Với những VĐV chuyên nghiệp, đặc biệt là ở những cự ly trung bình cần những cú nước rút đến mức phải ngất xỉu, thì những bài tập kiểu “chạy xong là ra đứng góc sân nôn khan” là điều hết sức quen thuộc. Nguyễn Thị Oanh thì chẳng còn xa lạ với những bài tập như thế này nữa.
Với sở trường chạy 1.500m, 5000m và 3.000m chướng ngại vật, Oanh thường xuyên phải chạy quanh sân tập (400m) vài tổ với tốc độ mà người khác chắc không hiểu tại sao lại có thể chạy nhanh thế. Chứng kiến những buổi tập của Oanh và đồng đội trên sân Trung tâm Huấn luyện Quốc gia 1 Nhổn (Hà Nội), bạn sẽ thấy không ít lần các VĐV ra đứng một góc, tay chống gối, mặt vã mồ hôi còn miệng thì liên tục nôn khan.
Ấy vậy, mỗi ngày, họ phải trải qua hai buổi tập như thế. Tất nhiên, giáo án xen kẽ sẽ là những buổi tập nặng, vài buổi tập nhẹ. Nhưng “nhẹ” ở đây là dành cho VĐV chuyên nghiệp, người thường khó mà nuốt trôi bài.

“Ở thời điểm trung tâm cấm trại vì dịch COVID-19 như này, tôi vẫn có lịch trình tập luyện diễn ra như bình thường. Ngày tập 2 buổi. Khối lượng đặc thù từng chu kỳ. Thời gian này chủ yếu tập luyện vào các bài thể lực chung chứ chưa vào chuyên môn sâu như trước các giải đấu…” - Oanh cho biết.
Trở thành Đại sứ hình ảnh thương hiệu New Balance Việt Nam, Nguyễn Thị Oanh có thêm một nhiệm vụ mới là chinh phục cự ly 42,195km để tham dự London Marathon 2020, giải đấu mà thương hiệu đồ thể thao trên là nhà tài trợ chính thức.

“Để chuẩn bi cho cự ly marathon thì tôi đã tập luyện với khối lượng giáo án lớn hơn bằng các buổi chạy dài. Tính đến nay thì lần chạy dài nhất của tôi là 40km. Việc phải tăng khối lượng tập luyện làm cơ bắp và xương khớp bị ảnh hưởng, cơ thể cần thời gian để thích nghi. Càng cần phải kiên trì hơn để hoàn thành bài tập.
Rất may, là một VĐV có rèn luyện lâu năm nên cơ thể tôi nhanh thích nghi hơn với bài tập mới.” - Nguyễn Thị Oanh nói.
Tại Nhổn, Oanh sống cùng phòng với Phạm Thị Hồng Lệ, “cô gái lấy nước mắt SEA Games 30” với tấm HCĐ đầy nỗ lực trên đất Philippines tháng 12 năm ngoái. “Ốc tiêu” Oanh đã học hỏi được gì từ cô em quê Bình Định?

“Được ở cùng phòng và tập luyện với một VĐV chuyên cự ly marathon rất hữu ích. Hai chị em có thể chia sẻ kinh nghiệm cho nhau. Tôi học hỏi được nhiều kinh nghiệm từ Lệ vì em ấy đã tập marathon lâu rồi. Trong quá trình tập luyện, ở những bài chạy dài thì hai chị em cùng giúp đỡ nhau hoàn thành giáo án. Tôi cảm thấy rất vui vì trong quá trình tập cho marathon mà có một người bạn đồng hành như vậy thật sự tốt” - Oanh tâm sự.
Trước thông tin London Marathon 2020 bị lùi từ tháng 4 xuống 4/10/2020, Oanh nói: “Tôi khá buồn và tiếc nuối vì tình hình dịch bệnh đã ảnh hưởng đến kế hoạch của mình. Nhưng rất may, giải đã hoãn đến đầu tháng 10 nên tôi nghĩ đó cũng là cơ hội để mình tiếp tục phát huy khả năng và thử thách bản thân ở một cự ly không phải sở trường mà tôi đang cố gắng tập luyện.
Tôi và các VĐV khác vẫn tập luyện để duy trì nền tảng thể lực, có sức khỏe tốt để luôn sẵn sàng cho các giải đấu tiếp theo sau dịch bệnh”.

Cũng giống bao người dân Việt Nam đang mong chờ dịch bệnh qua đi để cuộc sống trở lại bình thường, Nguyễn Thị Oanh khuyên: “Mọi người nên rèn luyện tại chỗ, cố gắng kiên trì vượt qua thời điểm khó khăn này. Tìm hiểu thêm nhiều bài tập tại nhà để giữ cho cơ bắp ổn định. Có thể cùng nhau lên chiến dịch tập luyện, thách thức bản thân và đồng đội để có mục tiêu phấn đấu, có hưng phấn trong tập luyện”.
Với việc hầu hết các giải đấu lớn hay quan trọng liên quan đến việc giành chuẩn dự Olympic Tokyo, Thế vận hội đã bị lùi từ năm nay sang hè năm 2021, Nguyễn Thị Oanh có thêm nhiều thời gian để chuẩn bị cho London Marathon, giải đấu mà cô gái Bắc Giang sẽ được đồng hành cùng đông đảo các đại sứ hình ảnh New Balance các quốc gia trên thế giới, tranh tài ở cự ly marathon mà lần đầu cô quyết tâm chinh phục.
Kỷ lục gia SEA Games 30 Nguyễn Thị Oanh tham gia cuộc thi chạy ảo “Marathon Tại Nhà” để ủng hộ các y bác sĩ chống dịch COVID-19 và đạt thông số chạy cực thú vị ở nội dung 10km.
Vận động viên điền kinh Nguyễn Thị Oanh trở thành một trong những gương mặt trẻ Việt Nam tiêu biểu nhất năm 2019. Thành công đến với cô gái bé nhỏ quê Bắc Giang này là cả chặng đường “đã ăn vào máu thịt”…
Trước sự lan tràn của đại dịch cúm virus corona (COVID-19), London Marathon 2020 buộc phải lùi ngày tổ chức. Kỷ lục gia SEA Games 30 Nguyễn Thị Oanh chưa thể lần đầu chinh phục cự ly 42,195km ngay trong tháng 4 tới.
Bình luận
Một chút an ủi sau nỗi thất vọng ở bán kết, Nigeria đã vượt qua Ai Cập sau loạt sút luân lưu đầy kịch tính để giành hạng ba Cúp bóng đá châu Phi 2025.
Trận đấu được dự đoán sẽ rất khó khăn khi Miomir Kecmanovic đối đầu với Tomás Martín Etcheverry trong trận mở màn tại Melbourne.
Arthur Fery và Flavio Cobolli sẽ đối đầu với nhau lần đầu tiên. Flavio Cobolli dự kiến sẽ dễ dàng đánh bại Arthur Fery trong trận đấu Grand Slam đầu tiên của anh.
Những dấu hiệu hồi phục của Yulia Putintseva không nên bị bỏ qua, đặc biệt là khi đối đầu với một Beatriz Haddad Maia đang không ổn định.
Dayana Yastremska dường như không còn phong độ tốt nhất ngay cả khi đối đầu với Elena-Gabriela Ruse, người cũng đang gặp khó khăn tương tự.
Đội bóng chuyền nam Lube Sir Safety Conad đang chuẩn bị cho một trong những trận cầu được chờ đợi nhất của vòng đấu sắp tới ở SuperLega 2025–26 khi họ tiếp đón đội đang dẫn đầu bảng xếp hạng tại Palas.
Talia Gibson có cơ hội tuyệt vời khi Anna Blinkova thất vọng với khởi đầu mùa giải khi chuẩn bị cho giải quần vợt Úc mở rộng 2026.
Trận tứ kết cuối cùng của U23 châu Á 2026 khép lại với niềm vui trọn vẹn dành cho đại diện Đông Á sau màn trình diễn bản lĩnh và giàu kinh nghiệm.
Theo Dinsmore, chính mối quan hệ hợp tác giữa chính quyền thành phố, địa điểm tổ chức, các tổ chức Esports tại Hokkaido và các thương hiệu đã thuyết phục EA quay trở lại.
World Pickleball Convention 2026 chốt thời gian, địa điểm: Palm Beach sẵn sàng đón ngày hội lớn của pickleball thế giới.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Úc mở rộng năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Australian Open năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông India Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông India Open năm 2026 mới nhất.
Amazon đang nổi lên như một “điểm đến nghiêm túc” cho người chơi pickleball ở mọi trình độ, không còn chỉ là nơi bán các bộ vợt giá rẻ cho người mới bắt đầu.
Rất nhiều fans tỏ vẻ thất vọng khi cựu Á quân CKTG chưa ra sân thi đấu dù có tên trong danh sách tuyển thủ của MVK Esports tại LCP 2026.
Bên trong phòng thí nghiệm công nghệ cao của Selkirk: Nơi “búa Thor” và đại bác hiệu suất tạo nên những cây vợt pickleball hàng đầu.
Kết thúc loạt Bo3, Lee “Faker” Sang-hyeok được vinh danh MVP, còn trận đấu đạt đỉnh 1.101.836 người xem trực tiếp cùng lúc.
Nhà vô địch 7 lần Grand Slam Venus Williams hôm thứ Bảy cho biết cô "sẵn sàng cho thử thách" khi chuẩn bị trở thành nữ vận động viên lớn tuổi nhất tham dự Giải Úc mở rộng ở tuổi 45.
Không có nổi cú sút trúng đích trong 120 phút, U23 Trung Quốc vẫn vượt qua U23 Uzbekistan trên chấm luân lưu để giành vé vào bán kết U23 châu Á 2026, chạm trán U23 Việt Nam.
Vượt qua đối thủ mạnh Uzbekistan sau loạt đấu súng cân não, U23 Trung Quốc đã chính thức ghi tên mình vào danh sách những đội bóng mạnh nhất châu lục.
Chiều tối ngày 17/1/2026, lá quốc kỳ Việt Nam đã chính thức tung bay trong buổi Lễ thượng cờ trang trọng tại Nakhon Ratchasima, Thái Lan. Với mục tiêu khẳng định vị thế trong khu vực, Đoàn Thể thao Người khuyết tật Việt Nam bước vào ASEAN Para Games 13 với quyết tâm cao nhất.
Yuasa Cuneo chuẩn bị bước vào một trong những trận đấu quan trọng nhất của mùa giải khi làm khách tại Piacenza trong khuôn khổ SuperLega 2025–26.
Đánh bại Uzbekistan để lần đầu vào bán kết U23 châu Á, U23 Trung Quốc đang tràn đầy tự tin hướng tới cuộc đối đầu lịch sử với U23 Việt Nam vào ngày tới.
Trong ngày thi đấu thăng hoa tại Old Trafford, có 4 cái tên của MU đã xuất sắc nhận được điểm 8 từ giới chuyên môn nhờ màn trình diễn công thủ toàn diện.
Tính đến ngày 17/01/2026, U23 Việt Nam và U23 Trung Quốc đã chạm trán nhau 4 lần ở các giải giao hữu và giải mời quốc tế.
Dù ngoại binh Joy có ngày thi đấu bùng nổ với 35 điểm, đội bóng chuyền nữ Pepper Savings Bank vẫn không thể tạo nên bất ngờ khi để thua Korea Expressway Corporation với tỷ số 1-3 (25-23, 19-25, 19-25, 24-26) ở vòng 4 V-League nữ
Dù bị ép sân gần như toàn bộ trận đấu, U23 Trung Quốc vẫn đánh bại U23 Uzbekistan trên loạt sút luân lưu. Chính AFC cũng thừa nhận đây là một kết quả đầy bất ngờ.
Michael Carrick chỉ mới trở lại nắm quyền chưa đầy một tuần, nhưng ông đã nhanh chóng tạo nên một diện mạo hoàn toàn mới cho Manchester United.
Novak Djokovic đầy thách thức khẳng định anh vẫn có thể đánh bại bất kỳ tay vợt nào vào những ngày phong độ cao, nhưng ở tuổi 38, tay vợt người Serbia không còn tập trung vào kỷ lục Grand Slam nữa, nói rằng anh không cần áp lực mà nó mang lại.
Thi đấu kiên cường và đầy toan tính, U23 Trung Quốc đã tạo nên cú sốc lớn tại tứ kết VCK U23 châu Á 2026 khi đánh bại U23 Uzbekistan trên loạt sút luân lưu, qua đó giành vé đối đầu U23 Việt Nam ở bán kết.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U23 Australia vs U23 Hàn Quốc thuộc VCK U23 châu Á 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Australia vs U23 Hàn Quốc lúc 22h30 ngày 17/1.
MU tạm thời lọt vào Top 4 Ngoại hạng Anh sau chiến thắng thuyết phục ở trận derby, trong khi Man City có nguy cơ bị nới rộng khoảng cách ở cuộc đua vô địch.
Đối thủ của U23 Việt Nam ở vòng đấu dành cho bốn đội mạnh nhất sẽ là đội giành chiến thắng trong cặp tứ kết giữa U23 Uzbekistan và U23 Trung Quốc.
Ngày 17/1/2026 chứng kiến loạt trận đầy cảm xúc của giải V-League khi cả Korea Expressway Corporation ở nội dung nữ lẫn OK Savings Bank ở nội dung nam đều giành những chiến thắng ngược dòng quan trọng, qua đó tiếp tục khẳng định tham vọng ở giai đoạn then chốt của mùa giải.
OK Savings Bank đã tạo nên màn lội ngược dòng giàu cảm xúc trước Samsung Fire & Marine Insurance, với dấu ấn rực rỡ mang tên Park Chang-seong.
Ngôi sao trẻ Sude Hacımustafaoğlu vừa chính thức trở thành thành viên mới của Fenerbahçe – một trong những CLB bóng chuyền nữ hàng đầu Thổ Nhĩ Kỳ và châu Âu.
Ngôi sao quần vợt Indonesia Janice Tjen đã giành chức vô địch nội dung đôi nữ WTA 250 Hobart International 2026 cùng với người đồng đội đến từ Ba Lan, Katarzyna Piter.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atletico Madrid vs Alaves thuộc vòng 20 La Liga - giải VĐQG Tây Ban Nha.
CLB Göztepe đang hướng tới mùa giải mới với tham vọng rõ ràng: không chỉ trụ lại tại Sultanlar Ligi, mà còn vươn lên trở thành một đối thủ đáng gờm trong nhóm trung – trên bảng xếp hạng.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs Everton thuộc vòng 22 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Camilla Weitzel – phụ công hàng đầu của bóng chuyền nữ Đức – đang trở thành cái tên thu hút nhiều sự chú ý trên thị trường chuyển nhượng quốc tế.