Tuy không phải là môn võ thích hợp để đối đầu với nhiều mục tiêu cùng lúc nhưng Brazilian Jiujitsu (BJJ) là phương án hàng đầu để xử lý các tình huống "solo" đơn giản hơn.
Khoan hãy nói đến những tình huống nghiêm trọng như trộm cướp có đồng bọn, các vụ tấn công có tổ chức, thực tế trong cuộc sống chúng ta gặp không ít các tình huống va chạm bạo lực nhỏ lẻ. Những tình huống đó hoàn toàn có thể là một pha bắt được trộm cướp vặt, xử lý một vụ ẩu đả giữa hàng xóm với nhau - hoặc chính gia đình bạn.
Trong các tình huống này, Brazilian Jiujitsu đặc biệt hữu dụng vì các lý do sau.
Thể chất toàn diện
Trước hết, khoan nói về kỹ - chiến thuật. Tự vệ là những tình huống vô cùng phức tạp và đa dạng, không dễ dàng để áp dụng những bài bản đã học. Thay vào đó, thể chất luôn là thứ sẵn có và ảnh hưởng đến mọi yếu tố trong đối kháng.

Jiujitsu cho bạn một thể chất khá toàn diện để tự vệ.
Vậy nên, việc lựa chọn một môn võ có khả năng rèn luyện thể chất toàn diện như BJJ sẽ cho bạn lợi thế không hề nhỏ.
Bình tĩnh xử lý tình huống
Khác với các môn striking như Quyền Anh, Muay Thái... phải chiến đấu dựa trên sự cân bằng giữa cảm tính và suy tính, Brazilian Jiujitsu buộc người tập phải ưu tiên sự suy tính trong từng pha đòn nhiều hơn là dùng cảm tính.

Tập luyện và đối kháng bằng Jiujitsu giúp bạn tỉnh táo hơn trong các tình huống đụng độ thực sự.
Với môi trường tập luyện đó, võ sinh BJJ bình tĩnh và có cái đầu "nguội" hơn khi đối kháng. Sự tỉnh táo đó giúp họ phán đoán được những diễn biến phức tạp trong tình huống, đánh giá đúng những tổn thương có thể gây ra thay vì nổi "máu điên" ra tay quá mức và đương nhiên là xử lý tình huống tốt hơn.

Nếu so với việc phải đánh đập đối tượng chấn thương đến mức không thể chống trả được nữa, việc trấn áp bằng Jiujitsu vẫn nhẹ nhàng và ít gây tổn thương hơn nhiều.
Hạn chế gây tổn thương
Một trong những hậu quả thường thấy nhất trong tự vệ là gây ra tổn thương quá lớn cho đối thủ, dẫn đến việc bạn từ "nạn nhân" trở thành "kẻ hành hung" vì hành vi tự vệ của mình.
Hãy thử tưởng tượng bạn đang phản can ngăn em trai mình đánh nhau với bạn bè trong hơi men rượu, mọi biện pháp khuyên ngăn đều vô dụng. Bạn đang tìm cách trói một tên trộm đang vùng vẫy quá mạnh? Bạn sẽ làm gì? Đánh đến khi đối thủ bầm dập để buộc ngừng tay?
Nhiều người nghĩ rằng đòn thế Jiujitsu gây ra những chấn thương quá nghiêm trọng. Những đòn khóa tay cơ bản đã có thể gây gãy khớp cùi chỏ, vai, cổ tay... Thế nhưng đó chỉ là bề nổi.

Đánh gục đối tượng nguy hiểm đôi khi mang đến những rắc rối không đáng có như gây chấn thương quá mức.
Brazilian Jiujitsu sở hữu một hệ thống kỹ năng cực kỳ hiệu quả để tì đè, khống chế, níu giữ... bấy nhiêu là đã quá dư để bạn can ngăn một cuộc ẩu đả thay vì dùng bạo lực thực sự. Kể cả khi phải dùng đến hạ sách, những cú choke (siết cổ) như rear neck choke, guilotine, head lock... hoàn toàn có thể buộc đối thủ "ngủ ngoan" vài giây, hậu quả để lại chỉ là một cơn đau ngạt vài giây (sẽ biến mất rất nhanh sau đó), không một vết bầm hay máu đổ.

Khả năng tì đè, kiểm soát mới là sức mạnh lớn nhất của Jiujitsu trong tự vệ, trấn áp tội phạm hay can ngăn các pha ẩu đả.
Chính hệ thống kỹ thuật đậm tính kiểm soát ấy mới là tinh hoa thực thụ của Brazilian Jiujitsu trong tự vệ, một phương án xử lý cực kỳ hiệu quả nhưng phi bạo lực.
Bình luận
Vụ Movlid Khaybulaev dính PED gây phẫn nộ trong giới PFL khi các đối thủ cũ như Jeremy Kennedy và Brendan Loughnane lên tiếng chỉ trích án phạt quá nhẹ sau bê bối EPO.
Sean O’Malley lên tiếng về việc người hâm mộ không còn hứng thú với trận tái đấu Petr Yan, trong bối cảnh anh chuẩn bị chạm trán Song Yadong tại UFC 324.
Sau một năm 2025 đầy bận rộn, cặp đôi đôi nam số 2 thế giới Aaron Chia và Soh Wooi Yik đã quyết định điều chỉnh lộ trình thi đấu trong năm 2026.
Sau khi Carlos Alcaraz gây sốc bằng việc chấm dứt hợp tác với HLV huyền thoại Juan Carlos Ferrero, mọi ánh mắt đều đổ dồn về Rafael Nadal với những tin đồn về một màn "bái sư" chấn động làng banh nỉ.
Một thảm kịch vừa xảy ra tại giải bơi lội vô địch quốc gia Ai Cập, khi vận động viên nhí Youssef Mohamed tử vong do đuối nước suốt 10 phút mà không ai phát hiện.
Austin Vanderford có trận đấu thứ ba tại UFC khi đối đầu tân binh Jean-Paul Lebosnoyani tại UFC Fight Night 266 ở Houston.
Tại SEA Games 2025, cái tên Nur Aisyah Mohamad Zubir trở thành tâm điểm, khi chứng minh vóc dáng không phải là rào cản để chinh phục đỉnh cao xe đạp quốc tế.
Ngay trước thềm Malaysia Open 2026, không khí tại Học viện Cầu lông Malaysia (ABM) đang nóng hơn bao giờ hết khi cặp đôi độc lập Sze Fei - Nur Izzuddin chính thức trở lại tập luyện chung cùng đội tuyển quốc gia.
Nhà vô địch welterweight UFC Islam Makhachev giải thích vì sao anh muốn bảo vệ đai trước Kamaru Usman, cho rằng đó là thử thách khó nhất cả về chuyên môn.
Dana White thừa nhận quyết định chi hơn 2,5 triệu USD tiền thưởng tại UFC 300 đã phản tác dụng, dẫn tới áp lực tăng tiền thưởng phụ và cơn giận dữ sau UFC 304.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Zambia vs Comoros thuộc vòng bảng Cúp châu Phi 2025
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa West Ham vs Fulham thuộc vòng 18 Ngoại hạng Anh 2025/26
Lần đầu dự SEA Games, kình ngư Trần Văn Nguyễn Quốc đã tạo nên dấu ấn đặc biệt tại SEA Games 33 khi giành tới 5 huy chương (1 HCV, 2 HCB, 2 HCĐ) ở tuổi 17. Màn trình diễn của Quốc cho thấy một tiềm năng lớn, đủ để kỳ vọng anh sẽ trở thành trụ cột mới của bơi Việt Nam trong tương lai gần.
Tại SEA Games 33, Nguyễn Thị Oanh tiếp tục khẳng định vị thế ngôi sao số một của điền kinh Việt Nam khi xuất sắc giành 3 tấm HCV ở cả ba nội dung tham dự.
Trong sự kiện cuối cùng của LION Championship năm 205 - LC 29 đã chứng kiến màn đối mặt cặp đấu tâm điểm: Xuân Phương - Ngọc Thức và các đối thủ từ Trung Quốc.
Tham dự Đại hội Thường niên VFF năm 2025, Tổng Thư ký AFF Winston Lee đánh giá cao và chúc mừng bóng đá Việt Nam sau chuỗi thành tích nổi bật ở khu vực và châu lục.
Tiền đạo Nguyễn Đình Bắc sẽ không tham dự Gala Quả bóng Vàng Việt Nam 2025 diễn ra vào tối nay (26/12), dù có tên trong danh sách rút gọn đề cử của ban tổ chức.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Burnley vs Everton thuộc vòng 18 Ngoại hạng Anh 2025/26.
U23 Việt Nam đã chính thức lên đường sang Qatar tập huấn, bước vào giai đoạn chuẩn bị quan trọng cho vòng chung kết U23 châu Á 2026 diễn ra đầu năm tới.
Tòa án Moscow vừa chính thức ra lệnh bắt giữ vắng mặt huyền thoại cờ vua Garry Kasparov. Ông bị Nga đưa vào danh sách khủng bố và cực đoan với cáo buộc công khai biện minh cho các hoạt động chống phá trên không gian mạng.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brentford vs Bournemouth thuộc vòng 18 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Brighton thuộc vòng 18 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Wolves thuộc vòng 18 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chiều nay 26-12 sẽ diễn ra buổi lễ tuyên dương khen thưởng tập thể đội tuyển điền kinh Việt Nam cùng những cá nhân đã thi đấu ấn tượng ở SEA Games 33.
Thông qua tổ chức các giải đấu quốc gia và quốc tế, cầu lông Việt Nam đã, đang và sẽ phát hiện được nhiều nhân tài, từ đó có chiến lược để bồi dưỡng và phát triển phù hợp. Đó chính là cơ sở để chúng ta đặt niềm tin vào tương lai xán lạn của cầu lông nước nhà.
Liên đoàn bóng đá Malaysia (FAM) đang rơi vào cuộc khủng hoảng tài chính nghiêm trọng khi tổng thiệt hại liên quan đến án phạt của FIFA và quá trình kháng cáo có thể vượt quá 8 triệu ringgit (52 tỷ đồng).
VFF quyết định chọn lứa U21 Việt Nam tham dự ASIAD 2026 thay vì U23+3 cho mục tiêu Olympic 2028. Dù khó khăn tăng lên khi suất dự Thế vận hội của châu Á bị thu hẹp, bóng đá Việt Nam vẫn kiên định với lộ trình đã chọn.
Sau thất bại trước U19 futsal Thái Lan, đội tuyển U19 futsal Việt Nam xếp nhì bảng A và sẽ chạm trán U19 futsal Indonesia ở trận bán kết Giải U19 futsal Đông Nam Á 2025.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Nottingham vs Man City thuộc vòng 18 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa MU vs Newcastle thuộc vòng 18 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Liên đoàn bóng đá châu Phi (CAF) vừa công bố quỹ tiền thưởng 32 triệu USD sẽ được chia cho 24 đội bóng tham dự ngày hội bóng đá lớn nhất lục địa đen.
Thị trường chuyển nhượng mùa đông 2025 đang nóng lên từng ngày khi các CLB Ngoại hạng Anh gấp rút bổ sung nhân sự để xoay chuyển cục diện mùa giải.
Boxing Day 2025 chứng kiến sự thay đổi lịch sử khi chỉ có duy nhất một trận đấu diễn ra vào ngày 26/12 thay vì không khí bóng đá dồn dập như mọi năm.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Ai Cập vs Nam Phi thuộc vòng bảng Cúp châu Phi 2025.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Angola vs Zimbabwe thuộc vòng bảng Cúp châu Phi 2025.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa West Brom vs Bristol thuộc vòng 23 Championship 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Millwall vs Ipswich thuộc vòng 23 Championship 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Birmingham vs Derby thuộc vòng 23 Championship 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leicester vs Watford thuộc vòng 23 Championship 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Coventry vs Swansea thuộc vòng 23 Championship 2025/26.