Từ khóa:
Plan chạy 5km
Lịch tập chạy 5km trong 1 tháng ai cũng có thể tập
Chỉ cần theo lịch tập luyện chạy bộ 5km trong 4 tuần dễ như ăn kẹo, bạn có thể tự tin đăng ký tham gia chạy 5km ở các giải chạy bộ.
Kế hoạch giúp bạn tập chạy 5 km trong 6 tuần
Bạn muốn tập chạy bộ mà chưa biết bắt đầu từ đâu? Bản kế hoạch tập luyện trong 6 tuần sau đây sẽ giúp bạn đạt mục tiêu chạy được cự li 5km.
Bản tin thể thao tối 22/04: Ronaldo mất kỷ lục với Real
Ronaldo mất kỷ lục với Real, Robben khó kịp bình phục cho trận đấu với Atletico là những tin chính trong bản tin thể thao tối 22/04.
Kế hoạch chinh phục "5 km chạy bộ" cho người mới bắt đầu
Chạy bộ trong quãng đường 5 km đủ để có tác động tích cực đến cơ thể: tốt cho tim mạch, giảm nguy cơ đái tháo đường, giúp lưu thông máu, giảm stress.
