Khi chạy địa hình (trail) ở những nơi có nhiều dốc cao, địa hình núi đá gồ ghề, phức tạp, gậy sẽ là trợ thủ đắc lực của bạn khi phải chạy trong cả quãng đường dài. Gậy chống giúp bạn giảm lực dồn lên bàn chân, đầu gối hay chân nói chung khi lên dốc cũng như xuống dốc.
Ngoài ra, gậy hỗ trợ bạn thăng bằng tốt hơn khi chạy (như là đi bằng 4 chân). Kể cả trong trường hợp bạn phải "lết" đi bộ, gậy cũng giúp bạn duy trì nhịp điệu đều khi đôi chân, cơ thể tỏ ra mỏi mệt. Khi chạy, bạn cần sử dụng cả 2 gậy cùng lúc mới hiệu quả. Do vậy, gậy thường bán theo cặp.
Việc chọn lựa gậy tùy thuộc vào nhiều yếu tố: giá tiền, trọng lượng, chất liệu (carbon/nhôm), độ dài tối thiểu khi gập gọn...Trên thị trường, Black Diamond, Leki là 2 thương hiệu nổi tiếng chuyên sản xuất gậy cho chạy chạy địa hình (cũng như để hiking, trekking).
1. BLACK DIAMOND TRAIL PRO SHOCK
Black Diamond Pro Trail Shock có thể sử dụng trong mọi điều kiện địa hình. Gậy được thiết kế thân thiện với người dùng, tay nắm mềm với phần mở rộng phía dưới có thể điều chỉnh. Nó rất hữu ích khi phải leo dốc có nhiều bậc.
Pro Trail Shock bao gồm 3 đoạn với kiểu khóa nhanh giúp người dùng dễ dàng sử dụng gậy, an toàn khi khóa và dễ dàng điều chỉnh ngay cả khi đi găng tay.
Khối lượng: 658g/cặp
Giá tham khảo: 110 USD
2. BLACK DIAMOND ALPINE CARBON CORK
Black Diamond Alpine Carbon Cork được thiết kế để sử dụng với mọi loại thời tiết trong 4 mùa, đặc biệt nó rất hữu dụng ở địa hình núi gồ ghề, phức tạp.
Trục gậy 100% làm từ sợi carbon và tay nắm từ loại gỗ xốp chất lượng cao. Sự kết hợp này giúp gậy vừa chắc khỏe, vừa nhẹ và thoải mái khi sử dụng.
Khi gập lại, gậy rất gọn, dễ dàng mang theo trong balo.
Khối lượng: 475g/cặp
Giá tham khảo: 160 USD
3. LEKI CARBON TI
Leki Carbon Ti là gậy có khối lượng siêu nhẹ nhưng chắc khỏe. Phần tay cầm dài được làm từ vật liệu xốp chất lượng cao.
Leki Carbon Ti sử dụng hệ thống khóa SpeedLock cho phép điều chỉnh độ dài của gậy nhanh. Leki không gập gọn được như một số gậy khác nhưng đối với những ai quen cầm gậy suốt cả hành trình dài thì đây không phải là điều đáng ngại.
Khối lượng: 470g/cặp
Giá tham khảo: 200 USD
4. BLACK DIAMOND ALPINE Z
Black Diamond Alpine Z là gậy có thể sử dụng trong cả 4 mùa. Cặp gậy này là một trong những cặp gậy tốt nhất để leo núi hay leo dốc.
Black Diamond Alpine Z có khả năng gập gọn, dễ mang theo người, tay cầm mềm có tính đàn hồi và bền. Gậy được thiết kế có nút bấm cho phép bạn gập nhỏ lại gậy một cách nhanh chóng.
Tuy nhiên, gậy có độ dài cố định, không thể điều chỉnh được. Chính vì thế Black Diamond Alpine Z có 4 kích cỡ để người dùng lựa chọn kích cỡ phù hợp.
Khối lượng: 480g/cặp
Giá tham khảo: 110 USD
5. LEKI CORKLITE
Leki CorkLite là gậy được thiết kế dễ dàng sử dụng, có tính ổn định cao. CorkLite có khối lượng nhẹ, chỉ 17 oz. Phần tay cầm được làm từ hỗn hợp giữa gỗ xốp và cao su. Thiết kế này tăng tính bền, giúp người sử dụng cảm thấy thoải mái.
Leki CorkLite có hệ thống khóa rất dễ khóa-mở và chắc chắn. Để điều chỉnh gậy, người dùng không cần phải sử dụng quá nhiều lực.
Khối lượng: 500g/cặp
Giá tham khảo: 140 USD
6. LEKI MICRO VARIO CARBON
Cặp gậy này có thể thu nhỏ gọn, rất phù hợp cho những ai thích một cặp gậy nhẹ mà vẫn chống chịu va đập tốt. Leki Micro Vario Carbon được làm từ sợi carbon nên rất nhẹ. Hệ thống gập cho phép gậy thu gọn, độ dài chỉ còn 38cm.
Khối lượng: 415g/cặp
Giá tham khảo: 200 USD
7. BLACK DIAMOND CARBON DISTANCE Z
Black Diamond Carbon Distance Z “nhỏ mà có võ”, nhẹ, gập được nhưng vẫn chắc khỏe. Đây là một trong những cặp gậy nhẹ nhất. Khi gập lại, độ dài gậy chỉ còn khoảng 40cm. Thiết kế của gậy cho phép các phần được gắn vào nhau. Khi ghép nối các đoạn, gậy vẫn rất chắc chắn.
Black Diamond Carbon Distance Z có tay cầm xốp, được thiết kế dạng rãnh, giúp người sử dụng cảm thấy thoải mái khi cầm.
Khối lượng: 284g/cặp
Giá tham khảo: 160 USD
8. BLACK DIAMOND TRAIL ERGO CORK
Black Diamond Trail Ergo Cork là gậy có giá bình dân với tay nắm gỗ xốp được thiết kế tối ưu, tạo cảm giác mềm, thoải mái khi cầm. Cặp gậy được thiết kế lồng nhau cho phép thu gọn còn 74cm. Trail Ergo Cork dành cho những ai tìm kiếm một chiếc gậy cầm thoải mái với giá hợp lý.
Khối lượng: 516g/cặp
Giá tham khảo: 120 USD
9. LEKI CRISTALLO ANTISHOCK
Leki Cristallo Antishock được thiết kế gồm 3 đoạn lồng nhau. Tuy độ dài gậy không thể thu ngắn lại như loại gập nhưng nó vẫn đủ gọn. Gậy làm được từ nhôm chất lượng cao.
Trục của gậy được thiết kế với cơ chế chống sốc, giảm độ rung, có thể hấp thụ lực va chạm khi xuống dốc. Nó hữu ích cho người dùng khi cổ chân, đầu gối yếu hoặc đau, giảm lực dồn lên vai, cổ tay và khuỷu tay, nhất là khi phải chạy một quãng đường dài ở nơi có núi đá cứng.
Khối lượng: 553g/cặp
Giá tham khảo: 140 USD
10. BLACK DIAMOND DISTANCE Z-Poles
Black Diamond Distance Z-Poles là gậy siêu nhẹ và có khả năng gập gọn “siêu ngắn”. Cũng như các gậy dòng Z khác, nó có chiều dài cố định không thể điều chỉnh được. Độ dài khi gập gọn từ 33cm đến 40cm tùy kích cỡ gậy.
Khối lượng: 340-360g/cặp (tùy kích cỡ gậy)
Giá tham khảo: 160 USD
Khi dư luận vẫn còn nguyên sức nóng về vị trí và tương lai của Jon Jones, Tom Aspinall đã tiết lộ thêm những thông tin khi làm việc với UFC.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Tottenham thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Có lý do để khán giả chờ đợi cuộc đối đầu giữa Petr Yan và Deiveson Figueiredo tại UFC Macau là một trong những trận đấu hay nhất năm.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs Augsburg thuộc vòng 11 Bundesliga 2024/25 vào lúc 2h30 ngày 23/11.
Chuyên gia của tờ Le Parisien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSG vs Toulouse thuộc vòng 12 Ligue 1 2024/25 vào lúc 3h00 ngày 23/11.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leicester vs Chelsea thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Nottingham thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Giải chạy đêm Hà Nội xuất phát rạng sáng 24/11/2024 tại khu vực phố đi bộ Trần Nhân Tông sẽ thu hút khoảng 1 vạn người tham dự, trong đó có nhiều VĐV nổi tiếng góp mặt.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG 2024, trận đấu ngày 22/11 vào lúc 17h00 giữa Biên Phòng vs Hà Nội.
Lịch thi đấu, trực tiếp FELET Vietnam International Series năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG 2024, trận đấu ngày 22/11 vào lúc 13h30 giữa XSKT Vĩnh Long vs Lavie Long An.
Trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất.
Bất chấp có quãng thời gian dài thất bại ở Nhật và cũng chỉ đá tại giải hạng Nhất QG nhưng Công Phượng đang làm sống dậy các khán đài vốn bị nguội lạnh ở sân chơi lớn thứ 2 của bóng đá Việt Nam.
Gia Đình TFT mùa 13 có gì đáng chú ý? Hãy cùng tìm hiểu về một trong những đội hình mới lạ và mạnh nhất của Đấu Trường Chân Lý mùa giải mới.
Cập nhật tin chuyển nhượng LOL 20/11: Gen.G công bố hợp đồng mới của Chovy và Ruler, DPLus KIA và Hanwha Life Esports hoàn tất đội hình 2025.
Cuộc đối đầu Nassourdine Imavov là lần đầu tiên sau 6 năm, Israel Adesanya phải đánh một trận "bảo vệ thứ hạng" của mình.
Chiến thắng trước Thái Lan trong trận chung kết futsal nữ Đông Nam Á đưa futsal nữ Việt Nam lên ngôi vô địch; đồng thời giúp bóng đá nước nhà thoát cảnh trắng tay trong năm 2024.
Mới chỉ cách đây hơn 1 tháng, Quế Ngọc Hải còn là đội trưởng đội tuyển Việt Nam ở trận giao hữu với Ấn Độ trên sân Thiên Trường. Thế nhưng, một tháng qua là mây đen vần vũ với trung vệ xứ Nghệ.
Lịch thi đấu, trực tiếp China Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông China Masters năm 2024 mới nhất.
Giải cầu lông quốc tế FELET Vietnam International Series 2024 khởi tranh từ ngày 19 đến 24/11 tại Nhà thi đấu TDTT tỉnh Ninh Bình.
Bộ đôi xạ thủ tài năng Trịnh Thu Vinh, Phạm Quang Huy đã nhận được những phần thưởng đặc biệt trong ngày hạ màn giải Vô địch Bắn súng quốc gia 2024 hôm nay.
Cập nhật bảng xếp hạng giải bóng chuyền nam vô địch quốc gia 2024 mới nhất với sự góp mặt của 9 CLB hàng đầu Việt Nam.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG 2024, trận đấu ngày 21/11 vào lúc 17h giữa Sanest Khánh Hoà vs Thể Công.
Đội tuyển Việt Nam sẽ có ba trận đấu giao hữu với các CLB của Hàn Quốc trong chuyến tập huấn chuẩn bị cho AFF Cup 2024.
Sự cố bất ngờ trước UFC 310 khiến giải đấu buộc phải chứng kiến hai tay đấm bất bại: Shavkat Rakhmonov và Ian Garry buộc phải mất đi những con số hoàn hảo.
Tái Chế chính thứ trở lại trong Đấu Trường Chân lý mùa 13 với diện mạo mới. Hãy cùng tìm hiểu về đội hình Tái Chế mạnh nhất meta hiện tại.
Nadal chính thức khép lại sự nghiệp thi đấu lẫy lừng tại Davis Cup Finals. Ở trận đơn cuối cùng, Nadal thất bại trước Botic van de Zandschulp của Hà Lan.
Danh sách chính thức các VĐV của 9 CLB bóng chuyền nam tham dự giải Vô địch quốc gia 2024 cúp Hoá chất Đức Giang tại Bà Rịa Vũng Tàu.
Chinh Phục TFT mùa 13 có gì đáng chú ý? Cùng tìm hiểu vệ Hệ Tộc đang được rất nhiều game thủ chú ý trong Đấu Trường Chân Lý mùa 13.
Trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất.
Một tháng vừa qua là quãng thời gian đầy sóng gió với cựu đội trưởng ĐTQG Việt Nam Quế Ngọc Hải.
Kết quả bóng đá futsal nữ Đông Nam Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 mới nhất.
Trước cuộc đua Viettel Marathon 2024 chặng Hà Nội tới đây, người tập cần chú ý đến giai đoạn nghỉ ngơi để cơ thể hồi phục, tích trữ năng lượng tốt nhất cho ngày đua chính thức.
Cuộc thi Golden Club Online tháng 10 vừa qua với chủ đề Tôn vinh phụ nữ Việt Nam chào đón câu lạc bộ Viettel Runners dự thi với một cách hết sức độc đáo.
Giải cầu lông quốc tế FELET Vietnam International Series 2024 khởi tranh từ ngày 19 đến 24/11 tại Nhà thi đấu TDTT tỉnh Ninh Bình.
Gerardo Martino đã nộp đơn từ chức và có một cái tên sắp xuất hiện để thay thế ông ở Inter Miami, vốn rất thân thuộc với Lionel Messi.
Siêu Xẻng luôn là vật phẩm nhận được sự quan tâm lớn của các kỳ thủ cờ nhân phẩm. Sau đây là chi tiết cách ghép Siêu Xẻng mùa 13.
Chảo Vàng là trang bị mới xuất hiện ở Đấu Trường Chân Lý, sẽ có nhiều thay đổi ở TFT 14.23. Sau đây là chi tiết cách ghép trong DTCL mùa 13
Cập nhật tin chuyển nhượng LOL 20/11: Tổng hợp những thông tin xung quanh thương vụ Zeus rời T1 để gia nhập Hanwha Life Esports.
Những con số không phản ánh nên sức hấp dẫn của màn trình diễn là lý do lớn nhất để chủ tịch UFC Dana White vẫn tin tưởng vào Michael Chandler.