Tú Làn Adventure Race 2019 - Cuộc đua mạo hiểm độc nhất vô nhị giữa vùng rốn lũ sẽ diễn ra từ ngày 31/3 đến 3/4 tới đây tại Quảng Bình. Với những thử thách khó khăn như đua thuyền nhôm ngược dòng 14km trên sông Rào Nan, chạy đường bằng khoảng 10km, băng rừng, vượt suối, leo núi, bơi hang với tổng quãng đường hơn 19km… các VĐV của 10 đội chơi cần phải trang bị đầy đủ những thiết bị cần thiết bên cạnh thể lực và trí lực.
Keri Wallace, một chuyên gia chạy off-road và hiện là Giám đốc Công ty Tư vấn chạy trail Girls on Hills, đã đưa ra 9 mẫu giày lý tưởng nhất cho các runner chinh phục mọi loại địa hình trail trong năm 2019.

1. Inov-8 ROCLITE 275
Drop (chỉ số chênh lệch về độ cao giữa gót giày và mũi giày): 8mm.
Giá: 130 bảng Anh (gần 4 triệu VNĐ)
Inov-8 ROCLITE 275 chính là “vũ khí lợi hại” giúp cho nữ VĐV Jasmine Paris lên ngôi vô địch tại Spine Race 2019, giải chạy trail khắc nghiệt nhất nước Anh với tổng quãng đường lên tới 268 dặm (khoảng 431,3 km). Có thể nói, Inov-8 ROCLITE 275 là một “vũ khí toàn năng” khi các runner có thể sử dụng ở nhiều loại địa hình khác nhau từ bùn lầy cho đến đầy đá sỏi.
Đế giữa POWERFLOW giúp Inov-8 ROCLITE 275 có khả năng hấp thụ sốc (shock absorption) và chuyển hồi năng lượng (energy return) tốt hơn các loại đế giữa tiêu chuẩn. Với những ưu thế trên, Inov-8 ROCLITE 275 tạo cảm giác chân được nâng đỡ êm ái khi vận động liên tục, đồng thời tối ưu hóa hiệu quả của lực bàn chân khi chạm đất do sự đàn hồi được gia tăng.
Ấn tượng hơn, vật liệu graphene (G-GRIP) giúp cho Inov-8 ROCLITE 275 tăng độ bám dù ở địa hình ẩm ướt, trơn trượt. Thậm chí, đôi chân của các runner cũng được bảo vệ an toàn khi chinh phục các cung đường núi lởm chởm đá sỏi.

2. HOKA ONE ONE Speedgoat 3
Drop: 4mm.
Giá: 125 bảng Anh (khoảng 3,8 triệu VNĐ)
Với khung đỡ má ngoài phần giữa và mũi bàn chân (midfoot cage), HOKA ONE ONE Speedgoat 3 giúp cho đôi chân runner được giữ ổn định trong suốt quãng đường chạy. Trong khi đó, tấm lưới thoáng khí giúp cho giày nhanh chóng khô ráo trong điều khiến thời tiết ẩm ướt. Đây cũng là điểm nổi trội của dòng Speedgoat 3 so với Speedgoat 2. Những chiếc gai đế 5mm giúp cho giày có độ bám tốt khi chinh phục địa hình khô, cứng, nhưng có thể khiến cho runner gặp chút khó khăn khi băng qua các đồng cỏ.
Đế giữa EVA lớn khiến cho HOKA ONE ONE Speedgoat 3 có vẻ ngoài khá “cồng kềnh”. Tuy nhiên, đây lại là lựa chọn lý tưởng cho các runner có bàn chân lớn và muốn chinh phục những địa hình hỗn hợp, đồng thời giảm thiểu rủi ro chấn thương khi đôi chân bị quá tải.

3. Inov-8 Mudclaw G 260
Drop: 4mm.
Giá: 140 bảng Anh (khoảng 4,3 triệu VNĐ)
Inov-8 Mudclaw G 260 được tạo ra để chinh phục những địa hình ẩm ướt và lầy lội nhất. Đặc biệt, đây là loại giày rất thích hợp với những runner sở hữu bàn chân có bề ngang hẹp. Với đế giữa EXTEROFLOW, Inov-8 Mudclaw G 260 được thiết kế nhằm hấp thụ và giải phóng năng lượng, hỗ trợ lực đẩy giúp các runner luôn hướng về phía trước. Thêm vào đó, những gai đế 8mm tăng độ bám khi chinh phục các loại địa hình khắc nghiệt.
Việc sử dụng sợi tổng hợp Kevlar và các vật liệu siêu cứng giúp cho các sản phẩm giày của Inov-8 luôn sở hữu độ bền và thoáng khí bậc nhất. Đó là chưa kể tới việc các gai đế được tạo nên từ graphene giúp Inov-8 Mudclaw G 260 luôn đạt được độ bám và độ bền tối đa.

4. La Sportiva Kaptiva
Drop: 6mm.
Giá: 125 bảng Anh (khoảng 3,8 triệu VNĐ)
La Sportiva Kaptiva là một “cực phẩm” dành cho những người yêu thích các cuộc đua skyrunning (chạy vượt núi trên 2,000m với độ dốc trên 30%), hoặc các địa hình khúc khuỷu và có độ dốc thoải.
Với trọng lượng nhẹ, La Sportiva Kaptiva là lựa chọn lý tưởng cho những runner ưa vượt núi. Phần đế ngoài gồm có những chiếc gai 4-5mm, tạo nên độ bám cực tốt khi chinh phục những con dốc thoải. Đặc biệt, đôi giày này còn bó sát mắt cá chân, giúp runner hạn chế tối đa việc bị sỏi, đá lọt vào trong giày. Bên cạnh đó, phần đế giữa kín chân bằng chất liệu EVA giúp runner giảm chấn tối đa khi vượt núi.

5. Salomon Speedcross 5
Drop: 10mm.
Giá: 120 bảng Anh (khoảng 3,6 triệu VNĐ)
Salomon Speedcross 5 giúp cho runner có cảm giác “bồng bềnh như bay” khi chạy trên địa hình đất mềm (sình lầy, cát…). Không chỉ có trọng lượng nhẹ, đôi giày này còn sở hữu độ bám dính cực tốt với đế cao su làm từ cộng nghệ Contagrip và gai đế to hơn phiên bản Speedcross 4, bất chấp mọi địa hình như bùn lầy, tuyết hay ẩm ướt.
Với công nghệ foothold ở phần đế, Salomon Speedcross 5 luôn giữ cho bàn chân được cố định từ phần đế giữa tới dây giày. Đó là chưa kể việc dây giày có thể nới, tháo rất nhanh nhờ hệ thống Quicklace, mang lại cho các runner cảm giác thuận tiện.

6. La Sportiva Bushido 2
Drop: 6mm.
Giá: 130 bảng Anh (gần 4 triệu VNĐ)
Bushido 2 là đôi giày rất phù hợp cho các runner thích trải nghiệm địa hình đồi núi, khúc khuỷu ngay cả khi tập luyện lẫn thi đấu. Với đế giữa bằng MEMlex được tạo ra từ máy đúc nén, điều này cũng giúp cho phần mũi giày không bị đá sỏi lọt vào trong nhờ một lớp chắn bằng EVA.
Với thiết kế theo kiểu slip-on (giày lười), La Sportiva Bushido 2 mang tới cho runner cảm giác ôm chân, như thể chỉ đi mỗi… đôi tất vậy. Bên cạnh đó, công nghệ nhựa TPU giúp cho đôi giày này luôn đạt được sự cân bằng dù đối mặt với địa hình sỏi đá hay off-camber (đoạn khúc cua mà phía bên trong thấp hơn phía bên ngoài).
Phần đế giữa của Bushido 2 giày hơn phiên bản bản Bushido 1 khoảng 3mm, giúp cho runner có cảm giác thoải mái hơn khi chạy. Những ưu điểm trên đã giải thích lý do vì sao Bushido là dòng giày bán chạy nhất của La Sportiva trong nhiều năm qua.

7. Saucony Peregrine 8
Drop: 4mm.
Giá: 79 bảng Anh (khoảng 2 triệu VNĐ)
Có thể nói, Saucony Peregrine 8 xứng đáng có tên trong Top giày chạy leo núi và chạy bộ đường mòn đáng mua nhất. So với phiên bản Saucony Peregrine 7, phiên bản 8 này sở hữu bộ đế ngoài PWRTRAC bám đường tốt hơn rất nhiều.
Bên cạnh đó, phiên bản Saucony Peregrine 8 sở hữu lớp đế giữa làm từ PWRFOAM kết hợp với bộ đêm EVERUN, giúp tăng lực kéo, giữ năng lượng cho đôi bàn chân của runner trong suốt quá trình di chuyển.
Dù không có quá nhiều loại màu sắc để lựa chọn, Saucony Peregrine 8 được đánh giá cao bởi tính “nồi đồng, cối đá”, có khả năng chống nước, mau khô, thoáng mát. Đây chính là những ưu điểm nổi trội, “đốn tim” những tín đồ leo núi trong nhiều năm.

8. Brooks Cascadia 13
Drop: 10mm.
Giá: 79 bảng Anh (khoảng 2 triệu VNĐ)
Nếu bạn chạy trail trên địa hình đường đất khô, Brooks Cascadia 13 sẽ luôn là lựa chọn hàng đầu. Với phần đế giữa làm từ công nghệ BioMoGo DNA, Cascadia 13 thích ứng linh hoạt với hình dạng bàn chân, giúp runner có được trải nghiệm tốt nhất khi chinh phục các cung đường.
Phần midfoot và mắt cá chân sẽ được hỗ trợ bởi các đường bộ đệm lót, trong khi đó lưới thoáng khí giúp cho các ngón chân có thể thoải mái ngọ nguậy. Trong khi đó, phần đế ngoài có những gai đế to, tối đa hóa độ bám đường dù runner lên dốc hoặc xuống dốc. Hơn thế nữa, phần đầu các gai đế được vuốt tròn, tăng độ bám đường khi runner chạy qua những khúc cua và giúp cho các ngón chân không bị bầm tím khi chinh phục các đoạn đường đầy đá sỏi.
Đặc biệt, công nghệ 3D Rubber Print Mud Guard giúp runner tránh được các mảnh vụn bay, bụi bẩn, bùn đất lọt vào trong giày. Hiện tại, Brooks Cascadia 13 đã có thêm phiên bản mới dành cho những bàn chân có bề ngang lớn, và cả phiên bản giày chống nước với công nghệ Gore-Tex.

9. Inov-8 X-Talon 260 Ultra
Drop: 8mm.
Giá: 135 bảng Anh (khoảng 4,1 triệu VNĐ)
Giống như dòng giày ROCLITE, Inov-8 X-Talon 260 Ultra sở hữu đế giữa POWERFLOW nên chuyển hồi năng lượng tốt hơn các loại đế giữa tiêu chuẩn. Đây là sản phẩm đặc biệt thích hợp dành cho những người chạy ultra trail (trên 42,195 km) trên địa hình đất mềm.
Với những chiếc đinh 8mm được tạo nên từ công nghệ cao su STICKY GRIP, X-Talon 260 Ultra tối hưu hóa độ bám đường. Thêm vào đó, rãnh ở phần mũi giày tối ưu hóa độ linh hoạt và sức đẩy dành cho các runner.
Phần upper (mặt trên của giày) làm từ nylon đạn đạo nên có thể hạn chế tối đa việc bị trầy xước, rách và còn có cả chức năng chống thấm nước.

Happy Feet là một trong những đội có khả năng thách thức bất cứ đội nào. Hãy cùng xem "những bước chân hạnh phúc" chuẩn bị lực lượng như thế nào cho Tú Làn Adventure Race 2019.
Các đội giành 1 trong 3 vị trí cao nhất Thử thách Tú Làn 2019 sẽ được nhận được những giải thưởng rất có giá trị và đầy ý nghĩa.
Tú Làn Adventure Race giúp kết nối 100 con người có chung nhiệt huyết và đam mê khắp cả nước đến với vùng quê "rốn lũ" Tân Hóa.
Bình luận
Huấn luyện viên Lionel Scaloni vừa phải thực hiện những điều chỉnh nhân sự cuối cùng cho đội tuyển Argentina trước thềm World Cup 2026.
Những tay vợt giao bóng mạnh như số 4 thế giới Alexander Zverev và Quentin Halys đụng độ sẽ báo hiệu các set đấu căng thẳng.
Một vụ bê bối y tế chưa từng có đang bao trùm sân Bernabeu khi các nguồn tin uy tín từ Pháp và Tây Ban Nha đồng loạt tiết lộ sai lầm khó tin của đội ngũ y tế Real Madrid đối với Kylian Mbappe.
Ngày 24/3/2026, Thành phố Hồ Chí Minh chính thức khởi công dự án cải tạo, nâng cấp sân vận động Thống Nhất – một "địa chỉ đỏ" với bề dày ký ức gần 100 năm.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Miami Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Miami Open năm 2026 mới nhất.
Trong khi các tay vợt hàng đầu như Nguyễn Hải Đăng, Lê Đức Phát và Vũ Thị Trang đồng loạt thể hiện bản lĩnh qua những trận ngược dòng nghẹt thở đến tận rạng sáng, giải đấu cũng mở ra cái nhìn thực tế về tiềm năng kinh tế thể thao và lộ trình phát triển của thế hệ kế cận.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông CIPUTRA HANOI - Vietnam International Challenge năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông CIPUTRA HANOI - Vietnam International Challenge năm 2026 mới nhất.
Người đại diện Ramy Abbas đã có những tuyên bố rất đanh thép trên mạng xã hội X để đập tan mọi tin đồn về bến đỗ mới của Mohamed Salah.
Khi nhìn lại những tượng đài vĩ đại nhất lịch sử Premier League, chắc chắn hiếm có cái tên nào có thể sánh ngang với Mohamed Salah.
Vào tối thứ Ba, Mohamed Salah đã tạo nên một làn sóng cảm xúc mãnh liệt khi chính thức xác nhận sẽ chia tay sân Anfield sau 9 năm gắn bó đầy vinh quang.
Câu lạc bộ bóng đá Liverpool vừa chính thức phát đi thông báo xác nhận tiền đạo Mohamed Salah sẽ khép lại hành trình huyền thoại tại Anfield sau khi mùa giải 2025-26 kết thúc.
Việc Mohamed Salah chính thức xác nhận rời Anfield vào cuối mùa giải đã mở ra một cuộc đua khốc liệt giữa các câu lạc bộ hàng đầu thế giới để giành lấy chữ ký của "Vua Ai Cập".
Thế giới bóng đá vừa đón nhận một tin tức gây chú ý khi Liverpool chính thức xác nhận huyền thoại Mohamed Salah sẽ chia tay đội bóng vào cuối mùa giải này.
Số 12 thế giới Belinda Bencic được đánh giá là có thể sẽ dễ dàng vượt qua số 4 thế giới Coco Gauff, người đang gặp khó khăn trong việc đánh bại các đối thủ ở Miami.
Màn trình diễn xuất sắc của số 2 thế giới Jannik Sinner đặt ra thách thức lớn cho Alex Michelsen tại vòng 16 giải quần vợt Miami Open 2026.
Số 14 thế giới Karolina Muchova sẽ tái đấu với số 9 thế giới Victoria Mboko ở giải WTA 1000 này, sau khi giành chiến thắng trong trận chung kết Doha.
Hiện tại, esports Kazakhstan vẫn đang trong giai đoạn hoàn thiện, nhưng tốc độ phát triển là rất rõ rệt. Từ hạ tầng, giải đấu đến con người, tất cả đang dần hình thành một hệ sinh thái bền vững.
Với các thành phố chủ nhà mới, các địa điểm thi đấu biểu tượng và lịch trình thi đấu đầy đủ đã được chốt, cả hai sự kiện hứa hẹn sẽ là những trải nghiệm khó quên dành cho người hâm mộ Thể thao điện tử trên toàn thế giới.
Số 7 thế giới Taylor Fritz được dự báo giành chiến thắng sít sao trước Jiri Lehecka để vào tứ kết giải quần vợt Miami Open 2026.
Với phong độ hiện tại của BLG và sự ổn định của Viper, câu hỏi lớn được đặt ra: liệu đây có phải là năm LPL thống trị tuyệt đối, thậm chí hướng tới “Golden Road” – giành trọn mọi danh hiệu trong năm?
Chuỗi kết quả nghèo nàn mỗi khi thi đấu tại Trung Quốc khiến U23 Thái Lan đối mặt nhiều áp lực trước giải giao hữu sắp tới.
Truyền thông Trung Quốc đưa ra nhận định đáng chú ý về U23 Việt Nam trước thềm giải giao hữu tại Tây An, trong bối cảnh đội chủ nhà không có lực lượng mạnh nhất.
HLV Luis de la Fuente đang đối mặt với một "cơn đau đầu dễ chịu" trước thềm World Cup 2026 khi triệu tập tới 4 thủ môn cho loạt trận gặp Serbia và Ai Cập.
Ligue 1 đang nóng lên bởi cuộc khẩu chiến gay gắt giữa hai đội bóng dẫn đầu bảng xếp hạng là PSG và Lens. Trong khi nhà ĐKVĐ yêu cầu hoãn trận đại chiến này thì đối thủ lại từ chối.
Trước thềm trận bán kết play-off World Cup 2026 giữa Italia và Bắc Ireland, trung vệ Riccardo Calafiori đã có những chia sẻ thú vị về mối quan hệ đặc biệt với HLV Gennaro Gattuso.
Mới đây, Chen Meng chia sẻ về hành trình sự nghiệp, những trải nghiệm vượt qua chấn thương, tầm nhìn tương lai và thông điệp cô muốn gửi tới các vận động viên trẻ: Thể thao mang ý nghĩa lớn hơn cả chiến thắng.
HLV Gattuso chọn sân Bergamo làm điểm tựa cho tuyển Italia đấu Bắc Ireland nhờ bầu không khí cuồng nhiệt và sự ủng hộ tuyệt đối từ người hâm mộ địa phương.
Sau khi kết thúc LCK Cup 2026 với vị trí thứ 3, ShowMaker – ngôi sao hàng đầu của đội Dplus KIA – đặt mục tiêu trở thành thành viên của đội tuyển quốc gia dự Asian Games 2026.
Đây là lần thứ hai liên tiếp trong thời gian ngắn Lin Shidong không góp mặt ở một sự kiện lớn, sau khi trước đó anh cũng đã rút khỏi WTT Champions Chongqing
Doanh thu từ livestream—từng là “xương sống” của Huya—chỉ tăng 1,9%. Ngược lại, nhóm dịch vụ liên quan đến game, quảng cáo và các nguồn thu khác tăng tới 59,4%, trở thành động lực chính kéo toàn bộ kết quả đi lên.
Sau hai ngày phải tập riêng vì vấn đề đầu gối, tiền đạo Xuân Son đã trở lại tập luyện cùng đồng đội ở đội tuyển Việt Nam.
Trước thềm trận bán kết play-off gặp Bắc Ireland, HLV tuyển Ý Gennaro Gattuso đã có thể thở phào nhẹ nhõm khi bộ ba hậu vệ ưu tú nhất đều sẵn sàng xung trận.
Có trong tay lực lượng đầy đủ, đội tuyển Việt Nam bước vào giai đoạn hoàn thiện cuối cùng trước trận giao hữu với Bangladesh.
Sau gần 4 năm vắng bóng, Trần Đình Trọng chính thức trở lại đội tuyển Việt Nam dưới thời HLV Kim Sang-sik. Hành trình vượt chấn thương và những chia sẻ đầy cảm xúc của anh trở thành điểm nhấn trong ngày hội quân.
Sau một tuần tranh tài sôi động tại TP.HCM, Giải Quần vợt Vô địch các Câu lạc bộ Quốc gia 2026 đã chính thức khép lại vào ngày 24/3.
Sau hơn 500 ngày gắn bó và chinh phục thành công danh hiệu vô địch Wimbledon, tay vợt số 3 thế giới Iga Swiatek đã chính thức xác nhận chấm dứt hợp tác với huấn luyện viên Wim Fissette.
Chiến thắng sau hơn 2 giờ so tài không chỉ khẳng định sức mạnh của tay vợt người Mỹ, mà còn mang lại những bài học đắt giá về quản trị tinh thần và khả năng thích nghi – những yếu tố cốt lõi giúp các vận động viên duy trì giá trị thương hiệu trong làng quần vợt chuyên nghiệp.
Giải quần vợt Miami Open 2026 đang chứng kiến những cú sốc, khi nhà đương kim vô địch Jakub Mensik cùng hàng loạt ngôi sao như Daniil Medvedev, Carlos Alcaraz bị loại.
Dù chưa cần chạm mốc phong độ cao nhất, tay vợt số 1 thế giới Aryna Sabalenka vẫn cho thấy sự vượt trội hoàn toàn trước Qinwen Zheng để ghi tên mình vào tứ kết Miami Open 2026.
Ấn tượng trước chiến thắng của Movsar Evloev, Joe Rogan kêu gọi UFC đưa anh vào trận tranh đai tại siêu sự kiện Nhà Trắng để tối đa hóa doanh thu.