Từ khóa:
khoi dong truoc khi tap
3 động tác khởi động "nóng máy" cùng HLV Ironman Todd Gilmore
Để làm nóng cơ thể trong thời gian ngắn, bạn không thể bỏ qua các động tác khởi động nâng cao "khó nhằn" do HLV Ironman Todd Gilmore hướng dẫn.
Tập “Toega” cho bàn chân chắc khỏe để chạy bộ
Những bài tập “Toega” sẽ giúp bạn có đôi bàn chân khỏe mạnh, săn chắc khi chơi các môn thể thao.
8 bài khởi động bổ ích cho người mới tập GYM
Khởi động đúng cách giúp tránh chấn thương và buổi tập thêm hiệu quả hơn. Sau đây là 8 bài tập khởi động phổ biến mà ai cũng có thể thực hiện, nhất là phái yếu.
Lịch thi đấu bóng đá
Nhận định
