Tú Làn Adventure Race 2019 - Cuộc đua mạo hiểm độc nhất vô nhị giữa vùng rốn lũ sẽ diễn ra từ ngày 31/3 đến 3/4 tới đây tại Quảng Bình. Với những thử thách khó khăn như đua thuyền nhôm ngược dòng 14km trên sông Rào Nan, chạy đường bằng khoảng 10km, băng rừng, vượt suối, leo núi, bơi hang với tổng quãng đường hơn 19km… các VĐV của 10 đội chơi cần phải trang bị đầy đủ những thiết bị cần thiết bên cạnh thể lực và trí lực.
Keri Wallace, một chuyên gia chạy off-road và hiện là Giám đốc Công ty Tư vấn chạy trail Girls on Hills, đã đưa ra 9 mẫu giày lý tưởng nhất cho các runner chinh phục mọi loại địa hình trail trong năm 2019.

1. Inov-8 ROCLITE 275
Drop (chỉ số chênh lệch về độ cao giữa gót giày và mũi giày): 8mm.
Giá: 130 bảng Anh (gần 4 triệu VNĐ)
Inov-8 ROCLITE 275 chính là “vũ khí lợi hại” giúp cho nữ VĐV Jasmine Paris lên ngôi vô địch tại Spine Race 2019, giải chạy trail khắc nghiệt nhất nước Anh với tổng quãng đường lên tới 268 dặm (khoảng 431,3 km). Có thể nói, Inov-8 ROCLITE 275 là một “vũ khí toàn năng” khi các runner có thể sử dụng ở nhiều loại địa hình khác nhau từ bùn lầy cho đến đầy đá sỏi.
Đế giữa POWERFLOW giúp Inov-8 ROCLITE 275 có khả năng hấp thụ sốc (shock absorption) và chuyển hồi năng lượng (energy return) tốt hơn các loại đế giữa tiêu chuẩn. Với những ưu thế trên, Inov-8 ROCLITE 275 tạo cảm giác chân được nâng đỡ êm ái khi vận động liên tục, đồng thời tối ưu hóa hiệu quả của lực bàn chân khi chạm đất do sự đàn hồi được gia tăng.
Ấn tượng hơn, vật liệu graphene (G-GRIP) giúp cho Inov-8 ROCLITE 275 tăng độ bám dù ở địa hình ẩm ướt, trơn trượt. Thậm chí, đôi chân của các runner cũng được bảo vệ an toàn khi chinh phục các cung đường núi lởm chởm đá sỏi.

2. HOKA ONE ONE Speedgoat 3
Drop: 4mm.
Giá: 125 bảng Anh (khoảng 3,8 triệu VNĐ)
Với khung đỡ má ngoài phần giữa và mũi bàn chân (midfoot cage), HOKA ONE ONE Speedgoat 3 giúp cho đôi chân runner được giữ ổn định trong suốt quãng đường chạy. Trong khi đó, tấm lưới thoáng khí giúp cho giày nhanh chóng khô ráo trong điều khiến thời tiết ẩm ướt. Đây cũng là điểm nổi trội của dòng Speedgoat 3 so với Speedgoat 2. Những chiếc gai đế 5mm giúp cho giày có độ bám tốt khi chinh phục địa hình khô, cứng, nhưng có thể khiến cho runner gặp chút khó khăn khi băng qua các đồng cỏ.
Đế giữa EVA lớn khiến cho HOKA ONE ONE Speedgoat 3 có vẻ ngoài khá “cồng kềnh”. Tuy nhiên, đây lại là lựa chọn lý tưởng cho các runner có bàn chân lớn và muốn chinh phục những địa hình hỗn hợp, đồng thời giảm thiểu rủi ro chấn thương khi đôi chân bị quá tải.

3. Inov-8 Mudclaw G 260
Drop: 4mm.
Giá: 140 bảng Anh (khoảng 4,3 triệu VNĐ)
Inov-8 Mudclaw G 260 được tạo ra để chinh phục những địa hình ẩm ướt và lầy lội nhất. Đặc biệt, đây là loại giày rất thích hợp với những runner sở hữu bàn chân có bề ngang hẹp. Với đế giữa EXTEROFLOW, Inov-8 Mudclaw G 260 được thiết kế nhằm hấp thụ và giải phóng năng lượng, hỗ trợ lực đẩy giúp các runner luôn hướng về phía trước. Thêm vào đó, những gai đế 8mm tăng độ bám khi chinh phục các loại địa hình khắc nghiệt.
Việc sử dụng sợi tổng hợp Kevlar và các vật liệu siêu cứng giúp cho các sản phẩm giày của Inov-8 luôn sở hữu độ bền và thoáng khí bậc nhất. Đó là chưa kể tới việc các gai đế được tạo nên từ graphene giúp Inov-8 Mudclaw G 260 luôn đạt được độ bám và độ bền tối đa.

4. La Sportiva Kaptiva
Drop: 6mm.
Giá: 125 bảng Anh (khoảng 3,8 triệu VNĐ)
La Sportiva Kaptiva là một “cực phẩm” dành cho những người yêu thích các cuộc đua skyrunning (chạy vượt núi trên 2,000m với độ dốc trên 30%), hoặc các địa hình khúc khuỷu và có độ dốc thoải.
Với trọng lượng nhẹ, La Sportiva Kaptiva là lựa chọn lý tưởng cho những runner ưa vượt núi. Phần đế ngoài gồm có những chiếc gai 4-5mm, tạo nên độ bám cực tốt khi chinh phục những con dốc thoải. Đặc biệt, đôi giày này còn bó sát mắt cá chân, giúp runner hạn chế tối đa việc bị sỏi, đá lọt vào trong giày. Bên cạnh đó, phần đế giữa kín chân bằng chất liệu EVA giúp runner giảm chấn tối đa khi vượt núi.

5. Salomon Speedcross 5
Drop: 10mm.
Giá: 120 bảng Anh (khoảng 3,6 triệu VNĐ)
Salomon Speedcross 5 giúp cho runner có cảm giác “bồng bềnh như bay” khi chạy trên địa hình đất mềm (sình lầy, cát…). Không chỉ có trọng lượng nhẹ, đôi giày này còn sở hữu độ bám dính cực tốt với đế cao su làm từ cộng nghệ Contagrip và gai đế to hơn phiên bản Speedcross 4, bất chấp mọi địa hình như bùn lầy, tuyết hay ẩm ướt.
Với công nghệ foothold ở phần đế, Salomon Speedcross 5 luôn giữ cho bàn chân được cố định từ phần đế giữa tới dây giày. Đó là chưa kể việc dây giày có thể nới, tháo rất nhanh nhờ hệ thống Quicklace, mang lại cho các runner cảm giác thuận tiện.

6. La Sportiva Bushido 2
Drop: 6mm.
Giá: 130 bảng Anh (gần 4 triệu VNĐ)
Bushido 2 là đôi giày rất phù hợp cho các runner thích trải nghiệm địa hình đồi núi, khúc khuỷu ngay cả khi tập luyện lẫn thi đấu. Với đế giữa bằng MEMlex được tạo ra từ máy đúc nén, điều này cũng giúp cho phần mũi giày không bị đá sỏi lọt vào trong nhờ một lớp chắn bằng EVA.
Với thiết kế theo kiểu slip-on (giày lười), La Sportiva Bushido 2 mang tới cho runner cảm giác ôm chân, như thể chỉ đi mỗi… đôi tất vậy. Bên cạnh đó, công nghệ nhựa TPU giúp cho đôi giày này luôn đạt được sự cân bằng dù đối mặt với địa hình sỏi đá hay off-camber (đoạn khúc cua mà phía bên trong thấp hơn phía bên ngoài).
Phần đế giữa của Bushido 2 giày hơn phiên bản bản Bushido 1 khoảng 3mm, giúp cho runner có cảm giác thoải mái hơn khi chạy. Những ưu điểm trên đã giải thích lý do vì sao Bushido là dòng giày bán chạy nhất của La Sportiva trong nhiều năm qua.

7. Saucony Peregrine 8
Drop: 4mm.
Giá: 79 bảng Anh (khoảng 2 triệu VNĐ)
Có thể nói, Saucony Peregrine 8 xứng đáng có tên trong Top giày chạy leo núi và chạy bộ đường mòn đáng mua nhất. So với phiên bản Saucony Peregrine 7, phiên bản 8 này sở hữu bộ đế ngoài PWRTRAC bám đường tốt hơn rất nhiều.
Bên cạnh đó, phiên bản Saucony Peregrine 8 sở hữu lớp đế giữa làm từ PWRFOAM kết hợp với bộ đêm EVERUN, giúp tăng lực kéo, giữ năng lượng cho đôi bàn chân của runner trong suốt quá trình di chuyển.
Dù không có quá nhiều loại màu sắc để lựa chọn, Saucony Peregrine 8 được đánh giá cao bởi tính “nồi đồng, cối đá”, có khả năng chống nước, mau khô, thoáng mát. Đây chính là những ưu điểm nổi trội, “đốn tim” những tín đồ leo núi trong nhiều năm.

8. Brooks Cascadia 13
Drop: 10mm.
Giá: 79 bảng Anh (khoảng 2 triệu VNĐ)
Nếu bạn chạy trail trên địa hình đường đất khô, Brooks Cascadia 13 sẽ luôn là lựa chọn hàng đầu. Với phần đế giữa làm từ công nghệ BioMoGo DNA, Cascadia 13 thích ứng linh hoạt với hình dạng bàn chân, giúp runner có được trải nghiệm tốt nhất khi chinh phục các cung đường.
Phần midfoot và mắt cá chân sẽ được hỗ trợ bởi các đường bộ đệm lót, trong khi đó lưới thoáng khí giúp cho các ngón chân có thể thoải mái ngọ nguậy. Trong khi đó, phần đế ngoài có những gai đế to, tối đa hóa độ bám đường dù runner lên dốc hoặc xuống dốc. Hơn thế nữa, phần đầu các gai đế được vuốt tròn, tăng độ bám đường khi runner chạy qua những khúc cua và giúp cho các ngón chân không bị bầm tím khi chinh phục các đoạn đường đầy đá sỏi.
Đặc biệt, công nghệ 3D Rubber Print Mud Guard giúp runner tránh được các mảnh vụn bay, bụi bẩn, bùn đất lọt vào trong giày. Hiện tại, Brooks Cascadia 13 đã có thêm phiên bản mới dành cho những bàn chân có bề ngang lớn, và cả phiên bản giày chống nước với công nghệ Gore-Tex.

9. Inov-8 X-Talon 260 Ultra
Drop: 8mm.
Giá: 135 bảng Anh (khoảng 4,1 triệu VNĐ)
Giống như dòng giày ROCLITE, Inov-8 X-Talon 260 Ultra sở hữu đế giữa POWERFLOW nên chuyển hồi năng lượng tốt hơn các loại đế giữa tiêu chuẩn. Đây là sản phẩm đặc biệt thích hợp dành cho những người chạy ultra trail (trên 42,195 km) trên địa hình đất mềm.
Với những chiếc đinh 8mm được tạo nên từ công nghệ cao su STICKY GRIP, X-Talon 260 Ultra tối hưu hóa độ bám đường. Thêm vào đó, rãnh ở phần mũi giày tối ưu hóa độ linh hoạt và sức đẩy dành cho các runner.
Phần upper (mặt trên của giày) làm từ nylon đạn đạo nên có thể hạn chế tối đa việc bị trầy xước, rách và còn có cả chức năng chống thấm nước.

Happy Feet là một trong những đội có khả năng thách thức bất cứ đội nào. Hãy cùng xem "những bước chân hạnh phúc" chuẩn bị lực lượng như thế nào cho Tú Làn Adventure Race 2019.
Các đội giành 1 trong 3 vị trí cao nhất Thử thách Tú Làn 2019 sẽ được nhận được những giải thưởng rất có giá trị và đầy ý nghĩa.
Tú Làn Adventure Race giúp kết nối 100 con người có chung nhiệt huyết và đam mê khắp cả nước đến với vùng quê "rốn lũ" Tân Hóa.
Bình luận
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Indian Wells năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis BNP Paribas Open năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Singapore International Series năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Singapore International Series năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông All England năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông All England năm 2026 mới nhất.
Thất bại 0-2 trong bối cảnh thể lực suy giảm sau sự cố di chuyển do căng thẳng tại Trung Đông là một minh chứng nghiệt ngã cho thấy: Ở cấp độ Super 1000, đôi khi chiến thắng không chỉ được quyết định bởi kỹ thuật trên sân, mà còn bởi khả năng quản trị rủi ro hậu cần của cả một ê-kíp.
Giải cầu lông Singapore International Series diễn ra từ ngày 3-8/3, ngay sau giải Singapore International Challenge, nơi đôi nữ Phạm Thị Khánh / Phạm Thị Diệu Ly là đại diện tiến xa nhất của Việt Nam khi vào tới tứ kết.
Sau chiến thắng 2-1 trước tuyển nữ Ấn Độ ở lượt trận mở màn VCK Asian Cup nữ 2026, HLV Mai Đức Chung khẳng định tinh thần và bản lĩnh thi đấu là yếu tố then chốt giúp đội tuyển nữ Việt Nam vượt qua thời điểm khó khăn để giành trọn 3 điểm.
Màn song tấu ấn tượng của Jeon Kwang-in và Cha Ji-hwan đã giúp OK Financial Group chấm dứt chuỗi 4 trận thua, đồng thời đẩy Samsung Fire vào chuỗi 12 thất bại dài nhất lịch sử đội bóng.
Tinh thần chiến binh của phụ công kỳ cựu Choi Min-ho đang trở thành câu chuyện truyền cảm hứng tại giải V-League Hàn Quốc mùa này.
Trang chủ Liên đoàn bóng đá châu Á (AFC) dành nhiều lời khen cho đội tuyển nữ Việt Nam sau chiến thắng 2-1 trước Ấn Độ ở bảng C VCK Asian Cup nữ 2026, với Ngân Thị Vạn Sự là người hùng khi ghi cả hai bàn thắng quyết định.
Trước thềm giải WTA 1000 Indian Wells 2026, tay vợt số 1 Indonesia Janice Tjen khẳng định sẽ tiếp tục duy trì thi đấu cả hai nội dung đơn và đôi.
Gia đình bóng chuyền châu Âu đang dõi theo sát sao những diễn biến phức tạp tại Trung Đông, vùng Vịnh Ba Tư và khu vực Đông Địa Trung Hải, nơi các hoạt động quân sự có dấu hiệu leo thang từng khiến 20 VĐV Iran thiệt mạng.
Ngày thi đấu đầu tiên của All England 2026 chứng kiến màn trình diễn ấn tượng của các đại diện Indonesia khi giành 3 tấm vé vào vòng hai.
Bước vào giải WTA 1000 thứ tư trong sự nghiệp tại Indian Wells, tay vợt số 1 Indonesia Janice Tjen gây bất ngờ khi không đặt mục tiêu thành tích cụ thể.
Cú đúp của Ngân Thị Vạn Sự giúp đội tuyển nữ Việt Nam đánh bại Ấn Độ 2-1 trong trận mở màn bảng C VCK Asian Cup nữ 2026, qua đó tạo lợi thế quan trọng trong cuộc đua vào tứ kết và giành vé dự World Cup 2027.
HLV Steve Kerr thừa nhận lão tướng Draymond Green đang cảm thấy vô cùng ức chế khi phải gồng gánh quá nhiều trách nhiệm giữa cơn bão chấn thương của Warriors.
Kết quả bóng đá nữ Asian Cup hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá nữ Asian Cup 2026 mới nhất.
Dựa trên dữ liệu từ Transfermarkt về 5 giải đấu hàng đầu châu Âu, dưới đây là danh sách 10 câu lạc bộ có lượng khán giả trung bình đến sân cao nhất.
Nhằm tìm kiếm những đại diện xuất sắc nhất cho đấu trường quốc tế ngay trên sân nhà, Liên đoàn Billiards & Snooker TP.HCM chính thức khởi động hai vòng tuyển chọn cho giải Carom 3 Băng World Cup 2026.
Messi thống trị danh sách cầu thủ phong độ nhất của CIES với 59 bàn thắng và kiến tạo, khẳng định sức ảnh hưởng rất lớn trước thềm kỳ World Cup sắp tới.
Từ ngày 10 đến 15/03/2026, thành phố Sarajevo sẽ trở thành tâm điểm của cộng đồng Pool 9 bi toàn cầu khi đăng cai European Open Championship.
Không chỉ là câu chuyện bảo vệ ngôi vương của Wang Chuqin và Sun Yingsha, giải đấu còn ghi dấu những bước ngoặt lớn cho châu Âu, châu Mỹ và thế hệ kế cận.
Việc Rodrygo dính chấn thương dây chằng chéo trước và sụn chêm là một cú sốc rất lớn cho đội tuyển Brazil, điều khiến cho HLV Carlo Ancelotti phải tìm giải pháp thay thế.
Đội bóng áo lính vừa khiến người hâm mộ chú ý khi lộ diện ngoại binh Trung Quốc sở hữu thể hình ấn tượng – chủ công Che Wenhan.
Mùa giải Beach Pro Tour 2026 đang hướng tới cột mốc chưa từng có khi hệ thống giải Futures ghi nhận số lượng sự kiện và suất tham gia cao kỷ lục
Phân tích những câu chuyện tâm điểm đằng sau siêu sự kiện UFC 326, nơi Max Holloway và Charles Oliveira đại chiến vì đai BMF và những khoản tiền thưởng khủng.
Sau đề xuất của tân Chủ tịch Hiệp hội Quần vợt Mỹ (USTA) về việc áp dụng thể thức 5 set cho các vòng đấu cuối đơn nữ tại Grand Slam, làng banh nỉ thế giới đang chia thành hai luồng dư luận trái chiều.
Thông tin được APP xác nhận trên nền tảng X, đánh dấu bước ngoặt quan trọng trong sự nghiệp của Quang Dương sau giai đoạn nhiều biến động.
Dù mới gắn bó với pickleball khoảng hai năm và xuất phát điểm từ quần vợt, Charlotte không hề “tay ngang” với môi trường thi đấu. Người truyền cảm hứng cho cô chính là HLV quần vợt cũ – nay là ngôi sao pickleball hàng đầu nước Anh – Mollie Knaggs.
Hai ngôi sao Stpehen Curry và Draymond Green dự kiến sẽ mở chiến dịch lôi kéo mạnh mẽ để thuyết phục "Nhà vua" LeBron James gia nhập Warriors trong kỳ chuyển nhượng tới.
Bước vào sa mạc California với vị thế nhà vô địch Australian Open, Carlos Alcaraz đang hướng tới việc duy trì chuỗi 12 trận thắng hoàn hảo.
Link xem trực tiếp trận bóng đá nữ Việt Nam vs nữ Ấn Độ thuộc VCK Asian Cup 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến nữ Việt Nam vs nữ Ấn Độ lúc 18h00 ngày 4/3.
Đội hình ra sân trận nữ Việt Nam vs nữ Ấn Độ diễn ra lúc 18h00 ngày 4/3 thuộc Asian Cup 2026. Xem danh sách cầu thủ ra sân trận nữ Việt Nam vs nữ Ấn Độ.
“Quick hands” không đơn thuần là phản xạ bẩm sinh. Đó là kết quả của cơ chế vận động đúng, sự phối hợp thân trên nhịp nhàng và khả năng điều chỉnh mặt vợt chuẩn xác trong tích tắc.
Conor McGregor xác nhận đang đàm phán bản hợp đồng béo bở để trở lại lồng bát giác vào mùa hè này, nhưng sự kiện Nhà Trắng có thể không phải là bến đỗ.
Cuộc khủng hoảng tại Trung Đông vừa giáng một đòn mạnh vào làng banh nỉ thế giới, từ việc các tay vợt phải tháo chạy khỏi sân đấu tại giải Fujairah Challenger cho đến việc các siêu sao như Daniil Medvedev bị kẹt đường bay sang Mỹ.
Cuộc khủng hoảng không phận tại Trung Đông không chỉ ảnh hưởng đến địa chính trị, mà còn giáng đòn mạnh vào lịch trình của các siêu sao quần vợt.
Nguồn tin nội bộ hé lộ thời điểm sớm nhất siêu sao đắt giá Stephen Curry có thể tái xuất sau chấn thương đầu gối để giúp Warriors cứu vãn mùa giải
Nhà vô địch UFC Ilia Topuria gây xôn xao mạng xã hội khi úp mở về màn tái xuất lồng bát giác, hứa hẹn một trận đấu bảo vệ đai mang lại doanh thu kỷ lục.
“Lửa và máu chảy trong huyết quản ta.” – câu thoại quen thuộc nay càng trở nên đúng nghĩa khi League of Legends chính thức đưa Shyvana trở lại trong bản cập nhật 26.6 với một cuộc đại tu toàn diện.
Danh hiệu của Wang Chuqin tại Singapore vì thế không chỉ là chiến thắng cá nhân. Nó vừa khẳng định vị thế ngôi sao số một hiện tại, vừa gióng lên hồi chuông nhắc nhở rằng: để duy trì vị thế thống trị, bóng bàn Trung Quốc cần nhiều hơn một nhà vô địch.