“Ốc tiêu” Nguyễn Thị Oanh nôn khan, đau nhức cơ - xương vẫn cắn răng luyện marathon

Thảo Phương
thứ sáu 24-4-2020 9:51:44 +07:00
0 bình luận
|

Đặt mục tiêu hoàn thành 42,195km tại London Marathon 2020 vào tháng 10 tới, kỷ lục gia SEA Games 30 Nguyễn Thị Oanh cắn răng vượt qua những vất vả trong các bài tập khắc nghiệt.

Với những VĐV chuyên nghiệp, đặc biệt là ở những cự ly trung bình cần những cú nước rút đến mức phải ngất xỉu, thì những bài tập kiểu “chạy xong là ra đứng góc sân nôn khan” là điều hết sức quen thuộc. Nguyễn Thị Oanh thì chẳng còn xa lạ với những bài tập như thế này nữa.

Với sở trường chạy 1.500m, 5000m và 3.000m chướng ngại vật, Oanh thường xuyên phải chạy quanh sân tập (400m) vài tổ với tốc độ mà người khác chắc không hiểu tại sao lại có thể chạy nhanh thế. Chứng kiến những buổi tập của Oanh và đồng đội trên sân Trung tâm Huấn luyện Quốc gia 1 Nhổn (Hà Nội), bạn sẽ thấy không ít lần các VĐV ra đứng một góc, tay chống gối, mặt vã mồ hôi còn miệng thì liên tục nôn khan.

Ấy vậy, mỗi ngày, họ phải trải qua hai buổi tập như thế. Tất nhiên, giáo án xen kẽ sẽ là những buổi tập nặng, vài buổi tập nhẹ. Nhưng “nhẹ” ở đây là dành cho VĐV chuyên nghiệp, người thường khó mà nuốt trôi bài.

“Ốc tiêu” Nguyễn Thị Oanh nôn khan, đau nhức cơ - xương vẫn cắn răng luyện marathon

“Ở thời điểm trung tâm cấm trại vì dịch COVID-19 như này, tôi vẫn có lịch trình tập luyện diễn ra như bình thường. Ngày tập 2 buổi. Khối lượng đặc thù từng chu kỳ. Thời gian này chủ yếu tập luyện vào các bài thể lực chung chứ chưa vào chuyên môn sâu như trước các giải đấu…” - Oanh cho biết.

Trở thành Đại sứ hình ảnh thương hiệu New Balance Việt Nam, Nguyễn Thị Oanh có thêm một nhiệm vụ mới là chinh phục cự ly 42,195km để tham dự London Marathon 2020, giải đấu mà thương hiệu đồ thể thao trên là nhà tài trợ chính thức.

“Ốc tiêu” Nguyễn Thị Oanh nôn khan, đau nhức cơ - xương vẫn cắn răng luyện marathon

“Để chuẩn bi cho cự ly marathon thì tôi đã tập luyện với khối lượng giáo án lớn hơn bằng các buổi chạy dài. Tính đến nay thì lần chạy dài nhất của tôi là 40km. Việc phải tăng khối lượng tập luyện làm cơ bắp và xương khớp bị ảnh hưởng, cơ thể cần thời gian để thích nghi. Càng cần phải kiên trì hơn để hoàn thành bài tập.

Rất may, là một VĐV có rèn luyện lâu năm nên cơ thể tôi nhanh thích nghi hơn với bài tập mới.” - Nguyễn Thị Oanh nói.

Tại Nhổn, Oanh sống cùng phòng với Phạm Thị Hồng Lệ, “cô gái lấy nước mắt SEA Games 30” với tấm HCĐ đầy nỗ lực trên đất Philippines tháng 12 năm ngoái. “Ốc tiêu” Oanh đã học hỏi được gì từ cô em quê Bình Định?

“Ốc tiêu” Nguyễn Thị Oanh nôn khan, đau nhức cơ - xương vẫn cắn răng luyện marathon

“Được ở cùng phòng và tập luyện với một VĐV chuyên cự ly marathon rất hữu ích. Hai chị em có thể chia sẻ kinh nghiệm cho nhau. Tôi học hỏi được nhiều kinh nghiệm từ Lệ vì em ấy đã tập marathon lâu rồi. Trong quá trình tập luyện, ở những bài chạy dài thì hai chị em cùng giúp đỡ nhau hoàn thành giáo án. Tôi cảm thấy rất vui vì trong quá trình tập cho marathon mà có một người bạn đồng hành như vậy thật sự tốt” - Oanh tâm sự.

Trước thông tin London Marathon 2020 bị lùi từ tháng 4 xuống 4/10/2020, Oanh nói: “Tôi khá buồn và tiếc nuối vì tình hình dịch bệnh đã ảnh hưởng đến kế hoạch của mình. Nhưng rất may, giải đã hoãn đến đầu tháng 10 nên tôi nghĩ đó cũng là cơ hội để mình tiếp tục phát huy khả năng và thử thách bản thân ở một cự ly không phải sở trường mà tôi đang cố gắng tập luyện.

Tôi và các VĐV khác vẫn tập luyện để duy trì nền tảng thể lực, có sức khỏe tốt để luôn sẵn sàng cho các giải đấu tiếp theo sau dịch bệnh”.

“Ốc tiêu” Nguyễn Thị Oanh nôn khan, đau nhức cơ - xương vẫn cắn răng luyện marathon

Cũng giống bao người dân Việt Nam đang mong chờ dịch bệnh qua đi để cuộc sống trở lại bình thường, Nguyễn Thị Oanh khuyên: “Mọi người nên rèn luyện tại chỗ, cố gắng kiên trì vượt qua thời điểm khó khăn này. Tìm hiểu thêm nhiều bài tập tại nhà để giữ cho cơ bắp ổn định. Có thể cùng nhau lên chiến dịch tập luyện, thách thức bản thân và đồng đội để có mục tiêu phấn đấu, có hưng phấn trong tập luyện”.

Với việc hầu hết các giải đấu lớn hay quan trọng liên quan đến việc giành chuẩn dự Olympic Tokyo, Thế vận hội đã bị lùi từ năm nay sang hè năm 2021, Nguyễn Thị Oanh có thêm nhiều thời gian để chuẩn bị cho London Marathon, giải đấu mà cô gái Bắc Giang sẽ được đồng hành cùng đông đảo các đại sứ hình ảnh New Balance các quốc gia trên thế giới, tranh tài ở cự ly marathon mà lần đầu cô quyết tâm chinh phục.

Bài liên quan

Nguyễn Thị Oanh vượt HCV SEA Games, suýt “phá kỷ lục quốc gia” 10.000m khi chạy Marathon Tại Nhà

Kỷ lục gia SEA Games 30 Nguyễn Thị Oanh tham gia cuộc thi chạy ảo “Marathon Tại Nhà” để ủng hộ các y bác sĩ chống dịch COVID-19 và đạt thông số chạy cực thú vị ở nội dung 10km.

Đại sứ thương hiệu New Balance Việt Nam Nguyễn Thị Oanh: “Điền kinh đã ăn vào máu thịt tôi!”

Vận động viên điền kinh Nguyễn Thị Oanh trở thành một trong những gương mặt trẻ Việt Nam tiêu biểu nhất năm 2019. Thành công đến với cô gái bé nhỏ quê Bắc Giang này là cả chặng đường “đã ăn vào máu thịt”…

Đại sứ New Balance Việt Nam Nguyễn Thị Oanh lỡ hẹn London Marathon 2020 tháng 4 vì dịch COVID-19

Trước sự lan tràn của đại dịch cúm virus corona (COVID-19), London Marathon 2020 buộc phải lùi ngày tổ chức. Kỷ lục gia SEA Games 30 Nguyễn Thị Oanh chưa thể lần đầu chinh phục cự ly 42,195km ngay trong tháng 4 tới.

| Thảo Phương
Webthethao.vn Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Chấn thương của Đỗ Hùng Dũng: Đấy có phải bóng đá không?
Chấn thương của Đỗ Hùng Dũng: Đấy có phải bóng đá không? 3 tuần trước

Bóng đá không tránh được va chạm. Cầu thủ cũng không tránh được những lúc thất thế hoặc đen đủi mà dính chấn thương.

Lee Nguyễn khiến bầu Đức phải ra sân và chuyện của V.League
Lee Nguyễn khiến bầu Đức phải ra sân và chuyện của V.League Thảo Nguyên 2 tháng trước

Bầu Đức đã lâu không ra sân xem HAGL thi đấu chứ chưa nói tới các trận khác ở V.League. Nhưng vòng đấu vừa rồi khi Tp Hồ Chí Minh đấu Hồng Lĩnh Hà Tĩnh, ông Đức xuất hiện trên khán đài sân Thống Nhất coi Lee Nguyễn chơi bóng dưới sân.

Cà phê Việt Nam thơm ngon nhưng V.League khó "nuốt"
Cà phê Việt Nam thơm ngon nhưng V.League khó "nuốt" Triệu Vân 3 tháng trước

HLV Kiatisuk Senamuang có thể vừa chơi guitar vừa thưởng thức hương vị ly cà phê Việt Nam một cách thong dong. Nhưng đó là khi HAGL còn chưa thực sự bước vào cuộc đua tranh khốc liệt ở V.League.

Quả bóng Vàng 2020: Sự trở lại của Bùi Tấn Trường
Quả bóng Vàng 2020: Sự trở lại của Bùi Tấn Trường Triệu Vân 4 tháng trước

Thủ môn Bùi Tấn Trường là một hiện tượng đáng nhắc tới trong cuộc đua Quả bóng Vàng 2020.

Có thể bạn quan tâm
Nhận định NBA: Utah Jazz vs Los Angeles Lakers (Ngày 18/4 3h30) 52 phút trước Nhận định bóng rổ

Dự đoán bóng rổ NBA 2020-21 trận đấu giữa Utah Jazz vs Los Angeles Lakers diễn ra vào lúc 3h30 rạng sáng ngày 18/4.

Boston Celtics ký hợp đồng với cựu pick thứ 2 tại NBA Draft, hy vọng gia cố đội hình dự bị 1 giờ trước NBA

Jabari Parker vẫn luôn bị coi là một trong những cầu thủ gây thất vọng nhất lịch sử NBA Draft. Tuy nhiên, anh sẽ có cơ hội “làm lại" với Boston Celtics bằng bản hợp đồng mới nhất.

Ronaldo khiến hàng xóm kinh ngạc khi tập điên cuồng lúc còn nhỏ 1 giờ trước Bóng đá Quốc tế

Những người hàng xóm của Cristiano Ronaldo ở quê nhà Bồ Đào Nha không khỏi kinh ngạc khi chứng kiến cậu bé 12-13 tuổi tập điên cuồng.

Chelsea hay Man City kiếm được nhiều tiền nhất ở cúp châu Âu? 2 giờ trước Bóng đá Anh

Chelsea và Man City đều đã lọt vào bán kết Champions League, vậy đội bóng nào kiếm được nhiều tiền thưởng nhất ở cúp châu Âu mùa này?

Trực tiếp trận tranh giải 3-4 VCS Mùa Xuân 2021: CES vs TS 2 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Trực tiếp trận tranh giải 3-4 VCS Mùa Xuân 2021: CES vs TS - Thành bại tại Xạ thủ?

Cách lên đồ Kayle 11.8 DTCL 4.5 mạnh nhất 3 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Cách lên đồ Kayle DTCL 4.5 ở bản cập nhật 11.8: Tìm hiểu về sức mạnh cũng như đội hình phù hợp nhất cho Kayle ở DTCL mùa 4.5

Có nhà tài trợ mới, Bóng chuyền nữ Thái Bình trên con đường trở lại 3 giờ trước Bóng chuyền

Bóng chuyền nữ Thái Bình trong 2 năm qua giống như chàng kỵ sỹ phải băng qua cơn bão cát trên sa mạc mênh mông cho tới những ngày đầu năm 2021, chàng kỵ sỹ ấy đã tìm thấy ốc đảo xanh tốt nhờ vào niềm tin vào kinh nghiệm của mình.

Code Ultimate Tower Defense Roblox 2021 mới nhất 4 giờ trước ESPORTS

Tổng hợp Code Ultimate Tower Defense 2021 tháng 4/2021: Chi tiết cách nhập và nhận code Roblox mới nhất.

Kết quả bóng chuyền cúp Hùng Vương 2021 mới nhất 4 giờ trước Bóng chuyền

Kết quả giải bóng chuyền cúp Hùng Vương 2021 hôm nay. Xem tỷ số bóng chuyền nam và nữ giải đấu được tổ chức tại nhà thi đấu Việt Trì, Phú Thọ cập nhật mới nhất.

Messi lấy lại diện mạo khi lập siêu phẩm solo vào lưới Bilbao 6 giờ trước Bóng đá Tây Ban Nha

Messi đã trở lại với diện mạo trẻ trung khi anh thực hiện màn solo từ giữa sân để ghi bàn vào lưới Athletic Bilbao ở chung kết Cúp Nhà vua năm 2015.

Cập nhật iOS 14.5 Beta 8 mới? Game thủ có nên cập nhật? 6 giờ trước ESPORTS

IOS 14.5 Beta 8 là phiên bản thử nghiệm cuối cùng trước khi Apple tung ra bản cập nhật chính thức iOS 14.5.

Barca cần phá dớp tồn tại gần 1 thế kỷ để giành Cúp nhà vua 7 giờ trước Bóng đá Tây Ban Nha

Barca cần phải chấm dứt cái dớp tồn tại gần 100 năm để thắng Athletic Bilbao và giành chức vô địch Cúp Nhà vua vào đêm nay.

Cựu sao MU phải “mở két” khi vợ bị cướp dí súng 7 giờ trước Bóng đá Quốc tế

Cựu ngôi sao MU, Chris Smalling bị buộc phải giao những chiếc đồng hồ và đồ trang sức đắt tiền trong khi vợ của anh bị dí súng.

Cách lên đồ Tristana 11.8 DTCL 4.5 mạnh nhất 8 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Cách lên đồ Tristana DTCL 4.5 ở bản cập nhật 11.8: Tìm hiểu về sức mạnh cũng như đội hình phù hợp nhất cho Tristana ở DTCL mùa 4.5

Tin chuyển nhượng MU mới nhất hôm nay 17/4: Ramos có thể cập bến Old Trafford 8 giờ trước Chuyển nhượng bóng đá

Cập nhật tin chuyển nhượng bóng đá MU mới nhất trong ngày hôm nay 17/4.

Lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay 17/4: Chelsea vs Man City 9 giờ trước Lịch thi đấu bóng đá

Lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay: Cập nhật lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay 17/4 với tâm điểm là trận Chelsea vs Man City thuộc FA Cup.

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh sau vòng 32 mới nhất 9 giờ trước Bảng xếp hạng

Bảng xếp hạng bóng đá Ngoại hạng Anh sau vòng 32 hôm nay. Cập nhật BXH Premier League mới nhất.

Kết quả bóng đá hôm nay 17/4: Everton vs Tottenham 9 giờ trước Kết quả bóng đá

Xem kết quả bóng đá ngày hôm nay 17/4 mới nhất. Cập nhật kqbd đêm qua và rạng sáng nay chính xác nhất với tâm điểm trận Everton vs Tottenham.

Bảng xếp hạng V.League 2021 sau vòng 10 mới nhất 18 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Xem bảng xếp hạng V.League 2021 sau vòng 10 hôm nay. Cập nhật BXH bóng đá Việt Nam giải VĐQG mới nhất.

Kết quả vòng 10 V.League 2021 hôm nay mới nhất 18 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Kết quả bóng đá vòng 10 V.League 2021 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá giải VĐQG Việt Nam cập nhật mới nhất.

Thủ môn Courtois làm lu mờ Keylor Navas ở Real Madrid 19 giờ trước Bóng đá Tây Ban Nha

Thủ môn Thibaut Courtois đang là một trong những trụ cột không thể thiếu của Real Madrid ở mùa giải này, đồng thời làm lu mờ người tiền nhiệm Keylor Navas.

Từ Thanh Thuận và Ngô Văn Kiều thi nhau dội bom trước Bến Tre || Bóng chuyền 20 giờ trước Video

Cùng chiêm ngưỡng những pha đập bóng sấm sét của chủ công Từ Thanh Thuận và Ngô Văn Kiều trong trận đấu với Bến Tre tại vòng 1 giải bóng chuyền VĐQG 2021

Việt kiều 6 múi Chris Bùi khoác áo Thang Long Warriors, Jordan Young thì sao? 21 giờ trước VBA

Chris Bùi, chàng bác sỹ điển trai sẽ khoác áo Thang Long Warriors tại VBA 2021, vậy còn suất Việt kiều của Jordan thì sao?

Nhận định NBA: Charlotte Hornets vs Brooklyn Nets (Ngày 17/4 6h30) 22 giờ trước Nhận định bóng rổ

Dự đoán bóng rổ NBA 2020-21 trận đấu giữa Charlotte Hornets vs Brooklyn Nets diễn ra vào lúc 6h30 sáng ngày 17/4.

Trực tiếp Liên quân Đấu trường danh vọng Mùa Xuân 2021 hôm nay 23 giờ trước ESPORTS

Trực tiếp Liên quân Đấu Trường Danh Vọng Mùa Xuân 2021 hôm nay 17/4: B2F vs FL - Tìm lại chính mình! FAP vs SGP - Tạm biệt Top 4?

Hướng dẫn combo Gwen LOL, Tướng mới xuất hiện ở LMHT 11.8 23 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

9 combo cơ bản dành cho Gwen LOL, vị Tướng mới xuất hiện ở bản cập nhật LMHT 11.8, từ giai đoạn đi đường cho đến giao tranh tổng.

Lịch thi đấu EURO 2021 hôm nay mới nhất theo giờ Việt Nam 1 ngày trước Bóng đá Quốc tế

Lịch thi đấu bóng đá EURO 2021 chính thức hôm nay. Xem lịch trực tiếp vòng chung kết giải EURO mới nhất theo giờ Việt Nam.

LMHT: Noway và Celebrity tiết lộ SBTC sẽ tiếp tục thi đấu ở VCS 1 ngày trước Liên Minh Huyền Thoại

2 xạ thủ hàng đầu của LMHT Việt Nam. Celebrity và Noway cho biết SBTC sẽ "quay xe" ngay sau khi thông báo giải thể ngày hôm qua.

Xem thêm