Chạy bộ là hoạt động thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, việc vận động liên tục trong một khoảng thời gian nhất định cũng đòi hỏi người tham gia phải có sự chuẩn bị phù hợp. Những vấn đề như mất nước, chuột rút, kiệt sức hoặc chấn thương có thể xảy ra nếu vận động viên không kiểm soát tốt cường độ, thể trạng và chế độ bổ sung nước.

Nhận thức rõ điều đó, Ban tổ chức YIC Phủ Lý Green Race 2026 đã xây dựng phương án hỗ trợ y tế với sự tham gia của Bệnh viện Bạch Mai. Trên đường chạy, BTC bố trí 4 trạm tiếp nước, 4 trạm y tế và 3 điểm cổ vũ, tạo nên hệ thống hỗ trợ tại nhiều vị trí khác nhau.

Đáng chú ý, lực lượng y tế phục vụ sự kiện có gần 30 bác sĩ, nhân viên và tình nguyện viên y tế, cùng 2 xe cứu thương được bố trí nhằm hỗ trợ xử lý các tình huống cần can thiệp chuyên môn. Hotline hỗ trợ cũng được in trên BIB để vận động viên dễ dàng liên hệ khi cần thiết. Đây là những chi tiết quan trọng, thể hiện sự đầu tư của BTC đối với công tác bảo vệ sức khỏe người tham gia.

Các trạm tiếp nước được bố trí theo từng cự ly. Với 10KM, các vị trí tiếp nước nằm tại km 2,1; 5,2; 7,6 và 9,2. Cự ly 5KM có điểm tiếp nước tại km 2,1 và 4,1, trong khi Family Run có điểm hỗ trợ tại km 1,8. Việc công bố cụ thể vị trí giúp runner chủ động hơn trong kế hoạch bổ sung nước trên đường chạy.

Trên mỗi cung đường chạy, sự an toàn và sức khỏe của vận động viên luôn là ưu tiên hàng đầu tại YIC Phủ Lý Green Race 2026.
Trên mỗi cung đường chạy, sự an toàn và sức khỏe của vận động viên luôn là ưu tiên hàng đầu tại YIC Phủ Lý Green Race 2026.

Tuy nhiên, hệ thống hỗ trợ của BTC không thể thay thế hoàn toàn sự chủ động của mỗi vận động viên. Trước ngày thi đấu, runner nên duy trì chế độ tập luyện phù hợp, ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ và không thử nghiệm những loại thực phẩm hoặc đồ uống mới. Trong quá trình chạy, cần bổ sung nước hợp lý, tránh cố gắng vượt quá giới hạn thể lực. Người có dấu hiệu bất thường cần chủ động dừng vận động và tìm kiếm sự hỗ trợ.

Một giải chạy an toàn là kết quả của sự phối hợp giữa công tác chuẩn bị chuyên môn, đội ngũ hỗ trợ và ý thức của từng người tham gia. Với YIC Phủ Lý Green Race 2026, mỗi trạm y tế, mỗi điểm tiếp nước và mỗi nhân sự trên đường chạy đều hướng đến một mục tiêu chung: để ngày hội thể thao diễn ra an toàn, trọn vẹn và đáng nhớ với tất cả mọi người.