Từ khóa:
cardio cho võ thuật
Những bài tập để cải thiện sức bền tim phổi (cardio) trong võ thuật (Phần 2)
Ở phần này, chúng ta sẽ làm quen với những bài tập phức tạp hơn phần đầu tiên khi có sự kết hợp của các dụng cụ tập luyện chuyên môn.
Những bài tập để cải thiện sức bền tim phổi (cardio) trong võ thuật (Phần 1)
Võ thuật là kĩ thuật chiến đấu, tuy nhiên để có thể sử dụng những kĩ thuật hiệu quả và duy trì trong một trận đấu dài hơi. Khả năng chịu đựng, sức bền tim phổi là yếu tố tiên quyết cần chú trọng đối với một võ sĩ.
