Thể thao và đời sống

Chinh phục những đỉnh núi lớn, ngắm giang sơn gấm vóc từ trên đỉnh non ngàn cần có sức khỏe, sự dẻo dai. Phương Nam - một phượt thủ đã từng đặt chân đủ 10 đỉnh núi cao nhất Việt Nam - bỗng một ngày, khi thử sức leo núi trong nhà với cậu con trai đầu lòng, anh có phần ngạc nhiên.

Trần Thắng

Bác sỹ Lê Thanh Tùng - Trưởng khoa Ngoại Chấn thương Chỉnh hình và Tạo hình, Bệnh viện Thể thao Việt Nam - tư vấn bí quyết tập luyện những ngày đầu sau nghỉ Tết

Đào Thành Nam

Nhiều chị em có đam mê với giày cao gót luôn nhưng lại canh cánh nỗi lo bắp chân bị to lên và mất đi vẻ thon thả…

Huỳnh Phi Sang

Chưa bao giờ chạy bộ lại cuốn hút giới trẻ đến thế. Đương nhiên, ngoài tác dụng tăng cường sức khỏe thì yếu tố vui vẻ đã giúp cho việc chạy bộ tuyệt vời hơn rất nhiều.

Trần Khánh

Để có thể luyện tập an toàn giữ dáng bất chấp thời tiết, bạn nên tuân thủ một số bí quyết sau:

Cao Phú Dũng

Mùa đông là “kẻ thù” của dáng vóc vì mọi động lực tập luyện đã tan biến theo giá lạnh trong khi lượng thực phẩm nạp vào lại nhiều hơn bình thường do nhu cầu cơ thể cần để giữ ấm.

Hồ Diễm Vân

Thời tiết giá lạnh mùa đông khiến nhiều người thay vì tập TDTT lại gặp gỡ nhau trên… bàn tiệc nướng, lẩu. Làm như vậy là bạn đã đánh mất cơ hội quý giá nhất trong năm để đánh bay mỡ thừa. Hãy tập Zumba để quên đi cái lạnh và kết nối tình thân nhé!

Minh Hiếu

Trên bãi biển hoang vắng nguyên sơ, những cánh diều no gió bay vút lên không trung. Dưới cánh diều, con người trở nên nhỏ bé lạ kỳ. Chơi chỉ vài giờ là tay muốn “rụng” luôn, vậy mà có người dành mỗi năm 4 tháng để chơi lướt ván diều.

Bá Đức

“Lợi ích Yoga dây đem lại khác gì yoga thông thường?” là câu hỏi mà nhiều người tập băn khoăn khi bộ môn mới mẻ này mới được du nhập về Việt Nam cách đây không lâu.

Huỳnh Phi Sang

Bác sỹ Lê Thanh Tùng, Chuyên khoa cấp II ngoại chấn thương chỉnh hình (Bệnh viện Thể thao Việt Nam) sẽ giúp bạn có những thông tin cần thiết trong việc tập môn thể thao phổ biến này.

Đinh Khánh Tâm

Với quan niệm việc đi bộ chỉ có lợi chứ không gây tổn hại đến sức khỏe, nên nhiều người thường bỏ qua việc tìm hiểu đi bộ như thế nào cho đúng cách. Điều này thường rất dễ gây đến chấn thương.

Phùng Công Quân

Nghe dân “phượt” rỉ tai nhau, Bình Ba bị cấm phát triển du lịch, hạn chế người ra vào đảo, chỉ cho dân địa phương Cam Ranh vào mà lòng tôi đau thắt vì vé máy bay đã mua.

Nguyễn Hoàng