Tuy không phải là môn võ thích hợp để đối đầu với nhiều mục tiêu cùng lúc nhưng Brazilian Jiujitsu (BJJ) là phương án hàng đầu để xử lý các tình huống "solo" đơn giản hơn.
Khoan hãy nói đến những tình huống nghiêm trọng như trộm cướp có đồng bọn, các vụ tấn công có tổ chức, thực tế trong cuộc sống chúng ta gặp không ít các tình huống va chạm bạo lực nhỏ lẻ. Những tình huống đó hoàn toàn có thể là một pha bắt được trộm cướp vặt, xử lý một vụ ẩu đả giữa hàng xóm với nhau - hoặc chính gia đình bạn.
Trong các tình huống này, Brazilian Jiujitsu đặc biệt hữu dụng vì các lý do sau.
Thể chất toàn diện
Trước hết, khoan nói về kỹ - chiến thuật. Tự vệ là những tình huống vô cùng phức tạp và đa dạng, không dễ dàng để áp dụng những bài bản đã học. Thay vào đó, thể chất luôn là thứ sẵn có và ảnh hưởng đến mọi yếu tố trong đối kháng.

Jiujitsu cho bạn một thể chất khá toàn diện để tự vệ.
Vậy nên, việc lựa chọn một môn võ có khả năng rèn luyện thể chất toàn diện như BJJ sẽ cho bạn lợi thế không hề nhỏ.
Bình tĩnh xử lý tình huống
Khác với các môn striking như Quyền Anh, Muay Thái... phải chiến đấu dựa trên sự cân bằng giữa cảm tính và suy tính, Brazilian Jiujitsu buộc người tập phải ưu tiên sự suy tính trong từng pha đòn nhiều hơn là dùng cảm tính.

Tập luyện và đối kháng bằng Jiujitsu giúp bạn tỉnh táo hơn trong các tình huống đụng độ thực sự.
Với môi trường tập luyện đó, võ sinh BJJ bình tĩnh và có cái đầu "nguội" hơn khi đối kháng. Sự tỉnh táo đó giúp họ phán đoán được những diễn biến phức tạp trong tình huống, đánh giá đúng những tổn thương có thể gây ra thay vì nổi "máu điên" ra tay quá mức và đương nhiên là xử lý tình huống tốt hơn.

Nếu so với việc phải đánh đập đối tượng chấn thương đến mức không thể chống trả được nữa, việc trấn áp bằng Jiujitsu vẫn nhẹ nhàng và ít gây tổn thương hơn nhiều.
Hạn chế gây tổn thương
Một trong những hậu quả thường thấy nhất trong tự vệ là gây ra tổn thương quá lớn cho đối thủ, dẫn đến việc bạn từ "nạn nhân" trở thành "kẻ hành hung" vì hành vi tự vệ của mình.
Hãy thử tưởng tượng bạn đang phản can ngăn em trai mình đánh nhau với bạn bè trong hơi men rượu, mọi biện pháp khuyên ngăn đều vô dụng. Bạn đang tìm cách trói một tên trộm đang vùng vẫy quá mạnh? Bạn sẽ làm gì? Đánh đến khi đối thủ bầm dập để buộc ngừng tay?
Nhiều người nghĩ rằng đòn thế Jiujitsu gây ra những chấn thương quá nghiêm trọng. Những đòn khóa tay cơ bản đã có thể gây gãy khớp cùi chỏ, vai, cổ tay... Thế nhưng đó chỉ là bề nổi.

Đánh gục đối tượng nguy hiểm đôi khi mang đến những rắc rối không đáng có như gây chấn thương quá mức.
Brazilian Jiujitsu sở hữu một hệ thống kỹ năng cực kỳ hiệu quả để tì đè, khống chế, níu giữ... bấy nhiêu là đã quá dư để bạn can ngăn một cuộc ẩu đả thay vì dùng bạo lực thực sự. Kể cả khi phải dùng đến hạ sách, những cú choke (siết cổ) như rear neck choke, guilotine, head lock... hoàn toàn có thể buộc đối thủ "ngủ ngoan" vài giây, hậu quả để lại chỉ là một cơn đau ngạt vài giây (sẽ biến mất rất nhanh sau đó), không một vết bầm hay máu đổ.

Khả năng tì đè, kiểm soát mới là sức mạnh lớn nhất của Jiujitsu trong tự vệ, trấn áp tội phạm hay can ngăn các pha ẩu đả.
Chính hệ thống kỹ thuật đậm tính kiểm soát ấy mới là tinh hoa thực thụ của Brazilian Jiujitsu trong tự vệ, một phương án xử lý cực kỳ hiệu quả nhưng phi bạo lực.
Bình luận
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền AVC Cup hôm nay 8/6, trận đấu giữa Việt Nam vs Indonesia trong khuôn khổ bảng B diễn ra lúc 17h.
Sự vươn lên của các đơn vị như Lâm Đồng, Đồng Nai hay Bắc Ninh cho thấy khoảng cách giữa các trung tâm đào tạo đang dần được thu hẹp.
Tỏa sáng rực rỡ trong trận giao hữu trước thềm World Cup, thần đồng 19 tuổi Endrick chứng minh anh là lựa chọn hoàn hảo nhất cho vị trí trung phong của Brazil.
Ở tuổi 38, Lionel Messi chuẩn bị bước vào kỳ World Cup cuối cùng. Để thay thế anh, HLV Scaloni đã âm thầm xây dựng một thế hệ hạt giống mới đầy tài năng.
Sân bóng huyền thoại Azteca chuẩn bị đi vào lịch sử khi trở thành sân đầu tiên ba lần tổ chức lễ khai mạc World Cup, ngày hội bóng đá lớn nhất hành tinh.
Thất bại 0-4 trước đồng hương Odo Satsuki trong trận chung kết đơn nữ giải WTT Contender Skopje ngày 8/6 một lần nữa đặt ra dấu hỏi về năng lực thực sự của Hashimoto Honoka.
HLV Ronald Koeman cho biết Hà Lan sẽ sử dụng đội hình mạnh nhất trong trận giao hữu với Uzbekistan tại New York vào rạng sáng thứ Ba này.
Sân AT&T ở Dallas (Mỹ) sẽ là một trong những điểm nóng của World Cup 2026 nhờ sức chứa khổng lồ và bầu không khí cuồng nhiệt bậc nhất nước Mỹ.
HLV ĐT Anh khẳng định Declan Rice mới là đội phó, bên cạnh thủ quân Harry Kane, cho dù Jude Bellingham đeo băng đội trưởng ở hiệp 2 trận thắng New Zealand.
Đôi nam Goh Sze Fei và Nur Izzuddin cho biết sẽ chuyển toàn bộ số tiền thưởng trị giá hơn 2,8 tỷ đồng từ chức vô địch Indonesia Open 2026 về cho vợ của họ.
Yuki Fukushima và Mayu Matsumoto đã xuất sắc đánh bại cặp ĐKVĐ người Trung Quốc kiêm số 1 thế giới Liu Shengshu và Tan Ning để vô địch đôi nữ giải Indonesia Open 2026.
Hậu vệ phải từng là biểu tượng cho sự ổn định và thống trị của bóng đá Brazil. Nhưng trước thềm World Cup 2026 vị trí này một lần nữa là nỗi ám ảnh.
Becamex TPHCM chính thức chia tay V.League sau 22 năm gắn bó, trở thành cựu vương mới nhất rơi vào vòng xoáy thoái trào của bóng đá Việt Nam.
Sân BMO Field tại Toronto hứa hẹn mang đến bầu không khí bóng đá sôi động bậc nhất Canada tại World Cup 2026 với vị trí nằm ngay giữa trung tâm thành phố.
Tay vợt hạng 14 thế giới Victor Lai đã viết nên trang sử mới cho cầu lông Canada khi đánh bại Jonatan Christie trong trận chung kết đơn nam Indonesia Open 2026.
Ở trận chung kết đơn nữ của giải cầu lông Indonesia Open 2026, An Se-young đã đánh bại đối thủ nhiều duyên nợ là số 3 thế giới Akane Yamaguchi.
Cơ hội đi tiếp của U19 Việt Nam hiện không còn nằm trong tay mình, khi kết quả trận đấu giữa U19 Thái Lan và U19 Malaysia có thể quyết định tấm vé bán kết U19 Đông Nam Á 2026.
World Cup 2026 còn chưa khai màn nhưng danh sách những cầu thủ lỡ hẹn vì chấn thương đã bắt đầu nối dài.
Tay vợt số 3 thế giới Alexander Zverev đã giành danh hiệu Grand Slam đầu tiên trong sự nghiệp, sau khi đánh bại Flavio Cobolli tại chung kết Roland Garros 2026.
Đang tận hưởng kỳ nghỉ tại quê nhà và gần như hết hy vọng lên tuyển, Ederson bất ngờ nhận cuộc gọi từ HLV Carlo Ancelotti để thay thế Wesley cùng Brazil dự World Cup 2026.
Đội tuyển Nhật Bản đang đặc biệt chú trọng rèn luyện kỹ năng đá phạt với sự hỗ trợ của bậc thầy sút phạt Shunsuke Nakamura trước thềm World Cup 2026.
HLV Lionel Scaloni trao cơ hội cho 4 cầu thủ lần đầu khoác áo tuyển Argentina trong trận giao hữu với Honduras, qua đó mở rộng lựa chọn nhân sự trước World Cup 2026.
Bằng việc xếp nhiều trận thi đấu vào giữa trưa và đầu giờ chiều tại các "chảo lửa" Bắc Mỹ, lịch trình thi đấu World Cup 2026 được đánh giá khắc nghiệt nhất lịch sử...
Thế giới bóng đá vừa trải qua một phen bàng hoàng khi chứng kiến tiền vệ tài hoa Christian Eriksen một lần nữa đổ gục xuống sân cỏ.
Liên đoàn Bóng đá Đan Mạch lập tức kích hoạt các biện pháp hỗ trợ tâm lý đặc biệt cho dàn cầu thủ sau cú sốc chứng kiến tiền vệ Christian Eriksen đổ gục trên sân cỏ.
Hành công xa xỉ của tuyển Pháp gần như hoàn thiện cho World Cup 2026, ngoại trừ cánh trái - nơi hai ngôi sao PSG đang tạo ra dấu hỏi về sự lựa chọn...
Vừa tái đắc cử chủ tịch Real Madrid đến năm 2030, Florentino Perez đã ngay lập tức nhận cú sốc khi Bayern Munich lên tiếng về tương lai của Michael Olise.
Francesco Pio Esposito tiếp tục sắm vai người hùng giúp tuyển Italia hạ Hy Lạp 1-0 ngay trên sân khách, duy trì mạch toàn thắng dưới thời HLV tạm quyền Silvio Baldini.
Bất chấp những diễn biến phức tạp từ chấn thương rách cơ bắp chân Neymar, HLV Ancelotti tuyên bố sẽ không thay đổi danh sách 26 tuyển thủ Brazil.
Hạ U17 Bỉ kịch tính trên chấm luân lưu sau kết quả hòa 1-1 ở giờ đấu chính thức, U17 Italia xuất sắc bảo vệ thành công ngôi vương châu Âu, tái hiện hành trình nghẹt thở của các đàn anh năm 2021.
Duyên nợ giữa hai "kình địch truyền kiếp" của bóng đá châu Á là Hàn Quốc và Nhật Bản đang đứng trước cơ hội lịch sử được giải quyết ở World Cup.
Chỉ cần một trận hòa để vào bán kết U19 Đông Nam Á 2026, nhưng U19 Việt Nam đã gục ngã trước chủ nhà Indonesia bởi những sai lầm ở thời khắc quyết định.
Từng thua sớm tại giải cầu lông Việt Nam Open Super 100, Christiansen và Boje đã thể hiện sự tiến bộ vượt bậc bằng danh hiệu Indonesia Open Super 1000.
Bị thủng lưới từ chấm phạt đền sau một tình huống gây tranh cãi, U19 Việt Nam nhận thất bại 1-2 trước U19 Indonesia, qua đó mất quyền tự quyết cuộc đua giành vé vào bán kết U19 Đông Nam Á 2026.
Barcelona đã đưa ra những tín hiệu tích cực về quá trình hồi phục của ngôi sao trẻ Lamine Yamal trước thềm World Cup 2026.
Hành trình lên ngôi vô địch của Nguyễn Chí Long tại nội dung Carom 3 băng nam giải HBSF Tour 1 năm 2026 ghi nhận khả năng kiểm soát thế trận ở những thời điểm áp lực cao.
Vòng đấu cuối V.League 2025/26 tạo nên cuộc đua trụ hạng chưa từng có trong lịch sử khi ba đội cùng điểm số. Nhưng sau tất cả, mọi thứ lại khép lại theo cách nhiều người đã dự đoán từ trước.
Một trong những điểm đáng chú ý nhất trong chiến thắng 3-0 của đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam trước Hồng Kông (Trung Quốc) không nằm ở tỷ số cách biệt, mà đến từ quyết định nhân sự của HLV Nguyễn Tuấn Kiệt trong set đấu thứ ba.
Đà Nẵng chính thức trụ hạng sau chiến thắng 3-0 trước Thanh Hóa ở vòng cuối V.League 2025/26. Trong khi đó, Becamex TPHCM ngậm ngùi xuống hạng dù cũng giành trọn 3 điểm.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U19 Việt Nam vs U19 Indonesia thuộc U19 Đông Nam Á 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U19 Việt Nam vs U19 Indonesia lúc 20h00 ngày 7/6.