Tú Làn Adventure Race 2019 - Cuộc đua mạo hiểm độc nhất vô nhị giữa vùng rốn lũ sẽ diễn ra từ ngày 31/3 đến 3/4 tới đây tại Quảng Bình. Với những thử thách khó khăn như đua thuyền nhôm ngược dòng 14km trên sông Rào Nan, chạy đường bằng khoảng 10km, băng rừng, vượt suối, leo núi, bơi hang với tổng quãng đường hơn 19km… các VĐV của 10 đội chơi cần phải trang bị đầy đủ những thiết bị cần thiết bên cạnh thể lực và trí lực.
Keri Wallace, một chuyên gia chạy off-road và hiện là Giám đốc Công ty Tư vấn chạy trail Girls on Hills, đã đưa ra 9 mẫu giày lý tưởng nhất cho các runner chinh phục mọi loại địa hình trail trong năm 2019.

1. Inov-8 ROCLITE 275
Drop (chỉ số chênh lệch về độ cao giữa gót giày và mũi giày): 8mm.
Giá: 130 bảng Anh (gần 4 triệu VNĐ)
Inov-8 ROCLITE 275 chính là “vũ khí lợi hại” giúp cho nữ VĐV Jasmine Paris lên ngôi vô địch tại Spine Race 2019, giải chạy trail khắc nghiệt nhất nước Anh với tổng quãng đường lên tới 268 dặm (khoảng 431,3 km). Có thể nói, Inov-8 ROCLITE 275 là một “vũ khí toàn năng” khi các runner có thể sử dụng ở nhiều loại địa hình khác nhau từ bùn lầy cho đến đầy đá sỏi.
Đế giữa POWERFLOW giúp Inov-8 ROCLITE 275 có khả năng hấp thụ sốc (shock absorption) và chuyển hồi năng lượng (energy return) tốt hơn các loại đế giữa tiêu chuẩn. Với những ưu thế trên, Inov-8 ROCLITE 275 tạo cảm giác chân được nâng đỡ êm ái khi vận động liên tục, đồng thời tối ưu hóa hiệu quả của lực bàn chân khi chạm đất do sự đàn hồi được gia tăng.
Ấn tượng hơn, vật liệu graphene (G-GRIP) giúp cho Inov-8 ROCLITE 275 tăng độ bám dù ở địa hình ẩm ướt, trơn trượt. Thậm chí, đôi chân của các runner cũng được bảo vệ an toàn khi chinh phục các cung đường núi lởm chởm đá sỏi.

2. HOKA ONE ONE Speedgoat 3
Drop: 4mm.
Giá: 125 bảng Anh (khoảng 3,8 triệu VNĐ)
Với khung đỡ má ngoài phần giữa và mũi bàn chân (midfoot cage), HOKA ONE ONE Speedgoat 3 giúp cho đôi chân runner được giữ ổn định trong suốt quãng đường chạy. Trong khi đó, tấm lưới thoáng khí giúp cho giày nhanh chóng khô ráo trong điều khiến thời tiết ẩm ướt. Đây cũng là điểm nổi trội của dòng Speedgoat 3 so với Speedgoat 2. Những chiếc gai đế 5mm giúp cho giày có độ bám tốt khi chinh phục địa hình khô, cứng, nhưng có thể khiến cho runner gặp chút khó khăn khi băng qua các đồng cỏ.
Đế giữa EVA lớn khiến cho HOKA ONE ONE Speedgoat 3 có vẻ ngoài khá “cồng kềnh”. Tuy nhiên, đây lại là lựa chọn lý tưởng cho các runner có bàn chân lớn và muốn chinh phục những địa hình hỗn hợp, đồng thời giảm thiểu rủi ro chấn thương khi đôi chân bị quá tải.

3. Inov-8 Mudclaw G 260
Drop: 4mm.
Giá: 140 bảng Anh (khoảng 4,3 triệu VNĐ)
Inov-8 Mudclaw G 260 được tạo ra để chinh phục những địa hình ẩm ướt và lầy lội nhất. Đặc biệt, đây là loại giày rất thích hợp với những runner sở hữu bàn chân có bề ngang hẹp. Với đế giữa EXTEROFLOW, Inov-8 Mudclaw G 260 được thiết kế nhằm hấp thụ và giải phóng năng lượng, hỗ trợ lực đẩy giúp các runner luôn hướng về phía trước. Thêm vào đó, những gai đế 8mm tăng độ bám khi chinh phục các loại địa hình khắc nghiệt.
Việc sử dụng sợi tổng hợp Kevlar và các vật liệu siêu cứng giúp cho các sản phẩm giày của Inov-8 luôn sở hữu độ bền và thoáng khí bậc nhất. Đó là chưa kể tới việc các gai đế được tạo nên từ graphene giúp Inov-8 Mudclaw G 260 luôn đạt được độ bám và độ bền tối đa.

4. La Sportiva Kaptiva
Drop: 6mm.
Giá: 125 bảng Anh (khoảng 3,8 triệu VNĐ)
La Sportiva Kaptiva là một “cực phẩm” dành cho những người yêu thích các cuộc đua skyrunning (chạy vượt núi trên 2,000m với độ dốc trên 30%), hoặc các địa hình khúc khuỷu và có độ dốc thoải.
Với trọng lượng nhẹ, La Sportiva Kaptiva là lựa chọn lý tưởng cho những runner ưa vượt núi. Phần đế ngoài gồm có những chiếc gai 4-5mm, tạo nên độ bám cực tốt khi chinh phục những con dốc thoải. Đặc biệt, đôi giày này còn bó sát mắt cá chân, giúp runner hạn chế tối đa việc bị sỏi, đá lọt vào trong giày. Bên cạnh đó, phần đế giữa kín chân bằng chất liệu EVA giúp runner giảm chấn tối đa khi vượt núi.

5. Salomon Speedcross 5
Drop: 10mm.
Giá: 120 bảng Anh (khoảng 3,6 triệu VNĐ)
Salomon Speedcross 5 giúp cho runner có cảm giác “bồng bềnh như bay” khi chạy trên địa hình đất mềm (sình lầy, cát…). Không chỉ có trọng lượng nhẹ, đôi giày này còn sở hữu độ bám dính cực tốt với đế cao su làm từ cộng nghệ Contagrip và gai đế to hơn phiên bản Speedcross 4, bất chấp mọi địa hình như bùn lầy, tuyết hay ẩm ướt.
Với công nghệ foothold ở phần đế, Salomon Speedcross 5 luôn giữ cho bàn chân được cố định từ phần đế giữa tới dây giày. Đó là chưa kể việc dây giày có thể nới, tháo rất nhanh nhờ hệ thống Quicklace, mang lại cho các runner cảm giác thuận tiện.

6. La Sportiva Bushido 2
Drop: 6mm.
Giá: 130 bảng Anh (gần 4 triệu VNĐ)
Bushido 2 là đôi giày rất phù hợp cho các runner thích trải nghiệm địa hình đồi núi, khúc khuỷu ngay cả khi tập luyện lẫn thi đấu. Với đế giữa bằng MEMlex được tạo ra từ máy đúc nén, điều này cũng giúp cho phần mũi giày không bị đá sỏi lọt vào trong nhờ một lớp chắn bằng EVA.
Với thiết kế theo kiểu slip-on (giày lười), La Sportiva Bushido 2 mang tới cho runner cảm giác ôm chân, như thể chỉ đi mỗi… đôi tất vậy. Bên cạnh đó, công nghệ nhựa TPU giúp cho đôi giày này luôn đạt được sự cân bằng dù đối mặt với địa hình sỏi đá hay off-camber (đoạn khúc cua mà phía bên trong thấp hơn phía bên ngoài).
Phần đế giữa của Bushido 2 giày hơn phiên bản bản Bushido 1 khoảng 3mm, giúp cho runner có cảm giác thoải mái hơn khi chạy. Những ưu điểm trên đã giải thích lý do vì sao Bushido là dòng giày bán chạy nhất của La Sportiva trong nhiều năm qua.

7. Saucony Peregrine 8
Drop: 4mm.
Giá: 79 bảng Anh (khoảng 2 triệu VNĐ)
Có thể nói, Saucony Peregrine 8 xứng đáng có tên trong Top giày chạy leo núi và chạy bộ đường mòn đáng mua nhất. So với phiên bản Saucony Peregrine 7, phiên bản 8 này sở hữu bộ đế ngoài PWRTRAC bám đường tốt hơn rất nhiều.
Bên cạnh đó, phiên bản Saucony Peregrine 8 sở hữu lớp đế giữa làm từ PWRFOAM kết hợp với bộ đêm EVERUN, giúp tăng lực kéo, giữ năng lượng cho đôi bàn chân của runner trong suốt quá trình di chuyển.
Dù không có quá nhiều loại màu sắc để lựa chọn, Saucony Peregrine 8 được đánh giá cao bởi tính “nồi đồng, cối đá”, có khả năng chống nước, mau khô, thoáng mát. Đây chính là những ưu điểm nổi trội, “đốn tim” những tín đồ leo núi trong nhiều năm.

8. Brooks Cascadia 13
Drop: 10mm.
Giá: 79 bảng Anh (khoảng 2 triệu VNĐ)
Nếu bạn chạy trail trên địa hình đường đất khô, Brooks Cascadia 13 sẽ luôn là lựa chọn hàng đầu. Với phần đế giữa làm từ công nghệ BioMoGo DNA, Cascadia 13 thích ứng linh hoạt với hình dạng bàn chân, giúp runner có được trải nghiệm tốt nhất khi chinh phục các cung đường.
Phần midfoot và mắt cá chân sẽ được hỗ trợ bởi các đường bộ đệm lót, trong khi đó lưới thoáng khí giúp cho các ngón chân có thể thoải mái ngọ nguậy. Trong khi đó, phần đế ngoài có những gai đế to, tối đa hóa độ bám đường dù runner lên dốc hoặc xuống dốc. Hơn thế nữa, phần đầu các gai đế được vuốt tròn, tăng độ bám đường khi runner chạy qua những khúc cua và giúp cho các ngón chân không bị bầm tím khi chinh phục các đoạn đường đầy đá sỏi.
Đặc biệt, công nghệ 3D Rubber Print Mud Guard giúp runner tránh được các mảnh vụn bay, bụi bẩn, bùn đất lọt vào trong giày. Hiện tại, Brooks Cascadia 13 đã có thêm phiên bản mới dành cho những bàn chân có bề ngang lớn, và cả phiên bản giày chống nước với công nghệ Gore-Tex.

9. Inov-8 X-Talon 260 Ultra
Drop: 8mm.
Giá: 135 bảng Anh (khoảng 4,1 triệu VNĐ)
Giống như dòng giày ROCLITE, Inov-8 X-Talon 260 Ultra sở hữu đế giữa POWERFLOW nên chuyển hồi năng lượng tốt hơn các loại đế giữa tiêu chuẩn. Đây là sản phẩm đặc biệt thích hợp dành cho những người chạy ultra trail (trên 42,195 km) trên địa hình đất mềm.
Với những chiếc đinh 8mm được tạo nên từ công nghệ cao su STICKY GRIP, X-Talon 260 Ultra tối hưu hóa độ bám đường. Thêm vào đó, rãnh ở phần mũi giày tối ưu hóa độ linh hoạt và sức đẩy dành cho các runner.
Phần upper (mặt trên của giày) làm từ nylon đạn đạo nên có thể hạn chế tối đa việc bị trầy xước, rách và còn có cả chức năng chống thấm nước.

Happy Feet là một trong những đội có khả năng thách thức bất cứ đội nào. Hãy cùng xem "những bước chân hạnh phúc" chuẩn bị lực lượng như thế nào cho Tú Làn Adventure Race 2019.
Các đội giành 1 trong 3 vị trí cao nhất Thử thách Tú Làn 2019 sẽ được nhận được những giải thưởng rất có giá trị và đầy ý nghĩa.
Tú Làn Adventure Race giúp kết nối 100 con người có chung nhiệt huyết và đam mê khắp cả nước đến với vùng quê "rốn lũ" Tân Hóa.
Bình luận
Hậu vệ Vũ Văn Thanh công khai khoảnh khắc cầu hôn bạn gái Trần Bích Hạnh tại resort ven biển nhân dịp sinh nhật tuổi 30.
Cập nhật bảng xếp hạng giải bóng đá U17 Đông Nam Á 2026 mới nhất với 12 đội tuyển tranh tài.
Đằng sau những kỷ lục vô tiền khoáng hậu là tư duy bền bỉ và chiến lược "chứng minh bằng kết quả" – một bài học đắt giá về xây dựng thương hiệu cá nhân trong kinh doanh thể thao hiện đại.
Trước U17 Brunei bị đánh giá “kẻ lót đường”, U17 Campuchia vất vả thắng 1-0 ở vòng bảng U17 Đông Nam Á 2026.
Sau trận chung kết kéo dài 100 phút tại Giải vô địch châu Á 2026, Wang Zhiyi không chỉ khẳng định vị thế "người thách đấu" số 1 trước An Se-young, mà còn mở ra một góc nhìn mới về kinh doanh thể thao: Sự kình địch đỉnh cao chính là "tài sản" lớn nhất thúc đẩy giá trị chuyên môn và thương hiệu của cả hai tay vợt.
CLB Công an Hà Nội chính thức gia hạn hợp đồng với tiền vệ Lê Phạm Thành Long đến năm 2029, khẳng định định hướng giữ vững bộ khung và phát triển dài hạn.
Cựu All-Star Jeff Teague nhận định rằng việc dẫn dắt đội hình sứt mẻ của Lakers vượt qua Rockets ở vòng 1 Playoffs sẽ là chiến tích vĩ đại thứ hai sự nghiệp của LeBron James.
Nhà đương kim vô địch hạng bán trung UFC Islam Makhachev vừa bị trộm hành lý tại Ý, xót xa khẩn cầu kẻ gian trả lại đôi giày kỷ vật quý giá của sao PSG.
Tại World Table Tennis Championships London 2026, Nhật Bản mang đến lực lượng trẻ với nhiều cái tên đáng chú ý như Sora Matsushima hay Rin Omoda, hướng tới mục tiêu cạnh tranh với Trung Quốc.
NBA vừa công bố danh sách Top 15 áo đấu bán chạy nhất mùa giải 2025-26, chứng kiến Stephen Curry phế truất ngôi vương của Luka Doncic dù chấn thương dài hạn.
Pha đánh đầu muộn của Minh Huy giúp U15 Hà Nội I đánh bại U15 Thể Công Viettel I 1-0 trong trận chung kết, qua đó lần đầu đăng quang Giải U15 Quốc gia 2026.
Hậu vệ Đoàn Văn Hậu sẽ không thể ra sân ở vòng 19 V.League 2025/26 do đã nhận đủ 3 thẻ vàng, khiến CAHN thêm phần khó khăn trong bối cảnh vừa bị PVF-CAND cầm hòa đáng tiếc.
Nhận định của Tomokazu Harimoto mở ra cuộc tranh luận về tương quan lực lượng giữa hai cường quốc bóng bàn. Dù Nhật Bản đang tiến bộ, hệ thống đào tạo và chiều sâu lực lượng vẫn là lợi thế lớn của Trung Quốc.
Việc Milwaukee Bucks kiên quyết không cho Giannis Antetokounmpo thi đấu đã khiến siêu sao này trượt mốc 41 trận, làm bốc hơi khoản tiền thưởng khổng lồ từ Nike.
Nhìn lại hành trình từ những "thần đồng", "kỳ vương" cho đến bản án cấm thi đấu vĩnh viễn là bài học đắt giá về đạo đức nghề nghiệp và sự minh bạch trong kinh doanh thể thao trí tuệ hiện đại.
Chỉ còn một trận trong hợp đồng hiện tại, Paulo Costa đang dùng chuỗi phong độ ấn tượng làm đòn bẩy tài chính để nhắm tới suất tranh đai vô địch UFC.
Miomir Kecmanovic mang đến sự kiên cường khi số 3 thế giới Alexander Zverev tìm kiếm sự kiểm soát tại vòng 32 BMW Open by Bitpanda 2026.
Liên tiếp những thất bại ở nhiều cấp độ đang cho thấy bóng đá Malaysia chưa thoát khỏi vị thế trung bình của khu vực Đông Nam Á.
Sau khi Dallas Mavericks trải qua một chiến dịch bết bát, Klay Thompson đã có những chia sẻ đầy ẩn ý về tương lai, nhấn mạnh sự khắc nghiệt của cuộc sống tại NBA.
Huyền thoại vĩ đại và cũng nhiều tai tiếng nhất UFC, Jon Jones, bất ngờ rút lại tuyên bố giải nghệ sau khi tận hưởng sức nóng từ sự kiện UFC 327.
Giải vô địch cầu lông đồng đội thế giới Thomas & Uber Cup 2026 đang chứng kiến những toan tính chiến thuật khác biệt từ các cường quốc.
Tuyển futsal Thái Lan trở lại ngôi vương ASEAN 2026 sau thời gian đánh mất vị thế, nhận thưởng lớn từ Chủ tịch Liên đoàn bóng đá bà Madam Pang.
Trước những luồng tin trái chiều về việc tài năng trẻ Mohd Haikal Nazri nộp đơn xin rời Liên đoàn Cầu lông Malaysia (BAM), HLV trưởng Herry Iman Pierngadi đã chính thức lên tiếng đập tan dư luận.
Dù đang vướng vào cuộc cạnh tranh lịch sử với Kon Knueppel, siêu sao trẻ Cooper Flagg không ngần ngại thừa nhận anh sẽ rất thất vọng nếu không đoạt danh hiệu Tân binh của năm.
Sebastian Ofner có thể gây khó khăn cho số 7 thế giới Alex de Minaur trong trận đấu ở vòng 32 giải quần vợt Barcelona Open 2026.
Fan Zhendong đang định nghĩa lại cách vận hành chiến thuật trong bóng bàn hiện đại với mô hình ghi điểm tốc độ cao, dựa trên khả năng dự đoán, kiểm soát nhịp độ và tư duy “ra đề” thay vì bị động thích nghi.
Chỉ trong một đêm, HLV Roberto Mancini đã hoàn tất cú đúp niềm vui khi cùng Al Sadd loại Al Hilal của Simone Inzaghi tại Champions League, đồng thời đăng quang ngôi vô địch quốc gia Qatar.
Từ một “garage lab”, John Kew đang góp phần đưa pickleball tiến thêm một bước – nơi hiệu suất không còn chỉ là cảm nhận, mà được đo lường bằng dữ liệu cụ thể.
Tuyển thủ đường trên Kim Gi-in của Gen.G đã chia sẻ góc nhìn về cơ chế Fearless Draft – yếu tố đang làm thay đổi cách vận hành chiến thuật trong League of Legends chuyên nghiệp. Theo anh, thành công không còn nằm ở những lựa chọn quen thuộc, mà ở khả năng tính toán và thích nghi xuyên suốt cả loạt trận.
Chỉ 2 tháng trước ngày khai mạc World Cup 2026, Ghana đã gây chấn động khi bổ nhiệm chiến lược gia dày dạn kinh nghiệm Carlos Queiroz vào chiếc ghế nóng.
Sự kiện UFC 327 chỉ thu về 6,5 triệu USD tiền bán vé, làm dấy lên hồi chuông cảnh báo về chiến lược định giá vé quá cao so với chất lượng chuyên môn.
Với chuỗi 6 trận toàn thắng tại các giải ATP 500 năm nay, ngôi sao người Mỹ không chỉ khẳng định vị thế số 6 thế giới, mà còn cho thấy sức hút thương mại mạnh mẽ của một biểu tượng tennis thế hệ mới.
Hàng thủ lỏng lẻo với 14 trận thủng lưới liên tiếp đang trở thành rào cản lớn, khiến mục tiêu ngược dòng của Barcelona trước Atletico Madrid trở nên rất khó khăn.
Cuộc đối đầu giữa Biên Phòng MB và Công An TP.HCM không chỉ là trận “chung kết sớm” của giải bóng chuyền VĐQG 2026, mà còn là sân khấu cho màn so tài giữa hai chủ công xuất sắc bậc nhất hiện nay: Ngọc Thuân và Ali Haghparast.
Đã tròn một năm kể từ chấn thương nặng ở bán kết Cúp Hùng Vương 2025, đối chuyền Văn Hiệp vẫn đang trong hành trình tìm lại phong độ đỉnh cao từng làm nên thương hiệu của mình.
Trước thềm Barcelona Open, Alcaraz đã có những chia sẻ thẳng thắn về sự đối đầu "tuyệt vời" này – thứ nhiên liệu đang thúc đẩy cả hai phá vỡ những giới hạn mới trên sân đấu.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG 2026 hôm nay, trận đấu giữa LP Bank Ninh Bình vs Sanest Khánh Hoà diễn ra lúc 14h30 ngày 14/4.
Sau khoảnh khắc khiến người hâm mộ không khỏi lo lắng, tình hình chấn thương của phụ công trẻ Lê Thuỳ Linh đã có những tín hiệu tích cực.
Sau 5 trận toàn thắng đầy ấn tượng, Hà Nội Tasco Auto đã chính thức trở thành CLB đầu tiên trong số 16 đội (cả nam và nữ) giành quyền tham dự Cúp Hùng Vương 2026.
Không cần bung hết sức, Hà Nội Tasco Auto vẫn dễ dàng vượt qua XMLS Thanh Hoá với tỷ số 3-0 (25-17, 25-17, 25-12), tiếp tục củng cố ngôi đầu tại giải bóng chuyền VĐQG 2026.