Các lực sĩ cử tạ có thế nâng tạ nặng gấp đôi, thậm chí gấp 3 lần trọng lượng cơ thể. Đó là việc không phải ai cũng có thể làm.
Tại Olympic Rio 2016, đoàn thể thao Việt Nam có 4 VĐV tham gia thi đấu cử tạ: Thạch Kim Tuấn, Trần Lê Quốc Toàn (hạng cân nam 56kg); Hoàng Tấn Tài (hạng cân nam 85kg) và Vương Thị Huyền (hạng cân nữ 48kg).
Trong đó, Thạch Kim Tuấn với thành tích cử giật (135 kg, phá kỷ lục châu Á, trẻ thế giới), HCB cử đẩy (161 kg), tổng cử 296 kg ở hạng cân 56kg tại giải vô địch cử tạ thế giới 2014 (Kazakhstan) là niềm hi vọng của Việt Nam tại Olympic 2016.
Đối thủ lớn nhất của Thạch Kim Tuấn ở hạng 56kg tại Olympic 2016 là Long Qingquan (Trung Quốc) HCV hạng cân 56 kg tại Olympic Bắc Kinh 2008 và Om Yumchol (CHDCND Triều Tiên) hiện đang đứng đầu bảng xếp hạng của Liên đoàn cử tạ thế giới IWF (International Weightlifting Federation) với thành tích cử giật 131 kg, cử đẩy 171 kg, tổng cử 302 kg (9/2015).
Lịch thi đấu: các nội dung của môn cử tạ sẽ thi đấu trong 11 ngày từ 7/8-17/8
Hạng cân 48kg (nữ): 7/8
Hạng cân 56kg (nam): 7/8 & 8/8
Hạng cân 85kg (nam): 12/8 & 13/8
Lịch sử
Cử tạ là môn thể thao xuất hiện từ rất sớm. Câu chuyện về lực sĩ Milo người xứ Croton đã cho thấy việc luyện tập nâng vật nặng đã có từ thời Hy Lạp cổ đại.

Milo, lực sĩ đến từ xứ Croton, là người 6 lần vô địch môn vật tại Olympic cổ đại. Để luyện tập cho Olympic, Milo đã nâng một chú nghé lên vai để tập chạy mỗi ngày. Sau vài năm, chú nghé lớn lên trở thành một con bò to lớn cũng là lúc Milo đi thi Olympic.
Năm 1896, cử tạ được đưa vào là 1 trong 9 môn thi đấu chính thức ở kỳ Olympic hiện đại đầu tiên được tổ chức tại Athens (Hy Lạp). Liên đoàn cử tạ thế giới IWF là cơ quan trọng tài quốc tế và điều hành các cuộc thi về cử tạ.

Là môn thể thao sức mạnh nên trong nhiều năm, cử tạ được mặc định chỉ dành cho phái mạnh. Mãi đến Sydney 2000, nội dung cử tạ dành cho nữ mới được đưa vào chương trình thi đấu của Olympic . Rất nhanh chóng sau đó, các VĐV nữ đã chứng tỏ họ cũng không thua kém các đồng nghiệp nam quá nhiều.

Các hạng cân
Môn cử tạ ở Olympic có 15 bộ huy chương, bao gồm 8 hạng cân của nam và 7 hạng cân nữ
Dụng cụ thi đấu
Tạ thi đấu (bao gồm đòn tạ, đĩa tạ và khóa tạ) phải đạt tiêu chuẩn của IWF.
Đòn tạ cho nam có trọng lượng 20kg, dài 2200mm. Đòn tạ cho nữ có trọng lượng 15kg và dài 2010mm.

Đĩa tạ được phân theo trọng lượng và phải được sơn màu theo cân nặng:
Tạ trên 10kg: 25kg – màu đỏ, 20kg-màu xanh biển, 15kg – màu vàng, 10kg màu xanh lá cây.

Tạ dưới 10kg: 5kg – Trắng, 2,5kg – màu đỏ, 2kg – màu xanh biển, 1,5kg – vàng, 1kg – xanh lá, 0,5kg – trắng
Khóa tạ là thiết bị dùng để giữ chặt đĩa tạ vào hai đầu đòn tạ. Mỗi một chiếc khóa tạ nặng 2,5kg.

Hai động tác cử tạ
Các VĐV thi đấu cử tạ sẽ phải thực hiện 2 động tác nâng tạ là cử giật và cử đẩy.
Động tác cử giật (snatch)

Clip VĐV Trần Lê Quốc Toàn thực hiện cử giật 125 kg tại giải VĐ cử tạ thế giới 2013:
Động tác cử đẩy (clean and jerk)

Clip Thạch Kim Tuấn thực hiện cử đấy 161kg tại giải VĐ cử tạ thế giới 2014 (hạng 56kg)
Nội dung thi đấu
Mỗi VĐV sẽ phải thực hiện 2 động tác cử tạ. Cử giật sẽ được thực hiện trước. Mỗi động tác được thực hiện 3 lần, lần nâng có trọng lượng nặng nhất sẽ được tính thành tích.
Cân nặng của tạ sẽ được vận động viên đăng kí với trọng tài, tối thiểu phải là 27,5kg với nam và 22,5kg với nữ. Nếu thực hiện thành công ngay từ lần đầu tiên thì VĐV sẽ được tăng mức tạ ở lần thứ hai. Lần thứ 2, VĐV thực hiện thành công sẽ được tăng lần thứ 3. Ngược lại, nếu VĐV thất bại ở mức tạ nào thì sẽ phải thực hiện lại phần thi ở mức tạ đó ở lần tiếp theo.
Tổng tạ sau khi thực hiện 2 động tác của VĐV nào nặng nhất, VĐV đó sẽ giành chiến thắng. Quá trình thực hiện phải đúng theo luật thi đấu của IWF và được trọng tài công nhận.

Trang phục thi đấu của VĐV
VĐV được sử dụng trang phục thi đấu áo liền quần hoặc rời bó sát. Trong đó, quần không được dài quá gối và áo không được dài quá khủy tay.
Giày thi đấu của lực sĩ giúp bảo vệ chân và tạo thế đứng vững chắc, nhưng không được đem lại bất kì lợi thế nào cho VĐV khi nâng tạ.
Trong quá trình thi đấu, VĐV được phép sử dụng đai lưng để bảo vệ. Đai lưng phải được đeo ra ngoài quần áo và rộng tối đa là 120 mm.
Ngoài ra VĐV cũng được sử dụng bó gối và băng quấn tay.

Bình luận
Bác bỏ tin đồn chia tay đội tuyển, siêu sao Kevin Durant khẳng định quyết tâm tranh suất dự Olympic Los Angeles 2028 bất chấp việc sắp bước sang tuổi 40.
LeBron James có thể sớm giải nghệ và trở thành gương mặt đại diện, đồng sở hữu một đội bóng mới có trị giá 5 tỷ USD của NBA tại thị trường Las Vegas.
Sau khi càn quét tuyết trắng tại Milano Cortina 2026 để trở thành VĐV mùa đông vĩ đại nhất lịch sử, Johannes Klaebo đang đứng trước một ngã rẽ sự nghiệp chưa từng có: Trở thành tay đua xe đạp chuyên nghiệp cho đội đua World Tour danh tiếng.
Ngay sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, cặp đôi hạt giống số 1 Aaron Chia và Soh Wooi Yik đã có màn ra quân đầy kịch tính tại German Open 2026. Đây không chỉ là một trận thắng khởi đầu, mà còn là lời khẳng định về tham vọng "đổi màu huy chương" tại giải All England danh giá vào tuần tới.
Kết quả bốc thăm giải cầu lông danh giá nhất thế giới All England 2026 vừa mang lại nụ cười cho người hâm mộ xứ vạn đảo với việc phần lớn các ngôi sao đều né được những đối thủ "sừng sỏ" ở vòng đầu.
Lần đầu tiên trong lịch sử, Singapore sẽ tổ chức một chặng thuộc hệ thống PPA Tour Asia – PPA Asia 500 Singapore Open (23-26/7/2026). Với tổng tiền thưởng 70.000 USD, sự kiện đánh dấu bước ngoặt đưa quốc đảo này trở thành điểm đến mới trên bản đồ pickleball chuyên nghiệp châu Á.
Giải billiard vô địch thế giới carom 3 băng đồng đội lần thứ 38 năm 2026 khởi tranh từ 18h00 ngày 26/02. Đại diện Việt Nam là Trần Quyết Chiến và Nguyễn Trần Thanh Tự.
Trong ngày được nhà ĐKVĐ Oklahoma City Thunder trao cơ hội, trung phong mang dòng máu Việt - Jaylin Williams - đã bùng nổ với 30 điểm (bao gồm 5 quả 3 điểm thành công).
Trong khi những niềm hy vọng lớn của Liên đoàn Cầu lông Malaysia (BAM) liên tục "ngã ngựa" tại German Open, dàn VĐV độc lập – những người phải tự lo kinh phí thi đấu – lại đang trở thành cứu cánh cho cầu lông nước này.
Bóng chuyền hội làng ngày càng quy tụ nhiều ngôi sao xuất sắc hàng đầu quốc nội thi đấu, đơn giản bởi mức thu nhập đáng mơ ước.
Với sự chuẩn bị kỹ lưỡng cùng lợi thế sân nhà, Singapore Smash 2026 không chỉ là một giải đấu đỉnh cao, mà còn là lời khẳng định cho tham vọng Olympic và sự trưởng thành của thế hệ kế cận bóng bàn đảo quốc sư tử.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông German Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Đức mở rộng năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp Billiards Giải vô địch thế giới 3 băng đồng đội lần thứ 38 năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải Billiards Giải vô địch thế giới 3 băng đồng đội lần thứ 38 năm 2025 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Singapore International Challenge năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Singapore International Challenge năm 2026 mới nhất.
Bảy cầu thủ nhập tịch của Malaysia đang chờ phán quyết từ Tòa án Trọng tài Thể thao (CAS) sau án treo giò một năm của FIFA. Dù vậy, HLV Peter Cklamovski khẳng định ông vẫn “sống trong hy vọng” và tin đội tuyển sẽ hướng tới Asian Cup với quyết tâm cao nhất.
Lễ bốc thăm vòng 1/8 Champions League 2025/26 đang đến rất gần. Điểm mới của mùa giải này là các đội cùng quốc gia hoặc từng đối đầu ở vòng bảng vẫn có thể chạm trán nhau, hứa hẹn tạo nên những kịch bản rất kịch tính.
Chuỗi 3 trận không thắng tại V.League khiến Nam Định rơi xuống vị trí thứ 10 và chỉ hơn nhóm cuối bảng 1 điểm. HLV Mauro Jeronimo xin từ chức, mở đường cho sự trở lại của Vũ Hồng Việt trong giai đoạn then chốt của mùa giải.
Sau vòng play-off, người hâm mộ đang hướng về trụ sở Liên đoàn bóng đá châu Âu (UEFA) tại Nyon, Thụy Sĩ để chờ đợi lễ bốc thăm chia nhánh cho phần còn lại của mùa giải Champions League 2025/26.
Hành trình bảo vệ thành tích vào bán kết của tay vợt Việt kiều Mỹ Brandon Nakashima bừng sáng tại giải quần vợt Abierto Mexicano Telcel 2026.
Cristiano Ronaldo vừa tiếp tục tỏa sáng giúp Al Nassr giữ vững ngôi đầu. Đáng chú ý, siêu sao người Bồ Đào Nha đang tiến rất gần đến một cột mốc lịch sử chưa từng có.
Sau khi vòng play-off khép lại, cục diện vòng 16 đội Champions League đã dần lộ diện với những kịch bản đầy duyên nợ.
Tình huống truất quyền thi đấu của Lloyd Kelly ở phút 48 trong trận lượt về giữa Juventus và Galatasaray đã trở thành tâm điểm của những tranh cãi nảy lửa.
Số 4 thế giới Alexander Zverev được đánh giá cao, nhưng nhiều khả năng trận đấu này sẽ kéo dài ở giải quần vợt Abierto Mexicano Telcel 2026.
Sân Allianz Stadium đã chứng kiến một đêm thi đấu đầy rẫy những cung bậc cảm xúc trái ngược của Juventus trước đối thủ Galatasaray.
Real Madrid đã chính thức vượt qua "cửa ải" Benfica để ghi tên mình vào vòng 16 đội Champions League sau một trận cầu đầy kịch tính tại Santiago Bernabeu.
Trận lượt về vòng play-off Champions League tại New Balance Arena đã chứng kiến một chương sử mới của Atalanta sau khi xuất sắc loại Dortmund.
Từng nhiều lần chạm trán trong các trận chung kết thế giới, Truls Möregårdh và Fan Zhendong giờ đây đứng chung chiến tuyến ở cấp CLB. Tại Singapore Smash, tay vợt Thụy Điển mở lòng về tình bạn đặc biệt với nhà vô địch Olympic và bức tranh mới của bóng bàn nam thế giới.
Sau khởi đầu đầy hứa hẹn tại Abu Dhabi và Dubai, Janice Tjen - niềm hy vọng của tennis Indonesia - vừa phải dừng bước sớm tại Merida Open 2026.
Trước thềm All England 2026 – giải cầu lông danh giá và lâu đời nhất thế giới, tuyển Indonesia đang đối mặt với bài toán nhân sự đau đầu. Khi ngôi sao số 1 Gregoria Tunjung vắng mặt, mọi hy vọng dồn vào Putri Wardani.
Trong ngắn hạn, trận chung kết LCK Cup 2026 có thể suy giảm chỉ số người xem quốc tế. Xa hơn, các sự kiện liên quan như First Stand 2026 sẽ đối diện áp lực doanh thu quảng cáo nếu thiếu “hiệu ứng T1”.
Giữa dòng chảy chính trị và kinh tế, Wolfgang Dorner – CEO Liên đoàn Bóng bàn Đức – chọn cách nói về hợp tác bằng những cú giao bóng và trại huấn luyện trẻ. Bóng bàn đang được kỳ vọng trở thành biểu tượng mới của ngoại giao nhân dân giữa hai quốc gia.
Từ ngày 26/2 đến 1/3, cả thế giới Billiard sẽ đổ dồn sự chú ý về Festhalle (Đức). Với sự góp mặt của "lão đại" Trần Quyết Chiến và tài năng Nguyễn Trần Thanh Tự, đội tuyển Việt Nam đang hừng hực khí thế phục hận sau thất bại sát nút ở trận chung kết năm ngoái.
Trong bối cảnh nhiều gia đình vẫn xem game là mối nguy gây xao nhãng học tập, sự chủ động này phản ánh một chuyển động mới: phụ huynh không còn hoàn toàn quay lưng với Esports, mà bắt đầu tiếp cận bằng thái độ thận trọng nhưng cởi mở.
Cảnh sát Svay Rieng đã chính thức khép lại hành trình tại Sar Kheng Cup 2026 sau thất bại 0-3 (21-25, 22-25, 19-25) trước Cảnh sát Phnom Penh ở vòng tứ kết.
Lịch sử suýt lặp lại hai lần khi cả Anna Leigh Waters và Ben Johns đều đứng trước cơ hội giành “Triple Crown” (3 HCV), nhưng cuối cùng không ai hoàn tất cú hat-trick danh hiệu.
Đối thủ của VTV Bình Điền Long An trong trận đấu Playoffs AVC Champions League 2026 - Chonburi E-Tech đã công bố đội hình 14 VĐV tham dự trận đấu ngày mai.
Ngày thi đấu thứ 2 tại Singapore International Challenge 2026 đã chứng kiến những cung bậc cảm xúc trái ngược của cầu lông Việt Nam. Đây là lúc chúng ta cần nhìn lại bài toán đầu tư và điểm rơi phong độ trong chiến lược vươn tầm quốc tế.
Với quy mô tiền thưởng kỷ lục và chiến lược mở rộng mạnh mẽ, PPA Tour Asia 2026 không chỉ là chuỗi giải đấu – mà là tuyên ngôn cho tham vọng đưa pickleball châu Á bước vào kỷ nguyên bùng nổ mới.
Trong suốt cả thập kỷ qua, bóng chuyền hội làng mỗi dịp tết đến xuân về luôn mang đến cho người dân những niềm đam mê đến cuồng nhiệt, có thể nói đó là cái nôi khởi phát những đam mê với trái bóng.
Trước thềm Thomas Cup 2026, huyền thoại Lee Chong Wei đã có những chia sẻ đầy nồng nhiệt về sự trở lại của Lee Zii Jia. Không chỉ dừng lại ở câu chuyện chuyên môn, đây còn là bài học lớn về cách hóa giải các xung đột lợi ích trong kinh doanh thể thao để hướng tới vinh quang quốc gia.