Thực tế, footwork chiếm một phần quan trọng trong tất cả các môn thể thao đối kháng, từ đấu kiếm liễu đến đấu vật, footwork cũng chiếm một vai trò tối quan trọng. Tuy nhiên, đôi khi do tính đặc thù của nhiều môn võ khiến cho yếu tố footwork không thể hiện quá nổi bật trong những trận đấu.
Nếu như trong Boxing, những bước di chuyển của Muhammad Ali hay Lomachenko luôn là tâm điểm chú ý của mọi ánh nhìn, thì ở MMA, Dominick Cruz và Tj Dillashaw cũng là những võ sĩ đã thành công trong việc trình diễn những kỹ thuật footwork điêu luyện. Nhưng vì sao, trong võ đài Kickboxing - Muay Thai, dường như không một ngôi sao nào lại có thể "khiêu vũ" như vậy? Dù cho bộ luật của Kickboxing thoáng hơn so với Boxing và giới hạn hơn so với MMA?
Lối footwork của Boxing

Do luật thi đấu bị giới hạn ở đôi tay, lại không được phép quay lưng chạy trốn, các boxer phải đảm bảo được khả năng di chuyển của mình để không vi phạm luật đấu mà vẫn bảo đảm an toàn cho bản thân. Chính vì lý do này, tầm quan trọng của footwork trong Boxing được đẩy lên cao nhất. Càng ở cấp độ cao, footwork càng chiếm một vai trò quan trọng bên cạnh các yếu tố tốc độ và sức mạnh, thể lực.
Vì luật đấu chỉ cho dùng tay tấn công, các đòn vả, chưởng, ngạnh cũng không được phép sử dụng. Kỹ thuật giữ đầu ôm ghì dirty boxing cũng bị cấm, việc đưa nắm đấm đến mặt đối thủ trở thành nhiệm vụ khó khăn hơn bao giờ hết. Để có thể làm được điều đó, các tay đấm chỉ còn cách tìm kiếm những góc độ khó chịu để ra đòn. Để tìm được góc độ tốt, bạn phải di chuyển đến góc đánh đấy.
Đối với những tay đấm thiên về di chuyển như Lomachenko hay Muhammad Ali, họ đều phát huy tối đa khả năng tìm kiếm góc đánh tốt để có thể đẩy mạnh hiệu quả tối đa của mọi cú đấm.
Lối footwork của Kickboxing và Muay Thai
Dù không được thể hiện rõ nét, sẽ thật sai lầm nếu bạn cho rằng Kickboxing và Muay Thái không có footwork. Chỉ duy một điều, lối sử dụng footwork của Kickboxing và Muay Thai nếu sao chép 100% từ Boxing sẽ khiến cho người sử dụng gặp rắc rối vì một lý do duy nhất: những cú đá phá trụ.
Ở thời kỳ đầu của Kickboxing, khi mà luật đấu vẫn còn chưa cho phép các đòn đá từ dưới hông trở xuống, footwork của Kickboxing cũng đa màu sắc không kém gì Boxing. Tuy nhiên, kể từ sau khi huyền thoại Muay Kietsongrit đè bẹp Rick Roufus bằng phá trụ, thế giới mới nhận ra sự lợi hại của kỹ thuật này. Tuyệt nhiên, việc dùng footwork để làm hoa mắt đối thủ trở nên quá nguy hiểm kể từ khi thế giới biết đến low kick.
Kickboxing cổ điển không cho phá trụ, đó là lý do khiến Rick Roufus phải nhận thất bại trước Kietsongrit khi thi đấu trong một luật Kickboxing mở
Trong Kickboxing và Muay Thai hiện tại, lối sử dụng footwork mang tính cẩn thận và an toàn hơn. Footwork cũng được dùng để tìm kiếm những góc đánh thuận lợi, nhưng thông thường, các võ sĩ Kickboxing - Muay Thái phải phủ đầu đối thủ trước khi bẻ góc.
Nguyên nhân chính, Kickboxing có thêm đôi chân, một vũ khí mạnh mẽ hơn đôi tay rất nhiều. Một pha trúng đòn đá gây nhiều sát thương hơn một cú đấm, đó là điều không phải bàn cãi. Đó là chưa kể đến việc nếu lệ thuộc vào footwork, võ sĩ sẽ nhanh chóng mất toàn bộ vũ khí thi đấu nếu gặp một kẻ phá trụ tốt.

Tần suất diễn ra các tình huống như trên rất hiếm xảy ra trong các trận Kickboxing hoặc Muay Thai, ngay cả Giorgio Petrosyan cũng không lạm dụng kỹ thuật này
Có thể nói, lối footwork hoa mỹ không phù hợp trên võ đài Kickboxing khi các đòn đá và các đòn phá trụ xuất hiện. Tuy nhiên, nếu nói Kickboxing và Muay Thai không có footwork lại hoàn toàn là một điều sai lầm.
Lối footwork của MMA
Thật khó để nói rằng MMA là một môn võ khi mà cả những võ sĩ cùng lò tập với nhau, vẫn có thể có những nền tảng thi đấu khác nhau. MMA nói cách khác, là một thể thức đối kháng mở cửa cho tất cả các môn võ vào so tài. Và để sống sót trong võ đài MMA, các võ sĩ phải tự nâng cấp bản thân với những môn võ khác nhau. Trong đó, sự khác biệt đáng kể nhất phải kể đến ground game (địa chiến).
Tuy nhiên, dù có bộ luật mở như thế, các võ sĩ MMA lại có cơ hội để trình diễn footwork hơn vì bởi, các võ sĩ MMA khi thi đấu đều trong trạng thái đề phòng những pha takedown của đối thủ. Các yếu tố thuần striking đều mang tính chất tương đối khi yếu tố grappling luôn hiện diện trong mọi trận đấu MMA. Chính vì lý do này, kể cả khi trông thấy những cơ hội để "phá giò" đối thủ, những võ sĩ MMA cũng rất dè chừng không biết có phải đó là cái bẫy takedown.
Thêm một lý do nữa mà có lẽ sẽ ít người chịu thừa nhận, các võ sĩ MMA sẽ không bao giờ đạt được trình độ striking như những Boxer và Kickboxer, vốn là những người dành cả đời để chơi striking, do striking không phải là nội dung duy nhất mà các võ sĩ MMA phải chú ý. Do đó, khả năng nhìn nhận các tình huốn và nắm bắt cơ hội striking đối với các võ sĩ MMA cũng không sắc bén bằng những Kickboxer và Boxer cùng đẳng cấp.
Chính vì vậy, việc nắm bắt bước di chuyển của những Dominich Cruz, Tj Dillashaw càng trở thành nhiệm vụ bất khả thi. Nhất là khi cả hai ngôi sao này đều là những wrestler có hạng. Họ đều có khả năng đang chờ đợi một cú ra chân để thực hiện pha shoot in bốc vật
Không nói về sự chính xác của kỹ thuật, liệu bạn đã đánh gió đúng cách, hay cách đánh gió của bạn đang làm ảnh hưởng đến việc luyện tập của bạn?
Khi nhắc đến footwork, mọi người chỉ nhắc đến nhanh và chậm nhưng lại bỏ qua các yếu tố tối quan trọng khác của footwork.
Muhammad Ali là một trong những tay đấm có ảnh hưởng nhất lịch sử Boxing. Ông đã mở ra kỷ nguyên mới cho lối đánh chạy tỉa độc đáo. Điều gì khiến ông trở thành huyền thoại đặc biệt như vậy?
Bình luận
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Tottenham vs Liverpool thuộc vòng 17 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Đô vật Cấn Tất Dự đã chính thức đi vào lịch sử môn Vật Việt Nam khi giành tấm huy chương vàng SEA Games thứ 6 trong sự nghiệp, khẳng định vị thế độc tôn của mình ở đấu trường khu vực.
Bóng chuyền bãi biển nữ Việt Nam đã khép lại hành trình tại SEA Games 33 theo cách không thể kịch tính hơn, với màn lội ngược dòng ngoạn mục trước đối thủ rất mạnh Indonesia trong trận tranh huy chương Đồng.
Trực tiếp SEA Games 33 chiều ngày 19/12 sẽ cập nhật những tin tức, hình ảnh, video mới nhất về thành tích thi đấu của VĐV Đoàn Thể thao Việt Nam.
Yuki Fukushima và Mayu Matsumoto đã giành được vé vào bán kết đôi nữ của giải HSBC BWF World Tour Finals 2025, sau chiến thắng sít sao trước cặp đôi dẫn đầu bảng B Pearly Tan/Thinaah Muralitharan.
Learner Tien đang đối mặt với thử thách khó khăn dưới áp lực khi Nicolai Budkov Kjær hướng đến việc hoàn thành vòng bảng hoàn hảo tại giải Next Gen Finals.
Martin Landaluce đang nỗ lực để trụ lại tại Chung kết ATP Next Gen, trong khi Rafael Jodar hướng đến mục tiêu biến tiềm năng ban đầu thành một suất vào bán kết.
Đội tuyển bóng chuyền bãi biển nam Việt Nam đã khép lại hành trình tại SEA Games 33 theo cách đầy ấn tượng khi giành chiến thắng thuyết phục 2-0 trước Malaysia trong trận tranh huy chương Đồng.
Alexander Blockx sẽ đối đầu với Dino Prizmic trong trận đấu cuối cùng vào ngày thi đấu vòng bảng, trong khi vị trí của Blockx trong bảng đấu và việc Prizmic có giành vé vào bán kết hay không vẫn chưa được quyết định.
Thêm một lần dẫn trước đối thủ 2-0 nhưng đội tuyển Việt Nam lại bị ngược dòng, qua đó thất bại 2-3 trước Philippines ở trận tranh HCĐ SEA Games.
Với suất vào vòng sau vẫn còn bỏ ngỏ, Nishesh Basavareddy đang tìm cách tận dụng những khó khăn của Justin Engel trong những cú giao bóng ở trận đấu quyết định vòng bảng.
Cập nhật Link trực tiếp chung kết bóng chuyền nam SEA Games 33: Thái Lan vs Indonesia diễn ra vào lúc 18h00 ngày 19/12.
Mùa giải WTA Tour 2025 có thể đã kết thúc vào tháng 11, nhưng Alexandra Eala vẫn còn một nhiệm vụ nữa cần hoàn thành trên sân quần vợt sau một giai đoạn chuẩn bị trước mùa giải được rút ngắn.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brighton vs Sunderland thuộc vòng 17 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bournemouth vs Burnley thuộc vòng 17 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Wolves vs Brentford thuộc vòng 17 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Với nội dung thi đấu duy nhất là Đánh đôi Cờ Nhanh, khả năng "xử lý" tốc độ của Lê Tuấn Minh vừa được chứng minh bằng cú đúp HCV Châu Á sẽ là chìa khóa săn Vàng cho đoàn thể thao Việt Nam!
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs West Ham thuộc vòng 17 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Từng được mệnh danh là "thần đồng", Nguyễn Ngọc Trường Sơn không chỉ là biểu tượng của trí tuệ, mà còn là niềm hy vọng lớn nhất của thể thao nước nhà trong việc giành thêm những tấm huy chương SEA Games quý giá.
Sau thành tích 2 HCV cá nhân Cờ Nhanh và Cờ Chớp tại SEA Games 31, Thảo Nguyên đã sẵn sàng "tái xuất" với sở trường tốc độ tại Thái Lan 2025.
Chỉ trong vòng 30 phút ngắn ngủi, Cờ vua Việt Nam đã liên tiếp mang về 2 HCV SEA Games 33 quý giá ở nội dung cờ nhanh đồng đội nam và nữ.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Newcastle vs Chelsea thuộc vòng 17 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Tại SEA Games 33, khi những tiếng súng cuối cùng vang lên tại trường bắn, cái tên Hà Minh Thành một lần nữa được xướng lên đầy kiêu hãnh.
Thể dục aerobic Việt Nam tiếp tục khẳng định đẳng cấp hàng đầu khu vực và thế giới khi xuất sắc giành HCV nội dung 5 người tại SEA Games 33, sau màn so tài nghẹt thở với chủ nhà Thái Lan trong trận chung kết.
Cập nhật link trực tiếp, diễn biến và kết quả chung kết nội dung đồng đội nam Liên Quân Mobile nam SEA Games 33: Việt Nam vs Thái Lan
12 năm từ HCV SEA Games đầu tiên tới tấm HCV thứ ba là một hành trình rất dài nơi Hà Thị Linh tưởng chừng đã bỏ cuộc với nỗi tất bật của cơm áo gạo tiền!
Sau khi Alexander Blocx trở thành người đầu tiên giành vé vào bán kết vào chiều thứ Năm, Tien và Budkov Kjær sẽ tìm cách nối gót anh ấy vào cuối tuần này với một chiến thắng thuyết phục nữa.
Cập nhật Link trực tiếp tranh HCĐ bóng chuyền SEA Games 33: Việt Nam vs Philippines diễn ra vào lúc 15h30 ngày 19/12.
Sau ngày thi đấu đầu tiên khá thú vị với một bất ngờ, Next Gen Finals sang ngày thứ 2với những kết quả được dự đoán trước khi Alexander Blockx đã có thêm một chiến thắng nữa, trong khi Dino Prizmic đã thắng sau thất bại ngày trước đó.
Với việc Nguyễn Anh Tú thất bại ở bán kết nội dung đơn nam, bóng bàn Việt Nam đã không thể hoàn tất chỉ tiêu 1 HCV đề ra trước thềm SEA Games 33 khởi tranh.
Xạ thủ kỳ cựu Hà Minh Thành có phần thi chung kết cá nhân 25m súng ngắn bắn nhanh quá xuất sắc khi giành HCV và phá luôn kỷ lục SEA Games chiều nay...
Vượt qua những đối thủ sừng sỏ nhất đến từ cường quốc cờ vua Nga và Uzbekistan, nữ kỳ thủ Nguyễn Bình Vy đã xuất sắc giành tấm Huy chương Vàng bảng nữ U17 tại Giải Vô địch Cờ vua Nhanh & Chớp Thiếu niên Thế giới 2025.
Có 10 trong số 24 cơ thủ tham gia Blois 3-Cushion Challenge đã khởi đầu với điểm trung bình trên 2.00 sau nửa vòng đấu sơ loại.
Lịch thi đấu, trực tiếp Billiards Blois 3C Challenge năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải Billiards Blois 3C Challenge năm 2025 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông World Tour Finals năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông World Tour Finals năm 2025 mới nhất.
Trực tiếp SEA Games 33 sáng ngày 19/12 sẽ cập nhật những tin tức, hình ảnh, video mới nhất về thành tích thi đấu của VĐV Đoàn Thể thao Việt Nam.
Link trực tiếp các môn thi đấu SEA Games 33 ngày 19/12: Đoàn thể thao Việt Nam sẽ tiếp tục hướng tới những tấm HCV từ các môn võ, bóng ném và bóng đá nam.
Phạm Quang Huy vừa có tấm HCV SEA Games 33 đầu tiên khi anh cùng đồng đội ngược dòng kịch tính giành HCV nội dung 25m súng ngắn bắn nhanh sáng nay.
Các xạ thủ đội hình 50m súng trường nam 3 tư thế vừa có phần thi đầy kịch tính để bứt tốc vươn lên giành tấm HCV SEA Games 33 nội dung đồng đội....
Sau kỳ tích cả 3 chị em đô vật Việt Nam cùng giành HCV trong buổi chiều ngày 18/12, cô chị cả Nguyễn Thị Mỹ Hạnh đã nói lời chia tay SEA Games.