Sau Tokyo Marathon 2023 tại Nhật Bản đầu tháng 3 này, chị Nguyễn Tiểu Phương, chuyên gia - giảng viên cao cấp thể hình, được coi là người Việt Nam đầu tiên chinh phục 6 giải chạy World Marathon Majors.
Câu chuyện truyền cảm hứng của chị tại cuộc trò chuyện mang tên “Sứ mệnh tự trao” diễn ra tại TP.HCM ngày 17/3/2023 đã mang đến một góc nhìn mới về những người phụ nữ dám làm nhiều điều vì đam mê của mình.
Đặt “Việt Nam” vào bảng danh sách World Marathon Majors
Tokyo Marathon 2023 đi vào sách Kỷ lục Guinness thế giới là giải chạy danh giá có số VĐV giành huy chương Six Star Medal nhiều nhất, lên đến hơn 3000 người. Để có được tấm huy chương này, các VĐV phải chạy đủ cả 6 giải marathon trong hệ thống World Marathon Majors, gồm: Tokyo, Boston, London, Berlin, Chicago và New York City Marathon.
Để đủ tiêu chuẩn tham gia vào 6 giải chạy này, các chân chạy phải hoàn thành được cự ly 42,195km theo chuẩn thời gian của các giải quy định. Ở thời điểm đăng ký tham gia New York City, Boston Marathon ở Mỹ hay Berlin Marathon ở Đức, chị Tiểu Phương phải sắp xếp tài chính và thời gian tham gia nhiều giải quy định tại các quốc gia này, phải hoàn thành vượt tiêu chuẩn để có cơ hội được chọn vào giải lớn.
Ngày 04/03/2023, chị Tiểu Phương hoàn thành đường chạy ở Tokyo Marathon - giải chạy mới nhất trong hệ thống Abbott World Marathon Majors nhưng là giải chạy cuối cùng trong “Big 6” mà nữ runner này tham gia. Chị chia sẻ: “Tôi đã rất xúc động và đầy tự hào bởi việc này đồng nghĩa với việc mình bước đầu hoàn thành giấc mơ và sứ mệnh tự trao”.
Việc chạy bộ và chinh phục những thành tích này không phải là sứ mệnh của tổ chức hay đơn vị nào trao tặng, mà là chị tự trao cho mình để có thể vượt qua giới hạn của bản thân, cũng như chứng minh sự độc lập, tự cường của phái nữ. Hành trình của Tiểu Phương là một câu chuyện dài tràn ngập cảm hứng cho những ai vẫn đang còn loay hoay với nỗi sợ và sự biếng nhác vận động.
Bắt đầu vào năm 2013, khi du lịch đến thành phố New York, chị đã có dịp chứng kiến các VĐV trên đường chạy của New York City Marathon với một nguồn năng lượng hào hứng, tích cực. Mặc dù khi đó, chị Tiểu Phương và HLV của mình cho rằng họ khó có thể chạy 42km nhanh đủ chuẩn như những VĐV kia vì đều xuất phát là dân tập gym. Nhưng một “người thường” như mình hoàn toàn không thể cưỡng lại sự cuốn hút của bộ môn đó.
Chị chính thức đặt chân lên đường chạy tại giải HCMC Marathon năm đó và trở nên “nghiện” chạy, liên tục luyện tập và tăng cự ly và liên tục lên bục nhận giải top 3 trong những giải chạy sau đó.
“Phụ nữ, khi bước ra xã hội thì dù ở giai đoạn nào, họ cũng vẫn phải vượt qua những khó khăn, định kiến và rào cản để có thể cống hiến hết mình và chinh phục những đam mê của mình. Chúng tôi luôn bị đè nặng bởi những ám thị về quan điểm phụ nữ học hành cao, làm việc nhiều, thi đấu giải này giải kia… để làm gì, và luôn phải vượt qua nhiều rào cản như chia thời gian của mình ra để trọn vẹn cho con cái, công việc, tập luyện cũng như tham gia những giải chạy xa nhà hoặc những lần không ủng hộ của gia đình, những cái nhìn khắt khe của người ngoài.” - chị Tiểu Phương xúc động chia sẻ.
Giúp 100.000 phụ nữ hoàn thành đường chạy 5km
Giấc mơ chinh phục không chỉ là huy chương, mà còn là truyền cảm hứng và giúp đỡ phụ nữ phát triển hơn. Ngoài 30 tuổi, chị mới bước vào ngành thể thao. Trong suốt quá trình làm việc, chị Tiểu Phương nhận ra từng sự thay đổi với từng khách hàng, cảm nhận được sự hữu ích của bản thân và giá trị của việc tập luyện thể thao mang lại không chỉ cho mình, cho khách hàng mà còn cho cả cộng đồng.
Hành trình mới với mục tiêu lớn hơn, cùng nhiều người bạn đồng hành hơn, tạo ra sự thay đổi mạnh mẽ hơn cho phụ nữ Việt Nam. Tại buổi giao lưu, chị Tiểu Phương cũng chia sẻ về dự định tiếp theo của mình. Đó là dự án cùng cộng đồng Vietnam Female Running đem chạy bộ đến với nhiều phụ nữ hơn, với mục tiêu giúp 100.000 phụ nữ Việt Nam chinh phục 5km đầu tiên.
Dự định triển khai trong 3 năm (2023-2024-2025) bao gồm nhiều chiến dịch và hoạt động xã hội nhỏ được quy hoạch chặt chẽ cùng với sự hợp lực từ nhiều tổ chức và cá nhân, dự án “Giúp 100.000 phụ nữ Việt chinh phục 5km đầu tiên" với đại sứ Tiểu Phương hẳn sẽ là một cú hích đầy ý nghĩa góp phần tạo ra sự thay đổi tích cực hướng đến phong cách sống năng động tự tin cho phụ nữ Việt Nam.
“Thể thao, đặc biệt là chạy bộ quan trọng nhất là điểm bắt đầu, dự án này hy vọng có thể giúp phụ nữ tiếp cận việc chạy bộ đúng cách, để bảo đảm được việc tập luyện có lộ trình, dinh dưỡng như thế nào, và bảo vệ xương khớp, cải thiện thể lực ra sao… cũng như hướng tới việc khích lệ chị em phụ nữ hãy vượt qua chính bản thân để đôi chân có thể sải những bước chạy đầu tiên và tận hưởng những khoảng thời gian thực sự dành cho mình.”
Mục tiêu tốt đẹp này đã nhận được sự ủng hộ đầu tiên từ những người bạn thân thiết của chị Tiểu Phương. Chị Chi Nguyễn - nữ runner cũng chuẩn bị hoàn tất việc chinh phục 6 World Marathon Majors vào tháng 04/2023 tại London Marathon, chị Nguyễn Thị Thanh Nhã (Céline) - người phụ nữ Việt Nam đầu tiên chinh phục đỉnh Everest, chị Thanh Vũ - người Việt Nam đầu tiên vô địch thế giới ba môn phối hợp cự ly siêu dài - Deca Ultra Triathlon - tại giải Swiss Ultra 2022, cũng đồng hành cùng chị Tiểu Phương trong dự án cộng đồng này và đã đóng góp các vật phẩm để đấu giá gây quỹ hỗ trợ dự án.
Học viện chạy bộ Magic Stride cũng cam kết ngay trong sự kiện sẽ tiếp tục đồng hành cùng chị Tiểu Phương trong dự án này. Sự ủng hộ này vẫn sẽ tiếp diễn từ những gương mặt runner hoặc VĐV khác trong cộng đồng, nối tiếp sau đó trên fanpage và dưới các hình thức khác.
Nữ runner Việt đầu tiên hoàn thành 6 World Marathon Majors cũng bày tỏ sự trân trọng đến các đơn vị truyền thông, các nhà đồng hành và cộng đồng runner, chị hy vọng sẽ sớm chạm được vạch đích 100.000 phụ nữ Việt chinh phục 5km đầu tiên này.
Kỷ lục thế giới Guinness được trao tại Tokyo Marathon 2023 cho số người giành được Six Star Medal, trong đó có một nữ VĐV 50 tuổi của Việt Nam.
Sau 3 năm không được thi đấu vì dịch COVID-19, các VĐV phong trào nay mới có cơ hội tranh tài ở một trong 6 giải marathon lớn nhất hành trinh.
Hàng chục VĐV chạy phong trào tại TP.HCM đã biến buổi chạy đầu năm mới 2021 thành một sự kiện Chạy vì sức khỏe cộng đồng và “tiễn Cô Vy về hành tinh gốc”…
Ở tuổi gần 50, chị Nguyễn Tiểu Phương, một Master Trainer kiêm VĐV chạy phong trào, đã chơi lớn khi chi rất nhiều tiền tham dự các giải chạy khắp nơi trên thế giới và có mong muốn chạm tay vào World Marathon Majors…
Bình luận
Phong độ của "gã khổng lồ" Reilly Opelka thách thức vị thế "chiếu trên" của số 7 thế giới Taylor Fritz ở trận derby Mỹ tại Miami.
Khi kiểm soát được nhịp độ và không gian thi đấu, người chơi hoàn toàn có thể đánh bại những đối thủ tưởng chừng vượt trội về sức mạnh.
Số 5 thế giới Jessica Pegula khởi đầu khá thoải mái tại Miami và đang hướng đến một chiến thắng dễ dàng trước Leylah Fernandez tại vòng 32.
Barcelona vừa trải qua một trận đấu đầy sóng gió trước Rayo Vallecano để giành trọn 3 điểm, qua đó nới rộng khoảng cách ở ngôi đầu bảng lên thành 7 điểm.
Số 7 thế giới Jasmine Paolini vượt qua khởi đầu đầy khó khăn ở Miami và sẽ không dễ dàng hơn khi đối đầu với Jelena Ostapenko tại vòng 32.
Những con số như tỷ lệ ghi điểm giao bóng ở điểm số quyết định lên tới 80%, hay khả năng lội ngược dòng gần 95% khi rơi vào thế bất lợi, không chỉ phản ánh năng lực chuyên môn, mà còn cho thấy một “cái đầu lạnh” hiếm có trong thể thao đỉnh cao.
LP Bank Ninh Bình đã tạo nên một trong những màn lội ngược dòng ấn tượng nhất Cúp Hoa Lư 2026 khi đánh bại Công An TP.HCM với tỷ số 3-2 (22-25, 17-25, 25-22, 25-23, 15-12), qua đó giành quyền vào chung kết trong sự vỡ òa của khán giả nhà.
Cập nhật lịch thi đấu cúp bóng chuyền Hoa Lư 2026 với 6 đội bóng nam và 6 đội bóng nữ tranh tài từ ngày 18/3 tới 23/3 tại Ninh Bình.
Bàn thắng duy nhất của Leo Artur giúp Công an Hà Nội vượt qua chủ nhà SHB Đà Nẵng trong trận đá bù vòng 13, qua đó nới rộng khoảng cách ở ngôi đầu V.League 2025/26.
Vượt qua những gián đoạn do thời tiết, giải quần vợt Miami Open 2026 đang chứng kiến sự bùng nổ của các ngôi sao trẻ như Coco Gauff, Mirra Andreeva và Victoria Mboko.
Sau khi Magda Linette gây sốc bằng việc loại tay vợt số 3 thế giới Iga Swiatek, ít ai ngờ cô lại phải dừng bước trước Alex Eala. Đương kim vô địch SEA Games 33 không chỉ khẳng định vị thế "niềm tự hào khu vực", mà còn mở ra công thức chiến thắng cho các tay vợt có thể trạng nhỏ bé.
Liệu G2 Esports có thể viết tiếp câu chuyện cổ tích trở lại châu Âu sau nhiều năm chờ đợi? Hay Bilibili Gaming sẽ chinh phục danh hiệu quốc tế đầu tiên sau nhiều lần lỡ hẹn?
Vòng đấu thứ hai của Miami Open 2026 đã chứng kiến những kịch bản khó lường. Những cuộc đối đầu này không chỉ là màn so tài kỹ thuật, mà còn là bài kiểm tra khắc nghiệt về bản lĩnh tinh thần của các tay vợt top đầu.
Sau chức vô địch thuyết phục tại Indian Wells, đương kim vô địch Wimbledon Jannik Sinner tiếp tục duy trì phong độ hủy diệt bằng chiến thắng 6-3, 6-3 trước Damir Dzumhur tại trận đầu tiên của tay vợt Ý ở Miami Open 2026.
Sự trở lại đội tuyển quốc gia của Nguyễn Trần Việt Cường thu hút chú ý khi tiền đạo này nhận áo số 22 từng gắn liền với Tiến Linh, trong bối cảnh hàng công đang cạnh tranh quyết liệt.
Đây không chỉ là cơ hội cọ xát với những đối thủ hàng đầu thế giới, mà còn là cột mốc quan trọng trong lộ trình chuẩn bị của đội tuyển hướng tới kỳ Đại hội Thể thao châu Á (ASIAD 20), khẳng định sự chuyển mình mạnh mẽ của cầu lông nước nhà trong năm 2026.
Sau thất bại sớm tại Miami Open trước Talia Gibson, cựu số 1 thế giới Naomi Osaka đã có những chia sẻ đầy thực tế về sự "giằng xé" giữa sự nghiệp đỉnh cao và trách nhiệm làm mẹ.
Sự hội quân của nhiều trụ cột giúp đội tuyển Việt Nam đẩy nhanh quá trình lắp ghép đội hình, hướng tới trận tái đấu Malaysia tại Vòng loại cuối Asian Cup 2027.
Vietinbank đã tạo nên cú sốc lớn nhất tại Cúp Hoa Lư 2026 khi đánh bại Binh Chủng Thông Tin - BĐ19 với tỷ số 3-1 (25-21, 27-25, 26-28, 25-12) ở trận bán kết.
Cập nhật Link trực tiếp cúp bóng chuyền Hoa Lư hôm nay 22/3, trận đấu giữa LP Bank Ninh Bình vs Công An Tp.HCM diễn ra vào lúc 18h00.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Miami Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Miami Open năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Orleans Masters năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Orleans Masters năm 2026 mới nhất.
Sự nghiệp của Ma Long không chỉ là câu chuyện về danh hiệu, mà là một mô hình phát triển bền vững trong thể thao đỉnh cao.
Đây không chỉ là quá trình lan tỏa sức mạnh của bóng bàn Trung Quốc, mà còn là sự tái cân bằng toàn cầu – nơi kỹ thuật, thương mại và văn hóa cùng song hành.
Trận chung kết đơn nữ tại Pháp năm nay là cuộc hội ngộ giữa kinh nghiệm của cựu vô địch thế giới Nozomi Okuhara và sức trẻ của "ngôi sao đang lên" Pitchamon Opatniputh, khi cả hai đều đang khát khao danh hiệu đầu tiên trong mùa giải 2026.
Cập nhật kết quả tất cả các trận đấu tại cúp bóng chuyền Hoa Lư 2026 diễn ra từ ngày 18/3 tới 23/3 tại nhà thi đấu tỉnh Ninh Bình.
Biến trận chung kết đơn nam thành màn nội chiến và góp mặt ở trận tranh ngôi vương đôi nam nữ, các tay vợt Pháp đang tỏa sáng ở giải cầu lông Orleans Masters 2026.
Thể Công Tân Cảng đã có màn trình diễn thuyết phục khi đánh bại TP.Hồ Chí Minh với tỷ số 3-0 (25-19, 25-23, 25-19) trong trận phân hạng tại Cúp Hoa Lư 2026.
Cập nhật Link trực tiếp cúp bóng chuyền Hoa Lư hôm nay 22/3, trận đấu giữa Binh Chủng Thông Tin vs Vietinbank diễn ra vào lúc 16h00.
Một thực tế đáng chú ý tại Asian Cup nữ 2026 là việc tuyển nữ Việt Nam cùng 7 đội khác không nhận được bất kỳ khoản tiền thưởng nào, dù giải đấu đã khép lại với nhiều dấu ấn chuyên môn.
Một ngày thi đấu đầy biến động tại Palais Du Sports (Pháp) khi cả hai niềm hy vọng của Indonesia là đôi nữ Rachel/Febi và đôi nam Leo/Bagas đều dừng bước tại bán kết Orleans Masters 2026.
Chào mừng kỷ niệm 50 năm Thành phố mang tên Bác và các ngày lễ lớn của dân tộc, Cúp Truyền hình TP.HCM lần thứ 38 - năm 2026 sắp khởi tranh với lộ trình kỷ lục 2.745km.
Quyền HLV trưởng Đinh Hồng Vinh rút gọn lực lượng trước chuyến du đấu Trung Quốc, U23 Việt Nam sẵn sàng cho giải CFA Team China 2026 với mục tiêu thử lửa đội hình và tích lũy kinh nghiệm quốc tế.
Câu chuyện thể trạng của Sun Yingsha không chỉ là vấn đề cá nhân, mà còn phản ánh thách thức chung của thể thao đỉnh cao hiện đại.
Thể Công Tân Cảng đón tin vui lớn khi đối chuyền đẳng cấp châu lục Rivan Nurmulki chính thức trở lại khoác áo đội bóng ở giai đoạn 1 giải VĐQG 2026
Cập nhật Link trực tiếp cúp bóng chuyền Hoa Lư hôm nay 22/3, trận đấu giữa Thể Công Tân Cảng vs Tp.Hồ Chí Minh diễn ra vào lúc 14h00.
Khám phá cỗ máy in tiền tỷ đô NBA: Từ bản quyền truyền hình khủng, bán vé đến các hợp đồng tài trợ khổng lồ giúp giải đấu gặt hái doanh thu kỷ lục.
Không đơn thuần là chuyên môn bóng đá, việc Đội tuyển Việt Nam thi đấu tại các địa phương như Nam Định, Phú Thọ, Hải Phòng hay Bình Dương đang mở ra một lát cắt đáng chú ý của kinh tế thể thao Việt Nam.
Vietinbank tiếp tục cho thấy sự đầu tư nghiêm túc khi chiêu mộ chủ công người Phần Lan Suvi Kokkonen cho giai đoạn 1 giải VĐQG 2026.
Việc kết hợp giữa khởi động đúng cách, lựa chọn trang bị phù hợp và can thiệp kịp thời sẽ giúp bạn quay lại sân đấu với thể trạng tốt nhất và không còn nỗi lo đau chân.