Nhà báo Nguyễn Việt Anh VOV: Chạy bộ giúp giảm vòng bụng, tự tin chọn quần áo đẹp

Nguyễn Việt Anh là một trong những nhà báo thể thao nhiều kinh nghiệm tại Việt Nam, hiện công tác tại ban Văn hóa Xã hội, Đài Tiếng nói Việt Nam (VOV) với chức danh Phó trưởng phòng Thể thao. Anh thuộc hàng kỳ cựu trong làng báo thể thao khi đã góp mặt không thiếu kỳ SEA Games nào kể từ năm 2003.

Ngay sau khi tốt nghiệp đại học, Việt Anh đã đầu quân cho VOV và hiện có 20 năm kinh nghiệm làm báo, trong đó chuyên môn chính của anh là bóng đá. Anh bắt đầu tường thuật bóng đá từ 2006 đến bây giờ.

Ngoài việc tác nghiệp tại các kỳ Đại hội Thể thao Đông Nam Á, Việt Anh còn từng rong ruổi làm việc tại ASIAD 2010 ở Quảng Châu (Trung Quốc), ASIAD 2018 ở Palembang (Indonesia) hay Olympic Rio 2016 ở Brazil.

Ngoài gắn bó cùng trái bóng với không biết bao nhiêu trận đấu “luyện họng” trong phòng phát thanh, Việt Anh còn có một tình yêu khác, đó là chạy bộ. Và cơ duyên đến với bộ môn này của ông bố hai con cũng rất bất ngờ. 

“Tôi bắt đầu chạy bộ năm 2013, đó là năm đầu tiên kỳ nghỉ Tết âm lịch kéo dài, nhớ không nhầm là khoảng 9 ngày. Đó là 9 ngày tôi ăn nem rán và uống bia, hậu quả là tăng cân nhanh khủng khiếp và không còn một chiếc quần nào vừa bụng khi đi làm trở lại. Sau vài tháng loay hoay tìm cách giảm cân mà không hiệu quả, tôi mua được 2 đôi giày chạy trong chuyến đi Thái Lan và bắt đầu ra đường chạy” - Việt Anh nói.

Những ngày đầu bước chân “xuống hố vôi”, chạy bộ không hề đơn giản như mọi người tưởng. “Quãng đường đầu tiên tôi chạy là 700m và sau đó là… đứng thở. Một vòng quanh chỗ nhà chưa tới 2,5km mà ngắt ra làm 3-4 đoạn, cứ chạy vài trăm mét lại đi bộ rồi mới chạy tiếp được. Dần dần tôi rút xuống còn 3 lần nghỉ, 2 lần, 1 lần trước khi chạy trọn vẹn 2,5km.

Quãng đường sau đó được nâng lên 3km và tôi cứ chạy mãi như vậy trong một thời gian dài. Cho đến ngày cậu bạn cùng phòng cũng đi chạy, và nhanh chóng chạy được 5km. Phải mất khá nhiều thời gian để điều chỉnh, chạy chậm lại và dài hơn, dần dần tôi mới chạy được 5km, rồi 7-8km, 10km và sau đó hoàn thành được một vòng hồ Tây”.

Nhớ về những ngày đầu chập chững chinh phục “nàng Tây”, Việt Anh hiện vẫn giữ một thói quen bất di bất dịch: “Cho đến bây giờ, chạy bộ vẫn là cách tập luyện yêu thích nhất và tôi vẫn cố gắng ra đường đều đặn, cho dù lạnh 7-8 độ C hay những ngày Hà Nội lên tới 40 độ”.

8 năm đến với chạy bộ, thường xuyên tập luyện và chưa từng tham dự một giải chạy chính thức nào, Việt Anh cũng cảm thấy bất ngờ khi anh không có một kiểu ảnh chạy bộ nào đúng nghĩa. “Tập luyện một mình nên tôi không hề có kiểu ảnh chạy nào, trừ mấy kiểu ảnh “tự sướng” chụp sau buổi tập. Cứ mỗi lần định dự giải chạy nào đó thì lại đau với chấn thương, nên giờ vẫn chưa tham gia một giải chạy nào cả” - anh chia sẻ.

Nhưng khi chạy bộ đã trở thành một thói quen, một việc làm không thể thiếu, nó đã khiến cuộc sống của chuyên gia bóng đá này trở nên rất thú vị:

“Hiệu quả là rất rõ rệt, cân nặng được duy trì, cơ thể trở nên săn chắc và vòng bụng giảm từ hơn 90cm xuống còn hơn 70cm. Thực sự tôi trở nên tự tin trong việc lựa chọn quần áo. Sức khỏe được cải thiện, chạy bộ còn giúp rèn tính kiên nhẫn và thực sự là vượt qua chính mình trong những lần cố gắng hoàn thành cự ly đề ra. Bên cạnh đó việc chạy bộ mỗi ngày còn giúp giảm căng thẳng bởi mỗi lần ra đường, mình có thể để đầu óc hoàn toàn ở trạng thái “trống rỗng” gạt bỏ những áp lực công việc và sảng khoái hơn khi về nhà, thực sự làm việc hiệu quả hơn hẳn.

Cũng giống như nhiều anh em khác, sau thời gian chạy bộ, tôi cũng chuyển sang nghiện… giày chạy và bây giờ có thêm niềm vui, đi “cày” để có tiền mua thêm những đôi giày mới, dù giày cũ chả biết chạy đến bao giờ mới hỏng”.