Sau Tokyo Marathon 2023 tại Nhật Bản đầu tháng 3 này, chị Nguyễn Tiểu Phương, chuyên gia - giảng viên cao cấp thể hình, được coi là người Việt Nam đầu tiên chinh phục 6 giải chạy World Marathon Majors.
Câu chuyện truyền cảm hứng của chị tại cuộc trò chuyện mang tên “Sứ mệnh tự trao” diễn ra tại TP.HCM ngày 17/3/2023 đã mang đến một góc nhìn mới về những người phụ nữ dám làm nhiều điều vì đam mê của mình.
Đặt “Việt Nam” vào bảng danh sách World Marathon Majors
Tokyo Marathon 2023 đi vào sách Kỷ lục Guinness thế giới là giải chạy danh giá có số VĐV giành huy chương Six Star Medal nhiều nhất, lên đến hơn 3000 người. Để có được tấm huy chương này, các VĐV phải chạy đủ cả 6 giải marathon trong hệ thống World Marathon Majors, gồm: Tokyo, Boston, London, Berlin, Chicago và New York City Marathon.
Để đủ tiêu chuẩn tham gia vào 6 giải chạy này, các chân chạy phải hoàn thành được cự ly 42,195km theo chuẩn thời gian của các giải quy định. Ở thời điểm đăng ký tham gia New York City, Boston Marathon ở Mỹ hay Berlin Marathon ở Đức, chị Tiểu Phương phải sắp xếp tài chính và thời gian tham gia nhiều giải quy định tại các quốc gia này, phải hoàn thành vượt tiêu chuẩn để có cơ hội được chọn vào giải lớn.
Ngày 04/03/2023, chị Tiểu Phương hoàn thành đường chạy ở Tokyo Marathon - giải chạy mới nhất trong hệ thống Abbott World Marathon Majors nhưng là giải chạy cuối cùng trong “Big 6” mà nữ runner này tham gia. Chị chia sẻ: “Tôi đã rất xúc động và đầy tự hào bởi việc này đồng nghĩa với việc mình bước đầu hoàn thành giấc mơ và sứ mệnh tự trao”.
Việc chạy bộ và chinh phục những thành tích này không phải là sứ mệnh của tổ chức hay đơn vị nào trao tặng, mà là chị tự trao cho mình để có thể vượt qua giới hạn của bản thân, cũng như chứng minh sự độc lập, tự cường của phái nữ. Hành trình của Tiểu Phương là một câu chuyện dài tràn ngập cảm hứng cho những ai vẫn đang còn loay hoay với nỗi sợ và sự biếng nhác vận động.
Bắt đầu vào năm 2013, khi du lịch đến thành phố New York, chị đã có dịp chứng kiến các VĐV trên đường chạy của New York City Marathon với một nguồn năng lượng hào hứng, tích cực. Mặc dù khi đó, chị Tiểu Phương và HLV của mình cho rằng họ khó có thể chạy 42km nhanh đủ chuẩn như những VĐV kia vì đều xuất phát là dân tập gym. Nhưng một “người thường” như mình hoàn toàn không thể cưỡng lại sự cuốn hút của bộ môn đó.
Chị chính thức đặt chân lên đường chạy tại giải HCMC Marathon năm đó và trở nên “nghiện” chạy, liên tục luyện tập và tăng cự ly và liên tục lên bục nhận giải top 3 trong những giải chạy sau đó.
“Phụ nữ, khi bước ra xã hội thì dù ở giai đoạn nào, họ cũng vẫn phải vượt qua những khó khăn, định kiến và rào cản để có thể cống hiến hết mình và chinh phục những đam mê của mình. Chúng tôi luôn bị đè nặng bởi những ám thị về quan điểm phụ nữ học hành cao, làm việc nhiều, thi đấu giải này giải kia… để làm gì, và luôn phải vượt qua nhiều rào cản như chia thời gian của mình ra để trọn vẹn cho con cái, công việc, tập luyện cũng như tham gia những giải chạy xa nhà hoặc những lần không ủng hộ của gia đình, những cái nhìn khắt khe của người ngoài.” - chị Tiểu Phương xúc động chia sẻ.
Giúp 100.000 phụ nữ hoàn thành đường chạy 5km
Giấc mơ chinh phục không chỉ là huy chương, mà còn là truyền cảm hứng và giúp đỡ phụ nữ phát triển hơn. Ngoài 30 tuổi, chị mới bước vào ngành thể thao. Trong suốt quá trình làm việc, chị Tiểu Phương nhận ra từng sự thay đổi với từng khách hàng, cảm nhận được sự hữu ích của bản thân và giá trị của việc tập luyện thể thao mang lại không chỉ cho mình, cho khách hàng mà còn cho cả cộng đồng.
Hành trình mới với mục tiêu lớn hơn, cùng nhiều người bạn đồng hành hơn, tạo ra sự thay đổi mạnh mẽ hơn cho phụ nữ Việt Nam. Tại buổi giao lưu, chị Tiểu Phương cũng chia sẻ về dự định tiếp theo của mình. Đó là dự án cùng cộng đồng Vietnam Female Running đem chạy bộ đến với nhiều phụ nữ hơn, với mục tiêu giúp 100.000 phụ nữ Việt Nam chinh phục 5km đầu tiên.
Dự định triển khai trong 3 năm (2023-2024-2025) bao gồm nhiều chiến dịch và hoạt động xã hội nhỏ được quy hoạch chặt chẽ cùng với sự hợp lực từ nhiều tổ chức và cá nhân, dự án “Giúp 100.000 phụ nữ Việt chinh phục 5km đầu tiên" với đại sứ Tiểu Phương hẳn sẽ là một cú hích đầy ý nghĩa góp phần tạo ra sự thay đổi tích cực hướng đến phong cách sống năng động tự tin cho phụ nữ Việt Nam.
“Thể thao, đặc biệt là chạy bộ quan trọng nhất là điểm bắt đầu, dự án này hy vọng có thể giúp phụ nữ tiếp cận việc chạy bộ đúng cách, để bảo đảm được việc tập luyện có lộ trình, dinh dưỡng như thế nào, và bảo vệ xương khớp, cải thiện thể lực ra sao… cũng như hướng tới việc khích lệ chị em phụ nữ hãy vượt qua chính bản thân để đôi chân có thể sải những bước chạy đầu tiên và tận hưởng những khoảng thời gian thực sự dành cho mình.”
Mục tiêu tốt đẹp này đã nhận được sự ủng hộ đầu tiên từ những người bạn thân thiết của chị Tiểu Phương. Chị Chi Nguyễn - nữ runner cũng chuẩn bị hoàn tất việc chinh phục 6 World Marathon Majors vào tháng 04/2023 tại London Marathon, chị Nguyễn Thị Thanh Nhã (Céline) - người phụ nữ Việt Nam đầu tiên chinh phục đỉnh Everest, chị Thanh Vũ - người Việt Nam đầu tiên vô địch thế giới ba môn phối hợp cự ly siêu dài - Deca Ultra Triathlon - tại giải Swiss Ultra 2022, cũng đồng hành cùng chị Tiểu Phương trong dự án cộng đồng này và đã đóng góp các vật phẩm để đấu giá gây quỹ hỗ trợ dự án.
Học viện chạy bộ Magic Stride cũng cam kết ngay trong sự kiện sẽ tiếp tục đồng hành cùng chị Tiểu Phương trong dự án này. Sự ủng hộ này vẫn sẽ tiếp diễn từ những gương mặt runner hoặc VĐV khác trong cộng đồng, nối tiếp sau đó trên fanpage và dưới các hình thức khác.
Nữ runner Việt đầu tiên hoàn thành 6 World Marathon Majors cũng bày tỏ sự trân trọng đến các đơn vị truyền thông, các nhà đồng hành và cộng đồng runner, chị hy vọng sẽ sớm chạm được vạch đích 100.000 phụ nữ Việt chinh phục 5km đầu tiên này.
Kỷ lục thế giới Guinness được trao tại Tokyo Marathon 2023 cho số người giành được Six Star Medal, trong đó có một nữ VĐV 50 tuổi của Việt Nam.
Sau 3 năm không được thi đấu vì dịch COVID-19, các VĐV phong trào nay mới có cơ hội tranh tài ở một trong 6 giải marathon lớn nhất hành trinh.
Hàng chục VĐV chạy phong trào tại TP.HCM đã biến buổi chạy đầu năm mới 2021 thành một sự kiện Chạy vì sức khỏe cộng đồng và “tiễn Cô Vy về hành tinh gốc”…
Ở tuổi gần 50, chị Nguyễn Tiểu Phương, một Master Trainer kiêm VĐV chạy phong trào, đã chơi lớn khi chi rất nhiều tiền tham dự các giải chạy khắp nơi trên thế giới và có mong muốn chạm tay vào World Marathon Majors…
Bình luận
Trận tứ kết cuối cùng của U23 châu Á 2026 khép lại với niềm vui trọn vẹn dành cho đại diện Đông Á sau màn trình diễn bản lĩnh và giàu kinh nghiệm.
Theo Dinsmore, chính mối quan hệ hợp tác giữa chính quyền thành phố, địa điểm tổ chức, các tổ chức Esports tại Hokkaido và các thương hiệu đã thuyết phục EA quay trở lại.
World Pickleball Convention 2026 chốt thời gian, địa điểm: Palm Beach sẵn sàng đón ngày hội lớn của pickleball thế giới.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Úc mở rộng năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Australian Open năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông India Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông India Open năm 2026 mới nhất.
Amazon đang nổi lên như một “điểm đến nghiêm túc” cho người chơi pickleball ở mọi trình độ, không còn chỉ là nơi bán các bộ vợt giá rẻ cho người mới bắt đầu.
Rất nhiều fans tỏ vẻ thất vọng khi cựu Á quân CKTG chưa ra sân thi đấu dù có tên trong danh sách tuyển thủ của MVK Esports tại LCP 2026.
Bên trong phòng thí nghiệm công nghệ cao của Selkirk: Nơi “búa Thor” và đại bác hiệu suất tạo nên những cây vợt pickleball hàng đầu.
Kết thúc loạt Bo3, Lee “Faker” Sang-hyeok được vinh danh MVP, còn trận đấu đạt đỉnh 1.101.836 người xem trực tiếp cùng lúc.
Nhà vô địch 7 lần Grand Slam Venus Williams hôm thứ Bảy cho biết cô "sẵn sàng cho thử thách" khi chuẩn bị trở thành nữ vận động viên lớn tuổi nhất tham dự Giải Úc mở rộng ở tuổi 45.
Không có nổi cú sút trúng đích trong 120 phút, U23 Trung Quốc vẫn vượt qua U23 Uzbekistan trên chấm luân lưu để giành vé vào bán kết U23 châu Á 2026, chạm trán U23 Việt Nam.
Vượt qua đối thủ mạnh Uzbekistan sau loạt đấu súng cân não, U23 Trung Quốc đã chính thức ghi tên mình vào danh sách những đội bóng mạnh nhất châu lục.
Chiều tối ngày 17/1/2026, lá quốc kỳ Việt Nam đã chính thức tung bay trong buổi Lễ thượng cờ trang trọng tại Nakhon Ratchasima, Thái Lan. Với mục tiêu khẳng định vị thế trong khu vực, Đoàn Thể thao Người khuyết tật Việt Nam bước vào ASEAN Para Games 13 với quyết tâm cao nhất.
Yuasa Cuneo chuẩn bị bước vào một trong những trận đấu quan trọng nhất của mùa giải khi làm khách tại Piacenza trong khuôn khổ SuperLega 2025–26.
Đánh bại Uzbekistan để lần đầu vào bán kết U23 châu Á, U23 Trung Quốc đang tràn đầy tự tin hướng tới cuộc đối đầu lịch sử với U23 Việt Nam vào ngày tới.
Trong ngày thi đấu thăng hoa tại Old Trafford, có 4 cái tên của MU đã xuất sắc nhận được điểm 8 từ giới chuyên môn nhờ màn trình diễn công thủ toàn diện.
Tính đến ngày 17/01/2026, U23 Việt Nam và U23 Trung Quốc đã chạm trán nhau 4 lần ở các giải giao hữu và giải mời quốc tế.
Dù ngoại binh Joy có ngày thi đấu bùng nổ với 35 điểm, đội bóng chuyền nữ Pepper Savings Bank vẫn không thể tạo nên bất ngờ khi để thua Korea Expressway Corporation với tỷ số 1-3 (25-23, 19-25, 19-25, 24-26) ở vòng 4 V-League nữ
Dù bị ép sân gần như toàn bộ trận đấu, U23 Trung Quốc vẫn đánh bại U23 Uzbekistan trên loạt sút luân lưu. Chính AFC cũng thừa nhận đây là một kết quả đầy bất ngờ.
Michael Carrick chỉ mới trở lại nắm quyền chưa đầy một tuần, nhưng ông đã nhanh chóng tạo nên một diện mạo hoàn toàn mới cho Manchester United.
Novak Djokovic đầy thách thức khẳng định anh vẫn có thể đánh bại bất kỳ tay vợt nào vào những ngày phong độ cao, nhưng ở tuổi 38, tay vợt người Serbia không còn tập trung vào kỷ lục Grand Slam nữa, nói rằng anh không cần áp lực mà nó mang lại.
Thi đấu kiên cường và đầy toan tính, U23 Trung Quốc đã tạo nên cú sốc lớn tại tứ kết VCK U23 châu Á 2026 khi đánh bại U23 Uzbekistan trên loạt sút luân lưu, qua đó giành vé đối đầu U23 Việt Nam ở bán kết.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U23 Australia vs U23 Hàn Quốc thuộc VCK U23 châu Á 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Australia vs U23 Hàn Quốc lúc 22h30 ngày 17/1.
MU tạm thời lọt vào Top 4 Ngoại hạng Anh sau chiến thắng thuyết phục ở trận derby, trong khi Man City có nguy cơ bị nới rộng khoảng cách ở cuộc đua vô địch.
Đối thủ của U23 Việt Nam ở vòng đấu dành cho bốn đội mạnh nhất sẽ là đội giành chiến thắng trong cặp tứ kết giữa U23 Uzbekistan và U23 Trung Quốc.
Ngày 17/1/2026 chứng kiến loạt trận đầy cảm xúc của giải V-League khi cả Korea Expressway Corporation ở nội dung nữ lẫn OK Savings Bank ở nội dung nam đều giành những chiến thắng ngược dòng quan trọng, qua đó tiếp tục khẳng định tham vọng ở giai đoạn then chốt của mùa giải.
OK Savings Bank đã tạo nên màn lội ngược dòng giàu cảm xúc trước Samsung Fire & Marine Insurance, với dấu ấn rực rỡ mang tên Park Chang-seong.
Ngôi sao trẻ Sude Hacımustafaoğlu vừa chính thức trở thành thành viên mới của Fenerbahçe – một trong những CLB bóng chuyền nữ hàng đầu Thổ Nhĩ Kỳ và châu Âu.
Ngôi sao quần vợt Indonesia Janice Tjen đã giành chức vô địch nội dung đôi nữ WTA 250 Hobart International 2026 cùng với người đồng đội đến từ Ba Lan, Katarzyna Piter.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atletico Madrid vs Alaves thuộc vòng 20 La Liga - giải VĐQG Tây Ban Nha.
CLB Göztepe đang hướng tới mùa giải mới với tham vọng rõ ràng: không chỉ trụ lại tại Sultanlar Ligi, mà còn vươn lên trở thành một đối thủ đáng gờm trong nhóm trung – trên bảng xếp hạng.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs Everton thuộc vòng 22 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Camilla Weitzel – phụ công hàng đầu của bóng chuyền nữ Đức – đang trở thành cái tên thu hút nhiều sự chú ý trên thị trường chuyển nhượng quốc tế.
Trong hành trình chinh phục mục tiêu của U23 Việt Nam, dấu ấn lớn nhất đến từ sự ổn định nơi hàng phòng ngự. HLV Kim Sang Sik đã xây dựng bộ khung gần như “bất di bất dịch” với bốn cái tên thi đấu trọn vẹn 390 phút.
Giải Úc Mở Rộng, một giải đấu cấp Grand Slam, sẽ diễn ra từ ngày 18 tháng 1 đến ngày 1 tháng 2 năm 2026 tại Melbourne Park, Úc. Ban tổ chức cũng đã công bố kết quả bốc thăm.
Trận derby thành Manchester thứ 198 vào tối thứ Bảy trở nên nóng bỏng khi Michael Carrick chính thức bắt đầu nhiệm kỳ HLV tạm quyền thứ hai tại Old Trafford.
Alex de Minaur biết rằng không thể trốn tránh tại giải Úc mở rộng, đặc biệt khi anh là niềm hy vọng lớn nhất của nước chủ nhà trong việc chấm dứt cơn khát danh hiệu vô địch đơn nam kéo dài 50 năm.
Madison Keys đang tận hưởng những điều thú vị khi trở lại giải Úc mở rộng với tư cách là nhà đương kim vô địch và tay vợt người Mỹ cho biết cô rất mong muốn được chụp ảnh cùng tên mình trong đường hầm dành cho nhà vô địch để gửi cho mẹ.
Iga Swiatek cho biết việc hoàn thành Grand Slam sự nghiệp tại giải Úc mở rộng sẽ là giấc mơ của cô, nhưng việc "vượt qua" vòng đầu tiên mới là trọng tâm của ngôi sao người Ba Lan.
Giải Úc mở rộng năm nay sẽ có tổng tiền thưởng kỷ lục là 111,5 triệu đô la Úc (74,73 triệu đô la Mỹ). Trong khi các tay vợt hoan nghênh sự gia tăng này, những tên tuổi hàng đầu như Coco Gauff và Aryna Sabalenka cho rằng cần tiếp tục thúc đẩy việc tăng tiền thưởng ở tất cả các giải Grand Slam.