Chị Nguyễn Tiểu Phương, một Master Trainer có tiếng tại Sài thành, người đã từng tham dự rất nhiều giải chạy hay các sự kiện thể thao đầy thử thách trong và ngoài nước… đã không ngại chi mạnh tay để sang tận Anh quốc tham dự London Marathon, một trong sáu giải chạy danh giá nhất hành tinh vào ngày 2/10/2022.
Hoàn thành đường chạy 42,195km đặc biệt năm nay, chị Phương đã có trong tay 5/6 kỷ niệm chương của Six Major Marathon, hướng đến là người phụ nữ Việt Nam đầu tiên có được Six Star Medal (kỷ niệm chương dành cho những VĐV đã chạy cả 6 giải marathon danh giá tại Tokyo, Boston, Berlin, London, Chicago và New York City).
Ngay sau khi hoàn thành đường đua, mặc dù lệch múi giờ so với Việt Nam, chị Phương vẫn rất vui vẻ chia sẻ những câu chuyện, hình ảnh thú vị với webthethao.vn về hành trình lần đầu chinh phục London Marathon của mình.
Expo hoành tráng và bộ racekit đơn giản không tưởng
Có mặt tại London từ sớm, chị Phương tới khu expo để lấy bộ racekit hai ngày trước cuộc đua. Chị Phương kể: “Khu expo của giải rất rộng. Thử thách chạy 1 phút với pace kỷ lục thế giới của Eliud Kipchoge rất vui, thu hút nhiều người thử sức. Bộ racekit của giải cực kỳ đơn giản, chỉ có mỗi… cái bib. Như này mà ở Việt Nam chắc ban tổ chức điếc tai với người đăng ký (cười)”.
Hơn 1 giờ mới thoát khỏi cổng xuất phát
“Đây là giải thứ năm thuộc hàng marathon danh giá tôi tham dự. Cũng giống một số giải lớn kia, ở London năm nay có khoảng hơn 40.000 người tham dự, người ta đã chia thành hai điểm xuất phát khác nhau nhưng cuối cùng cũng mất tới… hơn 1 giờ mới thoát khỏi cổng xuất phát.
Thêm nữa, mặc dù ban tổ chức bố trí rất nhiều toilet nhưng vẫn không đáp ứng kịp nhu cầu “giải tỏa” của các runners khi phải mất tới hơn 3o phút xếp hàng chỉ để vào “xả lũ”.
Sau khi chạy thì đến khoảng km5 thì các VĐV sẽ nhập vào đường chạy chung. Ấn tượng ban đầu của tôi là đường chạy rất bé, mặt đường thì lồi lõm, cũng chỉ có khoảng 10km là đường chạy lớn thôi. Chưa kể, đường chạy ở London nhiều góc cua thật sự” - chị Phương kể.
Chạy đường bằng nhưng nhớ đeo… vest nước
Đây là một trong những điều làm chị Phương nhớ nhất ở London Marathon: “Ngay từ đầu, ban tổ chức đã khuyên runners nên cầm theo nước. Thì ra mật độ tiếp nước ít hơn các giải khác . Từ dặm thứ 3 (khoảng 5km) mới bắt đầu có bàn nước và họ không cho ra ly mà tiếp trong chai nhỏ để mọi người có thể cầm chạy
Ngoài ra, khoảng cách bàn nước tiếp theo cũng rất xa. Tôi đếm chỉ có 3 trạm nước điện giải cho cả cung đường 42km, mà trạm đầu tiên thì ở tận km14. Vì thế mà không lạ khi thấy rất đông dân tình đeo cả vest nước đi chạy London Marathon”.
Giải chạy của những người lớn tuổi
Theo quan sát của chị Phương, giải này có rất đông người chạy lớn tuổi. Ngoài bib đeo thông thường, rất nhiều người đeo cả bib Major Marathon có in lứa tuổi của họ ở sau lưng. Đây là những người chạy để hoàn thiện cả 6 giải marathon lớn, trước khi được trao Six Star Medal.
“Nhìn chung giải này nhiều người lớn tuổi. Có lẽ người trẻ chưa đủ kinh tế để tham dự cả 6 giải marathon lớn. Vì thế mà có rất nhiều người ngoài 70 tuổi vẫn đến đây chạy để lấy kỷ niệm chương hoàn thành của 6 giải marathon danh giá nhất.
Hôm chạy, tôi có gặp một bà cụ ở km32, sau lưng đeo bib lứa tuổi 75-79. Lúc đó cụ chạy khoảng pace 6:30. Thật sự rất đáng nể”.
Những ấn tượng khó quên khác
“London Marathon làm các cây cột báo số km rất đẹp, độc đáo. Tôi cũng ấn tượng với chiếc áo hoàn thành của họ, rất đẹp. Bên cạnh đó, tôi thấy đây có lẽ là giải marathon lớn làm từ thiện nhiều nhất. Không phải đăng ký thành tích để giành suất như Boston Marathon, người may mắn quay số được suất dự giải sẽ đóng góp tiền làm từ thiện vào nhiều quỹ mà giải đề xuất.
Theo tôi được biết, các VĐV quốc tịch Anh quốc được dành suất nếu có thành tích chạy marathon dưới 4 giờ. Còn với VĐV nước ngoài, không bị áp chuẩn tham dự và đa số mọi người dự giải đều dưới màu áo của một tổ chức từ thiện nào đó.
Hiện tại, tôi chỉ còn một giải nữa là Tokyo Marathon là hoàn thành cả 6 giải lớn. Vào tháng 3 năm tới, nếu có điều kiện, tôi sẽ dự rất giải marathon danh giá ở Nhật Bản này” - chị Phương chia sẻ.
Để có thể hoàn thành cả 6 giải marathon danh giá nhất hành tinh, chị Phương đã chi mạnh tay, sắp xếp công việc, gia đình hợp lý để có thể đi nước ngoài dài ngày dự giải. Với chị, marathon không chỉ giúp cải thiện sức khỏe, mà nó còn là phong cách sống hiện đại, lành mạnh mà ngày càng nhiều người trên thế giới theo đuổi.
London Marathon lần đầu tổ chức năm 1981. Năm 2022 là mùa giải thứ 42 giải đấu này đón hàng chục nghìn VĐV tham dự. Yalemzerf Yehualaw (Ethiopia) giành chức vô địch hạng mục nữ chuyên nghiệp với thành tích 2:17:26.
Ở hạng mục của nam, tân binh Amos Kipruto (Kenya) giành chiến thắng với thành tích 2:04:39. Tại hạng mục xe lăn chuyên nghiệp, hai VĐV Marcel Hug và Catherine Debrunner của Thụy Sĩ giành cú đúp vô địch ấn tượng.
Cuộc đổ bộ của những VĐV chạy đường dài hàng đầu thế giới hiện nay ở London Marathon 2022 khiến cuộc đua nóng hơn bao giờ hết.
Chỉ một tuần sau khi chứng kiến kỷ lục thế giới của Eliud Kipchoge tại Berlin Marathon, dân mê chạy bộ lại tiếp tục được thưởng thức một giải thuộc Six Major Marathons khác là London Marathon 2022 cuối tuần này, với sự góp mặt của rất nhiều ngôi sao hàng đầu thế giới.
London Marathon không chỉ là giải chạy có chuyên môn cao mà còn lại nơi các kỷ lục đủ mọi hình thức được xác lập. Cuộc đua năm nay ghi nhận tới 30 kỷ lục thế giới chưa từng gặp ở bất kỳ đâu.
Hàng chục VĐV chạy phong trào tại TP.HCM đã biến buổi chạy đầu năm mới 2021 thành một sự kiện Chạy vì sức khỏe cộng đồng và “tiễn Cô Vy về hành tinh gốc”…
Đang có mặt tại thành phố New York (Mỹ) để chuẩn bị tham dự giải chạy lớn World Marathon Majors cuối cùng của năm 2019, chị Nguyễn Tiểu Phương, chân chạy Việt được mệnh danh là “bông hồng thép U50” ghi lại hình ảnh từ giải chạy đặc biệt này.
“Làm thế nào phục hồi cơ thể nhanh nhất sau khi chạy đường dài hàng chục km?” là câu hỏi mà rất nhiều runner quan tâm. “Bông hồng thép” làng chạy Việt Nam - Nguyễn Tiểu Phương chia sẻ bí quyết của chị sau khi hoàn thành cự ly 70km tại Vietnam Trail Marathon 2019.
Bình luận
Huấn luyện viên Thomas Tuchel vừa gây bất ngờ khi điền tên hậu vệ Djed Spence vào danh sách tham dự World Cup 2026 của đội tuyển Anh.
Wasapon Kaewpaluk vừa được bổ nhiệm làm HLV trưởng U17 Thái Lan. Nhà cầm quân này từng gây tranh cãi tại AFF Cup 2022 khi có hành động bị cho là khiêu khích truyền thông Việt Nam sau trận chung kết lượt đi trên sân Mỹ Đình.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Malaysia Masters hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Malaysia Masters năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiard carom 3 băng TPHCM World Cup năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiard carom 3 băng TPHCM World Cup năm 2026 mới nhất.
Khởi tranh từ ngày 18/05, Giải billiard carom 3 băng TPHCM World Cup 2026 bước vào giai đoạn quyết liệt khi có 6 đại diện Việt Nam tham gia tranh tài tại vòng đấu chính diễn ra vào hôm nay (22/5/2026).
Hậu vệ Moustapha Mbow của Paris FC vỡ òa hạnh phúc khi hiện thực hóa giấc mơ cùng tuyển Senegal tham dự vòng chung kết World Cup 2026.
Dù đã nhiều lần góp mặt tại U17 World Cup, các đại diện Đông Nam Á vẫn chưa thể giành vé vào vòng knock-out dù Indonesia là đội tiến gần nhất tới cột mốc lịch sử ấy.
Lacy Schneemann (sinh năm 1997, cư trú tại Austin, Texas, Hoa Kỳ) là một trong những nhân vật đặc biệt và thú vị nhất của làng Pickleball chuyên nghiệp Mỹ. Cô được mệnh danh là "Bộ não cơ khí" của PPA Tour khi vừa là một tay vợt lọt nhóm tinh hoa Top 10 thế giới, vừa là một kỹ sư hàng không vũ trụ đương nhiệm tại tập đoàn công nghệ Boeing.
Tina Pisnik (sinh năm 1981, cư trú tại Bradenton, Florida, Hoa Kỳ) là một trong những câu chuyện truyền cảm hứng kỳ diệu nhất của làng thể thao thế giới. Từ một cựu tay vợt Olympic phải giải nghệ đầy tiếc nuối vì tai nạn, cô đã tạo nên một màn hồi sinh chấn động để vươn lên trở thành một trong 10 tay vợt nữ xuất sắc nhất hành tinh ở độ tuổi 45.
Quyết định từ bỏ bảng xếp hạng thế giới của đương kim vô địch Olympic Fan Zhendong vào cuối năm 2024 để chuyển sang Đức và Mỹ thi đấu đã bóc trần một thực tế khốc liệt: Mâu thuẫn sâu sắc giữa các siêu sao hàng đầu và hệ thống giải đấu thương mại của Liên đoàn Bóng bàn Thế giới (WTT)
Jade Kawamoto (sinh năm 1996, cư trú tại Indianapolis, Indiana, Hoa Kỳ) được ví như "Kẻ săn mồi thầm lặng" và là một trong những tay vợt thuận tay trái xuất sắc nhất thế giới hiện nay. Cô nổi tiếng với lối chơi kiểm soát bóng vô cùng thông minh, điềm tĩnh và là một nửa của cặp chị em song sinh mang dòng máu Hawaii khuấy đảo làng banh nhựa chuyên nghiệp.
Rachel Rohrabacher (sinh năm 1998, cư trú tại Tampa, Florida, Hoa Kỳ) được ví như một "khẩu thần công" bùng nổ nhất ở các nội dung đánh đôi tại hệ thống PPA Tour. Cô nổi tiếng với lối chơi tấn công bộc phát cực kỳ hung hãn và là chủ nhân của kỷ lục thế giới về số cú đánh ghi điểm trực tiếp (clean winners) trong một trận chung kết đôi nữ chuyên nghiệp.
Catherine Parenteau (sinh năm 1994, cư trú tại Miami, Florida, Hoa Kỳ) là một trong những tượng đài vĩ đại và là tay vợt nữ giàu thành tích thứ hai trong lịch sử thế giới bộ môn Pickleball. Ngôi sao mang quốc tịch Canada này nổi tiếng với sự toàn diện tuyệt đối ở cả ba nội dung thi đấu chuyên nghiệp.
Là người kế thừa những gì Ngọc Hoa để lại từ VTV Bình Điền Long An đến ĐTQG, Thanh Thuý nhận được sự thấu hiểu của đàn chị.
PBVSI đã chính thức xác nhận việc hai trụ cột của đội tuyển bóng chuyền nam Indonesia là Rivan Nurmulki và Nizar Zulfikar xin rút lui khỏi đội tuyển quốc gia.
Sự vắng mặt dài ngày của cựu số 1 thế giới Fan Zhendong tại đội tuyển quốc gia Trung Quốc từ lâu đã là dấu hỏi lớn nhất của làng bóng bàn toàn cầu.
Đội tuyển bóng chuyền nam Mỹ đã chính thức công bố danh sách đăng ký tham dự Volleyball Nations League 2026 với nhiều gương mặt đáng chú ý.
Ngoại binh người Thái Lan Kuttika Kaewpin tiếp tục trở thành một trong những cái tên nhận được nhiều tình cảm nhất tại Cúp VTV9 Bình Điền 2026.
Sau khi khép lại hành trình tại Cúp VTV9 Bình Điền 2026 vào ngày 23/5, các thành viên của đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam sẽ chỉ có đúng một ngày nghỉ ngơi trước khi đáp chuyến bay ra Hà Nội vào ngày 25/5 để bước vào giai đoạn chuẩn bị cuối cùng cho AVC Cup 2026.
Golf là môn thể thao cần kỹ thuật, sự tập trung và tính kiên nhẫn. Để bắt đầu chơi golf, bạn cần nắm vững 4 kỹ thuật cốt lõi: cầm gậy, tư thế setup, swing (vung gậy) và putting.
Sự phát triển của văn hóa game số tại Đông Nam Á cho thấy một quy luật nhất quán: người chơi luôn bị thu hút bởi những trải nghiệm mang tính kết nối văn hóa và được thiết kế dành riêng cho họ.
Đây được xem là tín hiệu tích cực cho sự phát triển của Esports nữ, cả về chất lượng chuyên môn lẫn cấu trúc thi đấu chuyên nghiệp.
U17 Việt Nam sẽ phải đối mặt ba đối thủ giàu sức mạnh và mang phong cách khác biệt tại U17 World Cup 2026. Trong đó, U17 Bỉ nổi bật với kỹ thuật hiện đại, U17 Mali giàu thể lực còn U17 New Zealand sở hữu lối chơi tốc độ.
VAIR đang nổi lên nhờ tốc độ cập nhật nhanh và khả năng tiếp cận tốt hơn với người chơi pickleball phong trào.
Vượt qua những rào cản về khoảng cách địa lý trong quá trình tập luyện, cặp vận động viên Lauren Lam và Allison Quynh Lee đã lội ngược dòng xuất sắc trước đối thủ Trung Quốc để vào bán kết nội dung đôi nữ giải cầu lông Malaysia Masters 2026.
World Cup 2026 đi vào lịch sử với quy mô lớn chưa từng có, nhưng điều này cũng đồng nghĩa với việc các đội tuyển phải đối mặt với bài toán di chuyển vô cùng nan giải.
HLV Julian Nagelsmann đã công bố danh sách 26 tuyển thủ Đức tham dự World Cup 2026. Nhiều khả năng ông sẽ vận hành theo sơ đồ 4-2-3-1 ưa thích.
Với Tinder, pickleball có thể không chỉ là một môn thể thao — mà còn là chìa khóa giúp ứng dụng này tái định nghĩa cách Gen Z kết nối với nhau trong thời đại số.
Theo giới chuyên môn, điều tuyển Trung Quốc cần cảnh giác nhất là việc các đối thủ đã có quá nhiều thời gian để nghiên cứu hệ thống chiến thuật của “ShaTou”.
Đội tuyển Pháp sở hữu hàng công đáng sợ nhưng việc trùng vị trí khiến HLV Deschamps đau đầu. Dẫu vậy, Dembele tin sự linh hoạt sẽ mang lại hiệu quả lớn.
Kết quả bóng đá vòng 24 V.League 2025/26 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2025/26 mới nhất.
Phong độ ấn tượng cùng lợi thế sân nhà giúp Thể Công Viettel được đánh giá vượt trội trước PVF-CAND ở trận đấu sớm vòng 24 V.League 2025/26.
Việc HLV Thomas Tuchel triệu tập Ivan Toney dự World Cup 2026 bất chấp việc anh đá ở Saudi Arabia đang gây ra làn sóng tranh cãi dữ dội từ người hâm mộ.
Trần Thị Thanh Thúy tiếp tục cho thấy đẳng cấp ngôi sao số một của bóng chuyền nữ Việt Nam với 21 điểm trước Hà Nội Tasco Auto tại bán kết Cúp VTV9 Bình Điền 2026.
Giám đốc giải đấu Amelie Mauresmo khẳng định ban tổ chức giải quần vợt Pháp mở rộng (Roland Garros 2026) sẽ không thay đổi quyết định về việc tăng mức thưởng, bất chấp những phản ứng và biện pháp hạn chế truyền thông từ phía các tay vợt chuyên nghiệp.
Trước thềm buổi công bố của huấn luyện viên Thomas Tuchel vào sáng thứ Sáu, danh sách 26 tuyển thủ Anh tham dự World Cup 2026 đã bị rò rỉ, khiến người hâm mộ ngạc nhiên.
Phó Chủ tịch VFF Trần Anh Tú cho rằng U17 Việt Nam sẽ đối mặt nhiều thử thách tại U17 World Cup 2026, nhưng đây cũng là cơ hội quý giá để bóng đá trẻ Việt Nam tích lũy kinh nghiệm và khẳng định vị thế ở sân chơi thế giới.
Huấn luyện viên Thomas Tuchel khiến dư luận ngạc nhiên khi gạch tên trung vệ Harry Maguire khỏi danh sách đội tuyển Anh tham dự World Cup 2026.
Đội tuyển Na Uy đã công bố danh sách 26 cầu thủ tham dự World Cup 2026 với đầy đủ các ngôi sao lớn như Haaland, Odegaard.
Cuộc đua săn bàn giữa Cristiano Ronaldo và Lionel Messi lại nóng lên sau khi CR7 lập cú đúp giúp Al Nassr vô địch giải quốc nội.