Phụ nữ Việt Nam ngày nay không chỉ có sở thích làm đẹp hay nữ công gia chánh mà còn rất quan tâm đến việc xây dựng một phong cách sống đẹp, khỏe mạnh. Ngày càng có nhiều phụ nữ chơi thể thao, dấn thân vào các cuộc đua chạy bộ, ba môn phối hợp, các cuộc thi đòi hỏi thể lực “siêu bền” mà đàn ông cũng phải kiềng nể.

>> Chị em sẽ xỏ giày ngay nếu biết những tác dụng này của chạy bộ

Họ không quản ngại nắng mưa lao vào chinh phục những thử thách khắc nghiệt để thỏa mãn niềm đam mê và truyền cảm hứng đến người khác. Đối với họ, vẻ đẹp không nằm ở việc tô son điểm phấn mà ở những giọt mồ hôi mặn chát trên đường tập.

Nguyễn Tiểu Phương (Tp.HCM)

Tiểu Phương là người có hoạt động rất tích cực trong cộng đồng chạy bộ. Cuối tháng trước, Tiểu Phương bay sang Mỹ để tham gia chạy giải The Phoenix Marathon nhằm lấy chuẩn của giải chạy danh tiếng thế giới Boston Marathon.

Ở Việt Nam, Tiểu Phương nằm trong số hiếm hoi HLV gym ham chạy bộ đến như vậy. Tính kỷ luật và niềm đam mê đã giúp chị trụ vững trong môi trường làm việc vốn không phải là thế mạnh của phụ nữ. Mỗi ngày, chị đều đi ngủ sớm và dậy rất sớm để tập các bài chạy bộ trước khi bắt đầu vào một ngày làm việc mới.

Trong tủ bày của chị, cúp và huy chương nhiều không kém các VĐV hàng đầu của Việt Nam từ giải chạy marathon, giải chạy địa hình cho đến ba môn phối hợp Ironman 70.3.

Với thành tích chạy marathon 3 giờ 52 phút tại Mỹ, Tiểu Phương là một trong những phụ nữ Việt Nam (chỉ tính quốc tịch Việt Nam) đầu tiên đạt chuẩn Boston Marathon trong giới chạy bộ phong trào. Theo dự kiến, Tiểu Phương sẽ đăng ký tham gia giải Boston Marathon 2019.

Thanh Vũ (Tp.HCM)

Vũ Phương Thanh (Thanh Vũ) có biệt danh là cô gái chạy lòng vòng quanh thế giới. Rời bỏ công việc văn phòng, Thanh Vũ đi theo con đường ít ai dám lựa chọn, trở thành người chinh phục những thử thách khó trên thế giới.

Tháng 9 năm ngoái, Thanh Vũ đã hoàn thành 100km giải Vietnam Mountain Marathon, giải chạy ultra trail lớn nhất Việt Nam hiện nay. Cũng trong năm 2016, cô gái sinh năm 1990 này đã hoàn thành giải chạy 4 Deserts Grand Slam có độ dài tổng cộng khoảng 1000km (tương đương 620 dặm) qua 4 sa mạc trong 1 năm: sa mạc Sahara (Namibia - châu Phi), sa mạc Gobi (Trung Quốc - châu Á), sa mạc Atacama tại Chile (Nam Mỹ), và xứ sở băng giá Nam Cực. Mới đây nhất, Thanh Vũ lại vừa hoàn thành thử thách The Ice Ultra với quãng đường 230km ở vùng Bắc Cực lạnh giá tới âm 40 độ.

Đối với Thanh Vũ, không có giới hạn nào cho sức mạnh tinh thần. Cô muốn tham gia các thử thách khó nhằn như vậy để khuyến khích người Việt Nam chào đón các trải nghiệm mới mẻ, đặc biệt là phụ nữ. Bất cứ ai, chỉ cần có lòng đam mê và sự quyết tâm đều có thể hoàn thành được mục tiêu.

>> Ngày "đèn đỏ", phụ nữ có nên chạy bộ không?

Hoàn thành giải chạy trail danh tiếng nhất thế giới UTMB với cự ly hơn 160km sẽ là một trong những mục tiêu sắp tới của "cô gái chạy vòng quanh thế giới".

Nguyễn Thị Gia Huệ (Nha Trang)

Nguyễn Thị Gia Huệ là nữ VĐV người Việt xuất sắc nhất tại Challenge Vietnam 2016 và Ironman 70.3 Vietnam 2016, 2017. Người đẹp Nha Trang này là người phụ nữ Việt Nam đầu tiên góp mặt tại cuộc thi ba môn phối hợp cự ly 140.6 (bơi 3,8km, đạp xe 180km, chạy bộ marathon 42km) tại giải Challenge Roth, “thánh đường” đáng mơ ước của bất cứ những người yêu triathlon nào.

Tại Roth (Đức), Nguyễn Thị Gia Huệ đã về đích sau hơn 15 giờ 24 phút. Nhờ có niềm đam mê, tính kỷ luật trong tập luyện, Gia Huệ đã hoàn thành các phần thi ở Challenge Roth với thời gian khá tốt, hơn cả các VĐV nam ở một giải thi đấu qui tụ rất nhiều VĐV triathlon tài năng của thế giới.

Đối với Gia Huệ, luyện tập thể thao là cách sống chuẩn nhất mang đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, có sức khỏe là có tất cả. Cái đẹp nằm ở thần thái, sinh khí. Không phải là trắng hay đen thì mới đẹp mà người giàu năng lượng tích cực, tác phong tự nhiên khỏe khoắn mới đẹp. Thể thao giúp Gia Huệ khám phá bản thân, rèn rũa ý chí tinh thần để vượt qua những khó khăn trở ngại trong cuộc sống.

Lê Phương Vy (Hà Nội)

Nhìn bề ngoài, khó ai nghĩ Lê Phương Vy là cô gái sắt đá như thế ở các cuộc thi đòi hỏi sức bền. “Cô bé hạt tiêu” này là Ironman nữ người Việt đầu tiên (hoàn thành Ironman cự ly 140.6) tại giải IM Langkawi hồi tháng 11 năm ngoái. Phương Vy về đích sau 15 giờ 16 phút. Đây là kết quả ấn tượng nếu biết rằng Phương Vy chỉ bắt đầu tập thể thao từ cuối năm 2015.

 >> Phái đẹp chạy bộ: Điều quan trọng là không bỏ cuộc

Ở thời kỳ mới tập, Phương Vy khiến nhiều người ngạc nhiên khi cô chỉ cần chiếc xe đạp mini cũng có thể đạp xe trên quãng đường 100km để tập luyện. Môn triathlon vốn là môn thể thao kén người chơi vì chi phí khá cao nhưng với Vi, ba môn phối hợp dường như thật đơn giản.

Trước khi thi đấu ở Langkawi 2 tháng, Lê Phương Vy đã "nháp" thể lực bằng cách hoàn thành cuộc đua 100km tại giải Vietnam Mountain Marathon. Một cô gái vừa có thể hoàn thành 100km đường núi vừa có thể hoàn thành một cuộc thi ba môn phối hợp cự ly 140.6 thì hẳn “không phải dạng vừa”. Những giải đua sức bền căng thẳng mệt mỏi chẳng khác gì những cuộc dạo chơi của cô gái người Hà Nội.

>> Cô gái Việt chạy 100km xuyên 2 đêm không ngủ ở Hong Kong

Mục tiêu gần nhất của "Ironwoman" Lê Phương Vy là hai giải chạy Dalat Ultra Trail và LDR Half Marathon vào tháng 3 này.