Ngày 5 chùm bài tập 5 ngày Yoga giảm eo thần kỳ cùng Đại sứ Nguyễn Hiếu

THANH MAI 10/01/2019 16:16

Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu xin giới thiệu bài tập cuối cùng trong chùm bài tập 5 ngày giảm eo thần kỳ cùng Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu. Cùng tập và theo dõi sự thay đổi của cơ thể nhé.
Ngày 5 chùm bài tập 5 ngày Yoga giảm eo thần kỳ cùng Đại sứ Nguyễn Hiếu

Trong bài tập hôm nay, Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu sẽ hướng dẫn các học viên bài tập Ngày cuối trong chùm bài tập 5 ngày Yoga giảm eo thần kỳ.

Clip có độ dài hơn 15 phút sẽ hướng dẫn các bạn trọn vẹn những động tác có tác động nhiều nhất đến vùng eo, đốt năng lượng thừa để có vòng eo thon gọn. Các bạn lưu ý cách thở để các bài tập được hiệu quả hơn.

Bài tập Ngày 5 chùm bài tập 5 ngày Yoga giảm eo thần kỳ - Nguồn: Nguyễn Hiếu Yoga Youtube

Với chùm bài tập này, các học viên đã để lại nhiều nhận xét. Chị Hòa Nguyễn viết: “Em tập đều đặn mỗi sáng, trưa và tối. Mỗi lần tập 2 bài. Chỉ mới 20 ngày, vòng eo giảm rõ và săn lại. Giảm tận 4cm luôn. Thích quá ạ. Ráng tập vì quần áo đẹp. Cảm ơn cô nhiều lắm ạ”.

Học viên my nguyen cam thì chia sẻ: “Tập hiệu quả lắm ạ. Tập 1 tuần với chế độ ăn hợp lý, vòng eo từ 72cm xuống còn 67cm thôi. Cảm ơn cô ạ”.

Tài khoản hoàng pháp nguyễn thì đề xuất: “Làm clip giảm mỡ bụng cho chị em mới sinh đi chị ơi. Sinh xong mấy tháng mà như vẫn còn bầu 7 tháng. Cảm ơn chị yêu nhiều nhiều”.

Nhi Nguyen cũng đề nghị làm clip hướng dẫn tập giảm mỡ chân để cải thiện đôi chân to và nhiều mỡ của mình. Trong thời gian tới, webthethao.vn sẽ giới thiệu các bài tập phù hợp với yêu cầu của các học viên.

>>> Ngắm nhan sắc U40 trẻ không ngờ của Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu

THANH MAI

Bình luận

Công Phượng tiếp tục hoãn chuyến bay sang Pháp

Công Phượng tiếp tục hoãn chuyến bay sang Pháp

25/06/2019 15:16

Thêm một lần nữa, kế hoạch sang Pháp thử việc của Công Phượng lại bị trì hoãn vì chưa thể hoàn tất thủ tục.

Chuyển nhượng Barca 25/6: Neymar chấp nhận lời đề nghị của Barca với mức lương giảm gần nửa

Chuyển nhượng Barca 25/6: Neymar chấp nhận lời đề nghị của Barca với mức lương giảm gần nửa

25/06/2019 15:00

Những thông tin mới nhất về chuyển nhượng của Barca trong ngày 25/6 sẽ được cập nhật liên tục tại đây.

Colby Covington đồng ý đối đầu với Robbie Lawler tại UFC Newark

Colby Covington đồng ý đối đầu với Robbie Lawler tại UFC Newark

25/06/2019 15:00

Thật là một bất ngờ khi Colby Covington sẽ so tài với Robbie Lawler tiếp theo chứ không phải trước nhà ĐKVĐ Kamaru Usman.

Los Angeles tự tin kiếm tỷ đô khi tổ chức Olympic

Los Angeles tự tin kiếm tỷ đô khi tổ chức Olympic

25/06/2019 15:00

Trong một cuộc họp thượng đỉnh của giới thể thao đầu tuần này tại Los Angeles, Eric Garcetti - Thị trưởng thành phố chủ nhà giải thích tại sao Olympic 2028 sẽ đem về ít nhất 1 tỷ đô lợi nhuận cho Mỹ.

Khoảng tối phía sau lá đơn từ chức của ông Cấn Văn Nghĩa

Khoảng tối phía sau lá đơn từ chức của ông Cấn Văn Nghĩa

25/06/2019 14:52

Tôi không bất ngờ về chuyện ông Cấn Văn Nghĩa - PCT phụ trách tài chính từ chức và lãnh đạo VFF đồng ý cái “rụp” quá nhanh chóng cho một vị trí trọng yếu của VFF. Cái lo bây giờ là VFF thời hậu Cấn Văn Nghĩa là như thế nào?

"Độc cô cầu bại" Ashleigh Barty chuẩn bị cho Wimbledon như thế nào?

25/06/2019 14:30

Tân vô địch Roland Garros Ashleigh Barty vừa đăng quang tại Nature Valley Classic ở Birmingham mà không thua set nào để trở thành tay vợt nữ đầu tiên của Úc giành ngôi số 1 thế giới trong 43 năm qua.

FIFA 19: Đau ruột với những tình huống tấu hài cực mạnh - Phần 1

FIFA 19: Đau ruột với những tình huống tấu hài cực mạnh - Phần 1

25/06/2019 14:30

Cùng thư giãn với những tình huống lỗi game hài hước trong FIFA 19.

Trực tiếp LPL mùa hè 2019 tuần 5: LGD vs LNG (16h00, 25/6)

Trực tiếp LPL mùa hè 2019 tuần 5: LGD vs LNG (16h00, 25/6)

25/06/2019 14:00

Trực tiếp trận đấu trong khuôn khổ LPL mùa hè 2019 tuần 5 giữa LGD vs LNG vào lúc 16h00 ngày 25/06

Tiết lộ điều khoản điên rồ MU gài Crystal Palace khiến vụ Wan-Bissaka bị đình trệ

Tiết lộ điều khoản điên rồ MU gài Crystal Palace khiến vụ Wan-Bissaka bị đình trệ

25/06/2019 13:45

Thương vụ chiêu mộ Wan-Bissaka của MU thực tế đã có thể kết thúc sớm hơn nếu Quỷ đỏ không gài một điều khoản "phi thực tế" khiến Crystal Palace ngán ngẩm.

Thầy cũ Văn Lâm sẽ làm HLV trưởng U23 Thái Lan?

Thầy cũ Văn Lâm sẽ làm HLV trưởng U23 Thái Lan?

25/06/2019 13:12

LĐBĐ Thái Lan đang gặp khó trong khâu tìm HLV trưởng cho ĐT U23 cũng như ĐTQG Thái Lan và truyền thông nước này đang nhắc đến ông Yoon Jong-hwan như một cái tên sáng giá.