Quả anh đào giúp Jamie Vardy thăng hoa
Ngoại trừ 2 trận bị treo giò, Jamie Vardy sát cánh cùng đồng đội Leicester City trong suốt chiến dịch chinh phục Premier League mùa giải năm nay. Thế nhưng, chân sút sinh năm 1987 này vẫn giữ được thể lực bền bỉ và đặc biệt là tốc độ vượt trội, những yếu tố giúp anh lập chuỗi ghi bàn 11 trận liên tiếp ở Premier League, qua đó phá vỡ kỷ lục của Ruud van Nistelrooy.
Vì sao Vardy cùng các đồng đội Leicester duy trì được thể lực bền bỉ, dẻo dai và ít gặp chấn thương hơn hẳn những đối thủ cạnh tranh ở giải Ngoại hạng? Như đã đề cập ở những bài viết trước, chế độ dinh dưỡng là “vũ khí” của đội chủ sân King Power, trong đó củ cải đỏ là một trong những thực phẩm quan trọng, thiết yếu dành cho đoàn quân của Ranieri.
Nhưng ngoài củ cải đỏ, Jamie Vardy còn một bí quyết lợi hại khác cho thể lực. Tiền đạo số 1 của The Fox tiết lộ: “Sau mỗi trận đấu, chúng tôi cần ăn uống ngon miệng, đảm bảo chế độ dinh dưỡng với nhiều sữa và các chất cung cấp protein. Ngoài ra, chúng tôi uống nhiều đồ uống được chiết xuất từ quả anh đào”.
Theo nghiên cứu của trường Đại học Y Boston, rượu và những đồ uống tinh chế từ anh đào bổ sung nhiều dưỡng chất có chứa chất chống oxy hóa, đồng thời giúp cơ thể phục hồi nhanh sau một quá trình hoạt động mệt mỏi. Nghiên cứu từ các chuyên gia ở Đại học Y Boston cũng chỉ ra rằng, 30ml đồ uống từ anh đào sẽ tạo ra chất chống oxy hóa cho cơ thể tương đương với việc ăn 23 loại rau và trái cây khác nhau.
Ngoài ra, anh đào còn có những tác dụng tốt khác cho con người như giàu Vitamin A, ngăn ngừa ung thư, tiểu đường, giảm thiểu các nguy cơ gây ra bệnh tim mạch, tăng cường trí nhớ…
Những cầu thủ như Jamie Vardy rất dễ mất ngủ vì sức ép thi đấu khủng khiếp ở Premier League. Tuy nhiên vấn đề này có thể giải quyết bằng đồ uống anh đào, bởi loại đồ uống này còn chứa hàm lượng melatonin cao, đây là loại hormone giúp con người thư giãn, điều chỉnh giấc ngủ một cách dễ dàng…
