Tú Làn Adventure Race 2019 - Cuộc đua mạo hiểm độc nhất vô nhị giữa vùng rốn lũ sẽ diễn ra từ ngày 31/3 đến 3/4 tới đây tại Quảng Bình. Với những thử thách khó khăn như đua thuyền nhôm ngược dòng 14km trên sông Rào Nan, chạy đường bằng khoảng 10km, băng rừng, vượt suối, leo núi, bơi hang với tổng quãng đường hơn 19km… các VĐV của 10 đội chơi cần phải trang bị đầy đủ những thiết bị cần thiết bên cạnh thể lực và trí lực.
Keri Wallace, một chuyên gia chạy off-road và hiện là Giám đốc Công ty Tư vấn chạy trail Girls on Hills, đã đưa ra 9 mẫu giày lý tưởng nhất cho các runner chinh phục mọi loại địa hình trail trong năm 2019.

1. Inov-8 ROCLITE 275
Drop (chỉ số chênh lệch về độ cao giữa gót giày và mũi giày): 8mm.
Giá: 130 bảng Anh (gần 4 triệu VNĐ)
Inov-8 ROCLITE 275 chính là “vũ khí lợi hại” giúp cho nữ VĐV Jasmine Paris lên ngôi vô địch tại Spine Race 2019, giải chạy trail khắc nghiệt nhất nước Anh với tổng quãng đường lên tới 268 dặm (khoảng 431,3 km). Có thể nói, Inov-8 ROCLITE 275 là một “vũ khí toàn năng” khi các runner có thể sử dụng ở nhiều loại địa hình khác nhau từ bùn lầy cho đến đầy đá sỏi.
Đế giữa POWERFLOW giúp Inov-8 ROCLITE 275 có khả năng hấp thụ sốc (shock absorption) và chuyển hồi năng lượng (energy return) tốt hơn các loại đế giữa tiêu chuẩn. Với những ưu thế trên, Inov-8 ROCLITE 275 tạo cảm giác chân được nâng đỡ êm ái khi vận động liên tục, đồng thời tối ưu hóa hiệu quả của lực bàn chân khi chạm đất do sự đàn hồi được gia tăng.
Ấn tượng hơn, vật liệu graphene (G-GRIP) giúp cho Inov-8 ROCLITE 275 tăng độ bám dù ở địa hình ẩm ướt, trơn trượt. Thậm chí, đôi chân của các runner cũng được bảo vệ an toàn khi chinh phục các cung đường núi lởm chởm đá sỏi.

2. HOKA ONE ONE Speedgoat 3
Drop: 4mm.
Giá: 125 bảng Anh (khoảng 3,8 triệu VNĐ)
Với khung đỡ má ngoài phần giữa và mũi bàn chân (midfoot cage), HOKA ONE ONE Speedgoat 3 giúp cho đôi chân runner được giữ ổn định trong suốt quãng đường chạy. Trong khi đó, tấm lưới thoáng khí giúp cho giày nhanh chóng khô ráo trong điều khiến thời tiết ẩm ướt. Đây cũng là điểm nổi trội của dòng Speedgoat 3 so với Speedgoat 2. Những chiếc gai đế 5mm giúp cho giày có độ bám tốt khi chinh phục địa hình khô, cứng, nhưng có thể khiến cho runner gặp chút khó khăn khi băng qua các đồng cỏ.
Đế giữa EVA lớn khiến cho HOKA ONE ONE Speedgoat 3 có vẻ ngoài khá “cồng kềnh”. Tuy nhiên, đây lại là lựa chọn lý tưởng cho các runner có bàn chân lớn và muốn chinh phục những địa hình hỗn hợp, đồng thời giảm thiểu rủi ro chấn thương khi đôi chân bị quá tải.

3. Inov-8 Mudclaw G 260
Drop: 4mm.
Giá: 140 bảng Anh (khoảng 4,3 triệu VNĐ)
Inov-8 Mudclaw G 260 được tạo ra để chinh phục những địa hình ẩm ướt và lầy lội nhất. Đặc biệt, đây là loại giày rất thích hợp với những runner sở hữu bàn chân có bề ngang hẹp. Với đế giữa EXTEROFLOW, Inov-8 Mudclaw G 260 được thiết kế nhằm hấp thụ và giải phóng năng lượng, hỗ trợ lực đẩy giúp các runner luôn hướng về phía trước. Thêm vào đó, những gai đế 8mm tăng độ bám khi chinh phục các loại địa hình khắc nghiệt.
Việc sử dụng sợi tổng hợp Kevlar và các vật liệu siêu cứng giúp cho các sản phẩm giày của Inov-8 luôn sở hữu độ bền và thoáng khí bậc nhất. Đó là chưa kể tới việc các gai đế được tạo nên từ graphene giúp Inov-8 Mudclaw G 260 luôn đạt được độ bám và độ bền tối đa.

4. La Sportiva Kaptiva
Drop: 6mm.
Giá: 125 bảng Anh (khoảng 3,8 triệu VNĐ)
La Sportiva Kaptiva là một “cực phẩm” dành cho những người yêu thích các cuộc đua skyrunning (chạy vượt núi trên 2,000m với độ dốc trên 30%), hoặc các địa hình khúc khuỷu và có độ dốc thoải.
Với trọng lượng nhẹ, La Sportiva Kaptiva là lựa chọn lý tưởng cho những runner ưa vượt núi. Phần đế ngoài gồm có những chiếc gai 4-5mm, tạo nên độ bám cực tốt khi chinh phục những con dốc thoải. Đặc biệt, đôi giày này còn bó sát mắt cá chân, giúp runner hạn chế tối đa việc bị sỏi, đá lọt vào trong giày. Bên cạnh đó, phần đế giữa kín chân bằng chất liệu EVA giúp runner giảm chấn tối đa khi vượt núi.

5. Salomon Speedcross 5
Drop: 10mm.
Giá: 120 bảng Anh (khoảng 3,6 triệu VNĐ)
Salomon Speedcross 5 giúp cho runner có cảm giác “bồng bềnh như bay” khi chạy trên địa hình đất mềm (sình lầy, cát…). Không chỉ có trọng lượng nhẹ, đôi giày này còn sở hữu độ bám dính cực tốt với đế cao su làm từ cộng nghệ Contagrip và gai đế to hơn phiên bản Speedcross 4, bất chấp mọi địa hình như bùn lầy, tuyết hay ẩm ướt.
Với công nghệ foothold ở phần đế, Salomon Speedcross 5 luôn giữ cho bàn chân được cố định từ phần đế giữa tới dây giày. Đó là chưa kể việc dây giày có thể nới, tháo rất nhanh nhờ hệ thống Quicklace, mang lại cho các runner cảm giác thuận tiện.

6. La Sportiva Bushido 2
Drop: 6mm.
Giá: 130 bảng Anh (gần 4 triệu VNĐ)
Bushido 2 là đôi giày rất phù hợp cho các runner thích trải nghiệm địa hình đồi núi, khúc khuỷu ngay cả khi tập luyện lẫn thi đấu. Với đế giữa bằng MEMlex được tạo ra từ máy đúc nén, điều này cũng giúp cho phần mũi giày không bị đá sỏi lọt vào trong nhờ một lớp chắn bằng EVA.
Với thiết kế theo kiểu slip-on (giày lười), La Sportiva Bushido 2 mang tới cho runner cảm giác ôm chân, như thể chỉ đi mỗi… đôi tất vậy. Bên cạnh đó, công nghệ nhựa TPU giúp cho đôi giày này luôn đạt được sự cân bằng dù đối mặt với địa hình sỏi đá hay off-camber (đoạn khúc cua mà phía bên trong thấp hơn phía bên ngoài).
Phần đế giữa của Bushido 2 giày hơn phiên bản bản Bushido 1 khoảng 3mm, giúp cho runner có cảm giác thoải mái hơn khi chạy. Những ưu điểm trên đã giải thích lý do vì sao Bushido là dòng giày bán chạy nhất của La Sportiva trong nhiều năm qua.

7. Saucony Peregrine 8
Drop: 4mm.
Giá: 79 bảng Anh (khoảng 2 triệu VNĐ)
Có thể nói, Saucony Peregrine 8 xứng đáng có tên trong Top giày chạy leo núi và chạy bộ đường mòn đáng mua nhất. So với phiên bản Saucony Peregrine 7, phiên bản 8 này sở hữu bộ đế ngoài PWRTRAC bám đường tốt hơn rất nhiều.
Bên cạnh đó, phiên bản Saucony Peregrine 8 sở hữu lớp đế giữa làm từ PWRFOAM kết hợp với bộ đêm EVERUN, giúp tăng lực kéo, giữ năng lượng cho đôi bàn chân của runner trong suốt quá trình di chuyển.
Dù không có quá nhiều loại màu sắc để lựa chọn, Saucony Peregrine 8 được đánh giá cao bởi tính “nồi đồng, cối đá”, có khả năng chống nước, mau khô, thoáng mát. Đây chính là những ưu điểm nổi trội, “đốn tim” những tín đồ leo núi trong nhiều năm.

8. Brooks Cascadia 13
Drop: 10mm.
Giá: 79 bảng Anh (khoảng 2 triệu VNĐ)
Nếu bạn chạy trail trên địa hình đường đất khô, Brooks Cascadia 13 sẽ luôn là lựa chọn hàng đầu. Với phần đế giữa làm từ công nghệ BioMoGo DNA, Cascadia 13 thích ứng linh hoạt với hình dạng bàn chân, giúp runner có được trải nghiệm tốt nhất khi chinh phục các cung đường.
Phần midfoot và mắt cá chân sẽ được hỗ trợ bởi các đường bộ đệm lót, trong khi đó lưới thoáng khí giúp cho các ngón chân có thể thoải mái ngọ nguậy. Trong khi đó, phần đế ngoài có những gai đế to, tối đa hóa độ bám đường dù runner lên dốc hoặc xuống dốc. Hơn thế nữa, phần đầu các gai đế được vuốt tròn, tăng độ bám đường khi runner chạy qua những khúc cua và giúp cho các ngón chân không bị bầm tím khi chinh phục các đoạn đường đầy đá sỏi.
Đặc biệt, công nghệ 3D Rubber Print Mud Guard giúp runner tránh được các mảnh vụn bay, bụi bẩn, bùn đất lọt vào trong giày. Hiện tại, Brooks Cascadia 13 đã có thêm phiên bản mới dành cho những bàn chân có bề ngang lớn, và cả phiên bản giày chống nước với công nghệ Gore-Tex.

9. Inov-8 X-Talon 260 Ultra
Drop: 8mm.
Giá: 135 bảng Anh (khoảng 4,1 triệu VNĐ)
Giống như dòng giày ROCLITE, Inov-8 X-Talon 260 Ultra sở hữu đế giữa POWERFLOW nên chuyển hồi năng lượng tốt hơn các loại đế giữa tiêu chuẩn. Đây là sản phẩm đặc biệt thích hợp dành cho những người chạy ultra trail (trên 42,195 km) trên địa hình đất mềm.
Với những chiếc đinh 8mm được tạo nên từ công nghệ cao su STICKY GRIP, X-Talon 260 Ultra tối hưu hóa độ bám đường. Thêm vào đó, rãnh ở phần mũi giày tối ưu hóa độ linh hoạt và sức đẩy dành cho các runner.
Phần upper (mặt trên của giày) làm từ nylon đạn đạo nên có thể hạn chế tối đa việc bị trầy xước, rách và còn có cả chức năng chống thấm nước.

Happy Feet là một trong những đội có khả năng thách thức bất cứ đội nào. Hãy cùng xem "những bước chân hạnh phúc" chuẩn bị lực lượng như thế nào cho Tú Làn Adventure Race 2019.
Các đội giành 1 trong 3 vị trí cao nhất Thử thách Tú Làn 2019 sẽ được nhận được những giải thưởng rất có giá trị và đầy ý nghĩa.
Tú Làn Adventure Race giúp kết nối 100 con người có chung nhiệt huyết và đam mê khắp cả nước đến với vùng quê "rốn lũ" Tân Hóa.
Bình luận
Hành trình của Sun Yingsha không phải câu chuyện về tài năng đơn lẻ, mà là sự hội tụ của nhiều yếu tố: đam mê thuần khiết, trách nhiệm quốc gia, kỷ luật nghiêm ngặt và tinh thần không khuất phục.
Cập nhật lịch thi đấu VCK World Cup 2026 hôm nay mới nhất. Xem ltđ, lịch trực tiếp World Cup năm 2026 theo giờ Việt Nam chính xác.
Loạt trận vòng 2 nội dung đơn nam và đôi nữ tại Giải Vô địch Cầu lông các Câu lạc bộ Quốc gia 2026 tranh Cúp Li-Ning lần thứ II diễn ra tối thứ Ba (5/5) đã chứng kiến những biến động lớn.
Ấn Độ và Trung Quốc chiếm hơn 20% lượng khán giả toàn cầu theo dõi World Cup 2022. Cả hai quốc gia này vẫn chưa công bố thỏa thuận nào với FIFA về bản quyền truyền hình cho World Cup 2026.
Erling Haaland vừa vượt mặt Kylian Mbappe để vươn lên vị trí thứ hai trong cuộc đua Chiếc giày vàng châu Âu sau màn trình diễn ấn tượng tại Ngoại hạng Anh.
Từng là biểu tượng thành công trên băng ghế huấn luyện, nhưng 10 năm qua lại chứng kiến hành trình nhiều trắc trở của HLV Lê Huỳnh Đức.
Với chiếc váy dạ hội đính pha lê Swarovski tiêu tốn hơn 3.000 giờ làm thủ công, ngôi sao quần vợt 28 tuổi không chỉ đáp ứng hoàn hảo chủ đề "Thời trang là Nghệ thuật" của năm 2026, mà còn khẳng định sức ảnh hưởng vượt xa phạm vi sân đấu chuyên nghiệp.
Tay vợt số 1 thế giới thừa nhận những thành công hiện tại được đổi lấy từ sự hy sinh thầm lặng của gia đình và bày tỏ mong muốn được bù đắp khoảng thời gian xa cách kể từ khi bắt đầu theo đuổi sự nghiệp quần vợt chuyên nghiệp năm 13 tuổi.
Những tiết lộ mới nhất từ cựu tay vợt Pablo Andujar sau cuộc trò chuyện riêng với ngôi sao 23 tuổi cho thấy, Alcaraz đang áp dụng chiến thuật hồi phục từng bước để đảm bảo thể trạng hoàn hảo nhất trước khi tái xuất, thay vì mạo hiểm với các cột mốc thời gian.
Cùng với đó, sự thăng tiến mạnh mẽ của Mirra Andreeva và Marta Kostyuk sau trận chung kết tại Tây Ban Nha đang tạo ra một diện mạo mới cho cuộc đua giành 8 suất chính thức tới Saudi Arabia vào cuối năm nay.
Dù sở hữu "Găng tay vàng" thứ 3 liên tiếp tại Ngoại hạng Anh, David Raya vẫn khó chiếm suất bắt chính của Unai Simon tại tuyển Tây Ban Nha ở World Cup 2026.
Sau chức vô địch thuyết phục tại Madrid Masters 2026, Jannik Sinner đã chính thức nới rộng khoảng cách lên tới 1.310 điểm so với người xếp thứ 2 là Carlos Alcaraz trên bảng xếp hạng "Cuộc đua đến Turin" (Race to Turin).
Giải quần vợt Italian Open 2026 chính thức khởi tranh tại Rome với tâm điểm dồn vào những nhánh đấu đầy thử thách dành cho hai ngôi sao xinh đẹp Alex Eala và Emma Raducanu.
Trước trận bán kết lượt đi Cúp các CLB Đông Nam Á 2025/26, HLV Vũ Hồng Việt khẳng định Nam Định đã có sự chuẩn bị kỹ lưỡng và sẵn sàng nhập cuộc với lối chơi tấn công khi đối đầu Selangor.
Trở về sau chiến dịch Thomas Cup 2026, huấn luyện viên trưởng nội dung đôi nam Malaysia, ông Herry Iman Pierngadi, đã có những phản hồi chính thức nhằm bảo vệ quyết định sử dụng các cặp đôi thử nghiệm trong trận đấu then chốt với Nhật Bản.
Đây là giải đấu thuộc hệ thống WTA 1000 diễn ra tại Foro Italico (Rome, Ý) từ ngày 5 đến 17/5. Với vị thế hạt giống số 40 thế giới, huy chương đồng SEA Games 2025 Janice Tjen đang đặt mục tiêu cải thiện thành tích sau những kết quả chưa như ý tại các giải sân đất nện gần đây ở châu Âu.
Dù gây sốt với cú smash trái tay mang thương hiệu Lee Zii Jia và lối chơi đầy sáng tạo, tài năng 18 tuổi này khẳng định ưu tiên hàng đầu hiện nay của cô là tính hiệu quả và kết quả thắng lợi trên đấu trường đỉnh cao thay vì sự phô diễn kỹ thuật cá nhân.
Dù bị đánh giá thấp hơn rất nhiều và thiếu vắng Luka Doncic, Los Angeles Lakers vẫn có cơ hội tạo nên một cú sốc thực sự trước nhà đương kim vô địch OKC Thunder.
Ở góc độ phát triển hình ảnh, Bond thường được so sánh với Genie Bouchard – tay vợt quần vợt từng tận dụng sức hút cá nhân để mở rộng tầm ảnh hưởng.
Algeria trở lại World Cup 2026 với quyết tâm tiến sâu. Xem hồ sơ đội bóng, lịch thi đấu và danh sách ngôi sao của Cáo sa mạc tại ngày hội bóng đá lớn nhất.
Trong quá khứ, mỗi giai đoạn chuyển giao đều xuất hiện những cái tên đủ sức kế thừa. Tuy nhiên, khoảng cách để tái tạo một chu kỳ thành công tương tự hiện nay được đánh giá là ngày càng lớn.
Với sức ảnh hưởng kéo dài qua nhiều thế hệ, tương lai của Zelda – dù là tựa game mới, công nghệ mới hay thậm chí là chuyển thể điện ảnh – vẫn luôn là điều khiến cộng đồng game thủ toàn cầu chờ đợi.
Siêu sao Alex Pereira công khai ủng hộ và đích thân huấn luyện Sean Strickland để đối phó với sức ép vật lộn của Khamzat Chimaev tại UFC 328.
Đối mặt với chấn thương lưng và áp lực từ dư luận, tay vợt gốc Miri đã chọn cách rời xa mạng xã hội để tập trung tối đa cho việc phục hồi và duy trì tâm lý thi đấu đỉnh cao.
Chiến thắng 3-1 trước đội tuyển Pháp trong trận chung kết kéo dài 5 giờ đồng hồ không chỉ mang về danh hiệu thứ 12 trong lịch sử, mà còn gửi đi một thông điệp đanh thép về sức mạnh tuyệt đối của cường quốc này trước thềm Đại hội Thể thao châu Á (ASIAD) tại Nhật Bản vào tháng 9 tới.
Trước thềm lượt trận mở màn bảng C VCK U17 châu Á 2026, AFC đã có những nhận định đáng chú ý về U17 Việt Nam, nhấn mạnh tham vọng tạo dấu ấn sớm của đại diện Đông Nam Á trong cuộc đối đầu với U17 Yemen.
Trước thềm cuộc chạm trán với LeBron James và Lakers, Shai Gilgeous-Alexander đã chia sẻ về sức ảnh hưởng khổng lồ của huyền thoại Steve Nash đối với sự nghiệp của anh.
Dù sở hữu hàng công trong mơ với Messi, Neymar và Mbappe, PSG giai đoạn 2021-2023 vẫn không thể tìm thấy sự cân bằng cần thiết.
Jordan sẽ có lần đầu tiên tham dự World Cup 2026! Tìm hiểu hành trình lịch sử, ngôi sao Mousa Al-Tamari và lịch thi đấu của Những chú dũng sĩ Nashama tại đây.
. Trong bối cảnh đội tuyển nam cần thêm những phương án đột phá, sự vắng mặt của một nhân tố đang lên như Wen Ruibo càng trở thành chủ đề được bàn luận.
Sean Strickland công khai chỉ trích ban lãnh đạo UFC vì cố tình hạn chế anh tiếp xúc với Khamzat Chimaev nhằm bảo vệ sự kiện triệu đô khỏi những ẩu đả.
Chủ tịch Dana White xác nhận sự kiện UFC Freedom 250 tại Nhà Trắng sẽ ưu tiên 4.300 vé VIP cho quân đội, đồng thời phát 85.000 vé miễn phí cho khán giả bên ngoài.
Dù vừa đánh bại Orlando Magic, HLV J.B. Bickerstaff của Detroit Pistons vẫn lên tiếng bảo vệ và cho rằng quyết định sa thải Jamahl Mosley là một sai lầm hoàn toàn.
Trận chung kết Uber Cup 2026 tại Forum Horsens (Đan Mạch) đã khép lại với kịch bản đầy bất ngờ, khi đội tuyển Hàn Quốc giành chiến thắng thuyết phục 3-1 trước Trung Quốc.
Sáng ngày 5/5 tại Hà Nội đã diễn ra lễ ra mắt Giải bóng đá 7 người Vô địch Quốc gia 2026 (VPL-S7).
Los Angeles Lakers đã chính thức xác nhận siêu sao Luka Doncic sẽ không thể kịp bình phục chấn thương để ra sân trong Game 1 đụng độ Oklahoma City Thunder.
Trong khi các hạt giống hàng đầu được miễn thi đấu vòng 1 để chuẩn bị cho lộ trình dài hơi, những cặp đôi còn lại đã phải trải qua những trận cầu căng thẳng để giành quyền đi tiếp, khẳng định tính cạnh tranh khốc liệt ngay từ những vòng đấu đầu tiên.
Lịch thi đấu, trực tiếp Giải Vô địch Cầu lông các Câu lạc bộ Quốc gia năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải Vô địch Cầu lông các Câu lạc bộ Quốc gia năm 2026 mới nhất.
Dù vẫn còn cửa vào tứ kết U17 nữ châu Á 2026, hành trình chinh phục vé dự World Cup của U17 nữ Việt Nam đang trở nên vô cùng gian nan khi những đối thủ hàng đầu châu lục chờ sẵn phía trước.
Với 23 thành viên, đội tuyển bóng chuyền U18 nữ Việt Nam hội quân tại Bắc Ninh tập huấn chuẩn bị cho giải U18 vô địch châu Á diễn ra vào đầu tháng 7.