Trước khi thi đấu, các võ sĩ Brazilian Jiu jitsu cần chuẩn bị rất nhiều, từ tinh thần cho đến thể chất, để giành chiến thắng khi roll cùng đối thủ trên thảm. Trong số đó, có một điều mà không võ sĩ nào có thể bỏ qua: phải hiểu luật.
Dưới đây là những điều mà các võ sĩ Brazilian Jiu jitsu cần lưu ý khi thi đấu BJJ với luật của Liên đoàn Brazilian Jiu jitsu Quốc tế IBJJF:
1. Tính điểm
Không phải mọi trận đấu cũng đều có thể kết thúc bằng submission. Trong quá trình thi đấu, điểm sẽ được tính bởi trọng tài thảm khi một vận động viên đạt được vị trí kiểm soát trong 3 giây.
Trong đó, Takedown (đưa đối thủ xuống sàn), Sweep (lật người lên trên từ tư thế phòng thủ), kiểm soát đối thủ bằng Knee on belly (đầu gối đặt trên bụng đối thủ) được tính 2 điểm. Pass guard sẽ được tính 3 điểm. Các tư thế Mount (mount - back mount: cưỡi lên bụng - lưng đối thủ), Back control (chiếm quyền kiểm soát sau lưng) được tính 4 điểm.
2. Phân định thắng thua khi hai võ sĩ được tính điểm bằng nhau
Trường hợp hai võ sĩ có số điểm bằng nhau trong một trận đấu BJJ, thắng thua sẽ được phân định bằng điểm lợi thế (Ad - Advantage). Nếu điểm lợi thế cũng bằng nhau thì tính điểm lỗi (Foul).
3. Lỗi bị xử phạt như thế nào?
Lần mắc lỗi đầu tiên sẽ bị tính vào điểm lỗi (Foul). Hai lần bị tính điểm lỗi (Foul) sẽ bị trừ một điểm lợi thế (Ad - Advantage). 3 lần mắc lỗi, đối thủ sẽ được tặng 2 điểm. 4 lần mắc lỗi, võ sĩ sẽ bị truất quyền thi đấu (Disqualification).
4. Võ sĩ có thể bị truất quyền thi đấu ngay cả khi chưa bước vào thảm
Đầu tiên, võ sĩ cần có cân nặng chính xác với hạng cân mà mình đăng ký tham dự. Bất kỳ võ sĩ quá cân nào cũng sẽ bị truất quyền thi đấu. Thứ hai, bộ võ phục (gi) cũng sẽ được kiểm tra. Bộ gi sẽ được phép có 3 màu sắc: trắng, xanh lam và đen; không được bó sát với cơ thể. Võ sĩ cũng không được sử dụng bộ gi bị rách hoặc có mảng thêu ở vị trí không thích hợp.
5. Luật thi đấu của các võ sĩ sẽ khác nhau tùy theo độ tuổi và màu đai
Võ sĩ càng trẻ và càng có màu đai thấp thì càng không được dùng nhiều kỹ thuật. Ví dụ như đai trắng và đai xanh sẽ không được dùng bicep slicer, calf slicer, kneebar hay toe hold. Các trận đấu của trẻ em thì bị cấm dùng các đòn submission bằng guillotine choke, omoplata, ezekiel.
Riêng đòn Heel hook bị cấm trong tất cả các trận đấu của IBJJF.
6. Đừng nói chuyện với Trọng tài
Từng có một thời điểm mà trong các trận đấu BJJ, võ sĩ có thể tranh luận với trọng tài sau trận đấu để trọng tài thay đổi ý kiến, và từ đó, thay đổi điểm số. Tuy nhiên Liên đoàn Brazilian Jiu jitsu Quốc tế (IBJJF) đã thay đổi luật, do đó việc lên tiếng phản đối trọng tài về điểm số đã được công bố sẽ khiến võ sĩ bị phạt penalty.
7. Side Control không được tính điểm
Cùng là tư thế kiểm soát, nhưng Knee on belly (đầu gối đặt trên bụng đối thủ) và Mount (mount - back mount: cưỡi lên bụng - lưng đối thủ) sẽ được tính điểm, còn Side control (dùng nửa thân trên của mình đè lên nửa thân trên của đối thủ từ phía bên cạnh) lại không được tính điểm.
8. Không được di chuyển ra ngoài thảm trong khi cố thoát Submission
Việc cố ý đẩy đối thủ di chuyển ra ngoài thảm sẽ bị trừ điểm rất nặng, dù là cố ý hay vô ý. Trường hợp vô ý, võ sĩ phạm lỗi sẽ phải "tặng không" 2 điểm cho đối thủ, sau đó trọng tài sẽ khởi động lại trận đấu ở giữa thảm. Trường hợp cố ý, võ sĩ phạm lỗi sẽ bị truất quyền thi đấu (Disqualification).
9. Thời gian để thắt đai trở lại là có giới hạn
Trong khi roll, đai của võ sĩ có thể bị tuột và rơi. Đừng tự động dừng trận đấu hay hỏi trọng tài để thắt đai trở lại, mà phải tiếp tục thi đấu cho đến khi trọng tài gọi võ sĩ về quyết định tạm dừng. Kể cả trong trường hợp tạm dừng, thời gian để thắt lại đai cũng chỉ có 20 giây. Quá thời gian 20 giây này sẽ bị tính điểm lỗi.
10. Không được xoắn gối của đối thủ về phía trước hay vào phía trong (knee reap)
Việc xoắn / vặn đầu gối của đối thủ vào phía trong là bị cấm, tương tự với heel hook - một đòn khác bị cấm theo luật IBJJF. Trường hợp vòng chân ra ngoài, không giữ ở hông mà chân lại đi quá center line như hình dưới sẽ bị xử phạt như một lỗi nghiêm trọng. Trường hợp cố tình kéo chân của đối thủ qua center line để khiến đối thủ phạm lỗi cũng bị xử truất quyền thi đấu.

Chi tiết hơn về luật thi đấu của IBJJF có thể được tham khảo tại đây.
Bình luận
Trở lại Milan, José Mourinho đề xuất "công thức M&M" gồm Malago và Max Allegri để vực dậy bóng đá Ý, đồng thời chia sẻ về Inter Milan và tương lai cá nhân.
FIFA và IFAB chính thức áp dụng "Luật Vinicius": Phạt thẻ đỏ cầu thủ che miệng khi tranh cãi với đối thủ nhằm xóa sổ nạn lăng mạ và phân biệt đối xử trên sân cỏ.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Madrid Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Madrid Open năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thomas & Uber Cup 2026 năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Thomas & Uber Cup 2026 năm 2026 mới nhất.
Thất bại của Sabalenka không chỉ chặn đứng chuỗi 15 trận thắng liên tiếp, mà còn mở ra những góc nhìn về sự trỗi dậy của nhóm hạt giống tầm trung trong việc thách thức quyền lực của các ngôi sao hàng đầu trên thị trường quần vợt nữ thế giới.
Với chiến thuật điều phối lực lượng thông minh và cú nước rút thần tốc tại đích đến, tay đua của Kenda Đồng Nai không chỉ giành chiến thắng chặng thuyết phục, mà còn để lại bài học sâu sắc về khả năng tối ưu hóa hiệu suất thi đấu trong môi trường cạnh tranh khắc nghiệt của xe đạp đường trường chuyên nghiệp.
Chiến thắng ngoạn mục của các tay vợt Pháp không chỉ là một kết quả chuyên môn đơn thuần, mà còn là minh chứng cho sự trưởng thành vượt bậc trong chiến lược nhân sự và khả năng tối ưu hóa nguồn lực tập thể trước một trong những nền cầu lông hùng mạnh nhất thế giới.
Nguyễn Thị Mỹ Hạnh, chị cả trong gia đình có 4 chị em vật, đã giành tấm HCĐ hạng cân 60kg tại Đại hội Thể thao Bãi biển châu Á 2026.
U17 Việt Nam hoàn tất bước rà soát cuối cùng về nhân sự sau trận đấu tập nội bộ, trước khi chốt danh sách 23 cầu thủ lên đường dự VCK U17 châu Á 2026 với mục tiêu cạnh tranh suất dự World Cup.
Nhằm chấm dứt hoàn toàn vấn nạn cố tình thua cuộc (tanking), NBA vừa đề xuất một hệ thống xổ số Draft hoàn toàn mới mang tên "3-2-1", mang đến rủi ro khổng lồ cho các đội.
Nhờ tài năng dẫn dắt đội bóng vượt qua khủng hoảng lực lượng và cán đích ở vị trí thứ hai, Chủ tịch Brad Stevens đã xuất sắc giành giải Giám đốc điều hành của năm.
Bằng một mùa giải tân binh điên rồ vượt ra khỏi mọi giới hạn, Cooper Flagg đã được xướng tên là Tân binh của năm và sánh ngang với huyền thoại vĩ đại Michael Jordan.
Metropolitano vẫn là "pháo đài" bất khả xâm phạm đối với các đại diện Ngoại hạng Anh tại vòng knock-out. Liệu Arsenal có thể phá dớp để trở thành đội bóng Anh đầu tiên ca khúc khải hoàn?
Arsenal sẽ đối đầu Atletico Madrid tại bán kết lượt đi Champions League. Sự trở lại của Saka và Eze giúp HLV Arteta có thêm lựa chọn cho đội hình dự kiến.
Ngày thi đấu thứ tiếp theo của Giải Vô địch Bóng bàn Thế giới 2026 tại London hứa hẹn sẽ là một bữa tiệc thể thao đầy kịch tính.
Sau quãng thời gian sa sút phong độ trùng với sự "im hơi lặng tiếng" của các tình huống cố định, Arsenal đã tìm lại được công thức chiến thắng đúng vào thời điểm quan trọng nhất.
Bản cập nhật mới bao gồm các thay đổi quan trọng về Nhiệm vụ Vai trò, điều chỉnh tướng (đặc biệt là Shyvana và các lối lên đồ "bị lãng quên"), hệ thống trang bị mới và các thay đổi về Ngọc bổ trợ như Lửa Tử Thần và Xung Kích Bão Tố.
Dự án "NBA Europe" đang ngày càng trở nên rõ nét hơn khi FIBA và NBA chính thức hé lộ những điều kiện để các đội bóng EuroLeague có thể gia nhập vào hệ sinh thái mới.
Giới báo chí thế giới hết lời ca ngợi lối chơi bóng đá đỉnh cao giữa PSG và Bayern trong trận bán kết Champions League, gọi đó là "Bóng đá tổng lực", "Một màn trình diễn pháo hoa" hay "Trận đấu hay nhất mọi thời đại".
Dù chắc chắn lỡ hẹn phần còn lại của vòng 1, nhưng kết quả chẩn đoán chấn thương của Anthony Edwards lại mang đến một tia hy vọng mới cho Minnesota Timberwolves tại Playoffs.
Ngay sau khi tài năng trẻ Cooper Flagg được vinh danh là Tân binh của năm, HLV trưởng Jason Kidd của Mavericks đã lên tiếng bày tỏ sự tự hào tột độ dành cho học trò.
Cuộc đua giành danh hiệu Vua phá lưới Champions League 2025/26 đang bước vào giai đoạn quyết định. Dù Kylian Mbappe đang dẫn đầu, sự vươn lên mạnh mẽ của Harry Kane khiến cục diện trở nên khó dự đoán.
Bản cập nhật 17.2 mang đến một khối lượng nội dung khổng lồ: từ việc tái xuất các Vòng Đi Chợ Khởi Đầu, giới thiệu Phước Lành Vị Thần mới, cho đến các Nâng Cấp và hàng loạt thay đổi cân bằng quan trọng
Rodtang Jitmuangnon quyết tâm cống hiến màn trình diễn đỉnh cao để đánh bại Takeru trong trận tái đấu chia tay sự nghiệp của võ sĩ người Nhật Bản.
Tom Aspinall bác bỏ tin đồn lấn sân quyền Anh, khẳng định đang tập trung toàn lực để trở lại UFC và thống nhất đai vô địch hạng nặng.
LĐBĐ Việt Nam và LĐBĐ Hàn Quốc chính thức ký Biên bản ghi nhớ (MoU) giai đoạn mới ngay trước thềm Đại hội FIFA lần thứ 76, tiếp tục củng cố quan hệ hợp tác sâu rộng và hướng tới phát triển toàn diện trong 4 năm tới.
Takeru Segawa chuẩn bị khép lại sự nghiệp lẫy lừng bằng trận tái đấu với Rodtang, gánh vác hy vọng của hàng triệu người hâm mộ Nhật Bản trên Fuji TV.
Philadelphia 76ers đã trải qua một khoảnh khắc thót tim khi ngôi sao lớn nhất Joel Embiid bất ngờ rời sân vì chấn thương, nhưng rất may anh đã kịp trở lại ở cuối trận.
Sự ổn định của Premier Volleyball League (PVL) tiếp tục bị đặt dấu hỏi khi Cignal Super Spikers chính thức thông báo tạm rút lui khỏi giải đấu.
Trận bán kết lượt đi giữa Paris Saint-Germain và Bayern Munich đã lập tức ghi tên mình vào sách kỷ lục của Champions League.
Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2026 hôm nay. Link xem trực tuyến chặng 24 Cúp truyền hình TPHCM 2026 có lộ trình từ Mỹ Tho (Đồng Tháp) đi Bến Lức tới Tây Ninh, cự ly dài 146 km.
Huấn luyện viên trưởng đội tuyển quốc gia Julian Nagelsmann sẽ công bố danh sách đội hình dự World Cup muộn hơn đáng kể so với kế hoạch ban đầu.
Chỉ sau 90 phút lượt đi, màn trình diễn mãn nhãn giữa PSG với Bayern đã chen chân vào nhóm những cặp bán kết có nhiều bàn thắng nhất lịch sử Champions League.
Paulo Costa liên tục khiêu khích Khamzat Chimaev đôn lên hạng bán nặng, đe dọa sẽ biến trận đấu thành "bi kịch" cho nhà vô địch hạng trung.
Dù gây tranh cãi khi bóng chạm hông trước khi trúng tay Alphonso Davies, quả phạt đền giúp PSG nâng tỷ số lên 3-2 vẫn được đánh giá là hoàn toàn đúng luật.
World Championships 2026: Những kết quả đầu tiên đầy bất ngờ! Các đội thuộc nhóm hạt giống từ bảng 3 đến 16 bước vào cuộc đua với mục tiêu duy nhất: giành vé vào Stage 2.
PSG đã đánh bại Bayern Munich với tỷ số 5-4, tạo lợi thế nhỏ cho họ trước trận đấu tuần tới tại Munich, điều khiến HLV Luis Enrique hết lời khen ngợi màn trình diễn ở trận lượt đi.
Trận bán kết lượt đi Champions League tại Parc des Princes đã chứng kiến màn rượt đuổi tỷ số 5-4 điên rồ, trong đó cũng sàn đấu riêng biệt giữa Nuno Mendes và Michael Olise.
Màn so tài giữa PSG và Bayern Munich được nhớ đến như một trận cầu lịch sử, phần lớn nhờ vào màn trình diễn thượng hạng của Khvicha Kvaratskhelia.
Sân Công viên các Hoàng tử vừa chứng kiến một kịch bản không tưởng: 5 bàn thắng được ghi chỉ trong 45 phút đầu tiên khi PSG và Bayern rượt đuổi tỷ số.