Harry Kane đang cạnh tranh với Lionel Messi để trở thành cầu thủ ghi nhiều bàn thắng nhất năm. Đằng sau thành công này là bí quyết về chuyện ăn uống của họ.
Sau hat-trick vào lưới Burnley cuối tuần qua - hat-trick thứ 7 trong năm 2017, Harry Kane đang đứng trước cơ hội trở thành chân sút xuất sắc nhất năm.
Tiền đạo người Anh đã có tổng cộng 53 bàn thắng cho Tottenham và đội tuyển Anh, chỉ kém 1 so với Messi, nhưng vẫn còn trận đấu nữa để bắt kịp hoặc vượt qua.
Ngay cả vào thời điểm hiện tại, Kane thậm chí còn đạt hiệu suất ấn tượng với tỷ lệ 1,08 bàn mỗi trận so với 0,84 của tiền đạo Barcelona, cũng như tốt hơn cả Cristiano Ronaldo, Edinson Cavani hay Robert Lewandowski.
Chưa hết, Kane còn vừa san bằng kỷ lục tồn tại 22 năm của huyền thoại Alan Shearer để trở thành cầu thủ ghi nhiều bàn thắng nhất Premier League trong năm. Đáng nói là anh thực hiện 36 bàn chỉ trong 34 trận so với 42 của Shearer.
Với những con số ấn tượng này, dễ hiểu tại sao Kane từ lâu đã trở thành mục tiêu thèm muốn của những đội bóng lớn khắp châu Âu như Real Madrid, Chelsea, Man Utd. Cũng không ngạc nhiên nếu anh là nhân vật trong một cuộc chuyển nhượng đình đám vào mùa Hè tới.
Kane đã có một năm xuất sắc kể từ khi thay đổi chế độ ăn uống, điều được anh tiết lộ hồi tháng 10. Tiền đạo người Anh thừa nhận rằng, việc thuê đầu bếp nấu ăn riêng là một trong những chìa khóa cho thành công của mình ở mùa giải này, trong đó giải thích tầm quan trọng của việc ăn các loại thực phẩm phù hợp vào đúng thời điểm.
Kane, vốn không uống rượu trong suốt mùa giải, cho biết sự thay đổi chính trong chế độ ăn uống của anh là ăn nhiều cá hơn. “Tôi không phải là người quá hâm mộ cá, nhưng đầu bếp đã cho tôi ăn cá. Một vài gia vị để gia giảm thêm”, Kane cho biết.
Kane giải thích: “Tôi nghĩ mình đã thay đổi rất nhiều ngoài sân về khía cạnh dinh dưỡng. Tôi có suy nghĩ rằng sự nghiệp bóng đá quá ngắn ngủi. Nó đi quá nhanh nên bạn phải tính toán mỗi ngày”.
“Vì vậy, tôi có một đầu bếp ở nhà để ăn đúng thức ăn, giúp phục hồi. Bạn không thể chỉ luyện tập chăm chỉ như bạn muốn khi phải chơi nhiều trận, vì thế bạn phải tìm kiếm lợi ích ở nơi khác, như ăn. Điều đó sẽ giúp tôi bước vào mùa giải với cơ thể được phục hồi”.
Tuy nhiên, đối với Kane, ăn đúng thực phẩm là chưa đủ mà còn phải đúng thời điểm. “Tôi có một đầu bếp (Dean Harper) và anh ấy giải thích những gì bạn có thể làm, ăn đúng thức ăn vào đúng thời điểm.
“Bạn ăn khỏe cả tuần và sau đó bổ sung hợp chất carbohydrate trước khi thi đấu, điều đó có thể làm cho cơ thể bạn bị sốc vì không quen với nó. Vì vậy, để có thể hấp thụ lượng carbs lúc cao hơn, lúc thấp hơn thì phải lập kế hoạch tập luyện. Tôi bắt đầu làm điều đó vào ngày 1/1 như một giải pháp cho năm mới”.
Điều đặc biệt là Kane hầu như không nhìn thấy đầu bếp Harper bởi khi đó anh còn tập luyện cùng Tottenham. Vậy từ mỗi ngày, từ thứ Hai đến thứ Bảy, Harper lại đến nấu thức ăn và để nó trong tủ lạnh. Lúc trở về nhà, Kane chỉ việc thưởng thức.
Để ghi bàn siêu như Messi trong năm 2017, có vẻ như Kane đã học hỏi chính người đàn anh ở Barcelona. La Pulga từ lâu đã nhờ cậy đến chuyên gia dinh dưỡng người Italia Giuliano Poser tư vấn về chế độ ăn uống khoa học nhằm nâng cao thể lực và giảm thiểu nguy cơ bị chấn thương.
Ngoài Messi, những ngôi sao khác như Sergio Aguero (Man City) hay Angel di Maria (PSG) cũng sang đây nhờ tư vấn chế độ ăn uống hợp lý nhằm có nền tảng thể lực tốt qua đó giúp duy trì phong độ cũng như hạn chế chấn thương.
Bình luận
Cú ném 3 điểm quyết định của Rui Hachimura từ đường chuyền của LeBron James đã giúp Lakers giành chiến thắng kịch tính trước Raptors, dù siêu sao 40 tuổi phải đánh đổi bằng việc chấm dứt chuỗi trận kỷ lục của mình.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Milan vs Como thuộc vòng 14 Serie A 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Betis vs Barcelona thuộc vòng 15 La Liga - VĐQG Tây Ban Nha 2025/26.
Hôm nay (0h00 ngày 6/12 giờ Việt Nam), lễ bốc thăm World Cup 2026 được tổ chức tại Wasington, Mỹ. Lần đầu tiên có 48 đội tham dự giải đấu, vì vậy có 12 bảng, mỗi bảng 4 đội, thay vì 8 bảng như trước đây.
Dù thất bại ở chung kết đơn nam Petrolimex Cup 2025, Phúc Huỳnh vẫn gây xúc động khi quyết định trích toàn bộ 30 triệu đồng tiền thưởng để ủng hộ đồng bào miền Trung.
Đội tuyển Futsal nữ Việt Nam đang bước vào giai đoạn nước rút, hoàn tất những khâu chuẩn bị cuối cùng trước khi lên đường sang Thái Lan tham dự SEA Games 33.
Với lực lượng đồng đều và kinh nghiệm thi đấu quốc tế, tuyển bóng bàn Việt Nam đặt mục tiêu 1 HCV và tranh chấp huy chương ở nhiều nội dung tại SEA Games 33.
Kinh phí tổ chức SEA Games 2025 eo hẹp, thấp hơn nhiều so với kỳ SEA Games ở Campuchia 2 năm trước và đó là một phần nguyên nhân dẫn tới những sự cố...
Link xem trực tiếp trận bóng đá nữ Myanmar vs nữ Philippines thuộc bóng đá SEA Games 2025. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến nữ Myanmar vs nữ Philippines lúc 16h00 ngày 5/12.
Công nghệ lọc ánh sáng từ môn bắn súng Olympic đang giúp các vận động viên pickleball nâng tầm phản xạ và độ chính xác trên sân, mở ra kỷ nguyên mới cho môn thể thao phát triển nhanh nhất tại Mỹ.
Ban tổ chức SEA Games 2025 tại Thái Lan thời gian qua hứng chịu nhiều chỉ trích từ cộng đồng vì hàng loạt vấn đề, từ truyền thông trực tuyến đến công tác vận hành thực tế.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Augsburg vs Leverkusen thuộc vòng 13 Bundesliga - VĐQG Đức 2025/26.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Stuttgart vs Bayern Munich thuộc vòng 13 Bundesliga - VĐQG Đức 2025/26.
Sau những lời đồn đoán và các thông tin úp mở từ phía các đơn vị tổ chức, cuối cùng tin tức T1 đến Việt Nam đã được xác nhận khi sự kiện fan meeting 2025 được công bố.
Bình yên là hình ảnh quen thuộc của chợ cá Ang Sila ở Chonburi, nhưng SEA Games 33 đang mở ra kỳ vọng mới. Người dân nơi đây tin rằng sự kiện thể thao khu vực sẽ giúp khu chợ hơn 100 năm tuổi trở nên nhộn nhịp và sôi động hơn trong những ngày tới.
Cú hat-trick của Neymar cho Santos trước Juventude (3-0) không chỉ mang về một chiến thắng quan trọng, giúp đội bóng gần như thoát khỏi nguy cơ xuống hạng, mà còn khơi lại cuộc tranh luận về vị trí của anh ở đội tuyển Brazil.
Lý Hoàng Nam vừa tạo ra một cơn sốt lớn tại giải PPA Hàng Châu Open khi xuất sắc đánh bại hạt giống số 1 thế giới Federico Staksrud.
Lễ bốc thăm vòng chung kết World Cup 2026 sẽ diễn ra vào ngày 5/12. Là đội hạt giống nhờ thứ hạng FIFA cao, Argentina có thể bắt đầu suy đoán về 3 đối thủ đầu tiên của mình.
Mỗi kỳ World Cup đều có một "bảng đấu tử thần" - một bảng quy tụ nhiều đội tuyển mạnh, khiến không đội nào có con đường dễ dàng tiến vào vòng loại trực tiếp.
Joe Rogan khẳng định HCV Vật Olympic - Gable Steveson sẽ làm rung chuyển hạng nặng UFC nhờ sức mạnh Olympic và tốc độ dị thường.
HLV Kim Sang Sik bất ngờ thông báo về việc U22 Việt Nam nghỉ tập trong ngày 5/12 ở SEA Games 33.
Cựu vương Brandon Moreno đối đầu tài năng trẻ Tatsuro Taira tại UFC 323, trận đấu có thể quyết định suất tranh đai flyweight năm 2026.
Bị loại khỏi trận giành danh hiệu tạm quyền - nơi cơ hội dành cho Paddy Pimblett và Justin Gaethje ở UFC 324, Tsarukyan cũng có kế hoạch cho riêng mình.
Volkanovski chia sẻ về UFC 325, trận tái đấu Diego Lopes ở Sydney và tin đồn giải nghệ, đồng thời tiết lộ trận đấu duy nhất có thể khiến anh đổi ý.
Joshua Van chia sẻ lý do xem Pantoja là flyweight vĩ đại nhất lịch sử trước thềm UFC 323, dù Demetrious Johnson sở hữu kỷ lục bảo vệ đai.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Newcastle vs Burnley thuộc vòng 14 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Sunderland thuộc vòng 14 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Everton vs Nottingham thuộc vòng 14 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bournemouth vs Chelsea thuộc vòng 14 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leeds vs Liverpool thuộc vòng 14 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Kết quả bóng đá nữ SEA Games 33 hôm nay. Cập nhật kqbd nam SEA Games 33 của đội tuyển Việt Nam mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Guwahati Masters năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Guwahati Masters năm 2025 mới nhất.
Đội hình ra sân trận nữ Việt Nam vs nữ Malaysia diễn ra lúc 18h30 ngày 5/12 thuộc SEA Games 2025. Xem danh sách cầu thủ ra sân dự kiến trận nữ Việt Nam vs nữ Malaysia.
Trận hòa 1-1 đáng thất vọng của MU trước West Ham ngay tại Old Trafford ở vòng 15 Premier League đã khiến "Quỷ Đỏ" bỏ lỡ cơ hội lớn để chen chân vào Top 5.
Man Utd đã bỏ lỡ cơ hội cải thiện vị trí trên bảng xếp hạng khi bị West Ham cầm chân trên sân nhà với bàn thua vào những phút cuối.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs Arsenal thuộc vòng 14 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Sự vắng mặt của Marselino Ferdinan tại SEA Games 2025 do chấn thương gân kheo đã mang đến một cơ hội bất ngờ cho Rifki Ray Farandi.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Oviedo vs Mallorca thuộc vòng 15 La Liga - VĐQG Tây Ban Nha 2025/26.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Mainz vs Monchengladbach thuộc vòng 13 Bundesliga - VĐQG Đức 2025/26.
Chuyên gia của Le Parisien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brest vs Monaco thuộc vòng 15 Ligue 1 - VĐQG Pháp 2025/26.