Từ khóa:

bí quyết tập chạy

6 lời khuyên cực hữu ích cho người bắt đầu tập chạy

6 lời khuyên cực hữu ích cho người bắt đầu tập chạy

5 năm trước Chạy

Dù mới chỉ chạy 100m đã đau chân, nhưng bạn hoàn toàn có thể chinh phục các cự ly dài: 5km, 10km, 21km hay 42km nếu thực sự muốn bắt đầu tập luyện. 6 lời khuyên sau sẽ giúp bạn thực hiện được kế hoạch chạy đường dài.

Nhận định