Các lực sĩ cử tạ có thế nâng tạ nặng gấp đôi, thậm chí gấp 3 lần trọng lượng cơ thể. Đó là việc không phải ai cũng có thể làm.
Tại Olympic Rio 2016, đoàn thể thao Việt Nam có 4 VĐV tham gia thi đấu cử tạ: Thạch Kim Tuấn, Trần Lê Quốc Toàn (hạng cân nam 56kg); Hoàng Tấn Tài (hạng cân nam 85kg) và Vương Thị Huyền (hạng cân nữ 48kg).
Trong đó, Thạch Kim Tuấn với thành tích cử giật (135 kg, phá kỷ lục châu Á, trẻ thế giới), HCB cử đẩy (161 kg), tổng cử 296 kg ở hạng cân 56kg tại giải vô địch cử tạ thế giới 2014 (Kazakhstan) là niềm hi vọng của Việt Nam tại Olympic 2016.
Đối thủ lớn nhất của Thạch Kim Tuấn ở hạng 56kg tại Olympic 2016 là Long Qingquan (Trung Quốc) HCV hạng cân 56 kg tại Olympic Bắc Kinh 2008 và Om Yumchol (CHDCND Triều Tiên) hiện đang đứng đầu bảng xếp hạng của Liên đoàn cử tạ thế giới IWF (International Weightlifting Federation) với thành tích cử giật 131 kg, cử đẩy 171 kg, tổng cử 302 kg (9/2015).
Lịch thi đấu: các nội dung của môn cử tạ sẽ thi đấu trong 11 ngày từ 7/8-17/8
Hạng cân 48kg (nữ): 7/8
Hạng cân 56kg (nam): 7/8 & 8/8
Hạng cân 85kg (nam): 12/8 & 13/8
Lịch sử
Cử tạ là môn thể thao xuất hiện từ rất sớm. Câu chuyện về lực sĩ Milo người xứ Croton đã cho thấy việc luyện tập nâng vật nặng đã có từ thời Hy Lạp cổ đại.

Milo, lực sĩ đến từ xứ Croton, là người 6 lần vô địch môn vật tại Olympic cổ đại. Để luyện tập cho Olympic, Milo đã nâng một chú nghé lên vai để tập chạy mỗi ngày. Sau vài năm, chú nghé lớn lên trở thành một con bò to lớn cũng là lúc Milo đi thi Olympic.
Năm 1896, cử tạ được đưa vào là 1 trong 9 môn thi đấu chính thức ở kỳ Olympic hiện đại đầu tiên được tổ chức tại Athens (Hy Lạp). Liên đoàn cử tạ thế giới IWF là cơ quan trọng tài quốc tế và điều hành các cuộc thi về cử tạ.

Là môn thể thao sức mạnh nên trong nhiều năm, cử tạ được mặc định chỉ dành cho phái mạnh. Mãi đến Sydney 2000, nội dung cử tạ dành cho nữ mới được đưa vào chương trình thi đấu của Olympic . Rất nhanh chóng sau đó, các VĐV nữ đã chứng tỏ họ cũng không thua kém các đồng nghiệp nam quá nhiều.

Các hạng cân
Môn cử tạ ở Olympic có 15 bộ huy chương, bao gồm 8 hạng cân của nam và 7 hạng cân nữ
Dụng cụ thi đấu
Tạ thi đấu (bao gồm đòn tạ, đĩa tạ và khóa tạ) phải đạt tiêu chuẩn của IWF.
Đòn tạ cho nam có trọng lượng 20kg, dài 2200mm. Đòn tạ cho nữ có trọng lượng 15kg và dài 2010mm.

Đĩa tạ được phân theo trọng lượng và phải được sơn màu theo cân nặng:
Tạ trên 10kg: 25kg – màu đỏ, 20kg-màu xanh biển, 15kg – màu vàng, 10kg màu xanh lá cây.

Tạ dưới 10kg: 5kg – Trắng, 2,5kg – màu đỏ, 2kg – màu xanh biển, 1,5kg – vàng, 1kg – xanh lá, 0,5kg – trắng
Khóa tạ là thiết bị dùng để giữ chặt đĩa tạ vào hai đầu đòn tạ. Mỗi một chiếc khóa tạ nặng 2,5kg.

Hai động tác cử tạ
Các VĐV thi đấu cử tạ sẽ phải thực hiện 2 động tác nâng tạ là cử giật và cử đẩy.
Động tác cử giật (snatch)

Clip VĐV Trần Lê Quốc Toàn thực hiện cử giật 125 kg tại giải VĐ cử tạ thế giới 2013:
Động tác cử đẩy (clean and jerk)

Clip Thạch Kim Tuấn thực hiện cử đấy 161kg tại giải VĐ cử tạ thế giới 2014 (hạng 56kg)
Nội dung thi đấu
Mỗi VĐV sẽ phải thực hiện 2 động tác cử tạ. Cử giật sẽ được thực hiện trước. Mỗi động tác được thực hiện 3 lần, lần nâng có trọng lượng nặng nhất sẽ được tính thành tích.
Cân nặng của tạ sẽ được vận động viên đăng kí với trọng tài, tối thiểu phải là 27,5kg với nam và 22,5kg với nữ. Nếu thực hiện thành công ngay từ lần đầu tiên thì VĐV sẽ được tăng mức tạ ở lần thứ hai. Lần thứ 2, VĐV thực hiện thành công sẽ được tăng lần thứ 3. Ngược lại, nếu VĐV thất bại ở mức tạ nào thì sẽ phải thực hiện lại phần thi ở mức tạ đó ở lần tiếp theo.
Tổng tạ sau khi thực hiện 2 động tác của VĐV nào nặng nhất, VĐV đó sẽ giành chiến thắng. Quá trình thực hiện phải đúng theo luật thi đấu của IWF và được trọng tài công nhận.

Trang phục thi đấu của VĐV
VĐV được sử dụng trang phục thi đấu áo liền quần hoặc rời bó sát. Trong đó, quần không được dài quá gối và áo không được dài quá khủy tay.
Giày thi đấu của lực sĩ giúp bảo vệ chân và tạo thế đứng vững chắc, nhưng không được đem lại bất kì lợi thế nào cho VĐV khi nâng tạ.
Trong quá trình thi đấu, VĐV được phép sử dụng đai lưng để bảo vệ. Đai lưng phải được đeo ra ngoài quần áo và rộng tối đa là 120 mm.
Ngoài ra VĐV cũng được sử dụng bó gối và băng quấn tay.

Bình luận
Đội tuyển nữ CHDC Triều Tiên chính thức giành vé dự World Cup 2027 sau 16 năm chờ đợi, khi đánh bại Đài Bắc Trung Hoa 4-0 trong trận play-off.
Màn trình diễn của JDG trước GEN không hoàn toàn tệ như tỷ số phản ánh. Tuy nhiên, họ sẽ phải nhanh chóng sốc lại tinh thần nếu không muốn sớm rời giải.
Dustin Poirier tiết lộ anh đã đề xuất một trận đấu quyền anh siêu lợi nhuận với Nate Diaz nhưng bị Zuffa Boxing từ chối vì họ không muốn các võ sĩ MMA lấn sân.
Huyền thoại Robert Parish đã gửi lời chúc mừng đầy tự hào tới LeBron James khi siêu sao của Lakers chuẩn bị phá vỡ kỷ lục ra sân nhiều nhất lịch sử NBA.
Sau chiến thắng nhọc nhằn trước LOUD, LYON bước vào trận đấu tranh vé đi tiếp với thử thách lớn nhất có thể: đối đầu ứng viên vô địch số một Gen.G Esports.
Việc trao tặng bàn thi đấu không chỉ mang giá trị vật chất mà còn có ý nghĩa biểu tượng lớn, kết nối di sản của Tokyo 2020 Olympics với thế hệ trẻ địa phương.
Cập nhật Link trực tiếp cúp bóng chuyền Hoa Lư hôm nay 19/3, trận đấu giữa Binh Chủng Thông Tin vs XMLS Thanh Hoá diễn ra vào lúc 18h00.
Cập nhật kết quả tất cả các trận đấu tại cúp bóng chuyền Hoa Lư 2026 diễn ra từ ngày 18/3 tới 23/3 tại nhà thi đấu tỉnh Ninh Bình.
Chỉ ít tháng sau khi trở lại tập luyện cùng VTV Bình Điền Long An, chuyền hai từng thuộc hàng xuất sắc nhất bóng chuyền nữ Việt Nam – Nguyễn Thị Hồng Đào – đã chính thức tái xuất tại Cúp Hoa Lư Bình Điền 2026.
Trong khi đương kim vô địch Trung Quốc hưởng lợi từ giá trị thương hiệu và đội hình chiều sâu, kỷ lục gia Indonesia lại đối mặt với bài toán kinh tế và phong độ đầy thách thức tại bảng D trước sự trỗi dậy mạnh mẽ của cầu lông Pháp.
Một trong những yếu tố then chốt giúp chị em Kawamoto duy trì phong độ chính là sự đồng thuận trong định hướng. Họ luôn cùng nhau đưa ra quyết định về việc ưu tiên thời gian cho thi đấu hay phát triển sự nghiệp cá nhân.
Chuyên gia ESPN Brian Windhorst nhận định HLV JJ Redick hoàn toàn xứng đáng là ứng viên cho giải HLV của năm sau khi giúp LA Lakers lột xác ngoạn mục.
Đó là minh chứng cho sự hiệu quả trong chiến lược trẻ hóa và tối ưu hóa điểm số trên hệ thống BWF, mang lại những bài học đắt giá cho lộ trình chuyên nghiệp hóa cầu lông Việt Nam.
Với quy mô kỷ lục, chất lượng chuyên môn cao và ý nghĩa tuyển chọn lực lượng, Giải bóng bàn học sinh thành phố Đà Nẵng 2025–2026 đang khẳng định vai trò là bệ phóng quan trọng cho những tài năng trẻ.
Cỗ máy ghi điểm Jaylen Brown vừa chính thức lọt vào danh sách Top 10 cầu thủ ghi nhiều điểm nhất lịch sử Boston Celtics sau chiến thắng trước Warriors.
Cựu vương Jose Aldo vừa gây sốc khi tiết lộ Conor McGregor đã liên tục hít ma túy và say xỉn đằng sau ống kính trong suốt chuyến giao lưu quảng bá sự kiện UFC 189.
Công An TP.HCM đã thể hiện sức mạnh vượt trội khi đánh bại TP.HCM với tỷ số 3-0 (25-12, 25-19, 25-15) tại Cúp Hoa Lư 2026, qua đó sớm giành vé vào bán kết chỉ sau một trận đấu.
Huấn luyện viên Julian Nagelsmann sẵn sàng tạo nên những làn gió mới cho đội tuyển Đức trong quá trình chuẩn bị cho World Cup 2026.
Trong bối cảnh các trụ cột như Sun Yingsha hay Wang Manyu vẫn duy trì đỉnh cao, sự xuất hiện của những cái tên trẻ như Harimoto đặt ra bài toán kế thừa và cạnh tranh cho đội tuyển Trung Quốc.
Giấc mơ làm ông chủ đội bóng NBA tại Las Vegas của LeBron James đang gặp rủi ro lớn khi đối tác tài chính rút lui trước mức phí gia nhập lên tới 8 tỷ đô la.
Jonathan Kuminga vừa tạo ra một trong những pha ghi điểm điên rồ nhất lịch sử khi đường chuyền bóng từ đầu sân bên này của anh lại vô tình đi thẳng vào rổ.
Alexander Volkanovski đã gây tranh cãi khi công bố danh sách Top 5 võ sĩ vĩ đại nhất UFC, trong đó anh gạt bỏ Jon Jones và xếp Makhachev trên cả Khabib.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Orleans Masters năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Orleans Masters năm 2026 mới nhất.
La Liga khẳng định vị thế trước Premier League khi Real, Barca và Atletico đồng loạt đi tiếp với tổng tỷ số áp đảo 20-9, biến Champions League thành sân chơi riêng.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Miami Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Miami Open năm 2026 mới nhất.
Sự lên ngôi của Young-won Kim (18 tuổi) tại PBA World Championship không chỉ đánh dấu một cột mốc lịch sử về độ tuổi nhà vô địch, mà còn phơi bày sức mạnh tài chính áp đảo của hệ thống giải chuyên nghiệp Hàn Quốc.
Huyền thoại Venus Williams tiếp tục sự nghiệp chuyên nghiệp của mình, nhưng khó có thể gây khó dễ cho Francesca Jones, người trẻ hơn cô khoảng 20 tuổi.
Nikola Jokic vừa thiết lập kỷ lục buồn tại NBA về số trận mất bóng nhiều nhất của một trung phong, trong ngày Denver Nuggets bất ngờ gục ngã trước Grizzlies.
Cụm từ "thất bại" luôn mang lại cảm giác đau đớn, và với bóng đá Ý tại Champions League 2025-26, đó là một bản án không thể tranh cãi.
Cập nhật Link trực tiếp cúp bóng chuyền Hoa Lư hôm nay 19/3, trận đấu giữa Công An Tp.Hồ Chí Minh vs Tp.Hồ Chí Minh diễn ra vào lúc 16h00.
VTV Bình Điền Long An tiếp tục thể hiện phong độ ấn tượng tại Cúp Hoa Lư 2026 khi đánh bại Vietinbank với tỷ số 3-0 (25-22, 25-22, 25-21), qua đó chính thức trở thành đội đầu tiên giành vé vào bán kết.
Câu chuyện xoay quanh Tomokazu Harimoto luôn gây tranh cãi, nhưng nếu nhìn một cách toàn diện, đây không chỉ là vấn đề cảm xúc hay định kiến đơn thuần.
Link xem trực tiếp trận bóng đá nữ Triều Tiên vs nữ Đài Bắc Trung Hoa thuộc VCK Asian Cup 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến nữ Triều Tiên vs nữ Đài Bắc Trung Hoa lúc 16h00 ngày 19/3.
Một cổ động viên đã bị đuổi khỏi nhà thi đấu TD Garden sau khi có hành động kéo tay siêu sao Stephen Curry đang dưỡng thương bên ngoài đường biên.
HLV Peter Cklamovski tiếp tục đặt niềm tin vào lực lượng cầu thủ nhập tịch khi triệu tập tới 13 cái tên cho trận gặp tuyển Việt Nam, dù đội bóng vừa chịu án phạt nặng vì sai phạm liên quan đến hồ sơ cầu thủ.
Tân vô địch BMF Charles Oliveira đã lên tiếng đáp trả mạnh mẽ những lời chỉ trích về lối đánh vật lộn thực dụng của anh trước Max Holloway tại sự kiện UFC 326.
Bangladesh cho thấy sự chuẩn bị nghiêm túc khi đến Hà Nội từ ngày 21/3, sớm 5 ngày trước trận giao hữu với tuyển Việt Nam, đồng thời mang theo nhiều cầu thủ trưởng thành ở châu Âu, đáng chú ý là Hamza Choudhury.
LeBron James vừa làm nên lịch sử NBA ở tuổi 41 với màn trình diễn dứt điểm gần như hoàn hảo, chèo lái LA Lakers đè bẹp Houston Rockets để nối dài mạch thắng.
Sau chiến thắng chớp nhoáng ở màn ra mắt MMA, "Quái thú" Eddie Hall đang úp mở về một siêu chiến MMA triệu đô vào mùa hè này, nhắm thẳng vào Dillon Danis.
Câu chuyện của Harimoto tại Trùng Khánh cho thấy, ở những giải đấu lớn, áp lực không chỉ đến từ đối thủ trên bàn đấu mà còn đến từ kỳ vọng, truyền thông và môi trường thi đấu xung quanh.