10km là cự ly cột mốc quan trọng đối với những người mới bắt đầu làm quen với chạy bộ. Sau khi hoàn thành, bạn có thể tự tin hướng tới các cự ly 21km, 42km.
“Người Ireland thường nói: những ai cùng nguyện thề với nhau sẽ ở bên nhau trọn đời còn chúng tôi thì nói, những ai chạy cùng nhau sẽ ở bên nhau mãi mãi”.
10km là cự ly cột mốc quan trọng đối với những người mới bắt đầu làm quen với chạy bộ. Sau khi hoàn thành, bạn có thể tự tin hướng tới các cự ly 21km, 42km.
10km là cự ly cột mốc quan trọng đối với những người mới bắt đầu làm quen với chạy bộ. Sau khi hoàn thành, bạn có thể tự tin hướng tới các cự ly 21km, 42km.
“Người Ireland thường nói: những ai cùng nguyện thề với nhau sẽ ở bên nhau trọn đời còn chúng tôi thì nói, những ai chạy cùng nhau sẽ ở bên nhau mãi mãi”.
“Người Ireland thường nói: những ai cùng nguyện thề với nhau sẽ ở bên nhau trọn đời còn chúng tôi thì nói, những ai chạy cùng nhau sẽ ở bên nhau mãi mãi”.
Chỉ có 1% dân số thế giới hoàn thành marathon. Bạn sẽ nằm trong số 1% ít ỏi ấy nếu tập theo kế hoạch chinh phục marathon đơn giản dành cho người mới bắt đầu.
Chỉ có 1% dân số thế giới hoàn thành marathon. Bạn sẽ nằm trong số 1% ít ỏi ấy nếu tập theo kế hoạch chinh phục marathon đơn giản dành cho người mới bắt đầu.
"Sau khi xem VĐV xe lăn hoàn thành cuộc thi chạy, tôi mới thốt lên: “Tôi cũng có thể làm được”. Đó là điểm khởi đầu tình yêu chạy bộ của kỉ lục gia 91 tuổi.
"Sau khi xem VĐV xe lăn hoàn thành cuộc thi chạy, tôi mới thốt lên: “Tôi cũng có thể làm được”. Đó là điểm khởi đầu tình yêu chạy bộ của kỉ lục gia 91 tuổi.
Dân nhậu mỗi lần uống bia rượu thường nói vui: “Tôi đang nạp carbohydrate đấy” nhưng sự thật có phải "màu hồng" như vậy không, nhất là với dân chạy bộ?
Dân nhậu mỗi lần uống bia rượu thường nói vui: “Tôi đang nạp carbohydrate đấy” nhưng sự thật có phải "màu hồng" như vậy không, nhất là với dân chạy bộ?
