10 chiếc gậy tốt nhất dành cho chạy địa hình 2016

chủ nhật 19-6-2016 15:32:33 +07:00
0 bình luận
|

Để chạy trail đường dài, bạn cần chọn cặp gậy nhẹ, độ dài ngắn khi gập gọn, tay cầm thoải mái, thao tác đơn giản. Webthethao mách bạn 10 mẫu gậy tốt của năm 2016.

Khi chạy địa hình (trail) ở những nơi có nhiều dốc cao, địa hình núi đá gồ ghề, phức tạp, gậy sẽ là trợ thủ đắc lực của bạn khi phải chạy trong cả quãng đường dài. Gậy chống giúp bạn giảm lực dồn lên bàn chân, đầu gối hay chân nói chung khi lên dốc cũng như xuống dốc.

Ngoài ra, gậy hỗ trợ bạn thăng bằng tốt hơn khi chạy (như là đi bằng 4 chân). Kể cả trong trường hợp bạn phải "lết" đi bộ, gậy cũng giúp bạn duy trì nhịp điệu đều khi đôi chân, cơ thể tỏ ra mỏi mệt. Khi chạy, bạn cần sử dụng cả 2 gậy cùng lúc mới hiệu quả. Do vậy, gậy thường bán theo cặp.

Việc chọn lựa gậy tùy thuộc vào nhiều yếu tố: giá tiền, trọng lượng, chất liệu (carbon/nhôm), độ dài tối thiểu khi gập gọn...Trên thị trường, Black Diamond, Leki là 2 thương hiệu nổi tiếng chuyên sản xuất gậy cho chạy chạy địa hình (cũng như để hiking, trekking).

1. BLACK DIAMOND TRAIL PRO SHOCK

Black Diamond

Black Diamond Trail Pro Shock

Black Diamond Pro Trail Shock có thể sử dụng trong mọi điều kiện địa hình. Gậy được thiết kế thân thiện với người dùng, tay nắm mềm với phần mở rộng phía dưới có thể điều chỉnh. Nó rất hữu ích khi phải leo dốc có nhiều bậc.

Pro Trail Shock bao gồm 3 đoạn với kiểu khóa nhanh giúp người dùng dễ dàng sử dụng gậy, an toàn khi khóa và dễ dàng điều chỉnh ngay cả khi đi găng tay.

Khối lượng: 658g/cặp

Giá tham khảo: 110 USD

2. BLACK DIAMOND ALPINE CARBON CORK

Black Diamond Alpine Carbon Cork

Black Diamond Alpine Carbon Cork

Black Diamond Alpine Carbon Cork được thiết kế để sử dụng với mọi loại thời tiết trong 4 mùa, đặc biệt nó rất hữu dụng ở địa hình núi gồ ghề, phức tạp.

Trục gậy 100% làm từ sợi carbon và tay nắm từ loại gỗ xốp chất lượng cao. Sự kết hợp này giúp gậy vừa chắc khỏe, vừa nhẹ và thoải mái khi sử dụng.

Khi gập lại, gậy rất gọn, dễ dàng mang theo trong balo.

Khối lượng: 475g/cặp

Giá tham khảo: 160 USD

3. LEKI CARBON TI

Leki Carbon Ti

Leki Carbon Ti

Leki Carbon Ti là gậy có khối lượng siêu nhẹ nhưng chắc khỏe. Phần tay cầm dài được làm từ vật liệu xốp chất lượng cao.

Leki Carbon Ti sử dụng hệ thống khóa SpeedLock cho phép điều chỉnh độ dài của gậy nhanh. Leki không gập gọn được như một số gậy khác nhưng đối với những ai quen cầm gậy suốt cả hành trình dài thì đây không phải là điều đáng ngại.

Khối lượng: 470g/cặp

Giá tham khảo: 200 USD

4. BLACK DIAMOND ALPINE Z

Black Diamond Alpine Z

Black Diamond Alpine Z

Black Diamond Alpine Z là gậy có thể sử dụng trong cả 4 mùa. Cặp gậy này là một trong những cặp gậy tốt nhất để leo núi hay leo dốc.

Black Diamond Alpine Z có khả năng gập gọn, dễ mang theo người, tay cầm mềm có tính đàn hồi và bền. Gậy được thiết kế có nút bấm cho phép bạn gập nhỏ lại gậy một cách nhanh chóng.

Tuy nhiên, gậy có độ dài cố định, không thể điều chỉnh được. Chính vì thế Black Diamond Alpine Z có 4 kích cỡ để người dùng lựa chọn kích cỡ phù hợp.

Khối lượng: 480g/cặp

Giá tham khảo: 110 USD

5. LEKI CORKLITE

Leki CorkLite

Leki CorkLite

Leki CorkLite là gậy được thiết kế dễ dàng sử dụng, có tính ổn định cao. CorkLite có khối lượng nhẹ, chỉ 17 oz. Phần tay cầm được làm từ hỗn hợp giữa gỗ xốp và cao su. Thiết kế này tăng tính bền, giúp người sử dụng cảm thấy thoải mái.

Leki CorkLite có hệ thống khóa rất dễ khóa-mở và chắc chắn. Để điều chỉnh gậy, người dùng không cần phải sử dụng quá nhiều lực.

Khối lượng: 500g/cặp

Giá tham khảo: 140 USD

6. LEKI MICRO VARIO CARBON

Leki Micro Vario Carbon

Leki Micro Vario Carbon

Cặp gậy này có thể thu nhỏ gọn, rất phù hợp cho những ai thích một cặp gậy nhẹ mà vẫn chống chịu va đập tốt. Leki Micro Vario Carbon được làm từ sợi carbon nên rất nhẹ. Hệ thống gập cho phép gậy thu gọn, độ dài chỉ còn 38cm.

Khối lượng: 415g/cặp

Giá tham khảo: 200 USD

7. BLACK DIAMOND CARBON DISTANCE Z

Black Diamond Carbon Distance Z

Black Diamond Carbon Distance Z

Black Diamond Carbon Distance Z “nhỏ mà có võ”, nhẹ, gập được nhưng vẫn chắc khỏe. Đây là một trong những cặp gậy nhẹ nhất. Khi gập lại, độ dài gậy chỉ còn khoảng 40cm. Thiết kế của gậy cho phép các phần được gắn vào nhau. Khi ghép nối các đoạn, gậy vẫn rất chắc chắn.

Black Diamond Carbon Distance Z có tay cầm xốp, được thiết kế dạng rãnh, giúp người sử dụng cảm thấy thoải mái khi cầm.

Khối lượng: 284g/cặp

Giá tham khảo: 160 USD

8. BLACK DIAMOND TRAIL ERGO CORK

Black Diamond Trail Ergo Cork

Black Diamond Trail Ergo Cork

Black Diamond Trail Ergo Cork là gậy có giá bình dân với tay nắm gỗ xốp được thiết kế tối ưu, tạo cảm giác mềm, thoải mái khi cầm. Cặp gậy được thiết kế lồng nhau cho phép thu gọn còn 74cm. Trail Ergo Cork dành cho những ai tìm kiếm một chiếc gậy cầm thoải mái với giá hợp lý.

Khối lượng: 516g/cặp

Giá tham khảo: 120 USD

9. LEKI CRISTALLO ANTISHOCK

Leki Cristallo Antishock

Leki Cristallo Antishock

Leki Cristallo Antishock được thiết kế gồm 3 đoạn lồng nhau. Tuy độ dài gậy không thể thu ngắn lại như loại gập nhưng nó vẫn đủ gọn. Gậy làm được từ nhôm chất lượng cao.

Trục của gậy được thiết kế với cơ chế chống sốc, giảm độ rung, có thể hấp thụ lực va chạm khi xuống dốc. Nó hữu ích cho người dùng khi cổ chân, đầu gối yếu hoặc đau, giảm lực dồn lên vai, cổ tay và khuỷu tay, nhất là khi phải chạy một quãng đường dài ở nơi có núi đá cứng.

Khối lượng: 553g/cặp

Giá tham khảo: 140 USD

10. BLACK DIAMOND DISTANCE Z-Poles

Black Diamond Distance Z-Poles

Black Diamond Distance Z-Poles

Black Diamond Distance Z-Poles là gậy siêu nhẹ và có khả năng gập gọn “siêu ngắn”. Cũng như các gậy dòng Z khác, nó có chiều dài cố định không thể điều chỉnh được. Độ dài khi gập gọn từ 33cm đến 40cm tùy kích cỡ gậy.

Khối lượng: 340-360g/cặp (tùy kích cỡ gậy)

Giá tham khảo: 160 USD 

Bài liên quan
Webthethao.vn Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Trực tiếp LPL Mùa Xuân 2022 hôm nay mới nhất
Trực tiếp LPL Mùa Xuân 2022 hôm nay mới nhất Thành Hưng 1 giờ trước

Link xem trực tiếp LPL Mùa Xuân năm 2022 hôm nay được Webthethao.vn cập nhật mới nhất ở bài viết dưới đây.

Nhận định bóng rổ NBA 2021-22: Denver Nuggets vs Brooklyn Nets (ngày 27/1 8h00)
Nhận định bóng rổ NBA 2021-22: Denver Nuggets vs Brooklyn Nets (ngày 27/1 8h00) Nguyễn Hoàng 2 giờ trước

Dự đoán, nhận định bóng rổ NBA 2021-22 trận đấu giữa Denver Nuggets vs Brooklyn Nets diễn ra vào lúc 8h00 sáng ngày 27/1.

Anthony Joshua bác bỏ việc đã nhận 15 triệu bảng để Tyson Fury đối đầu Oleksandr Usyk
Anthony Joshua bác bỏ việc đã nhận 15 triệu bảng để Tyson Fury đối đầu Oleksandr Usyk Lâm Gia 2 giờ trước

Trước những tin đồn về 15 triệu bảng tiền nhường chỗ để Tyson Fury và Oleksandr Usyk đối đầu nhau, Anthony Joshua đã một mực phủ nhận hoàn toàn.

Trực tiếp LCK Mùa Xuân 2022 hôm nay mới nhất
Trực tiếp LCK Mùa Xuân 2022 hôm nay mới nhất Thành Hưng 4 giờ trước

Link xem trực tiếp LCK Mùa Xuân năm 2022 hôm nay được Webthethao.vn cập nhật mới nhất ở bài viết dưới đây.

Có thể bạn quan tâm
Trực tiếp LPL Mùa Xuân 2022 hôm nay mới nhất 1 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Link xem trực tiếp LPL Mùa Xuân năm 2022 hôm nay được Webthethao.vn cập nhật mới nhất ở bài viết dưới đây.

Nhận định bóng rổ NBA 2021-22: Denver Nuggets vs Brooklyn Nets (ngày 27/1 8h00) 2 giờ trước Nhận định bóng rổ

Dự đoán, nhận định bóng rổ NBA 2021-22 trận đấu giữa Denver Nuggets vs Brooklyn Nets diễn ra vào lúc 8h00 sáng ngày 27/1.

Anthony Joshua bác bỏ việc đã nhận 15 triệu bảng để Tyson Fury đối đầu Oleksandr Usyk 2 giờ trước Võ Thuật

Trước những tin đồn về 15 triệu bảng tiền nhường chỗ để Tyson Fury và Oleksandr Usyk đối đầu nhau, Anthony Joshua đã một mực phủ nhận hoàn toàn.

Trực tiếp LCK Mùa Xuân 2022 hôm nay mới nhất 4 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Link xem trực tiếp LCK Mùa Xuân năm 2022 hôm nay được Webthethao.vn cập nhật mới nhất ở bài viết dưới đây.

HLV Park Hang Seo quên Tiến Linh đã ghi bàn ở vòng loại World Cup 2022 4 giờ trước Bóng đá Việt Nam

HLV Park Hang Seo không nhớ Tiến Linh đã ghi hai bàn thắng ở vòng loại thứ 3 World Cup 2022.

Áo đấu nữ VĐV bóng chuyền đắt hơn cả siêu sao bóng đá Mesut Ozil 5 giờ trước Bóng chuyền Quốc Tế

Eda Erdem Dündar, đội trưởng đội bóng chuyền nữ Fenerbahçe Opet đang sở hữu áo đấu có giá trị 724 Euro, vượt xa ngôi sao bóng đá người Đức.

Trụ cột Australia bị mắc kẹt ở châu Âu vì bão tuyết, lỡ trận gặp Việt Nam 6 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Hậu vệ Aziz Behich bị mắc kẹt ở Thổ Nhĩ Kỳ vì bão tuyết. Trụ cột của tuyển Australia sẽ vắng mặt ở trận đấu gặp Việt Nam thuộc vòng loại thứ 3 World Cup 2022.

DTCL 12.2 B-patch: Giảm sức mạnh Talon và đội hình Đế Chế 6 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Phiên bản DTCL 12.2 B-patch đã được cập nhật vào đêm ngày hôm qua ở tất cả các server. Thay đổi lớn nhất chính là việc giảm sức mạnh đội hình Đế Chế Sát Thủ.

Khủng hoảng lực lượng, cựu trợ lý Man United nói: "Australia dùng cầu thủ trẻ đấu Việt Nam" 6 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Trợ lý HLV Rene Meulensteen cho biết, Australia sẽ sử dụng đội hình gồm những cầu thủ trẻ trong cuộc đọ sức với tuyển Việt Nam tại vòng loại thứ 3 World Cup 2022.

Lãnh đạo Phillipines dự báo Việt Nam chắc chắn xếp nhất toàn đoàn tại SEA Games 31 6 giờ trước SEA Games 31

Tại SEA Games 30, chủ nhà Philippines chiếm ngôi đầu bảng tổng sắp huy chương. Đến SEA Games 31, họ tin rằng Việt Nam sẽ tận dụng tốt ưu thế chủ nhà.

Lịch thi đấu Úc mở rộng 2022, lịch trực tiếp tennis Australian Open hôm nay 7 giờ trước Tennis

Lịch thi đấu giải Úc mở rộng 2022 nội dung nam và nữ hôm nay. Xem lịch trực tiếp tennis Australian Open năm 2022 cập nhật mới nhất.

Kết quả tennis Australian Open mới nhất 25/1: Nadal nhịn đau vào bán kết 7 giờ trước Tennis

Bất ngờ tiếp tục xảy ra khi giải tennis Australian Open 2022 tiến tới tứ kết, song Rafael Nadal vẫn bình tĩnh ngăn cản Denis Shapovalov ngược dòng.

Đang “vào zone" cực mạnh ở tuổi 37, LeBron James quyết duy trì mạch trận thăng hoa 8 giờ trước NBA

Hình ảnh một cầu thủ 37 tuổi phải gồng gánh cả đội bóng là không hay, nhưng nó vô tình mang đến một LeBron James như đang chơi ở một đẳng cấp hoàn toàn khác.

Cầu thủ ghi nhiều bàn nhất mùa 2021/22: Cabral tốt hơn Vlahovic 9 giờ trước Bóng đá Quốc tế

Dusan Vlahovic sẽ chuyển từ Fiorentina sang Juventus trong tháng 1 này nhưng tiền đạo người Serbia không phải cầu thủ ghi nhiều bàn thắng nhất mùa giải.

Tuyển Australia gặp bất lợi lớn trước trận gặp Việt Nam 9 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Sau khi không có sự chỉ đạo của HLV Graham Arnold vì COVID-19, tuyển Australia gặp bất lợi lớn trong việc chuẩn bị cho trận gặp Việt Nam thuộc vòng loại thứ 3 World Cup 2022.

Vlahovic theo bước Baggio và Chiesa: Mối thù hận Juventus - Fiorentina 10 giờ trước Bóng đá Ý

Việc Juventus hoàn tất cuộc chuyển nhượng Dusan Vlahovic từ Fiorentina đã kéo dài mối thù hận của người hâm mộ đội bóng áo tím với đối thủ tại Serie A.

Cúp châu Phi chứng kiến số thẻ đỏ nhiều chưa từng thấy 11 giờ trước Bóng đá Quốc tế

Cúp các quốc gia châu Phi đang trải qua vòng 1/8 và số lượng thẻ đỏ nhiều bất thường trở thành điểm đáng chú ý của giải đấu.

Đấu Trường Danh Vọng Liên Quân thay đổi cách tính điểm để chuẩn bị cho AWC 2022 18 giờ trước ESPORTS

Trong mùa giải 2022, ĐTDV sẽ triển khai thêm hệ thống tính điểm năm nhằm xác định ra những đại diện mạnh nhất của Việt Nam sẽ góp mặt tại sân chơi AWC 2022.

LMHT Việt Nam chào đón nhà tài trợ mới ở mùa giải VCS Mùa Xuân 2022 20 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

VCS Mùa Xuân 2022 mang tin vui cho các đội tuyển với sự xuất hiện của nhà tài trợ mới cùng số tiền thưởng "khổng lồ" cho đội vô địch.

HLV Hàn Quốc mất ngủ, từ chối dẫn dắt U23 Việt Nam sau SEA Games 31 20 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) đã liên hệ với HLV người Hàn Quốc, Kim Gil Sik để dẫn dắt U23 Việt Nam sau SEA Games 31. Tuy nhiên, đồng hương của HLV Park Hang Seo đã từ chối.

Nhịp đập thể thao | 25/1: Ninh Bình Doveco - Điểm đến hấp dẫn của sao bóng chuyền Việt Nam 22 giờ trước Video

Ninh Bình Doveco - Điểm đến hấp dẫn của sao bóng chuyền Việt Nam là tin tức đáng chú ý nhất trong bản tin nhanh Thể thao ngày 25/01.

WBG ON: SofM chính là người đứng sau tình huống ăn Baron quyết định 22 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Theo tiết lộ của hỗ trợ ON, SofM chính là người kêu gọi các đồng đội ăn Baron một cách đầy bất ngờ, giúp WBG có được chiến thắng 2-0 trước Anyone's Legend.

Chủ tịch Liên Đoàn Bóng Chuyền Nhật Bản bị sa thải vì bê bối 23 giờ trước Bóng chuyền Quốc Tế

Liên Đoàn Bóng Chuyền Nhật Bản đã thống nhất sa thải chủ tịch Kenji Shimaoka sau scandal giả mạo chứng từ vào tháng 12/2020.

Nhận định bóng rổ NBA 2021-22: Dallas Mavericks vs Golden State Warriors (ngày 26/1 10h00) 1 ngày trước Nhận định bóng rổ

Dự đoán, nhận định bóng rổ NBA 2021-22 trận đấu giữa Dallas Mavericks vs Golden State Warriors diễn ra vào lúc 10h00 sáng ngày 26/1.

Bị dọa cấm dự SEA Games 31, nhà vô địch nhảy sào Philippines được “chống lưng” 1 ngày trước SEA Games 31

EJ Obiena, đương kim vô địch nhảy sào nam SEA Games 31, kỷ lục gia châu Á và hy vọng vàng của điền kinh Philippines tại SEA Games 31 bị dọa cấm thi đấu vì mâu thuẫn với đơn vị chủ quản.

Juventus chuẩn bị qua mặt Arsenal giành “bom tấn” Vlahovic 1 ngày trước Bóng đá Quốc tế

Juventus đang tiến rất gần đến Dusan Vlahovic, tạo nên thương vụ “bom tấn” trong kỳ chuyển nhượng tháng 1 khi cạnh tranh với Arsenal.

Hoàng Đức “đấu” Quang Hải ở “chung kết” Quả bóng Vàng 2021 1 ngày trước Bóng đá Việt Nam

BTC giải thưởng Quả bóng Vàng Việt Nam 2021 vừa công bố danh sách Top 5 với sự góp mặt của các ngôi sao hàng đầu bóng đá nước nhà.

Ajinomoto tài trợ SEA Games 31: Cùng Việt Nam mang lại giá trị sống tốt nhất cho người dân 1 ngày trước SEA Games 31

Tập đoàn Ajinomoto Nhật Bản trở thành nhà tài trợ Kim cương của SEA Games 31, cam kết cùng Việt Nam phát triển bền vững nhằm mang lại giá trị sống tốt nhất cho người dân Việt Nam và Đông Nam Á.

Đội tuyển bóng chuyền Việt Nam triệu tập 18 cầu thủ chuẩn bị cho SEA Games 31 1 ngày trước SEA Games 31

Trong danh sách tập trung ĐTQG bóng chuyền nam mới được Liên đoàn Bóng chuyền Việt Nam công bố có 18 cầu thủ trong đó có cả những gương mặt mới và cũ.

Lee Zii Jia và Liên đoàn cầu lông Malaysia: Biến chiến tranh thành tơ lụa 1 ngày trước SEA Games 31

Ngay sau khi Lee Zii Jia đệ đơn chống án cấm thi đấu quốc tế 2 năm từ Liên đoàn cầu lông Malaysia, tổ chức này liền có cuộc gặp mang tính thỏa hiệp.

Hơn 400 võ sĩ tham dự giải Vô địch IMMAF Thế giới 2021 1 ngày trước Võ Thuật

Giải Vô địch IMMAF Thế giới 2021 đã chính thức khởi tranh ngày 24 tháng 1 vừa qua tại Abu Dhabi, UAE sau thời gian trì hoãn vì dịch bệnh.

Hậu vệ Australia trút hết “gan ruột” khi vắng HLV trưởng ở trận gặp Việt Nam 1 ngày trước Bóng đá Việt Nam

Milos Degenek trải lòng sau khi HLV Graham Arnold dính COVID-19 và vắng mặt ở trận gặp Việt Nam thuộc vòng loại thứ 3 World Cup 2022.

Tập đoàn Ajinomoto Nhật Bản trở thành nhà tài trợ Kim cương tại SEA Games 31 1 ngày trước SEA Games

Ngày 25/01/2022 tại Hà Nội, Ban Tổ chức SEA Games 31 đã công bố đơn vị tài trợ Đại hội Thể thao Đông Nam Á lần thứ 31 năm 2021 tại Việt Nam. Theo đó, – Tập đoàn Ajinomoto Nhật Bản đã trở thành nhà tài trợ Kim cương tiếp theo của Đại hội.

SEA Games 31: Công bố nhà tài trợ thứ 5, công tác tài trợ đạt 99% 1 ngày trước SEA Games 31

Ban tổ chức SEA Games 31 đã công bố đơn vị tài trợ thứ 5 của Đại hội Thể thao Đông Nam Á lần thứ 31 tại Việt Nam. Theo đó, Tập đoàn Ajinomoto Nhật Bản đã trở thành nhà tài trợ Kim cương của Đại hội.

Cristiano Ronaldo và Messi đã bao lâu mới ghi được ít bàn thắng như vậy? 1 ngày trước Bóng đá Quốc tế

Lionel Messi và Cristiano Ronaldo cho đến nay mới có tổng cộng 20 bàn thắng. Không nghi ngờ gì nữa, đây là thành tích ghi bàn tệ nhất của họ trong một thập kỷ rưỡi.

Ấm lòng hình ảnh cựu sao Kevin Love hồi sinh tại đội bóng ngựa ô Cleveland Cavaliers 1 ngày trước NBA

Từ cầu thủ bị cho là ngổ ngáo và gặp vấn đề về tâm lý, cựu tiền đạo All-NBA Kevin Love đang lấy lại giá trị bản thân bằng những màn trình diễn ấn tượng tại Cleveland Cavaliers.

Code Play Together tháng 1/2022 mới nhất 1 ngày trước ESPORTS

Code Play Together mới nhất: Cập nhật Code Play Together tháng 1/2022 trên webthethao.vn cùng chi tiết cách nhập code trong game.

Được trả lại giới tính, sao bóng chuyền Manganang đính hôn với bạn gái xinh đẹp 1 ngày trước Hậu Trường

Cái tên nổi tiếng của bóng chuyền Đông Nam Á nói riêng và thế giới nói chung Aprilio Manganang sau khi được trả lại giới tính nam đã quyết định cầu hôn cô bạn gái xinh đẹp.

Tin đồn chuyển nhượng Ben Simmons: Philadelphia 76ers nhắm James Harden? 1 ngày trước NBA

Trong lúc Ben Simmons tỏ ra vội vã, Philadelphia 76ers lại khá bình tâm và đặt mục tiêu cực kỳ lớn khi muốn trao đổi về một ngôi sao thực thụ.

Philippines mở cửa các trung tâm huấn luyện chuẩn bị cho SEA Games cẩn thận như thế nào? 1 ngày trước SEA Games 31

Trưởng đoàn Thể thao Philippines dự SEA Games 2022 Ramon Fernandez vừa cho biết vài thông tin về quá trình chuẩn bị của nước này.

Xem thêm