Từ khóa:
kéo giãn cơ bắp
Lên sàn - Phần 6: Lịch tập Thứ Hai đến thứ Tư
Đây là phần đầu tiên trong một tuần tập luyện thể chất cho võ tổng hợp, theo lịch trình W.A.R mà chúng ta đã đề cập ở Phần 4 của Series Lên Sàn.
Lịch thi đấu bóng đá
Nhận định
