Chữa hội chứng ống cổ tay cho dân văn phòng
Là dân văn phòng, hẳn không ít người biết đến cụm từ “hội chứng ống cổ tay” do sử dụng máy tính và điện thoại trong thời gian dài. Vậy, tập luyện thế nào để có thể phòng ngừa hội chứng này?
Tập luyện môn gì khi bị đau khớp?
Hội thảo "Khỏe đẹp đón gió đông” cùng Fusion Bodyworks và Shiseido
Chia sẻ khoảnh khắc Giáng sinh cùng Fusion Bodyworks
Những cơn gió đông se lạnh đang dần chạy qua từng góc phố, báo hiệu một mùa lễ yêu thương nữa lại đến. Giáng sinh, khoảng thời gian tuyệt vời cho những cảm xúc lên ngôi đang gần kề. Hãy chia sẻ những khoảnh khắc giáng sinh của chính bạn, của những người bạn yêu thương, quý mến để nhận những món quà giáng sinh ý nghĩa từ Fusion Bodyworks nhé!
Yoga Air - Phương pháp tập luyên mới và khác biệt
Bài viết về chủ đề này
Chia sẻ khoảnh khắc Giáng sinh cùng Fusion Bodyworks
Những cơn gió đông se lạnh đang dần chạy qua từng góc phố, báo hiệu một mùa lễ yêu thương nữa lại đến. Giáng sinh, khoảng thời gian tuyệt vời cho những cảm xúc lên ngôi đang gần kề. Hãy chia sẻ những khoảnh khắc giáng sinh của chính bạn, của những người bạn yêu thương, quý mến để nhận những món quà giáng sinh ý nghĩa từ Fusion Bodyworks nhé!
5 thế yoga “detox” cơ thể: Ngồi vặn mình
Ngồi trên thảm, co chân phải đặt lên trên chân trái, hai lòng bàn chân sát mông. Ngồi yên, hít sâu. Thở ra, vặn người sang phải, đặt khuỷu tay trái sang bên trái đầu gối phải. Bàn tay phải chống dưới thảm, ở vị trí sau lưng. Lưu ý: Lưng phải thẳng. Giữ nguyên tư thế, hít thở sâu đều, mỗi lần thở lại cố vặn người thêm một chút đến hết sức. Lặp lại với bên đối diện. Làm 4 lần mỗi bên.
