Tôi thay đổi khi chạy bộ

chủ nhật 20-6-2021 10:18:48 +07:00
0 bình luận
|

Tôi không thể ngờ, mình cũng bị cuốn vào môn thể thao mà chỉ có mình vượt qua chính mình. Và chạy bộ đã ít nhiều làm thay đổi cuộc sống của tôi…

Chạy bộ nói riêng và thể thao nói chung đã thay đổi cuộc sống của nhiều người một cách tích cực. Với những phóng viên, nhà báo dù hoạt động ở lĩnh vực nào thì sức khỏe cũng là điều vô cùng quan trọng.

Nhân dịp kỷ niệm 96 năm Ngày Báo chí Cách mạng Việt Nam (21/6/1925 - 21/6/2021), webthethao.vn xin giới thiệu câu chuyện về tình yêu chạy bộ của phóng viên du lịch Hoàng Lệ Quyên báo Hànộimới.

Tôi bắt đầu chạy bộ từ khoảng cuối năm 2018. Người truyền cảm hứng để tôi đến với bộ môn thể thao mà trước kia tôi chưa bao giờ nghĩ mình có thể làm được, đó là chị gái tôi - biệt danh Hien Hoang. Trong một số hội, nhóm chạy bộ phong trào thì chị gái tôi cũng được nhiều người biết đến và đã truyền cảm hứng cho không ít bạn bè tham gia chạy bộ. Tôi không thể ngờ, mình cũng bị cuốn vào môn thể thao mà chỉ có mình vượt qua chính mình. Và nó đã ít nhiều làm thay đổi cuộc sống của tôi.

Người khác làm được thì mình cũng làm được

Khi cầm chiếc huy chương cự ly 42km mà chị gái tôi mang về ở giải chạy “Di sản Marathon Quốc tế Hà Nội” tổ chức vào khoảng tháng 10/2018 tôi đã thốt lên: “Chị thật điên rồ!”. Khi ấy, tôi vô cùng kinh ngạc, tại sao chị gái tôi, một người mà thời trung học rất sợ môn điền kinh, thậm chí có lần suýt ngất vì chạy, giờ lại có thể chạy được 42km. Quả thật, với một người không chạy thì nhìn con số 42km sẽ nghĩ đó là “điều không tưởng”, bởi với số ki lô mét ấy đến người đi xe máy còn ngại, nói gì là chạy bộ.

Sau này, tôi biết, để có thể chạy được quãng đường đó, chị gái tôi đã rất bền bỉ tập luyện và nó xuất phát từ tự thân chị muốn rèn luyện thể chất cũng như mong muốn chinh phục môn thể thao đòi hỏi sức bền và ý chí. Chị chạy đều hằng ngày với bài tập nhất định và dậy sớm vào cuối tuần để chạy từ nhà sang Long Biên (trụ sở cơ quan làm việc) với quãng đường hơn 20km mà vẫn kịp giờ làm việc. Tôi khâm phục quyết tâm và tinh thần ấy.

Từ suy nghĩ “Chị thật điên rồ”, tôi dần muốn thử xem mình có thể chạy được không. “Chị gái làm được thì mình cũng có thể” - Thế là tôi thử chạy. 

Công việc làm báo không ổn định về thời gian, có những ngày thường xuyên vắng nhà, có hôm tối đêm vẫn làm việc. Để có thời gian tập thể thao vào một khung giờ cố định trong ngày là rất khó với một người làm báo, nhất lại là phụ nữ đã có gia đình và hai con nhỏ như tôi.

Tôi quyết định tận dụng khoảng thời gian đưa con gái đi học múa vào tối thứ 5 và thứ 7 hằng tuần để tập thể dục và thử sức với chạy bộ. Thời gian đầu, tôi tập chạy quanh chung cư mình sống, mỗi vòng quanh tòa nhà là 300m, và tôi chỉ chạy được 2 vòng là đã “hết hơi”, thở dốc, tim đập loạn. Dần dần, tôi tự điều chỉnh nhịp chạy, bước chân và cách đánh tay để có thể chạy được lâu hơn. Tất cả những kỹ thuật này tôi đọc trên mạng và tự tập. Từ 2 vòng quanh tòa nhà, tôi nâng lên chạy liền 3 vòng (tương đương 1km), rồi đan xen với đi bộ với số ki lô mét đặt ra trong mỗi buổi tập là 5km. 

Khi chạy được liền mạch 2km thì tôi gặp chấn thương đầu gối, có lẽ do cơ chân khi đó chưa thật khỏe. Sau khi nghỉ 2 tuần, tôi chạy trở lại và thấy cơ thể mình đã bắt đầu quen với chạy bộ, từ đó tôi bị cuốn vào bộ môn này. Sau mỗi buổi tập nâng dần cự ly, chỉ thời gian ngắn tôi có thể chạy được 5km - 7km liên tục.

Cộng đồng chạy bộ có rất nhiều hội, nhóm phong trào nhưng vì không có thời gian nên tôi gần như không tham gia nhóm chạy nào mà phần lớn tự chạy và tự lên các kế hoạch tập cho mình. Cuối tuần, tôi tận dụng khoảng thời gian đưa cậu con trai đi đá bóng để tập chạy, cố gắng tạo thói quen chạy đều vào những ngày cụ thể. 

Mùa thu năm 2019, tôi đã chinh phục được đường chạy Hồ Tây (15km) - nơi là giới chạy phong trào, nhất là những người mới tập chạy rất thích thử sức. Tuần sau đó, tôi quyết định tham gia giải chạy marathon quốc tế “Di sản Hà Nội” ở cự ly 21km. Đó cũng là lần đầu tiên tôi tham gia một giải chạy chuyên nghiệp. 

Tôi đã vô cùng sung sướng và bất ngờ vì mình có thể hoàn thành cự ly mà khi về đích vẫn cảm thấy sung sức, không mệt mỏi như trước đó tôi hình dung. Sau giải này, tôi tự tin hơn tham gia một số giải chạy chuyên nghiệp khác như: Tiền Phong Marathon 2020, VPBank Hanoi Marathon ASEAN 2020, bán marathon địa hình Mù Cang Chải 2020... Dù mới chỉ chinh phục được cự ly bán marathon (21km) nhưng mỗi giải chạy cho tôi những trải nghiệm thú vị riêng và cho tôi thêm tình yêu với chạy bộ.

Chạy bộ giúp tôi khỏe và trẻ hơn

Chạy bộ là bộ môn đòi hỏi sự kiên trì và đôi khi là chiến thắng sức ì của bản thân. Nhưng khi bắt đầu chạy thì đó là lúc được đối diện với chính mình rõ nhất, cảm nhận sự thay đổi của nhịp tim, hơi thở, sự quyết tâm của tinh thần. 

Tôi cảm nhận rõ sự thay đổi của cơ thể mình kể từ khi chạy bộ: Vóc dáng thon, gọn, nhanh nhẹn, khỏe hơn và thậm chí thấy mình trẻ hơn. Trước kia, tôi rất sợ những chuyến đi dài vì huyết áp thấp, hay say xe, mặc dù đó là công việc thường xuyên của một phóng viên chuyên trách về du lịch. Nhờ tập luyện thể thao và chạy bộ, tôi đã tự tin hơn khi đi công tác. Tôi có thể thực hiện những chuyến đi dài liên tiếp mà không thấy mệt, hoàn thành phần việc của mình tốt hơn.

Sau thời gian (chưa dài) tập chạy bộ, suy nghĩ về cuộc sống của tôi đơn giản hơn rất nhiều. Tôi có ý thức hơn về việc cần chăm sóc sức khỏe cho mình, lắng nghe sự thay đổi của cơ thể, sắp xếp cuộc sống khoa học hơn để có thể hoàn thành tốt công việc, cuộc sống gia đình cũng như thời gian rèn luyện thể lực cho bản thân. Từ một người ít để ý đến rèn luyện thể thao, tôi “lôi kéo” được người thân, con cái mình cùng vận động mỗi ngày, tự rèn luyện thể chất để có năng lượng sống tích cực.

Dịch COVID-19 khiến cho cuộc sống của nhiều người thay đổi khi phải ở trong nhà nhiều hơn. Dù vậy, tôi vẫn cố gắng tìm những cách thức khác nhau để cả gia đình cùng vận động. Hiện nay, do điều kiện thời gian và đang thực hiện giãn cách xã hội, tôi ít thực hiện những buổi chạy dài, nhưng hàng ngày tôi và các con thường xuyên cùng nhau chạy bộ từ 5-7km quanh nhà. Các con tôi bắt đầu thích chạy bộ và nỗ lực hoàn thành những bài tập chạy cự ly ngắn. Tôi mừng vì có thể giúp các con có sự ham thích với thể thao, đặc biệt là với bộ môn chạy bộ.

Hoàng Lệ Quyên

Bài liên quan

Những ông bố “già gân” xuất sắc của điền kinh Việt Nam

Điền kinh Việt Nam hiện vẫn sở hữu những tuyển thủ quốc gia “tuổi cao tài trẻ” khi đã lập gia đình, làm bố những vẫn có phong độ xuất sắc…

Danh sách VĐV phong trào có khả năng được chọn chạy đồng hành marathon SEA Games 31

200 VĐV phong trào có thành tích tốt sẽ được Liên đoàn Điền kinh Việt Nam chọn chạy đồng hành ở nội dung marathon SEA Games 31 vào tháng 11 tới tại Hà Nội. Đây là danh sách sơ bộ…

Hoa hậu Nguyễn Thu Thủy và tình yêu đẹp với chạy bộ

Trong những môn thể thao yêu thích và tập luyện, chạy bộ là một phần ký ức đẹp của Hoa hậu Việt Nam Nguyễn Thu Thủy, người vừa ra đi đột ngột sáng 5/6/2021.

“Dị nhân lưng gù” mơ được phẫu thuật để chạy marathon lâu dài

Một chàng trai Tây Ninh hoàn thành giải marathon trên quê nhà, nhưng đau đáu ước mơ có đủ tiền phẫu thuật chữa chứng lưng gù, để có thể chạy marathon như người lành lặn…

Chàng trai giới tính thứ ba khoác áo lục sắc chạy bộ vì cộng đồng LGBT

Một chàng trai quê Tây Ninh dũng cảm khoác tấm áo lục sắc biểu tượng của cộng đồng giới tính thứ ba chinh phục BaDen Mountain Marathon để gây cảm hứng cho những người giống mình…

Đỗ Trọng Nhơn - Chàng đại sứ “chạy bộ 6 múi” của giải marathon ở Tây Ninh

Được chọn làm đại sứ giải chạy BaDen Mountain Marathon 2021 ở Tây Ninh vào 25/4 tới, Đỗ Trọng Nhơn có nhiều kỷ niệm đẹp với mảnh đất đặc biệt này.

Bác sĩ chạy bộ, tập thể dục để có sức khỏe cứu người

Phong trào rèn luyện sức khỏe với các hoạt động thể dục thể thao, trong đó có chạy bộ, đang được những người thầy thuốc thực hiện hàng ngày để làm việc tốt hơn, cứu sống nhiều bệnh nhân…

Webthethao.vn Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
DTCL 11.16: Chi tiết bản cập nhật mới TFT
DTCL 11.16: Chi tiết bản cập nhật mới TFT Thành Hưng 53 phút trước

Bản cập nhật DTCL 11.16 hứa hẹn sẽ đưa đội hình Quân Đoàn trở lại với meta, cùng với đó là những thay đổi lớn dành cho Nocturne.

Rooney xin lỗi công khai sau vụ việc với các cô gái trẻ
Rooney xin lỗi công khai sau vụ việc với các cô gái trẻ Gia Bảo 1 giờ trước

Wayne Rooney đã và xin lỗi gia đình cũng như Derby County sau khi cựu ngôi sao này ăn chơi và ngủ gật trong phòng khách sạn với các cô gái trẻ.

Lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay 29/7: Mỹ vs Qatar
Lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay 29/7: Mỹ vs Qatar Nguyên Vũ 2 giờ trước

Lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay: Cập nhật lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay 29/7 với tâm điểm là trận Mỹ vs Qatar thuộc giao hữu CLB.

LMHT 11.16: Chi tiết bản cập nhật mới LOL
LMHT 11.16: Chi tiết bản cập nhật mới LOL Thành Hưng 8 giờ trước

Bản cập nhật LMHT 11.16 sẽ làm lại Sona, chỉnh sửa mạnh bộ kỹ năng của Karma đồng thời giảm sức mạnh của những hot pick như Diana, Lulu, Tahm Kench.

Có thể bạn quan tâm
DTCL 11.16: Chi tiết bản cập nhật mới TFT 53 phút trước Liên Minh Huyền Thoại

Bản cập nhật DTCL 11.16 hứa hẹn sẽ đưa đội hình Quân Đoàn trở lại với meta, cùng với đó là những thay đổi lớn dành cho Nocturne.

Rooney xin lỗi công khai sau vụ việc với các cô gái trẻ 1 giờ trước Bóng đá Anh

Wayne Rooney đã và xin lỗi gia đình cũng như Derby County sau khi cựu ngôi sao này ăn chơi và ngủ gật trong phòng khách sạn với các cô gái trẻ.

Lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay 29/7: Mỹ vs Qatar 2 giờ trước Lịch thi đấu bóng đá

Lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay: Cập nhật lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay 29/7 với tâm điểm là trận Mỹ vs Qatar thuộc giao hữu CLB.

LMHT 11.16: Chi tiết bản cập nhật mới LOL 8 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Bản cập nhật LMHT 11.16 sẽ làm lại Sona, chỉnh sửa mạnh bộ kỹ năng của Karma đồng thời giảm sức mạnh của những hot pick như Diana, Lulu, Tahm Kench.

Những VĐV đặc biệt nhất trong lịch sử Olympic 9 giờ trước Video Olympic

Olympic Tokyo 2021 là Thế vận hội "có một không hai" trong lịch sử, bởi Thế vận hội này chứng kiến sự xuất hiện của những VĐV rất đặc biệt.

Trực tiếp cầu lông Olympic Tokyo 2021 hôm nay 11 giờ trước Olympic

Trực tiếp cầu lông nam và nữ Olympic Tokyo 2021 mới nhất. Cập nhật link xem cầu lông Thế vận hội mùa hè 2020 diễn ra năm 2021 hôm nay.

Lịch thi đấu cầu lông Olympic Tokyo 2021 mới nhất 11 giờ trước Lịch thi đấu

Xem lịch thi đấu cầu lông nam và nữ Olympic Tokyo 2021 hôm nay. Cập nhật ltđ môn cầu lông thế vận hội Olympic 2020 được tổ chức năm 2021 mới nhất.

Nhật ký đoàn Thể thao Việt Nam tại Olympic Tokyo ngày 28/7 11 giờ trước Video Olympic

Nguyễn Thùy Linh chia tay Olympic bằng kỷ niệm đẹp là tin tức đáng chú ý nhất trong Nhật ký đoàn Thể thao Việt Nam dự Olympic Tokyo 2021 ngày 28/7.

Lịch thi đấu và kết quả tennis Olympic Tokyo 2021 mới nhất 12 giờ trước Lịch thi đấu

Xem lịch thi đấu tennis nam và nữ Olympic Tokyo 2021 hôm nay. Cập nhật ltđ môn tennis thế vận hội Olympic 2020 được tổ chức năm 2021 mới nhất.

Code Tam Quốc Ca Ca mới nhất Soha Game 12 giờ trước ESPORTS

Tổng hợp code Tam Quốc Ca Ca mới nhất cùng chi tiết cách nhận và nhập code trên Sohagame.

Kết quả bóng đá nam Olympic Tokyo 2021 - KQBD Olympic 12 giờ trước Olympic

Xem kết quả môn bóng đá nam Olympic Tokyo 2021 hôm nay. Cập nhật kqbd Olympic 2020 được tổ chức năm 2021 tại Nhật Bản mới nhất.

Lịch thi đấu tứ kết bóng đá nam Olympic Tokyo 2021 - LTĐ Olympic 12 giờ trước Lịch thi đấu

Lịch thi đấu tứ kết bóng đá nam Olympic Tokyo 2021 hôm nay. Cập nhật ltd bóng đá nam thế vận hội Olympic 2020 diễn ra năm 2021 mới nhất.

3 tên tuổi lớn bị loại sớm ở môn bóng đá nam Olympic 2021 12 giờ trước Olympic

Môn bóng đá nam Olympic 2021 đã kết thúc vòng bảng và có tới 3 tên tuổi lớn sớm phải chia tay, trong đó có cả nhà á quân kỳ đại hội năm 2016 Đức.

Các sao tennis dự Olympic bực bội với cái máy làm lạnh 12 giờ trước Tin tức sự kiện

BTC Olympic Tokyo vừa quyết định các trận tennis chỉ bắt đầu từ 13 giờ (VN), vì không chịu nổi các tay vợt than nóng quá.

Công nghệ Boom cải tiến “động cơ lõi” đưa Li-Ning bứt tốc trên đường đua công nghệ  12 giờ trước Đồ chơi & Công nghệ

Sở hữu thiết kế hài hòa và công nghệ giảm chấn êm ái, giày siêu nhẹ Super Light qua 17 thế hệ ra mắt đã trở thành một trong những dòng giày được yêu thích nhất của các tín đồ thời trang thể thao. Siêu phẩm mùa hè này đã thực sự gắn liền với tên tuổi của Li-Ning, khẳng định vị thế của thương hiệu trên đường đua công nghệ và thị phần thời trang thể thao. 

Nhịp đập Olympic 2021 | 28/7: Nguyễn Văn Đương thất bại trước ĐKVĐ châu Á 13 giờ trước Video Olympic

Nguyễn Văn Đương thất bại trước ĐKVĐ châu Á là tin tức đáng chú ý nhất trong bản tin nhanh Olympic Tokyo 2021 ngày 27/7.

Sổ sứ mệnh – SSM mùa 32 Liên Quân có gì đáng chú ý? 13 giờ trước ESPORTS

Sổ Sứ Mệnh Mùa 32 Liên Quân sẽ chính thức ra mắt vào ngày 1 tháng 8 tới với các trang phục cực hot dành cho Kahlli, Veera và Maloch.

Sao tennis Nga Medvedev phản ứng khi bị hỏi đểu ở Olympic 13 giờ trước Tin tức sự kiện

Không tới mức bỏ họp báo như Naomi Osaka tại Roland Garros, song sao tennis Nga Daniil Medvedev đã phản ứng mạnh khi bị hỏi một vấn đề nhạy cảm tại Olympic.

Kết quả LPL Mùa Hè 2021 hôm nay 28/7: IG thất bại bạc nhược trước BLG 13 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Kết quả LPL Mùa Hè 2021 hôm nay 28/7: IG vs BLG - Invictus Gaming lại một lần nữa gây bất ngờ cho các khán giả với màn trình diễn của mình.

Pau Gasol chống lại tuổi già để đấu Olympic lần thứ 5: Nguồn cảm hứng từ Kobe 14 giờ trước Olympic

Pau Gasol đã có thời điểm dính chấn thương liên miên và cân nhắc giải nghệ, thế nhưng trung phong 41 tuổi vẫn lên tuyển và thi đấu tại Olympic Tokyo cho Tây Ban Nha.

Kết quả Bóng rổ Olympic 2021: Australia độc chiếm ngôi nhất bảng B 14 giờ trước Olympic

Australia vượt qua bài test không hề dễ dàng mang tên Italia để có được chiến thắng thứ hai liên tiếp tại Thế vận hội Tokyo.

Kết quả bóng đá U23 Pháp vs U23 Nhật Bản, Olympic 2021 15 giờ trước Trực tiếp Olympic

Kết quả U23 Pháp vs U23 Nhật Bản thuộc vòng bảng Olympic 2021. Cập nhật video, kqbd trận U23 Pháp vs U23 Nhật Bản hôm nay mới nhất.

Không còn Michael Phelps và Lochte, bơi lội Mỹ mất chuỗi thống trị 4x200m 15 giờ trước Olympic

Bơi lội Mỹ có lứa VĐV rất tài năng, nhưng chừng đó là chưa đủ để tái lập kỳ tích mà Michael Phelps, Lochte cùng các đồng đội lập được xuyên suốt 4 kỳ Olympic.

Trương Văn Thiết lên tuyển Việt Nam: Viết tiếp giấc mơ dang dở ở... tuổi 19 15 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Hậu vệ Trương Văn Thiết là cái tên gây nhiều bất ngờ khi lần đầu tiên được HLV Park Hang Seo triệu tập lên ĐT Việt Nam chuẩn bị cho vòng loại thứ 3 World Cup 2022

Kết quả bóng đá U23 Tây Ban Nha vs U23 Argentina, Olympic 2021 15 giờ trước Trực tiếp Olympic

Kết quả U23 Tây Ban Nha vs U23 Argentina thuộc vòng bảng Olympic 2021. Cập nhật video, kqbd trận U23 Tây Ban Nha vs U23 Argentina hôm nay mới nhất.

Tình dục - tảng băng chìm dưới mỗi kỳ Olympic! 15 giờ trước Tin tức sự kiện

Những buổi thác loạn tập thể, mua bán dâm giữa các VĐV với VĐV và thành viên lãnh đạo là vấn đề đã tồn tại nhưng dường như không thể dẹp bỏ ở các kỳ Olympic.

Richarlison vươn lên chiếm ngôi vua phá lưới Olympic 2021 15 giờ trước Olympic

Tiền đạo Richarlison của Brazil đã vươn lên chiếm ngôi vua phá lưới môn bóng đá nam Olympic 2021 sau khi lập cú đúp trước Saudi Arabia.

Kết quả Boxing Olympic: Nguyễn Văn Đương dừng bước tại vòng 1/8 15 giờ trước Olympic

Kết quả môn boxing Olympic Tokyo 2021 hôm nay. Cập nhật kết quả trận Boxing Olympic giữa tay đấm Việt Nam Nguyễn Văn Đương vs Erdenebatyn Tsendbaatar.

Cunha ghi bàn cho U23 Brazil tại Olympic sau cuộc gọi từ quê nhà 16 giờ trước Olympic

Matheus Cunha đã ghi được bàn thắng đầu tiên tại Olympic 2021 cho U23 Brazil sau khi nhận cuộc gọi điện động viên từ cha mình ở quê nhà.

Cựu tổng thống Mỹ Barack Obama nhúng tay vào NBA? 16 giờ trước Thư viện

NBA dường như là mảnh đất tiềm năng mà các nhà đầu tư sẽ không bao giờ bỏ qua nếu có cơ hội, và mới đây cựu tổng thống Mỹ, Barack Obama đã chính thức đặt chân vào.

Kỷ lục ghi điểm trong 1 trận đấu bóng chuyền nữ Olympic: Ai đang nắm giữ? 16 giờ trước Olympic

Tại kỳ Olympic Tokyo 2021, số điểm một VĐV ghi trong một trận đang thuộc về Tijana Boskovic và Jordan Thompson. Vậy kỷ lục được ghi nhận tại một kỳ Olympic là bao nhiêu và ai đang nắm giữ?

Kết quả bóng đá U23 Nam Phi vs U23 Mexico, Olympic 2021 16 giờ trước Trực tiếp Olympic

Kết quả U23 Nam Phi vs U23 Mexico ở vòng bảng Olympic Tokyo 2021. Cập nhật kqbd trận đấu U23 Nam Phi vs U23 Mexico hôm nay.

Kết quả tennis Olympic mới nhất: Thắng dễ như đi dạo, Djokovic đổ mồ hôi vì trời nóng hơn là do đối phương 16 giờ trước Tin tức sự kiện

Olympic 2020, olympic tokyo, trực tiếp tennis, quần vợt olympic, Olympic 2021, video tennis hôm nay, kết quả tennis olympic

Bóng chuyền Trung Quốc thảm bại, đồng đội của Zhu Ting hứng mưa chỉ trích 16 giờ trước Bóng chuyền

Libero của Trung Quốc Wang Mengjie đang nhận vô số chỉ trích vì màn thể hiện kém thuyết phục trong màu áo ĐT Bóng chuyền Trung Quốc tại Olympic Tokyo.

Boxing Olympics: Hai hạt giống ở hạng cân Nguyễn Văn Đương bất ngờ bị loại 16 giờ trước Olympic

Trong lượt thi đấu buổi sáng, những kết quả ở hạng dưới 57kg - nơi võ sĩ Nguyễn Văn Đương thi đấu đã mang tới bất ngờ cho khán giả.

Thông số kỹ thuật cần biết về chạy 400m rào nữ Olympic 16 giờ trước Olympic

Môn điền kinh Olympic Tokyo 2021 sẽ khởi tranh từ 30/7 đến 8/8/2021. Cùng tìm hiểu thông số kỹ thuật liên quan đến chạy 400m rào, nội dung mà VĐV Quách Thị Lan sẽ tham dự.

Kết quả bóng đá U23 Úc vs U23 Ai Cập, Olympic 2021 16 giờ trước Trực tiếp Olympic

Kết quả U23 Úc vs U23 Ai Cập ở vòng bảng Olympic Tokyo 2021. Cập nhật kqbd trận đấu U23 Úc vs U23 Ai Cập lúc 18h hôm nay.

Kết quả bóng đá U23 Đức vs U23 Bờ Biển Ngà, Olympic 2021 17 giờ trước Trực tiếp Olympic

Kết quả U23 Đức vs U23 Bờ Biển Ngà ở vòng bảng Olympic Tokyo 2021. Cập nhật kqbd trận U23 Đức vs U23 Bờ Biển Ngà lúc 15h hôm nay.

Khiêu khích Trae Young, tài năng bóng rổ phủi nhận cái kết đắng nghét! 17 giờ trước NBA

Sự xuất hiện của Trae Young tại một giải đấu nhỏ đã khiến cả biển người phải náo loạn, và kịch tính càng đẩy lên cao trào khi anh có va chạm với đối thủ.

Đội hình U23 Tây Ban Nha vs U23 Argentina: Asensio đá chính 17 giờ trước Olympic

Cập nhật thông tin lực lượng, đội hình dự kiến và đội hình ra sân U23 Tây Ban Nha vs U23 Argentina thuộc vòng bảng Olympic 2021.

Xem thêm