Một môn phái từ lúc khai sinh đến khi khẳng định được vị trí trên bản đồ võ thuật cần một thời gian rất dài, có khi lên tới vài trăm năm. Tuy nhiên cũng có những ngoại lệ: Brazilian Jiu-jitsu (BJJ) là một trong số đó.
Brazilian Jiu-jitsu ra đời khá muộn vào giữa năm 1925 từ gia đình Gracie với 2 anh em Carlos Gracie và Helio Gracie.
Vào cuối năm 1980, một số thành viên của nhà Gracie di cư sang Mỹ. Bên cạnh hành lý, họ mang theo BJJ. Chỉ 10 năm tiếp theo Jiu-jitsu đã nổi danh với ngôi sao sáng Royce Gracie.
Cho đến nay, BJJ càng phát triển mạnh mẽ hơn khi gần như trở thành một phần bắt buộc trong giáo án luyện tập của các võ sĩ MMA, nếu không thành thục thì chí ít cũng phải chống đỡ tàm tạm. Vậy điều gì đã khiến một môn phái võ còn rất non trẻ, chỉ với tuổi đời vài chục năm, có thể "phát dương quang đại” đến như vậy?
Sự quảng bá táo bạo và mạnh mẽ
Không như nhiều môn phái cố tạo cho mình vẻ ngoài bí mật thậm chí mang màu sắc thần bí, nhà Gracie mạnh dạn đứng ra thách đấu rất nhiều các võ sĩ của các môn phái khác, thậm chí cả các lực sĩ thể hình. Trong những trận chiến đó, phần lớn chiến thắng thuộc về các võ sĩ BJJ.
Từ những trận đấu nhỏ đến các giải đấu do chính nhà Gracie tổ chức như "Gracie Challenge", các võ sĩ của tất cả các môn phái đều được chào đón với luật thi đấu rất cởi mở là… không có luật và đánh bằng tay trần.
Một giải đấu tương tự cũng được tổ chức tại Nhật Bản, cái nôi của nhiều phái võ và cũng là nơi khởi phát của BJJ, với thành tích bất bại của Rickson Gracie.
Nối tiếp thành công của "Gracie Challenge", Royce Gracie tham gia giải đấu UFC tại Mỹ và vượt qua tất cả các võ sĩ của các môn phái khác để bá chủ UFC 1, 2 và 4. Bên cạnh đó, rất nhiều thành viên khác của nhà Gracie cũng tham gia các giải đấu MMA trên toàn nước Mỹ và thành công rực rỡ. Những trận chiến đó buộc các võ sĩ thuần striking phải nhận ra rằng họ thất thế đến mức nào khi đối mặt với các võ sĩ BJJ.
Dĩ nhiên, để có được điều đó chính là sự lợi hại của BJJ không thể phủ nhận trong thực chiến. Đó chính là yếu tố thứ 2 đưa BJJ trở nên nổi tiếng.
Buộc đối thủ phải đấu địa chiến
Điểm đặc biệt khiến BJJ chiếm thế thượng phong trước các môn phái khác là đưa đối thủ về môi trường không quen thuộc của họ nhưng lại là nơi võ sĩ BJJ thỏa thích vùng vẫy – mặt đất.
Dưới mặt đất, các striker hoàn toàn bất lực. Cú đá không còn sử dụng được, cú đấm ở tư thế nằm dưới không có lực hông tiếp sức trở nên yếu ớt và nhanh chóng bị các võ sĩ BJJ kết thúc bằng những đòn khóa siết.
Hơn nữa, các võ sĩ BJJ có thể chủ động kéo đối phương xuống đất để bắt đầu một trận ground fight với khả năng chiến thắng rất lớn. Nhưng ngược lại, các striker không thể “xốc nách” bắt các võ sĩ BJJ đứng lên để đấu bằng những đòn đấm đá.
Các chiêu thức của các võ sĩ BJJ đều là các đòn khóa siết lợi hại, tấn công thẳng vào các khớp xương hoặc động mạch lớn là những điểm yếu mà không cần tập trung quá nhiều sức lực để phá hủy, điều đó đảm bảo một võ sĩ BJJ có thể lực yếu hơn vẫn có thể đánh bại được đối thủ có thể hình to lớn và mạnh mẽ hơn mình.
Để đạt được trình độ thực chiến tốt, BJJ có một hệ thống huấn luyện hết sức khoa học và bài bản, trong khi khá nhiều môn phái chỉ nhớ được tên đòn thế thôi đã là hết sức vất vả, thậm chỉ còn phải đặt thành bài vè, khẩu quyết. Chiêu thức BJJ chủ yếu sử dụng tiếng Anh tả thực dễ hiểu, dễ nhớ, Armbar – bẻ tay, Knee bar – bẻ gối, Rear naked choke – siết cổ từ phía sau…
Mỗi buổi tập BJJ đều có 30-45 phút dành cho việc đấu tập (sparring). Tất cả thành viên CLB đều đấu với nhau kể cả HLV. Được thi đấu hàng ngày nên trình độ võ sĩ BJJ lên rất nhanh và HLV cũng phải có thực lực, không thể chỉ tay năm ngón mà né tránh việc đấu luyện.
Tuy các đòn thế đều có độ sát thương lớn, gãy khớp, ngất xỉu cho đến mất mạng nhưng võ sinh lại có thể dừng đòn bất cứ lúc nào, do đó BJJ gần như không có chấn thương khi tập luyện. Bạn không thể dừng khi cú đấm, cú đá đang đi thẳng vào mặt với tốc độ cao, nhưng với siết và khóa thì hoàn toàn được: chỉ cần tap out và bạn tập sẽ nới đòn – không có chấn thương.
Môn võ không biên giới
Yếu tố thứ 3 góp phần tạo nên sự thành công của BJJ là tính mở.
BJJ không có bí truyền, không có chiêu thức dạy riêng cho đại đệ tử. Tất cả các đòn thế đều công khai ở khắp nơi, tại nơi giảng dạy, giáo án có phí, miễn phí và cả hướng dẫn free trên Youtube.
Mỗi năm đều có những chiêu thức mới ra đời và ngay lập tức được phổ cập, chỉ cần đặt tên theo người sáng tạo mà không kèm một đòi hỏi nào như Marcelotine của Marcelo Garcia, Kimura của Masahiko Kimura hay thậm chí không kèm tên tác giả như Mantis guard của Keenan Cornelius …
Trong khi nhiều môn phái khác co cụm, luôn có cái gọi là bí truyền, dạy hạn chế khiến nhiều chiêu thức mai một dần theo năm tháng thì BJJ ngày càng phát triển với nhiều chiêu thức mới ra đời, cái sau bổ khuyết, hoàn thiện cái trước. Mỗi khi võ sinh BJJ đi du lịch, trong vali là võ phục, đến bất cứ đất nước nào anh ta có thể liên hệ với võ đường BJJ tại đó và tập luyện cùng họ trong thời gian lưu trú, không có biên giới, không phân biệt dòng, nhánh, chi phái hay bất cứ thứ gì.
Kỹ thuật lợi hại, luyện tập khoa học, quảng bá chuyên nghiệp, thực tế và tính mở tạo điều kiện phát triển. Tất cả những yếu tố đó đã khiến BJJ trở thành một môn võ có vị trí vô cùng đặc biệt trên bản đồ võ thuật thế giới.
Bình luận
Sau gần một năm thua kiện lịch sử, Liên đoàn Bóng đá Thái Lan (FAT) đang tiến gần đến việc thanh toán xong khoản nợ gần 500 tỷ đồng phát sinh từ vụ tranh chấp bản quyền truyền hình dưới thời cựu Chủ tịch Somyot.
CLB CAHN đứng trước nguy cơ bị AFC hủy kết quả thắng 4-0 trước Tampines Rovers do để hai cầu thủ đã đủ thẻ vàng ra sân ở lượt đi vòng 1/8 Cúp C2 châu Á 2025/26.
Trận Derby Italia đã khép lại với chiến thắng kịch tính 3-2 dành cho Inter Milan, nhưng dư âm lớn nhất không nằm ở tỷ số mà là những tranh cãi nảy lửa về công tác trọng tài.
Khi Barcelona chưa thi đấu, Real Madrid đã tạm vươn lên chiếm ngôi đầu bảng La Liga bằng chiến thắng đậm trước Real Sociedad.
Bảng xếp hạng Serie A tiếp tục chứng kiến Inter Milan củng cố vững chắc ngôi đầu bảng của mình sau chiến thắng quan trọng ở trận derby Italia.
Liverpool vừa trình diễn một trong những bộ mặt thuyết phục nhất kể từ đầu mùa giải khi đánh bại Brighton để giành quyền vào vòng 5 FA Cup.
Real Madrid đang cho thấy sự trở lại mạnh mẽ với chuỗi 8 chiến thắng liên tiếp, khẳng định bản lĩnh của một "nhà vua" ngay cả khi thiếu vắng ngôi sao sáng nhất Kylian Mbappe.
Cuộc sống vẫn tiếp diễn và với Cristiano Ronaldo, ghi bàn dường như là một quy luật bất biến. Anh vừa có thêm một bàn thắng khác trên hành trình tới mục tiêu 1000 bàn.
Tay vợt trẻ Denis Shapovalov của giải ATP Dallas đối đầu với số 9 thế giới Ben Shelton đầy quyết tâm để giành vé vào chung kết Chủ nhật.
Marin Čilić đặt mục tiêu giành chiến thắng ấn tượng trước tay vợt top 10 Taylor Fritz tại bán kết quần vợt Dallas Open 2026.
Số 10 thế giới Alexander Bublik bất bại đối đầu với số 6 thế giới Felix Auger-Aliassime đang lên phong độ tại giải quần vợt Rotterdam Open 2026.
Không cứng tuyệt đối như carbon fiber, fiberglass lại tạo ra hiệu ứng “trampoline” giúp tối ưu hóa sức mạnh mà vẫn duy trì cảm giác bóng tinh tế. Trong bối cảnh pickleball hiện đại đề cao khả năng chuyển trạng thái nhanh, vật liệu này đang trở thành lựa chọn chiến thuật đáng cân nhắc cho người chơi trung cấp và nâng cao.
Sau khi phá bỏ lời nguyền bán kết, Karolina Muchova đối đầu với Victoria Mboko đang có phong độ cực cao để tranh giành danh hiệu tại Doha.
Số 8 thế giới De Minaur chỉ còn một bước nữa là vào chung kết, Humbert cản đường anh tại bán kết giải quần vợt Rotterdam Open 2026.
Trên trang chủ AFC, Huỳnh Như khẳng định mục tiêu cùng tuyển nữ Việt Nam vượt qua vòng bảng và hướng tới tấm vé dự World Cup khi bước vào Asian Cup 2026.
Giữa những bộn bề tài chính, nhiều cầu thủ V.League đón Tết bằng tiền thưởng nóng hoặc đơn giản là vài ngày sum họp gia đình. Nhưng đâu đó vẫn có những câu chuyện ấm áp khiến mùa xuân thêm ý nghĩa.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Qatar TotalEnergies Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Qatar TotalEnergies Open năm 2026 mới nhất.
Quyết định tạm ngưng thi đấu đầu năm 2026 khép lại một chương rực rỡ trong sự nghiệp của Lai Bâng. Nhưng di sản mà anh để lại – từ chuẩn mực đi rừng, văn hóa chiến thắng đến nguồn cảm hứng cho thế hệ trẻ – vẫn sẽ tiếp tục định hình tương lai của Liên Quân Mobile Việt Nam.
Trong bức tranh toàn cảnh của thể thao Việt Nam những năm gần đây, người hâm mộ không chỉ chứng kiến sự vươn lên mạnh mẽ về thành tích, mà còn cảm nhận rõ nét hơn tinh thần chuyên nghiệp, bản lĩnh và khát vọng hội nhập của các vận động viên Việt Nam trên đấu trường khu vực và quốc tế.
Là thương hiệu điện tử tiêu dùng hàng đầu toàn cầu, hiện diện tại hơn 160 quốc gia và vùng lãnh thổ, TCL không ngừng mở rộng vai trò của công nghệ trong đời sống hiện đại.
Trong thời gian tạm xa sân cỏ để điều trị chấn thương, siêu sao Lionel Messi đã khiến cộng đồng mạng phát sốt khi chia sẻ những khoảnh khắc đời thường đầy thú vị.
Dù thất bại 1-6 trước Đội tuyển bóng đá nữ Trung Quốc, tuyển nữ Việt Nam vẫn có thêm những trải nghiệm quý giá trong chuyến tập huấn quan trọng trước VCK Asian Cup 2026.
Số 9 thế giới Ben Shelton đặt mục tiêu khẳng định mình trên sân trong nhà, khi Miomir Kecmanović đe dọa một trận đấu khó khăn khác cho tay vợt Mỹ tại tứ kết giải quần vợt Dallas Open 2026.
LCK Cup 2026 diễn ra tại Hàn Quốc từ ngày 14/1/2026 đến cuối tháng 2/2026, đóng vai trò bước chạy đà quan trọng trước mùa giải chính thức.
Chiến thắng 2-1 của AC Milan trước Pisa tại vòng 25 Serie A đã không thể trọn vẹn khi tiền vệ Adrien Rabiot phải nhận thẻ đỏ ở những phút bù giờ cuối cùng.
Luka Modric ghi bàn quyết định giúp AC Milan thắng Pisa 2-1, trở thành cầu thủ lớn tuổi thứ ba lập công tại Serie A và giúp đội nhà bám đuổi sát sao ngôi đầu.
Sir Sicoma Monini Perugia tiếp tục khẳng định sức mạnh tại bảng C CEV Champions League khi giành chiến thắng thuyết phục 3-0 trước VK Lvi Praha, qua đó chính thức kết thúc vòng bảng với vị trí số một và tấm vé trực tiếp vào tứ kết.
Khởi đầu hoàn hảo của số 10 thế giới Alexander Bublik tại ATP gặp gỡ Jaume Munar đang trỗi dậy trên mặt sân cứng tại tứ kết quần vợt Rotterdam Open 2026.
Bogdanka LUK Lublin tiếp tục khẳng định sức mạnh tại CEV Champions League khi giành chiến thắng nghẹt thở 3-2 trước Halkbank Ankara ngay trên đất Thổ Nhĩ Kỳ.
Bật "chế độ sinh tồn", số 7 thế giới Taylor Fritz vẫn đủ mạnh để đánh bại Sebastian Korda tại vòng tứ kết của giải quần vợt Dallas Open 2026.
Số 6 thế giới Felix Auger-Aliassime đang có phong độ cực cao nên được đánh giá cao hơn so với niềm hy vọng của nước chủ nhà Tallon Griekspoor.
Cập nhật lịch thi đấu của đối chuyền Nguyễn Văn Quốc Duy trong màu áo CLB Cảnh Sát Svey Rieng tại giải bóng chuyền Campuchia SAR KHENG CUP 2026.
Không chỉ dừng ở một giải đấu đỉnh cao, WTT Champions Chongqing 2026 được định hướng như mô hình kết hợp giữa thể thao thành tích cao và phát triển cộng đồng. Thành phố Trùng Khánh đang biến sự kiện tháng Ba thành chiến lược dài hạn cho du lịch, phong trào cơ sở và hệ sinh thái bóng bàn.
Itas Trentino chính thức giành quyền vào vòng loại trực tiếp CEV Champions League 2026 sau khi đánh bại ACH Volley Ljubljana 3-1 trên sân khách tại bảng A.
Sự hồi sinh ngoạn mục của con dâu Thủ tướng Hy Lạp Maria Sakkari tại Doha đang đối mặt với thử thách khó khăn nhất trước sự tinh thông chiến thuật của Karolina Muchova.
Với sự dẫn dắt của "cặp bài trùng" huyền thoại Chí Anh - Khánh Thi cùng dàn vận động viên ngôi sao như Phan Hiển - Thu Hương, đây không chỉ là cuộc đua huy chương, mà còn là "cú hích" chiến lược để quảng bá hình ảnh quốc gia và khai thác tiềm năng kinh tế thể thao dồi dào.
Sự thăng tiến vượt bậc của Victoria Mboko đang đối mặt với thử thách cuối cùng trước Jelena Ostapenko, một tay vợt luôn tỏa sáng trong những trận đấu lớn.
Trước thềm cuộc bỏ phiếu lịch sử ngày 25/04 tại Đan Mạch, Hiệp hội Cầu lông Malaysia (BAM) vẫn đang tỏ ra cực kỳ thận trọng về hệ thống tính điểm 15x3.
Liên đoàn Cầu lông Thế giới (BWF) đang đứng trước một quyết định mang tính lịch sử: Thay đổi hệ thống tính điểm từ 21 xuống 15, khiến các huấn luyện viên hàng đầu như Nova Widianto người Indonesia lo ngại sự thay đổi này sẽ "ưu ái" lối chơi của người châu Âu
Cú sốc lớn nhất tại Doha đã xảy ra khi "thần đồng" Canada - Victoria Mboko chấm dứt chuỗi bất bại của nhà vô địch Australian Open, Elena Rybakina.