Những bài tập “khó lè lưỡi” giúp Nữ hoàng tốc độ Lê Tú Chinh giữ phong độ
Sau SEA Games 30 (tháng 12/2019 tại Philippines), Lê Tú Chinh vẫn duy trì chế độ tập luyện một thầy một trò với HLV Nguyễn Thị Thanh Hương tại TP.HCM. Nhiều năm gắn bó với người HLV tận tâm, với Tú Chinh, cô Hương giống như người mẹ thứ hai.
Thành tích nổi bật nhất của Tú Chinh gần đây là trọn bộ 5 tấm huy chương vàng ở Giải Điền kinh Vô địch Quốc gia 2020 tổ chức tại Hà Nội tháng 11. Cô gái sinh năm 1997 vô đối ở cự ly sở trường là 100m, 200m và nội dung tiếp sức 4x100m hỗn hợp, 4x100m tiếp sức nữ và 4x200m tiếp sức nữ. Nội dung 4x100m tiếp sức hỗn hợp nam nữ mà Tú Chinh tham dự còn phá kỷ lục quốc gia.
Ở nội dung 100m sở trường, Tú Chinh đạt thành tích 11 giây 43 (11.43), thông số tốt hơn cả 11.54 từng giúp Chinh đánh bại Kristina Knott - VĐV nhập tịch gốc Mỹ của Philippines (11.55), để giành huy chương vàng SEA Games 30.
Để có được thành tích tốt như vậy, Tú Chinh luôn luôn “bật chế độ” tập luyện trong mọi tình huống. Chinh cùng HLV Thanh Hương bám giáo án rất sát và luôn đổi mới các bài tập để tạo sự hứng thú. Những bài tập nặng đến “lè lưỡi” mà HLV Thanh Hương yêu cầu Tú Chinh tập luyện thường là chạy 10 tổ đạp chân sau với áo tạ 5kg, chân đeo tạ 2kg hay bài tung bóng nặng 5kg lên cao.
“Các bài tập nào cũng nặng, Chinh thường hay nhè nhè với cô mệt quá cô ơi... nhưng vẫn phải hoàn thành hết” - HLV Thanh Hương cho biết.
Ngoài những bài tập nặng để tăng sức bền, khả năng bứt tốc… Tú Chinh cũng dành thời gian giải trí như chơi bóng chuyền với các nam VĐV ở trung tâm hay tham gia các chương trình hướng dẫn học sinh kỹ thuật chạy, thậm chí là làm trọng tài ở sự kiện thể thao dành cho người khuyết tật…
Tại SEA Games 31 sắp tới tại Hà Nội, Lê Tú Chinh vẫn có chỉ tiêu là 2 huy chương vàng ở hai nội dung sở trường 100m và 200m. Mặc dù luôn có áp lực rất lớn trước đối thủ Kristina Knott, người đã thắng Chinh nội dung 200m ở SEA Games 30, nhưng với quyết tâm và động lực lớn khi thi đấu trên sân nhà, Tú Chinh được đánh giá vẫn có khả năng giữa được vị trí số 1 trong làng chạy tốc độ Đông Nam Á.
-
"Nữ hoàng tốc độ" Lê Tú Chinh truyền cảm hứng tại giải điền kinh học sinh TP.HCM
Giải điền kinh học sinh TPHCM năm học 2020-2021 với hơn 1.000 học sinh tranh tài vừa khép lại tại Trường THPT Chuyên Năng khiếu TDTT Nguyễn Thị Định quận 8.
-
Vũ Thị Hương - Lê Tú Chinh: Những khác biệt tạo nên danh hiệu “Nữ hoàng tốc độ”
Làng chạy tốc độ Việt Nam và cả Đông Nam Á đã phải công nhận tài năng của Vũ Thị Hương và Lê Tú Chinh. Điều gì đã giúp hai cô gái tài năng này được coi là “Nữ hoàng tốc độ”?
-
Lê Tú Chinh giành trọn 5 HCV, tiết lộ lý do thành tích cá nhân chạy 200m bị “hạ gục”
Mặc dù giành tới 5 HCV cho đoàn TP.HCM, nhưng “Nữ hoàng tốc độ” vẫn cảm thấy tiếc nuối vì thi đấu chưa như ý muốn. Và nguyên nhân…
-
“Nữ hoàng tốc độ” Lê Tú Chinh vượt thành tích chạy 100m HCV SEA Games 30
Xuất sắc giành HCV nội dung sở trường 100m nữ tại Giải Điền kinh VĐQG 2020 trên sân Mỹ Đình, nhưng Lê Tú Chinh khéo léo từ chối tất cả các lời đề nghị phỏng vấn để tập trung thi đấu tốt…
- Từ khóa
- sea games
- chạy
- điền kinh
- điền kinh Việt Nam
- Lê Tú Chinh
- Tú Chinh
- HLV Nguyễn Thị Thanh Hương
- SEA Games 31
- SEA Games 30
- kristina knott
Bình luận
.jpg)
Nhận định quần vợt Dallas Open 2026, ngày 11/02, 08h00: Taylor Fritz vs Marcos Giron
Phong độ và thể lực chưa thuyết phục đang làm suy yếu ứng cử viên vô địch Taylor Fritz tại Dallas, khi số 7 thế giới gặp Marcos Giron.
HLV Mai Đức Chung hài lòng sau thất bại của tuyển nữ Việt Nam trước Trung Quốc
Dù tuyển nữ Việt Nam nhận thất bại 0-2 trước Trung Quốc trong trận giao hữu, HLV Mai Đức Chung vẫn bày tỏ sự hài lòng. Với ông, kết quả không quan trọng bằng những bài học chuyên môn quý giá trên hành trình chuẩn bị cho VCK Asian Cup nữ 2026.
Ngôi sao tuyển Tây Ban Nha lỡ hẹn với World Cup 2026
Cơn ác mộng chấn thương đã chính thức gọi tên Samu Aghehowa, tiền đạo chủ lực của Porto và là niềm hy vọng mới của đội tuyển Tây Ban Nha.
Cole Palmer khiến Chelsea đau khổ với cú bỏ lỡ "tệ nhất mùa giải"
Trong một đêm mà Stamford Bridge đã chuẩn bị sẵn kịch bản cho một lễ hội chiến thắng, Cole Palmer – ngôi sao sáng nhất của Chelsea – lại bất ngờ trở thành tâm điểm của nỗi thất vọng.
Chelsea hối tiếc vì 2 bàn thua ngớ ngẩn, đánh mất chiến thắng khó tin
Dẫn trước 2 bàn nhờ sự thăng hoa của Palmer và Pedro, nhưng Chelsea lại gây thất vọng khi để Leeds cầm hòa 2-2 sau những sai lầm phòng ngự rất ngớ ngẩn.
Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh mới nhất sau khi Man Utd bị chia điểm
Cả Chelsea và MU đều bỏ lỡ cơ hội củng cố vị trí tham dự Champions League khi cùng bị các đối thủ "chiếu dưới" cầm hoà ở vòng đấu đêm qua.
CĐV Frank Illett vẫn chưa thể cắt tóc sau 500 ngày khi MU không thắng được West Ham
Chuỗi 4 trận thắng của MU dừng lại sau trận hòa 1-1 trước West Ham, khiến fan cuồng Frank Illett vẫn chưa thể cắt tóc sau 500 ngày chờ đợi vì lời thề kỳ lạ.
PUBG Esports 2025: Năm bản lề phá kỷ lục và cuộc tái cấu trúc mang tính cách mạng cho 2026
Sự bùng nổ của PUBG Esports trong năm 2025 không chỉ được đo bằng các kỷ lục về lượt xem hay số lượng giải đấu quốc tế, mà còn phản ánh một chuyển dịch quan trọng trong cấu trúc quyền lực của hệ sinh thái. Trong chuyển dịch ấy, Việt Nam nổi lên như một trong những điểm tựa then chốt – vừa là cộng đồng khán giả lớn, vừa là nguồn lực cạnh tranh thực chất trên bản đồ PUBG Esports toàn cầu.
Nhận định quần vợt Rotterdam Open 2026, ngày 11/02, 01h30: Alex de Minaur vs Arthur Fils
Cơ hội chiến thắng rộng mở cho tay vợt số 8 thế giới Alex De Minaur tại Rotterdam, khi đối thủ Arthur Fils khó có thể gây khó khăn cho anh.
Nhận định quần vợt Dallas Open 2026, ngày 11/02, 01h00: Learner Tien vs Marin Čilić
Trận đấu có thể không hề dễ dàng như dự kiến cho tay vợt trẻ gốc Việt Learner Tien, khi phải đối đầu với một cựu binh dày dạn kinh nghiệm.
Ngôi sao số 1 bóng chuyền nam thế giới dính chấn thương nghiêm trọng
CLB Itas Trentino vừa chính thức xác nhận thông tin không mấy tích cực liên quan đến Alessandro Michieletto, ngôi sao sáng nhất của đội bóng cũng như của bóng chuyền nam thế giới hiện tại.
Nhận định quần vợt Qatar Open 2026, ngày 10/02, 23h30: Anna Kalinskaya vs Emma Navarro
Với sự tự tin ngày càng tăng, Anna Kalinskaya sẽ đối đầu với cô con gái tỷ phú Emma Navarro trong trận đấu quan trọng tại Doha.
Mất vé trực tiếp tham dự AVC Champions League, VTV Bình Điền Long An gặp khó trước trận Playoffs sinh tử
Với tư cách đương kim Á quân, VTV Bình Điền Long An lại không có tấm vé trực tiếp tham dự AVC Champions League, thay vào đó phải đấu trận Playoffs trong bối cảnh hết sức gấp rút.
Nhận định quần vợt Qatar Open 2026, ngày 10/02, 22h00: Elena Rybakina vs Xinyu Wang
Số 3 thế giới Elena Rybakina mang phong độ vô địch Grand Slam đến trận đấu ở Doha với Xinyu Wang đang có phong độ ngày càng cao.
Thua Trung Quốc 0-2, tuyển nữ Việt Nam có “liều thuốc thử” cần thiết trước Asian Cup 2026
Trước đối thủ hàng đầu châu Á, tuyển nữ Việt Nam chấp nhận thất bại 0-2 trong trận giao hữu tại Thâm Quyến. Một kết quả không bất ngờ, nhưng mang lại nhiều dữ liệu quan trọng cho hành trình hướng tới Asian Cup nữ 2026.
Nhận định quần vợt Qatar Open 2026, ngày 10/02, 21h30: Qinwen Zheng vs Alycia Parks
Sự trở lại dần dần của HCV đơn nữ Olympic 2024 Qinwen Zheng đối mặt với thử thách nguy hiểm trước Alycia Parks đang ngày càng tiến bộ tại Doha.
Nhận định quần vợt Qatar Open 2026, ngày 10/02, 20h00: Dayana Yastremska vs Elina Svitolina
Trận đấu căng thẳng kéo dài 3 set khiến Dayana Yastremska phải đối mặt với thử thách khó khăn tại Doha khi chạm trán số 9 thế giới Elina Svitolina.
Nhận định quần vợt Qatar Open 2026, ngày 10/02, 20h30: Iga Swiatek vs Janice Tjen
Nhà vô địch Qatar Open 3 lần Iga Swiatek trở lại sân nhà Doha, nơi cô đối mặt với thử thách lớn nhất từ HCĐ SEA Games 33 Janice Tjen.
Nhận định quần vợt Qatar Open 2026, ngày 10/02, 19h00: Coco Gauff vs Elisabetta Cocciaretto
Coco Gauff trở lại Doha với quyết tâm kiểm soát trận đấu trong khi Elisabetta Cocciaretto cố gắng duy trì phong độ ấn tượng dù chỉ trong thời gian ngắn/
Nhận định quần vợt Qatar Open 2026, ngày 10/02, 18h30: Ekaterina Alexandrova vs Jelena Ostapenko
Một cuộc đối đầu giàu truyền thống được tái hiện tại Doha, khi số 10 thế giới Ekaterina Alexandrova thử thách phong độ mong manh của cựu vô địch Pháp mở rộng Jelena Ostapenko.
.jpg)
Chuyền hai cao 2m08 ghi hơn 1000 điểm, tạo xu thế bóng chuyền Việt Nam không thể đứng ngoài cuộc
Simeon Nikolov ngôi sao 19 tuổi người Bulgaria sở hữu chiều cao 2m08 đang tạo nên một xu thế mới khi chuyền hai không chỉ chuyền mà phải hoạt động như một chủ công, phụ công ghi điểm.
Lewandowski đang trên đường cập bến giải nhà nghề Mỹ với đề nghị hấp dẫn
Robert Lewandowski, chân sút huyền thoại của bóng đá thế giới, đang đứng trước bước ngoặt lớn trong sự nghiệp khi CLB Chicago Fire tại MLS quyết tâm đưa anh rời Barcelona.
Nhận định quần vợt Qatar Open 2026, ngày 10/02, 17h30: Maria Sakkari vs Jasmine Paolini
Chiến thắng đầy khích lệ của Maria Sakkari tạo nên thử thách khó khăn cho số 8 thế giới Jasmine Paolini tại giải quần vợt Qatar Open 2026.
Nghi án gian lận tài chính 28 triệu USD tại LA Clippers: Ngôi sao Kawhi Leonard thấp thỏm chờ phán quyết
Los Angeles Clippers vẫn đang chờ kết quả điều tra từ NBA về cáo buộc gian lận trần lương liên quan đến hợp đồng quảng cáo trị giá 28 triệu USD giữa Kawhi Leonard và một công ty đã phá sản.
Vì sao vợt pickleball ngày càng đắt đỏ? Góc nhìn kỹ thuật và hiệu suất thi đấu
Giá trị của một cây vợt pickleball không chỉ nằm ở thương hiệu mà còn ở quá trình nghiên cứu và phát triển phía sau. Các hãng lớn liên tục đầu tư vào thử nghiệm, phản hồi từ vận động viên chuyên nghiệp và cải tiến thiết kế nhằm tạo ra sản phẩm có hiệu suất ổn định, tuổi thọ cao và phù hợp với cường độ thi đấu ngày càng lớn của bộ môn đang phát triển nhanh nhất thế giới này.
Bán đi rồi lại đón về: Chiêu trò chuyển nhượng kỳ lạ giúp Wolves tiết kiệm triệu đô
Tận dụng một kẽ hở trong luật lao động, Minnesota Timberwolves đã thực hiện chuỗi giao dịch phức tạp để đưa Mike Conley trở lại, qua đó vừa nâng cấp đội hình vừa tiết kiệm khoản tiền lương khổng lồ.
Chuyền hai cao 1m95 vẫn không có chỗ đứng tại Hàn Quốc và câu hỏi về trần phát triển của bóng chuyền Việt Nam
Sở hữu chiều cao 1m95 biến Shin Seung-hun trở thành chuyền hai được chú ý đặc biệt tại Hàn Quốc, tuy nhiên lợi thế chiều cao của tài năng sinh năm 2000 lại không được phát huy đúng cách,
Quần vợt Qatar Open: HCĐ SEA Games 33 "hủy diệt" đối thủ để đại chiến Iga Swiatek – bài học về suất đặc cách 15 tỷ đồng
Đánh bại cựu top 10 thế giới Beatriz Haddad Maia, HCĐ SEA Games 33 Janice Tjen đã ghi tên vào vòng 2 giải WTA 1000 Qatar Open để đối đầu với số 2 thế giới Iga Swiatek.
Nhà vô địch mất việc, sao lớn thờ ơ: Góc khuất ảm đạm của cuộc thi NBA Slam Dunk Contest 2026
Danh sách tham dự Slam Dunk Contest 2026 gây thất vọng khi vắng bóng hoàn toàn các ngôi sao lớn. Jaxson Hayes của Lakers là cái tên nổi bật nhất trong dàn thí sinh toàn gương mặt trẻ.
HLV Kim Sang Sik sẽ chọn ai trong dàn cầu thủ nhập tịch để đấu Malaysia?
Sở hữu nhiều cầu thủ nhập tịch là lợi thế, nhưng cũng đặt HLV Kim Sang Sik trước bài toán sàng lọc khắc nghiệt, khi không phải cái tên nào cũng đủ tầm khoác áo tuyển Việt Nam ở trận then chốt gặp Malaysia ở vòng loại Asian Cup 2027.
Messi chuẩn bị chơi ở quốc gia thứ 53 trong sự nghiệp với chuyến du đấu cùng Inter Miami
Lionel Messi đang tiếp tục hành trình chinh phục những cột mốc mới, không chỉ ở bàn thắng mà còn ở bản đồ bóng đá thế giới.
Cất cả đội hình chính ở nhà, nhà đương kim vô địch NBA đối diện án phạt tiền tỷ
NBA đang mở cuộc điều tra Oklahoma City Thunder vì để 10 cầu thủ nghỉ thi đấu trong trận gặp San Antonio Spurs vào cuối tuần trước, có nguy cơ đối diện án phạt hàng trăm nghìn USD.
Luật bóng bàn 2026 có gì mới? Tổng hợp đầy đủ quy định thi đấu quốc tế
Luật thi đấu bóng bàn năm 2026 theo chuẩn ITTF tiếp tục được áp dụng thống nhất trên toàn thế giới. Giao bóng, tính điểm, trang thiết bị và các lỗi thường gặp – nắm chắc luật là điều kiện tiên quyết để thi đấu hiệu quả và chuyên nghiệp hơn.
Lịch thi đấu quần vợt Qatar Open năm 2026 mới nhất ngày 10/02: Lộ diện "mỏ vàng" của các giải đấu Trung Đông
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Qatar TotalEnergies Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Qatar TotalEnergies Open năm 2026 mới nhất.
NBA All-Star 2026: Quy tụ 25 siêu sao đắt giá nhất hành tinh tại nhà thi đấu 2 tỷ USD ở Los Angeles
NBA All-Star 2026 công bố thể thức thi đấu vòng tròn giữa 3 đội bóng cùng danh sách 25 siêu sao sẽ tranh tài tại nhà thi đấu tỷ đô Intuit Dome của LA Clippers.
SEA Esports Nation Cup: Khi Đông Nam Á xây dựng không gian Esports chung
Sự ra đời của SEA Esports Nation Cup và việc lựa chọn Việt Nam làm chủ nhà mùa giải đầu tiên trong khuôn khổ Vietnam GameVerse 2026 phản ánh xu hướng mới của Esports Đông Nam Á: kết nối bản sắc địa phương với cấu trúc khu vực và tầm nhìn toàn cầu.
.jpg)
Sau "cú sốc khó tin của Hồng Lệ", kỷ lục marathon nữ quốc gia vẫn trong tay Nguyễn Thị Oanh
Việc Phạm Thị Hồng Lệ đạt thông số tốt 2 giờ 38 phút 07 giây và vô địch marathon nữ tại một giải chạy cuối tuần qua "gây sốc" không ít người. Nhưng đó có phải kỷ lục quốc gia mới?
Kỳ tích Alexandra Eala: "Cơn địa chấn" Đông Nam Á vào Top 40 quần vợt thế giới và bài học về quản trị tài năng trẻ
Trong khi làng banh nỉ Việt Nam đang trăn trở về thế hệ kế thừa, láng giềng Philippines đã chính thức ghi tên mình vào lịch sử. Việc Alexandra Eala bứt phá lên vị trí thứ 40 bảng xếp hạng WTA không chỉ là một kỷ lục cá nhân, mà còn là minh chứng sống động cho tư duy kinh doanh thể thao bài bản.
Trận đấu siêu sao NBA All-Star 2026: Đội hình thế giới bổ sung "tiểu Jokic" Alperen Şengün đấu với tuyển Mỹ
Trung phong Alperen Şengün của Houston Rockets chính thức thay thế Shai Gilgeous-Alexander bị chấn thương để tham dự NBA All-Star Game 2026, sát cánh cùng Kevin Durant.
Lịch thi đấu cầu lông 2026: Ấn Độ đăng cai Giải vô địch thế giới, ASIAD tại Nhật Bản
Ngay từ tháng 1, tâm điểm sẽ đổ dồn về sân Axiata Arena với giải Malaysia Open 2026 (Super 1000) – phát súng mở màn cho chuỗi 29 giải đấu thuộc hệ thống BWF World Tour.
