Môn thể thao

Ngày 5 chùm bài tập 5 ngày Yoga giảm eo thần kỳ cùng Đại sứ Nguyễn Hiếu

THANH MAI 10/01/2019 16:16

Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu xin giới thiệu bài tập cuối cùng trong chùm bài tập 5 ngày giảm eo thần kỳ cùng Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu. Cùng tập và theo dõi sự thay đổi của cơ thể nhé. Ngày 5 chùm bài tập 5 ngày Yoga giảm eo thần kỳ cùng Đại sứ Nguyễn Hiếu

Trong bài tập hôm nay, Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu sẽ hướng dẫn các học viên bài tập Ngày cuối trong chùm bài tập 5 ngày Yoga giảm eo thần kỳ.

Clip có độ dài hơn 15 phút sẽ hướng dẫn các bạn trọn vẹn những động tác có tác động nhiều nhất đến vùng eo, đốt năng lượng thừa để có vòng eo thon gọn. Các bạn lưu ý cách thở để các bài tập được hiệu quả hơn.

Bài tập Ngày 5 chùm bài tập 5 ngày Yoga giảm eo thần kỳ - Nguồn: Nguyễn Hiếu Yoga Youtube

Với chùm bài tập này, các học viên đã để lại nhiều nhận xét. Chị Hòa Nguyễn viết: “Em tập đều đặn mỗi sáng, trưa và tối. Mỗi lần tập 2 bài. Chỉ mới 20 ngày, vòng eo giảm rõ và săn lại. Giảm tận 4cm luôn. Thích quá ạ. Ráng tập vì quần áo đẹp. Cảm ơn cô nhiều lắm ạ”.

Học viên my nguyen cam thì chia sẻ: “Tập hiệu quả lắm ạ. Tập 1 tuần với chế độ ăn hợp lý, vòng eo từ 72cm xuống còn 67cm thôi. Cảm ơn cô ạ”.

Tài khoản hoàng pháp nguyễn thì đề xuất: “Làm clip giảm mỡ bụng cho chị em mới sinh đi chị ơi. Sinh xong mấy tháng mà như vẫn còn bầu 7 tháng. Cảm ơn chị yêu nhiều nhiều”.

Nhi Nguyen cũng đề nghị làm clip hướng dẫn tập giảm mỡ chân để cải thiện đôi chân to và nhiều mỡ của mình. Trong thời gian tới, webthethao.vn sẽ giới thiệu các bài tập phù hợp với yêu cầu của các học viên.

>>> Ngắm nhan sắc U40 trẻ không ngờ của Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu

THANH MAI

Bình luận

Trực tiếp U23 Thái Lan vs U23 Indonesia (17h00): “Chủ nhà” gặp khó

Trực tiếp U23 Thái Lan vs U23 Indonesia (17h00): “Chủ nhà” gặp khó

22/03/2019 15:32

Trực tiếp U23 Thái Lan vs U23 Indonesia (17h00 ngày 22/3). Cập nhật link xem và trực tiếp trận đấu giữa U23 Thái Lan vs U23 Indonesia thuộc vòng loại U23 châu Á 2020.

Shinya Aoki và nhiệm vụ ‘rửa hận’ trước Eduard Folayang tại ONE: A New Era

Shinya Aoki và nhiệm vụ ‘rửa hận’ trước Eduard Folayang tại ONE: A New Era

22/03/2019 15:30

Đã hơn 2 năm kể từ trận thua chấn động của Shinya Aoki trước Eduard Folayang, giờ đây, ‘Tobikan Judan’ đang đứng trước cơ hội và nhiệm vụ rất lớn khi gặp lại đối thủ cũ tại ONE: A New Era sắp tới.

Tin bóng đá 22/3: Liverpool chốt xong người thay Moreno, nhăm nhe sao Chelsea

Tin bóng đá 22/3: Liverpool chốt xong người thay Moreno, nhăm nhe sao Chelsea

22/03/2019 15:25

Những thông tin mới nhất ở các CLB MU, Man City, Chelsea, Arsenal, Liverpool, Real Madrid, Barca... trong ngày 22/3 sẽ được cập nhật liên tục tại đây.

Thủ môn Bùi Tiến Dũng cao thứ mấy ở U23 Việt Nam?

Thủ môn Bùi Tiến Dũng cao thứ mấy ở U23 Việt Nam?

22/03/2019 15:20

Cùng điểm mặt Top 10 cầu thủ cao nhất trong đội hình U23 Việt Nam, và vị trí của thủ môn Bùi Tiến Dũng sẽ khiến nhiều NHM phải bất ngờ.

Chelsea sẽ giành lợi thế trong cuộc đua top 4 Ngoại hạng Anh nhờ các ĐTQG thi đấu?

Chelsea sẽ giành lợi thế trong cuộc đua top 4 Ngoại hạng Anh nhờ các ĐTQG thi đấu?

22/03/2019 15:00

Chelsea được cho là sẽ có lợi thế trong cuộc đua top 4 Ngoại hạng Anh mùa này, nhờ việc các ĐTQG đang thi đấu ở loạt trận giao hữu và vòng loại Euro 2020...

PUBG: Những tình huống hài hước và highlights ngày 22/3

PUBG: Những tình huống hài hước và highlights ngày 22/3

22/03/2019 15:00

Cùng Webthethao giải trí với những tình huống hài hước và highlights PUBG ngày 22/3.

Chính thức mở bán vé Vòng Play-in (tại HCM) và Vòng bảng (tại HN) MSI 2019

Chính thức mở bán vé Vòng Play-in (tại HCM) và Vòng bảng (tại HN) MSI 2019

22/03/2019 14:58

Những điều cần biết trước khi ra quyết định mua vé Vòng Play-in (tại HCM) và Vòng bảng (tại HN) MSI 2019!!

Những điều hấp dẫn “không đụng hàng” khiến Tiền Phong Marathon 2019 là giải chạy đáng thử

Những điều hấp dẫn “không đụng hàng” khiến Tiền Phong Marathon 2019 là giải chạy đáng thử

22/03/2019 14:55

So với những giải chạy khác, Tiền Phong Marathon 2019 có những điểm hấp dẫn khiến những người yêu chạy bộ không thể bỏ qua.

Link xem U23 Trung Quốc vs U23 Lào (15h30)

Link xem U23 Trung Quốc vs U23 Lào (15h30)

22/03/2019 14:30

Trực tiếp U23 Trung Quốc vs U23 Lào (15h30 ngày 22/03). Cập nhật link xem và trực tiếp trận đấu giữa U23 Trung Quốc vs U23 Lào thuộc vòng loại U23 châu Á.

Hài hước bóng đá: Khi bạn muốn làm Messi nhưng tài năng có hạn

Hài hước bóng đá: Khi bạn muốn làm Messi nhưng tài năng có hạn

22/03/2019 14:14

Đôi khi bạn muốn mình có những pha xử lý giống như Messi, nhưng đôi chân của bạn lại nói "không!".