Để thi đấu đạt kết quả tốt tại Challenge Vietnam, cuộc thi ba môn phối hợp lần đầu tiên tổ chức tại Nha Trang, các VĐV luôn phải chú ý, tìm hiểu rõ đường đua cũng như luật lệ của cuộc thi trước ngày diễn ra.
Chỉ còn hơn 1 tuần nữa, Challenge Vietnam - ngày hội của những người yêu thích ba môn phối hợp Việt Nam sẽ diễn ra tại Nha Trang. Đến lúc này, cung đường đua bơi và xe đạp có một chút thay đổi so với ban đầu.
Ở nội dung bơi, các VĐV bơi theo ngược chiều kim đồng hồ, từ bờ hướng ra ngoài 300m sau đó bơi song song với đường bờ biển với khoảng cách 340m, rồi bơi quay trở lại bờ. Đường bơi theo hình thang cân như hình vẽ.


Ở nội dung đạp xe, các VĐV sẽ đạp trên quãng đường gồm 2 đoạn 9km và 4 vòng lặp nhỏ (18km x 4) theo trình tự:
- 9km đầu: Xuất phát từ transition đi qua km số 9, sau đó đạp thẳng để tiếp tục giai đoạn 2 gồm 4 vòng lặp
- 72km: gồm 4 vòng x 18km, với mỗi vòng khép kín tính từ km số 9 đến km số 18 rồi đạp trở lại km số 9
- 9km cuối: Sau khi hoàn tất 4 vòng trên tại km số 9, các VĐV sẽ đạp thẳng trở về khu vực transition để thi đấu môn cuối cùng, chạy bộ.
Như vậy, các VĐV sẽ có 3 lần quay đầu ở km số 9 và 4 lần ở km số 18.

Ở nội dung chạy bộ, cung đường chạy với hướng xuất phát tương tự như môn xe đạp. Các VĐV sẽ chạy lên hướng Bắc rồi quay về ở khoảng km số 10 tính từ khu vực chuyển tiếp (xem hình).

Lưu ý: Cung đường đua của 3 môn bơi, đạp xe và chạy có thể thay đổi vào phút chót tùy điều kiện thời tiết và các yếu tố khác như đường xá, giao thông v.v...
QUY ĐỊNH CHUNG
(Lược dịch)
- Các VĐV thi đấu một cách trung thực, cao thượng.
- Các VĐV cần tuân thủ, chấp hành luật lệ, cũng như hướng dẫn từ BTC và/hoặc hiệu lệnh của lực lượng hỗ trợ giao thông.
- Các VĐV cần tìm hiểu thông tin đường đua, chịu trách nhiệm việc biết và hiểu rõ. Kết quả sẽ không thay đổi trong trường hợp VĐV không theo đúng cung đường đua quy định.
- Các VĐV không được phép sử dụng các loại chất cấm nhằm tăng thành tích thi đấu. Challenge Vietnam có quyền kiểm tra bất kỳ VĐV nào về việc sử dụng chất cấm trong thời gian diễn ra cuộc đua. Nếu cuộc kiểm tra cho ra kết quả dương tính, thành tích của VĐV không được công nhận.
- Thiết bị ghi hình (camera), điện thoại cầm tay, tai nghe không được phép sử dụng trong thời gian diễn ra cuộc đua trừ khi có sự cho phép từ BTC.
- Trong trường hợp thời tiết xấu, Challenge Vietnam có quyền thay đổi nội dung cuộc đua sang thể thức duathlon (hai môn phối hợp) nhằm đảm bảo sự an toàn của các VĐV, nhưng không chịu tránh nhiệm về kết quả thi đấu bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi này.
- Nếu điều kiện thiên nhiên, thời tiết vẫn được coi là không an toàn để thi đấu duathlon, Challenge Vietnam có quyền quyết định hủy chương trình mà không hoàn trả lệ phí tham gia thi đấu.
- Đồ dùng thi đấu của các VĐV được để ở trong phạm vi qui định dành cho các VĐV trong khu vực transition.
- Đội ngũ y tế có quyền quyết định cao nhất cho phép VĐV được tiếp tục thi đấu hay không nếu có biến cố xảy ra với VĐV.
- Challenge Vietnam có quyền thay đổi luật lệ, đường đua vào bất kỳ thời điểm nào nhằm đảm bảo sự an toàn tối đa của các VĐV.
QUY ĐỊNH THI ĐẤU CHO TỪNG MÔN THI
I. Luật thi đấu môn bơi
- Vận động viên (VĐV) phải sử dụng mũ bơi được cung cấp trong bộ dụng cụ. Nếu sử dụng mũ bơi cá nhân sẽ bị loại khỏi cuộc đua.
Được dùng tất cả các kiểu bơi.
- VĐV không được phép sử dụng dây phao để đẩy người về phía trước - vi phạm sẽ bị loại khỏi cuộc đua.
- VĐV được phép sử dụng thuyền cứu hộ, dây, phao như phương tiện cứu hộ nhưng không được dùng đế đẩy người về phía trước. Vi phạm sẽ bị loại khỏi cuộc đua.
- VĐV phải có mã số dự thi hiển thị trên cả hai cánh tay và bắp chân trước khi bắt đầu phần thi bơi.
- VĐV phải hoàn thành toàn bộ chặng bơi mà không có sự trợ giúp, nếu không sẽ bị loại khỏi cuộc đua.
- VĐV không được phép sử dụng chân vịt, ống thở, thiết bị nổi, găng tay hoặc vớ/tất trong suốt quá trình bơi. Vớ/tất bó bắp chân - không được phép sử dụng trong quá trình bơi. Việc sử dụng những vật dụng trên trong suốt chặng bơi sẽ bị loại khỏi cuộc đua.
- Người hộ tống và người chèo thuyền hỗ trợ không được phép vào phần đường thi tại bất kỳ thời điểm nào trong toàn chặng bơi.
- Đồ bơi không được che kín cổ, vượt quá khuỷu tay hoặc quá đầu gối.
- Bộ đồ lặn (wetsuit) không được mặc trong phần thi. Speedsuits được phép sử dụng.
- VĐV đang bơi gặp khó khăn và cần sự giúp đõ cần giơ tay cao qua đầu và nhún lên xuống để gọi hoặc tìm kiếm sự trợ giúp. VĐV nhận được sự hỗ trợ sẽ bị buộc rút phải cuộc đua dù muốn hay không, trừ khi sự hỗ trợ đó không giúp VĐV tiến về phía trước. VĐV không được phép quay trở lại cuộc đua nếu bộ phận hỗ trợ chính thức yêu cầu VĐV rút khỏi cuộc đua hoặc nhận sự trợ giúp y tế.
- Luôn luôn tuân theo các hướng dẫn của trọng tài và thành viên Ban Tổ Chức.
- Sau khi bơi, lều để thay đổi đồ bơi sẽ có sẵn. Việc thay đổi trang phục không được cho phép tại khu vực chuyển tiếp. Khỏa thân nơi công cộng bị cấm trong suốt toàn bộ sự kiện.
- Thời gian quy định: Mỗi VĐV sẽ có 70 phút để hoàn thành chặng bơi.
Ban tổ chức (BTC) có quyền từ chối những VĐV vào tham gia khi VĐV cuối cùng đã xuất phát. Điều này cũng áp dụng cho các đội tiếp sức.
II. Luật thi đấu môn đạp xe
- Chỉ được phép sử dụng xe đạp ba môn phối hợp hoặc xe đạp đường trường.
- Xe đạp đôi, xe đạp nằm, xe đạp ráp bộ giảm khí động học hoặc bất kỳ thiết bị bổ trợ nào được thiết kế đế giảm sức cản đều không được phép sử dụng.
- Tất cả các xe phải có phanh hoạt động trên từng bánh xe.
- Bánh xe không có thiết bị hoặc cơ chế máy có khả năng tăng tốc bánh xe.
- Giày, áo, quần (áo đạp xe, áo ba môn phối hợp hoặc áo thể thao) phải được mặc trong suốt toàn bộ chặng đua, vi phạm sẽ bị loại khỏi cuộc đua.
- Mũ bảo hiếm phải được đế và cài chặt trước khi xe được lấy ra từ các giá đỡ xe đạp và không được mở ra cho đến khi chiếc xe đạp được đặt trở lại giá đỡ tại khu vực chuyển tiếp.
- Tất cả các xe đạp phải được đăng kiếm tại khu vực chuyển tiếp và để lại qua đêm vào ngày thứ Bảy (10/9/2016) từ 1 5h00 - 18h00. - Chỉ có người tham gia có trách nhiệm mang xe đến kiểm tra đúng thời gian quy định này. VĐV phải tự đăng kiểm xe của mình và phải có số hiệu đính vào cốt yên xe thể hiện mã số thi đấu của mình. Xe không có bảng mã số thi đấu sẽ không được phép đăng kiểm.
- VĐV có thể toàn quyền tiếp cận xe đạp của mình vào buổi sáng của cuộc thi nhưng không được phép lấy xe ra khỏi khu vực chuyển tiếp cho đến khi bắt đầu chặng đua xe đạp.
- Trong trường hợp thời tiết xấu, tấm phủ xe đạp có thể được sử dụng để bảo quản xe trong khu vực chuyển tiếp nhung phải được tháo bỏ và cất vào túi hoặc gửi cho người không tham gia cuộc thi trước khi cuộc đua bắt đầu.
- Lên và xuống xe chỉ được cho phép ở khu vực chỉ định.
- Không được đạp xe trong khu vực chuyển tiếp ở mọi thời điểm.
- Không tuân theo yêu cầu từ thành viên BTC để dừng lại chịu phạt sẽ bị truất quyền thi đấu.
- Đây là một cuộc đua xe đạp không cho phép núp gió. Quy định núp gió áp dụng cho tất cả VĐV như sau: Khoảng cách núp gió: 12 mét, tính từ bánh trước của xe trước đến bánh trước của xe sau. Thời gian vượt núp gió: VĐV có thời gian là 25 giây để bứt phá, quá 25 giây sẽ phải chịu phạt (THẺ XANH).
- VĐV bị vượt qua có trách nhiệm ra khỏi khu vực núp gió ngay lập tức, không tuân thủ sẽ bị phạt THẺ XANH.
Phạt núp gió - THẺ XANH: dừng 5 (năm) phút cho mỗi lần phạt (điểm phạt được bố trí ở lều phạt đặt ở khu chuyển tiếp). VĐV vi phạm quy định về núp gió sẽ được thông báo bởi trọng tài ngay tại điểm phát hiện vi phạm. Trọng tài sẽ tiến hành các bước sau:
- Hô to mã số thi đấu của VĐV và yêu cầu dùng lại và thông báo VĐV đã bị phạt núp gió và chịu THẺ XANH.
- Đánh dấu vào Mã số dự thi của VĐV việc bị phạt núp gió.
- Hướng dẫn VĐV đến báo cáo tại lều phạt ở khu vực chuyển tiếp.
- Xuất trình mã số dự thi, kí vào phiếu phạt và thực hiện 05 (năm) phút phạt.
- VĐV không xuất trình và báo cáo tại lều phạt sẽ bị truất quyền thi đẩu.
Núp gió sẽ được cho phép trong các trường hợp sau đây:
- 50 mét tính từ trạm tiếp nước hoặc trạm Y tế.
- 50 mét tính từ điểm kết thúc và bắt đầu của khu vực chuyển tiếp.
- 50 mét từ khúc cua gấp hoặc quay đầu chữ u.
- Leo dốc.
- Phạt khóa đuôi: VĐV cản trở can thiệp sự tiến lên của VĐV khác sẽ bị phạt khóa đuôi. (THẺ VÀNG). VĐV vi phạm điều luật khóa đuôi sẽ được thông báo bởi trọng tài tại địa điếm phát hiện vi phạm.
- VĐV bị 3 (ba) lần phạt THẺ XANH (nấp gió và xả rác) sẽ dẫn đến bị truất quyền thi đấu (THẺ ĐỎ). VĐV có thể hoàn thành phần đua xe đạp nhưng không được tham gia phần thi chạy.
- Điều khiển xe ở phía bên phải của đường. Vượt lên bên trái và điều khiển xe trở lại bên phải ngay khi có điều kiện an toàn.
- Điều khiển xe song song không được cho phép tại bất kỳ thời điểm nào.
- Luôn tuân theo các hướng dẫn của trọng tài và lực lượng hỗ trợ giao thông.
- Luôn tôn trọng luật lệ giao thông của địa phương và các loại xe khác trên đường bộ. Không vượt qua vạch kẻ trung tâm trên đường tại bất kỳ thời điểm nào.
- Không có bất kỳ phương tiện hỗ trợ cá nhân hoặc theo nhóm nào được cho phép trong suốt quá trình diễn ra cuộc đua.
- Các hỗ trợ bên ngoài từ người không tham gia hoặc khán giả không được cho phép trong suốt quá trình đua.
- Tẩt cả các VĐV tự chịu trách nhiệm, bảo quản và sửa chữa xe của mình. Đội hỗ trợ kỹ thuật của cuộc thi sẽ đi lại trong khu vực thi đẩu và có thể trợ giúp sửa chữa tuy nhiên không nên trông đợi vào sự trợ giúp này với các sửa chữa cơ bản. VĐV phải hoàn thành toàn bộ chặng đua mà không có sự trợ giúp, nếu không hoàn thành đúng sẽ bị loại khỏi cuộc đua.
- Các VĐV có trách nhiệm phải tuân theo hướng dẫn trên đường chạy.
- Thời gian quy định của chặng đua xe đạp là 5 giờ và 30 phút sau khi nhóm bơi cuối cùng xuất phát.
III. Luật thi đấu môn chạy
- VĐV không được phép chạy với thân trần tại bất kì thời điểm nào.
- Mã số dự thi phải luôn được hiển thị rõ ràng phía trước VĐV.
- VĐV có thể chạy hoặc đi bộ để hoàn thành chặng đua.
- Các hỗ trợ bên ngoài từ người không tham gia hoặc khán giả không được cho phép trong suốt quá trình đua.
- Các VĐV được quyền chạm đích cùng với người thân.
- Tôn trọng luật lệ giao thông của địa phương và các loại xe khác trên đường trong toàn chặng đua.
- Không có bất kỳ phương tiện hỗ trợ cá nhân hoặc theo nhóm nào được cho phép trong suốt quá trình diễn ra cuộc đua. Vi phạm sẽ bị loại khỏi cuộc thi.
- Xe chuyên chở sẽ di chuyển qua khu vực thi đẩu đế tập hợp lại các các VĐV còn lại trên đường đua. Tại thời điểm này, vì lý do an toàn, VĐV sẽ không được phép hoàn thành chặng đua và được xem là không thể hoàn thành vòng thi đấu (DNF).
- Thời gian quy định cho phần chạy và toàn bộ cuộc thi là 8 giờ30 phút để hoàn thành toàn bộ nội dung thi. Thời gian cho mỗi VĐV sẽ được bắt đầu tính khi VĐV vượt qua vạch tính giờ để xuất phát phần Bơi. Thời gian thi đẩu sẽ dựa vào con chíp tính thời gian của mỗi VĐV. Bất kì VĐV nào không hoàn thành cuộc thi trước thời gian quy định 8h30 sẽ được xem là không hoàn thành (DNF). Điều này áp dụng cho cả nội dung Đồng đội.
Để tuân thủ đúng quy định của BTC, bạn nên đọc kỹ các quy định của BTC tại website chính thức của Challenge Vietnam: www.challengevietnam.com
Bình luận
Cập nhật lịch thi đấu Liên Quân Mobile đồng đội nam SEA Games 33. Team Flash sẽ là đại diện của Việt Nam tranh tài tại Đại hội lần này.
Toàn đội và người hâm mộ đang đặt trọn niềm tin vào Nguyễn Anh Tú, hy vọng anh sẽ giữ vững tinh thần, thi đấu thăng hoa để mang về niềm tự hào cho bóng bàn Việt Nam trên đấu trường khu vực.
SEA Games ngày 18/12: Đoàn thể thao Việt Nam giành được thêm nhiều huy chương vàng ở nhiều môn thể thao quan trọng, đặc biệt là bóng đá nam, futsal và cầu mây.
Với phong độ, bản lĩnh và tinh thần chiến binh, Nguyễn Đình Bắc đang khẳng định vị thế của một trụ cột mới, góp phần đưa U22 Việt Nam lên đỉnh cao Đông Nam Á.
Bảng tổng sắp huy chương SEA Games 33 sau ngày thi đấu 18/12: Đoàn thể thao Việt Nam tiếp tục để lại nhiều ấn tượng, đặc biệt là với tấm HCB bóng đá nam.
Kết quả nội dung Free FIre SEA Games 33 ngày 17/12: 12 đội tuyển thi đấu để xác định thứ hạng trong ngày thi đấu Grand Finals.
Trong thư, Thủ tướng nồng nhiệt chúc mừng các đội tuyển đã thi đấu kiên cường, vượt qua nhiều thử thách để giành Huy chương Vàng tại SEA Games 33.
Trận chung kết môn bóng đá nam SEA Games 33 diễn ra vào tối thứ Năm đã kết thúc với một kịch bản không tưởng. U22 Việt Nam đã ngược dòng đánh bại chủ nhà Thái Lan 3-2 để giành HCV.
Điều khiến chuỗi thành tích này trở nên ấn tượng hơn cả không chỉ nằm ở kết quả, mà còn ở hoàn cảnh: cả 3 trận bán kết quyết định đều diễn ra trên sân khách, giữa những “chảo lửa” khét tiếng nhất khu vực.
Cập nhật diễn biến trực tiếp, tỷ số U22 Việt Nam vs U22 Thái Lan. Xem trực tiếp chung kết bóng đá nam SEA Games 33 ở đâu?
Huấn luyện viên Kim Sang-sik đã chính thức xác lập một cột mốc vô tiền khoáng hậu, trở thành chiến lược gia đầu tiên trong lịch sử bóng đá Việt Nam hai lần bước lên bục cao nhất ngay trên đất Thái Lan.
Trực tiếp SEA Games 33 chiều ngày 18/12 sẽ cập nhật những tin tức, hình ảnh, video mới nhất về thành tích thi đấu của VĐV Đoàn Thể thao Việt Nam.
Kết các nội dung thi đấu bộ môn Liên Quân SEA Games 33: Việt Nam quyết tâm phục thù, đòi lại tấm huy chương vàng từ kỳ Đại hội thứ 31.
Hôm nay, ngày 17/12/2025, giải Cầu lông CLB các tỉnh, thành, ngành toàn quốc 2025 - Khu vực phía Nam - Tranh cúp Li-Ning đã chính thức khai mạc tại nhà thi đấu đa năng Kon Tum, Quảng Ngãi, mở ra chuỗi ngày thi đấu sôi động và đầy cảm xúc của phong trào cầu lông khu vực phía Nam.
Đánh bại Myanmar trong trận chung kết, cầu mây nam Việt Nam đã lật đổ Thái Lan để có lần đầu tiên đăng quang ở đấu trường SEA Games.
Đội hình ra sân trận U22 Việt Nam vs U22 Thái Lan diễn ra lúc 19h30 ngày 18/12 thuộc SEA Games 2025. Xem danh sách cầu thủ ra sân trận U22 Việt Nam vs U22 Thái Lan.
Phong độ chói sáng của các cô gái áo đỏ mang về chức vô địch Futsal nữ đầu tiên của Việt Nam tại đấu trường SEA Games.
Cập nhật Link trực tiếp Bán kết bóng chuyền nam SEA Games 33: Thái Lan vs Philippines trận đấu diễn ra vào lúc 17h30 hôm nay 18/12.
Kylian Mbappe đang đứng trước ngưỡng cửa lịch sử tại Real Madrid với cơ hội phá kỷ lục vĩ đại mà Cristiano Ronaldo từng thiết lập.
Đội tuyển bóng chuyền nam Việt Nam đã trải qua một trận bán kết đầy cảm xúc tại SEA Games 33 khi để Indonesia ngược dòng giành chiến thắng chung cuộc 3-2, dù đã dẫn trước 2-0 đầy ấn tượng.
Chiến thắng này không chỉ khẳng định vị thế số 1 ở nội dung lòng chảo mà còn giúp Malaysia chạm cột mốc 200 huy chương tại kỳ đại hội năm nay.
Trận đấu này sẽ là cuộc đối đầu giữa sự trưởng thành và phong độ giành danh hiệu gần đây của Tien với khả năng thô sơ của Landaluce, và khoảng cách về kinh nghiệm thi đấu ở những giải đấu lớn nhiều khả năng sẽ quyết định kết quả.
Link trực tiếp chung kết bóng đá nam SEA Games 33. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U22 Việt Nam vs U22 Thái Lan vào 19h30 ngày 18/12.
Ngược lại, cặp vợ chồng Goh Soon Huat - Shevon Lai Jemie gây nuối tiếc khi để thua sát nút sau trận đấu kéo dài hơn 1 giờ đồng hồ.
Inter Miami đang chuẩn bị thực hiện bản hợp đồng chất lượng: Dayne St. Clair - người vừa được vinh danh là Thủ môn xuất sắc nhất MLS năm 2025.
Một trong những dấu ấn đáng nhớ tại SEA Games 33 khi 3 chị em ruột Nguyễn Thị Mỹ Hạnh, Nguyễn Thị Mỹ Trang và Nguyễn Thị Mỹ Linh liên tiếp mang về HCV cho đoàn Thể thao Việt Nam ở nội dung vật tự do nữ.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa AC Milan và Napoli thuộc Siêu cúp Ý vào lúc 2h00 ngày 19/12. Cập nhật đội hình trận AC Milan vs Napoli.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dortmund vs Monchengladbach thuộc vòng 15 Bundesliga - VĐQG Đức 2025/26.
Đối thủ của Nguyễn Anh Tú ở vòng tứ kết nội dung bóng bàn đơn nam SEA Games 33 sẽ là tay vợt trẻ người Thái Lan: Thitaphat Preechayan.
Trong khi nhiều người coi cuộc gặp gỡ ngày 28 tháng 12 giữa Kyrgios và nhà vô địch Grand Slam 4 lần Sabalenka tại Dubai chỉ là một màn trình diễn giải trí, các nhà phê bình tin rằng nó có nguy cơ làm suy yếu danh tiếng của quần vợt nữ.
Kjær mang đến một lối chơi ổn định, toàn diện cho trận đấu này, nhưng anh ấy sẽ phải đối đầu trực tiếp với một Jodar đang có phong độ rất cao ở giải đấu trong nhà.
Người hâm mộ Công thức 1 sẽ nghe nhiều về các khái niệm mới vào năm 2026, sau khi F1 nói lời tạm biệt với DRS, hệ thống giảm lực cản giúp tăng tốc nhanh hơn khi vượt xe.
Phong độ ổn định của Blockx trên sân cứng trong nhà gặp gỡ tiềm năng đã được chứng minh của Basavareddy, tạo nên một trận đấu cân bằng với rất ít sự khác biệt giữa hai tay vợt.
Đoàn thể thao Malaysia hiện chỉ cần thêm 8 huy chương nữa để đạt mục tiêu tổng cộng 200 huy chương tại SEA Games 2025 ở Thái Lan sau khi đã giành được 192 huy chương tính đến hôm qua.
quần vợt, tennis, Bảng xếp hạng ATP, Justin Engel, phân tích quần vợt hôm nay, ATP Next Gen Finals 2025, nhận định quần vợt hôm nay, Dino Prizmic
Đội tuyển trở về từ Thái Lan với 2 huy chương đồng và những bài học đắt giá, khi hiệp hội thừa nhận những thiếu sót và đẩy nhanh kế hoạch phát triển tài năng trẻ.
Carlos Alcaraz đã đường ai nấy đi với huấn luyện viên lâu năm của mình, Juan Carlos Ferrero, và tất cả người hâm mộ đều đang đặt ra một câu hỏi: tại sao?
Carlos Alcaraz đã gây chấn động toàn bộ làng quần vợt vào thứ Tư khi tuyên bố chấm dứt hợp tác với huấn luyện viên Juan Carlos Ferrero.
Ngày thi đấu đầu tiên của Giải Chung kết BWF World Tour 2025 tại Hàng Châu đã diễn ra đầy kịch tính với những màn phô diễn sức mạnh của các tay vợt vào chung kết Olympic.
Cập nhật Link trực tiếp Bán Kết bóng chuyền SEA Games 33 hôm nay 18/12: Việt Nam vs Indonesia diễn ra vào lúc 15h.