Từ khóa:

khởi động đúng cách

Bài khởi động 2 phút giúp buổi tập chạy hiệu quả cao

Bài khởi động 2 phút giúp buổi tập chạy hiệu quả cao

4 năm trước Chạy & Fitness

Khởi động là bài tập không thể thiếu trước mỗi lần tập thể dục. Dù là chạy, tập gym, đạp xe hay bơi… thì đều cần khởi động. Bài khởi động 2 phút sau sẽ giúp bạn chạy tốt hơn, giảm thiểu chấn thương…

Nhận định