplus KIA đều đang khao khát khẳng định vị thế trên đấu trường quốc tế
Đại diện Nhật Bản NEC Red Rockets đã thể hiện sức mạnh vượt trội khi đánh bại Nakhon Ratchasima với tỷ số 3-0 (25-23, 25-21, 25-15) trong trận chung kết, qua đó chính thức đăng quang AVC Champions League 2026.
Liệu Diable có thể tái khẳng định mình, và liệu Nongshim có tận dụng được tiềm năng của viên ngọc thô này để bứt phá trên bảng xếp hạng LCK?
Profile cầu thủ ĐT Qatar dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây.
Số 8 thế giới WTA Mirra Andreeva là ứng cử viên vô địch sáng giá nhất, sau khi Hailey Baptiste đánh bại tay vợt số 1 thế giới trong chuỗi trận thắng ấn tượng của mình.
Profile cầu thủ ĐT Hà Lan dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây.
Profile cầu thủ ĐT Anh dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây.
Profile cầu thủ ĐT Bồ Đào Nha dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây
Bóng chuyền thế giới chính thức nói lời chia tay với một trong những biểu tượng vĩ đại nhất khi chủ công người Mỹ Jordan Larson – biệt danh “The Governor” – tuyên bố giải nghệ sau hơn một thập kỷ rưỡi thi đấu đỉnh cao.
Một chương rực rỡ của bóng chuyền Brazil đã chính thức khép lại khi Camila Brait tuyên bố giải nghệ ở tuổi 37, sau 18 mùa giải gắn bó trọn vẹn với Osasco São Cristóvão Saúde.
Man United vừa chính thức thông báo việc giữ chân thành công viên ngọc quý Kobbie Mainoo bằng một bản hợp đồng dài hạn có thời hạn đến năm 2031.
Tin không vui đã đến với Imoco Volley Conegliano khi phụ công trụ cột Cristina Chirichella dính chấn thương nghiêm trọng ở đầu gối và sẽ không thể góp mặt tại vòng Final Four CEV Champions League.
Thông tin gây chấn động làng bóng chuyền Đông Nam Á khi Megawati Hangestri Pertiwi chính thức bày tỏ mong muốn không tiếp tục thi đấu cho đội tuyển bóng chuyền nữ quốc gia Indonesia.
Profile cầu thủ ĐT Nhật Bản dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây
Trở lại ngày hội bóng đá lớn nhất hành tinh sau nhiều thập kỷ, đội tuyển Scotland mang đến luồng sinh khí mới cho World Cup 2026. Không còn dựa vào lối chơi bóng dài truyền thống, đoàn quân của Steve Clarke đã lột xác thành một tập thể gắn kết, sở hữu những ngôi sao đẳng cấp thế giới đang chinh chiến tại Ngoại hạng Anh.
Đương kim vô địch Casper Ruud tạo đà sau chiến thắng lội ngược dòng ngoạn mục ở Madrid, trong khi Alexander Blockx bước vào giai đoạn mới.
Profile cầu thủ ĐT Saudi Arabia dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây.
Profile cầu thủ ĐT Hàn Quốc dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây
Với sự dẫn dắt của Tom Jarvis cùng dàn tay vợt trẻ giàu tiềm năng, đội chủ nhà đang đặt mục tiêu tạo nên những bất ngờ tại giải đấu năm nay.
Dưới góc độ quản trị thể thao, đây không chỉ là một quyết định y tế, mà còn là bài toán tối ưu hóa "tài sản thương hiệu" của đội đua EF Education–EasyPost, đảm bảo điểm rơi phong độ tốt nhất cho vận động viên chủ lực tại đấu trường danh giá nhất hành tinh.
Profile cầu thủ ĐT Jordan dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây.
Profile cầu thủ ĐT Uzbekistan dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây.
Profile cầu thủ ĐT Iran dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây.
Red Bull Coded Cleats là một phần trong chiến lược phát triển “hybrid fandom” (cộng đồng người hâm mộ bóng đá và Esports) mà Red Bull theo đuổi trong năm 2026.
Profile cầu thủ ĐT Mexico dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây.
Dưới góc độ quản trị thể thao, đây là bước đi chiến lược nhằm gia tăng giá trị thương hiệu cá nhân trên thị trường toàn cầu, dù hành trình này đôi khi mang lại những tình huống "dở khóc dở cười" cho nhà vô địch All England.
Tay vợt trẻ Kiora Kunimoto đã mang đến cái nhìn chân thực về một ngày thi đấu điển hình tại Veolia Atlanta Pickleball Championships – nơi cô đang dần khẳng định vị thế của mình.