Nathan Adrian là một trong những “con gà đẻ trứng vàng” của tuyển bơi Mỹ và hiện là kình ngư số 1 ở các nội dung 50m và 100m bơi tự do. Tại Bắc Kinh 2008, Nathan Adrian tỏa sáng cùng với Michael Phelps và Ryan Lochte trong nội dung bơi tiếp sức tự do 4x100m.
Ở Olympic 2016, Nathan Adrian có sứ mệnh bảo vệ chiếc HCV bơi tự do 100m mà anh giành được tại London 2012. Ngoài ra anh cũng là ứng cử viên số 1 ở nội dung bơi tự do 50m.
Để duy trì phong độ tốt nhất, Nathan Andrian luôn phải theo chế độ tập luyện nghiêm túc với cường độ cao trong thời gian dài. Do vậy, chuyện tình cảm của chàng trai sinh năm 1988 này không hề đơn giản, vì một ngày của anh gói gọn trong “quy trình” ăn - tập - ngủ.

“Chuyện hẹn hò với một VĐV Olympic là vô cùng khó”, Nathan Adrian than thở: “Có quá nhiều điều người thường không thể hiểu, trừ khi họ cũng phải là những VĐV như chúng tôi. Chỉ có người biết cảm thông, chia sẻ mới có thể cùng nhau tiến đến mối quan hệ dài lâu được”.
Nathan Adrian tiết lộ anh vừa chia tay bạn gái và vẫn đang tìm một nửa thực sự của cuộc đời mình: “Tất nhiên, tôi mơ về người con gái yêu chân thành khiến tôi phải rung động, hoặc chính tôi là người tỏ rõ tình cảm chân thành của mình đối với cô ấy”.
Xem ra, chuyện yêu đương không xuôi chèo mát mái như phong độ của Nathan Adrian, bất chấp anh là con người của gia đình và giàu tình cảm.
Bởi khi trả lời phỏng vấn tạp chí Outside, Nathan Adrian còn chia sẻ một ngày hoàn hảo của anh là ngày được ở bên gia đình, bạn bè và được vầy nước cả ngày, nếu có thêm trượt tuyết nữa thì không còn gì bằng.
Ngoài giờ tập luyện, Nathan Adrian giải trí bằng serie phim truyền hình yêu thích "Trò chơi vương quyền" (Game of Thrones). Đối với Nathan Adrian, xem phim với bạn bè là cách giải tỏa stress, lấy lại cân bằng cuộc sống một cách tốt nhất sau những giờ tập luyện căng thẳng.
Nathan Adrian hiện đang giữ kỷ lục bơi tự do 50m của Mỹ với thành tích 21 giây 37 tại giải VĐTG 2015 ở Kazan (Nga).
Trái với vẻ ngoài mạnh mẽ trên đường đua xanh, Andrian là một người tình cảm, luôn hướng về gia đình. Anh tâm sự: “Gia đình tôi luôn yêu thương và ủng hộ tôi hết mực. Mẹ là người quan trọng nhất đối với tôi. Trong suốt thời gian đi học, bà luôn khuyến khích, động viên một cách khéo léo, không gây áp lực lên tôi". Nathan Adrian còn chịu ảnh hưởng từ 2 người anh và chị cũng là những VĐV bơi chuyên nghiệp khi tập bơi từ lúc 5 tuổi.
“Tôi may mắn là luôn có cảm giác kết quả tốt nhất tôi có được vẫn ở phía trước. Do vậy, tôi không mất thời gian để dừng lại suy tư, đặc biệt là bây giờ” - Nathan Adrian.
Sở hữu thân hình hoàn hảo "chuẩn men" của một VĐV bơi đẳng cấp Olympic, Nathan Andrian hiện là đại sứ của hãng đồ lót nam Tommy Hilfiger. Đối với nhiều người, để có một thân hình như vậy phải chật vật ăn kiêng. Nhưng với Andrian thì không mấy khó khăn.

“Tôi không có bí quyết ăn kiêng nào đặc biệt cả. Tôi không chú trọng vào số lượng mà là chất lượng. Tôi thường ăn những đồ ăn ít chất béo và hạn chế đồ có mỡ từ động vật. Tôi tìm và nạp chất béo từ thực vật”, Nathan Adrian chia sẻ. “Đường, carb là những thứ được ưu tiên 'nạp' trước, trong và sau khi tập luyện, nhưng tôi cố gắng dùng carb phức hợp nhiều hơn trong lúc không luyện tập”.
Carb phức hợp là carb tốt, dồi dào dưỡng chất như rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và các đồ thực phẩm làm từ chúng như yến mạch, pasta, bánh mì nguyên cám, thực vật có tinh bột như khoai tây, khoai lang, ngô, bí đỏ, các loại đậu...
Clip Nathan Adrian giành HCV bơi tự do 100m tại London 2012:
Một ngày tiêu biểu của Nathan Adrian khi vào giai đoạn luyện tập:
5 giờ sáng: Dậy, ăn bữa nhẹ gồm yến mạch có thể trộn thêm hoa quả.
6-7h45: Tập luyện.
Sau đó trở về nhà, ăn sáng rồi ngủ. Ăn thêm bữa nữa sau khi dậy.
12h30: Luyện tập thể lực trong phòng gym khoảng 1 giờ đồng hồ.
13h30-15h30: Luyện tập ở bể bơi, tùy yêu cầu cụ thể của HLV.
Sau đó, ăn thêm bữa nữa.
Tìm mọi cách phục hồi sau 1 ngày tập: Căng cơ, yoga, hay tắm nóng-lạnh.
Cuối ngày, ăn thêm bữa cuối cùng và đi ngủ. Chuẩn bị sẵn sàng cho ngày luyện tập mới.
Nathan Adrian được đặt tên riêng cho một con phố ở quê nhà Bremerton, Washington sau London 2012.
Một số cột mốc đáng chú ý của Nathan Adrian:
Beijing 2008: HCV bơi tiếp sức tự do 4x100m.
London 2012: HCV bơi tự do 100m, bơi hỗn hợp 4x100m; HCB 4x100m tự do.
VĐTG bơi tiếp sức tự do 4x100m (2009, 2015).
VĐTG bơi tiếp sức hỗn hợp 4x100m (2009, 2011, 2015).
Nathan Adrian sẽ thi đấu nội dung bơi 100m tự do vào ngày 09/08 và bơi tự do 50m sau đó hai ngày tại Olympic 2016.
Bình luận
Nhà vô địch quốc gia Việt Nam - VTV Bình Điền Long An giành suất tham dự giải vô địch các CLB nữ châu Á 2026 được Hàn Quốc đăng cai.
Với thành tích đứng thứ 3 trên bảng xếp hạng huy chương SEA Games 33, đoàn thể thao Việt Nam được thưởng khoảng trên 30 tỉ đồng.
Là những VĐV kỳ cựu nhưng Hà Minh Thành bắn súng, Hà Thị Linh Boxing, Cấn Tất Dự đô vật, Đinh Phương Thành TDDC hay Nguyễn Thị Oanh điền kinh vẫn biết cách thể hiện đẳng cấp trước những đối thủ trẻ giàu khao khát.
278 tấm huy chương là thành tích Đoàn thể thao Việt Nam đạt được tại SEA Games 33. Và đằng sau đó còn là nhiều con số độc đáo ấn tượng khác...
Tại giải billiards Blois 3-Cushion Challenge 2025, Việt Nam có 4 đại diện: Trần Quyết Chiến, Bao Phương Vinh, Trần Thanh Lực và Chiêm Hồng Thái.
Bên cạnh thành tích chung của đoàn Việt Nam, SEA Games 33 còn ghi nhận sự trưởng thành của một lứa vận động viên trẻ. Những Trần Văn Nguyễn Quốc, Nguyễn Quang Thuấn, Nguyễn Thùy Trang và Hồ Thị Duy đã khẳng định giá trị bằng huy chương và bản lĩnh thi đấu ở sân chơi khu vực.
Sau chuỗi trận thất bại trước đó, cặp đôi nữ Hàn Quốc Baek Ha Na và Lee So Hee đã có màn lội ngược dòng ngoạn mục trước Liu Sheng Shu/Tan Ning, ghi tên mình vào trận chung kết và khẳng định vị thế đương kim vô địch.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông World Tour Finals năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông World Tour Finals năm 2025 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp Billiards Blois 3C Challenge năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải Billiards Blois 3C Challenge năm 2025 mới nhất.
Arsenal đã chính thức chiếm giữ ngôi đầu bảng Ngoại hạng Anh trong đêm Giáng sinh sau chiến thắng tối thiểu 1-0 trước Everton trong bối cảnh tranh cãi xoay quanh VAR.
Kylian Mbappe đã chính thức khép lại năm 2025 khi điền tên mình vào lịch sử Real Madrid, sánh ngang với cột mốc vĩ đại của huyền thoại Cristiano Ronaldo.
Trong cuộc phỏng vấn với tờ La Gazzetta dello Sport, Theo Hernandez có những chia sẻ chấn động về cuộc chia tay đầy cay đắng với AC Milan, nơi anh khẳng định ban lãnh đạo đội bóng đã lừa dối người hâm mộ về nguyện vọng của mình.
Trong khi Arsenal củng cố vững chắc ngôi đầu bảng thì Liverpool cũng tiếp tục giành chiến thắng để cải thiện vị trí trên bảng xếp hạng.
Erling Haaland đang thiết lập những cột mốc vô tiền khoáng hậu tại Premier League, vượt qua các huyền thoại để khẳng định vị thế sát thủ số một lịch sử.
Dù được thi đấu hơn người trong phần lớn thời gian, Liverpool vẫn phải trải qua những giây phút "thót tim" mới có thể ra về với 3 điểm trọn vẹn sau chiến thắng sát nút 2-1.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Marốc vs Comoros thuộc vòng bảng Cúp châu Phi 2025.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fulham vs Nottingham thuộc vòng 17 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Napoli vs Bologna thuộc chung kết Siêu cúp Ý 2025.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Cagliari vs Pisa thuộc vòng 16 Serie A 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Girona vs Atletico Madrid thuộc vòng 17 La Liga - VĐQG Tây Ban Nha 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Villarreal vs Barcelona thuộc vòng 17 La Liga - VĐQG Tây Ban Nha 2025/26.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Heidenheim vs Bayern Munich thuộc vòng 15 Bundesliga - VĐQG Đức 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs MU thuộc vòng 17 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Trong không khí trang nghiêm, Thái Lan đã chính thức khép lại kỳ Đại hội Thể thao Đông Nam Á lần thứ 33 bằng buổi lễ bế mạc kéo dài 2,5 giờ đồng hồ.
Lễ bế mạc SEA Games 33 được tổ chức long trọng trên sân vận động Rajamangala, thành phố Bangkok (Thái Lan) vào lúc 19h30 tối thứ Bảy, ngày 20/12/2025, chính thức khép lại kỳ Đại hội Thể thao Đông Nam Á lần thứ 33 sau gần hai tuần tranh tài sôi nổi và giàu cảm xúc.
Không chỉ được nới lỏng các lệnh cấm, "Ngoại Tinh Lai Khách" còn được cho là đã nhận được lời đề nghị hợp tác khổng lồ từ một đại gia giấu mặt, hứa hẹn một màn tái xuất đầy bùng nổ vào năm 2027.
Khi năm mới đang đến gần, truyền thông quốc tế đã chọn ra 5 tay vợt trẻ có thể tạo nên bước đột phá lớn trong mùa giải 2026.
Với biệt danh "thần đồng", Vương Vũ Bác đang cho thấy sức mạnh không thể ngăn cản, khẳng định vị thế của một biểu tượng mới, người có thể nối bước các huyền thoại như Hồ Vinh Hoa và Hứa Ngân Xuyên chinh phục cả danh hiệu thế giới.
Chiến dịch trong mơ của Christo Popov tại giải World Tour Finals 2025 đã kéo dài đến ngày cuối cùng khi anh trở thành tay vợt người Pháp đầu tiên đạt được thành tích này.
Max Verstappen sẽ sử dụng số áo 3 cũ của Daniel Ricciardo mùa giải tới, sau khi Lando Norris khoác lên chiếc McLaren của mình số 1 với tư cách là nhà vô địch thế giới Công thức 1.
Sau khi kết thúc SEA Games 33, 3 VĐV Thanh Thuý, Bích Thuỷ và Như Quỳnh chỉ có ít thời gian chuẩn bị trước khi đáp chuyến bay ra nước ngoài thi đấu.
Stanislas Wawrinka sẽ treo vợt vào cuối năm 2026, nhà vô địch 3 lần Grand Slam thông báo vào thứ Sáu, khép lại sự nghiệp chuyên nghiệp kéo dài 24 năm, trong đó anh đã vươn lên hàng ngũ tinh hoa của làng quần vợt trong thời kỳ hoàng kim của môn thể thao này.
Carlos Santos đã tiết lộ lý do Carlos Alcaraz chia tay huấn luyện viên Juan Carlos Ferrero ngay trước thềm giải Úc mở rộng 2026.
Coco Gauff, Jessica Pegula và Gabriela Dabrowski đã được WTA ghi nhận vì những đóng góp của họ cho quần vợt nữ, trong khi người thầy của Amanda Anisimova, Hendrik Vleeshouwers, đã giành được giải thưởng Huấn luyện viên của năm.
Cơ quan Liêm chính Quần vợt Quốc tế (ITIA) vừa đưa ra án phạt nghiêm khắc nhất từ trước đến nay đối với tay vợt Pang Renlong. Đây là hồi chuông cảnh tỉnh cho vấn nạn tiêu cực đang nhức nhối ở các giải quần vợt cấp độ thấp.
Câu chuyện tình của Thanh Bảo và Mỹ Tiên đã mang đến khoảnh khắc ấm áp, nhắc nhở chúng ta rằng thể thao không chỉ là chiến thắng mà còn là những giá trị nhân văn bền vững.
Nếu đánh bại Wang Zhi Yi tại chung kết World Tour Finals 2025, "nữ vương" Hàn Quốc sẽ chính thức vượt qua các huyền thoại như Lin Dan và Lee Chong Wei về tỷ lệ thắng kỷ lục, khẳng định một năm thi đấu thành công nhất mọi thời đại.
Dưới áp lực nhưng đã được tôi luyện qua nhiều trận chiến, Learner Tien trở lại bán kết trong khi Nishesh Basavareddy tận dụng đà thắng lợi cuối mùa để bước vào trận bán kết toàn Mỹ.
Alexander Blockx bất bại đang hướng đến việc kéo dài chuỗi thành tích hoàn hảo của mình, trong khi Nicolai Budkov Kjær đặt mục tiêu chặn đứng tay vợt đang có phong độ cao nhất tại Jeddah.
Kết quả này không chỉ giúp tay vợt gốc Việt thẳng tiến vào bán kết gặp đồng hương Basavareddy, mà còn đưa đối thủ người Na Uy đi tiếp, chính thức loại bỏ hy vọng của Rafael Jodar dù tay vợt này có sự cổ vũ từ huyền thoại Rafael Nadal.