Ăn gì để ghi bàn siêu như Messi trong năm 2017?

thứ hai 25-12-2017 9:27:20 +07:00
0 bình luận
|

Lionel Messi và Harry Kane đang cạnh tranh để trở thành cầu thủ ghi nhiều bàn thắng nhất năm. Đằng sau thành công này là bí quyết về chuyện ăn uống của họ.

Harry Kane đang cạnh tranh với Lionel Messi để trở thành cầu thủ ghi nhiều bàn thắng nhất năm. Đằng sau thành công này là bí quyết về chuyện ăn uống của họ.

Sau hat-trick vào lưới Burnley cuối tuần qua - hat-trick thứ 7 trong năm 2017, Harry Kane đang đứng trước cơ hội trở thành chân sút xuất sắc nhất năm.

Tiền đạo người Anh đã có tổng cộng 53 bàn thắng cho Tottenham và đội tuyển Anh, chỉ kém 1 so với Messi, nhưng vẫn còn trận đấu nữa để bắt kịp hoặc vượt qua. 

Hình ảnh: Kane vừa lập hat-trick để san bằng kỷ lục của Shearer

Kane vừa lập hat-trick để san bằng kỷ lục của Shearer 

Ngay cả vào thời điểm hiện tại, Kane thậm chí còn đạt hiệu suất ấn tượng với tỷ lệ 1,08 bàn mỗi trận so với 0,84 của tiền đạo Barcelona, cũng như tốt hơn cả Cristiano Ronaldo, Edinson Cavani hay Robert Lewandowski.

Chưa hết, Kane còn vừa san bằng kỷ lục tồn tại 22 năm của huyền thoại Alan Shearer để trở thành cầu thủ ghi nhiều bàn thắng nhất Premier League trong năm. Đáng nói là anh thực hiện 36 bàn chỉ trong 34 trận so với 42 của Shearer. 

Hình ảnh: Top ghi bàn năm 2017

Đồ họa: Định Lê

Với những con số ấn tượng này, dễ hiểu tại sao Kane từ lâu đã trở thành mục tiêu thèm muốn của những đội bóng lớn khắp châu Âu như Real Madrid, Chelsea, Man Utd. Cũng không ngạc nhiên nếu anh là nhân vật trong một cuộc chuyển nhượng đình đám vào mùa Hè tới. 

Hình ảnh: Ghi bàn trong một năm tại Premier League

Đồ họa: Định Lê 

Kane đã có một năm xuất sắc kể từ khi thay đổi chế độ ăn uống, điều được anh tiết lộ hồi tháng 10. Tiền đạo người Anh thừa nhận rằng, việc thuê đầu bếp nấu ăn riêng là một trong những chìa khóa cho thành công của mình ở mùa giải này, trong đó giải thích tầm quan trọng của việc ăn các loại thực phẩm phù hợp vào đúng thời điểm.

Kane, vốn không uống rượu trong suốt mùa giải, cho biết sự thay đổi chính trong chế độ ăn uống của anh là ăn nhiều cá hơn. “Tôi không phải là người quá hâm mộ cá, nhưng đầu bếp đã cho tôi ăn cá. Một vài gia vị để gia giảm thêm”, Kane cho biết. 

Hình ảnh: Kane thuê riêng đầu bếp để thực hiện chế độ dinh dưỡng mới

Kane thuê riêng đầu bếp để thực hiện chế độ dinh dưỡng mới 

Kane giải thích: “Tôi nghĩ mình đã thay đổi rất nhiều ngoài sân về khía cạnh dinh dưỡng. Tôi có suy nghĩ rằng sự nghiệp bóng đá quá ngắn ngủi. Nó đi quá nhanh nên bạn phải tính toán mỗi ngày”.

“Vì vậy, tôi có một đầu bếp ở nhà để ăn đúng thức ăn, giúp phục hồi. Bạn không thể chỉ luyện tập chăm chỉ như bạn muốn khi phải chơi nhiều trận, vì thế bạn phải tìm kiếm lợi ích ở nơi khác, như ăn. Điều đó sẽ giúp tôi bước vào mùa giải với cơ thể được phục hồi”.

Tuy nhiên, đối với Kane, ăn đúng thực phẩm là chưa đủ mà còn phải đúng thời điểm. “Tôi có một đầu bếp (Dean Harper) và anh ấy giải thích những gì bạn có thể làm, ăn đúng thức ăn vào đúng thời điểm. 

Hình ảnh: Chế độ ăn uống mới là chìa khóa cho thành công của Kane

Chế độ ăn uống mới là chìa khóa cho thành công của Kane 

“Bạn ăn khỏe cả tuần và sau đó bổ sung hợp chất carbohydrate trước khi thi đấu, điều đó có thể làm cho cơ thể bạn bị sốc vì không quen với nó. Vì vậy, để có thể hấp thụ lượng carbs lúc cao hơn, lúc thấp hơn thì phải lập kế hoạch tập luyện. Tôi bắt đầu làm điều đó vào ngày 1/1 như một giải pháp cho năm mới”.

Điều đặc biệt là Kane hầu như không nhìn thấy đầu bếp Harper bởi khi đó anh còn tập luyện cùng Tottenham. Vậy từ mỗi ngày, từ thứ Hai đến thứ Bảy, Harper lại đến nấu thức ăn và để nó trong tủ lạnh. Lúc trở về nhà, Kane chỉ việc thưởng thức.  

Hình ảnh: Messi thường xuyên sang Italia nhờ tư vấn chế độ ăn uống

Messi thường xuyên sang Italia nhờ tư vấn chế độ ăn uống 

Để ghi bàn siêu như Messi trong năm 2017, có vẻ như Kane đã học hỏi chính người đàn anh ở Barcelona. La Pulga từ lâu đã nhờ cậy đến chuyên gia dinh dưỡng người Italia Giuliano Poser tư vấn về chế độ ăn uống khoa học nhằm nâng cao thể lực và giảm thiểu nguy cơ bị chấn thương.

Ngoài Messi, những ngôi sao khác như Sergio Aguero (Man City) hay Angel di Maria (PSG) cũng sang đây nhờ tư vấn chế độ ăn uống hợp lý nhằm có nền tảng thể lực tốt qua đó giúp duy trì phong độ cũng như hạn chế chấn thương.

Bài liên quan
Webthethao.vn Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Lee Nguyễn khiến bầu Đức phải ra sân và chuyện của V.League
Lee Nguyễn khiến bầu Đức phải ra sân và chuyện của V.League Thảo Nguyên 1 tháng trước

Bầu Đức đã lâu không ra sân xem HAGL thi đấu chứ chưa nói tới các trận khác ở V.League. Nhưng vòng đấu vừa rồi khi Tp Hồ Chí Minh đấu Hồng Lĩnh Hà Tĩnh, ông Đức xuất hiện trên khán đài sân Thống Nhất coi Lee Nguyễn chơi bóng dưới sân.

Cà phê Việt Nam thơm ngon nhưng V.League khó "nuốt"
Cà phê Việt Nam thơm ngon nhưng V.League khó "nuốt" Triệu Vân 2 tháng trước

HLV Kiatisuk Senamuang có thể vừa chơi guitar vừa thưởng thức hương vị ly cà phê Việt Nam một cách thong dong. Nhưng đó là khi HAGL còn chưa thực sự bước vào cuộc đua tranh khốc liệt ở V.League.

Quả bóng Vàng 2020: Sự trở lại của Bùi Tấn Trường
Quả bóng Vàng 2020: Sự trở lại của Bùi Tấn Trường Triệu Vân 2 tháng trước

Thủ môn Bùi Tấn Trường là một hiện tượng đáng nhắc tới trong cuộc đua Quả bóng Vàng 2020.

VPF chưa “tề gia” sao “trị” được CLB?
VPF chưa “tề gia” sao “trị” được CLB? Thảo Nguyên 3 tháng trước

VPF muốn nói được các CLB thì trước hết quan chức trong nhà cần phải nêu gương.

Có thể bạn quan tâm
Man City và top 10 chuỗi chiến thắng dài nhất lịch sử 59 phút trước Bóng đá Quốc tế

Man City đang trải qua 21 chiến thắng liên tiếp và dù đây chưa phải là thành tích xuất sắc nhất lịch sử, thầy trò Guardiola vẫn sẵn sàng phá kỷ lục.

Đoàn Văn Hậu lạc quan về quá trình chữa trị chấn thương 1 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Được hội chẩn về chấn thương gặp phải, Đoàn Văn Hậu bày tỏ sự lạc quan về quá trình phục hồi chấn thương.

Devin Booker chấn thương, nhường suất All-Star cho Mike Conley 2 giờ trước NBA

Cuối cùng cầu thủ lão tướng Mike Conley cũng có lần đầu tham dự NBA All-Star sau khi Devin Booker không thể tham dự vì chấn thương.

Outside In - game Việt Nam chính thức được phát hành trên Steam 3 giờ trước ESPORTS

Outside In la tựa gamemới ra lò trên Steam, được phát hành bởiTogether Games Studio, một nhóm các bạn trẻ người Việt có niềm đam mê đặc biệt với games.

Đội hình tuyển Anh 2021 mới nhất đá vòng loại World Cup 3 giờ trước Bóng đá Anh

Đội hình tuyển Anh 2021 mới nhất. Cập nhật danh sách đội hình tuyển Anh 2021 mới nhất đá vòng loại World Cup.

Burnley vs Arsenal: Đội hình ra sân và thành tích đối đầu 4 giờ trước Bóng đá Anh

Xem thành tích đối đầu, đội hình ra sân trận Burnley vs Arsenal thuộc vòng 27 Ngoại hạng Anh 2020/21.

Thủ môn Edouard Mendy của Chelsea giữ sạch lưới độc nhất vô nhị 4 giờ trước Bóng đá Anh

Thủ môn Edouard Mendy của Chelsea đang dẫn đầu Ngoại hạng Anh về giữ sạch lưới trong lịch sử với tỷ lệ hết sức ấn tượng.

Tin chuyển nhượng MU mới nhất hôm nay 6/3: MU mua “Tiểu Pogba” 4 giờ trước Chuyển nhượng bóng đá

Cập nhật tin chuyển nhượng bóng đá MU mới nhất trong ngày hôm nay 6/3.

MU chuẩn bị trả thêm tiền thưởng cho Bruno Fernandes 4 giờ trước Bóng đá Anh

MU khó tránh khỏi việc phải trả thêm 4,2 triệu bảng tiền thưởng cho cuộc chuyển nhượng Bruno Fernandes khi tiền vệ này đoạt giải vào cuối mùa.

Liverpool dứt điểm tệ nhất so với các ông lớn Ngoại hạng Anh 5 giờ trước Bóng đá Anh

Hàng tấn công Liverpool đang cùn mòn do khả năng dứt điểm tệ nhất so với các đội bóng lớn ở Ngoại hạng Anh, dẫn đến kết cục khủng hoảng.

Lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay 6/3: Bayern Munich vs Dortmund 5 giờ trước Lịch thi đấu bóng đá

Lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay: Cập nhật lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay 6/3 với tâm điểm là trận Bayern Munich vs Dortmund thuộc Bundesliga.

LMHT: Câu lạc bộ Barcelona sẽ gia nhập LPL Mùa Hè 2021? 5 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Câu lạc bộ bóng đá Barcelona được cho là đã đạt được thỏa thuận với 1 đội LMHT đang thi đấu cho LPL. Thương vụ này dự kiến sẽ được công bố trước LPL Mùa Hè 2021.

Kết quả bóng đá Tây Ban Nha - La Liga hôm nay 6/3: Valencia 2-1 Villarreal 5 giờ trước Kết quả bóng đá

Kết quả bóng đá bóng đá Tây Ban Nha - La Liga hôm nay. Xem kqbd Valencia vs Villarreal thuộc vòng 26 La Liga đêm qua và rạng sáng nay.

Bảng xếp hạng VCS Mùa Xuân 2021 mới nhất 14 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Bảng xếp hạng VCS Mùa Xuân 2021. Cập nhật kết quả các trận đấu cùng BXH VCS 2021 mới nhất.

Quật ngã CES, SBTC Esports kết thúc lượt đi ở vị trí thứ 3 14 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Trực tiếp VCS Mùa Xuân 2021 hôm nay 5/3: CES vs SE - Với kinh nghiệm và bản lĩnh của những ngôi sao hàng đầu VCS, SBTC Esports đã dánh bại Khuyển Vương một cách đầy thuyết phục.

SofM đạt cột mốc mới ở LPL, SN có chiến thắng thứ 3 liên tiếp 15 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Trực tiếp LPL Mùa Xuân 2021 hôm nay 5/3: V5 vs SN -Với kinh nghiệm cùng kỹ năng của mình, SofM đã bỏ túi WeiWei trong ngày thi đấu hôm nay.

Bảng xếp hạng LPL Mùa Xuân 2021 mới nhất 16 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Bảng xếp hạng giải LPL Mùa Xuân 2021: SofM và SN lọt vào Top 8 sau 2 thắng lợi liên tiếp trước OMG và LGD.

Mane bị tố né các quả phạt đền để Salah không ghi bàn 16 giờ trước Bóng đá Anh

Huyền thoại Liverpool, Michael Owen đã cáo buộc Sadio Mane tránh kiếm các quả phạt đền vì không muốn đồng đội Mohamed Salah ghi bàn.

Webthethao, Công Vinh, MC Trấn Thành và nhiều VĐV, nghệ sĩ cùng HTV “chung một tấm lòng” mua vắc-xin COVID-19 17 giờ trước Video

Đài Truyền hình TP. HCM (HTV) đã phát động chiến dịch “Chung một tấm lòng” nhằm quyên góp mua vắc-xin COVID-19. Chiến dịch nhận được sự ủng hộ lớn từ người dân trên khắp cả nước.

LMHT: SBTC Esports chia tay Petland trước thềm lượt về VCS Mùa Xuân 2021 17 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

SBTC Esports sẽ tri ân Petland bằng cách để anh thi đấu trận đấu cuối cùng tại VCS Mùa Xuân 2021 trước khi chính thức rời đội.

Tin bóng đá hôm nay mới nhất 5/3: Barca mất trụ cột khi gặp PSG 19 giờ trước Bóng đá Quốc tế

Cập nhật tin tức bóng đá mới nhất hôm nay 5/3 được Webthethao tổng hợp.

Code Lords Mobile 2021: Cách nhận và nhập code mới nhất 20 giờ trước ESPORTS

Danh sách code Lords Mobile 2021 mới nhất cùng chi tiết cách thức nhận và nhập code .

ĐT bóng chuyền nam tập trung đợt 2, chờ ngày được đi nước ngoài tập huấn 21 giờ trước Bóng chuyền

Sau khi bị lui thời gian tập trung vì dịch COVID 19, ĐT bóng chuyền nam đã tập trung, sẵn sàng tập luyện và chờ đợi cơ hội được đi nước ngoài tập huấn.

Trực tiếp Liên quân Đấu trường danh vọng Mùa Xuân 2021 hôm nay 21 giờ trước ESPORTS

Trực tiếp Liên quân Đấu Trường Danh Vọng Mùa Xuân 2021 hôm nay 4/3: SGP vs FAP - Kịch tính và bất ngờ; FL vs CES - Cú shock từ Khuyển Vương.

Qionglai Fellow: Cô gái bí ẩn trong map Sanhok PUBG là ai? 23 giờ trước PUBG

Qionglai Fellow, cô gái bí ẩn xuất hiện trong map Sanhok là ai? Những tin đồn xung quanh cô gái này có thực sự chính xác?

Lịch thi đấu bóng chuyền Cúp Hoa Lư – Bình Điền 2021 hôm nay mới nhất 1 ngày trước Bóng chuyền

Lịch thi đấu giải bóng chuyền Cúp Hoa Lư – Bình Điền 2021 nam và nữ hôm nay. Xem lịch trực tiếp bóng chuyền Cúp Hoa Lư – Bình Điền năm nay diễn ra tại Ninh Bình.

LMHT: Xin Zhao mùa 11 chuẩn bị được làm lại 1 ngày trước Liên Minh Huyền Thoại

Xin Zhao mùa 11 sẽ được làm lại toàn bộ các kỹ năng nhằm giảm bớt sự nhàm chán trong lối chơi và tìm cho mình một chỗ đứng trong meta hiện tại.

Henderson có 6 trận để đoạt vị trí số một của MU từ De Gea 1 ngày trước Bóng đá Anh

Dean Henderson sẽ có 6 trận bắt chính để hy vọng đoạt vị trí thủ môn số một của MU từ tay David De Gea, người trở về Tây Ban Nha vì việc riêng.

Xem thêm