Sau Tokyo Marathon 2023 tại Nhật Bản đầu tháng 3 này, chị Nguyễn Tiểu Phương, chuyên gia - giảng viên cao cấp thể hình, được coi là người Việt Nam đầu tiên chinh phục 6 giải chạy World Marathon Majors.
Câu chuyện truyền cảm hứng của chị tại cuộc trò chuyện mang tên “Sứ mệnh tự trao” diễn ra tại TP.HCM ngày 17/3/2023 đã mang đến một góc nhìn mới về những người phụ nữ dám làm nhiều điều vì đam mê của mình.
Đặt “Việt Nam” vào bảng danh sách World Marathon Majors
Tokyo Marathon 2023 đi vào sách Kỷ lục Guinness thế giới là giải chạy danh giá có số VĐV giành huy chương Six Star Medal nhiều nhất, lên đến hơn 3000 người. Để có được tấm huy chương này, các VĐV phải chạy đủ cả 6 giải marathon trong hệ thống World Marathon Majors, gồm: Tokyo, Boston, London, Berlin, Chicago và New York City Marathon.
Để đủ tiêu chuẩn tham gia vào 6 giải chạy này, các chân chạy phải hoàn thành được cự ly 42,195km theo chuẩn thời gian của các giải quy định. Ở thời điểm đăng ký tham gia New York City, Boston Marathon ở Mỹ hay Berlin Marathon ở Đức, chị Tiểu Phương phải sắp xếp tài chính và thời gian tham gia nhiều giải quy định tại các quốc gia này, phải hoàn thành vượt tiêu chuẩn để có cơ hội được chọn vào giải lớn.
Ngày 04/03/2023, chị Tiểu Phương hoàn thành đường chạy ở Tokyo Marathon - giải chạy mới nhất trong hệ thống Abbott World Marathon Majors nhưng là giải chạy cuối cùng trong “Big 6” mà nữ runner này tham gia. Chị chia sẻ: “Tôi đã rất xúc động và đầy tự hào bởi việc này đồng nghĩa với việc mình bước đầu hoàn thành giấc mơ và sứ mệnh tự trao”.
Việc chạy bộ và chinh phục những thành tích này không phải là sứ mệnh của tổ chức hay đơn vị nào trao tặng, mà là chị tự trao cho mình để có thể vượt qua giới hạn của bản thân, cũng như chứng minh sự độc lập, tự cường của phái nữ. Hành trình của Tiểu Phương là một câu chuyện dài tràn ngập cảm hứng cho những ai vẫn đang còn loay hoay với nỗi sợ và sự biếng nhác vận động.
Bắt đầu vào năm 2013, khi du lịch đến thành phố New York, chị đã có dịp chứng kiến các VĐV trên đường chạy của New York City Marathon với một nguồn năng lượng hào hứng, tích cực. Mặc dù khi đó, chị Tiểu Phương và HLV của mình cho rằng họ khó có thể chạy 42km nhanh đủ chuẩn như những VĐV kia vì đều xuất phát là dân tập gym. Nhưng một “người thường” như mình hoàn toàn không thể cưỡng lại sự cuốn hút của bộ môn đó.
Chị chính thức đặt chân lên đường chạy tại giải HCMC Marathon năm đó và trở nên “nghiện” chạy, liên tục luyện tập và tăng cự ly và liên tục lên bục nhận giải top 3 trong những giải chạy sau đó.
“Phụ nữ, khi bước ra xã hội thì dù ở giai đoạn nào, họ cũng vẫn phải vượt qua những khó khăn, định kiến và rào cản để có thể cống hiến hết mình và chinh phục những đam mê của mình. Chúng tôi luôn bị đè nặng bởi những ám thị về quan điểm phụ nữ học hành cao, làm việc nhiều, thi đấu giải này giải kia… để làm gì, và luôn phải vượt qua nhiều rào cản như chia thời gian của mình ra để trọn vẹn cho con cái, công việc, tập luyện cũng như tham gia những giải chạy xa nhà hoặc những lần không ủng hộ của gia đình, những cái nhìn khắt khe của người ngoài.” - chị Tiểu Phương xúc động chia sẻ.
Giúp 100.000 phụ nữ hoàn thành đường chạy 5km
Giấc mơ chinh phục không chỉ là huy chương, mà còn là truyền cảm hứng và giúp đỡ phụ nữ phát triển hơn. Ngoài 30 tuổi, chị mới bước vào ngành thể thao. Trong suốt quá trình làm việc, chị Tiểu Phương nhận ra từng sự thay đổi với từng khách hàng, cảm nhận được sự hữu ích của bản thân và giá trị của việc tập luyện thể thao mang lại không chỉ cho mình, cho khách hàng mà còn cho cả cộng đồng.
Hành trình mới với mục tiêu lớn hơn, cùng nhiều người bạn đồng hành hơn, tạo ra sự thay đổi mạnh mẽ hơn cho phụ nữ Việt Nam. Tại buổi giao lưu, chị Tiểu Phương cũng chia sẻ về dự định tiếp theo của mình. Đó là dự án cùng cộng đồng Vietnam Female Running đem chạy bộ đến với nhiều phụ nữ hơn, với mục tiêu giúp 100.000 phụ nữ Việt Nam chinh phục 5km đầu tiên.
Dự định triển khai trong 3 năm (2023-2024-2025) bao gồm nhiều chiến dịch và hoạt động xã hội nhỏ được quy hoạch chặt chẽ cùng với sự hợp lực từ nhiều tổ chức và cá nhân, dự án “Giúp 100.000 phụ nữ Việt chinh phục 5km đầu tiên" với đại sứ Tiểu Phương hẳn sẽ là một cú hích đầy ý nghĩa góp phần tạo ra sự thay đổi tích cực hướng đến phong cách sống năng động tự tin cho phụ nữ Việt Nam.
“Thể thao, đặc biệt là chạy bộ quan trọng nhất là điểm bắt đầu, dự án này hy vọng có thể giúp phụ nữ tiếp cận việc chạy bộ đúng cách, để bảo đảm được việc tập luyện có lộ trình, dinh dưỡng như thế nào, và bảo vệ xương khớp, cải thiện thể lực ra sao… cũng như hướng tới việc khích lệ chị em phụ nữ hãy vượt qua chính bản thân để đôi chân có thể sải những bước chạy đầu tiên và tận hưởng những khoảng thời gian thực sự dành cho mình.”
Mục tiêu tốt đẹp này đã nhận được sự ủng hộ đầu tiên từ những người bạn thân thiết của chị Tiểu Phương. Chị Chi Nguyễn - nữ runner cũng chuẩn bị hoàn tất việc chinh phục 6 World Marathon Majors vào tháng 04/2023 tại London Marathon, chị Nguyễn Thị Thanh Nhã (Céline) - người phụ nữ Việt Nam đầu tiên chinh phục đỉnh Everest, chị Thanh Vũ - người Việt Nam đầu tiên vô địch thế giới ba môn phối hợp cự ly siêu dài - Deca Ultra Triathlon - tại giải Swiss Ultra 2022, cũng đồng hành cùng chị Tiểu Phương trong dự án cộng đồng này và đã đóng góp các vật phẩm để đấu giá gây quỹ hỗ trợ dự án.
Học viện chạy bộ Magic Stride cũng cam kết ngay trong sự kiện sẽ tiếp tục đồng hành cùng chị Tiểu Phương trong dự án này. Sự ủng hộ này vẫn sẽ tiếp diễn từ những gương mặt runner hoặc VĐV khác trong cộng đồng, nối tiếp sau đó trên fanpage và dưới các hình thức khác.
Nữ runner Việt đầu tiên hoàn thành 6 World Marathon Majors cũng bày tỏ sự trân trọng đến các đơn vị truyền thông, các nhà đồng hành và cộng đồng runner, chị hy vọng sẽ sớm chạm được vạch đích 100.000 phụ nữ Việt chinh phục 5km đầu tiên này.
Kỷ lục thế giới Guinness được trao tại Tokyo Marathon 2023 cho số người giành được Six Star Medal, trong đó có một nữ VĐV 50 tuổi của Việt Nam.
Sau 3 năm không được thi đấu vì dịch COVID-19, các VĐV phong trào nay mới có cơ hội tranh tài ở một trong 6 giải marathon lớn nhất hành trinh.
Hàng chục VĐV chạy phong trào tại TP.HCM đã biến buổi chạy đầu năm mới 2021 thành một sự kiện Chạy vì sức khỏe cộng đồng và “tiễn Cô Vy về hành tinh gốc”…
Ở tuổi gần 50, chị Nguyễn Tiểu Phương, một Master Trainer kiêm VĐV chạy phong trào, đã chơi lớn khi chi rất nhiều tiền tham dự các giải chạy khắp nơi trên thế giới và có mong muốn chạm tay vào World Marathon Majors…
Bình luận
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Úc mở rộng năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Australian Open năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Indonesia Masters năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Indonesia Masters năm 2026 mới nhất.
Sự trở lại của Naomi Osaka không chỉ là câu chuyện về thành tích chuyên môn (chiến thắng thứ 70 tại Grand Slam), mà là một chiến dịch Marketing phục hưng thương hiệu có tính toán kỹ lưỡng giữa vận động viên và nhà tài trợ chiến lược (Nike).
Chiến thắng của Janice Tjen trước Leylah Fernandez không chỉ là một cột mốc lịch sử cho quần vợt Đông Nam Á, mà còn là sự trỗi dậy của một "tài sản thương mại mới" đầy tiềm năng tại thị trường châu Á.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U23 Việt Nam vs U23 Trung Quốc thuộc VCK U23 châu Á 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Việt Nam vs U23 Trung Quốc lúc 22h30 ngày 20/1.
U23 Việt Nam chạm trán U23 Trung Quốc ở bán kết U23 châu Á 2026, với mục tiêu nối dài mạch thắng để lần thứ hai góp mặt trong trận chung kết.
Với lối chơi kỷ luật, hiệu quả và bản lĩnh trong những thời khắc quyết định, “Samurai xanh” tiếp tục khẳng định vị thế ứng viên hàng đầu cho chức vô địch.
Đội tuyển U23 Hàn Quốc đã phải nói lời chia tay giấc mơ vô địch AFC U23 Asian Cup 2026 sau thất bại bạc nhược trước kình địch Nhật Bản tại bán kết.
Đội hình ra sân trận U23 Việt Nam vs U23 Trung Quốc diễn ra lúc 22h30 ngày 20/1 thuộc VCK U23 châu Á 2026. Xem danh sách cầu thủ ra sân trận U23 Việt Nam vs U23 Trung Quốc.
Luận điểm trung tâm của sự kiện này là sự tối ưu hóa hiệu suất khai thác tài sản thương hiệu (Jannik Sinner) và rủi ro sụt giảm giá trị thương mại do trận đấu kết thúc sớm.
Cúp bóng đá châu Phi 2025 vừa khép lại đã tạo nên một cuộc "đại nhảy vọt" trên bảng xếp hạng FIFA tháng 1/2026, bao gồm Ma rốc và Senegal.
Sự xuất hiện của trung vệ Marc Guehi không chỉ là một bản hợp đồng thương mại thông thường mà còn đánh dấu cột mốc lịch sử trong kỷ nguyên của Pep Guardiola tại Man City.
Vòng 17 giải SuperLega Credem Banca khép lại với tâm điểm là cuộc đối đầu tại Eurosuole Forum, nơi Sir Susa Scai Perugia tạo nên cú sốc lớn khi đánh bại Cucine Lube Civitanova với tỷ số 3-1.
Victor Wembanyama không giấu được niềm tự hào khi trở thành cầu thủ Pháp đầu tiên đá chính tại NBA All-Star và gửi lời thách thức đến các ngôi sao khác về thái độ thi đấu.
Tân binh của Man City, Marc Guehi là cái tên mới nhất lọt vào danh sách top 10 cầu thủ được trả lương cao nhất Ngoại hạng Anh, một danh sách luôn thay đổi liên tục.
Đang có phong độ cao, Belinda Bencic dễ dàng đánh bại Katie Boulter đang có phong độ thất thường tại giải quần vợt Úc mở rộng.
Vòng 17 giải bóng chuyền nam PlusLiga Ba Lan mang đến hai câu chuyện hoàn toàn trái ngược: chiến thắng áp đảo trên sân nhà của Asseco Resovia Rzeszów và cú lật đổ đầy kịch tính của Indykpol AZS Olsztyn ngay tại “pháo đài” Ergo Arena.
Vòng đấu thứ 13 của giải bóng chuyền nữ SV.League Nhật Bản chứng kiến hàng loạt bất ngờ lớn, trong đó tâm điểm là cú sốc mang tên Queenseis Kariya khi họ quật ngã đội nhì bảng Saga Hisamitsu Springs, qua đó làm thay đổi đáng kể cục diện bảng xếp hạng.
Cựu ngôi sao NBA DeMarcus Cousins tin rằng LeBron James sẽ rời Lakers để trở về Cleveland Cavaliers thi đấu những năm tháng cuối cùng của sự nghiệp.
Vòng đấu thứ 11 giải bóng chuyền nam Daido Life SV.League Nhật Bản chứng kiến những diễn biến đầy bất ngờ, khi Nippon Steel Sakai Blazers tạo nên cú sốc lớn nhất cuối tuần với chiến thắng trọn vẹn trong loạt hai trận gặp Tokyo Great Bears.
Gerdau Minas tiếp tục khẳng định vị thế của mình tại giải bóng chuyền nữ Brazil Superliga khi giành chiến thắng thuyết phục 3-0 trước Fluminense ở vòng đấu thứ 14.
Với vai trò là đơn vị phát sóng độc quyền, TV360 mang đến cho khán giả Việt đầy đủ các trận đấu quan trọng của Australian Open, từ những trận tâm điểm hàng ngày, các vòng đấu then chốt cho tới trọn vẹn 2 trận chung kết đơn nam và đơn nữ.
Giannis Antetokounmpo không giấu được sự xúc động khi chính thức có lần thứ 10 liên tiếp lọt vào đội hình xuất phát All-Star, hoàn thành mục tiêu đặt ra từ khi mới vào nghề.
Vòng 15 giải bóng chuyền nam SMS Grup Efeler Ligi tiếp tục khẳng định sức mạnh vượt trội của Ziraat Bankkart, đồng thời chứng kiến những cú sảy chân đáng chú ý của các ông lớn như Halkbank và Fenerbahçe, khiến cục diện nhóm bám đuổi trở nên căng thẳng hơn bao giờ hết.
Vòng 16 giải bóng chuyền nữ Vodafone Sultanlar League khép lại bằng trận derby Istanbul rất được chờ đợi, nơi Eczacıbaşı Dynavit thể hiện bản lĩnh để giành chiến thắng 3-1 ngay trên sân của VakıfBank.
Màn ra mắt của hạt giống số 5 Elena Rybakina tại Australian Open 2026 không chỉ là một trận thắng chuyên môn, mà còn là bài học về hiệu suất vận hành đỉnh cao.
Siêu sao Jayson Tatum đang cho thấy những tín hiệu tích cực trong quá trình hồi phục chấn thương Achilles với những buổi tập cường độ cao, thắp lên hy vọng trở lại sớm cho Celtics.
Sau khi vòng 14 giải bóng chuyền nữ TAURON Liga khép lại, DevelopRes Rzeszów vẫn là cái tên dẫn đầu bảng xếp hạng, cho thấy sự ổn định và bản lĩnh của ứng viên vô địch hàng đầu mùa giải năm nay.
Dù gần như không thi đấu tại NBA, Bronny James vẫn nhận được 2 phiếu bầu đánh chính tại All-Star 2026 từ các đồng nghiệp, gây ra nhiều tranh cãi thú vị.
Hành trình chinh phục danh hiệu Úc mở rộng thứ 3 liên tiếp của Jannik Sinner bắt đầu suôn sẻ vào thứ Ba, khi anh thống trị hai set đầu trước lúc tay vợt người Pháp Hugo Gaston bất ngờ bỏ cuộc, gây thất vọng cho khán giả tại sân Rod Laver Arena.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U23 Nhật Bản vs U23 Hàn Quốc thuộc VCK U23 châu Á 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Nhật Bản vs U23 Hàn Quốc lúc 18h30 ngày 20/1.
Dù không được bầu đá chính, nhưng với vị thế huyền thoại và sự kiện diễn ra tại Los Angeles, việc LeBron James góp mặt tại All-Star Game là điều bắt buộc, kể cả khi cần sự can thiệp từ Adam Silver.
Với mục tiêu chấm dứt chuỗi trận không danh hiệu kể từ sau China Open 2025, Fajar/Fikri đang cho thấy sự chuẩn bị cực kỳ kỹ lưỡng về chiến thuật.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Newcastle vs PSV Eindhoven thuộc vòng phân hạng Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atalanta vs Bilbao thuộc vòng phân hạng Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Juventus vs Benfica thuộc vòng phân hạng Champions League 2025/26.
Sau một năm 2025 đầy giông bão với chấn thương vai và biến cố gia đình khiến thứ hạng tụt dốc xuống vị trí 76 thế giới, "đứa con cưng" của cầu lông Indonesia đã chính thức trở lại.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Slavia Praha vs Barcelona thuộc vòng phân hạng Champions League 2025/26.
Kết quả chụp MRI ngay trong đêm (theo giờ Mỹ) cho biết ngôi sao Jimmy Butler của Golden State Warriors đã bị đứt dây chằng chéo trước (ACL) trong trận thắng Miami Heat.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs AEP Paphos thuộc vòng phân hạng Champions League 2025/26.