Võ sĩ Muay Thái cần tập như thế nào khi bước vào đấu trường MMA?

Sở hữu bộ kỹ năng striking toàn diện nhưng thực tế Muay Thái lại có rất nhiều điểm yếu cần được khắc phục và tập luyện điều chỉnh lại trước khi bước vào đấu trường MMA.

Đấm nhiều hơn

Muay Thái có đủ bộ đòn tay như Boxing nhưng luật thi đấu Muay khiến các võ sĩ ưu tiên đòn đá hơn. 

Trong MMA thì đòn tay và chân không khác biệt nhiều về điểm số. Nhưng so với đòn chân, đòn tay luôn là ưu tiên chiến thuật vì mỗi cú đá đều là cơ hội để đối thủ thực hiện vật ngã.

Dù bạn có đòn tủ nào khác, đòn đấm vẫn luôn là đòn chủ đạo của việc kiểm soát một trận MMA.

Đá "ngắn" lại

Trái trược với đòn tay, đòn chân của Muay Thái thường được bung hết lực, góc độ và tầm với. Trong MMA, khi chưa nắm được thế áp đảo hay hiểu rõ khả năng phản đòn của đối thủ, lối đá này cực kỳ liều lĩnh. 

Anderson Silva giỏi Muay Thái đến mấy nhưng những cú low kick của ông trong lồng bát giác vẫn luôn phải được kềm lại ở một giới hạn nào đó.

Kiểm soát tốt khoảng cách

Đây là vấn đề của lối đánh. Phong cách thực thụ của Muay Thái là băm bổ và dồn ép - các võ sĩ luôn cố đứng áp sát lại gần nhau và chơi đôi công.

MMA thì ngược lại. Khoảng cách trong MMA được kiểm soát rất chặt chẽ và tùy thuộc vào chiến thuật. Hầu hết các võ sĩ Muay khi mới bước vào sàn MMA - kể cả ngôi sao Shannon Wiratchai của ONE Championship - cũng gặp vấn đề ở khoản này.

Hạ thấp stance xuống

Stance (thế đứng) của Muay Thái khá cao - gần như đứng thẳng bằng hai chân. Cách đứng này dùng để tối ưu hóa hiệu quả của những cú teep (đạp trước) và giảm độ trễ của những cú low kick (stance càng cao thì khoảng cách giữa chân sau đến mục tiêu càng ngắn).

Thế đứng càng cao càng dễ bị lao vào ôm vật. Trong các môn striking phổ biến hiện nay, Muay là môn có stance cao nhất.

Cách đứng này khiến cho Muay Thái trở thành con mồi của những võ sĩ thích ôm vật. Kể cả bậc thầy Muay Thái José Aldo của UFC cũng phải học cách stance thấp xuống, hi sinh lợi thế đòn chân một chút nhưng an toàn hơn trước những cú takedown.

Tận dụng đòn gối để chống áp sát

Một lần nữa, Jose Aldo sẽ được đem ra làm ví dụ. Dù đã rơi khỏi ngôi vương nhưng không ai có thể quên được cách Aldo dùng tuyệt kỹ đòn gối của Muay Thái làm nên những pha chống áp sát và knockout luôn đối thủ một cách ngoạn mục.

Bất cứ môn võ nào đến với MMA cũng cần sự thay đổi và điều chỉnh. Muay Thái có phần vượt trội hơn các môn võ khác vì có bộ kỹ năng striking toàn diện nhưng bản thân Muay vẫn là một bộ môn riêng lẻ, có luật đấu và thói quen võ sĩ rất khác với MMA. 

Bởi vậy, nếu không nhìn nhận đúng các vấn đề và chỉnh sửa nó, Muay Thái trong MMA cũng chỉ là một con mồi khác khi bảo thủ lối đánh của mình thôi!