Từ khóa:

Shadow Boxing

Ý nghĩa quyền thuật trong quá khứ

Ý nghĩa quyền thuật trong quá khứ

2 năm trước Võ Thuật

Dường như mọi môn võ truyền thống trên thế giới đều có hệ thống bài quyền, vì sao quyền thuật lại chiếm một vai trò quan trọng trong các môn võ cổ?

Những sai lầm các võ sĩ thường mắc phải khi tập đánh gió

Những sai lầm các võ sĩ thường mắc phải khi tập đánh gió

2 năm trước Video

Shadow boxing hay còn được gọi là đánh gió là một phương thức luyện tập hữu ích và khá đơn giản. Tuy vậy, rất nhiều người mới lại xem nhẹ hoặc thậm chí là bỏ qua quá trình này.

Shadow Boxing - Không đơn giản là đánh “gió”

Shadow Boxing - Không đơn giản là đánh “gió”

5 năm trước Boxing

Đôi lúc, bài tập Shadow Boxing bị coi nhẹ và thậm chí là bỏ qua. Nhưng Shadowbox mang lại rất nhiều lợi ích, thậm chí là không được phép bỏ qua trong tập luyện.