Anthony Joshua cho rằng một trong những khoảnh khắc đẹp nhất sự nghiệp của anh cũng là khoảnh khắc khiến anh phải suy nghĩ nhiều nhất về quá trình luyện tập mỗi ngày.
Anthony Joshua đã quyết định cải tiến chương trình luyện tập sau khi chật vật với Wladimir Klitschko
Sau khi khẳng định tên tuổi bằng chiến thắng trước Wladimir Klitschko vào tháng 4 năm 2017, Joshua đã không dành quá nhiều thời gian để ăn mừng, thay vào đó nhà vô địch người Anh liền tranh thủ lập nên kế hoạch luyện tập mới.
Anthony Joshua kỹ lưỡng đến từng chi tiết nhỏ nhất trong việc lập nên chế độ luyện tập mới, anh đặt ra thời gian dành cho việc luyện tập, thư giãn, ăn uống và nghỉ ngơi chính xác đến từng phút.
Không chỉ dừng lại ở việc lên kế hoạch mới, Anthony Joshua đã cùng huấn luyện viên và những thành viên quan trọng nhất đội du lịch đến Mỹ để tham khảo quá trình luyện tập của đặc nhiệm Navy Seals cũng như tăng sự gắn kết của cả đội. Anthony Joshua tin rằng những lời khuyên của đội đặc nhiệm Seals đã giúp anh rất nhiều trong sự nghiệp.
Dù sức khỏe đang không tốt, Anthony Joshua vẫn chiến thắng trước Alexander Potvetkin.
Vào tháng 9 năm 2018 vừa qua, sau chiến thắng đẹp mắt trước Alexander Povetkin, Anthony Joshua đã tiết lộ anh đang bị sốt và cả trận đấu anh đã không thể phát huy hết khả năng của bản thân. Cơn sốt đã giúp cho Joshua nhận ra anh cần phải thay đổi quá trình luyện tập thêm để có thể giữ sức khỏe luôn ở mức tốt nhất. Joshua quyết định đến cơ sở nghiên cứu của công ty thể thao Under Armour với mục đích tham khảo các bài tập của Cristiano Ronaldo, anh cho rằng Cristiano Ronaldo là một trong số ít những vận động viên có thể giữ sức khỏe ở mức hoàn hảo dù đang ở tuổi 34.
Thể lực của Cristiano Ronaldo chưa bao giờ là điều khiến các HLV phải nghi ngờ
Giờ đây, Anthony Joshua tin rằng chương trình luyện tập mới sẽ giúp anh chiến thắng Andy Ruiz trong trận đầu tiên ở đất Mỹ.
Chương trình luyện tập của Anthony Joshua
Bài 1
Pull Ups
- 40 Reps, 20 giây nghỉ, 3 sets
Bài 2
Dumbbell Lunge
- 40 Reps, 20 giây nghỉ, 3 sets
Bài 3
Kettlebell Goblet Squat
- 40 Reps, 20 giây nghỉ, 3 sets
Bài 4
Diamond Press-ups
- 40 Reps, 20 giây nghỉ, 3 sets
Bài 5
Squat Jump
- 40 Reps, 20 giây nghỉ, 3 sets
Bài 6
Medicine Ball Slams
- 40 Reps, 20 giây nghỉ, 3 sets
Bài 7
Kettlebell Swings
- 40 Reps, 20 giây nghỉ, 3 sets
Bài 8
Medicine Ball Burpee
- 40 Reps, 20 giây nghỉ, 3 sets
Bài 9
Plank
- 40 seconds, 10 seconds rest, 3 sets
Bài 10
V-Shape Fitness Test Plank
- 40 seconds, 10 giây nghỉ, 3 sets
Trước thềm trận tranh đai với ĐKVĐ Anthony Joshua, Andy Ruiz đã hùng hồn tuyên bố rằng anh sẵn sàng đánh đổi tất cả cho chiến thắng, kể cả mạng sống của mình dù cho Ruiz từng trải qua 2 mất mát đau thương của chính đồng đội mình.
Mối hợp tác bền chặt của WBC và Hublot càng được củng cố khi cả hai công ty cùng họp mặt tổ chức buổi dạ tiệc "siêu sang".
Sau nhiều mâu thuẫn và ức chế kéo dài, Wayne Rooney đã quyết định lên tiếng nhờ Eddie Hearn giúp đỡ Rooney giải quyết thù riêng.
Madam Pang tự tin cơ hội đi tiếp của U23 Thái Lan sau thảm bại 0-5 trước U23 Saudi Arabia ở lượt trận thứ 2 vòng bảng U23 châu Á 2024.
Erling Haaland đang là một trong số những tiền đạo hàng đầu thế giới, nhưng thành tích ghi bàn của anh trước các đội bóng lớn lại đáng thất vọng.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 33 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Wolves vs Arsenal.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết FA Cup, bao gồm cuộc đối đầu Man City vs Chelsea.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 33 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Empoli vs Napoli.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 32 La Liga, bao gồm cuộc đối đầu Girona vs Cadiz.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 33 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Luton vs Brentford.
Thể thức thi đấu MSI 2024 vẫn tương tự như năm ngoái với 2 vòng đấu: Vòng Khởi Động (Play-In) và Vòng Phân Nhánh. Các hạt giống sẽ được phân định trước khi lễ bốc thăm bắt đầu.
Lịch thi đấu, trực tiếp Giải vô địch cầu lông đồng đội nam nữ hỗn hợp quốc gia năm 2024 – Tranh cúp Kamito hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải vô địch cầu lông đồng đội nam nữ hỗn hợp quốc gia năm 2024 mới nhất.
Kết quả bóng đá U23 châu Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá U23 châu Á 2024 mới nhất.
Tyson Fury tiếp tục bị "báo động đỏ" với vết rách sâu ở mi mắt dính cách đây 2 tháng, khi trận thống nhất đai kinh điển boxing hạng nặng với Usyk đến gần.
Trực tiếp Giải vô địch cầu lông đồng đội nam nữ hỗn hợp quốc gia năm 2024 – Tranh cúp Kamito hôm nay 19/04. Link xem trực tuyến Giải vô địch cầu lông đồng đội nam nữ hỗn hợp quốc gia năm 2024 – Tranh cúp Kamito.
Với sự tham dự đông đảo của các võ sĩ trẻ tại Giải vô địch các đội mạnh Vovinam toàn quốc lần thứ 15 năm 2024, phong trào Vovinam Việt Nam đang chờ đợi luồng gió mới.
Mặc dù không thi đấu tại giải bóng chuyền VĐQG nhưng Thanh Liên lại bất ngờ góp mặt trong màu áo Ắc quy Tia Sáng với 2 vai trò.
Giải bóng chuyền AVC Challenge Cup 2024 nội dung nữ đã chốt được địa điểm và thời gian tổ chức vào cuối tháng 5 với 12 đội bóng góp mặt.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền hạng A quốc gia 2024 diễn ra tại Quảng Nam từ ngày 20/4 đến 2/5 với 67 trận đấu.
Lịch thi đấu Giải bóng rổ U23 vô địch quốc gia năm 2024 hôm nay mới nhất. Cập nhật kết quả nhanh và chính xác nhất Giải bóng rổ U23 vô địch quốc gia năm 2024 diễn ra tại Đà Nẵng.
Cập nhật kết quả DTDV Mùa Xuân 2024 tuần 1: Bất ngờ xảy ra ngay từ tuần thi đấu đầu tiên của Đấu Trường Danh Vọng.
Chặng 15 của Cuộc đua xe đạp Cúp Truyền hình TPHCM 2024 có lộ trình 100km từ Quy Nhơn đến Tuy Hòa, Phú Yên diễn ra dưới cái nắng nóng.
Link xem trực tiếp trận bóng đá futsal Việt Nam vs Trung Quốc thuộc VCK futsal châu Á 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Việt Nam vs Trung Quốc lúc 14h00 ngày 19/4.
Kết quả bốc thăm chia bảng đã đưa đội tuyển bóng rổ Mỹ đến chung bảng với Serbia, tạo nên cuộc thư hùng đáng xem của dàn sao NBA ngay từ vòng bảng Olympic Paris 2024.
BXH LCK Mùa Xuân 2024, giải đấu chuyên nghiệp cấp độ cao nhất Liên Minh Huyền Thoại của Hàn Quốc, khởi tranh từ ngày 17/1/2024.
Là giải đấu hạng nhì của bóng chuyền Việt Nam vì vậy việc xuất hiện ngoại binh tham gia thi đấu cũng là trường hợp lần đầu tiên xuất hiện.
Ứng cử viên hàng đầu xuất đặc cách tham dự Olympic Paris 2024 của điền kinh Việt Nam là Trần Thị Nhi Yến sẽ cùng 5 tuyển thủ trẻ khác tham dự giải U20 châu Á 2024.
Cập nhật lịch thi đấu postseason Giải bóng rổ nhà nghề Mỹ, loạt trận Play-in Tournament, NBA Playoffs và loạt trận chung kết NBA Finals 2024 mới nhất, chính xác nhất.
Với Regular Season dẩn đến hồi kết, đây là tất cả những thông tin cần biết về các đội bóng góp mặt sẽ góp mặt tại NBA Playoffs 2024.
Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2024 hôm nay 19/04. Link xem trực tuyến chặng 15 Cúp truyền hình TPHCM 2024 lộ trình 100 km từ Quy Nhơn đi Tuy Hòa (Phú Yên).
Bị Khamzat Chimaev chế nhạo về khả năng Wrestling thương hiệu của mình, Bo Nickal rõ ràng không thể ngồi yên trước đối thủ trong tương lai.
AS Roma là một trong hai đội bóng Italia lọt vào bán kết Europa League nhưng sẽ phải đụng độ với Bayer Leverkusen - đối thủ đang bất khả chiến bại mùa này.
Sau lượt trận tứ kết Europa League và Conference League đêm qua, bóng đá Italia chính thức có 5 đội tham dự Champions League mùa giải tới.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 33 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Cagliari vs Juventus.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 33 La Liga, bao gồm cuộc đối đầu Bilbao vs Granada.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 33 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Genoa vs Lazio.
Lịch Playoff DTDV Mùa Xuân 2023. Cập nhật lịch thi đấu Playoffs và chung kết Đấu Trường Danh Vọng Mùa Xuân 2023 từ webthethao.vn.
Trước thềm giải đấu rất quan trọng như Volleyball Nations League đội tuyển bóng chuyền nữ Thái Lan đang gặp không ít khó khăn với 4 trụ cột gặp chấn thương.
Giải vô địch cầu lông đồng đội nam nữ hỗn hợp quốc gia năm 2024 tranh cúp Kamito vừa khởi tranh tại Nhà thi đấu thể dục thể thao tỉnh Thừa Thiên Huế từ ngày 15-20/4.
Trong khoảng thời gian rảnh sau khi kết thúc các giải đấu, ngoại binh người Brazil của Sanest Khánh Hoà cũng có trải nghiệm thi đấu tại các giải bóng chuyền hội làng.
U23 Indonesia cho thấy sự tiến bộ khi có chiến thắng sốc trước U23 Australia. Đây là chiến thắng lịch sử của đội bóng xứ vạn đảo trong lần đầu tiên tham dự một kỳ U23 châu Á.
Trận đấu chính cùng sự kiện Mike Tyson - Jake Paul vừa được công bố, đó là màn so găng đỉnh cao giữa Amanda Serrano - Katie Taylor đang gây tranh cãi...
Cùng xem lại mùa giải thăng hoa trong màu áo Hanoi Buffaloes của Nguyễn Huy Hoàng, hậu vệ tuy không cao lớn nhưng có lối chơi đẹp mắt và những quả 3 điểm ấn tượng.