Mùa thi đấu của các cuộc thi 3 môn phối hợp tại Việt Nam chưa thể bắt đầu bởi dịch cúm COVID-19 đã buộc những sự kiện gần nhất là TRI-Factor Vietnam (Vũng Tàu) hay IRONMAN 70.3 Vietnam 2020 (Đà Nẵng) đều bị hoãn. Những giải khác như Challenge Vietnam hay Sunset Bay Triathlon dù có lịch trình gần cuối năm nhưng vẫn rất bấp bênh bởi tình hình dịch bệnh vẫn rất phức tạp.
Nếu theo đuổi triathlon, các vận động viên sẽ phải tập 3 môn, từ chạy, đạp xe đến bơi. Trong giai đoạn cách ly xã hội như hiện nay, tất cả các phòng tập, địa điểm tập luyện thể thao bị đóng cửa. Với môn chạy hay đạp xe, bạn có thể thay thế bằng chạy máy, đạp xe với rulo tại nhà. Nhưng với môn bơi thì không có nước làm sao có thể thực hành?
Để giải quyết vấn đề này, các vận động viên triathlon vẫn áp dụng hình thức “bơi trên cạn”. Đây là bài tập ban đầu nghe có vẻ rất vô lý, nhưng thực chất vẫn có tác dụng hiệu quả trong việc nâng cao trình độ bơi.

Bơi trên cạn thực chất là hình thức thực hành những kỹ thuật bơi, đáng lẽ diễn ra dưới nước, thì nay được làm trên cạn. Bơi trên cạn giúp bạn nhìn ra những điểm chưa đúng trong cách thực hiện kỹ thuật bơi, sau đó giúp bạn thực hành dưới nước tốt hơn.
Theo nhiều chuyên gia, bơi dưới nước khiến bạn rất áp lực bởi nhiều yếu tố như sợ sặc nước, chết đuối… khiến bạn không thể làm chủ các động tác và thực hiện sai, dẫn đến hiệu quả bài tập không tốt.
Để dễ hình dung, có thể mô tả động tác bơi trên cạn bằng việc người tập nằm sấp, đầu, chân và hai tay đều rời khỏi sàn tập, chỉ có phần bụng là điểm tựa để thực hiện. Hít vào, giơ tay phải cùng chân trái lên rồi lại thở dần ra và đổi ngược lại.
Bạn có thể thực hiện động tác trong 20 nhịp hoặc 01 phút liên tục.

Phạm Thúy Vi, một kiện tướng bơi lội, đồng thời là tuyển thủ quốc gia vừa tham dự SEA Games 30 tại Philippines tháng 12/2019 cho biết: “Có thể với rất nhiều bạn bơi giỏi và thậm chí là huấn luyện viên bơi ở Việt Nam vẫn chỉ loanh quanh với cách làm cho cơ khỏe (cơ lớn) khi nhắc đến các bài tập thể lực, nhưng với bơi lội mình cần nhiều hơn thế nữa: sự thăng bằng, chắc chắn của trục cơ thể, biên độ động tác, kích hoạt các cơ nhỏ sâu bên trong là những thứ cực kỳ cần thiết mà bản thân bạn hay huấn luyện viên của bạn đã bỏ qua vì chưa đánh giá đúng tầm quan trọng của nó. Nhân mùa dịch này, bạn không có cơ hội để bơi, hãy thay thế bài bơi bằng bài thể lực cạn”.
Anh Huang William, một vận động viên triathlon người Đài Loan những đang sinh sống tại TP.HCM cũng chọn cách luyện bơi trên cạn ngay tại ban công nhà mình trong mùa dịch COVID-19. Với một chiếc ghế, anh Huang nằm lên và thực hiện các động tác bơi như thật để tập luyện.
Anh cho biết, mỗi động tác sẽ thực hiện trong khoảng một phút, chúng được giả tưởng như khi đang bơi dưới nước nên vẫn tạo độ khó nhất định cho các bài tập.

Các bạn hãy quan sát động tác tập của anh Huang để thực hành trong thời điểm các bể bơi đã đóng cửa nhé.
Cuối cùng thì tác động khủng khiếp của dịch virus corona (COVID-19) đã không chừa một sự kiện thể thao nào trong năm 2020. IRONMAN 70.3 Việt Nam 2020 trở thành sự kiện mới nhất bị hoãn vì COVID-19.
Trong bối cảnh hàng loạt các giải chạy, sự kiện thể thao tại Việt Nam và trên thế giới bị hoãn, hủy tổ chức do dịch cúm virus corona, giải 3 môn phối hợp Challenge Vietnam 2020 đã chọn được ngày tổ chức…
Phạm Thúy Vi, một trong hai nữ vận động viên Việt Nam dự nội dung 3 môn phối hợp SEA Games 30 tại vịnh Subic sáng 1/12/2019, đã nhận được món quà bất ngờ từ gia đình một học trò của mình.
Bình luận
Bán kết Dubai mang đến cơ hội phục thù cho số 4 thế giới Coco Gauff, trong khi sự hồi sinh của số 9 thế giới Elina Svitolina ngày càng mạnh mẽ
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Dubai Duty Free năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Dubai Duty Free năm 2026 mới nhất.
Không chỉ là một trận thắng chuyên môn, màn trình diễn của tay vợt người Séc còn mở ra những bài học đắt giá về chiến lược đầu tư cho các tài năng trẻ – một chủ đề mà thể thao Việt Nam đang cực kỳ quan tâm.
Số 5 thế giới Jessica Pegula tìm cách chấm dứt nỗi thất vọng ở bán kết, trong khi số 6 thế giới Amanda Anisimova muốn tận dụng đà thắng lợi để tiến vào trận chung kết ở Dubai.
Khi trái bóng đầu tiên được phát đi tại Singapore, câu hỏi đặt ra không chỉ là ai sẽ nâng cúp, mà là cấu trúc đội tuyển Trung Quốc có đủ bền vững cho chu kỳ bốn năm tới hay không.
Sau nhiều thập kỷ "vắng bóng" trên bục vinh quang quốc tế, bóng bàn Việt Nam đã tạo nên một cơn địa chấn tại SEA Games 1995, khi Vũ Mạnh Cường khuất phục những đối thủ sừng sỏ nhất Đông Nam Á.
Mối quan hệ giữa FIFA và UEFA vừa bước sang một chương mới đầy khởi sắc khi hai tổ chức bóng đá lớn nhất thế giới đã đạt được thỏa thuận mở rộng giải FIFA Club World Cup lên quy mô 48 đội kể từ năm 2029.
Lịch thi đấu vòng 5 FA Cup vừa được công bố đã tạo nên một tình huống rất hy hữu cho đương kim vô địch Premier League, Liverpool.
Tay vợt thành công ở Doha Jakub Menšík đối mặt với thử thách tối cao trước số 2 thế giới Jannik Sinner tại giải quần vợt Qatar Open 2026.
Sự trở lại đỉnh cao của số 9 thế giới Elina Svitolina bị thử thách bởi bất ngờ lớn nhất giải đấu quần vợt quần vợt Abu Dhabi 2026, Antonia Ruzic
Số 1 thế giới Carlos Alcaraz hướng đến trận bán kết Doha đầu tiên trong sự nghiệp, Karen Khachanov là đối thủ cản đường.
Một khách sạn nơi bạn có thể ngủ giữa không gian Pong, tiệc tùng bên hồ bơi ánh neon và bước vài tầng xuống là một nhà thi đấu Esports 2.000 chỗ ngồi – đó không còn là ý tưởng viễn tưởng.
Việc Callaway – một trong những thương hiệu golf lớn nhất thế giới – chính thức bước vào thị trường vợt pickleball không chỉ là động thái mở rộng sản phẩm. Đây là tín hiệu cho thấy pickleball đã vượt khỏi giai đoạn trào lưu để trở thành một ngành thể thao có cấu trúc kinh tế, công nghệ và đầu tư đủ hấp dẫn các tập đoàn toàn cầu.
Với tham vọng giành danh hiệu trong tầm tay, số 4 thế giới Coco Gauff phải vượt qua những khó khăn trong giao bóng trước ĐKVĐ SEA Games 33 Alexandra Eala đầy bản lĩnh.
Từ Sun Yingsha đến Fan Zhendong và Wang Chuqin, thế hệ Gen Z không chỉ tiếp nối truyền thống thống trị của bóng bàn Trung Quốc mà còn mở rộng ảnh hưởng ra thế giới. Họ kết hợp bản lĩnh thi đấu, tư duy toàn cầu và tinh thần kết nối quốc tế, đưa “quốc cầu” bước vào một giai đoạn tiến hóa mới.
Real Madrid vừa ra thông báo về việc chuyển giao toàn bộ hồ sơ và bằng chứng liên quan đến vụ việc xảy ra trong trận lượt đi vòng play-off Champions League gặp Benfica.
Lối chơi mạnh mẽ của số 6 thế giới Amanda Anisimova thách thức sự điềm tĩnh trong những trận đấu lớn của ĐKVĐ Mirra Andreeva tại tứ kết Dubai.
Chuỗi trận bán kết ấn tượng của Jessica Pegula đối đầu với màn tái hiện phong độ đỉnh cao của Clara Tauson tại Dubai dự báo trận tứ kết đầy căng thẳng.
Vượt qua Alexei Popyrin để ghi tên mình vào tứ kết Qatar Open (Doha), Jannik Sinner không chỉ khẳng định vị thế ứng viên vô địch mà còn thiết lập một cột mốc 50 trận bất bại trước các tay vợt ngoài Top 50.
Chiến thắng nghẹt thở trước Valentin Royer tại Qatar Open không chỉ đưa "Tiểu Nadal" vào tứ kết, mà còn cho thấy vì sao anh đang là tài sản vô giá của làng banh nỉ toàn cầu với khả năng "lật kèo" không tưởng trong những thời khắc sinh tử.
Sau ngày 30/4/1975, bóng bàn trở thành một trong những nhịp cầu đầu tiên kết nối tình thân hai miền Nam - Bắc với những trận giao hữu lịch sử không chỉ là màn so tài giữa lối đánh tấn công tốc độ của miền Bắc và phòng thủ biến hóa của miền Nam.
Trận lượt đi vòng play-off Champions League giữa Atletico Madrid và Club Brugge đã biến thành một "chuyến tàu lượn siêu tốc" về cảm xúc.
Inter Milan vừa trải qua một đêm kinh hoàng tại Na Uy khi để thua bạc nhược 1-3 trước Bodo Glimt trong trận lượt đi vòng play-off Champions League.
Trận hòa 2-2 đầy nghiệt ngã trước đội cuối bảng Wolves không chỉ khiến Arsenal đánh mất cơ hội nới rộng khoảng cách mà còn giáng một đòn mạnh vào tham vọng vô địch.
Trận đá bù vòng 24 Serie A giữa AC Milan và Como tại San Siro không chỉ gây chú ý bởi sự xuất hiện của huyền thoại NFL Tom Brady trên khán đài, mà còn bởi những diễn biến đầy kịch tính dưới sân cỏ.
Newcastle United vừa viết nên một chương mới đầy kiêu hãnh tại đấu trường danh giá nhất châu Âu với chiến thắng đậm trên sân Qarabag.
Số 1 thế giới Carlos Alcaraz hướng đến mục tiêu kéo dài chuỗi trận hoàn hảo trước Valentin Royer tại giải quần vợt Qatar Open 2026 ở Doha.
Phong độ hồi sinh của Sorana Cirstea ngày càng mạnh mẽ, trong khi chuỗi trận thắng bất ngờ của ĐKVĐ SEA Games 33 Alexandra Eala làm tăng thêm sức nóng tại Dubai.
Số 2 thế giới Jannik Sinner hướng đến chiến thắng gần như trong tầm tay, trong khi Alexei Popyrin tìm kiếm chiến thắng liên tiếp.
Sự xuất hiện của Fan Zhendong tại CLB Saarbrücken không chỉ làm nóng khán đài Bundesliga, mà còn kéo theo làn sóng cổ động viên nhí Trung Quốc vượt hàng nghìn km sang Đức. Từ một thành phố yên bình ít được biết đến, Saarbrücken bất ngờ hưởng lợi từ “du lịch theo thần tượng” – minh chứng rõ ràng cho sức mạnh kinh tế mềm của thể thao đỉnh cao.
Bàn thắng không được công nhận của Đình Bắc cùng thất bại 1-3 trước Tampines khiến CAHN chính thức dừng bước ở Cúp C2 châu Á.
Tự tin được khôi phục khi số 4 thế giới Coco Gauff đối đầu với Elise Mertens đang có phong độ cao hơn ở giải quần vợt Abu Dhabi 2026 tại Dubai.
Sáng xuân chưa kịp lắng, ĐT nữ Việt Nam đã hội quân trở lại từ mùng 2 Tết Bính Ngọ, chính thức bước vào guồng chuẩn bị cho VCK Asian Cup nữ 2026 – giải đấu quyết định tấm vé dự World Cup nữ 2027.
Áp lực ở tứ kết tăng cao khi số 13 thế giới Belinda Bencic thách đấu với nhà vô địch hai lần của Dubai - Elina Svitolina hiện đứng thứ 9 thế giới.
Tuần lễ trong mơ của Antonia Ruzic sẽ bị thử thách bởi sự hiệu quả không ngừng nghỉ của số 3 thế giới Elena Rybakina tại giải quần vợt Abu Dhabi 2026.
Đúng mùng 2 Tết Nhâm Dần 2022, tuyển nữ Việt Nam thắng Thái Lan 2-0 để mở ra cánh cửa World Cup 2023. Bốn năm sau, khi Tết Bính Ngọ 2026 trở lại, ký ức mùa xuân lịch sử ấy vẫn nhắc về niềm tin và khát vọng không bao giờ tắt.
Sau khi được miễn thi đấu, số 7 thế giới Mirra Andreeva sẽ tìm kiếm động lực cạnh tranh trước tay vợt người Romania đầy tham vọng Jaqueline Cristian.
Sự điềm tĩnh và kỹ thuật của số 5 thế giới Jessica Pegula sẽ bị thử thách bởi sự trỗi dậy mạnh mẽ của Iva Jovic trong top 20 thế giới.
Tuyển Tây Ban Nha đối mặt khủng hoảng nhân sự trước Finalissima gặp Argentina khi một nửa đội hình vô địch Euro gặp vấn đề chấn thương và phong độ rất nghiêm trọng.
Trong thế giới esports hiện đại – nơi logo phải xuất hiện đồng thời trên áo đấu, sân khấu, stream, mạng xã hội và cả… meme – một biểu tượng thành công không chỉ cần đẹp. Nó phải kể được câu chuyện, kết nối được cộng đồng và đủ linh hoạt để tồn tại qua nhiều thế hệ game.