Từ khóa:

Tư thế chạy bộ chuẩn

Làm thế nào để chạy 100m hoàn hảo như Usain Bolt?

Làm thế nào để chạy 100m hoàn hảo như Usain Bolt?

6 năm trước Chạy

Usain Bolt là người chạy nhanh nhất hành tinh với KLTG 9.58 giây nhờ kĩ thuật hoàn hảo. Nếu bạn muốn chạy nhanh, hãy học các bước chạy 100m của "tia chớp đen".

Như thế nào là tư thế chạy bộ tốt?

Như thế nào là tư thế chạy bộ tốt?

7 năm trước Chạy

Dáng chạy tốt sẽ giúp bạn hạn chế được các nguy cơ chấn thương, đồng thời tiết kiệm sức nhưng vẫn đạt hiệu quả cao, đặc biệt là khi bạn chạy đường dài.

Nhận định