Từ khóa:

động tác lật mặt bàn

Cách tập động tác “Lật mặt bàn” luyện cơ bụng săn chắc

Cách tập động tác “Lật mặt bàn” luyện cơ bụng săn chắc

2 năm trước Cách tập

“Lật mặt bàn” là một trong số nhiều động tác bổ trợ tập cơ bụng mà không nhiều người biết. Cách tập động tác này thế nào để hiệu quả nhất?