11 cách giúp võ sĩ tăng Testosterone mà không cần dùng thuốc

thứ tư 30-5-2018 9:44:44 +07:00 0 bình luận
|
Testosterone có rất nhiều tác động đến thành tích tập luyện, thi đấu. Vậy làm cách nào để các võ sĩ có thể tăng Testosterone một cách tự nhiên không cần dùng thuốc?

Testosterone có rất nhiều tác động đến thành tích tập luyện, thi đấu. Vậy làm cách nào để các võ sĩ có thể tăng Testosterone một cách tự nhiên không cần dùng thuốc?

Testosterone được biết đến là hợp chất anabolic (xây dựng cơ bắp) quan trọng bậc nhất trong cơ thể con người. 

Nó làm tăng tốc xây dựng cơ bắp và sức mạnh, làm tăng sự hình thành của các tế bào máu, tăng tốc độ phục hồi sau chấn thương hoặc bệnh tật. Ngoài ra nó tăng khả năng hấp thụ protein, làm chắc xương và giảm mỡ.

11 cách giúp võ sĩ tăng Testosterone mà không cần dùng thuốc - Ảnh 1.

Testosterone có rất nhiều tác động tốt đến thành tích tập luyện

Với nhiều lợi ích như vậy, phải khẳng định rằng testosterone có rất nhiều tác động tốt đến thành tích tập luyện. Nhưng việc lạm dụng loại hormone này bằng thuốc có thể để lại những hậu quả rất nghiêm trọng.

Vậy làm cách nào để các võ sĩ có thể nâng testosterone một cách tự nhiên và an toàn?

Testosterone là nội tiết tố nam vô cùng quan trọng, được tiết ra chủ yếu tại tế bào Leydig của tinh hoàn. Testosterone không chỉ quyết định đời sống tình dục mà còn giữ vững toàn bộ sức khỏe nền tảng của phái mạnh, từ hoạt động của các cơ quan tuần hoàn, hô hấp, tiết niệu tới hệ thống cơ, xương, khớp, thần kinh và não bộ.


1. Ăn nhiều chất béo lành mạnh hơn

Một chế độ ăn giàu chất béo và quá trình sản xuất testosterone có những mối tương quan chặt chẽ với nhau. Quả hạch, dầu ô liu, dầu dừa, bơ, cá ngừ và thịt hữu cơ đều là những thực phẩm cung cấp một nguồn chất béo chất lượng cao.

11 cách giúp võ sĩ tăng Testosterone mà không cần dùng thuốc - Ảnh 2.

Một thực đơn lành mạnh sẽ giúp võ sĩ nâng Testosterone tự nhiên rất hiệu quả

2. Ăn nhiều rau hơn

Các loại rau họ cải có chứa indol, đã được chứng minh có thể làm giảm nồng độ estrogen một cách tự nhiên. Một số loại rau quả như súp lơ, bắp cải hay cải bó xôi giúp cơ thể bổ sung chất xơ, vitamin, khoáng chất, anitoxidants và phytonutrients .

3. Hạn chế đồ uống có cồn

Vài ly mỗi tuần sẽ không khiến lượng testosterone trong cơ thể bị ảnh hưởng, nhưng nếu cứ đều đặn hai lon bia mỗi ngày thì hậu quả sẽ không chỉ là lượng testosterone giảm, mà số đo vòng hai cũng sẽ tăng vùn vụt.

4. Bớt tiếp xúc với nilon

Xenoestrogen là một hóa chất tổng hợp với chức năng tương tự estrogen trong cơ thể. Estrogen ngoại lai này có thể làm giảm nồng độ testosterone tự nhiên.

Để ngăn ngừa điều này xảy ra, bạn nên hạn chế tiếp xúc với các sản phẩm gia dụng được làm từ nhựa, phổ biến nhất là túi nilon.

11 cách giúp võ sĩ tăng Testosterone mà không cần dùng thuốc - Ảnh 3.

Xenoestrogen có thể đi vào cơ thể qua những túi, hộp nilon như thế này

5. Cẩn trọng khi sử dụng Caffeine

Những ảnh hưởng của caffeine trong tập luyện và thi đấu thể thao đã từng được chúng tôi đề cập tại đây.

Không quá nếu nói rằng caffeine là một con dao hai lưỡi. Sử dụng một liều lượng caffeine vừa đủ có thể đem lại một số lợi ích nhất định. Nhưng ngược lại, nếu thiếu hiểu biết và lạm dụng, caffeine cũng sẽ khiến cơ thể bị stress và ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản xuất testosterone.

6. Kiểm soát lượng đường và tinh bột

Sau một bữa ăn giàu carbohydrate, mức testosterone sẽ tạm thời giảm. Dù sự sụt giảm này chỉ là tạm thời, nếu bạn liên tục tiêu thụ các bữa ăn giàu đường, nó sẽ dẫn đến vô số các vấn đề sức khỏe khác.

Không chỉ nên loại bỏ kẹo, bánh, nước ngọt có ga ra khỏi thực đơn, các nhà khoa học còn khuyến cáo chỉ nên ăn các bữa ăn có lượng carbohydrate cao sau khi tập luyện để khôi phục dự trữ năng lượng trong gan và cơ bắp.

Ngoài ra, sử dụng những nguồn cung cấp carbohydrate "sạch", tự nhiên, như trái cây, rau củ và các hạt mầm hữu cơ cũng an toàn hơn nhiều.

11 cách giúp võ sĩ tăng Testosterone mà không cần dùng thuốc - Ảnh 4.

Nên loại bỏ kẹo, bánh, nước ngọt có ga - những loại thực phẩm chứa đường hóa học - ra khỏi thực đơn

7. Không tập luyện quá lâu không nghỉ

Các nghiên cứu đã chỉ ra một sự gia tăng đáng kể lượng cortisol và giảm testosterone sẽ xuất hiện sau 45 phút tập luyện đầu tiên. Mặc dù hầu hết các buổi tập đều kéo dài khoảng một giờ hoặc hơn, hãy cố gắng giảm thời gian tập luyện xuống một chút nhưng vẫn không làm mất đi sự hiệu quả.

8. Sử dụng phương pháp luyện tập cường độ cao (HIIT)

Như đã nói ở trên, thay vì những buổi tập luyện kéo dài, bạn có thể thử các bài tập trong thời gian ngắn ở cường độ cao như compound lift, chạy nước rút, đẩy/kéo xe trượt, ...

Chúng đều đã được chứng minh có thể kích thích sản xuất testosterone mạnh hơn so với việc dành cả buổi chiều ở phòng gym hay những buổi sparring hàng ngày.

11 cách giúp võ sĩ tăng Testosterone mà không cần dùng thuốc - Ảnh 5.

Thay vì những buổi tập luyện kéo dài, bạn có thể thử các bài tập trong thời gian ngắn ở cường độ cao

9. Tuyệt đối không tập luyện quá sức

Tập luyện quá nặng, quá lâu có thể phá hủy mức độ testosterone của bạn, thậm chí còn có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng hơn như tổn thương hệ miễn dịch. Bạn đã bao giờ tập luyện quá nhiều tới mức đổ bệnh chưa? Đó là cách cơ thể của bạn nói với bạn rằng đã đến lúc nghỉ ngơi rồi.

10. Kiểm soát stress

Chúng ta không thể hoàn toàn tránh được sự căng thẳng trong cuộc sống, nhưng chúng ta có thể làm nhiều điều để giảm thiểu ảnh hưởng của nó lên cơ thể.

Kỹ thuật kiểm soát căng thẳng bao gồm những cách như hít thở sâu, thiền định, dành nhiều thời gian cho sở thích cá nhân, ...

Sự cân bằng này sẽ giúp cơ thể được thư giãn, cải thiện cả về mặt tinh thần và thể chất, đóng vai trò quan trọng trong quá trình luyện tập và thi đấu của võ sĩ.

11 cách giúp võ sĩ tăng Testosterone mà không cần dùng thuốc - Ảnh 6.

Hãy giữ tinh thần thoải mái khi tập luyện

11. Ngủ đủ giấc

Các nghiên cứu cho thấy rằng giấc ngủ nên kéo dài khoảng 7-9 tiếng mỗi đêm. Ngủ chính là nút RESET của cơ thể. Một giấc ngủ ngon có thể giải phóng các hormone, giúp chúng ta phục hồi tinh thần và thể chất để chuẩn bị cho một ngày làm việc mới.

Đi ngủ trước nửa đêm, tốt nhất là trước 10 giờ tối. Tắt TV, điện thoại và các thiết bị điện tử khác khoảng một giờ trước khi đi ngủ. Đọc một mẩu sách mà bạn thích sẽ là một phương pháp tốt để có một giấc ngủ hiệu quả.

Ngoài ra, một giấc ngủ ngắn 20 phút trong ngày, đặc biệt là sau một buổi tập mệt mỏi, cũng có thể tạo ra những hiệu ứng tích cực cho cơ thể.

Bài liên quan
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
Dự đoán Newcastle vs West Ham, 3h00 ngày 26/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Newcastle vs West Ham, 3h00 ngày 26/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Gia Bảo 1 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Newcastle vs West Ham thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Empoli vs Udinese, 0h30 ngày 26/11, Serie A 2024/25

Dự đoán Empoli vs Udinese, 0h30 ngày 26/11, Serie A 2024/25

Gia Bảo 1 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Empoli vs Udinese thuộc vòng 13 Serie A 2024/25.

Dự đoán Venezia vs Lecce, 2h45 ngày 26/11, Serie A 2024/25

Dự đoán Venezia vs Lecce, 2h45 ngày 26/11, Serie A 2024/25

Gia Bảo 1 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Venezia vs Lecce thuộc vòng 13 Serie A 2024/25.

Dự đoán Barcelona vs Brest, 3h00 ngày 27/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Barcelona vs Brest, 3h00 ngày 27/11, Champions League 2024/25

Hoàng Thanh 1 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Barcelona vs Brest thuộc Champions League 2024/25 vào lúc 3h00 ngày 27/11.

Dự đoán Sporting Lisbon vs Arsenal, 3h00 ngày 27/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Sporting Lisbon vs Arsenal, 3h00 ngày 27/11, Champions League 2024/25

Hoàng Hà 1 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sporting Lisbon vs Arsenal thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Man City vs Feyenoord, 3h00 ngày 27/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Man City vs Feyenoord, 3h00 ngày 27/11, Champions League 2024/25

Hoàng Việt 2 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Feyenoord thuộc Champions League 2024/25 vào lúc 3h00 ngày 27/11.

Dự đoán Slovan Bratislava vs AC Milan, 0h45 ngày 27/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Slovan Bratislava vs AC Milan, 0h45 ngày 27/11, Champions League 2024/25

Hoàng Thanh 4 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Slovan Bratislava vs AC Milan thuộc Champions League 2024/25.

Dự đoán Bayern Munich vs PSG, 3h00 ngày 27/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Bayern Munich vs PSG, 3h00 ngày 27/11, Champions League 2024/25

Gia Bảo 4 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs PSG thuộc Champions League 2024/25 vào lúc 3h00 ngày 27/11.

Dự đoán Sparta Praha vs Atletico Madrid, 0h45 ngày 27/11, Champions League 2024/25

Dự đoán Sparta Praha vs Atletico Madrid, 0h45 ngày 27/11, Champions League 2024/25

Hoàng Việt 4 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sparta Praha vs Atletico Madrid thuộc Champions League 2024/25.

Bác sĩ giấu bố mẹ đánh MMA, đá trẹo cổ đối thủ giành hợp đồng UFC

Bác sĩ giấu bố mẹ đánh MMA, đá trẹo cổ đối thủ giành hợp đồng UFC

Lâm Gia 10 giờ trước

Chiến thắng tại UFC Macau mang đến bản hợp đồng giá trị cho Ming Shi, nhưng có lẽ cô cũng không thể giấu bố mẹ việc mình đi thi đấu MMA.

China Masters 2024: Nữ hoàng cầu lông An Se Young trở lại xuất sắc

China Masters 2024: Nữ hoàng cầu lông An Se Young trở lại xuất sắc

Tuyết Kỳ 11 giờ trước

Số 1 thế giới cầu lông đơn nữ An Se Young đã giành được danh hiệu đầu tiên kể từ Thế vận hội Paris 2024, với chiến thắng 21-12, 21-8 trước Gao Fang Jie trong trận chung kết China Masters 2024.

Doanh thu tăng mạnh, VPF hỗ trợ số tiền lớn cho các CLB

Doanh thu tăng mạnh, VPF hỗ trợ số tiền lớn cho các CLB

Huy Kha 16 giờ trước

Báo cáo tài chính của VPF mang đến bức tranh tích cực trong năm 2024. Từ đó, các CLB hưởng lợi khi nhận số tiền hỗ trợ lớn.

Vì sao Messi không có mặt tại buổi dạ tiệc kỷ niệm 125 năm thành lập Barcelona?

Vì sao Messi không có mặt tại buổi dạ tiệc kỷ niệm 125 năm thành lập Barcelona?

Gia Bảo 18 giờ trước

Lionel Messi sẽ không tham dự buổi dạ tiệc kỷ niệm 125 năm thành lập Barcelona vào tuần tới, điều mà người ta nghĩ ngay đến một sự rạn nứt đã có...

Anthony Davis lại bị Jokic "bỏ túi", Los Angeles Lakers thua muối mặt Denver Nuggets trên sân nhà

Anthony Davis lại bị Jokic "bỏ túi", Los Angeles Lakers thua muối mặt Denver Nuggets trên sân nhà

Việt Long 1 ngày trước

Trong 14 lần gặp nhau gần nhất, Los Angeles Lakers đã để thua Denver Nuggets đến 13 lần dù đã có nhiều thay đổi, từ đxoay tua đội hình, cầu thủ cho đến HLV trưởng.

Có double-double 50 điểm vẫn thua trận, LaMelo Ball "chống không nổi" Giannis cùng Damian Lillard

Có double-double 50 điểm vẫn thua trận, LaMelo Ball "chống không nổi" Giannis cùng Damian Lillard

Việt Long 1 ngày trước

Trận đấu 50 điểm của LaMelo Ball khiến hai ngôi sao phía đối phương là Damian Lillard và Giannis Antetokounmpo cũng phải thán phục.

Dự đoán Southampton vs Liverpool, 21h00 ngày 24/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Southampton vs Liverpool, 21h00 ngày 24/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Thanh 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Southampton vs Liverpool thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Leganes vs Real Madrid, 0h30 ngày 25/11, La Liga 2024/25

Dự đoán Leganes vs Real Madrid, 0h30 ngày 25/11, La Liga 2024/25

Hoàng Hà 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leganes vs Real Madrid thuộc vòng 13 La Liga 2024/25 vào lúc 0h30 ngày 25/11.

Dự đoán Napoli vs AS Roma, 0h00 ngày 25/11, Serie A 2024/25

Dự đoán Napoli vs AS Roma, 0h00 ngày 25/11, Serie A 2024/25

Gia Bảo 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Napoli vs AS Roma thuộc vòng 13 Serie A 2024/25.

Dự đoán Ipswich vs MU, 23h30 ngày 24/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Ipswich vs MU, 23h30 ngày 24/11, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Việt 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Ipswich vs MU thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Giải Quần vợt Quốc tế ITF U18 – J30 Ninh Bình 2: Việt Nam giành á quân đôi nam

Giải Quần vợt Quốc tế ITF U18 – J30 Ninh Bình 2: Việt Nam giành á quân đôi nam

Tiểu Phàm 1 ngày trước

Sau một tuần tranh tài gay cấn, các tay vợt xuất sắc đã được vinh danh trong lễ trao giải với các hạng mục vô địch đơn nam, đơn nữ, đôi nam và đôi nữ.

Tin chuyển nhượng LMHT 24/11: Peyz rời GEN để tới LNG, GALA trở thành đồng đội TheShy và Rookie?

Tin chuyển nhượng LMHT 24/11: Peyz rời GEN để tới LNG, GALA trở thành đồng đội TheShy và Rookie?

Thành Hưng 1 ngày trước

Cập nhật tin chuyển chượng LOL 24/11: Peyz chuẩn bị cập bến LPL; GALA sẽ là xạ thủ của đội hình Invictus Gaming mùa giải 2024.

Đỗ Duy Mạnh: “Bóng đá không khán giả buồn lắm”

Đỗ Duy Mạnh: “Bóng đá không khán giả buồn lắm”

Hân Hân 1 ngày trước

Đỗ Duy Mạnh chia sẻ những tâm tư trong chuyến tập huấn cùng đội tuyển Việt Nam ở Hàn Quốc chuẩn bị cho AFF Cup 2024.

Phạm Văn Hải / Thân Vân Anh giành á quân Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024

Phạm Văn Hải / Thân Vân Anh giành á quân Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024

Tuyết Kỳ 1 ngày trước

Giải cầu lông quốc tế FELET Vietnam International Series 2024 khởi tranh từ ngày 19 đến 24/11 tại Nhà thi đấu TDTT tỉnh Ninh Bình.

Link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG ngày 24/11: Rực lửa Biên Phòng vs Sanest Khánh Hoà

Link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG ngày 24/11: Rực lửa Biên Phòng vs Sanest Khánh Hoà

Minh Hiếu 1 ngày trước

Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG 2024, trận đấu ngày 24/11 vào lúc 20h00 giữa Biên Phòng vs Sanest Khánh Hoài.

Sớm xác định 4 đội bóng góp mặt tại Bán Kết giải bóng chuyền nam VĐQG 2024.

Sớm xác định 4 đội bóng góp mặt tại Bán Kết giải bóng chuyền nam VĐQG 2024.

Quang Minh 1 ngày trước

Những kết quả trận đấu trong ngày 24/11 giúp xác định 4 đội bóng góp mặt tại Bán Kết giải bóng chuyền nam VĐQG 2024.

Đội hình LCK 2025: Tổng kết chuyển nhượng LCK mùa giải 2024-2025

Đội hình LCK 2025: Tổng kết chuyển nhượng LCK mùa giải 2024-2025

Thành Hưng 1 ngày trước

Vào thời điểm hiện tại, 10 đội tuyển tham dự LCK mùa giải 2025 đã hoàn thiện bộ khung đội hình và sẽ có hơn 1 tháng để chuẩn bị cho giải đấu tới.

Lịch thi đấu của đội tuyển Việt Nam ở AFF Cup 2024: Quá nhiều thuận lợi

Lịch thi đấu của đội tuyển Việt Nam ở AFF Cup 2024: Quá nhiều thuận lợi

Huy Kha 1 ngày trước

Cập nhật lịch thi đấu bóng đá AFF Cup 2024 của đội tuyển Việt Nam hôm nay mới nhất. Xem lịch thi đấu, lịch trực tiếp AFFCup của đội tuyển Việt Nam chính xác trên Webthethao.

Mô hình Thể chất toàn diện và bao hàm của Tiến sĩ Nguyễn Trà Giang là công trình nghiên cứu có giá trị khoa học cao

Mô hình Thể chất toàn diện và bao hàm của Tiến sĩ Nguyễn Trà Giang là công trình nghiên cứu có giá trị khoa học cao

Minh Châu 1 ngày trước

Hội thảo “Live well, your way - Sống khỏe cho chính bạn” và Buổi giới thiệu sách Mô hình Thể chất toàn diện và bao hàm - A Unified System Fitness Design" (USFD) đã diễn ra ngày 24/11/2024.

Tuyển Việt Nam rèn thể lực ở sân mái vòm hiện đại nhất Hàn Quốc

Tuyển Việt Nam rèn thể lực ở sân mái vòm hiện đại nhất Hàn Quốc

Huy Kha 1 ngày trước

Đội tuyển Việt Nam trải qua một buổi sáng rèn thể lực ở sân vận động có mái vòm đẹp, hiện đại bậc nhất ở Hàn Quốc.

Lịch thi đấu cầu lông China Masters năm 2024 mới nhất ngày 24/11

Lịch thi đấu cầu lông China Masters năm 2024 mới nhất ngày 24/11

Thuỳ Trân 1 ngày trước

Lịch thi đấu, trực tiếp China Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông China Masters năm 2024 mới nhất.

Lịch thi đấu cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất ngày 24/11

Lịch thi đấu cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất ngày 24/11

Vân Anh 1 ngày trước

Lịch thi đấu, trực tiếp FELET Vietnam International Series năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất.

Trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 ngày 24/11

Trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 ngày 24/11

Du Yên 1 ngày trước

Trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất. 

Khó khăn kinh phí chờ đợi Sanest Khánh Hoà sau giải bóng chuyền VĐQG 2024?

Khó khăn kinh phí chờ đợi Sanest Khánh Hoà sau giải bóng chuyền VĐQG 2024?

Phạm Phương 1 ngày trước

Là đội bóng có sự đầu tư tốt nhờ nguồn lực từ nhà tài trợ, tuy nhiên khó khăn có thể sẽ đến với Sanest Khánh Hoà sau khi mùa giải VĐQG 2024 khép lại

Đội hình Cỗ Máy Tự Động DTCL mùa 13 TFT mạnh nhất

Đội hình Cỗ Máy Tự Động DTCL mùa 13 TFT mạnh nhất

Thành Hưng 2 ngày trước

Cổ Máy Tự Động mùa 13 có gì đáng chú ý? Cùng tìm hiểu về một trong những đội hình mạnh nhất trong meta hiện tại của Đấu Trường Chân Lý mùa mới.

Trang bị Hoá Chủ DTCL mùa 13 TFT

Trang bị Hoá Chủ DTCL mùa 13 TFT

Thành Hưng 2 ngày trước

Tất cả tướng Hóa Chủ sở hữu Trang Bị Phi Pháp nhận được Máu tối đa dựa theo mốc tộc/hệ mà họ sở hữu trong Đấu Trường Chân Lý mùa 13.

Kết quả PMGC 2024 tuần 3: Việt Nam có 2 đại diện vào vòng chung kết

Kết quả PMGC 2024 tuần 3: Việt Nam có 2 đại diện vào vòng chung kết

Thành Hưng 2 ngày trước

Đại diện cuối cùng của Việt Nam ở giải 2024 PMGC - Team Secret đã không thể tiếp bước những đội tuyển đồng hương D’Xavier và GETSO ROY Esports.

Phạm Văn Hải / Thân Vân Anh vào chung kết Giải cầu lông quốc tế FELET Vietnam International Series 2024

Phạm Văn Hải / Thân Vân Anh vào chung kết Giải cầu lông quốc tế FELET Vietnam International Series 2024

Du Yên 2 ngày trước

Giải cầu lông quốc tế FELET Vietnam International Series 2024 khởi tranh từ ngày 19 đến 24/11 tại Nhà thi đấu TDTT tỉnh Ninh Bình.

Quang Lê thất thủ trước nhà vô địch MMA Trung Quốc

Quang Lê thất thủ trước nhà vô địch MMA Trung Quốc

Lâm Gia 2 ngày trước

Trận đấu thứ hai tại UFC đã khép lại với kết quả không mấy tích cực cho Quang Lê khi đối dầu võ sĩ chủ nhà - cựu vô địch MMA Trung Quốc - Tiêu Long.

Futsal nữ là điểm tựa để tuyển Việt Nam vô địch AFF Cup 2024?

Futsal nữ là điểm tựa để tuyển Việt Nam vô địch AFF Cup 2024?

2 ngày trước

Chức vô địch Đông Nam Á của đội tuyển futsal nữ Việt Nam có thể là điểm tựa lớn về mặt tinh thần cho thầy trò HLV Kim Sang Sik trước thềm chiến dịch lớn cuối cùng trong năm là AFF Cup 2024.

Tuyển Việt Nam tập dưới thời tiết giá lạnh, mặt cỏ úa vàng ở Hàn Quốc

Tuyển Việt Nam tập dưới thời tiết giá lạnh, mặt cỏ úa vàng ở Hàn Quốc

Huy Kha 2 ngày trước

Ngay sau khi đặt chân đến Hàn Quốc, tuyển Việt Nam đã có buổi tập đầu tiên dưới cái lạnh 13-14 độ C trong quá trình chuẩn bị cho AFF Cup 2024.

Xem thêm
Nhận định

Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT

79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32669666

Hotline: 091 2075444

Email: info@vietcontent.com.vn

VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM

Điện thoại: 028 6651 2019

GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.

Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường

Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật

Báo giá quảng cáo: tải tại đây

Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444

Email: kinhdoanh@sport24h.com.vn

25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.